L'acido malico è una sostanza che aiuta il corpo derivano troposfera adenosina, o ATP. Alan Gaby, MD, co-autore di "La Farmacia Naturale," considera l'acido malico per essere la "corrente di energia" che attraversa il corpo. Alcuni studi hanno concluso che l'uso di acido malico può essere utile per i pazienti affetti da fibromialgia, così come altre condizioni.
Fibromialgia
Secondo la Mayo Clinic, la fibromialgia è una condizione cronica caratterizzata da forti dolori nei muscoli, legamenti e tendini. La fatica è anche un'altra condizione che può apparire in modo casuale. Macchie di gara si possono trovare anche sul corpo quando una leggera pressione viene applicata a loro.
L'uso di acido malico ai pazienti fibromialgia è documentato, ma la ricerca non è stata condotta in un ambiente controllato. Gaby afferma che questa ricerca dimostra che l'uso di 1.200 a 2.400 mg di acido malico presa in considerazione con 300 e 600 mg di magnesio può rivelarsi utile per i pazienti con fibromialgia.
Sindrome da Stanchezza Cronica
Poiché l'acido malico è la corrente di energia che attraversa il corpo, può anche essere utile per le persone che soffrono di sindrome da affaticamento cronico (CFS). L'uso di integratori di acido malico può aumentare il livello di energia, soprattutto dopo l'esercizio. Dal momento che chi soffre di CFS sentire una perdita di energia, l'acido malico può essere utile per contribuire a trattare questa condizione. Il dosaggio dell'acido malico per CFS è la stessa di quella del paziente fibromialgia.
Foods
I benefici di acido malico possono essere trovati in fonti diverse integratori. Molti alimenti, ad esempio, contengono acido malico. Ortofrutticolo le contengono questa sostanza, tuttavia, le mele contengono la più grande quantità di acido malico. Gaby afferma che l'acido malico può anche essere conosciuto con il nome di "acido di mela." Frutti che sono particolarmente raccomandati per il loro contenuto di acido malico includono ananas, albicocche, mele, uva spina, lamponi, ciliegie e limoni.
La supplementazione
Le persone sane non hanno bisogno di integrare la loro dieta con l'acido malico in quanto corpi sani producono acido malico naturale. Pazienti con fibromialgia e le persone che soffrono di CFS si consiglia di prendere un integratore di acido malico. Altre condizioni che potrebbero migliorare con l'uso di integratori di acido malico sono malattie ipossia legate, problemi respiratori, carenza di energia e insufficienza circolatoria.
Effetti collaterali e interazioni
L'acido malico è stato dimostrato sicuro per le persone con fibromialgia, CFS, problemi respiratori, mancanza di energia, insufficienza circolatoria e condizioni di ipossia-correlato.
Ad oggi, non ci sono stati effetti collaterali segnalati di interazioni farmacologiche con l'acido malico fino a quando viene utilizzato con moderazione. E 'sempre importante chiedere il parere di un medico prima di usare qualsiasi integratori.