Zinco per la guarigione della pelle

Lo zinco è un minerale essenziale traccia che il vostro corpo richiede per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Lo zinco promuove la crescita delle cellule sane, e le sue proprietà antiossidanti sono stati utilizzati per secoli per aiutare a guarire le malattie della pelle e la riparazione dei tessuti danneggiati. Sia zinco topico e orale tratta con successo irritazioni e lesioni della pelle, come acne, eczema, psoriasi, ustioni, foruncoli, herpes labiale, dermatite da contatto, le condizioni del cuoio capelluto, eruzioni cutanee pannolino e brucia.

Integratori di zinco

Prendere integratori di zinco per mantenere la pelle sana e il trattamento di affezioni cutanee. Integratori di zinco sono disponibili in diverse forme; il più facilmente tollerata sono picolinato di zinco, acetato di zinco, zinco glicerato, citrato di zinco e zinco monomethionine. Zinco citrato provoca la minor quantità di irritazione dello stomaco. Il dosaggio raccomandato è di 40 mg di zinco al giorno per gli adulti. Prendere integratori di zinco con acqua o succo di frutta.

Interrompere l'assunzione di integratori di zinco se si verificano nausea, vertigini, sonnolenza, allucinazioni o anemia. Consultare il proprio medico se si sta assumendo farmaci, perché solfato di zinco può ridurre l'efficacia di alcuni antibiotici.

Topica di zinco

Trattare le vostre condizioni della pelle con over-the-counter creme che contengono zinco. Se la vostra condizione della pelle è grave, chiedete al vostro medico di prescrivere una crema di zinco con una formulazione più forte.

Lavarsi le mani prima di applicare una crema topica di zinco. Applicare una generosa quantità per coprire l'area interessata. Lavare nuovamente le mani dopo l'uso. Evitare di zinco prodotti topici nei tuoi occhi; se lo fai, sciacquare abbondantemente.

Prova uno shampoo con zinco piritione, che è vantaggioso per la forfora e prurito del cuoio capelluto.

Dietetico di zinco

Mangiare più alimenti che contengono zinco. Zinco dietetico è migliore ottenuto da alimenti ad alto contenuto proteico come carne, pollame e frutti di mare. Altre fonti benefiche di zinco includono cereali, fagioli, funghi, miso, lievito di birra, verdure a foglia verde cotti, tofu, tahini, semi di girasole e di zucca.


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