sollievo crampi gambe

Sollievo per Gambe senza Riposo

Sindrome delle gambe senza riposo è una condizione in cui una persona viene disturbato da una sensazione di formicolio alle gambe o una sensazione simile a qualcosa che circolavano su di loro. In realtà è un disturbo che coinvolge il sistema nervoso centrale. La condizione rende quello colpito vogliono muovere le gambe in un bisogno inconscio di fermare la sensazione.

Esercizio

Ci sono trattamenti e attività per far fronte o alleviare i sintomi delle gambe senza riposo. L'esercizio fisico quotidiano è un grande aiuto. Può mantenere le sensazioni di essere così intenso da affaticare le gambe. Anche facendo esercizi quando i sintomi cominciano sarà alleviare alcuni del sentimento.

Caffeina

La caffeina è un grande no-no con le gambe senza riposo. Esso tende a incoraggiare i sintomi. E 'meglio per ridurre il consumo di caffeina in generale, ma soprattutto la sera prima di coricarsi. Caffeina tende ad aggiungere energia supplementare al corpo, che causa sindrome ad essere peggiore. Mantenendo questa sostanza fuori dal sistema di notte aiuta il corpo a essere più rilassato.

Tecniche

Wrapping gambe in bende o altro materiale stretto aiuta togliere alcune delle sensazioni perché crea un altro sentimento di concentrarsi su. Applicazioni calde e fredde aiutano da una rilassante zona o paralizzante esso. Massaggiare i muscoli delle gambe rilassa il corpo così come i muscoli delle gambe. Muscoli rilassati sono meno propensi a muoversi quando i nervi inviano segnali.

Medicazione

Farmaco è talvolta prescritto per alleviare i sintomi. Ci sono diversi tipi che vengono prescritti a seconda dell'individuo. Questo perché non tutti i farmaci funziona per tutti. Tipi di farmaci che vengono dati includono gli oppiacei, anticonvulsivanti, benzodiazepine, e dopaminergics. Gli oppiacei sono antidolorifici e rilassanti. Tuttavia sono molto coinvolgente. Farmaci antiepilettici contribuiscono a ridurre la contrazione muscolare, e benzodiazepine sono sedativi che causano il sonno. Dopaminergics sono normalmente il primo tipo di farmaci che sono provati. Controllano la reazione muscolare.

Come per alleviare il disagio di crampi alle gambe

Come per alleviare il disagio di crampi alle gambe


Crampi alle gambe possono essere causati da molti fattori. La maggior parte delle persone hanno sperimentato crampi alle gambe in qualche momento della loro vita. Se non si sta attenti quando in piedi quando le gambe sono strette, si possono trovare te stesso pieno di dolore, incapace di muoversi. Scoprire le ragioni per il vostro crampo gamba può aiutare a scegliere il giusto trattamento.

Istruzione

1 Determinare ciò che porta un rapido sollievo dai crampi alle gambe. Se avete mai sperimentato crampi alle gambe, poi si sa che si tratta di una sensazione molto dolorosa. Quando le gambe sono strette si diventa immobile all'istante. Sapere cosa fare in questa situazione, può alleviare voi dal spasmo doloroso gamba.

2 Allungare le gambe per alleviare i crampi alle gambe. Quando si è colpiti con il dolore improvviso di crampi alle gambe, lentamente allungare le gambe. Massaggiare la zona della gamba dove sono serrati i muscoli. Massaggiare delicatamente la zona, fino a sentire il dolore placano.

3 Bere molti liquidi per evitare crampi alle gambe. La disidratazione può causare crampi alle gambe. Bere molta acqua è benefico per il corpo. Ciò è particolarmente necessario per evitare crampi alle gambe. La quantità consigliata di acqua che si dovrebbe bere ogni giorno almeno 8 bicchieri.

4 Controllare la vostra dieta per assicurarsi nutrienti adeguati. La vostra dieta gioca un ruolo importante nella prevenzione crampi alle gambe. Prendendo supplemento di vitamina E è anche noto per aiutare a prevenire i crampi alle gambe. Gli alimenti che sono ricchi di potassio, sono inoltre ideali per alleviare i crampi alle gambe. Cercate di aggiungere cibi ricchi di potassio alla vostra dieta, come ad esempio, melone, banana matura, papaia, peperoni, cavoli di Bruxelles, e patate dolci. I cambiamenti nella dieta non può aiutare tutti, ma lo fa aiutare alcune persone. Se non alleviare il disagio dei crampi alle gambe, si continua a beneficiare healthwise.

5 Ridurre la lunghezza del tempo seduti in una posizione. La gravidanza può causare anche crampi alle gambe. Le donne in gravidanza normalmente sperimentano crampi alle gambe nel loro terzo trimestre. Per alleviare il disagio di crampi alle gambe, evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo. Quando si è seduti, evitare di attraversare le gambe. Fare esercizi di luce ogni giorno per aiutare a mantenere il sangue che circola nelle gambe.

Consigli:

  • L'applicazione di una piastra elettrica per la gamba durante un crampo alla gamba può aiutare moltissimo.
  • Stare lontano forma caffeina se si verificano crampi alle gambe.
  • Verificare con il proprio medico se si verificano crampi gamba costante ogni giorno.

Come sbarazzarsi di crampi alle gambe di notte

Contrazioni involontarie che si verificano nei quadricipiti, polpacci e le aree del tendine del ginocchio della gamba causano crampi notturni o di notte. Essi possono essere estremamente doloroso e scomodo, che si verificano per pochi minuti di tempo o in funzione ea riposo per tutta la notte. Le cause di questo possono includere la sindrome delle gambe senza riposo, gli effetti collaterali dei farmaci da prescrizione, la fatica, la gravidanza, squilibrio elettrolitico, disidratazione e il sovrappeso. Ci sono molte cose che potete fare per contribuire ad alleviare i sintomi e ridurre gli episodi di crampi alle gambe.

Istruzione

1 Bere acqua a sufficienza. Dal momento che la disidratazione può essere un fattore che contribuisce a crampi alle gambe di notte, assicurarsi di avere abbastanza acqua durante il giorno. Provate a bere un 8 once bicchiere d'acqua ogni tre ore per tutta la giornata fino al momento di coricarsi, in modo che le tossine possono essere lavati dai muscoli.

2 Prova ippocastano. Questa erba viene da un albero che ha avuto origine dai Balcani ed è stato comunemente usato per trattare i casi in cui vi è sufficiente flusso di sangue nelle vene delle gambe. Seguire le istruzioni sul dosaggio del produttore. Consultare il proprio medico prima di assumere ippocastano in caso di gravidanza o che allattano, hanno problemi al fegato o ai reni o se sta assumendo qualsiasi prescrizione di farmaci.

3 Prendi nella vasca da bagno. Una rilassante sosta in un bagno caldo, prima di andare a letto vi aiuterà a rilassare i muscoli delle gambe e ti aiuti a prendere sonno. Aggiungi sali minerali in acqua per più sollievo.

4 Applicare calore alla zona della gamba che è interessato. Si può mettere una piastra elettrica su di esso per qualche minuto per aiutare i muscoli si rilassano. Tuttavia, non mettere l'impostazione troppo alta o lasciare il pad sulla gamba troppo a lungo o potrebbe provocare ustioni. Se non si dispone di una piastra elettrica, immergere alcuni stracci per lavare in acqua calda, strizzarlo e applicarli al crampo.

5 Sorseggiare una tazza di tè di valeriana. Questa erba è derivato da una pianta perenne che è nativo alle parti dell'Asia e dell'Europa ed è ben noto come un sedativo naturale. Bere una tazza di tè di valeriana prima di andare a dormire per aiutare a rilassare i muscoli e ridurre l'insorgenza di crampi alle gambe. Parlate con il vostro medico prima di prendere la valeriana in caso di gravidanza, allattamento, epilessia o sono sulla prescrizione di farmaci. Non guidare se si prende la valeriana, in quanto può provocarle sonnolenza.

6 Si consideri che impiegano un po 'di digitopressione. Si tratta di stimolare alcuni punti meridiani sul tuo corpo applicando una pressione a loro per il trattamento di condizioni specifiche e problemi fisici. Per alleviare crampi alle gambe, spremere o applicare pressione al labbro superiore.

7 Prendere un supplemento di calcio e magnesio prima di coricarsi. Carenze di questi nutrienti possono provocare crampi alle gambe. Prendendo un supplemento giornaliero di sera dovrebbe contribuire a ridurre i crampi gamba.

Consigli e avvertenze

  • Cercate la valutazione di un medico se i crampi alle gambe sono un evento normale per sapere se sono a causa di una condizione medica più grave. Assicurarsi di non appesantire le gambe con coperte, in quanto ciò potrebbe peggiorare crampi alle gambe.

Vitamine per crampi alle gambe

Dolore alle gambe e crampi si verifica spesso a causa di una carenza di vitamine e minerali nel corpo. Le vitamine E e B12, insieme al calcio, magnesio, potassio sono i migliori vitamine per il trattamento di crampi alle gambe e altro dolore alle gambe.

Vitamina E

Una mancanza di vitamina E, che aiuta ad aumentare la circolazione nel corpo, può causare crampi e altro dolore alle gambe. Prova a prendere 400-800 unità internazionali (UI) di vitamina E al giorno e aumentare il consumo di senape, bietole, semi di girasole, mandorle, spinaci e cime di rapa, tutte buone fonti di vitamina E.

La vitamina B12

I ricercatori della Taipei Medical College di Taiwan forniti B12 a pazienti che soffrono di crampi alle gambe per tre mesi. Alla fine dello studio, 86 per cento dei pazienti ha riportato sollievo completo ed i ricercatori hanno concluso che B12 è un modo sicuro e naturale per aiutare ad alleviare i crampi alle gambe. Uno studio simile con gli stessi risultati è stato anche pubblicato sull'International Journal di Ostetricia e Ginecologia. Prova a prendere un integratore di vitamina B12 o mangiare più alimenti che sono ricchi di vitamina B12 come carne, uova, latticini e alimenti più fortificati come latte di soia e cereali.

Calcio e Magnsium

Secondo Jacqueline Jacques, un medico naturopata e specialista nella gestione del dolore a Portland, Oregon, si verificano gamba crampi quando il corpo è carente di calcio, magnesio e potassio. Di conseguenza, il consumo di queste vitamine può aiutare ad alleviare crampi e dolore alle gambe. Il calcio lavora per contrarre il muscolo crampi, mentre il magnesio lavora per rilassare i muscoli delle gambe. Questo tira e molla confonde i muscoli e aiuta ad alleviare i crampi. Prova a prendere 250 mg di magnesio, più 250 mg di calcio due volte al giorno. Inoltre, mangiare più cibi ricchi di calcio e magnesio come spinaci, cime di rapa, senape, cavolo e bietole.

Potassio

Il potassio aiuta a regolare le contrazioni muscolari, e una carenza provoca crampi gamba. Prova a prendere una compressa di potassio 99 mg al giorno e comprendono cibi ricchi di potassio come le bietole, funghi di crimini, spinaci, banane e altra frutta nella vostra dieta.

La vitamina C

Assicurati di includere alimenti ricchi di vitamina C, come gli agrumi o integratore con le compresse di vitamina C perché la vitamina C aiuta l'organismo ad utilizzare e ad assorbire il calcio, magnesio e potassio.

Altre considerazioni

La vitamina D, che si trova nel latte e dato fuori dal sole, aiuta il corpo ad assorbire il calcio. Inoltre, per migliorare l'assorbimento del magnesio nel corpo, si dovrebbe ridurre il grasso nella dieta, evitare alcol e ridurre al minimo il consumo di bibite e dolci.

Ciò che è buono per i crampi alle gambe?

Crampi alle gambe può essere un'esperienza frustrante e dolorosa. Le gambe possono crampi dopo l'esercizio lungo o duro. Un infortunio fastidioso del tuo passato, in piedi in piedi per lunghi periodi di tempo o di una dieta insufficiente può causare anche loro. Quando colpiscono crampi alle gambe, è necessario strategie per lenire il dolore.

Calore

Prova a mettere una piastra elettrica sul muscolo per 20 minuti. Tenere il rilievo di riscaldamento sul valore più basso. Dopo una pausa di 20 minuti, è possibile restituire la piastra elettrica per i vostri crampi gambe. Ripetere l'operazione con la frequenza necessaria con pause di 20 minuti in mezzo.

Se non si dispone di una piastra elettrica disponibile, provare con un panno caldo. Un bagno caldo o una doccia può anche dare qualche sollievo.

Pressione

Secondo Bill Gottlieb "cure alternative", la pressione è un antidoto efficace per crampi alle gambe. Dice di applicare una pressione con la mano al punto che duole di più. Applicare una pressione sufficiente in modo che ci si sente dolore, ma non così tanta pressione che difficilmente si può resistere. Applicando pressione ai muscoli che sono crampi spesso in grado di offrire un sollievo immediato.

Acqua

Crampi alle gambe possono essere il segnale del tuo corpo che si è disidratati. Acqua Dink prima, durante e dopo l'esercizio per prevenire crampi. Se si ottiene crampi alle gambe spesso, trovare il modo di incorporare bere più acqua nella vostra routine. Bere un bicchiere d'acqua quando ti svegli al mattino. Bere un bicchiere prima di ogni pasto.

Minerali

Si può verificare crampi alle gambe a causa di un basso livello di elettrolito nel vostro corpo. È possibile ricostituire fornitura del vostro corpo di elettroliti mangiando carboidrati sani, frutta e verdura. Scegli alternative integrali alla pasta bianca e pane.

Se i vostri elettroliti sono bassi, si può anche beneficiare di integrare la dieta con calcio e magnesio capsule.

Crampi notturni

Se le gambe sono crampi durante la notte, provare con un supplemento di vitamina E. Bere un bicchiere d'acqua prima di coricarsi per aumentare le possibilità di una notte senza crampi riposante. Per evitare crampi ai polpacci, cercare di dormire con le dita dei piedi rilassato. Invece di piegare le dita dei piedi verso il piede, puntare verso l'esterno.

Quando consultare il medico

Di solito, crampi alle gambe sono temporanei. Spesso è possibile trovare e trattare la causa o sintomi. Se il vostro crampi non va via dopo aver provato queste idee, consultare il medico. Inoltre consultare il proprio medico se il dolore si sposta su altre parti del corpo. Ciò potrebbe indicare un problema più serio.

Quali sono le cause gravi crampi alle gambe durante il sonno?

Quali sono le cause gravi crampi alle gambe durante il sonno?


Crampi alle gambe notturne vengono definiti come improvvisi, dolorose, contrazioni involontarie dei muscoli delle gambe durante la notte. In genere, crampi alle gambe notturni non hanno vera causa e sono semplicemente un fastidio doloroso. Ci sono momenti in cui questi crampi possono essere associati ad altre condizioni o disturbi che possono richiedere un trattamento. Se siete preoccupati per il vostro crampi gamba notte, consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria.

Flessione incontrastata

Crampi alle gambe notturni possono essere causati da flessione del piede senza opposizione, mentre a letto, secondo il National Medical Society. Quando le persone dormono, i muscoli dei piedi e polpacci si accorciano e diventano vulnerabili a crampi notturni gamba. Il crampo si verifica in genere nel polpaccio, e il muscolo del polpaccio può visibilmente indurirsi. A volte il crampo è causato da una contrazione volontaria. Si possono avere crampi alle gambe notturni in contesto con forte sudorazione da sforzo prolungato, l'emodialisi o ipoglicemia. Se sta assumendo bloccanti dei canali del calcio, questo può causare crampi notturni.

Malattia delle arterie periferiche

Secondo il National Institutes of Health, malattia arteriosa periferica può causare crampi gamba. PAD si verifica quando la placca si accumula nelle arterie. Le arterie portano il sangue in tutto il corpo e problemi derivano se intasarsi. La placca consiste di calcio, tessuti fibrosi, grassi, colesterolo e altre sostanze presenti nel sangue. Quando la placca si accumula nelle arterie, si crea una condizione chiamata aterosclerosi e le arterie si restringono e si induriscono, che non consente il libero flusso di sangue ricco di ossigeno a parti del corpo.

Diuretici e Leg crampi

Se si prende pillole dell'acqua, o diuretici, questo può esaurire il corpo di potassio. Diuretici aiutano il corpo ad eliminare l'acqua in eccesso e sale (sodio), e così facendo i reni messo più di sodio nelle urine. Sodio assorbe l'acqua dal sangue e questo diminuisce i livelli di liquido nei vasi sanguigni. Questo, a sua volta, richiede un po 'di pressione sulle pareti delle arterie, che è un bene per le persone con determinate condizioni. Tuttavia, la parte cattiva è che queste pillole devastare i livelli di potassio. Bassi livelli di potassio possono causare crampi gamba.

La malattia e la malattia di Parkinson di Addison

Morbo di Addison, che è causato da un malfunzionamento della ghiandola surrenale che possono essersi verificati a causa di una emorragia, può causare crampi alle gambe di notte, in base al MedicineNet.com. Gli individui affetti da morbo di Parkinson spesso soffrono di crampi alle gambe, dice la Mayo Clinic.

L'eccessiva estensione e di altri fattori

Secondo il Dr. Bhupinder K del sito AskMedicalDoctor, iperestensione della gamba durante il giorno può causare crampi alle gambe notturni. Se siete in sovrappeso o disidratata, impegnati in lunghi periodi di piedi nel corso della giornata o hanno alti o bassi livelli di sodio nel vostro corpo, questo può causare crampi. Bere troppo alcol e malattie del fegato può causare crampi alle gambe. Compressione del nervo può anche essere il colpevole.

Diabete

Se siete un diabetico, potrebbero verificarsi crampi alle gambe durante il sonno, così come di giorno. Se si prende l'insulina, questo può abbassare i livelli di potassio, che, a loro volta, possono provocare crampi alle gambe. I diabetici tendono ad avere carenze di magnesio e di sodio, come pure, che può causare crampi alle gambe, secondo l'Information Library diabete.

Gravidanza

Donne in gravidanza, soprattutto nel secondo e terzo trimestre di gravidanza, spesso sperimentano crampi notturni. Ciò è dovuto alla pressione dell'utero sulle vene che restituiscono sangue dagli basso a estremità al cuore.

Canine crampi alle gambe

Canine crampi alle gambe


Overexercise o invecchiamento causano crampi alle gambe occasionale in canini. Disturbi neurologici o virus causano in corso, spesso grave, crampi gamba o spasmi. Leg crampi solito si verifica solo in una gamba alla volta. Un arto può soffrire di spasmi più spesso di altre gambe del cane. Guardare da vicino il cane afflitto; se i crampi non si abbassa entro un'ora, prendere il cane da un veterinario per la diagnosi.

Sintomi Cramp

Un cane che soffre di un crampo gamba può apparire a zoppicare o favorire un arto rispetto agli altri. Il cane può avere difficoltà crescente in posizione eretta o sdraiata. Essa può piangere o lamentarsi per il dolore. Toccare la gamba afflitti e applicare una leggera pressione per vedere se il cane flinches o reagisce a dolore. I più vecchi cani spesso mostrano movimenti lenti quando si soffre di crampi muscolari. Un cane che soffre di forti crampi non si può spostare.

Lesioni e Overexertion

Un infortunio al comune di un cane può causare un crampo muscolare che si verifichi come il muscolo stringe per proteggere l'articolazione lesa. Il serraggio del muscolo è il senso del corpo di rinforzo del giunto, secondo Vet informazioni. Prendere un cane che soffre di un infortunio ad una gamba giunto tempestivamente al veterinario per il trattamento. Se un cane soffre di un improvviso crampo gamba causata da sforzi eccessivi, prendere in considerazione il cane per una passeggiata lenta per sciogliere i muscoli e alleviare i crampi.

Neurologico

Mielopatia degenerativa di solito provoca crampi nelle gambe posteriori del cane. La malattia causa la perdita di funzione del nervo nel midollo spinale del cane. Sindrome Canine stress, una malattia neurologica genetica, causa tremori muscolari e spasmi che si verifichi. L'epilessia nei cani possono anche provocare spasmi alle gambe e crampi prima o durante una crisi epilettica. Canine epilettoide crampi sindrome provoca in corso crampi gamba nel corso di settimane o mesi. Il cane di solito inizia a mostrare sintomi a 2 anni di età.

Altre cause

Distemper può provocare gravi crampi alle gambe che si verifichi nel cane afflitti. Un cane affetto da cimurro può anche presenta una tosse, febbre, convulsioni e starnuti. Un cane può contrarre l'encefalite da una puntura di zanzara. Un cane che soffre di encefalite spesso avere gravi crampi alle gambe, come il suo cervello si gonfia e sintomi neurologici manifesto. Un cane che comincia ad avere improvvisi crampi alle gambe può anche avere un tumore al cervello. Prendere il cane dal veterinario per determinare la causa esatta del crampi gamba.

Rimedi popolari per gamba notte Dolori

Cause di notte dolori alle gambe possono includere legamento o stiramento muscolare, debolezza generale del corpo, sforzi eccessivi, in piedi per lungo tempo e l'artrite. Può anche essere causato da lesioni accidentali o danni ai nervi. C'è un sacco di casa e popolari rimedi che si possono fare per alleviare i dolori alle gambe di notte per sempre. Provate alcuni dei rimedi, vecchio stile pittoresco e vedere se funzionano per il dolore alle gambe.

Canfora, bagni turchi e Red Flannel

Miscelare 10 grammi di olio di canfora con 200 grammi di olio di senape in una bottiglia di vetro. Lasciate la bottiglia sedersi al sole fino a quando l'olio di canfora è dissolto. Una volta che l'impasto è pronto, si può massaggiare la zona interessata ogni giorno per il sollievo dei dolori alle gambe di notte.

Bagni di vapore e massaggi regolari, una volta a settimana, fornirà qualche sollievo pure.

Prova avvolgendo un indumento o un panno di flanella rossa intorno alla zona interessata per il sollievo troppo.

Noci, Olio di fegato di merluzzo, fieno greco e Zafferano

Mangiare tre o quattro noci sgusciate prima cosa la mattina per alleviare il dolore alle gambe di notte.

Prendere una quotidiana cucchiaino di olio di fegato di merluzzo in grado di fornire sollievo alle gambe, così come altri disturbi.

Prendere 1-2 cucchiaini di fieno greco in polvere in acqua calda prima cosa al mattino.

Far bollire un cucchiaino di zafferano in acqua, e dividere in tre parti. La scelta di tre volte equidistanti durante la giornata, bere questa soluzione per alleviare il dolore alle gambe di notte e crampi alle gambe.

Una barra di sapone

Uno dei rimedi popolari più bizzarri per eliminare il dolore alle gambe e crampi alle gambe in particolare, è quello di prendere un pezzo di sapone, scartarlo e metterlo nel letto dove si dorme. Posizionare il sapone scartare vicino ai vostri piedi, sotto il lenzuolo. Questo dovrebbe aiutare con i sintomi di dolore alle gambe cronico, così come la sindrome delle gambe senza riposo. Se i dolori alle gambe di notte tornano, è sufficiente sostituire la barra di sapone.

Sali di Epsom

Sali di Epsom sono noti per le loro proprietà curative. Prendere un bagno di sali Epsom per alleviare il dolore alle gambe, e altri muscoli doloranti. Mettete tre tazze di sali di Epsom nel vostro acqua sporca, e ammollo per almeno 15 minuti per il massimo sollievo del dolore gamba notte. Si può anche provare ad aggiungere due gocce di olio essenziale di menta piperita per eccitare il bagno, e aiutare con il dolore.

Come trattare le gambe pesanti

Gambe doloranti sono una malattia comune che può essere causato da scarpe adatte impropri, in piedi troppo a lungo, l'artrite, la sindrome delle gambe senza riposo, vene varicose ed eccessivo esercizio. Gambe doloranti può anche essere un sintomo di una condizione medica come cattiva circolazione. Hai bisogno di fare la nomina di un medico, così da poter valutare la causa del vostro dolore. Il medico può inviare per ulteriori test, come i raggi X, oppure può raccomandare esami del sangue. Ci sono misure che potete prendere per curare le gambe doloranti.

Istruzione

1 Consultare il medico. Se non credete la causa delle gambe doloranti è correlato a un uso eccessivo o una lesione lieve, consultare il medico. Egli dovrà esaminare voi per determinare perché le gambe sono doloranti. Il medico può raccomandare esami del sangue, radiografie o studi vascolari come parte della vostra valutazione medica. Assicurati di dare il vostro medico una dettagliata anamnesi. Questo lo aiuterà a diagnosticare la fonte delle gambe doloranti.

2 Prendere farmaci antidolorifici. L'assunzione di un farmaco per il dolore contatore può fornire sollievo per i crampi alle gambe. Prenda sempre la dose raccomandata e interrompere l'uso se si verificano effetti collaterali. Mitigatori anti-infiammatori dolore funzionano bene per diminuire l'infiammazione di accompagnamento che si può verificare con le gambe doloranti. Infiammazione delle ginocchia può aumentare l'incidenza di dolore alla gamba e dolorante.

3 ghiaccio le gambe. Il ghiaccio può portare sollievo alle gambe doloranti. Mettere il ghiaccio in un sacchetto di ghiaccio e non applicarlo direttamente alla vostra pelle. Un pacchetto di verdure surgelate è anche un impacco di ghiaccio efficace. Applicare ghiaccio sulla zona colpita per 15 minuti, 4 volte al giorno.

4 Utilizzare una piastra elettrica. Un rilievo di riscaldamento è molto efficace nel trattamento di gambe doloranti. Si può lenire i muscoli doloranti e vi aiuterà a rilassarvi. Non impostare il pad di riscaldamento sul valore massimo, in quanto ciò potrebbe causare ustioni e mai andare a dormire con il pad di riscaldamento acceso.

5 Prendere un bagno. Un bagno caldo è molto rilassante e fornirà sollievo dalla tua gamba dolorante. Assicurarsi che l'acqua non sia troppo calda, perché questo può aumentare il vostro dolore. Un bagno caldo aiuta ad alleviare lo stress, che può essere responsabile di dolori e dolori.

Consigli:

  • Indossare scarpe comode. Impropriamente montaggio scarpe o tacchi alti possono contribuire alle gambe doloranti.
  • Se le gambe doloranti comprendono dolore o arrossamento del polpaccio, consultare immediatamente un trattamento di emergenza. Questo può essere un segno di un coagulo di sangue nella gamba, che è un'emergenza medica.

Come per alleviare i crampi muscolari Immediatamente

Come per alleviare i crampi muscolari Immediatamente


Crampi muscolari sono un evento comune e dolorosa che colpisce quasi tutti almeno una volta nella loro vita. Fortunatamente, con un po 'di conoscenza, è possibile per alleviare immediatamente crampi muscolari. Tutto ciò che serve è una certa conoscenza dell'anatomia di base. I muscoli lavorano con quello che viene chiamato inibizione reciproca. Ad esempio, non è possibile estendere e piegare un arto allo stesso tempo, che creerebbe una situazione di stallo. Inibizione reciproca provoca opposti gruppi muscolari a rilassarsi durante il movimento e questo principio può essere utilizzato per alleviare i crampi muscolari veloci.

Istruzione

1 Contrarre il gruppo muscolare opposto per il sollievo crampo immediato. Per muscolo del polpaccio crampi si tratta flettendo le dita dei piedi. Per un tendine del ginocchio (parte posteriore della coscia) gamba crampi, gamba flex alto e in avanti. Per un crampo quadricipite della gamba (parte anteriore della coscia) sollevare il tallone verso il calcio. Se lo spasmo muscolare è in un luogo difficile, provare una varietà di movimenti per attivare il rilassamento tramite inibizione reciproca.

2 Bere acqua e prendere in considerazione bere una bevanda per sportivi a livelli di elettroliti essenziali casi sono bassi. Crampi sono causate da molti fattori e la disidratazione è un muscolo comune crampo colpevole. Dopo aver affrontato la crisi iniziale, follow-up con trattamento preventivo.

3 Prendere in considerazione l'assunzione di integratori di potassio, calcio e magnesio se crampi muscolari sono diventati un problema cronico. Questi minerali aiutano a bilanciare gli elettroliti nelle cellule muscolari per la funzione ottimale e impedisce crampi muscolari.

4 allungare i muscoli in particolare prima di coricarsi per evitare crampi muscolari notte. E 'difficile ricordare di contrarre il gruppo muscolare opposto per il sollievo crampo istante in cui non sei completamente sveglio, facendo della prevenzione la strada da percorrere per crampi notturni.

5 Massaggiare i muscoli prima che abbiano la possibilità di spasmo è anche un buon modo per prevenire gli spasmi muscolari. Lavorando in modo particolarmente duro o spendere un sacco di tempo in giardino può causare crampi muscolari, ma il massaggio può fermare i crampi muscolari prima di iniziare. Per le gambe, prendere le nocche e vigorosamente massaggiare i muscoli. I muscoli delle gambe possono essere tenera quindi aspettatevi un po 'di disagio e moderare la forza del massaggio per la vostra tolleranza. Per le braccia e schiena, hanno un'altra persona vi darà un buon massaggio per allentare la tensione che può causare crampi muscolari.

Consigli e avvertenze

  • Verificare con il medico o il farmacista prima di assumere integratori come alcuni integratori possono interagire con determinate condizioni mediche o farmaci di prescrizione.

Cure per le gambe pesanti

Molte persone che devono stare in piedi o lavorare in piedi tutto il giorno, cinque o sei giorni alla settimana, tornare a casa ogni sera con gambe e piedi doloranti. La salute del piede e la gamba per tali individui è essenziale per prevenire complicazioni più gravi come le vene varicose, speroni ossei e caviglie gonfie o giunti. Cure per i crampi gambe può includere rimedi casalinghi che forniscono sollievo dal dolore e il dolore in modo sicuro ed efficace.

Gonfiore

Ridurre il gonfiore causato da lunghi periodi di immobilità o di stare in piedi in piedi tutto il giorno può aiutare ad alleviare il dolore alle estremità inferiori e ripristinare la circolazione. La cosa migliore per il gonfiore alle caviglie e polpacci è quello di ottenere i vostri piedi. Elevare i piedi più in alto rispetto al livello del vostro cuore per aiutare il ritorno del sangue al cuore. Vene delle gambe hanno valvole che impediscono al sangue di backup come si ritorna al cuore, e ottenere i piedi contribuirà a ridurre la pressione contro queste valvole.

Massaggio

Favorire la circolazione con una leggera massaggiare le gambe, polpacci e caviglie più volte al giorno può aiutare a fornire sollievo dai muscoli tesi e angusti. Massaggi contribuirà a promuovere la circolazione e aiuta a ripristinare la sensazione ai tessuti. Ogni sera, massaggiare le gambe con noce di cocco o olio di senape per il sollievo in più.

Idrato

Bere molta acqua durante il giorno aiuta a prevenire l'edema, ritenzione idrica, che spesso affonda le caviglie a causa della forza di gravità. Prendendo un bagno di vapore, una volta a settimana vi aiuterà a favorire la circolazione e ripristinare il flusso di sangue alle estremità.

Rimedi erboristici

Impacchi a base di erbe non solo forniscono sollievo per le gambe, ma possono anche contribuire a ridurre lo stress e promuovere riposo. Ad esempio, mescolare 2 cucchiaini. di fieno greco in polvere che possono essere acquistati presso il vostro negozio di alimentari di salute locale con un bicchiere d'acqua e bere ogni mattina prima di mangiare la prima colazione. Questo rimedio è stato a lungo utilizzato per aiutare a fornire sollievo dal dolore per i crampi alle gambe.
Prendendo un bagno in acqua tiepida infuso con 5 cucchiai. di rosmarino o timo fornisce anche sollievo incredibile.

Come trattare il dolore Quando il vostro piede incontra la gamba

La parte del corpo in cui il piede incontra la gamba contiene diverse parti fondamentali, tra cui il tendine di Achille e la caviglia. Questi sono ad alto rischio di lesioni e dolore perché assorbono gran parte del peso e l'impatto delle attività quotidiane come la corsa. Il dolore che emana da questa area può essere il risultato di tendiniti, fratture ossee, strappi muscolari, fascite plantare e una pletora di altre cause. Sollievo da gamba e dolore al piede genere richiede niente di più che di riposo, assistenza domiciliare e un antidolorifico occasionale. Un medico dovrebbe essere consultato se il dolore diventa mai cronica o acuta.

Istruzione

1 Parlate con il vostro medico se il dolore gamba o il piede è acuta. Chiedete cause e le origini del dolore specifici in modo che un corretto ciclo di trattamento può essere determinato.

2 Applicare il calore e la pressione delicata per la zona se il dolore si trova nei muscoli o tendini della gamba o il piede. Utilizzare una bottiglia di acqua calda o un panno imbevuto di acqua calda per applicare calore.

3 Utilizzare un impacco freddo o un sacchetto di verdure surgelate se dolore alla gamba o il piede è associato a gonfiore o infiammazione. Avvolgere impacchi freddi o ghiaccio in un panno sottile per evitare bruciature da congelamento.

4 Consultare altre opzioni con il vostro medico se il dolore si trova nelle ossa della gamba o il piede. Seguire le istruzioni del medico se è necessario un intervento chirurgico o terapia fisica per riparare le ossa.

5 Prendere over-the-counter antidolorifici come ibuprofene per ridurre il gonfiore, o paracetamolo e Advil a spuntarla gamba lieve e dolore al piede.

Consigli:

  • Tentativo di rimanere fuori la gamba interessata o il piede il più possibile. Utilizzare una stampella, se necessario.
  • Sollevare il piede quando si sta sdraiati.
  • Indossare scarpe che si adattano e che mantengono un adeguato imbottitura e supporto.
  • Impegnarsi in lieve esercizio come lo yoga o t'ai chi per mantenere la gamba e il piede flessibile e la circolazione del sangue forte.
  • Non tentare mai di applicare pressione o forza eccessiva per una gamba o un piede dolorante. Lasciare riposare quando possibile.
  • Non prendere antidolorifici se non specificatamente istruiti a farlo dal medico. Antidolorifici possono diventare dipendenza se usato impropriamente.
  • Non indossare i calzini, calze o scarpe che sono troppo stretti, in modo da ostacolare la circolazione ai vostri piedi.

Alternative a prendere il controllo delle nascite per Cramps

Crampi possono essere un bel fastidio, e per molte donne i loro periodi causare loro un elevato livello di dolore e disagio - tanto che si può interrompere la loro vita quotidiana. I medici prescrivono regolarmente il controllo delle nascite come forma di trattamento, ma ci sono molti altri modi per combattere i crampi fastidiosi senza prendere ormoni.

La pillola anticoncezionale

Molte donne usano pillole contraccettive per trattare i loro crampi mestruali. Contraccettivi orali impediscono l'ovulazione, quindi l'utero non si contraggono in risposta alle consuete sostanze chimiche rilasciate durante i cicli mestruali. Il controllo delle nascite può anche alleggerire il vostro periodo, rendendo meno doloroso e scomodo.

Alcune donne non vogliono prendere la pillola, forse per motivi religiosi o personali, o perché potrebbe non piacere il modo in cui il loro corpo reagisce ad esso. Qualunque sia la ragione, ci sono altri modi per curare i crampi mestruali senza prendere ormoni.

Alternative al controllo delle nascite

L'uso del calore può essere utile per il sollievo crampi. Provare ammollo in un bel caldo bagno caldo o con una piastra elettrica sul vostro addome o inferiore della schiena. Fare attenzione a non esagerare, e se non si è sicuri, è possibile parlare con il vostro medico. Il calore rilassare i muscoli e aiutare con un sacco di disagio si può verificare durante il periodo.

Over-the-counter antidolorifici, come ibuprofene o naprossene, possono essere utilizzati anche per controllare il dolore. Assicurati di seguire attentamente le istruzioni. Molte donne inizieranno uso di questi farmaci prima che il dolore diventa troppo male, forse anche il giorno prima, per ottenere una partenza anticipata sul trattamento loro crampi. Anche in questo caso, si rivolga al medico se si vuole essere sicuri che si sta utilizzando questi farmaci correttamente.

Yoga, massaggi, e la respirazione o esercizi di stretching possono essere utilizzati anche per rilassare il corpo e ridurre il dolore e la tensione. Alcune donne hanno anche utilizzato l'agopuntura con successo o si sono rivolti alla meditazione. L'orgasmo è anche stato utile nel trattamento del dolore crampi per molte donne. Altri giurano lampone foglia di tè. Ci sono molte opzioni non mancano, così sperimentare con attenzione per vedere che cosa ti aiuta di più.

Se nessuna di queste cose sta aiutando i vostri crampi o se è preoccupato vostri periodi sono più pesanti o più doloroso di quello che è considerato normale, parlare con il medico per vedere se si dispone di una condizione più grave, come l'endometriosi, e per vedere quali altre alternative potrebbero essere disponibili nel trattare il dolore.

Crampi & Menopausa

Crampi nell'addome non è rara tra le donne in menopausa. Anche quando una donna salta periodi durante la perimenopausa o smette di mestruazioni tutto ci sono prove che ci può essere ancora un certo grado di attività ormonale nelle ovaie su base mensile, che può portare a crampi, anche quando non vi è alcun sanguinamento. Altri tipi di crampi sono anche suscettibili di verificarsi durante la menopausa.

Cramps Belly

Crampi pancia sono più probabili nella prima fase o il primo anno di menopausa, ma si può andare avanti all'infinito, secondo Beauty-e-il bath.com.

Raccomandazione

Se crampi continua dopo il primo anno completo di menopausa, consultare il proprio medico.

La diminuzione Ormoni

Dolori di stomaco e crampi alle gambe può causare durante la menopausa, perché i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono.

HRT

D'altra parte, la Cleveland Clinic osserva che l'assunzione di estrogeni sostituzione (ormone) può provocare crampi alle gambe.

Crampi alle gambe

Le donne in menopausa tendono a sperimentare crampi gamba, secondo Women'shealth.com. Le donne anziane sono più suscettibili di crampi alle gambe, che può essere sollecitato dal squilibri minerali, sovraffaticamento o, d'altra parte, la mancanza di attività fisica, così come scarsa circolazione e come risultato di alcuni farmaci.

Rimedi omeopatici per crampi mestruali

I crampi mestruali possono venire in forme diverse. Si può avere sordo, palpitante o crampi dolori nel basso addome. Si può sperimentare mal di schiena e crampi. Questi crampi possono verificarsi prima o durante il periodo mestruale. I crampi possono variare da leggermente fastidioso dolore, dove si vuole rimanere a letto.

Trattamenti alternativi

Con crampi mestruali, uno dei migliori trattamenti è alleviare lo stress. Con le mestruazioni, si può alleviare qualche disagio sia riducendo i livelli di stress. È possibile farlo attraverso l'esercizio, il massaggio o la meditazione.

Un'altra opzione per il sollievo crampi è l'agopuntura. Con questa procedura, un terapeuta pone aghi sottili in aree appropriate del corpo. I punti di pressione può essere specifico per i crampi e dolore che stanno vivendo. Questo può essere un trattamento ingombrante di sottoporsi su base mensile, a meno che non si dispone di altre condizioni mediche che possono essere alleviati con l'agopuntura.

L'applicazione di una piastra elettrica può anche aiutare. È possibile utilizzare un pad addominale riscaldato per 12 ore due giorni di fila per alleviare i crampi mestruali. Questo può essere utilizzato anche con ibuprofene per il dolore supplementare. Un bagno caldo può anche avere lo stesso effetto.

Integratori alimentari

Ci sono molti integratori o vitamine che possono essere utilizzati per ridurre il dolore da crampi mestruali. Ad esempio, questi includono:

• Vitamina E: Studi hanno dimostrato che l'assunzione di questa vitamina su base giornaliera può ridurre la perdita di sangue mestruale, ridurre la durata del ciclo e ridurre il dolore da mestruazioni. Il dosaggio può variare tra 150 e 800 UI al giorno.

• Tiamina: Prendere 100 milligrammi al giorno può alleviare i crampi mestruali. Questo supplemento si possono trovare anche nella carne di maiale, farina d'avena o cereali fortificati.

• Ginger: Bere un tè allo zenzero può alleviare la nausea.

• integratori di calcio e magnesio: Questi aiutano con il rilassamento muscolare per alleviare il dolore. Per il calcio, il miglior dosaggio è da 250 a 500 mg ogni quattro ore, non superare 2000 milligrammi al giorno.

• La vitamina B3 o niacina: Questo ha un effetto dilatante sull'utero per ridurre efficacemente i crampi. Il dosaggio è di 100 milligrammi al giorno su base giornaliera o 100 mg ogni due o tre ore per alleviare il dolore immediato.

Cambiamenti dietetici

Nel monitorare l'assunzione di cibo o cambiare la vostra dieta circa 14 giorni prima di essere per iniziare il vostro ciclo mestruale, si può contribuire ad alleviare i sintomi, come crampi. Il primo passo è quello di mangiare una dieta sana di cereali integrali, frutta fresca e verdura. Anche se, non è chiaro come, una dieta ricca di verdura aiuta a ridurre il dolore, ridurre il gonfiore e accorciare il periodo di. Tuttavia, mangiare pesce può anche aiutare, come gli acidi grassi omega-3 (che si trovano comunemente nei pesci) hanno dimostrato di ridurre il dolore mestruale.

Un altro cambiamento di dieta è quello di limitare il sale, come sale può portare a gonfiore, che è un sintomo mestruazioni comune. Infine, si dovrebbe ridurre la caffeina, lo zucchero e l'assunzione di alcol. Questi possono anche causare gonfiore. Risultati alcol non sono chiare, come bere vino rosso regolarmente può aiutare ad alleviare crampi.

Con questi metodi naturali, si dovrebbe essere in grado di alleviare efficacemente i vostri crampi mestruali senza farmaci.

Che cosa può causare Vaso sanguigno Gorgoglio nelle gambe?

Coagulo di sangue

La causa più predominante di vaso sanguigno gorgoglio nelle gambe sarebbe un coagulo di sangue, che è una trombosi venosa profonda o TVP, nelle vene situate lungo le gambe inferiori, cosce e bacino. Quello che succede è il coagulo di sangue crea in ultima analisi, un blocco o ostruzione nella circolazione del sangue. Questo blocco o ostruzione inevitabilmente causare un restringimento all'interno delle vene, provocando un gorgoglio all'interno della zona come il sangue passa verso il cuore. Col passare del tempo, si può iniziare a sperimentare un certo livello di dolore o gonfiore nella gamba colpita.

Formazione di coaguli

Mentre un coagulo di sangue può causare dei vasi sanguigni gorgoglio, il coagulo si forma raramente senza un motivo o un altro. Molte volte, sarà causa di qualche tipo di danno ai vasi sanguigni causati da periodi prolungati di seduta o di riposo a letto, un intervento chirurgico recente, un trauma di un osso nella parte inferiore della gamba, coscia o anca, terapia ormonale sostitutiva, uso di contraccettivi orali, obesità, problemi cardiaci o addirittura la nascita del bambino. I motivi per i danni ai vasi sanguigni che spingono il coagulo varia da persona a persona, ma la maggior parte delle persone soffrono di alcuni degli stessi sintomi che possono indicare il problema è presente.

Sintomi

La maggior parte delle persone che si occupano di un coagulo di sangue che causa un "gorgoglio" con il vaso sanguigno in genere un certo livello di dolore o gonfiore, come già accennato, ma possono anche cominciare a soffrire altri sintomi della malattia. Ciò dovrebbe includere una certa quantità di scolorimento della pelle della gamba, che varia dal rosso al blu al bianco. Si può inoltre verificare una variazione della temperatura alla gamba stessa, dove l'area può essere più caldo al tatto rispetto ad altre zone del corpo. Si può anche cominciare a soffrire di crampi gamba e un cambiamento nella vostra gamma di movimento, nel senso che si può notare una certa difficoltà a piegare il piede della gamba colpita. Tutti questi sintomi sono il risultato diretto della variazione del flusso di sangue, soprattutto da una condizione più persistente.

Altri problemi

Se non trattata, il coagulo di sangue potrebbe, secondo la Mayo Clinic, alla fine rompere fuori dal campo della formazione e viaggiare in altre zone del corpo. Una volta che un coagulo di sangue si muove nel cuore, che potrebbe spingere una persona a soffrire di un attacco di cuore. Nel caso dei polmoni o cervello, un coagulo di sangue che parte per queste aree del corpo potrebbe causare un'embolia polmonare o un ictus, rispettivamente. Se si è affetti da uno o più dei sintomi sopra descritti, rivolgersi al proprio medico per un check-up. La forma più efficace di trattamento sarà la diagnosi precoce.

Rimedi stenosi spinale

Stenosi spinale è una malattia che colpisce le regioni superiore ed inferiore della colonna vertebrale. La colonna vertebrale si restringe in queste aree, mettendo pressione sul midollo spinale e nervi circostanti. Stenosi spinale è generalmente causata da osteoartrite e può causare dolore o perdita di sensibilità alle estremità.

Terapia non chirurgica

Nervi compressa da stenosi spinale causa crampi gamba e dolore alla schiena, fianchi, collo e spalle. I casi gravi possono causare la perdita di funzione della vescica o dell'intestino e perdita di equilibrio. Il trattamento dipende dalla gravità della stenosi spinale. Lavorare con un fisioterapista per sviluppare un esercizio di routine che rafforza i muscoli della schiena. Muscoli forti sostengono la colonna vertebrale e portare stabilità. Prendere over-the-counter farmaci come Advil o Motrin per ridurre l'infiammazione e il dolore. Ridurre l'attività aerobica e aggiungere gradualmente l'esercizio di nuovo nella vostra routine. Camminare è un buon esercizio cardiovascolare per le persone che soffrono di stenosi spinale, perché è a basso impatto e non è così difficile sulla colonna vertebrale. Indossare un tutore schiena per un maggiore sostegno per la colonna vertebrale. Iniezioni di corticosteroidi nella zona interessata della colonna vertebrale ridurre l'infiammazione e il dolore rapidamente. Iniezioni di steroidi sono limitate a causa dei loro effetti collaterali gravi.

Trattamento chirurgico

Grave stenosi spinale bisogno di un trattamento chirurgico per offrire sollievo dai sintomi. Un laminotomia comporta la rimozione sezioni della lamina, che è la parte posteriore dell'osso sulla colonna vertebrale. Rimozione crea spazio per i nervi compressi e permette al chirurgo di rimuovere speroni o rotti dischi ossei. Un laminectomia decompressiva rimuove l'intera lamina dal midollo spinale.
Chirurgia Fusion viene eseguita separatamente o con un laminotomia. Due o più vertebre sono fuse insieme con le verghe, placche e viti. Fusion crea stabilità della colonna vertebrale.
Il recupero può richiedere settimane o mesi dopo l'intervento chirurgico alla schiena. Seguire le istruzioni del medico per quanto riguarda come presto per iniziare la terapia fisica. Chirurgia Indietro non cura stenosi spinale, e sintomi può restituire.

Home trattamenti

Esercitare regolarmente per mantenere la schiena e muscoli addominali forti. Utilizzare un cuscino o un asciugamano arrotolato per sostenere la parte lombare della schiena quando si sta seduti. Dormire su un materasso rigido per sostenere la schiena. Mantenere un peso sano, perché il sovrappeso mette ulteriore stress sulle articolazioni e la colonna vertebrale.

Quante ore devo indossare Tubo di compressione?

Around the Clock

I pazienti che hanno appena subito un intervento chirurgico scleroterapia - una procedura che rimuove varicosa indesiderato o vene varicose alle gambe - sono in genere istruiti dal loro medico di indossare calze a compressione tutto il giorno per i primi tre o quattro giorni dopo l'intervento chirurgico.

Solo ore di veglia

I pazienti che usano il tubo di compressione come un sollievo per i crampi gambe che derivano da eccesso di tempo in piedi o seduti, o anche per problemi più gravi come gonfiore delle gambe o malattie venose, in genere bisogno di indossare calze a compressione durante le ore che sono sveglio e attivo . Questo numero varia per ogni persona.

Bottom Line

Tubo di compressione deve sempre essere indossato secondo le raccomandazioni mediche. La prima volta gli utenti del tubo di compressione possono iniziare indossando il tubo a poco a poco: un paio d'ore il primo giorno, con un lento aumento delle ore di ogni giorno "fino a quando non si può indossare comodamente tutto il giorno mentre siete su e circa", secondo New Langone Vein Center di York University.

Le reazioni avverse tra ippocastano & Cimicifuga

A quanto pare le erbe innocue, come ippocastano e cohosh nero, contengono sostanze potenti in grado di curare o veleno.

Tra le proprietà curative di ippocastano sono la capacità di migliorare la circolazione e aumentare la resistenza dei vasi sanguigni, mentre cohosh nero è usato soprattutto per ridurre le vampate di calore e altri sintomi della menopausa.

Tuttavia, se considerati nel loro insieme, queste erbe possono aumentare il rischio di sanguinamento anomalo.

Usi di Cimicifuga

Secondo il ministero britannico della sanità, cohosh nero (Cimicifuga racemosa Nutt) può essere usato come un rimedio per: reumatismi, artrite reumatoide, mialgia intercostale (dolore ai muscoli intercostali), sciatica (dolore nella parte bassa della schiena), pertosse, corea (perdita di funzione del sistema nervoso), tinnito, dismenorrea (mestruazioni dolorose), e colica uterina (crampi dolorosi della muscolatura dell'utero).

Usi di Ippocastano

Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa, ippocastano (Aesculus hippocastanum) è principalmente usato per il trattamento di emorroidi e insufficienza venosa cronica (una condizione in cui le vene non efficiente ritorno del sangue dalle gambe al cuore), che è associata con le vene varicose, dolore, gonfiore alle caviglie, senso di pesantezza, prurito e crampi gamba.

Rischio di sanguinamento

Cimicifuga contiene acido salicilico, che è una sostanza anticoagulante.

Secondo il Dipartimento di Chimica dell'Università di Bristol, UK, ippocastano ha Esculin, una sostanza che agisce anche come un anti-coagulante. L'uso concomitante di entrambe le sostanze possono causare sanguinamento innaturale. Le donne incinte dovrebbero assolutamente evitare.

Bassa glicemia

Ippocastano contiene estratti che riducono i livelli di glucosio nel sangue, viene utilizzato per controllare il diabete.

Tuttavia, in interazione con cohosh nero, questi estratti botanici possono causare ipoglicemia.

Effetto Addictive

In un documento pubblicato dalla University of Michigan, cohosh nero può avere effetto dipendenza, quando si interagisce con antihyperlipidemics (sostanze che riducono il colesterolo).

Ippocastano contiene escina, un antihyperlipidemic. Al fine di evitare il nero cohosh dipendenza, è meglio evitare di prendere entrambe le erbe insieme.

C'è un rischio a indossare calze elastiche?

C'è un rischio a indossare calze elastiche?


Calze elastiche sono anche chiamati tubo di compressione e calze di viaggio. Hanno vari livelli di compressione e alcuni sono graduati per fornire una maggiore pressione sul fondo. Essi possono anche essere al ginocchio o alla coscia alta. Calze elastiche può essere indossato su una gamba o entrambe le gambe.

Funzione

Si può indossare calze elastiche per il sollievo di gambe stanche. MayoClinic.com raccomanda calze elastiche per aiutare con embolia polmonare, vene varicose, trombosi venosa profonda, bassa pressione arteriosa, edema (gonfiore) e altri disturbi.

Dimensione

Secondo uno studio condotto da Elizabeth H. Winslow, PhD, RN, FAAN e Debra L. Brosz, MSN, RN, ONC, NEA-BC, calze elastiche in modo errato dimensioni possono causare danni alla pelle. Se sono troppo stretti possono causare problemi di circolazione.

Ore Worn

Indossare le calze per più ore di quanto istruito dal medico o, mentre a letto può aumentare irritazioni o danni alla pelle. Winslow e Brosz rapporto che le calze a compressione in modo improprio indossati possono aumentare la trombosi venosa profonda.

Tipo

Ginocchio calze di sostegno alti sono raccomandati di Winslow e Brosz per migliorare i tempi di indossare in forma e corretta. Coscia calze alte sono più difficili da montare e riferito meno confortevole

Avvertimento

Gonfiore della gamba o il piede è un'indicazione che le calze siano troppo strette o ci sono complicazioni. Rimuovere immediatamente le calze e contattare il medico.