Un approccio nutrizionale integrativo per il trattamento dell'artrite reumatoide

L'artrite reumatoide è una malattia in cui il sistema immunitario attacca le articolazioni, provocando dolore e deformità. Anche se probabilmente non l'unica causa di RA, l'alimentazione può svolgere un ruolo importante nel prevenire le fiammate e fornendo sostegno immunitario.

Dieta

Pur non essendo considerata una cura per l'artrite reumatoide, una dieta sana può aiutare a migliorare i sintomi della malattia. Frutta fresca e verdura, carni magre e cereali integrali aiutano a fornire al corpo le vitamine ei minerali necessari per la produzione di energia e di guarigione.

Integratori alimentari

Quando utilizzato in combinazione con una dieta sana, integratori vitaminici e minerali possono aiutare i pazienti affetti da AR raggiungere le sostanze nutritive necessarie per la funzione immunitaria ottimale.

Problema Foods

Per alcune persone, alcuni cibi provocano un aumento del dolore da artrite. Gli alimenti a cui si è allergici - così come gli alimenti-infiammazione promuovere come i grassi trans e carboidrati raffinati - dovrebbero essere evitati da persone con RA, secondo WebMdcom.

Alimenti anti-infiammatori

Gli alimenti con proprietà anti-infiammatorie possono contribuire a ridurre il gonfiore e il dolore. Secondo dlife.com, alimenti con le più alte concentrazioni di composti infiammazione-combattimento includono salmone selvatico, olio d'oliva, le ciliegie e verdure crocifere come broccoli.

Attenzione

Ad oggi, non esiste una cura nota per l'artrite reumatoide. Per evitare complicazioni, ottenere fisici check-up regolari e consultare il medico in caso di fiammate.


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