Tè per la sindrome dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una malattia intestinale funzionale. Dieta e gestione dello stress tratta principalmente di esso. Diversi tipi di tè sono stati trovati per aiutare con IBS.

IBS

IBS ha molti sintomi diversi, molti dei quali sono causati da problemi principali, che sono la stitichezza e diarrea. Crampi e gonfiore sono comuni. Emorroidi e la stanchezza a volte sono causati pure.

Tè verde

Verde aiuti tè in una corretta digestione. Questo riduce disfunzione intestinale, riducendo così i sintomi di IBS. Bere 1 tazza con un pasto è il modo migliore per ottenere questo beneficio.

Camomilla

Camomilla ha un effetto calmante sul sistema nervoso. Questo riduce lo stress, che favorisce le persone con IBS. Lo stress è una delle principali innesco di sintomi di IBS. Per ottenere risultati ottimali, bere questo tè quando vi sentite stressati o tra i pasti.

Menta piperita

Tè alla menta contiene mentolo e metil-salicilato, che entrambi hanno lievi proprietà antidolorifiche. Essi sono anche anti-spasmodiche, che riduce crampi. Si può bere il tè con i pasti oa stomaco vuoto.

Tannini

Il tè contiene polifenoli chiamati "tannini". Essi hanno proprietà anti-infiammatorie e astringenti. I tannini aiutare con diarrea e costipazione.

Considerazioni

La caffeina è nota per innescare i sintomi di IBS, quindi si consiglia di bere solo tè decaffeinato. I tannini sono stati trovati per scatenare l'emicrania, in modo da essere consapevoli di quando si beve il tè e se un emicrania si sviluppa.


articoli Correlati