La disintossicazione è uno dei modi migliori per purificare il corpo dalle tossine, aumentare i suoi livelli di antiossidanti e migliorare le prestazioni complessive. Da mangiare determinati alimenti, il corpo può ridurre gli ormoni in eccesso, tossine, rafforzare il sistema immunitario e il fegato, purificare gli organi e il sistema circolatorio e promuovere una migliore stato d'animo.

Limone

Rinomato per alte concentrazioni di vitamina C, i limoni sono molto efficaci nella pulizia del corpo, in particolare disintossicante del fegato e del colon. Il suo alto numero di vitamina C è anche responsabile per scovare le tossine nel corpo in quanto vengono convertiti in una sostanza solubile in acqua, rendendo più semplice per essere svuotati dal sistema.

Aglio

L'aglio contiene numerose proprietà benefiche che sono una grande parte di qualsiasi piano di disintossicazione. Le sue proprietà potenti possono contribuire a stimolare enzimi nel fegato che sono responsabili per il filtraggio di materiali tossici dal corpo. Inoltre, rafforza anche il sistema immunitario, proteggere il corpo dalla malattia, della coagulazione del sangue e l'abbassamento del colesterolo.

Verdure

L'alta concentrazione di clorofilla si trovano in verdure a foglia verde aiuta a liberare il corpo dalle tossine nocive che si accumulano nel corpo, come pesticidi, metalli pesanti, tossine ambientali e gli effetti di una cattiva alimentazione. Il consumo di una dieta ricca di verdure (nove al giorno), come spinaci, cavoli, cavoli e broccoli può aumentare il corpo e migliorare gli enzimi nel corpo e proteggere il fegato.

Frutta

Frutta sono confezionati con proprietà benefiche come vitamine, fibre, antiossidanti e fluidi. Queste proprietà sono benefiche per pulizia degli organi, migliorando le prestazioni generali del sistema immunitario e proteggere il corpo contro alcune malattie come il cancro e le malattie cardiache. Per i massimi benefici di disintossicazione, gli adulti dovrebbero mirare a mangiare 5-6 porzioni di frutta al giorno, come l'uva, meloni, mele, pere, papaia e ananas.

Semi di sesamo

I semi di sesamo sono un potente alimentare disintossicazione noto per proteggere il fegato da squilibrio chimico e accumulo di tossine come da alcool e l'ambiente. Specificamente tahini, a base di semi di sesamo sbucciati, contiene una notevole quantità di fibra che può purificare e liberare il colon di batteri e agenti nocivi.