Trattamento Salute Olistica per Vertigo

Trattamento Salute Olistica per Vertigo

Vertigo è una condizione che può veramente rendere difficile alzarsi dal letto la mattina; sapendo che almeno lì le vertigini e disorientamento non sarà un problema. Ci sono modi naturali medici e più per combattere i sintomi e di indirizzare la condizione al suo interno. Qui ci sono alcuni modi olistici per prendersi cura di vertigini. Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla FDA; consultare un medico prima di provare qualcosa di nuovo drasticamente.

Vita modifiche

Ci sono alcuni cambiamenti nella routine che possono aiutare a mantenere la vostra vertigini a bada durante un attacco di vertigine. Quando ci si sente i sintomi venire su, provate fermo e concentrandosi su un punto fisso. Questo può contribuire a dare il vostro cervello più informazioni su come si dovrebbe bilanciare e sarà aiutare il passaggio vertigini. Assicurarsi di non saltare fuori dal letto la mattina, ma sedersi per un minuto prima lentamente in piedi. I lavori su alcuni esercizi di concentrazione di respirazione per garantire che non si sta tenendo il fiato o respirando troppo velocemente quando si è in una situazione stressante. È possibile acquistare un esercizio di respirazione su CD o semplicemente concentrarsi sulla inspirando ed espirando lentamente quando si sente la vertigine si accende. Eliminare la caffeina, alcol e aspartame dalla dieta in quanto possono causare più problemi. Allo stesso modo, cibi salati e dolci possono disturbare il fluido dell'orecchio interno e di farvi sentire dizzier durante un attacco.

Erbe e integratori

Ginger può agire rapidamente a sconfiggere vertigini. Si può anche contrastare la nausea e la cinetosi. Gingko biloba è stato conosciuto per aumentare la circolazione nel cervello, che contribuirà a far vertigini passare in fretta, anche se può richiedere un paio di mesi per farti sentire tutti gli effetti. La vitamina B6 è utile per il sistema nervoso; un deficit di questa sostanza non mancherà di tenere il cervello di funzionare correttamente. Tanacetum parthenium (Partenio) può contribuire a una corretta circolazione del sangue e fermare l'infiammazione, che può aiutare ad alleviare i sintomi. Vinpocetine proviene dalla pianta pervinca e può migliorare l'apporto di ossigeno al cervello. Altre erbe che possono aiutare sono lycium, vischio, zucca e viola mammola.

Altri Trattamenti Olistici

Ci sono vari altri trattamenti che richiedono operatori autorizzati. Esercizi chiamati riabilitazione vestibolare può essere somministrato da un medico per aiutare con i vostri attacchi vertiginosi. Alcuni disturbi della colonna vertebrale possono causare vertigini, e trattamenti come la terapia fisica, la manipolazione vertebrale e di alcuni programmi di esercizio può aiutare con vertigine causati da tali disturbi. L'emicrania può anche causare vertigini come un effetto collaterale e possono essere trattati con farmaci, cambiamenti nella dieta, fisioterapia e agopuntura. Altri trattamenti che possono aiutare sono ipnoterapia, la programmazione neuro-linguistica, l'omeopatia (in particolare Gelsemium sempervirens) e tai chi.


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