Suggerimenti per ingoiare pillole

Suggerimenti per ingoiare pillole


Dr. Donnica Moore fa notare che i nostri corpi semplicemente non sono progettati per ingoiare oggetti solidi senza masticare. In quanto tale, ingoiare pillole richiede pratica. Più grande è una pillola ottiene, il più difficile è quello di ingoiare. Purtroppo, una notevole quantità di ansia spesso accompagna l'assunzione della pillola a causa della paura di soffocare la pillola, il gusto o la nausea di accompagnamento. Fate un respiro profondo e provare alcune tecniche per rendere meno stressante un po 'la tua assunzione pillola.

Usa morbido, Slippery alimentari

Scivolare la pillola in un cucchiaio di gelato o dessert di gelatina. Non solo entrambi gli alimenti mascherare il sapore della pillola, il cibo rende scivoloso il vetrino pillola giù facile. Il gelato aiuta insensibile e rilassare la gola, pure. La gelatina può essere utilizzato anche se una pillola deve essere presa a stomaco vuoto. Deve essere masticato né cibo.

Utilizzare strutturato Foods

Alcune persone hanno difficoltà, perché a loro non piace la consistenza della pillola o che soffocano delle dimensioni della pillola quando è mescolato con alimenti liquidi o morbidi. Masticare un paio di cracker o carote prima di mettere la pillola in bocca. Ingoiare tutto il casino insieme. La consistenza croccante delle carote o cracker non mancherà di tenere la consistenza e le dimensioni della pillola fuori di testa.

Ice Water

Usare acqua ghiacciata per aiutare a riorientare la vostra mente. Mettere la pillola nella parte posteriore della gola e prendere un sorso di acqua ghiacciata. Perché sei così concentrato sul mantenere il ghiaccio dalla bocca, la pillola scivola giù senza problemi con l'acqua.

Gelatine e Confetture

Gelatine e marmellate non solo mascherare completamente il gusto della maggior parte delle pillole, anche il più disgustoso, ma forniscono anche appena sufficiente consistenza e sostanza per aiutare la pillola scivolare giù per la gola senza problemi. Evitare marmellate e gelatine con pezzi di frutta in loro.

Le bevande gassate

Usare acqua gassata o bibite per prendere le vostre pillole. La carbonatazione fornisce abbastanza sensazione di "mascherare" il gusto e le dimensioni della pillola che riduce l'ansia e aiuta la pillola scendere agevolmente.


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