Vantaggi Acqua Minerale

Vantaggi Acqua Minerale


Acqua minerale differisce da acqua di rubinetto, in quanto in genere contiene minerali che influenzano il gusto e aumentano il valore nutritivo. Secondo la US Food and Drug Administration, l'acqua minerale è l'acqua naturale che contiene almeno 250 parti per milione di solidi totali disciolti e si ottiene in uno o più fori o sorgenti provenienti da una fonte d'acqua sotterranea conservato. L'acqua minerale può essere piatta o frizzante (spumante).

Mineral Content

L'acqua minerale può contenere magnesio, cloruro, bicarbonati, solfati, silice e ferro. Questi minerali aiutano il corpo in vari modi, tra cui elettroliti bilanciamento. Elettroliti aiutare il vostro corpo a produrre sostanze antibatteriche e anti-fungine di vitale importanza per la prevenzione delle malattie, il gonfiore e il dolore cronico.

I minerali sono più facilmente assorbiti da acqua che da cibi solidi, il che significa che il vostro corpo può ricevere i benefici dei minerali in modo più efficiente. Ad esempio, l'acqua minerale è stato accreditato con l'aumentare l'assorbimento del calcio, che aiuta a rafforzare la densità ossea. Per le persone con intolleranza al lattosio, allergie da latte o l'osteoporosi, l'acqua minerale può essere una fonte importante di calcio.

Magnesio

Un riduttore di tensione naturale, magnesio rivolge i muscoli e le ossa per rafforzare il sistema immunitario. Il magnesio può anche aiutare a controllare la pressione sanguigna per alleviare l'ansia e lo stress.

Solfato, silice e di sodio

Questi minerali sono anti-tossine naturali che rendono i denti e le ossa più forti. Sodio equilibra acqua nel corpo per garantire la massima idratazione.

Bicarbonati, cloruri e ferro

Questi minerali sono accreditati aiutare la digestione, regolando gli acidi nello stomaco e intestino grande e piccolo. Particolarmente utile per le persone che soffrono di anemia, il ferro aiuta a fornire ossigeno attraverso il flusso sanguigno.

Fonti di Acqua Minerale alternativi

Sistemi di filtrazione dell'acqua artificiale possono togliere acqua di contenuto minerale naturale. Sistemi d'purificazione minerale di rivitalizzazione usano pietre naturali per mettere i minerali di nuovo in acqua per i massimi benefici per la salute. Questi sistemi possono essere costosi, però.

Bagni minerali

Bagni minerali e sorgenti di acqua calda vengono utilizzati anche per indurre risultati sani come l'aumento della circolazione del sangue, energia e vitalità. In Europa e in Giappone, sorgenti termali sono luoghi particolarmente popolari per il trattamento della fibromialgia, l'artrite reumatoide e altre questioni comuni e digestivi.

Informazioni aggiuntive

Versioni effervescenti di acqua minerale sono anche disponibili e contengono lo stesso contenuto di minerali opzioni come piatti.

I più minerali presenti nell'acqua, la "più difficile" si dice di essere. Acqua con un minor numero di minerali è classificato come "soft".


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