La tosse è il modo del vostro corpo per proteggere i polmoni. Quando i polmoni sono irritati, inviano un segnale al cervello. Il tuo cervello allora dice il vostro corpo a tossire. Per quanto utile come questo è, non fa una tosse secca, stizzosa meno fastidioso. Per fortuna, ci sono diversi trattamenti naturali per la tosse secca.

Bere molti liquidi

Buona idratazione è importante per ogni funzione del corpo - compresi i polmoni. Bere molti liquidi impedisce il muco nei polmoni da ottenere appiccicoso; inumidisce secca, irritata passaggi nasali; e aiuta il corpo a guarire più velocemente.

Utilizzare un umidificatore

Una tosse secca è spesso alleviato con l'umidità. È possibile umidificare la camera utilizzando un umidificatore quando si dorme di notte. Mantenere sempre il vostro umidificatore mantenendola pulita e la sostituzione del filtro su base regolare. Un umidificatore sporco può peggiorare la tosse e portare a problemi più seri.

Se non si dispone di un umidificatore, vapore fino vostro bagno. Facendo una lunga doccia calda è un ottimo modo per calmare una tosse secca.

Prova miele

La ricerca mostra che il miele è efficace come soppressori over-the-counter tosse. Riprendendo a 2 cucchiaini prima di coricarsi può aiutare ad alleviare la tosse e permetterà di ottenere un po 'di riposo.

Bere liquidi caldi

Fluidi caldi sono molto rilassante se avete una tosse secca. Prova il riscaldamento succo di mela o tè e sorseggiando lentamente. Fluidi caldi non solo allentare la congestione e aiutare a ricostituire i fluidi, ma anche rilassarsi e lenire le vie respiratorie irritate. Brodo di pollo caldo è una buona scelta, in quanto ha proprietà anti-infiammatorie.

Succhiare caramelle dure

Prova succhiare caramelle o pastiglie per la tosse duri per la tosse - sia in grado di lenire una secca, gola irritata e contribuire ad alleviare la tosse.

Evitare allergans e irritanti

Allergeni e irritanti ambientali spesso innescano una tosse secca, stizzosa. I più comuni sono: fumo di sigaretta, acari della polvere, scarafaggi, muffe e animali domestici. Evitare queste cose, quando possibile. Se fumate, consultare il medico per l'assistenza a smettere. Il fumo è la cosa peggiore che puoi fare per il vostro corpo, soprattutto se si soffre con un colpo di tosse.

Vacci piano con il calore

Non solo sono i mesi invernali in prima serata per il raffreddore e virus, ma questo è anche quando l'aria interna è il più secco a causa di alti livelli di calore. Mantenere la temperatura di casa tra i 68 ei 70 gradi F può contribuire ad alleviare la tosse secca.

Prova radice di liquirizia

Radice di liquirizia è stato a lungo utilizzato per alleviare i sintomi di bronchite, allergie e raffreddori. Radice di liquirizia può essere bevuto come un tè o preso con il miele. Non prenda radice di liquirizia se si soffre di pressione alta. Chiedi sempre al medico prima di prendere liquirizia, in quanto può influire negativamente reagire con alcuni farmaci.