Trattamenti per Lesioni muscolari

Le lesioni muscolari sono tra i più comuni tipi di lesioni che gli atleti sperimentano. Anche i non atleti possono danneggiare i muscoli durante le attività quotidiane. Questi tipi di condizioni possono essere minori con riferimento al danno e il dolore o gravi, che richiedono interventi più complessi. Trattamenti per le lesioni muscolari dipendono dalla portata e la natura della lesione stessa.

Lesioni lievi

Lesioni muscolari minori sono generalmente indicati come tensioni muscolari. La maggior parte dei medici e allenatori raccomandano riposo la zona interessata per un periodo di giorni o forse settimane. Elevare la zona e l'applicazione di impacchi di ghiaccio può alleviare il dolore e il gonfiore pure. Farmaci over-the-counter come l'ibuprofene (Advil o Motrin) e naproxene (Alleve) possono anche contribuire ad alleviare il dolore e l'infiammazione.

Lesioni importanti

Più estese lesioni muscolari possono includere forti tensioni o rotture. In questi casi, i medici di solito immobilizzare la zona lesa con una stecca o tutore che permette al muscolo danneggiato a riposo. Stampelle anche può essere necessario per le lesioni gamba-muscolari. Nel caso di rottura gravi, la chirurgia può essere necessaria per riparare il tessuto muscolare e legamenti circostanti.

Prevenzione

Una volta che un infortunio muscolare è stato trattato, misure preventive possono mantenere la zona da essere stato ferito di nuovo. Stretching e lenti warm-up prima dell'esercizio aiuto per allungare e preparare i muscoli per l'uso. Gli esercizi che rafforzano i muscoli che sono vicino alla zona lesa in grado di fornire un tipo di rinforzo e di sostegno per i muscoli recupero che possono essere ancora un po 'debole. Taping e avvolgendo le aree deboli o indossare bendaggi terapeutici anche in grado di fornire un sostegno supplementare per il recupero muscolare.


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