Vitamine per bambini iperattivi

Ci sono molte teorie su ciò che provoca semplice iperattività nei bambini ed anche più gravi disturbi dell'attenzione come il disturbo da deficit di attenzione (ADD) e da deficit di attenzione / iperattività (ADHD). La maggior parte dei medici ed esperti concordano sul fatto che queste condizioni sono aggravate da una combinazione di fattori, tra cui le sensibilità ambientali e alimentari, nonché bassi livelli di neurotrasmettitori cerebrali come la dopamina. Una delle cause di carenza di dopamina è un'alimentazione inadeguata. L'American Academy of Child & Adolescent Psychiatry ha riferito che la vitamina e la terapia minerale può aiutare con iperattività e disturbi associati.

Vitamine B

Molte carenze nutrizionali possono causare compromissione della funzione del sistema nervoso centrale, in particolare le vitamine del gruppo B, in particolare B6 e B3. Vitamine del gruppo B aiutano a favorire la sintesi di prodotti chimici del cervello come la serotonina, dopamina e noradrenalina. Senza adeguate quantità di queste sostanze chimiche, il cervello non può svilupparsi correttamente.

La vitamina C

La vitamina C è un nutriente importante per i bambini con iperattività e ADD per diversi motivi. Essendo un forte antiossidante, è importante per l'immunità e per aiutare a controllare le allergie e le sensibilità ambientali e alimentari. Questo è un meccanismo molto importante per i bambini con disturbi di iperattività, che sembrano mostrare un sistema di super-sensibile a tutto, dai additivi alimentari a ammorbidente. Un altro motivo per integrare con vitamina c è il fatto che aiuta nella conversione dopamina noradrenalina. Questo è un meccanismo molto importante ed è necessario per il corretto funzionamento del cervello.

Ferro

Uno studio pubblicato nel 2004 Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine ha dimostrato che la carenza di ferro sembra essere una tendenza comune nei bambini con iperattività. E 'importante per i bambini e gli adulti ad avere livelli di ferro adeguati. Il ferro è un componente importante di trasporto di ossigeno ed è essenziale per la regolazione della crescita e differenziazione cellulare. Bassi livelli di ferro limitano l'apporto di ossigeno alle cellule. Questo può portare ad affaticamento e scarsa messa a fuoco e le prestazioni mentali.

Zinco

Lo zinco è un cofattore per la produzione di neurotrasmettitori, acidi grassi e melatonina. Colpisce anche la produzione organi e il metabolismo degli acidi grassi e dopamina. Il collegamento di zinco-iperattività è stato portato sotto i riflettori in uno studio pubblicato sul Journal of Biological Psychiatry nel 1994. Anche se la ricerca è ancora in corso, uno studio turco promettente completato nel 2009, ha mostrato che i bambini con ADHD hanno avuto risultati positivi se trattati con la terapia di zinco.

Magnesio

Il magnesio è anche un minerale calmante che rilassa i nervi e muscoli e aiuta il corpo ad affrontare lo stress. Qualsiasi tipo di stress si esaurire il corpo di magnesio. La carenza può portare a irritabilità, tensione muscolare e problemi di sonno. Il magnesio è un altro nutriente che viene comunemente impoverito nei bambini con disturbi di iperattività. L'integrazione di questo minerale può contribuire in modo significativo a calmare il bambino.


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