Step-by-Step At Home colon

Irrigazioni facendo in casa può essere fatto in modo efficiente ed economico a casa. Le principali cose di cui hai bisogno è una borsa riutilizzabile clistere (ordine on-line o di acquisto nella maggior parte delle farmacie o negozi di forniture mediche), acqua filtrata e probiotici.
Colonics coinvolti mettendo acqua nel colon, o intestino crasso, per rimuovere i rifiuti stoccati. I vantaggi sono sollievo da irregolarità, migliore digestione e di essere in grado di assorbire più vitamine e minerali dal cibo che consumano. Probiotici stabiliscono flora amichevole per mantenere la digestione ronzio.

Prima del colon

Piuttosto che fare un colon a casa dopo aver mangiato pasti a buffet per giorni, invece, prevede di ridurre il pesante mangiare almeno due o tre giorni prima si prevede di fare un colon. Non hai bisogno di digiunare, ma i più leggeri i vostri pasti un paio di giorni prima del colon, più facile sarà per il completamento.
Ad esempio, ridurre o evitare lo zucchero raffinato, farina raffinata, cibi fritti o proteine ​​pesanti. Tagliare su cibi molto secchi come pane, popcorn o patatine, troppo. Questi alimenti possono essere costipanti come sono asciutti e al forno.
Invece, mangiare leggero: frutta fresca, verdura, cereali integrali e facilmente digeribili, cibi fangosi. Consumare zuppe, stufati, tè e idratare tra i pasti.

Passi per una colica fai da te

Usare solo i nuovi strumenti di disintossicazione: sterilizzare il clistere e il tubo mediante lavaggio con acqua calda e un cucchiaino di candeggina o perossido di idrogeno.
Utilizzare circa 2 tazze di acqua filtrata per round di clisteri: filtrando l'acqua rimuove i parassiti di origine idrica nocivi come giardia e metalli pesanti come il metilmercurio, che è stato collegato a malattie autoimmuni.
Immergere l'estremità della punta del tubo clistere in un olio alimentare come l'olio di oliva o colza e inserire nell'ano. Svuotare il contenuto del clistere lentamente. Sedersi sul water per richiedere movimenti intestinali. Ripetere per sei o sette giri.
Sterilizzare tutti gli strumenti di disintossicazione e lasciare asciugare prima di riporlo.

Additivi utili

È possibile aggiungere una mezza tazza di caffè biologico preparato alla borsa clistere, o la stessa quantità di succo di aloe vera biologico o un cucchiaio di aceto di mele biologico. Ogni liquido aiuterà rapidi movimenti intestinali. Caffè aiuta la bile rilascio cistifellea (acido cloridrico) per migliorare la digestione. Aceto aiuta il corpo a diventare più alcalino (mangiare un sacco di carne rossa, rende il sangue più acido). Succo di aloe vera aiuta a riparare i tessuti irritati nel colon.

Prendere probiotici, come Lactobacillus acidophilus come integratori o mangiando vivo yogurt cultura. Questo colonizzare l'intestino con batteri amici necessari per mantenere candida o infezioni da lieviti, a bada.


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