teanina iperattivita

Controindicazioni per L-Teanina

Controindicazioni per L-Teanina

L-Teanina è un integratore alimentare che è approvato dalla FDA. A volte è anche chiamato Suntheanine. Come la maggior parte integratori alimentari, L-Teanina ha alcune controindicazioni che è necessario discutere con un medico prima di prenderlo. Questo derivato naturale è preteso di avere benefici per la salute, da alleviare l'ansia di prevenire più gravi problemi di salute come i tumori.

Usi

L-teanina è un prodotto chimico derivato dalla pianta del tè e da un tipo di fungo. Si tratta di un prodotto popolare nel mondo di medicina alternativa; è apprezzato per la sua capacità di alleviare lo stress senza causare sonnolenza. L-Teanina è stato anche dimostrato di migliorare la concentrazione mentale, quando combinato con la caffeina, e la ricerca preliminare mostra che questo farmaco naturale ha proprietà che possono prevenire l'obesità e tumori.

Ricerca

Anche se la ricerca non è stata condotta su ogni possibile controindicazione di L-teanina, gli studi sono stati fatti sui suoi usi. Di solito, con le droghe e le erbe, i benefici sono studiati prima, e poi le controindicazioni. Ora che sempre più medici sanno di utilizzi di L-teanina e possibili utilizzi, si può giudicare, caso per caso, se sarebbe opportuno per i loro pazienti a prenderlo, e se possono interagire negativamente con altri farmaci che hanno simili effetti.

Sensibilità o Gravidanza

Poiché L-Teanina è venduto come integratore alimentare, i medici ei farmacisti non hanno controindicazioni su di esso come fanno su farmaci da prescrizione e over-the-counter farmaci a secco cut-and-. Eppure, se avete sperimentato ipersensibilità al tè verde o in stato di gravidanza o allattamento, il medico probabilmente consiglierà di non prendere L-Teanina. Professionisti medici possono anche accedere biblioteche mediche online, come Manuali Merck, per scoprire Integratori Alimentari / erbe e le loro possibili controindicazioni. Sempre consultare il medico o il farmacista se stai pensando di iniziare un nuovo integratore.

Drug Controindicazioni

I più gravi controindicazioni di L-teanina risiedono nella sua capacità di interagire negativamente con altri farmaci di una persona può essere tenuto. Si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di iniziare un nuovo integratore alimentare come questo. Ciò è particolarmente importante per coloro prescrizioni quali sedativi, farmaci ipolipemizzanti, o farmaci chemioterapici. Anche se L-teanina è stato trovato per essere un possibile benefattore nel ridurre lipidi e in chemioterapia, è per questo motivo che potrebbe essere sconsigliabile, in quanto può avere effetti sconosciuti sui trattamenti che sono già in atto.

Usi & Indicazioni per Teanina

Usi & Indicazioni per Teanina

L-teanina, o acido gamma-ethylamino-L-glutammico, è un amminoacido che è derivato da Camellia sinensis. Verde, oolong e tè nero è prodotto dalle foglie di C. sinensis, un arbusto originario dell'Asia orientale. L-teanina è stato scoperto nel 1949 ed è disponibile come integratore a base di erbe. Secondo quanto riferito, L-teanina è utile per alleviare lo stress, diminuire i livelli di colesterolo, moderare gli effetti della caffeina, migliorare il trattamento del cancro-correlata e migliorare il sapore dei cibi, così come l'uso di cosmetici.

Stress Relief

Secondo Innovations NutriScience, L-teanina è legata alla diminuzione dei livelli di stress. L'aminoacido aumenta i livelli cerebrali di dopamina, un neurotrasmettitore che è legata alle emozioni. Inoltre aumenta i livelli di acido gamma-aminobutirrico (GABA) nel cervello. GABA è un neurotrasmettitore che ha effetti ansiolitici, migliorando una sensazione generale di benessere.

L-teanina fornisce una sensazione di relax senza indurre sonnolenza. L'aminoacido favorisce la produzione di onde cerebrali alfa. Onde cerebrali alfa sono caratterizzate da relax senza alcuna fatica corrispondente o sonnolenza. Essa può anche moderare lo stress e irritabilità relativi alla sindrome premestruale nelle donne.

Colesterolo e pressione sanguigna

Secondo Innovations NutriScience, teanina può abbassare LDL (lipoproteine ​​a bassa densità) e colesterolo totale, che sono responsabili di causare malattie cardiache e aterosclerosi (ispessimento o indurimento delle arterie). Inoltre, regolando il sistema nervoso e del cervello, è opinione diffusa che la L-teanina may livelli di pressione arteriosa anche inferiori.

Ridurre gli effetti della caffeina

L-teanina può contribuire a moderare l'effetto della caffeina sul sistema nervoso centrale del corpo. Secondo Innovations NutriScience, topi iniettati con teanina sperimentato un minor numero di convulsioni caffeina-indotti, disturbi del sonno caffeina legati diminuito e livelli di pressione sanguigna più bassi dopo aver ricevuto alte dosi di caffeina.

Cancro

Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, L-teanina è creduto per migliorare gli effetti della doxorubicina e idarubicina. Secondo uno studio compiuto presso l'Università di Shizuoka in Giappone, teanina amplifica l'attività antitumorale dei farmaci chemioterapici contribuendo nel contempo a ridurre al minimo la tossicità farmaco-correlata.

Usi supplementari

L-teanina è legata ad un aumento della risposta immunitaria nel corpo e viene segnalato per potenziare il meccanismo naturale del corpo di combattere le infezioni microbiche.

Secondo Drugs.com, nel 1964, il Giappone ha approvato l'uso di L-teanina in tutti gli alimenti ad eccezione degli alimenti bambino / infante. Da allora è stato aggiunto a tisane, gelati, soda, cioccolato e infusi di tè verde (a cui conferisce un sapore salato "umami").

L-teanina è stato anche ampiamente utilizzato come una crema idratante della pelle e un ingrediente aggiunto nei cosmetici.

Sicurezza

Secondo Drugs.com, nonostante l'uso diffuso di L-teanina, sono stati riportati effetti avversi. Non vi è alcuna preoccupazione per la sicurezza associati all'uso di L-teanina; tuttavia, i pazienti con qualsiasi ipersensibilità al prodotto devono evitare di utilizzarlo.

Teanina per l'ADHD nei bambini

Ritalin è il farmaco più comunemente associato con il trattamento del deficit di attenzione e disturbo da deficit di attenzione e iperattività, ma c'è stata una spinta per un nuovo trattamento naturale utilizzando Teanina. Mentre non vi è stato il supporto per teanina come un trattamento tutto-naturale di ADD e ADHD, gli studi non sono stati conclusivi.

Che cosa è Teanina?

Teanina è un aminoacido che si trova più comunemente in alcuni tipi di tè e funghi. Ha la capacità di passare attraverso la barriera sangue / cervello e influenzare direttamente il cervello.

Cosa Teanina Does

Teanina ha un effetto immediato sulla serotonina e dopamina produzione e ha dimostrato di aumentare la vigilanza e migliorare la memoria. Tuttavia, non ci sono stati studi conclusivi utilizzando teanina come trattamento di ADD e ADHD

Problemi con Ritalin

Ritalin è uno stimolante del sistema nervoso centrale dimostrato di aumentare l'attenzione e la vigilanza nei bambini. C'è stata una reazione, negli ultimi anni a causa del suo uso come droga e sovra-prescrizione da medici professionisti.

Vantaggi Oltre Ritalin

Teanina è stato usato per secoli come modo naturale per creare relax con poco o nessun effetto collaterale. Inoltre, dosi più elevate del supplemento non hanno mostrato effetti collaterali o problemi.

Attenzione

ADD e ADHD sono condizioni mediche che non dovrebbero lasciati completamente alla guarigione olistica. Consultare il proprio medico se si pensa di bambino può avere una delle due condizioni e portare teanina con il medico prima di darlo al bambino.

Informazioni sulla Teanina

Teanina, un prodotto chimico trovato nel tè verde, è disponibile come integratore che aiuta nel rilievo di stress e ansia. Questo integratore aiuta il corpo a produrre calmanti aminoacidi e stimola la produzione del cervello di onde alfa.

Come funziona

Secondo il Theanine.net, teanina aumenta i livelli di serotonina e dopamina nel cervello. Queste sostanze chimiche generano buoni sentimenti e si verificano naturalmente quando si è di buon umore. L'aumento dei livelli di dopamina e serotonina fanno sentire meno stressati e ansiosi.

Effetti collaterali

Teanina è sicuro, secondo WebMD, se usato una volta alla settimana per un periodo di tre settimane. A partire dal 2010 non vi è alcuna ricerca che indica se il suo uso per periodi di tempo più lunghi è sicuro. Le donne e le donne che allattano in gravidanza devono evitare l'uso di teanina.

Dosaggio consigliato

A partire dal 2010 nessuna ricerca è stata condotta per determinare la quantità di teanina può essere utilizzato in modo sicuro in una sola volta. EMedTV consiglia di iniziare con il dosaggio sull'etichetta della confezione e quindi regolando la quantità per il vostro bisogno. Non vi è alcuna dose giornaliera raccomandata (RDA) per questo prodotto, perché è un amminoacido e non è necessario per l'alimentazione umana.

È Teanina male per te?

È Teanina male per te?

Teanina, o L-teanina, un aminoacido che si trova nelle foglie della pianta del tè. Questo aminoacido viene usato come un supplemento di salute nutrizionale e viene aggiunto a molti prodotti in Giappone con Non sono noti effetti negativi.

Effetti sulla salute

Secondo Drugs.com, teanina è usato per alleviare lo stress e ha un effetto rilassante senza causare sonnolenza. Questo aminoacido può stimolare il sistema immunitario del corpo e combattere le infezioni.

Usi alimentari

Una versione sintetica di L-teanina viene aggiunto a molti prodotti alimentari in Giappone, tra cui cioccolato, tisane e bevande analcoliche.

Altri usi

L-teanina è stato aggiunto ai cosmetici per il suo effetto idratante sulla pelle.

Donne

Uso Teanina non è stato studiato in donne in gravidanza e madri che allattano. Le donne che allattano o incinte dovrebbero discutere l'uso teanina con un medico.

Effetti negativi

Gli effetti collaterali non sono stati riportati con il consumo di L-teanina e questo aminoacido non è stato trovato per essere tossici per gli esseri umani.

Effetti collaterali di Teanina Serene

Teanina Serene è una medicina alternativa prodotta e distribuita da Source Naturals. Esso è composto da ingredienti naturali che hanno lo scopo di rilassarsi tensione, l'attività cerebrale calma e alleviare lo stress.

Effetti collaterali

Non ci sono effetti collaterali segnalati di teanina Serene, ma è sempre consigliabile che discutere qualsiasi e tutti gli integratori con il vostro medico prima di prendere loro.

Ingredienti

Gli ingredienti di teanina Serene elencati sulle Naturals Fonte sito ufficiale sono in magnesio, GABA, L-teanina, taurina, estratto di Santo Basilio Foglia, gomma di cellulosa modificata, ossido di silicio colloidale, sorbitolo e acido stearico.

Interazioni

Il sito naturale di origine avverte: "Se avete il cancro, parlare con il medico di teanina. L'uso di integratori di L-teanina con cancro agenti chemioterapici devono essere effettuate sotto controllo medico."

FDA

Teanina Serene non è stato approvato dalla Food and Drug Administration. Il sito web di origine naturale dice: "Le dichiarazioni fatte in questo sito non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. I prodotti offerti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia."

Intuito

C'è molto poco di ricerca a disposizione per dimostrare l'efficacia e la sicurezza di Teanina Serene. Contattare il fornitore di assistenza sanitaria per discutere ulteriormente questo o qualsiasi altro farmaco.

L-teanina Effetti collaterali

L-teanina è un aminoacido che si trova naturalmente nel tè verde. È inoltre possibile trovare in forma di integratori. Secondo amazing-green-tea.com, la FDA ha dichiarato L-teanina nel 2007 come un prodotto generalmente sicuro.

Funzione

Secondo emedtv.com, L-teanina è usato per il trattamento del morbo di Alzheimer, ipertensione e ansia.

Effetti

Emedtv.com afferma che non ci sono effetti collaterali segnalati di L-teanina. Tuttavia, questo non significa necessariamente che la L-teanina non causa effetti collaterali. Se si inizia a sentire diverso in qualche modo, chiamare il medico.

Considerazioni

Studi condotti su uso di L-teanina nei ratti hanno rivelato un aumento dei tumori del rene, secondo emedtv.com. Tuttavia, si ritiene che la L-teanina può non essere la causa.

Prevenzione / Soluzione

Secondo emedtv.com, non si dovrebbe prendere L-teanina se avete malattie epatiche o renali, allergie gravi, o una condizione di salute cronici. Inoltre, gli effetti di L-teanina su donne in gravidanza o che allattano sono sconosciuti, quindi è meglio evitare tutto insieme.

Avvertimento

Secondo amazing-green-tea.com, il sovradosaggio di L-teanina può portare a una sensazione di un eccesso di relax, che possono influenzare il lavoro manuale. Il sito suggerisce che si prende non più di 400 milligrammi al giorno.

Quando Prendete un Teanina Dosaggio

Teanina, denominato scientificamente come L-teanina è un aminoacido che induce attività delle onde alfa nel cervello. Teanina è usato per curare lo stress, l'umore, la funzione immunitaria, capacità di concentrarsi e di insonnia, tra le altre condizioni. Teanina è naturalmente abbondante in nero, verde e oolong foglie di tè. È inoltre possibile acquistare integratori teanina in un negozio di droga o la salute di fornitura. Molti di questi integratori contengono Suntheanine, un estratto teanina pura, con dosaggi di 50 a 200 mg.

Stress e Relax

Prendere 50 a 200 mg di teanina al momento della comparsa di stress. Si può anche desiderare di prendere la teanina prima di entrare in una situazione stressante. Questo è un trattamento efficace per mantenere l'attività delle onde cerebrali alfa indica il rilassamento cosciente.

Con questo principio, un dosaggio teanina è utile per il rilassamento generale. Ingerire la dose preferita di teanina quando si desidera rilassarsi, anche se non è stressati o in una situazione stressante.

Mood di controllo

Teanina aumenta la gamma amino butirrico del corpo (GABA) livelli. GABA induce non solo una sensazione di calma, aumenta la serotonina. La serotonina è un neurotrasmettitore che controlla le emozioni. Un aumento della serotonina significa migliore controllo senti giù e può risultare utile per la depressione. Prendere teanina quando ti senti giù o emotivamente sopraffatti. Teanina può aiutare le donne con sintomi della sindrome premestruale di questo tipo pure.

Valorizzazione di messa a fuoco

Teanina aiuta a concentrarsi senza causare sonnolenza. Prendere 50 a 200 mg di teanina prima attività che richiedono concentrazione intensa, come la lettura difficile o macchinari pesanti operativo. Teanina può essere efficace per diverse ore.

Dormire Aiuti

Prendere teanina se si hanno difficoltà a dormire a causa di stress o l'incapacità di rilassarsi. Teanina è un trattamento non-sonnolenza, ma anche non ti eccita o ti fanno nervoso come la caffeina fa. Regolazione di Teanina di onde cerebrali alfa aiuta a garantire che non producono onde beta. Si può scegliere di utilizzare integratori teanina a questo proposito, come la caffeina nel tè verde può tenervi svegli ed eccitato.

Come utilizzare L-teanina per la fibromialgia dolore

La fibromialgia è caratterizzata da dolore intenso in vari "punti trigger" in tutto il corpo. Non vi è alcuna causa conosciuta per la fibromialgia, anche se per alcune persone, la condizione è innescata da un incidente d'auto, stress estremo o malattia improvvisa. Anche se non esiste un test specifico per diagnosticare la fibromialgia, la malattia è molto reale. Recenti ricerche dimostrano che i pazienti con fibromialgia sentono dolore più acuto; PET e risonanza magnetica mostrano che le persone con fibromialgia hanno diversi modelli di flusso di sangue nel cervello in risposta al dolore o al tatto. Trattamento della fibromialgia può essere molto difficile, però; per molti pazienti, la medicina tradizionale occidentale offre ben poco aiuto. La maggior parte dei medici pongono i pazienti con fibromialgia antidepressivi per contribuire a trattare il dolore. Anche se questo può essere utile per alcuni pazienti, altri sperimentano gravi forme di privazione del sonno e richiedono aiuti di sonno per aiutare a cortocircuitare il ciclo veglia / dolore. Alcuni medici si rivolgono a metodi più naturali nel trattamento della fibromialgia, e L-teanina è uno degli strumenti. Continuate a leggere per imparare come utilizzare L-teanina per il dolore fibromialgia.

Istruzione

Come utilizzare L-teanina per la fibromialgia dolore

1 Parlate con il vostro medico circa la presa L-teanina per il dolore fibromialgia prima di iniziare. L-teanina può interagire con altri integratori o farmaci da prescrizione che sta assumendo, quindi una consultazione con il medico è molto importante.

2 Vai a un negozio di cibi locali e parlare con uno degli impiegati. Chiedete loro offerta di L-teanina. Si vuole prendere pura L-teanina, e non una miscela che contiene L-teanina e di altre sostanze.

3 Prendere una capsula di L-teanina prima di dormire, con 8 once di acqua. L-teanina, non solo ha proprietà di riduzione del dolore, ma aiuta anche a sprofondare in un sonno ristoratore. Meglio il sonno si traduce in meno dolore per la maggior parte delle persone. Aumentare la dose, se necessario.

4 Bere il tè verde a intervalli regolari durante il giorno. Il tè verde ha una piccola quantità di caffeina in esso (circa 20g per tazza) e contiene anche L-teanina. In molte culture, bere 10, 20 o più tazze di tè verde è comune, e il tè verde è un richiamo immunitario.

5 Prendere in più L-teanina durante i periodi di stress o aumento del dolore - o per le donne, intorno al periodo mestruale. La L-teanina supplementare contribuirà puntellare il corpo e la lotta contro il dolore.

Consigli e avvertenze

  • Non prenda più della dose raccomandata di L-teanina.

L Effetti Teanina

L-teanina è un aminoacido che si trova nelle piante di foglie di tè, tra cui oolong, bianco, verde e tè nero. E 'ampiamente noto per i suoi benefici per la salute.

Mood Supporto

L-Teanina ha dimostrato di diminuire i sintomi fisici di stress e ansia, e aiuta a produrre una sensazione di relax e benessere.

Meccanismo

Si ritiene che la L-teanina attraversa la barriera cervello e aumenta la produzione di composti "sentirsi bene", come la serotonina e la dopamina.

Effetti neuroprotettivi

Gli studi sugli animali, così come alcuni studi umani limitati, hanno indicato che la L-teanina in grado di proteggere le cellule cerebrali ed eventualmente ridurre l'incidenza di demenza e malattia di Alzheimer.

Teanina e caffeina

Nel loro insieme con la caffeina, teanina può aumentare la concentrazione mentale e migliorare la cognizione. L-teanina può anche diminuire i sintomi di agitazione, ansia e "nervosismo" da caffeina.

Effetti collaterali

L-teanina è estremamente sicuro. Studi sugli animali hanno mostrato effetti collaterali fisici o psicologici da L-teanina, anche quando i soggetti sono stati dati "impossibilmente" grandi dosi.

Che cosa è L Teanina utilizzato per?

L teanina è un aminoacido. Si trova nel tè ed in concentrazioni particolarmente elevate in Gyokura (un tipo di tè verde). L Teanina è stato oggetto di notevoli studi in Giappone, anche se la sua introduzione negli Stati Uniti è stata relativamente recente. Si ritiene che L teanina svolge un ruolo nella maggiore produzione di GABA, serotonina e dopamina. E 'disponibile in commercio negli Stati Uniti come supplemento nutrizionale, anche se non è approvato dalla FDA per il trattamento di qualsiasi condizione.

Relax

L Teanina è segnalato per favorire uno stato di rilassamento, aiutando a indurre stati cerebrali alfa onda (uno stato di onde cerebrali associati con il rilassamento).

Pressione sanguigna

L teanina aiuta ad abbassare i livelli di noradrenalina (norepinefrina), un ormone che stimola il sistema nervoso. Abbassare i livelli di noradrenalina può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.

Funzione cognitiva

Ci sono alcune prove che suggeriscono che la L Teanina può aiutare a proteggere le cellule cerebrali dai danni. Il potenziale aumento di neurotrasmettitori (serotonina e dopamina) può anche contribuire a un miglioramento della funzione cognitiva.

Supporto immunitario

L Teanina è anche noto per contribuire a migliorare la funzione immunitaria anche se le azioni aumento della funzione delle cellule T e anti-batteriche.

Di sicurezza

L teanina è considerato non tossico - anche in dosi elevate - ed è noto alcun reazioni avverse. In generale, non è raccomandato per l'uso da parte dei bambini.

Teorie / speculazione

Vi è una certa speculazione che L Teanina potrebbe funzionare come un trattamento alternativo per l'ADHD, ma la ricerca resta limitata.

Fonti di Teanina

Fonti di Teanina


Teanina è un aminoacido e chimico psicoattiva, secondo WebMD, può favorire accresciuta consapevolezza mentale tanto come caffeina, così come la perdita di peso. Coloro che cercano i benefici di questa sostanza chimica presente in natura possono trovare in diverse fonti, tra cui tisane, estratti di tè e additivi alimentari di sintesi.

Tè fermentato

Come con la caffeina, è possibile ottenere il fix teanina con una normale tazza di tè. Secondo WebMD, teanina si trova naturalmente in diversi tipi di tè. Verde, nero, bianco e oolong tè tutti contengono quantità potenzialmente benefici della sostanza.

Il tè verde supplementi Estratto

Coloro che vogliono le proprietà di perdita di peso di teanina, ma preferiscono non bere una bevanda fermentata a caldo può prendere un integratore di estratto di tè verde. Secondo WebMD, tali estratti contengono catechine e caffeina e altre sostanze che aiutano a promuovere la perdita di peso.

Additivi alimentari di sintesi

Secondo l'Istituto per la Medicina Tradizionale, gli scienziati hanno sintetizzato teanina da entrambe le foglie di tè verde e il fungo Xerocomus badius - le uniche due fonti naturali comuni per l'industria chimica. La Food and Drug Administration ha esplorato, e determinato di sicurezza, l'aggiunta di teanina a diversi prodotti alimentari. La FDA cita il parere della società di produzione alimentare Taiyo internazionale sostenendo la produzione sicura di teanina "da usare come ingrediente di succhi di frutta e bibite, tè non vegetali, bevande sportive, acque in bottiglia di specialità, barrette di cioccolato e gommose, caramelle dure e respiro zecche, e gomme da masticare a livello fino a 250 mg ... per porzione. "

Fonti alimentari di Teanina

Fonti alimentari di Teanina


Teanina è uno dei più rari degli aminoacidi attualmente oggetto di ricerca. Si trova all'interno di una piccola selezione di piante, e non è regolarmente trovato come proteine ​​da latte, animali o legumi. La ricerca ha dimostrato che la teanina agisce come antiossidante, proteggendo le cellule dai danni dei radicali liberi, e aiuta anche a indurre il rilassamento e prevenire l'ansia. Teanina fa questo contribuendo ad aumentare i nostri livelli di serotonina e dopamina, che a sua volta contribuisce a migliorare il nostro umore, la concentrazione, il sonno e senso di benessere.

Tè verde (Camelia sinensis)

Così come un potente antiossidante e agente anti-cancro, il tè verde è anche la fonte di cibo con la più alta densità di teanina. Da uno a due per cento del peso secco delle foglie di Camelia sinensis è costituito da questo aminoacido rara. La teanina viene creato nelle radici della pianta e trasferito alle foglie dove concentra. Quanto teanina in realtà viene estratta in ogni tazza varia notevolmente a seconda della qualità e l'età delle foglie, e il tempo trascorso della birra. Una tazza di tè verde può produrre fino a 20 mg di teanina.

Tè nero (Camelia sinensis)

Il tè nero è fatto dalla stessa pianta, come il tè verde, Camelia sinensis, ma le foglie possono ossidare molto di più, con conseguente minor numero di antiossidanti, ma una maggiore resa di tannini, caffeina e teanina. Una tazza di tè nero può contenere fino a 22 mg di teanina, sebbene anche questo dipende dalla qualità del tè e la fermentazione tempo trascorso.

Bay Boletus (Xerocomus badius o Boletus badius)

Boletus Bay è un commestibile funghi di bosco originaria del Nord America e in Europa, ed è stato trovato per contenere quantità significative di teanina. Bay Boletus si possono trovare facilmente durante i mesi estivi, quando è più comune, e può essere preso per il consumo. La carne di questo fungo è bianco al giallo, con la pelle scura marrone e un sapore delicato.

Camelia japonica e sasanqua Camelia

Si tratta di due varietà della famiglia Camellia, sia originaria del Giappone, che contengono anche alcune quantità di teanina nelle loro foglie, germogli e radici. Mentre in gran parte coltivato per i loro fiori e come decorazioni, si parla di entrambe le loro foglie viene utilizzato anche per il tè. Il contenuto teanina di queste due piante è molto meno di Camelia sinensis.

Alimenti e integratori fortificate

Attualmente in Giappone teanina può essere trovato in molti alimenti come additivo legale. Dopo si è scoperto che teanina potrebbe controbilanciare alcuni degli effetti collaterali negativi della caffeina, il Ministero della Salute e del Welfare giapponese ha approvato teanina come additivo nel 1964 per le bibite, gomme da masticare, snack, cioccolato e tè. Teanina non è un additivo approvato in Nord America, anche se è disponibile nei negozi di alimenti naturali e farmacie come integratore. Il dosaggio raccomandato per l'integrazione è di 200 mg due volte al giorno.

Come funziona la L-teanina?

Introduzione

L-Teanina è un amminoacido che si trovano comunemente nei prodotti tè. Di solito si trovano in integratori alimentari, L-teanina ha mostrato risultati promettenti nel ridurre i disturbi d'ansia, abbassa i rischi di alta pressione sanguigna e aiuta a prevenire la malattia di Alzheimer.

GABA

Uno dei principali modi in cui funziona L-teanina è nel modo in cui essa riguarda l'acido gamma-aminobutirrico (GABA). GABA è un prodotto chimico trovato nel cervello che quando rilasciato naturalmente crea una sensazione di calma nel corpo. L-teanina aumenta la quantità di GABA corpo crea e distribuisce al cervello. L'effetto calmante può essere un ottimo modo naturale per alleviare alcuni dei sintomi associati con l'ansia.

Serotonina

L-teanina funziona anche aumentando la quantità di serotonina che viene prodotta e distribuita nel flusso sanguigno. La serotonina funziona come neurotrasmettitore per il controllo di emozioni come la rabbia e felicità. La maggiore quantità di serotonina nel corpo, la capacità meglio dovete controllare il vostro stato d'animo. Ciò ha contribuito in trattamento di disturbi come la depressione e disturbo d'ansia.

Noradrenalina

L-teanina funziona anche diminuendo la quantità di noradrenalina rilasciata nel corpo. Norepinefrina è una sostanza chimica che viene prodotta quando il corpo entra in uno stato di "lotta o fuga". Questo aumenta anche notevolmente la pressione sanguigna. Abbassando la quantità della sostanza chimica nel sangue può sia contribuire ad alleviare l'ansia, così come l'ipertensione.

È Teanina Trovato in tè decaffeinato?



La gente di tutto il mondo godono del tè, che è rinomato per i suoi effetti calmanti. I suoi poteri pacifici sono in gran parte a causa della teanina chimica, che si verifica naturalmente nelle foglie di tè.

Vantaggi di Theanine

Theanine fornisce sapore, è un rilassante, ed è utile al sistema immunitario. Produce un effetto calmante sul bevitore di tè senza indurre sonnolenza. E 'anche un amminoacido.

Tea Decaffeinato

Diversi processi possono decaffeinare tè, ma nessuno di loro influenzare teanina, che si trova sia in tè caffeina e decaffeinato.

Teanina vs. Caffeina

Rilassanti, rapidi caffeina lotta di Teanina sono più forti rispetto alle proprietà stimolanti della caffeina. Pertanto, i bevitori di tè ancora contenenti caffeina sono più propensi a sentirsi tranquillo e di alta infilate e nervosi senza stress.

Che cosa è L-teanina?

Che cosa è L-teanina?


L-teanina è stato studiato dal 1949 ed è venduto come un regolatore di umore in Giappone. Supplementi e la disponibilità in forma di tè all'interno degli Stati Uniti sono in crescita come i vantaggi di L-teanina sono riconosciuti. Come ulteriore ricerca è condotta e studi clinici continuano, si ritiene che anche altri benefici per la salute e trattamenti verranno da questo supplemento unico.

Definizione

L-teanina è un aminoacido che si trova in alte concentrazioni nel tè verde. Il contenuto di L-teanina nel tè verde contribuisce al suo sapore unico. Si trova anche in altri tè che provengono dalla stessa pianta Camellia sinensis.

Tipi

Nero, oolong e tè verde provengono tutti dalla stessa pianta. L-teanina può essere trovato in tutti e tre questi tè, anche se è più concentrato nel tè verde. E 'disponibile come integratore anche.

Funzione

L-theonine aumenta i livelli dei neurotrasmettitori come la serotonina, dopamina e GABA nel cervello.

Vantaggi

L-teanina è stato clinicamente dimostrato di favorire il rilassamento, ridurre gli effetti negativi della caffeina, alleviare i sintomi della sindrome premestruale e ridurre lo stress e l'ansia. Ci sono anche indicazioni che può stimolare il sistema immunitario e aiutano a trattare cose come il morbo di Alzheimer e la pressione alta.

Avvertimento

Non ci sono effetti collaterali noti a L-teanina. E ', tuttavia, ha suggerito che le donne in gravidanza e allattamento può decidere di limitare il consumo in quanto non sono stati condotti studi sugli effetti di L-teanina sullo sviluppo di feti o bambini.

Il trattamento per l'Infanzia leucemia Alternative

Leucemia è una forma di cancro caratterizzata dalla produzione anormale di globuli bianchi. Il novanta per cento dei bambini soffre di leucemia linfocitica acuta (ALL), una forma che progredisce rapidamente. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, una strategia di trattamento naturale include una combinazione di erbe, omeopatia, integratori alimentari, la dieta e l'agopuntura. Questi trattamenti sono i più utilizzati in combinazione con terapie standard.

Informazioni importanti per il trattamento

La leucemia è un tumore molto complesso con trattamento imperniato su diversi fattori. Si dovrebbe lavorare con un centro di trattamento e / o di un medico esperto nel trattare con questa particolare forma di cancro. Utilizzando terapie alternative nel trattamento del cancro è controverso. Molti medici non credono che siano efficaci e che, in alcuni casi, possono anche interferire con i trattamenti standard. Se siete interessati ad utilizzare terapie naturali come parte del regime di trattamento del vostro bambino, la cosa migliore è lavorare con un medico che è aperto e ben informato di terapie naturali. Si dovrebbe sempre lasciare che il vostro medico sapere su eventuali integrazioni o modalità di trattamento che si sta utilizzando, oltre alla cura convenzionale del cancro. Consultare un medico per determinare i dosaggi appropriati per bambini di eventuali supplementi di seguito indicate.

Integratori alimentari ed erbe

Un multivitaminico quotidiano può garantire un adeguato apporto delle più importanti vitamine e minerali. I probiotici possono aumentare l'immunità e promuovere la salute gastrointestinale, entrambi i quali possono essere compromessa da trattamenti convenzionali per il cancro. Gli acidi grassi Omega-3, come quelli che si trovano nell'olio di pesce, diminuire l'infiammazione. La vitamina C fornisce supporto antiossidante. L-teanina supporta il sistema nervoso.

Il tè verde, fungo Reishi e foglia di oliva estratto forniscono effetti antitumorali e migliorare l'immunità. È possibile utilizzare il tè verde sia in forma di capsule o tè, mentre il fungo reishi è disponibile in capsule o un estratto liquido. Foglia di oliva è comunemente disponibili in forma di compresse o capsule. Cardo mariano aiuta il fegato a filtrare le tossine e altre sostanze nocive; utilizzare capsule o compresse. Cardo mariano può causare diarrea lieve al primo utilizzo.

Omeopatia

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, non c'è un sacco di ricerca esaminare l'uso dell'omeopatia nel trattamento del cancro. Trattamenti omeopatici si basano su una varietà di fattori individuali, quali tratti di personalità e altri problemi di salute, oltre alla condizione principale in trattamento. Se siete interessati a integrare le terapie omeopatiche, si dovrebbe consultare un omeopata professionista. L'università raccomanda il seguente rimedio per affrontare gli effetti collaterali del trattamento con radiazioni. Radium bromatum può facilitare gli effetti collaterali del trattamento con radiazioni, soprattutto se è accompagnato da sentimenti di artrite.

Dieta

Una dieta sana è un elemento fondamentale di qualsiasi regime di terapia alternativa. Mangiare molta frutta e verdura che sono ricchi di antiossidanti e altre sostanze che combattono il cancro. Bacche e verdure crocifere come broccoli, cavoli e cavolfiori sono particolarmente buoni. Cucinare con oli sani come oliva e olio di canola. Eliminare cibi raffinati come pasta e pane bianchi e lo zucchero. Ridurre il consumo di carne rossa e di puntare a fonti di proteine ​​sane come soia, fagioli e pesci d'acqua fredda.

Agopuntura

L'agopuntura potrebbe non essere in grado di trattare direttamente la leucemia, ma la sua azione positiva contro gli effetti collaterali dei trattamenti convenzionali per il cancro è ben documentata. Si può alleviare le cose come stanchezza, nausea e dolore. Essere sicuri di vedere un agopuntore licenza.

Aiuto naturale per il linfoma

Linfoma è il cancro del sistema linfatico, che è responsabile della produzione e conservazione delle cellule bianche del sangue e svolge un ruolo importante nella disintossicazione e rifiuti si muove attraverso il corpo. Linfomi comprendono linfoma di Hodgkin e non-Hodgkin e cutaneo a cellule T. È possibile migliorare la vostra terapia standard e la facilità suoi effetti collaterali, con una combinazione di dieta, integratori naturali e terapie naturali. E 'consigliabile consultare un medico esperto.

Dieta

Smettere di consumare allergeni alimentari più comuni, come latticini, frumento, mais, soia, conservanti e additivi alimentari per vedere se si nota un miglioramento nel vostro stato; considerare sempre testati per intolleranze alimentari e allergie. Eliminare gli allergeni dalla dieta può aiutare a sentirsi meglio in generale e ridurre l'infiammazione nel corpo. Ridurre il raffinati, cibi bianchi farina e zucchero, carni rosse e acidi grassi trans che si trovano comunemente in commercio prodotti da forno come biscotti e cibi fritti. Evitare caffè e alcol.

Aumentare il consumo di alimenti ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura, in particolare frutti di bosco, cavoli, spinaci e peperoni. Verdure crocifere come broccoli, cavolfiori e cavoli contengono sostanze che combattono il cancro. Obiettivo per fonti di proteine ​​sane come pesci di acqua fredda, fagioli e tutta la soia come il tofu e il tempeh. Bere sei a otto bicchieri di acqua ogni giorno.

Supplementi

Un multivitaminico quotidiano può rimediare a eventuali carenze nella dieta e assicurare un adeguato apporto di vitamine e minerali essenziali; prendere come indicato sull'etichetta del prodotto. I probiotici contengono batteri "amici" che migliorano l'immunità e promuovono la salute gastrointestinale, entrambi i quali sono compromesse da trattamenti contro il cancro standard. I probiotici sono disponibili in una varietà di forme; prendere come indicato in etichetta. Acidi grassi presenti nel pesce lotta olio infiammazione Omega-3; prendere 1-2 capsule o 1 cucchiaio. tre volte al giorno. Discutere questo supplemento con il medico se si prendono farmaci che fluidificano il sangue, tra cui l'aspirina. L-teanina supporta il sistema nervoso; prendere 200 mg una a tre volte al giorno. La melatonina può aiutare a dormire; è possibile ma ha anche proprietà anti-cancro. Prendere da 2 a 5 milligrammi prima di dormire. Alcuni professionisti suggeriscono dosi più elevate sono necessari per il cancro, ma non si dovrebbe usare più di questo a meno che lavorare con un operatore sanitario esperto che ti dice il contrario.

Odori

Il tè verde, Reishi funghi e Olive Leaf Extract tutti gli effetti mostra anti-cancro e aumentare l'immunità; prendere 250 a 500 mg al giorno, 150 a 300 mg tre volte al giorno e 250 a 500 mg tre volte al giorno, rispettivamente. Cardo mariano aiuteranno con la disintossicazione; prendere 80 a 160 mg tre volte al giorno. Estratto di germe di grano, mescolato con la bevanda della vostra scelta, aumenta l'immunità e contiene composti lotta contro il cancro; bere una o due volte al giorno.

Omeopatia

Linfoma non-Hodgkin Hodgkin e di solito richiedono un trattamento di radiazioni. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, l'omeopatia può affrontare gli effetti collaterali delle radiazioni. L'omeopatia è un sistema altamente individualizzato della medicina. Se siete interessati a trattamenti omeopatici complementari per il vostro cancro, si dovrebbe consultare un omeopata professionista.

Radium bromatum può alleviare gli effetti collaterali delle radiazioni, soprattutto se accompagnato da sentimenti di artrite. Prendere come indicato sull'etichetta del prodotto.

Altri suggerimenti

Contrasto idroterapia può migliorare la funzione immunitaria e contribuire a spostare nutrienti e prodotti di scarto in tutto il corpo. Terminate una doccia calda con uno o due minuti di acqua fredda. Questo stimolerà il flusso linfatico. L'agopuntura può migliorare l'immunità. E 'particolarmente utile per i pazienti con linfoma in quanto può aiutare con la disintossicazione. Questo trattamento è utile anche per ridurre gli effetti collaterali dei trattamenti convenzionali per il cancro. L'esercizio fisico può migliorare il benessere generale, la facilità depressione e aiutare nella disintossicazione.

Rimedio naturale per la sindrome dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è dovuto a contrazioni anomale nell'intestino che causano dolore, crampi, gas, improvvisa diarrea e costipazione. IBS è disponibile in due forme: colon spastico IBS provoca dolore dopo aver mangiato, diarrea e / o stitichezza, mentre indolore IBS provoca improvvisi attacchi di diarrea durante o dopo i pasti o destra quando svegliarsi. Lo stress è un fattore importante in questa condizione. Una combinazione di strategie naturali può aiutare ad alleviare i sintomi e ripristinare la normalità per il tratto gastrointestinale. Utilizzando ogni integratore suggerito non è necessaria in quanto molti offrono benefici simili. Potrebbe essere una buona idea di consultare un medico esperto in medicina olistica per contribuire a progettare un regime di trattamento a lungo termine che includa varie opzioni di trattamento.

Suggerimenti dietetici

Gestire la vostra dieta è uno dei più importanti metodi naturali per il trattamento di IBS. Prendere in considerazione ottenere test per le allergie alimentari; gli allergeni più comuni includono latticini, frumento, mais, arachidi, agrumi, soia, uova, pesce e pomodori. Stare lontano da cibi raffinati come pane bianco e pasta, e zucchero. Ridurre o eliminare gli acidi grassi trans, che si trovano in alimenti commercialmente da forno come biscotti, torte, patatine fritte, anelli di cipolla e la margarina. Se il gas è un problema, evitare di fagioli, cavoli, broccoli, cavolfiori, succo di mela, succo d'uva, banane, noci e uvetta. Evitare sostanze irritanti come il caffè, il tabacco e l'alcol. Cucinare con oli sani come verdura e olio di canola. Integratori di fibre possono ridurre crampi, gonfiore e gas. Utilizzo di enzimi digestivi 20 minuti prima di mangiare può migliorare la digestione e normalizzare i movimenti intestinali. Bere sei a otto bicchieri di acqua al giorno.

Integratori alimentari

Gli acidi grassi Omega-3 combattono l'infiammazione; prendere uno o due capsule di olio di pesce o un cucchiaio di olio di pesce al giorno. Coenzima Q10 offre supporto muscolare, compresi quelli nelle pareti intestinali; prendere 100 a 200 mg al momento di coricarsi. Un integratore probiotico fornisce salute gastrointestinale generale; prendere come indicato in etichetta. Estratto di semi di pompelmo combatte i batteri, che possono scatenare la diarrea. Prendere 100 milligrammi o cinque per dieci gocce in una bevanda tre volte al giorno. SAMe (S-adenosil-L-metionina) presa prima di colazione può migliorare l'umore e alleviare lo stress, un trigger importante per IBS; utilizzare da 100 a 200 milligrammi al giorno. L-teanina tratta stress e fornisce il supporto per il sistema nervoso; utilizzare 200 milligrammi una a tre volte al giorno. La melatonina può trattare i sintomi di IBS; prendere 2-5 milligrammi un'ora prima letto.

Supplementi di erbe

Tratta l'infiammazione artiglio di gatto e combatte i batteri; prendere 20 mg tre volte al giorno. Fungo Reishi combatte anche l'infiammazione e rafforza l'immunità; prendere 150 a 300 mg tre volte al giorno. È inoltre possibile utilizzare da 30 a 60 gocce di tintura due volte al giorno. Foglia di oliva è un'erba anti-batterico potente; prendere 250 a 500 milligrammi una a tre volte al giorno. Aglio combatte i batteri e rafforzare l'immunità; prendere 400 mg tre volte al giorno. Capsule di olio di menta piperita fermare gli spasmi del tratto gastrointestinale; prendere uno o due capsule dopo i pasti.

Agopuntura e cura chiropratica

Secondo una revisione di studi presso l'Università del Maryland Medical Center, l'agopuntura può migliorare il benessere generale e ridurre il gonfiore. La chiropratica non è stato studiato come trattamento per IBS, ma chiropratici rivendicare la manipolazione vertebrale può migliorare i sintomi bilanciando i nervi che portano gli impulsi al tratto intestinale.

Altri suggerimenti

Lo stress è una componente importante di IBS; adottare misure per ridurlo sono una parte importante della gestione naturale. L'esercizio fisico regolare (che può anche alleviare la costipazione), tecniche di respirazione addominale, massaggio terapeutico, meditazione e yoga (che può anche alleviare il dolore e altri sintomi) sono tutti metodi efficaci se usato regolarmente.

Applicazioni di calore, come cuscinetti termici, bottiglie d'acqua e bagni possono alleviare gli spasmi e crampi. L'ipnoterapia può anche ridurre i sintomi. Osteopatia, che consiste nel manipolare alcune parti del corpo per alleviare i reclami, sta mostrando la promessa come un trattamento alternativo per questa condizione.

Come ridurre l'ansia con metodi naturali

Molte persone sembrano soffrire di problemi di ansia. Anche se ci sono farmaci là fuori che sono usati per trattare questa condizione molti preferirebbero rivolgersi a trattamenti naturali per l'ansia. Ci sono stati modi per ridurre l'ansia naturalmente per molti anni. Kava usato per essere un trattamento naturale primario fino ad anni recenti, quando i medici hanno scoperto che ha un effetto negativo sul fegato. Kava deve essere utilizzato solo sotto controllo medico in quanto potrebbe danneggiare il fegato. Tuttavia, ci sono altri trattamenti per l'ansia che funzionano altrettanto bene. In questa guida, imparerete come ridurre l'ansia naturalmente.

Istruzione

1 Il nutriente comunemente noto come 5-HTP, un composto denominato 5 idrossi-triptofano, deriva dal triptofano. Oltre ad essere utilizzato come uno stato d'animo sollevatore che può essere utilizzato anche per aumentare il livello di tolleranza del dolore e come un aiuto di sonno. Le molecole di questo composto sono abbastanza piccolo da passare attraverso il flusso di sangue al cervello; molti integratori non hanno molecole che sono abbastanza piccolo per fare questo. Tuttavia, 5-HTP può interagire con molti farmaci diversi, compresi quelli che si trovano nella maggior parte delle medicine per il raffreddore. Informare il medico su qualsiasi cosa si può prendere prima di prendere 5-HTP, lui o lei può essere in grado di dirvi se la sostanza nutritiva avrà una brutta reazione ad altri farmaci.

2 Una miscela di calcio e magnesio è un altro buon modo per ridurre l'ansia naturalmente. La miscela è stato conosciuto per contribuire ad alleviare la tensione muscolare. Si può prendere il calcio / magnesio con vitamine del complesso B per aiutare a produrre neurotrasmettitori nel cervello. Insieme al complesso di calcio, magnesio e vitamina B avrà un effetto calmante sul cervello, quindi rilasciando ansia. Si utilizza un estratto di tè che possono essere acquistati al banco chiamato teanina, che andrà ad aggiungersi agli effetti calmanti.

3 valeriana è un'altra sostanza naturale che può essere utilizzato se non siete soddisfatti con i risultati dei rimedi di cui sopra. Si può cercare di 400-450 mg due volte al giorno invece di teanina se si scopre che l'estratto di tè non funziona per voi. Si può anche prendere da 800 a 1.350 mg di valeriana prima di dormire per aiutarvi a ottenere un po 'di riposo. Valeriano è usato principalmente come un aiuto di sonno; quindi può causare sonnolenza. Questo può anche essere usato come un tè. Alcuni possono preferire un rilassante tè di valeriana prima di dormire per aiutarli a dormire.

4 Prima di iniziare un trattamento che può aiutare a ridurre l'ansia, naturalmente, è importante informare il vostro fornitore medico dei piani che avete. Essi possono essere in grado di suggerire un modo naturale per alleviare i sintomi con la vostra ansia diversi da quelli menzionati qui.