Succo di Aloe Vera & Perdita di peso

La maggior parte delle persone probabilmente associa aloe vera con il trattamento di ustioni, graffi e piccoli tagli. Anche se vi è scarsa evidenza clinica a sostegno delle proprietà curative di aloe vera, dice il sito web dell'Università del Michigan Health System (UMHS), si può trovare in centinaia di prodotti --- veline di balsamo per le labbra, e anche in shampoo. Ma per quanto riguarda l'affermazione che bere succo di aloe vera può aiutare a perdere peso?

Che cosa è l'Aloe Vera Juice?

La maggior parte prodotto commercialmente succo di aloe vera è costituito dalla chiara, linfa simil-gel all'interno delle foglie della pianta di aloe vera. È possibile acquistare succo di aloe vera on-line, nei negozi di vitamine, come GNC, negozi di alimenti naturali e catene alimentari naturali-alimentari come Whole Foods. Piante di Aloe vera sono molto facili da coltivare, e possono essere trovati ovunque le piante in vaso sono venduti. Ha un sapore amaro da sola, così la maggior parte delle ricette richiedono la linfa da diluire con succo di frutta.

Rivendicazioni

Secondo il sito web American Chronicle, l'aloe vera può "ridurre e stabilizzare l'indice di massa corporea, stimolando il metabolismo delle nostre cellule del fegato" per aumentare la quantità di calorie bruciate. Il sito continua a dire che le dosi giornaliere di succo di aloe vera è simile a "fare più allenamenti per tutta la settimana." Molti produttori di succo di aloe vera fanno affermazioni simili, dice il sito web senza scopo di lucro Quackwatch.

La scienza

Succo di aloe vera è stato clinicamente dimostrato come un lassativo efficace dal 1980, dice la Mayo Clinic. Secondo il sito web UMHS, uno studio del 1996 pubblicato in fitomedicina indicato che aloe vera in grado di migliorare i livelli di glucosio nel sangue nei diabetici, ma sono necessari ulteriori studi. La Mayo Clinic indica prova iniziale che l'aloe vera potrebbe essere efficace nel trattamento della psoriasi, forfora e afte, ma dice che ulteriori ricerche sono necessarie prima di una conclusione può essere fatta.

Effetti collaterali

Secondo il sito web Mayo Clinic, ci sono state segnalazioni che alte dosi di aloe --- che significa più della dose raccomandata di produttore di prodotti in commercio prodotti, o più di una mezza tazza al giorno di succo di frutta fatto in casa --- può causare dolori addominali , diarrea e squilibri elettrolitici. A causa del forte effetto lassativo, non dovrebbe essere non essere somministrato ai bambini, quelli con malattia di Crohn o colite ulcerosa o alle donne in gravidanza o che allattano. La Mayo Clinic avverte anche che le persone che sono allergiche alle cipolle, aglio o tulipani possono reagire in modo simile a aloe vera.

La linea di fondo

Da settembre 2009, non ci sono prove cliniche che suggeriscono che il succo di aloe vera ha un effetto misurabile sulla perdita di peso.


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