Tipi di Ayurvedic Medicine corpo

La medicina ayurvedica insegna che ci sono tre tipi che disciplinano il corpo, o dosha, che caratterizzano gli attributi fisici e mentali di ogni persona. In alcuni casi, un equilibrio di tutti e tre i dosha può essere espressa. Al fine di raggiungere il benessere, l'Ayurveda insegna che i dosha devono rimanere in uno stato di equilibrio, e ci sono istruzioni specifiche che ogni dosha dovrebbe seguire al fine di raggiungere una salute ottimale.

Circa i dosha

In Ayurveda, i dosha rappresentano dinamiche, mutevoli forze che sono presenti in ogni persona. Ogni dosha ha attributi positivi e le caratteristiche comuni che sono facilmente identificabili. Quando un dosha diventa sbilanciato, può essere vissuto come un sintomo fisico, stato mentale o tendenza comportamentale.

Vata

Gli individui che hanno una costituzione Vata sono sottili e non facilmente aumento di peso. Anche se Vatas può stancarsi facilmente, possono trovare difficoltà ad addormentarsi, come le loro menti stanno correndo. Al fine di rimanere in equilibrio, Vatas deve ottenere l'abbondanza di sonno, tenere al caldo e seguire una routine regolare. Segni di uno squilibrio Vata includono ansia, problemi digestivi, crampi e dolore premestruale.

Pitta

Avere una struttura di medie dimensioni con una moderata quantità di energia fisica, Pittas può essere calda la maggior parte del tempo. Sinonimo di "fuoco", Pittas può avere i capelli rossi o una personalità di fuoco, che può essere veloce da rabbia. L'eccessiva esposizione alla luce solare può causare un Pitta per diventare sbilanciato. Anche se Pittas sono intelligente e ambizioso per natura, la loro personalità tende ad essere forte e abrasivo, a volte. Affinché Pittas per rimanere in equilibrio, devono rimanere idratati, evitare di diventare surriscaldato, evitare alcol e tabacco e non cedere alle emozioni tossiche come la gelosia e l'odio. Intenso rabbia, frustrazione, una sensibilità appetito vorace e la pelle sono tutti segni di uno squilibrio Pitta.

Kapha

Avere una spessa, forte struttura, Kaphas hanno la tendenza a diventare sovrappeso. Anche se sono più resistenti alle malattie rispetto agli altri dosha, Kaphas hanno digestione lenta. Mangiare cibi piccanti è un bene per i tipi Kapha. Generalmente calmo e affettuoso, Kaphas hanno una visione positiva della vita. Ottenere esercizio quotidiano e sonno profondo sono un must per Kaphas. Esse devono inoltre evitare di mangiare troppo e dovrebbero cercare di includere una varietà di stimolanti attività nel loro programma per combattere la noia e letargia. Quando fuori equilibrio, Kaphas può diventare pigro e testardo. Uno squilibrio Kapha può causare un individuo di diventare eccessivamente sovrappeso, dormire raffreddori troppo ed esperienza, allergie o asma.

Tri-Dosha

Gli individui che possiedono una quantità uguale di caratteristiche di ciascun dosha sono conosciuti come Tri-Dosha. Perché Tri-dosha non hanno un dosha di piombo, quando sono fuori equilibrio può essere più difficile determinare la migliore linea d'azione. Tuttavia, Tri-dosha in genere hanno un sistema immunitario forte e sono più probabilità di rimanere in equilibrio. Può essere utile per identificare quale dosha è dominante in ciascuna delle aree di caratteristiche mentali, tipo di corpo e tratti di personalità per determinare le misure da adottare per portare ciascuno dei dosha in equilibrio. Mantenere in equilibrio con le stagioni e nei tempi previsti con l'orologio ogni giorno ti aiuterà a bilanciare un individuo tri-dosha.


articoli Correlati