I piedi sono spesso la parte più trascurata e abusata del corpo, ed essi sono soggetti ad una serie di problemi comuni, ma prevenibili,. Prevenire e curare i problemi del piede comuni e carbonchi può aiutare a ridurre il rischio di infezioni gravi, il dolore e la perdita di mobilità. Mentre la maggior parte dei problemi del piede possono essere curati a casa, grandi ferite o infezioni che non riescono a guarire dopo un paio di giorni di assistenza domiciliare richiedono attenzione medica.
Istruzione
1 Applicare impacchi caldi, umidi di carbonchi per incoraggiarli a scolare. Carbonchi sono gruppi di foruncoli, di solito causata da infezione da stafilococco aureo, che hanno effetto sui follicoli dei capelli ai piedi. Le masse infette sono contagiose e possono derivare da barba attrito, scarsa igiene o indebolimento del sistema immunitario, secondo il National Institutes of Health. Carbonchi che non riescono a drenare o guarire entro due settimane richiedono un trattamento professionale.
2 Rimedio il dolore e l'infiammazione associati con fascite plantare con over-the-counter plantari, stretching, riposo, ghiaccio e farmaci anti-infiammatori. Questo problema comune piedi verifica quando lacrime microscopiche verificano nella fascia plantare, che è una fascia fibrosa situata sulla parte inferiore del piede. In alcuni casi, iniezioni di cortisone o una stecca è necessario.
3 Migliorare la circolazione a piedi da loro elevando spesso quando si è seduti per periodi prolungati e teorico d'asta le gambe. Perdere peso, se necessario, per ridurre la pressione sui vostri piedi e di migliorare il flusso di sangue.
4 Trattare le infezioni fungine in modo rapido ed evitare il ripetersi mantenendo i piedi asciutti e esponendoli all'aria periodicamente. Fungo prospera in condizioni di buio, umido e caldo, dove si moltiplica rapidamente e provoca prurito, arrossamento, desquamazione e vesciche. Utilizzare over-the-counter creme anti-fungine e polveri per trattare le infezioni esistenti. Chiamate il vostro medico se i sintomi non rispondono a over-the-counter trattamenti.
5 Prenditi cura dei tuoi unghie dei piedi mantenendoli tagliati, puliti e asciutti, e trattando tutte le infezioni fungine o altre condizioni, non appena si notano sintomi. Evitare di unghie incarnite, tagliando le unghie dei piedi dritto con i Clippers taglienti. Sterilizzare clippers dell'unghia del piede e altri strumenti per unghie con alcool isopropilico dopo ogni utilizzo. Questo consentirà di evitare la diffusione di infezioni batteriche o fungine ad altre dita.
6 verruche e duroni Trattare prontamente. Le verruche sono causate da una infezione virale, e sono soggetti a diffusione se non trattata. Borsiti si verificano quando le articolazioni del alluce non si adattano insieme correttamente. È medico può prescrivere speciali cuscinetti a cuscini verruche e duroni mentre si cammina.
7 prevenire e curare le scottature solari in piedi indossando scarpe ogni volta che si va fuori e applicando creme solari quando si indossano sandali. Scarpe sono progettati per proteggere la delicata pelle della pianta dei piedi dai danni e dalle temperature estreme. Alleviare il dolore scottature utilizzando aloe vera o una lozione over-the-counter scottature sulla pelle bruciata.
8 Controllare il vostro numero di scarpe. Modifiche Misura scarpe con l'età, che rende importante hanno i piedi misurata ogni due anni. Cercare sempre le scarpe prima di acquistarli, ed evitare di scarpe col tacco alto, quando possibile. Indossare scarpe giuste dimensioni aiuterà anche a prevenire la formazione di calli e duroni.
9 Prestare particolare attenzione alla salute e la condizione dei vostri piedi, se si soffre di diabete. I diabetici sono inclini a gravi problemi ai piedi, comprese le ulcere, la neuropatia e danni dei vasi sanguigni. Controllare i livelli di zucchero nel sangue è fondamentale per la salute del piede diabetico, secondo l'American Academy of Family Physicians.
10 Informi il medico se si sviluppano gonfiore, dolore inspiegabile, variazioni di temperatura, sensazione di intorpidimento o segni di infezione nei piedi. Questi sintomi potrebbero indicare un problema grave che richiede cure mediche e il trattamento.