Batteri buoni sono chiamati anche batteri amici o probiotici. In Europa, gli scienziati hanno sviluppato prodotti che contengono ceppi positivi di E. coli, ma più batteri buoni sono di due tipi diversi: lattobacilli e bifidobatteri.

Funzione

Più di 400 tipi di batteri buoni vivono nel tratto gastrointestinale. Batteri buoni, come lattobacilli e bifidobatteri, aiuto nella digestione e "folla fuori" intrusi che causano infezioni.

Identificazione

Lattobacilli, che scompone latticini, risiedono principalmente nel colon. Bifidobatteri risiede principalmente nel piccolo intestino.

Teorie / speculazione

Ci potrebbe essere una connessione tra batteri intestinali e il sistema immunitario. Quindi, se le carni bovine su batteri buoni, si costruisce le difese naturali del vostro corpo.

Expert Insight

Dr. Scott Martin, medico assistente professore presso il Medical College of Georgia, raccomanda fonti di batteri buoni per persone su antibiotici. Gli antibiotici possono spazzare via lactobacilli o bifidobatteri nell'intestino, lasciando il corpo suscettibile alle infezioni.

Fonti

Fonti di batteri buoni sono yogurt, miso e crauti. In negozi specializzati, anche chiedere kefir, che è una bevanda di latte colta, e tempeh, un dolce fritto a base di soia.