Suggerimenti per provare a rimanere incinta

Contrariamente a quanto si può credere, a volte la gravidanza è difficile da raggiungere. Questo può essere particolarmente vero per una prima gravidanza o gravidanze successive se si ha difficoltà a concepire la prima volta.

Ci sono alcune cose che puoi fare, tuttavia, per aiutarvi a raggiungere questo obiettivo. Questi includono la raccolta di una data di interrompere il controllo delle nascite e utilizzando due metodi di monitoraggio funzioni e dei ritmi naturali del vostro corpo per determinare i tempi più fertili.

Fissare una data per smettere di usare il controllo delle nascite

Tu e il tuo partner avrete bisogno di concordare un orario specifico di interrompere ogni forma di controllo delle nascite. Ciò è particolarmente significativo se avete usato la pillola o fare iniezioni di controllo delle nascite o utilizzando una forma di controllo delle nascite interno, come la spirale.

Se si dispone di controllo delle nascite interno, come la spirale, è necessario programmare un tempo per avere il dispositivo rimosso. Ciò potrebbe richiedere una procedura ambulatoriale o di una più lunga del solito medico visita.

Utilizzare il metodo sintotermico

Se si sta utilizzando metodi anticoncezionali interni o esterni, si può avere mai prestato molta attenzione ai ritmi naturali del vostro corpo per quello che attiene al ciclo riproduttivo. Ora che si sta cercando di rimanere incinta, però, è proprio questo ciclo che può aiutarvi a realizzare questo obiettivo.

Alcune donne usano il metodo sintotermico come mezzo di contraccezione. Questo metodo dipende da una donna che determina quando è nel suo periodo più fertile del suo ciclo e regolare attività sessuale per quel lasso di tempo.

La prima parte del metodo utilizza la temperatura corporea basale o BBT. Questa è la temperatura che il vostro corpo è a prima volta che si svegli, e questo quando si deve prendere. Non devi alzarti per qualsiasi motivo prima di aver preso il vostro BBT.

Quando si sta cercando di rimanere incinta, si desidera monitorare il vostro BBT in modo che si sa quando si è aumentato. L'aumento nel vostro BBT indica che si è verificato l'ovulazione e l'ormone progesterone sta cominciando a salire, secondo epigee.org.

Se si sta cercando di rimanere incinta poi dopo l'ovulazione, quando il vostro BBT è al suo più alto è il tuo migliore finestra di opportunità. Hai voglia di avere rapporti sessuali frequenti durante i due o tre giorni che il vostro BBT è ed è risorto.

Utilizzare il metodo mucosa

Non solo si verificano cambiamenti nel vostro BBT, ma nelle vostre secrezioni di muco cervicale, anche. Subito dopo il vostro periodo, secrezioni sarà molto leggero, se presente a tutti, ma la produzione aumenterà come il ciclo progredisce.

Come ci si avvicina all'ovulazione, la consistenza cambierà e le secrezioni sarà abbondante. Essi diventeranno più sottili e hanno una sensazione di cattivo gusto o appiccicoso.

Per quanto il tempo per l'uovo di essere effettivamente rilasciato dall'ovaio si avvicina, le mucose saranno molto simili alle texture di un bianco d'uovo crudo. Quando vedi questo, siete al vostro tempo più fertile e dovrebbe aumentare il numero di volte che avete rapporti sessuali.

Per essere in grado di distinguere effettivamente queste modifiche, è necessario sentire le mucose con un dito. Il modo migliore per farlo è quello di mettere il dito verso l'alto nella cervice e tirar fuori un po 'di muco. Poi, esaminarla e sentire la sua consistenza.


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