Utilizza una lampada solare

Utilizza una lampada solare


Mentre i pericoli del sole sono ben noti, tra cui il rischio di cancro, la luce del sole e la luce in generale fornire benefici. Questi benefici non sono solo fisici ma anche mentali. Un modo sicuro per ottenere i benefici della luce solare, senza dover essere al sole utilizza una lampada solare. La luce emessa da una lampada sole può essere maggiore di quello che si trova all'esterno. La lampada può essere utilizzata anche per tutto l'anno.

La vitamina D

La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa corretta così come la salute mentale e l'energia. Il sole è la migliore fonte di vitamina D, ma non tutti possono tollerare trascorrere del tempo al sole, specialmente quelli con pelle sensibile che brucia facilmente. Inoltre, non tutte le aree del mondo ricevono più luce solare. Lampade solari sono utilizzati per fornire vitamina D. Il medico può anche avere di prendere integratori di vitamina D insieme con l'utilizzo di una lampada solare.

Disritmia

Utilizzando una lampada solare aiuta anche il corpo a recuperare dal jet lag. Questo accade quando il corpo viene fuori sincrono dopo essere andato attraverso i fusi orari. Si scende di ritmo, che porta a sentimenti di esaurimento. E 'difficile mettere il corpo di nuovo in pista, ma a circa 30 minuti al giorno con la lampada solare dovrebbe ottenere il corpo torna su un programma normale.

Salute Mentale

La depressione, in particolare disturbo affettivo stagionale, può essere aiutato con l'uso regolare di una lampada solare. La depressione può verificarsi quando la mancanza di luce solare fa sì che i livelli di serotonina a tuffo. Una lampada sole può essere utilizzato in combinazione con altre terapie, come la consulenza e farmaci. Consultare un medico per determinare se questo ti può aiutare, e scoprire come spesso si dovrebbe utilizzare la lampada del sole.


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