Supplementi a base di erbe per la menopausa

A volte chiamato "il cambiamento di vita", la menopausa è quando una donna smette di ovulazione. E mentre il meccanismo è lo stesso per tutte le donne, i sintomi variano. Con estrogeni goccia di menopausa viene di solito vampate di calore, vertigini, mal di testa, difficoltà di respirazione, palpitazioni, mancanza di respiro e di depressione. Per ridurre questi sintomi, i medici generalmente prescrivono estrogeni. Tuttavia, ci sono dei rischi, come gli estrogeni possono peggiorare l'asma, causare disturbi cardiaci, calcoli renali, epilessia o emicrania. Così molte donne cercano alternative in forma di integratori a base di erbe.

Vampate di calore

Supplementi di erbe può essere trovato alla maggior parte delle farmacie e nei negozi di alimenti naturali. Secondo il Dr. James F. Balch, autore di "Prescription for Nutritional Healing," ci sono molte erbe che possono aiutare un affare donna con la menopausa. Tra gli integratori, è la Cimicifuga comunemente usato. Oltre ad alleviare le vampate di calore, le donne sono ancora le mestruazioni prendere cohosh nero per alleviare i crampi mestruali e dolore. Un'altra erba consigliata è dong quai che allevia le vampate di calore, PMS e secchezza vaginale. Dong quai aumenta l'effetto degli ormoni ovarici, perché è ad alto contenuto di estrogeni vegetali naturali.

Depressione

Un sintomo comune della menopausa è la depressione. Erbe popolari per alleviare la depressione lieve includono erba di San Giovanni. Ma per la menopausa, il Dr. Balch suggerisce gotu koto in quanto diminuisce l'affaticamento (un altro effetto della menopausa), mentre diminuisce la depressione e aumentare il desiderio sessuale. Ginseng, egli dice, a volte è anche preso per aiutare la depressione. Ginseng aiuti a produrre estrogeni, sostenendo le ghiandole surrenali. Olistica online elenca albero casto e Damiana per aiutare la depressione lotta. Casto albero funziona come un sistema di bilanciamento ormonale, mentre Damiana regola la ghiandola pituitaria.

Erbe aggiuntivi

Altre erbe si potrebbe provare a includere liquirizia che stimola effetti estrogeno-simile. E se queste erbe non aiutano, ci sono altri reputati per aiutare con i sintomi della menopausa. Dr. Balch consiglia damiana per alleviare il mal di testa, un'altra denuncia comune della menopausa. Inoltre, egli suggerisce di lampone per vampate di calore. E 'noto per rafforzare la parete uterina e rilassarsi spasmi uterini. Per gli altri regolatori di estrogeni, olistico linea raccomanda falsa radice unicorno, liferoot (un tonico uterino) e trifoglio rosso (che stimola le ovaie).


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