Vitamine per aiutare la crescita dei capelli

Molti fattori influenzano la crescita dei capelli. Incorporando le corrette vitamine e minerali in una dieta ha un grande impatto sulla salute dei capelli e la crescita dei capelli. Carenze nutrizionali portano alla perdita dei capelli e capelli opachi, fragili e danneggiati.

Significato

Equilibrio nutrizionale e di uno stile di vita sano possono tenere i capelli incandescente e in crescita. La mancanza di sonno, il fumo e l'esposizione al fumo, il consumo eccessivo di alcol, e sovraesposizione al sole tutto sulla salute dei capelli e la crescita dei capelli.

Considerazioni

Alcune condizioni mediche possono provocare la caduta dei capelli o cessano di crescere. Disturbi della tiroide, anemia, infezioni virali e batteriche, crash-dieta e lo stress influenzano tutti la crescita dei capelli.

Vantaggi

Le vitamine che aiutano la crescita dei capelli sono le vitamine del gruppo B - biotina, acido folico e inositolo. La vitamina C e vitamina A sono anche benefiche.

Intuito

I capelli sono fatti di una proteina chiamata cheratina. Quando il corpo è carente di proteine, capelli è interessato. Vegetariani, atleti, dietisti e altri che non possono ottenere quantità adeguata di proteine ​​nella loro dieta sono a rischio per la perdita di capelli o rallentare la crescita dei capelli.

Prevenzione / Soluzione

Acconciature stretti, costante tirando i capelli, prodotti chimici corrosivi e shampoo, blow-essiccatori e piastre per capelli possono danneggiare i capelli, influenzare la crescita dei capelli, e persino causare i capelli sani a cadere.

Potenziale

Un buon multvitamin con il ferro, uno stile di vita sano e moderato esercizio fisico sono spesso sufficienti per mantenere una testa sana di capelli che cresce e risplende. Non lo stress per la perdita di capelli o crescita lenta. Più spesso, entrambi sono temporanei.


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