Tecniche Spot Massaggiare

Tecniche Spot Massaggiare


Il massaggio è una delle cose migliori che potete fare per un'altra persona, ma se non si utilizza tecniche adeguate, sarai quello che necessita un massaggio. Massaggio casual, e massaggio del punto in particolare, può mettere eccessivo stress sulle mani e le parti del corpo correlati. Prendetevi il tempo per farlo bene in modo che tutti possano beneficiare.

Non lavorare in una brutta posizione

Non essere tentato dalla pigrizia o emotivi appelli per dare un massaggio posto in una posizione non corretta; mette una quantità estrema di pressione sulle dita e polsi impedendo il terapeuta di utilizzare il peso corporeo e movimenti corretti. Ad esempio, seduto su un divano con i piedi di una persona in grembo mentre giacevano sui sedili è assolutamente il modo sbagliato per dare un massaggio ai piedi. Il terapeuta deve sedersi di fronte la persona su cui stanno lavorando.

Pugni e posizioni delle mani

Non essere tentato di scavare in un nodo muscolare con un dito o il pollice esteso; questo mette pressione pericolosa sulle articolazioni del pollice e delle dita. Utilizzare la punta del pollice, mantenendo il pollice allineato con il pugno come se fare la lettera "a" nel linguaggio dei segni; in questo modo, si può ancora funzionare il pollice in una piccola area per il massaggio posto. In alternativa, si può arricciare il dito indice attorno alla punta del pollice e utilizzare il pollice per sostenere il dito come si applica la pressione con la seconda falange del dito.

Arti forti e superfici di corpo

Idealmente, colpi di massaggio dovrebbero usare i muscoli del corpo di grandi dimensioni. I vostri colpi dovrebbero provenire dalle spalle, vita e fianchi, piuttosto che le dita o polsi. Quando possibile, è meglio stare in piedi quando si lavora in modo che è possibile utilizzare il vostro peso corporeo per ictus e di applicare la pressione. Le nocche di un pugno, o un gomito, possono applicare pressione per una sorprendentemente piccola zona per un punto massaggio posto o trigger. Anche il ginocchio può essere utilizzato su un client in posizione prona.

Strumenti di massaggio

Utilizzo di strumenti di massaggio è un ottimo modo per continuare a lavorare su un singolo punto o area. Lavoro ripetitivo su una zona limitata è particolarmente stressante per le mani e le braccia di un terapeuta, ma l'uso di strumenti allevia notevolmente questa pressione. Strumenti di legno non sono raccomandati in quanto saranno assorbono olio e sudore, e sarà difficile da pulire. Strumenti di legno possono anche rompere o diventare ruvida nel corso del tempo, graffi o lasciando dietro di sé schegge. Strumenti di plastica sono poco costosi, robusto e igienico. Strumenti di plastica possono essere sterilizzati con detergenti o in lavastoviglie, o scartati se il prezzo non è proibitivo. Alcuni strumenti di plastica sarà anche scivolare dolcemente sulla pelle senza l'applicazione di oli o lozioni.


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