trigger point neuropatia

Come identificare un Active Trigger Point in Massaggio

Un trigger point attivo è quando un muscolo è in spasmo. È possibile individuare e disinnescare un punto di trigger prestando attenzione alla reazione quando viene premuto il punto. La fonte di tensione, che può sentirsi come un "nodo", causa anche una contrazione o dolore acuto quando viene premuto.

Istruzione

1 Utilizzare un trigger guida terapia punto per restringere la zona di punti trigger per l'area su cui stai lavorando. Palpare il muscolo in quella zona con la punta delle dita o nocche.

2 Cercare i punti che causano un forte dolore che si irradia verso l'area di dolore riferito, come quelli sono punti trigger attivi. Punti trigger latenti possono causare lo stesso formicolio elettrico, ma solo un punto trigger attivo farà male quando viene premuto.

3 Premere sul punto trigger attivo per 10 secondi, quindi rilasciare. Questa pressione fa male brevemente, ma il rilascio di tensione fa dopo che valga la pena. Aumento del flusso di sangue alla zona, come le rilassa muscoli allevia il dolore a lungo termine.

4 Avviso dove il dolore si irradia quando si preme punti trigger attivi ed esplorare le altre zone di trovare via satellite, o ha fatto riferimento, punti trigger. È possibile evitare di diventare punti trigger attivi deselezionando loro mentre sono ancora latenti.

5 Rivisitare i punti trigger attivi durante ogni sessione di massaggio per liberare le aree spasmi muscolari ricorrenti e alleviare il dolore.

Tecniche di Trigger Point Stampa

Tecniche di Trigger Point Stampa

Punto di rilascio di trigger è indicato anche come il rilascio miofasciale auto. Un punto di trigger è un modo per descrivere i muscoli che sono stretti o teso e che sono in genere dolorose. Significa Rilasciare rilassando la muscolatura tesa dai vari modi, come il massaggio o la compressione. Quando si impara a individuare i punti trigger, si può lavorare sulla zona per alleviare il dolore, rilassare il muscolo e aumentare il flusso di sangue al muscolo.

Individuazione dei Punti Trigger

Un muscolo particolare può essere dolente da sforzi eccessivi o da un pull o stiramento. Tuttavia, una posizione particolare lungo il muscolo può essere extra-tesa, o "bande". Per rilasciare il muscolo, in primo luogo è necessario individuare o palpare le bande. Rilassare il muscolo. Spostare la punta delle dita lungo il muscolo con una leggera pressione fino a sentire la tenuta. Sentite l'area fino a individuare la zona che è la più dolorosa, che è il punto di trigger. Un altro modo per trovare il punto di trigger si chiama "tenaglia palpazione." Con il pollice e l'indice per pizzicare e sollevare il tessuto muscolare leggermente. Quando ti senti una zona dolorosa, può contrarsi leggermente o sentire dolore. Questo metodo è un buon modo per palpare aree come il collo, anche se la tecnica pinza non funziona su tutti i gruppi muscolari. Tenere la posizione per alcuni secondi. A volte il dolore si trasferirà in un altro luogo, indicato come un punto trigger attivo. Entrambe le aree dovrebbero essere rilasciati.

Compressione trigger Punti

Un metodo di rilasciare punti trigger è quello di comprimere il muscolo. La "compressione ischemica" è un modo per allungare il punto di trigger del muscolo. Applicare una pressione con il pollice, dito o il gomito al muscolo rilassato. La pressione deve essere sentito, ma non premere abbastanza duro per creare dolore intenso. Premere contro la zona, aumentando lentamente la pressione fino a 60 secondi, quindi rilasciare lentamente. Appoggiare il muscolo per un momento, e poi riapplicare la pressione. Fate questo 3-4 tempo per ogni punto di trigger.

L'applicazione di attrito

L'attrito è utilizzato in tutta l'area trigger-point per alleviare la rigidità da questioni come il collagene o tessuto cicatriziale. La tecnica aumenta il flusso di sangue alla zona. Usa compressione e movimento avanti e indietro attraverso il tessuto muscolare. È simile allo sfregamento un muscolo dolorante, ma con un po 'più di forza. Fate questo contro il grano del muscolo. Questa tecnica può essere piuttosto doloroso quando si inizia.

Utilizzo di Massaggio

Il massaggio è una tecnica di stampa che funziona l'intero muscolo insieme con i punti trigger. Massaggio mosse di base sono per lavorare la lunghezza del muscolo con colpi lunghi e impresa o di lavoro attraverso i muscoli con movimenti ampi. Usa la tua intera mano e le dita per lavorare i muscoli. Inizia con colpi leggeri e aumentare lentamente la pressione. Tipicamente, un olio o lozione devono essere applicati per il massaggio per consentire le mani per muoversi agevolmente sulla pelle.

Trigger Point Trattamento

La vita può diventare molto stressante, e può devastare sul corpo. Se la mente è sopraffatta, è probabile che il corpo si sente sopraffatto. Molte persone hanno dolore muscolare disagio da questo sovraccarico di stress, ma il trattamento trigger point possono contribuire ad alleviare i sintomi.

Definiton

I punti trigger sono più comunemente noti come nodi. Si trovano all'interno della fibra del tessuto dei nostri muscoli scheletrici, e può diventare scomoda e dolorosa. Ci sono due tipi di punti trigger, attive e latenti. Un punto trigger attivo sarà doloroso senza stimolazione, mentre un punto di innesco latente è solo doloroso se provocato. I nodi si trovano principalmente nel medio e superiore schiena, i muscoli del collo e polpacci. Essi possono essere causati da una cattiva postura, stress, tensione e traumi muscolari.

Manuale Trigger Point Therapy

Ci sono due modi per trattare nodi, il primo dei quali essendo terapia dei punti trigger manuale. Il terapeuta si applica gradualmente la pressione con il pollice direttamente sul punto di trigger del paziente, causando dolore. Quando il paziente ha indicato che il dolore si sente è al 70 per cento della sua soglia del dolore, il terapeuta poi mantiene il suo pollice a quel livello di pressione per 90 secondi al fine di rompere il nodo. Dopo il terapeuta si toglie il dito, il paziente deve sentire una diminuzione della rigidità muscolare.

-Basso livello di terapia laser

Il secondo e più popolare metodo è la terapia laser a basso livello, in cui un laser viene applicato al punto di attivazione per un determinato periodo di tempo. La lunghezza della procedura cambia quando altre variabili sono manipolati perché il tempo è determinato dal livello impostato del laser di intensità. Il laser favorire la generazione di cellule, che può riparare i tessuti e alleviare il dolore.

Informazioni su Oriental Carrozzerie Trigger Point Grafici

Informazioni su Oriental Carrozzerie Trigger Point Grafici

Chiunque sia stato a un agopuntore, chiropratico orientale o altro guaritore orientale può aver visto un trigger carrozzerie grafico punto orientale sulla parete. Questi strumenti di riferimento a portata di mano di solito dispongono di una illustrazione del corpo, o le varie parti, che sono contrassegnati con puntini che indicano punti trigger. I punti sono spiegati dal testo che visualizza al punto o spesso lungo il lato o nella parte inferiore del grafico.

Funzione

La funzione principale del orientale carrozzerie grafico punto di trigger è quello di fornire un punto di riferimento facile e veloce per i punti trigger e le zone a cui corrispondono. Utilizzato da professionisti, studenti e guaritori a casa allo stesso modo, il grafico più spesso si blocca in un posto di rilievo in casa, in ufficio e in aula. La funzione principale dei punti trigger è quello di individuare un settore che sta vivendo il disagio, dolore o bisogno di attenzione.

Tipi

I grafici possono essere effettuate su una serie di materiali diversi, a seconda della qualità richiesta e l'abuso ci si aspetta di ricevere. Grafici in aula sono spesso costruiti in plastica resistente, o carta spessa almeno con un rivestimento in plastica, e comprendono linguette o fori per appendere facile. Alcuni possono essere arrotolata come un ombra in modo che possa essere conservato quando non in uso. Altre carte possono essere stampate su tela, cartoncino o di carta che possono essere appese direttamente sulla parete o con mascherino in cornice per un look professionale.

Lineamenti

Le più efficaci orientali classifiche trigger point carrozzerie illustrano chiaramente le posizioni dei punti trigger così come le zone primarie e secondarie a cui si applicano. Alcuni possono caratterizzare tutti i punti trigger su un grafico, mentre altri verranno come set, uno per le gambe, le braccia, la testa e il collo e la seconda che si concentra sul torso. Chiudi piani di orecchie, mani e altre parti del corpo possono anche apparire come proprio grafico. Alcuni grafici possono includere anche materiale extra, come ad esempio le leggende che danno maggiori dettagli su un particolare punto di trigger o di zona o istruzioni su come identificare correttamente o individuare i punti.

Dimensione

Perché spesso contengono una varietà di illustrazioni di diverse parti del corpo, carrozzerie orientali innescano classifiche dei punti di solito sono abbastanza grandi. Il grafico gigante disponibili presso The Physio negozio, per esempio, misura 42 pollici di larghezza e 62 pollici (vedi Risorse). Assicurarsi di avere spazio della parete sufficiente per visualizzare con precisione la maggior parte delle classifiche.

Effetti

Una volta che i punti trigger sono identificati, possono essere attivati ​​in vari modi. L'agopuntura utilizza aghi per stimolare i punti, ma sono stati utilizzati anche altri metodi. Pressione manuale può essere applicato semplicemente spremendo il punto per un minuto o due. Per una stimolazione più intensa, un chicco di riso può essere premuto nel punto. I piccoli puntatori laser sono stati utilizzati anche sui punti trigger, semplicemente brillante fascio sul punto.

Hur fungerar en orientalisk Bodyworks Trigger Point Diagram Arbete?

Grunderna i Trigger Points

Triggerpunkter har använts i århundraden som en del av den traditionella kinesiska medicinen. Dessa punkter är belägna över hela kroppen längs linjer som kallas meridianer. De som utövar traditionell kinesisk medicin tror att energin i kroppen går längs dessa linjer. När du upplever psykisk eller fysisk smärta, det finns en störning i den energin. Att stimulera tryckpunkter är en helhetssyn på medicinen som behandlar grundproblemet, inte symptomen. Triggerpunkter kan också vara platser på kroppen som kan orsaka svarta outs, brott eller extrem smärta när man trycker.

Brytpunkt tabell

Även den som har studerat orientaliska karosser i årtionden använder en brytpunkt diagram för referens. Det finns hundratals punkter på kroppen, och en triggerpunkt diagrammet kan visa dem alla eller bara visa en viss del av kroppen, som handen eller ryggen. Trigger point sjökort brukar också visa meridian så att utövaren kan se hur energiflöden. Det finns flera versioner av diagrammet, som går tillbaka hundratals år i vissa fall.

Vem Använder diagram

Oriental karosser triggerpunktdiagram används med många olika typer av traditionell kinesisk medicin teknik. Vanligast är de stimuleras genom massage, akupunktur, akupressur och brandkoppning. Ofta, en eller flera av dessa tekniker används också tillsammans med kinesiska örter eller aromterapi. Icke-professionella kan också använda en karosserier brytpunkt diagram för att göra självmassage hemma, även om det är viktigt att undvika tryckpunkter som kan vara farliga.

Kategorier av triggerpunkter

The Oriental karosserier brytpunkt diagrammet innehåller alla de punkter på kroppen. Professionals, dock vanligen separera de punkter i kategorier som kan stimuleras. Smärtpunkter kan lindra eller orsaka smärta, som namnet antyder. Muskel punkter kan orsaka muskel spammar och påverka din andning. Brytpunkter och tryckpunkter kan orsaka skador och studeras i samband med kampsport. De mest använda triggerpunkter i alternativ medicin är de energipunkter som kommer att förändra flödet av energi i kroppen.

Hur man använder en orientalisk Bodyworks Trigger Point Diagram

Det finns vissa punkter i våra muskler som är extremt mottaglig för beröring och tryck. Även känsliga, dessa fläckar, så kallade trigger eller tryckpunkter, kan förmodligen hjälpa människor att bättre förstå kroppens energi och hur man får blod flyter i rätt riktning för snabb läkning efter skada. Triggerpunkter är väsentliga för begreppet orientaliska karosserier, som anger de flesta fysiska och psykiska sjukdomar i världen orsakas av obalans energi i kroppen. Sätta press på dessa triggerpunkter, som är känd som akupressur, har rapporterats för att eliminera en rad olika krämpor, såsom trötthet, förstoppning, rygg värk och även huvudvärk.

Instruktioner

Förstå hur man använder en orientalisk Bodyworks Trigger Point Diagram

1 Skaffa en orientalisk karosser brytpunkt diagram. Du kanske har bättre tur söker en orientalisk karosser tryckpunkt diagram.

2 Bekanta dig med tryckpunkter som anges i diagrammet.

3 Identifiera de områden du vill arbeta med. De flesta triggerpunktdiagram har tillhörande områden bredvid varje tryckpunkt som du kan använda som referens.

4 Placera fingrarna på den första tryckpunkt som du identifierat i diagrammet.

5 Tryck ordentligt i tryckpunkten och gnugga i en cirkulär rörelse i 1 till 2 minuter. Mest tränade acupressurists använder sina tummar, men du kan använda pekfingret om det är mer bekvämt.

6 Flytta till nästa tryckpunkt i diagrammet och upprepa.

7 Fortsätt denna korta procedur flera gånger om dagen för bästa resultat. När du blir mer säker på din förmåga att analysera en brytpunkt diagram kan du börja att hålla längre akupressur sessioner.

8 Läs mer om avancerade akupressur tekniker genom att besöka Akupressur Institute webbplats (se Resurser nedan).

Tips

  • En billig, hand help massager kan hjälpa dig att nå djupa tryckpunkter lättare.
  • Om du hittar en triggerpunkt diagram du kan inte förstå efter 5 minuter av noggrann undersökning, lägger tillbaka den. Det finns gott om lättlästa alternativ som finns på marknaden.
  • Akupressur bör inte orsaka mer än en mild, acceptabel smärta när det utförs på rätt sätt. Om du upplever en plötslig svår smärta, stoppa akupressur omedelbart och kontakta din läkare om råd.
  • Innan du börjar någon alternativ medicinsk teknik, vara medveten om att många inte är vetenskapligt utvärderade. Ofta finns om deras säkerhet och effektivitet endast begränsad information. Varje stat och varje disciplin har sina egna regler för hur alternativ medicin utövare kan professionellt licensieras. Om du väljer att besöka en, välj en licensierad av en erkänd nationell organisation. Rådgör med din primära vårdgivare om ditt beslut först. Håll din läkare informerad om alternativ medicinsk teknik du utföra.

Strumenti Trigger Point per piriforme dolore

Strumenti Trigger Point per piriforme dolore


Punti trigger nel muscolo piriforme possono causare intenso dolore che fanno in piedi, camminare, sedersi, correre e girando doloroso. L'utilizzo di strumenti in grado di applicare un "massaggio carezze profondo" è il metodo più sicuro e più efficace di trattare questi punti trigger, secondo "The Trigger Point Therapy Workbook." Un trattamento efficace di piriforme punti trigger può eliminare il dolore e la disfunzione, normalmente senza chirurgia o farmaci.

Circa

Il muscolo piriforme è un muscolo nei glutei che va dalla spina dorsale alla cima del femore nella gamba. Il muscolo piriforme ruota la gamba verso l'esterno o trasforma il corpo in senso opposto. Punti trigger nel muscolo piriforme possono creare dolore alla base della colonna vertebrale, dei glutei, l'anca e muscoli posteriori della coscia superiore. Possono anche ridurre i piriforme e causare compressione del nervo sciatico, che crea bruciore, intorpidimento, formicolio e dolore lungo la gamba.

Balls

Diversi tipi di sfere possono essere utilizzati per fornire il massaggio profondo carezze che tratta efficacemente punti trigger: una palla da tennis, una palla lacrosse, una palla eccellente o anche una più grande, palla alta di rimbalzo. Queste sfere possono essere collocati tra il muscolo e la parete o pavimento, e quindi il peso corporeo possono essere sfruttati o spostati sopra la palla per creare i tratti di massaggio.

Sticks Massaggi

Diverse marche di bastoni di massaggio possono essere utilizzati anche su questo muscolo. Questi sono forti e fatta di plastica dura e curvato per raggiungere la parte posteriore del corpo. Essi possono avere punti di duro, nodoso su di loro da utilizzare per isolare i punti di innesco. Il muscolo piriforme può essere massaggiato con un attrezzo bastone, mentre si trovava a letto con il ginocchio piegato in su.

Partners

Un partner può utilizzare i pollici per premere sul punto di trigger piriforme. Ciò fornirà la compressione che costringe il sangue dal punto di trigger, che consente al sangue di fluire in fresco sul rilascio.

Un partner può anche utilizzare un gomito o un utensile o bastone nodoso o uno strumento palmare per offrire il massaggio carezze profondo raccomandato.

Tecniche

La terapia ripetuta per diversi giorni e settimane sarà molto più efficace di una singola sessione di massaggio. "Il Trigger Point Therapy Workbook" raccomanda sei a 12 colpi in una sessione e sei a 12 sedute al giorno per giorni, settimane o fino a completa guarigione si fa sentire. Punti trigger può tornare e può essere ritirato nello stesso modo.

Finalità utensili

Ci sono due scopi principali di questi tipi di strumenti. Uno è quello di salvare le mani o le mani del massaggiatore di sviluppare dolore di eseguire il massaggio ripetuto. L'altro è quello di fornire leva finanziaria in modo da consentire la compressione profonda o accarezzare necessaria per rompere il punto di trigger. Una sorta di strumento è necessario per voi per raggiungere realmente i propri piriforme con potenza sufficiente per massaggiare efficacemente.

Trigger Points per alleviare il dolore del corpo

Trigger Points per alleviare il dolore del corpo


Ci sono molti punti di innesco in tutto il corpo che possono causare farti sentire dolore nelle zone circostanti il ​​punto di trigger. Trattare questi punti trigger è spesso un modo sorprendente per alleviare il dolore in tutto il corpo.

Trigger Point Therapy

Applicando profonda pressione manuale per innescare punti nel tempo è spesso un metodo efficace per il trattamento della sindrome del dolore miofasciale, che è fondamentalmente dolore muscolare cronico solo. Questo è noto come terapia dei punti trigger.

Trigger Point Sedi

Per individuare un punto trigger specifico nel vostro corpo, sondare il tessuto intorno alla zona del muscolo dolorante fino a quando ci si imbatte in un punto molto tenera. Applicando la pressione di solito produce una sensazione di formicolio, dolore, dolore acuto o intorpidimento alla zona circostante.

Trigger Point Iniezioni

I medici usano comunemente una soluzione di 1 per cento lidocaina o 1 per cento procaina e iniettano in un punto di trigger per interrompere i nodi di contrazione e alleviare il dolore. I risultati di sollievo dal dolore sono in genere immediate.

Attivare dispositivi Point

Per rendere la terapia trigger point più facile da eseguire su se stessi, ci sono alcuni dispositivi che è possibile utilizzare. Uno dei migliori strumenti, in particolare per raggiungere la schiena, è il Thera Cane, che può essere acquistato per circa $ 40 come di gennaio 2010.

Stiramento

I fisioterapisti spesso esibiscono alcuni tratti muscolari per alleviare il dolore trigger point. Una volta che si impara a fare loro, di solito è possibile effettuare da soli.

Come utilizzare Trigger Point Iniezioni per la gestione del dolore

Come utilizzare Trigger Point Iniezioni per la gestione del dolore


Se avete mai sentito un nodo di muscoli dolorosi sotto la pelle, hai sentito quello che i medici si riferiscono a un punto di trigger. In alcuni casi, questi nodi possono causare disagio nei nervi che li circondano, con conseguente dolore che si avverte sia in quella posizione o in una regione separata del corpo. Iniezioni punto di trigger sono stati utilizzati con successo per gestire questo tipo di dolore. Continuate a leggere per imparare a utilizzare le iniezioni punto di trigger per la gestione del dolore.

Istruzione

1 Utilizzare questo approccio per affrontare il dolore muscolare alle braccia, gambe, collo e schiena. Esso può essere utilizzato anche per la gestione del dolore che coinvolge fibromialgia, mal di testa tensione e la sindrome del dolore miofasciale.

2 Sapere cosa aspettarsi. Se si sceglie di utilizzare iniezioni punto di trigger per la gestione del dolore, il vostro punto di trigger sarà punse con un ago che può contenere un corticosteroide. Se il trattamento ha successo, il vostro punto di trigger sarà placato e il vostro dolore dissiperà.

3 Tenete a mente che le iniezioni vengono somministrate ai tessuti molli. I nervi, ossa, articolazioni, vasi sanguigni e il canale spinale non saranno affrontate direttamente.

4 Capire che le iniezioni punto di trigger sarà dato in ufficio o gestione del dolore impianto di un medico, e non un ospedale. Il processo richiede in genere non più di qualche minuto.

5 Prendete un approccio risparmio di tempo per attivare le iniezioni puntuali. Se avete dolore in diversi settori, sapere che più di un punto trigger può essere trattata in una sola visita.

6 Sapere cosa sono le opzioni se avete allergie o sensibilità a determinati farmaci. Se è necessario evitare alcuni farmaci, iniezioni può essere data utilizzando una tecnica ago secco senza farmaci.

7 Aspettatevi il proprio medico per chiedere che si pianifica visite di follow-up. Queste visite sono utilizzati dal medico per valutare i vostri progressi e valutare se il trattamento sta funzionando. Questo tipo di monitoraggio è un precursore essenziale per ulteriori iniezioni, dovrebbero essere ritenute necessarie.

Consigli:

  • Per risultati ottimali, combinare il programma di gestione del dolore trigger point con un regime di esercitazione mirate verso il rafforzamento e rilassanti le aree in cui è vissuto il dolore.
  • Conoscere i rischi associati con ottenere iniezioni multiple di punti trigger nella stessa posizione. Per ottenere il risultato desiderato, può essere necessario per ottenere più di una iniezione al punto di trigger viene trattata, ma non è consigliabile che si supera tre iniezioni nello stesso posto. Fate così e il risultato finale potrebbe essere cicatrici e danni muscolari.
  • Se la gestione del dolore non è raggiunto dopo due iniezioni del punto di trigger, rendersi conto che il trattamento probabilmente non vi darà i risultati desiderati, e di perseguire altre opzioni.

Qual è la procedura di Dry Needling di trigger Points?

I punti trigger sono zone del corpo che sono dolorose e può essere sentito come una band o un nodulo nel muscolo. I punti trigger non sono associati a locali acuta trauma, infezione, infiammazione o degenerazione. In genere, punti trigger sono legati alla sindrome del dolore miofasciale.

Identificazione

Needling secco è una procedura invasiva che coinvolge l'iniezione di un ago filamento solido nella pelle e muscoli di un trigger point.

Funzione

Un ago sterile viene utilizzato, e il paziente di solito non si sente dolore quando l'ago viene inserito. Tuttavia, una volta ottenuta la risposta di contrazione, il paziente può sentire un tipo elettrico di sensazione o un sentimento crampi nella zona. Dopo la terapia needling asciutto, un paziente può essere istruito ad applicare calore o ghiaccio sulla zona, allungare o limitare determinate attività.

Effetti

Per la terapia abbia successo, i pazienti di solito ritornano per le sessioni di dry needling ripetute per un periodo di tempo a seconda della loro condizione e la risposta al trattamento. Il paziente sarà istruito sulla cura preventiva come la corretta postura e gli esercizi per rafforzare i muscoli e si estende per rilassarsi loro.

Come fare una iniezione Trigger Point Into muscolo trapezio

I trapezi sono una coppia di muscoli adiacenti si estendono dal centro nella parte alta del collo. Se qualcuno che conoscete esperienze di schiena cronico o dolore al collo nei suoi muscoli del trapezio, il suo medico può raccomandare iniezioni trigger point. È possibile amministrare questo tipo di iniezione progettato per rilassarsi nodi di muscoli e alleviare il dolore. Questa terapia tratta anche mal di testa e fibromialgia.

Istruzione

1 Sentire per i punti di tensione, caratterizzati da nodi muscolari, nei muscoli trapezio. Questi sono i punti trigger; contrassegnarli con un pennarello o una penna.

2 Preparare la siringa con 2-3 ml di lidocaina 0,5%. Iniezioni punto di trigger utilizzano lidocaina, un anestetico locale, per rilassare i muscoli e alleviare il dolore.

3 Adagiare il paziente sul suo petto. Per il comfort e il posizionamento ottimale, posizionare un cuscino sotto il petto dell'individuo.

4 Inserire l'ago attraverso la pelle e in un punto di trigger marcato. Iniettare 2-3 ml di lidocaina nel muscolo. Rimuovere la siringa.

Consigli:

  • Ogni volta che si utilizza una siringa per fare un'iniezione, prima tirare indietro lo stantuffo per vedere se si disegna il sangue. Se lo fai, si può avere colpito un grande vaso sanguigno. Scegli un sito di iniezione diverso.

Trigger Point Vs. Injection SI Iniezione

Sia il punto di trigger e SI (sacro-iliache) iniezioni sono usati per trattare il mal di schiena o altri muscolare o articolare. Tuttavia, essi sono utilizzati in situazioni differenti e producono diversi tipi di risultati. Punto di trigger e le iniezioni SI presentano diversi rischi ad essi associati, come pure.

Significato

Iniezioni SI sono principalmente uno strumento diagnostico. Il sollievo dal dolore da iniezione indica un problema con l'articolazione SI, a differenza di altre possibili cause per il mal di schiena. Iniezioni punto di trigger possono confermare la diagnosi, ma vengono utilizzati principalmente per aiutare a fornire sollievo dal dolore come parte di un piano di trattamento che coinvolge altre terapie e l'esercizio fisico.

Funzione

La procedura per l'iniezione SI richiede un IV e l'uso di un fluoroscopio (a macchina a raggi X che mostra l'immagine durante la procedura). Anestetico e cortisone sono iniettati, e quindi il paziente viene portato in una zona di recupero. Per le iniezioni Punto di trigger, il processo è molto più semplice. Ci sono precauzioni antisettiche, ma non sono necessari IV o procedure in camera di recupero. E non più di tre iniezioni vengono somministrate al punto di trigger.

Vantaggi

I potenziali benefici per le iniezioni SI comprendono ottenere una diagnosi di problemi con il giunto SI (giunto alla parte bassa della schiena, dove l'osso sacro e l'osso iliaco iscriversi - visto come le fossette nella parte inferiore della schiena sotto la linea di cintura), e forse un po ' sollievo dal dolore per diverse settimane, quando il cortisone è usato. Il beneficio potenziale per le iniezioni trigger point comprende la conferma di una diagnosi, e il sollievo dal dolore per aiutare a inizio esercizio e terapia per la regione colpita.

Rischi

I rischi di iniezioni SI comprendono reazioni allergiche ai farmaci iniettati, infezione al sito di iniezione, e aumento del dolore. I rischi di iniezioni trigger point includono danni muscolari e cicatrici dopo iniezioni ripetute, così come le infezioni e le lesioni nervose.

Follow up

Follow-up per preparazioni iniettabili SI è generalmente semplice. Non ci sono restrizioni sulla dieta o attività, e si può riprendere immediatamente la terapia fisica. Follow-up per preparazioni iniettabili soglia è il mantenimento di esercizio e la terapia di riabilitazione.

Trigger Point trattamento per l'artrite della spina dorsale

Spine artrite è un problema debilitante che colpisce gli individui per lo più di età superiore ai 40 anni. La terapia trigger point giornaliero può aiutare a ripristinare la funzione muscolare e diminuire il dolore causato dal dolore e intorpidimento nella schiena, collo, testa e spalle.

Disattivazione

Terapia dei punti trigger disattiva il dolore miofasciale, alleviare i sintomi dolorosi causati da artrite della colonna vertebrale.

Spasmi

Questo tipo di terapia riduce gli spasmi muscolari alla schiena, aumentando il flusso di sangue al punto di trigger.

Pressione

Trattamento Punto di trigger viene eseguito applicando una pressione con le dita e il pollice in penetrante movimenti. La pressione viene normalmente applicata per 7 a 10 secondi per punto e si sentono momentaneamente dolorosa; tuttavia, rilievo è rapidamente seguito da questo.

Nodi

I punti trigger spesso sentire palpando i muscoli fino a sentire un tenero, duro e zona annodato. Tale area sarà circondata tessuto muscolare normale.

Stretching e Ice

Dopo una seduta di terapia punto di innesco è completa, si allunga leggermente la zona rilassa i muscoli e applicare del ghiaccio sulla zona colpita riducendo la possibilità di una risposta del sistema nervoso.

Istruzioni Trigger Point Massaggi

Terapia dei punti trigger, a volte chiamata terapia neuromuscolare, è usato per trattare i punti di gara nei muscoli o fascia. Questa forma di terapia può aiutare ammorbidire e rilasciare questi punti, creando meno sforzo sul muscolo e ridurre il dolore e la tensione nella zona di punto di trigger, che può anche alleviare i problemi in altre parti del corpo associata al punto di trigger.

Punti trigger

Janet Travell, MD, e David Simons, MD, sono accreditati con la scrittura dei libri definitivi sui punti trigger. Nel loro lavoro hanno definito un trigger point come "un fuoco di hyperirritability in un tessuto che, se compresso, è localmente tenero e, se sufficientemente ipersensibile, dà origine a dolore riferito e tenerezza, e talvolta a fenomeni autonomici cui e distorsione della propriocezione . " In pratica questo significa che ci sono dei punti, o noduli, che si trovano nel muscolo che sono dolorosi quando premuto, a volte creando dolore in altre zone del corpo come bene. Questi punti sono noti come punti di innesco.

Trigger Point Origins

Da dove vengono questi punti scomodi nei nostri muscoli provengono da, e perché sono lì? Molte volte un livello di attivazione risultati da superlavoro un muscolo, oa causa di un trauma o di estrema agghiacciante del muscolo. Essi si trovano spesso in persone che svolgono attività ripetitive ogni giorno, come gli atleti, impiegati, musicisti, oi lavoratori edili. Altri fattori includono cattiva postura, l'artrite e stress emotivo.

Tipi di trigger Punti

Ci sono due tipi principali di punti trigger: latenti e attivi. Entrambi creare dolore all'interno del corpo ed entrambi possono essere affrontate con massaggio. Un punto di innesco latente è solo doloroso quando viene premuto. Un trigger point attivo è sempre doloroso, inibisce pieno stiramento di un muscolo e, talvolta, può indebolire il muscolo. Sarete in grado di identificare il tipo di punto di trigger, chiedendo le vostre domande client come comprimere il muscolo. Se si trova una zona di sensibilità o dolore, chiedere se il dolore è sempre presente o solo quando si preme verso il basso. La risposta a questa domanda identificherà il punto come attivo o latente. Si consiglia di affrontare i punti attivi prima, dal momento che sono la causa primaria del dolore. Tuttavia, non trascurare alcun punto latenti si possono trovare. Si tratta di un fattore che contribuisce preciso di tensione muscolare, dolore o accorciamento muscolare.

Manuale Tecniche Trigger Point

La posizione generale dei punti trigger è stato mappato e prodotto sui grafici che si possono acquistare. Tuttavia, le posizioni non sono sempre esatte. Potrebbe aver bisogno di essere paziente e perseverare. Iniziate chiedendo il vostro client in cui si sta vivendo il dolore, e forse lo hanno disegnare un diagramma per voi. Una volta che il client è sul lettino da massaggio, è possibile utilizzare lo schema di riferimento. Ricordati di centrare te e il tuo respiro, concentrandosi sul vostro respiro e il respiro del cliente. Sincronizzare il respiro vi aiuterà a concentrarsi meglio sulle esigenze del cliente. Essere certi che i muscoli della zona si sta lavorando sono rilassato e non teso, e comprimere direttamente la zona punti grilletto con il pollice. Mantenere una conversazione attiva con il cliente, che può indirizzarvi verso la posizione esatta del punto di trigger. Assicuratevi di porsi le seguenti domande:

Sono sul punto di attivazione? Su una scala da uno a dieci, con dieci è il peggiore, come descriveresti il ​​tuo dolore?
Una volta che si è certi che si sta comprimendo la posizione corretta, lentamente comprimere un po 'più in profondità, al livello di tolleranza del client. Monitorare il tuo cliente, a guardare per i segni che avete compresso al limite. Tenere il punto per 30 secondi a un minuto intero, e rilasciare lentamente. È possibile poi lentamente ruotare o allungare l'area finché non è controindicata. Ripetere il punto di trigger successivo, lavorando in un modello in modo di ripetere a lavorare su ogni punto un grilletto per due volte.

Suggerimenti Massaggi

Questo è lenta, il lavoro metodico. Comprimere e rilasciare lentamente e con attenzione al fine di ridurre il dolore. È necessario mantenere una comunicazione costante con il cliente per valutare il suo livello di comfort. Terapia dei punti trigger non è una scienza esatta. Posizioni dei punti trigger variano da persona a persona. Usa il tuo peso corporeo e magra nei vostri compressioni. Fate attenzione a mantenere il vostro corpo e le mani allineati correttamente per evitare lesioni a voi stessi.

Può un trigger point Essere una cisti?

Può un trigger point Essere una cisti?


Chiunque sentendo un punto di trigger nel suo muscolo o una cisti sotto la sua pelle si chiederanno esattamente ciò che ha a che fare con. Quando un grumo e urto appare nel proprio corpo, sapere se si sente una cisti o di un punto di trigger determinerà come si intende fare con esso. Un punto di innesco sarà in un tipo specifico di tessuto e attiverà dolore quando premuto, che è una delle cose che lo rende diverso da una cisti.

Cisti

Secondo Princeton Wordnet ricerca, una cisti è una sacca chiusa nel corpo, in particolare uno che contiene il fluido, che si è sviluppata in modo anomalo. Le cisti possono svilupparsi in qualsiasi parte del corpo e hanno nomi diversi a seconda di dove si sviluppano. Ad esempio, le forme cisti di un panettiere dietro un ginocchio e un ovariche forme cisti in un ovaio.

Una cisti comune che potrebbe essere confuso con un livello di attivazione è una cisti gangliari, perché è spesso situato su un muscolo e può causare dolore nel muscolo.

Punti trigger

Secondo "The Trigger Point Therapy Workbook", un punto di innesco è un nodo o grumo all'interno di una fibra muscolare che fa male quando spinto. I punti trigger non contengono fluido; sono composti solo di fibra muscolare che ha contratto e rimase contratto.

Definizioni

Un punto di innesco può essere situato in un muscolo che si trova accanto a una cisti, ma un punto trigger non è una ciste, per definizione. Particolarmente punto di innesco può contenere residui metabolici che viene intrappolato lì dalla contrazione della fibra muscolare, ma che i rifiuti non è contenuto all'interno di una sacca, come con una cisti.

Cisti Trattamento

Un medico dovrà stabilire la linea d'azione appropriata per qualsiasi cisti. Alcune cisti sono lasciati soli, alcuni sono drenato, e alcuni sono rimossi chirurgicamente. Il trattamento dipende da dove la cisti è, se è fastidioso per voi, se interferisce con uno dei sistemi del vostro corpo, o se potrebbe rompersi.

Trigger Point Trattamento

Regimi di trigger includono l'iniezione di un anestetico locale, stretching e ripetuto massaggio profondo carezze, che hanno tutti l'obiettivo finale di ottenere le fibre muscolari contratte per rilasciare. Questi può essere fatto da un medico, fisioterapista, chiropratico o massaggiatore. Una persona con il punto di trigger può allungare e massaggiare se stesso, se il punto di trigger è in una posizione in cui può esercitare una pressione.

Effetti collaterali di Trigger Point Injection

Effetti collaterali di Trigger Point Injection


Iniezioni punto di trigger - iniettando anestetici in nodi muscolari - sono procedure comuni utilizzati per aiutare i pazienti con dolore che si occupano di fibromyaglia e disfunzioni del pavimento pelvico, e chi soffre di mal di schiena cronico. Iniezioni punto di trigger è una procedura relativamente sicura rispetto a molte altre forme di trattamento medico, ma come con qualsiasi trattamento è possibile soffrire di alcuni effetti collaterali.

Che cosa sono i trigger Points?

I punti trigger sono luoghi situati lungo i muscoli che hanno subito traumi o altre lesioni. A causa di stress costante, questi punti lungo il muscolo perdono la loro capacità di rilassarsi, causando dolore cronico, palpitante e irritazione del nervo. Luoghi comuni dove le persone soffrono di dolore punto di trigger sono la testa, le spalle, pavimento pelvico, viso e schiena. Un punto di innesco irritato non è la stessa cosa di un punto di pressione o stiramento.

Chi può beneficiare di Trigger Point iniezioni?

WebMD.com descrive alcune delle tipologie di pazienti con dolore cronico che possono trovare una forma di sollievo con iniezioni punto di trigger. Pazienti che soffrono di fibromialgia e dolore pelvico con spasmi muscolari nei loro piani pelvico sono due principali candidati per la terapia di iniezione trigger point. Durante una iniezione di trigger point, una iniezione medico un agente paralizzante come la lidocaina direttamente nel punto di trigger. Questo intorpidire la zona in modo che i pazienti non si sentono gli spasmi muscolari. Quando viene utilizzato sul pavimento pelvico, questa iniezione può ridurre notevolmente spinta del paziente di urinare frequentemente. Alcuni pazienti possono passare attraverso diversi medici per trovare la fonte del loro dolore prima di raggiungere uno specialista che può identificare la causa del dolore e individuare questi punti trigger.

Effetti indesiderati comuni

Secondo Fibromyalgiasymptoms.org, uno degli effetti collaterali più comuni di una iniezione di soglia è sentire dolore o dolore nella zona di iniezione durante il primo giorno. Nella maggior parte dei pazienti, questo sarà chiaro entro un giorno della procedura, e poi si inizierà a sentire sollievo. Altri effetti collaterali possono includere infezioni, febbre e leggero sanguinamento. Per molti pazienti, il rilievo seguendo queste iniezioni di controbilanciare gli effetti collaterali.

Effetti indesiderati rari

Effetti indesiderati non comuni di iniezioni trigger point sono insonnia, aumento della fame e sonnolenza. Una persona con un disturbo della coagulazione o che è allergico agli anestetici non devono ricevere iniezioni di punti di innesco, in quanto possono verificarsi gravi complicazioni. Le donne incinte dovrebbero anche stare lontano da terapia dei punti trigger.

Trattamenti alternativi

Se non siete sicuri di ottenere iniezioni di punti trigger o se li avete cercato e non trovato sollievo per il tuo dolore, parlare con il vostro specialista per trattamenti alternativi di dolore cronico. Alcuni altri trattamenti comuni sono stupefacenti, terapia biofeedback, antidepressivi basso grado, Rilassamento muscolare o una combinazione di quanto sopra.

Trigger Point Sindromi nel collo

Sindromi Punto di trigger in collo sono zone dolorose o di gara che possono causare i muscoli di contrarsi o accorciare. Punti trigger possono anche produrre dolore che si irradia. Dolore che si irradia spara o si trasferiscono in un altro settore. Dolore riferito, che è il dolore in un altro settore, può verificarsi anche con punti di innesco.

Che cosa è un livello di attivazione?

Un punto di trigger è un nodo iper-irritabile nel muscolo o fascia, e questo provoca dolore. La fascia è una rete di tessuto connettivo che ricopre le strutture interne del corpo, tra cui le ossa, muscoli, vasi sanguigni e organi. Dal momento che queste aree annodati possono influenzare la fascia, punti trigger del collo sono in grado di causare dolore nelle zone di testa, torace e spalle.

Cause

Un punto trigger può essere causata da semplice stress o tensione da posizioni scorrette uso eccessivo o prolungati. Cradling il telefono sulla spalla, per esempio, può creare punti di innesco, come può esteso digitando su un computer o posizionamento della testa in posizione avanzata. Trasporto di carichi pesanti sulle spalle, come zaini o borse, può anche generare dolore punto di trigger.

Sintomi

Sindromi Punto di trigger in collo includono sintomi come la rigidità, la tenerezza e dolore nella regione del collo. Questo può influenzare la gamma di movimento del collo. I sintomi possono anche espandersi per includere mal di testa, dolore agli occhi, dolore alla mandibola, mal d'orecchie, sintomi di sinusite e persino vertigini. Alcuni punti trigger collo riferiscono dolore nella zona delle spalle e possono provocare un bruciore o dolore nelle spalle o all'interno della parte superiore del braccio.

Trattamento

Per trattare con successo il dolore punto di innesco, è importante escludere un altro motivo medico per il dolore. Una volta determinato un livello di attivazione è il motivo dietro i sintomi, è essenziale per affrontare i muscoli annodati e di introdurre i cambiamenti di stile di vita per invertire gli effetti. L'applicazione di tecniche di calore e di massaggio, specificamente innescare massaggio punto in cui la pressione diretta è posto sul punto di trigger e tecniche di rilascio miofasciale, dove si estende dolce è applicato alla zona per ridurre la tensione fasciale, può ridurre significativamente la tenuta e il dolore. Farmaci come analgesici, miorilassanti e farmaci non steroidei anti-infiammatori (FANS) sono utili nel controllo del dolore e l'infiammazione. Altre opzioni di trattamento comprendono le iniezioni di corticosteroidi al sito per ridurre l'infiammazione, o dolore e gonfiore della zona.

Trattamento Auto

Un programma generale di stretching ed esercizio fisico può ridurre notevolmente i sintomi e aumentare la gamma di movimento per il territorio. Tecniche di gestione dello stress e cambiamenti posturali sono spesso necessarie per prevenire il ripetersi della sindrome trigger point. Questi trattamenti autonomi possono anche ridurre gli effetti negativi di un uso eccessivo, che provoca punto di trigger symptoms.The migliore opzione di trattamento della sindrome trigger point nel collo è la prevenzione.

Come eseguire una iniezione Trigger Point

I punti trigger sono fasci stretti di muscoli, che causano dolore diffuso, debolezza muscolare e può twitch in reazione alla pressione. Essi sono per lo più associati con la sindrome di dolore miofasciale e fibromialgia. Iniezioni punto di trigger sono stati trovati per essere uno dei trattamenti più efficaci per la condizione, soprattutto quando usato in combinazione con l'esercizio fisico, il calore e altre terapie, e farmaci.

Istruzione

Come eseguire una iniezione Trigger Point

1 Posizionare il paziente in una posizione comoda, individuare il punto di innesco e pulire la zona con tampone imbevuto di alcool.

2 Inserire l'ago di una distanza dal punto di scatto due centimetri, e con le dita, applicare una pressione ai lati del sito di iniezione e iniettare ad un angolo di 30 gradi.

3 ago Re-insert in ogni direzione attorno al punto di trigger, fino a quando la risposta di contrazione si è fermato.

4 Ripetere la procedura per gli altri punti di innesco, di solito fermandosi a circa dieci o meno punti, per ridurre al minimo il dolore.

5 Applicare una pressione per due minuti e applicare bendaggio adesivo.

Consigli:

  • Al paziente di guardare fuori per segni di infezione, come arrossamento e febbre seguendo le iniezioni, e di chiamare se questi si verificano.

Che cosa sono i trigger Points?

Che cosa sono i trigger Points?


Ognuno ha dolore muscolare di volta in volta. Di solito il dolore si risolve a riposo il muscolo per alcuni giorni. Dolore muscolare non risolti può causare punti trigger latenti o attivi.

Definizione

I punti trigger sono nodi stretti o bande fibrose che esistono in tutto i nostri muscoli. Punti trigger attivi sono quelli che causano dolore e di solito sono morbidi al tatto.

Cause

Punti trigger possono essere causati da un sovraccarico muscolare acuta o cronica da infortuni, cadute, cattiva postura, tensione emotiva e fisica o sforzi eccessivi.

Sintomi

Sintomi di punti trigger includono la tenerezza, formicolio o bruciore al sito del punto di trigger, di cui il dolore, rigidità articolare o gamma limitata di movimento.

Trattamenti

Terapia dei punti trigger è un modo comune per il trattamento di punti trigger. Con la terapia trigger point, il terapista applica una pressione diretta sul punto di trigger, di solito per un paio di secondi. Lo scopo della pressione diretta è quello di rompere le fibre muscolari delle adesioni e ottenere il punto di trigger per calmarsi, rilasciare le sue tossine e scomparire. Punti trigger possono anche essere trattati con iniezioni di punti grilletto, l'agopuntura o massaggi.

Prognosi

Si può richiedere diverse sedute per ottenere un punto di trigger per rilasciare. Dopo alcune sedute, le macchie di gara dovrebbero iniziare a placarsi e le sessioni di iniziare a sentirsi bene.

Che cosa è un Trigger Point Massage?

Che cosa è un Trigger Point Massage?


Se si verificano mal di testa, sindrome temporo mandibolare, rigidità del collo, gomito del tennista, borsiti, spalla congelata, mal di schiena o sciatica, si potrebbe beneficiare di un massaggio trigger point. Appositamente addestrati massaggiatori licenza, fisioterapisti, assistenti di terapia fisica e chiropratici in grado di fornire il punto di massaggio trigger.

Diagnosi

Punti trigger sono "nodi" dolorose o noduli in fasce tese del tessuto muscolare. Quando palpato, punti trigger possono causare dolore e un piccolo, contrazione localizzata nel muscolo. I punti trigger possono anche essere una causa di dolore o intorpidimento in aree lontane dal nodo reale nel muscolo.

Storia

Dr. Janet G. Travell pubblicato la sua ricerca sulla terapia trigger point nel 1942. Il suo uso della terapia trigger point per trattare il mal di schiena del presidente John Kennedy ebbe un tale successo che è stato nominato come suo medico personale.

Cause

Molti operatori ritengono che i punti di innesco sono causati da un trauma o sovraccarico sul muscolo, che porta alla contrazione muscolare, perdita di circolazione del sangue alla zona e dolore successiva.

Trattamento da un terapista

Un terapista effettuerà un esame fisico, di osservare il vostro movimento e la postura e fare domande su dove si sente dolore o intorpidimento. Si potrebbe sedersi o sdraiarsi su un tavolo. Durante la terapia, il terapeuta trovare e comprimere i punti trigger per alcuni secondi, l'applicazione di pressione che può essere momentaneamente a disagio.

Dopo una sessione

Mentre si può trovare sollievo dopo solo una seduta di terapia, si avrà probabilmente bisogno di tornare per diverse visite di terapia. Si può sentire dolorante per un giorno o due dopo la terapia punto di trigger. Applicare ghiaccio per le zone doloranti e bere molti liquidi.

Trattamento Auto

Il tuo terapeuta può mostrare come massaggiare i punti trigger a casa, utilizzando una palla di gomma o di dispositivi come Thera-canna o Backnobber. Il tuo terapeuta può anche raccomandare tratti che si possono fare a casa.