Ulcere allo stomaco sono piaghe causate da irritazione al rivestimento dello stomaco di acido o le batterio Helicobacter pylori. Le ulcere possono avere un effetto negativo sulla vita quotidiana. Può essere difficile da mangiare o dormire con la condizione, come nausea, vomito e dolori addominali sono i sintomi più comuni. Tuttavia, ci sono alcuni trattamenti di dieta che sono utili per alleviare un'ulcera allo stomaco.

Piccoli pasti

Mangiare cinque o sei piccoli pasti al giorno è un trattamento dieta efficace per le ulcere dello stomaco. Questo permette meno cibo per essere nello stomaco contemporaneamente, che aiuta la digestione e mantiene acido dello stomaco sotto controllo. Mangiare ogni pasto alla stessa ora ogni giorno. Questo allena il vostro tratto digestivo solo produrre acido ed enzimi quando si consumano alimenti.

Aumento della fibra

Fibra aiuta la digestione, contribuendo ad abbattere e superare cibo dallo stomaco in una quantità adeguata di tempo. Fibra aiuta anche mossa acido dallo stomaco più veloce, che è vantaggioso in quanto l'acido più a lungo si trova nello stomaco, tanto più si può irritare le ulcere. Verdure fresche e frutta sono le migliori fonti naturali di fibra. Aggiungi integratori di fibre per la digestione ottimale.

Evitare fritti e cibi piccanti

Molte persone trovano che le ulcere sono aggravate da mangiare determinati alimenti. Cibi fritti contengono un'abbondanza di grasso, che può aumentare la gravità di un ulcera. Gli alimenti che vengono caricati con spezie, come vari peperoni (nero, rosso e Cayenne), aglio e peperoncino in polvere, possono aggravare un'ulcera allo stomaco. Non mangiare questi tipi di alimenti, mentre il trattamento di un'ulcera.

Evitare la caffeina

Evitare la caffeina e bevande gassate come bevande analcoliche e caffè. Queste bevande provocano acidità di stomaco e del gas in eccesso, entrambi i quali aggravare l'ulcera e peggiorare i suoi sintomi. L'acqua è l'opzione migliore quando si soffre di ulcera, in quanto aiuta a neutralizzare gli acidi senza irritare ulteriormente il problema.

Includi prodotti lattiero-caseari

Latticini neutralizzano gli acidi nello stomaco. Consumare 3-4 porzioni di latticini al giorno per i migliori risultati. Basso contenuto di grassi e le scelte senza grassi sono i migliori perché sono più facili per lo stomaco per abbattere e digerire.