Una tipica dieta quotidiana per molte persone è dotato di un enorme quantità di tossine malsane attraverso alimenti trasformati e prodotti di origine animale. Essi possono contribuire all'aumento di peso e hanno un effetto negativo sulla vostra salute. Le tossine fanno la loro casa in grasso corporeo. Pertanto, il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di metabolizzare questo grasso, che guiderebbe le tossine nel sistema di flusso sanguigno dove sarebbe in tal modo disciolto. Per fortuna, una dieta sana che comprende succhi di frutta può essere un viale nutrizionale per il controllo della dieta.

I vantaggi di una dieta Juice

La bellezza di perdita di peso attraverso un programma di spremitura irreggimentato è che aiuterà anche aggiungere sostanze nutritive necessarie, vitamine ed enzimi per il vostro sistema nel suo complesso. Questi minerali possono essere di produzione di energia e migliorano il sistema immunitario, insieme a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, avendo un bicchiere prima di ogni pasto, spremitura può essere utile a frenare l'appetito.

Ricette Juice Deliziose

Acquista uno spremiagrumi elettrico. Tenete a mente che è necessario alternare i tipi di succhi di frutta che si beve in modo da assorbire una vasta gamma di sostanze nutritive. La chiave è di adattarsi alla nuova abitudine di fare spremitura una parte del vostro rituale quotidiano. Si dovrebbe rapidamente cominciare a sentire gli effetti positivi della spremitura, sotto forma di maggiore energia e resistenza.

Ecco una buona ricetta per iniziare. Succo di frutta 1 mela, 5 carote, ½ cetriolo, ½ barbabietola e 1 gambo di sedano. Aggiungere un pizzico di zenzero, se lo si desidera, per zing supplementare. Le migliori succhi di frutta e verdura per aiutare nella ritenzione idrica sono anguria, mirtillo, sedano e cetriolo.

Juicing Detox Diet

Un'altra strada per un percorso più rapido per la perdita di peso è di succo di digiuno, un modo di disintossicazione del corpo. C'è un grande assortimento di ricette succo di sostituzione del pasto. Per la prima colazione, provare a mescolare 2 pesche, 2 arance, 6 fresche o le fragole congelate, ½ banana e (opzionale) ghiaccio tritato.

I pasti possono essere sostituiti mescolando 1 cetriolo affettato, ½ bustina di carote, 1 gambo di sedano a fette, 1 mela e 2 cucchiai. proteine ​​in polvere. Un buon bere succo di notte può essere fatto mescolando 3 kiwi a fette, 1 melograno, e ½ uva rossa o verde tazza senza semi.