rilassanti esofago naturali

Rilassanti Muscolari naturale

Dolore muscolare e dolore è un sintomo molto comune che può derivare da malattia, infortunio o addirittura esercizio. Ci sono decine di medicine, tecniche e metodi volti a prevenire o trattare il dolore muscolare. Tuttavia, molte persone preferiscono i rimedi naturali e integratori e scelgono di astenersi da farmaci convenzionali quando alleviare il dolore muscolare.

Massaggio

Il massaggio è stato usato per secoli come metodo di alleviare i dolori muscolari e promuovere il benessere mentale. Oggi, un massaggiatore professionista può utilizzare numerose tecniche, come la riflessologia, massaggio attrito e digitopressione per fornire sollievo naturale ad aree specifiche del corpo. La pressione esercitata dal massaggio dilata i vasi sanguigni per fornire la circolazione ottimale e ripristinare ossigeno ai muscoli stretti, crampi. Massaggi deve essere eseguita solo da qualcuno con una formazione professionale per evitare ammaccature.

Aromaterapia

Indulgere i sensi olfattivi con certi profumi è stato conosciuto per calmare i muscoli spasmi e prevenire gli spasmi. L'aggiunta di qualche goccia di lavanda, camomilla o estratto di lemongrass un bagno caldo e ammollo per 15 a 20 minuti è un ottimo modo per alleviare i muscoli. Inoltre, gli oli essenziali profumati possono essere applicati alle gambe, braccia e petto per fornire un rilassante muscolare in corso. Nebbia vostro cuscino con uno spray profumato alla lavanda per indulgere in aromaterapia durante il sonno.

Stiramento

Le persone spesso si sviluppano dolore muscolare trascurando di allungare su una base quotidiana. Stretching permette i muscoli per rimanere fluido e sciolto, soprattutto quando esercita. Prova ad allungare le parti chiave del vostro corpo - braccia, gambe, muscoli posteriori della coscia, spalle, cosce - trattando le lenti, prolungati tratti che spingono i limiti della vostra flessibilità senza causare eccesso di disagio. Esercizi come lo yoga e tai chi sono anche ottimi modi per alleviare naturalmente i dolori muscolari, pur mantenendo la flessibilità e promuovendo l'equilibrio fisico.

Supplementi

Ci sono numerosi integratori naturali che possono essere assunti per via orale o applicati direttamente sulla pelle per ridurre il dolore muscolare. Supplementi come le pillole a base di erbe o tinture contengono ingredienti come radice di zenzero, trifoglio rosso e valeriana che aiutano ad alleviare entrambi i muscoli e lo stress. Si tratta, integratori omeopatici generalmente vegetariani che forniscono metodi non invasivi di relax. Tuttavia, un medico dovrebbe essere consultato prima di prendere qualsiasi integratori per evitare complicazioni avversi come reazioni allergiche.

Attenzione

Va notato che miorilassanti naturali non agiscono come un sostituto per i farmaci convenzionali. Essi agiscono principalmente come metodi temporanei di sollievo che promuovono la salute generale e il benessere, ma non agiscono come cure. Parlare con un medico per determinare quale metodo di rilassante muscolare è giusto per voi, soprattutto se vi sono feriti o hanno una condizione pre-esistente.

Spuntini sani Bedtime for Kids

Spuntini sani Bedtime for Kids


Quando approcci di andare a dormire, i bambini a volte diventano affamati, sia realmente o nella speranza di ritardare di andare a dormire. In entrambi i casi, fornire il vostro bambino con uno spuntino sano può aiutarlo a dormire meglio e crea l'occasione per dargli più nutrizione. Ci sono una varietà di snack si può dare si bambino prima di dormire che sono sia sano e gustoso.

Frutta

I frutti sono naturalmente zuccherato alimenti che i bambini amano. Incoraggiate vostro figlio a mangiare una mela, fragole, uva o un'arancia per soddisfare la fame di andare a dormire. Le banane sono ideali anche perché contengono rilassanti muscolari naturali - magnesio e potassio - e aiuta il bambino ad addormentarsi. Molti bambini godono di burro di arachidi con le banane. Creare un frullato di frutta, combinando frutta preferita del vostro bambino con il latte magro mescolati insieme. Altri snack di frutta sono salsa di mele e frutta tazze.

Formiche su un tronco

Si tratta di uno spuntino sano che i bambini possono farsi. Spalmare il burro di arachidi su un gambo di sedano e cospargere con uvetta. Sostituire il burro di arachidi con formaggio o uvetta con arachidi, o altre alternative, a seconda delle simpatie e antipatie del vostro bambino.

Cereale

Dare il vostro bambino cereali come spuntino prima di coricarsi non è inaudito. Tuttavia, quando somministrato al momento di coricarsi, scegliere un cereale che è a basso contenuto di zuccheri e ricca di fibre. Considerare l'aggiunta di frutta per i cereali. Spesso, i bambini come cereali secchi quando mangiati come spuntino.

Formaggio

Il formaggio è un alimento versatile alto contenuto di calcio che possono complimentarmi con quasi ogni spuntino. Un panino al formaggio alla griglia è uno dei preferiti tra i molti bambini. Crackers al formaggio sono anche una scelta spuntino sano. Valutano l'opportunità di formaggio a corda o cubico con la sua verdura preferita.

Graham cracker e burro di arachidi

Cracker sono un'alternativa ai crackers. Cracker serviti con burro di arachidi sono un ideale spuntino sano prima di coricarsi. Rompere i cracker in due, si sviluppa burro di arachidi su un cracker di e coprire con l'altro cracker. In alternativa, servire con salsa di mele cracker per uno spuntino prima di coricarsi.

Farina d'avena

Principalmente un alimento di prima colazione, farina d'avena può essere servita come spuntino pure. Scaldare gusto preferito del vostro bambino di farina d'avena e si fondono con il latte. Considerare l'aggiunta di suo frutto preferito per fare una più gustosa merenda.

Yogurt

Con molti gusti tra cui scegliere, lo yogurt è uno spuntino prima di coricarsi ideale per i bambini. Considerare l'aggiunta di pezzi di frutta preferito del vostro bambino allo yogurt. Si potrebbe anche considerare la possibilità di uno yogurt congelato pop da dare come alternativa al gelato.

Alberghi a Spring Creek, Florida

Alberghi a Spring Creek, Florida


Spring Creek, Florida, è una comunità di pescatori rustico situato vicino più rustico scenario del North Florida, tra cui Wakulla Springs State Park e il St. Marks National Wildlife Refuge, che gli uccelli migratori e alligatori chiamare casa. Uno dei più noti punti salienti Spring Creek è il Creek Ristorante Primavera, che serve pesce locale ed è il centro della community di eccentrico, reso famoso in una serie di romanzi scritti dal ristorante del proprietario: ". The Spring Creek Chronicles"

Best Western Wakulla Inn and Suites

Best Western Wakulla Inn and Suites è un hotel di 57 camere situato vicino Tallahassee ma all'interno di un disco facile di rilassanti ambienti naturali, come Wakulla Springs State Park e Apalachicola (una delle molle più grande e più profondo di acqua dolce del mondo). Gestione accoglie gli ospiti con una serata sociale ora, colazione calda e una reception aperta 24 ore al giorno. L'hotel dispone di un sito on-piscina, centro fitness, connessione internet wireless, e un negozio in loco. Un centro business e di incontro spazio completamente attrezzata in grado di ospitare i viaggiatori d'affari. Tutte le camere dispongono di TV via cavo gratuita, con la programmazione di alta qualità, un forno a microonde, e caffè e tè-maker. Camere per disabili con accesso sono disponibili per gli ospiti diversamente abili. Questo hotel non accetta animali domestici.

Best Western Wakulla Inn and Suites

3292 Coastal Highway 98

Crawfordville, FL 32327

850-926-3737

wakullainnhotel.com

The Inn at Wildwood Resort

Circondato da 1.000 miglia quadrate di terre incolte protette, The Inn at Wildwood Resort è una struttura resort ecologico che dispone di un campo da golf par-72 set tra giganti querce e colline. A disposizione degli ospiti anche un comodo accesso a una dozzina di diverse sorgenti naturali e fiumi, sentieri escursionistici e ciclabili, e le guide turistiche che possono indicare i migliori siti di eco-turismo nella zona. Tutte le camere sono dotate di connessione internet wireless gratuita, TV via cavo con programmazione di alta qualità e postazione di lavoro ergonomica. Gli ospiti hanno una scelta di re, regina o letti a due piazze, e un grande suite in più con una vasca idromassaggio è disponibile per le occasioni speciali. Servizi della struttura includono un ristorante in loco, solare-piscina riscaldata, un ristorante in loco, un centro fitness e campi da tennis. L'Inn dispone anche di servizi banchetti per matrimoni ed eventi speciali.

The Inn at Wildwood Resort

3896 Coastal Highway 98

Crawfordville, FL 32327

850-926-4455

innatwildwood.com

Shell Island Fish Camp

Shell Island Fish Camp è un rustico rifugio di pesca a conduzione familiare che si affaccia sul fiume Wakulla. Fondata nel 1960 e ancora di proprietà della stessa famiglia, questa struttura vi offre sistemazioni per tutti i gusti. Ci sono tenda e RV campeggi con allacciamenti, affitti cabina completamente attrezzate, e 24 camere di motel con frigorifero e TV via cavo. Entrambi gli affitti cabina e le camere di motel offrono servizio di pulizia giornaliero. La struttura dispone di un porto turistico con noleggio di barche, esche e affrontare e convenienza snack. I pescatori con licenza sono invitati a provare la loro fortuna nella regione a pescare specie come sgombro, pesce azzurro, cobia, basso rock, e pesci rossi. Due notti soggiorni di minimo durante i fine settimana tra marzo e novembre sono obbligatori.

Shell Island Fish Camp

440 Shell Island Rd.

Crawfordville, FL 32327

850-925-6226

shellislandfishcamp.com

Motel a Penrith, Australia

Motel a Penrith, Australia


Penrith, Nuovo Galles del Sud è una zona rurale a Sydney, Australia. Le principali attrazioni turistiche del centro regione intorno sport all'aria aperta, con miglia di parchi nazionali, sentieri e fiumi da esplorare. Penrith ha molti alberghi e motel che sono perfetti per i vacanzieri che fanno brevi periodi visite alla zona, al fine di godere dei rilassanti, ambiente naturale.

Overlander Hotel-Motel

Il Overlander Motel è a soli quattro miglia dal centro di Penrith, situato vicino ai mezzi di trasporto pubblico. I turisti possono raggiungere il centro della città in pochi minuti. Le attrazioni locali della zona includono un museo pompiere, Sydney Regatta Center e Penrith Whitewater Stadium. Il ristorante-bistrot del motel è aperto sette giorni su sette a pranzo ea cena, altri ristoranti locali comprendono il White Swan e Caminns cinese. Tutte le camere sono dotate di comfort di base, e spaziano dalla singola alle camere per un massimo di cinque persone.

Overlander

180 Richmond Rd

Cambridge Gardens

NSW Australia 2747

+ 61-247-302-955

overlanderhotel.com.au

Quality Inn

Il Quality Inn si trova a Penrith, vicino al fiume Nepean con le sue bianche opportunità rafting. La Locanda offre domina la vista della aree gamma Blue Mountain, ed è vicino a una pista di pattinaggio e un impianto di tiro al coperto. I ristoranti locali includono ristorante Grigio Gomme, Vaby di e Red Rooster. Tutte le camere sono dotate di comfort di base e Internet a pagamento, alcune camere sono disponibili con vasche idromassaggio.

Quality Inn

261 Mulgoa Rd

Penrith

NSW, Australia 2750

+ 61-247-345-555

qualityinn.com

St Mary Park View Motel

Park View Motel è a soli sette miglia dal centro di Penrith, nella regione Nepean Valley. Le attrazioni locali includono una scuola di equitazione, campi da golf e Ripples Aquatic Center. I ristoranti locali includono Tong Siam, Petit Thai, e Tandoori Corner. L'albergo dispone di una piscina, e offre servizi per il barbecue e una lavanderia. Le camere sono dotate di tutti i servizi di base e collegamenti Internet per una piccola tassa.

St Mary Park View Motel

465 Great Western Highway

St Marys

NSW, Australia 2760

+ 61-296-231-227

parkviewmotel.com.au

Cattle Dog Hotel Blu

Il Blu Cattle Dog Hotel dista meno di 20 minuti dal centro di Penrith. Le attrazioni nelle vicinanze includono Featherdale Wildlife Park, Stadio di Parramatta e Sydney Aquatic Center. L'hotel dispone di un ristorante in loco, che offre una cucina di tipo bistro per pranzo e cena. Altri ristoranti locali includono: Hogs Breath e la cucina Zaika Indian. Tutte le camere sono dotate di comfort di base, i bambini da 4 anni in soggiorno giovane gratuitamente.

Cattle Dog Hotel Blu

Mamre Rd

St Clair

NSW, Australia 2759

+ 61-296-703-050

bluecattledog.net

Cure naturali di erbe per Esofago Cancro

Cancro esofageo inizia in esofago, che è il tubo tratto digestivo che trasporta cibo per lo stomaco. Ci sono due forme primarie di cancro dell'esofago: adenocarcinoma, che inizia nella parte inferiore e colpisce le cellule delle ghiandole che secernono muco; e carcinoma a cellule squamose, che costituisce principalmente le cellule squamose sulla metà dell'esofago. Ci sono diverse erbe che possono essere utilizzati per il trattamento di queste forme di cancro esofageo.

I benefici di erbe

Erbe cinesi possono essere usati per curare il cancro all'esofago singolarmente, o in combinazione con altri trattamenti contro il cancro all'esofago. Se queste erbe sono prese in combinazione con la chemioterapia o la radioterapia, possono potenzialmente diminuire il tempo necessario un paziente avrà bisogno di ricevere forme tradizionali di trattamento del cancro. I benefici delle erbe per curare il cancro sono legati ad azioni antineoplactic che riducono naturalmente la dimensione dei tumori. Erbe naturali sono benefici per i malati di cancro, perché, a differenza di chemioterapia e radiazioni, non provocano dannosi effetti collaterali mentre lavorano per rafforzare il sistema immunitario. Secondo il National Center for Biotechnology Information, erbe cinesi possono essere utilizzati per promuovere una migliore qualità della vita per i pazienti con cancro dell'esofago.

Erbe cinesi

Oldenlandia Diffusae (o Herba Hetyotidis) possono essere usati per trattare il cancro all'esofago perché allevia il corpo dalle tossine e il calore tossico proveniente dal nostro corpo. Herba Selaginellae Doederleinii viene utilizzato per inibire i tumori cancerosi nel esofago di crescere. Questa erba può essere utilizzato anche in combinazione con la chemioterapia e la radiazione per accelerare la remissione del cancro. Rhizoma Curcumae Ezhu Zedoania è un'erba cinese che è comunemente combinato con San Leng (Rhizoma Sparganii Stoloniferi) per ridurre la dimensione dei tumori cancerosi. Questa erba rinvigorisce anche il sangue. Rabarbaro radice e rizoma è usato per alleviare le tossine dal corpo e liberare calore tossico. Secondo gli Stati Uniti d'America Federal Trade Commission, erbe cinesi lavorano immediatamente per distruggere le cellule tumorali nel corpo.

Erbe occidentali

Trifoglio rosso contiene composti isoflavoni che lavorano per prevenire i tumori maligni. Pau D'Arco, Lapacho e Taheebo hanno azioni antineoplastici. Queste erbe sono di solito utilizzati per curare il cancro in America centrale e meridionale. Red Clover ha proprietà anti-cancro / anti-tumorale composti che aiutano nella cura del cancro dell'esofago. Vischio è un'erba occidentale, che contiene proteine ​​anti-tumorali. Violet dolce è stato utilizzato per anni nel trattamento anti-cancro. PS-SPES è utilizzato per rafforzare il sistema immunitario e ha proprietà anti-tumorali. Secondo www.clinicaltrials.gov, il tè verde può anche essere preso ogni giorno per trattare il cancro dell'esofago, così come aiuto nella prevenzione del cancro esofageo in pazienti con esofago di Barrett. Verde aiuti di tè in riparazione funzioni immunitarie, così come la prevenzione delle infezioni. Questo tè aiuta a curare il cancro all'esofago perché ha un potente antiossidante, EGCG (epigallocatechina gallato), che libera il corpo dalle tossine pericolose e lavora contro i virus che indeboliscono il sistema immunitario. Perché il tè verde è ricco di bioflavonoidi, aiuta a combattere infezioni respiratorie e digestive.

Rimedi naturali per Esofago Cancro

Rimedi naturali per Esofago Cancro


Come molti altri organi del corpo, l'esofago --- il tubo obliquo che viaggia cibo dalla gola allo stomaco --- è suscettibile allo sviluppo del cancro. Difficoltà di deglutizione, vomito, perdita di peso, gola o mal di schiena, tosse cronica e raucedine sono tutti sintomi del cancro dell'esofago. La chirurgia è il numero uno di trattamento per il cancro all'esofago. Altri trattamenti convenzionali comprendono la radioterapia e la chemioterapia. Ma esistono rimedi naturali, anche, come assunzioni regolari di Oldenlandia, Selaginella e olmo.

Oldenlandia

Oldenlandia, o herba hedyotidis, è una pianta che può essere usato per trattare diversi tipi di cancro tra cui il cancro all'esofago. Per secoli, è stato utilizzato in Cina sia per questo scopo e per trattare le infezioni virali come l'epatite, malattie della pelle e foruncoli. L'erba può essere utilizzato sia per trattare i sintomi del cancro dell'esofago, nonché per combattere la crescita cancerosa stessa. Oldenlandia è disponibile in qualsiasi negozio di erbe.

Selaginella

Selaginella, o herba doederleinii selaginellae, è stato a lungo considerato un inibitore del tumore, soprattutto nei polmoni e alla gola. È comunemente prescritto in Cina per questo scopo. Quando si utilizza Selaginella, è spesso in combinazione con trattamenti più convenzionali, come la radioterapia o la chemioterapia. Selaginella, in genere disponibile in qualsiasi negozio di erbe, può anche aiutare a lenire l'esofago, come è stato tradizionalmente usato per trattare il mal di gola, tosse, ittero e di promuovere in generale la guarigione.

Slippery Elm

Un rimedio a casa per affrontare gli effetti collaterali dei trattamenti convenzionali per il cancro dell'esofago, si presenta sotto forma di olmo sdrucciolevole. Olmo polvere Slippery, disponibile in qualsiasi negozio di erbe, può essere aggiunto a un drink e ingerito per lenire la gola irritata e l'esofago. Proprietà curative naturali di olmo sono stati utilizzati dai nativi americani per secoli per lenire ulcere, ustioni, problemi di stomaco, mal di gola, infiammazioni, foruncoli e ferite varie. L'erba contiene mucillagine, una sostanza che ricopre la gola e calma zone colpite.

Erbe naturali per GERD

GERD o malattia gastroesofageo è una condizione comune causata da reflusso acido cronico. Può causare danni all'esofago, e può essere doloroso. Anche se esistono molti trattamenti convenzionali per questo problema, molti preferiscono trattare GERD naturalmente. Fortunatamente, molti rimedi naturali per GERD può essere altrettanto efficace come la prescrizione e over-the-counter rimedi venduti in maggior parte delle farmacie. Meglio ancora, in molti casi, rimedi naturali causano meno effetti collaterali.

Cicoria o camomilla tè

Radice di cicoria può essere un aiuto digestivo molto utile per le persone che hanno GERD. Tè Cicoria è stato conosciuto per alleviare il reflusso acido per molte persone, e aiuta anche prevenire indigestione, un problema comune che molte persone con esperienza di GERD. Camomilla tè è anche efficace per alleviare il dolore di GERD, perché aiuta a rilassare lo stomaco.

Lavanda

La lavanda è grande anche per il trattamento di GERD naturalmente. Lavanda aiuta a ridurre l'acidità di stomaco. Molte persone che hanno GERD prendere un supplemento di lavanda la sera per evitare l'acidità di stomaco prima di andare a dormire.

Finocchio

Finocchio ha molti benefici per lo stomaco, quindi è una scelta naturale per il trattamento di GERD. Il finocchio aiuta a migliorare la digestione del cibo, che a sua volta aiuta ad alleviare molti dei sintomi di GERD. Per esempio, molte persone bevono tè di finocchio per ridurre i gas, crampi e gonfiore. Per utilizzare il finocchio per alleviare GERD, bere una tazza prima di mangiare.

Liquirizia

Liquirizia calma lo stomaco. Aiuta a ridurre l'infiammazione del rivestimento dello stomaco e dell'esofago che è causato da GERD. Liquirizia aiuta anche a ridurre la quantità di bruciore di stomaco e reflusso acido si verifica. Aiuta a stimolare i meccanismi di difesa naturale del corpo ed è un anti-infiammatorio naturale. Per utilizzare un integratore di liquirizia per trattare GERD assicurarsi che si acquista la forma di DGL liquirizia.

Zenzero

Lo zenzero è uno degli integratori naturali più comuni per problemi di stomaco. Ginger rilassa i muscoli in esofago e calma il tratto digestivo. Lo zenzero inoltre migliora la digestione, che a sua volta aiuta a ridurre il rischio di bruciore di stomaco o reflusso perché il cibo e l'acido non sono indugiando nello stomaco. Bere tè allo zenzero o prendere un integratore di zenzero circa 20 minuti prima di mangiare per il trattamento di GERD.

Modo naturale per curare l'ADHD

Deficit di attenzione iperattività, una condizione dello sviluppo, è associata a sintomi quali iperattività, disattenzione e comportamento impulsivo che hanno il potenziale di interferire con la vita quotidiana o che influiscono sulla qualità della vita. Questo disturbo è spesso diagnosticata durante l'infanzia, ma sia i bambini che gli adulti possono avere la condizione. Anche se questa condizione è tradizionalmente trattata con stimolanti prescritti, ci sono rimedi naturali, sia stimolanti e rilassanti, per affrontare la condizione.

Gingko Biloba

Gingko biloba contiene flavoni glycosidces ed estratti gikgolide che aumentano la quantità di flusso di sangue al cervello umano e, quindi, permettono la migliore erogazione di ossigeno ai tessuti cerebrali. Questa erba è anche noto per la sua capacità di migliorare il metabolismo del glucosio nel cervello, e la sua capacità di migliorare il livello di neurotrasmettitori amminici nel cervello pure. Gingko biloba è una pianta capace di migliorare i processi di memoria, chiarendo processi di pensiero e di migliorare le capacità di apprendimento. Questa erba non è raccomandato per i bambini sotto i 12 anni senza il consenso di un medico, ma gli adulti possono consumare una capsula da 120 mg ogni giorno per trarre i suoi benefici. Questa erba dovrebbe essere consumato per un periodo di 6 settimane o più, quindi tutti gli effetti può essere osservato.

Ginseng siberiano

Ginseng siberiano è una pianta adattogena che è utile per aiutare bilanciamento degli squilibri nel corpo. Questa erba contiene eleuterosidi che aiutano ad aumentare la propria capacità di resistenza e nel migliorare il funzionamento immunologico. Questa erba è anche successo nel contribuire a migliorare i livelli di concentrazione e la capacità di ricordare le cose. L'erba contiene syriingin e syringaresinol diglucoside che migliora la memoria. Potete anche prendere questa erba per aumentare la consapevolezza e prontezza mentale. Ginseng siberiano non è raccomandato per i bambini, ma gli adulti possono tranquillamente consumare da 500 a 3.000 mg al giorno con o sotto forma di capsule o da bere come un tè.

Centella

Centella asiatica contiene glicosidi triterpeniche quali brahmoside, madecassoside e asiaticoside che diminuiscono la quantità di corticosterone prodotto dalle ghiandole surrenali quando si è stressati. Quest'ultimo glicosidi aiutano a migliorare i processi cognitivi e di ridurre le complicanze associate a disturbi nervosi così come le condizioni vascolari che colpiscono il cervello. Questa erba contiene anche triterpenoidi che diminuiscono l'ansia, migliorare il funzionamento mentale e minimizzare la vostra risposta ad uno stimolo a stimoli ambientali stressanti. Questa erba non è raccomandato per i bambini di età inferiore ai 18 anni senza l'approvazione di un medico, ma può essere consumata come un tè tre volte al giorno da adulti; un cucchiaino di foglie secche può essere aggiunto a una sfera di tè e immersa in acqua calda per la facilità di consumo.

Camomilla romana

Camomilla romana è un'erba che offre un effetto sedativo; è utile per alleviare l'ansia e per calmare i nervi. Questa erba può essere offerto ai bambini a un terzo la dose un adulto normalmente consumano. Camomilla romana può essere fatto in un tè e consumato tre o quattro volte al giorno; è necessario mettere tre cucchiai colmi in una tazza di acqua calda fumante per fare il tè. Per fare il tè per un bambino, utilizzare un solo cucchiaino di erba secca per il tè, e di offrire il tè una volta al giorno per derivare i suoi effetti rilassanti.

Valeriana

Radice di valeriana è un'erba che aumenta la quantità di acido gamma aminobutirrico nel cervello, che causa un effetto calmante e lo rende un ottimo erbe per alleviare l'ansia. Questa erba è utile anche per eventuali disturbi del sonno potrebbero verificarsi. Un medico dovrebbe essere consultato prima di offrire radice di valeriana per un bambino, ma gli adulti possono consumare capsule da 200 mg 3-4 volte al giorno per ridurre i problemi di ansia e calmare la mente.

Rimedi naturali per ernie iatale

Rimedi naturali per ernie iatale

Un ernia iatale provoca estremo disagio mentre mangiare e dormire per alcune persone, mentre altri non possono nemmeno sapere che hanno uno. Un ernia iatale si verifica quando una parte dello stomaco risale nell'esofago attraverso il diaframma. Un ernia iatale provoca la maggior parte degli stessi sintomi come bruciore di stomaco o malattia da reflusso acido. Questi sintomi includono bruciore al petto, difficoltà a deglutire il cibo, dolore toracico ed eccessiva eruttazione. Per fortuna, ci sono modi naturali per curare un ernia iatale.

Evening Primrose Oil

Si può prendere olio di enotera in forma di supplemento per il trattamento di un ernia iatale. Si consiglia di prendere un dosaggio di 1.000 a 2.000 mg di olio di enotera, che possono essere utilizzati in forma di capsule. Questo trattamento naturale per ernia iatale contiene acidi grassi che aiutano la digestione e diminuire l'infiammazione dell'esofago e dello stomaco.

Enzima digestivo Supplementi

E 'una buona idea quella di aggiungere gli enzimi digestivi per la vostra dieta in forma di supplemento. Ciò contribuirà ad aumentare gli enzimi nel corpo. Per ottenere i migliori risultati, prendere questo supplemento un'ora prima di mangiare qualsiasi cosa. Un migliaio di milligrammi al giorno è una buona dose di prendere degli enzimi digestivi.

Succo di Aloe Vera

Succo di aloe vera è un bene per aiutare la digestione, che è un grosso problema quando si tratta di ernia iatale. Bere un bicchiere di succo di aloe vera prima di ogni pasto per aiutare nel trattamento di ernia iatale. Succo di aloe vera è stato trovato per essere un grande aiuto nelle malattie gastrointestinali.

Odori

Ci sono un sacco di erbe si può usare per il trattamento di un ernia iatale. Questi includono radice di liquirizia, semi di finocchio, olmo, pecore acetosa e noce nero. Queste erbe aiutano la digestione. Queste erbe possono essere utilizzati tre diversi modi per curare un ernia iatale. Un modo è quello di usarli misti insieme in forma di polvere e bere con l'acqua, un altro modo è quello di consumarli con zenzero fresco tè, e l'ultimo modo per prendere queste erbe è sotto forma di capsule.

Calcio Phosphorica

Per trattare il grave disagio connesso ad un ernia iatale, prendere 3-4 compresse di phosphorica calcio. Questo integratore naturale può aiutare a dormire meglio la notte e contribuire ad alleviare bruciore e dolore al petto. Il calcio phosphorica può anche sostituire i sali minerali che favoriscono la produzione di cellule sane.

Rimedi reflusso acido naturale

Rimedi reflusso acido naturale

Utilizzare rimedi reflusso acido naturale per sbarazzarsi della sensazione dolorosa di bruciore di stomaco e GERD. Reflusso acido si verifica perché l'acido nello stomaco ha sostenuto fino in all'esofago. Questo disturbo è facilmente trattati a casa, senza effetti collaterali difficili, utilizzando i rimedi reflusso acido naturale suggerite qui di seguito.

Aceto di mele

Combatti il ​​fuoco con il fuoco. Prendete 2 cucchiaini di aceto di mele in un bicchiere 6 once di acqua per fermare il reflusso acido.

Bicarbonato di sodio

Neutralizzare l'acido con bicarbonato di sodio. Mix ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua e bere due volte al giorno fino a quando il reflusso acido è dissipata.

Mandorle

Masticare mandorle naturali prima o dopo i pasti per ridurre la cappa probabile di reflusso acido.

Mele

Le mele contengono gli stessi enzimi sani come l'aceto di sidro di mele. Basta spuntini a base di una mela può aiutare a rimediare il dolore di reflusso acido.

Aloe Vera

Bere 4 once di succo di Aloe Vera ogni mattina per evitare il reflusso acido. Per fermare il bruciore di stomaco una volta avviata, bere 8 once di succo di Aloe Vera.

Pappa Reale

Mangia 1 cucchiaino di pappa reale fresca o surgelata per fermare la sensazione di bruciore di reflusso acido in pochi minuti.

Probiotici

Prendete un supplemento giornaliero Probiotici per prevenire il bruciore di stomaco.

Aceto Cure naturali

A causa dei suoi potenziali benefici per la salute, aceto di sidro di mele è stato a lungo utilizzato come un rimedio naturale a casa. Aceto di sidro di Apple è fatto da mele fermentate, l'acido delle quali contiene pectina e una miriade di vitamine e minerali, tra cui calcio, potassio, magnesio e sodio. Di conseguenza, è stato usato come rimedio per rimuovere i rifiuti tossici dal corpo, distruggere funghi, virus o batteri nel corpo, accelerare il metabolismo del corpo, e contrastare gli effetti dannosi causati dai radicali liberi.

Sinus Infezioni

Prendere aceto di sidro di mele al primo segno di un raffreddore o un'infezione del seno. Una volta che si ottiene un naso chiuso, occhi che lacrimano o sentire un mal di testa del seno in arrivo, è necessario agire rapidamente per fermare la risposta istamina. Inoltre, alcune proprietà di sidro di mele può aiutare muco sottile. Aggiungere un quarto di tazza di aceto di sidro di mele in un bicchiere 16 once di acqua e bevande. Se si cattura i sintomi abbastanza presto, si può avere solo di prendere una dose o due. In caso contrario, continuare a bere la miscela fino a tre volte al giorno per diversi giorni, o fino ad ottenere sollievo dai sintomi. Nella maggior parte dei casi, i sintomi dovrebbero iniziare a scomparire entro 24 ore. La miglior difesa è quello di iniziare a bere la miscela ogni giorno per prevenire l'insorgenza di un raffreddore o un'infezione del seno. Aceto di mele sidro può essere utilizzato anche come rimedio per alleviare i sintomi legati alle allergie.

Costipazione

Pectina, una fibra solubile in acqua si trovano in aceto di sidro di mele, neutralizza gli acidi nello stomaco. Aggiungere due cucchiai di aceto per un bicchiere di otto once di acqua o di succo di mela non zuccherato e bere la miscela tre volte al giorno. Questo stesso rimedio può essere utilizzato per lenire il rivestimento irritata del colon causata da diarrea. Bere aceto di sidro di mele mescolato in un bicchiere d'acqua aiuta anche la digestione, promuovendo la peristalsi, le contrazioni muscolari che si muovono cibo viene digerito attraverso l'esofago nell'intestino.

Artrite

Aceto di sidro di Apple è anche creduto di alleviare i sintomi di artrite riducendo l'infiammazione delle articolazioni. L'acido malico in aceto di sidro di mele aiuta a quanto pare a sciogliere i depositi di acido urico che circondano le articolazioni, alleviando così il dolore e ridurre la rigidità associati con l'artrite. L'acido malico è una sostanza naturale che si trova nelle verdure e frutta, come mele. È inoltre possibile utilizzare l'aceto per alleviare il dolore da artrite immergendo un panno di cotone pulito in una miscela di tazze e mezzo di acqua calda e un quarto di tazza di aceto di sidro di mele. Assicurarsi che l'acqua non sia troppo calda. Strizzare l'acqua dal panno e metterlo sopra l'articolazione dolorante.

UTI

Mantenere il tratto urinario acido può prevenire infezioni del tratto urinario causate dalla crescita eccessiva di lievito in quella zona del corpo. Aceto di sidro di mele aiuta a mantenere un pH equilibrato, e quindi scoraggia la crescita di lieviti, batteri, virus ed altri organismi fungini. Mescolare un cucchiaino di aceto di sidro di mele con un cucchiaino di miele in un bicchiere di otto once di acqua calda e bere tre volte al giorno, preferibilmente 30 minuti prima di mangiare un pasto.

Acne

Aceto di sidro di Apple può essere usato per trattare l'acne uccidendo i batteri e bilanciando il livello di pH della pelle. Diluire una parte di aceto di sidro di mele in tre parti di acqua. Applicare sulla pelle con un batuffolo di cotone pulito o un tampone. Lasciare la soluzione sul viso per 10 minuti prima di risciacquare. Ripetere il processo tre volte al giorno. Potassio in aceto aiuta anche nella riparazione dei tessuti.

Glicemia

Uno studio condotto da ricercatori della Arizona State University suggerisce che l'aceto di sidro di mele può aiutare le persone con diabete di tipo 2 controllare la malattia. I dati mostrano che l'assunzione di due cucchiai di aceto prima di andare a letto abbassa i livelli di glucosio nel sangue quando risveglio il giorno successivo. Studi precedenti si sono concentrati sulla presa di aceto di sidro di mele al momento del pasto per frenare qualsiasi aumento della glicemia. L'ipotesi è che l'acido acetico in aceto può alterare il metabolismo del glicogeno nel fegato.

Medicina naturale per l'artrite

L'artrite è una condizione dolorosa che colpisce le articolazioni e può limitare la mobilità. Artrite può derivare da una varietà di cause, tra cui la disfunzione immunitaria, lesioni e infezioni. La medicina naturale offre una varietà di trattamenti per il dolore, gonfiore e febbre associata con i vari tipi di artrite. Con l'aiuto del consiglio del medico, è possibile utilizzare la medicina naturale per alleviare delicatamente il dolore articolare, dolore, gonfiore e problemi di mobilità associati con l'artrite.

Identificazione

Anche se ci sono più di 100 tipi di artrite, secondo Olistica online, i tre tipi più comuni di artrite sono l'osteoartrite, artrite reumatoide e la gotta. I sintomi di artrite sono dolore, rigidità, arrossamento e gonfiore. Aumento del dolore quando inoltre possono verificarsi cambiamenti del clima prendere. Alcuni pazienti che soffrono di debolezza esperienza artrite nelle articolazioni dolorose, e alcuni hanno le articolazioni che spesso crepitano quando si muovono. Se si verificano dolori articolari, contattare il medico per sapere se si ha l'artrite.

Flessibilità di trattamento

Olistica online raccomanda esercizi di flessibilità come un tipo di trattamento naturale per l'artrite. I tratti giusti possono rafforzare e rilassare i muscoli e articolazioni e contribuire ad alleviare alcuni dei dolore di artrite. Praticare lo yoga può insegnare tratti che possono contribuire a rafforzare il vostro corpo e ridurre la rigidità. Controllare il centro della comunità locale per una classe di yoga per principianti, o cercare il vostro catalogo della biblioteca per un libro o un DVD che insegna tratti di yoga, in particolare quelli per la schiena o dolori articolari.

Prevenzione / Soluzione

Secondo Holistic online, una cattiva alimentazione può contribuire a razzi artrite, in modo di mangiare sano può prevenire alcuni dei sintomi dolorosi. Se siete alla ricerca di un trattamento naturale preventivo per dolore di artrite, adottare una dieta sana ricca di cereali integrali, frutta e verdura, ed evitare di pomodoro, latticini e carne rossa. Una dieta nutriente che favorisce un peso corporeo sano può aiutare a prevenire gli attacchi e ridurre l'artrite l'infiammazione.

Altri metodi

Digitopressione, agopuntura, la supplementazione a base di erbe e aromaterapia sono altri tipi di medicina naturale utilizzato per trattare l'artrite. Supplementazione a base di erbe utilizza erbe ed estratti di erbe per prevenire o trattare l'artrite. Digitopressione è la pratica di applicare pressione preciso, che allevia il dolore e l'infiammazione delle articolazioni colpite. L'agopuntura è la pratica di inserimento di minuscoli aghi in determinati punti per favorire la guarigione e il trattamento del dolore. L'aromaterapia è l'uso di profumo per trattare l'artrite; erbe anti-artrite inclusi in aromaterapia includono camomilla, rosmarino, zenzero e altre erbe con profumi rilassanti.

Attenzione

Trattamenti naturali per l'artrite offrono un modo potente per aumentare la vostra guarigione quando accoppiato con un medico tradizionale. Artrite può derivare da una varietà di cause, tra cui l'infezione, quindi non si dovrebbe trattare o diagnosticare inspiegabile rigidità articolare da soli. Trattamenti a base di erbe possono interagire con i farmaci tradizionali, in modo da parlare con il medico prima di intraprendere un percorso di trattamento naturale per l'artrite e rigidità delle articolazioni.

Trattamento naturale per ADD

ADD (Attention Deficit Disorder) non deve sempre essere trattata con farmaci come il Ritalin o Concerta. Ci rimedi erboristici e cambiamenti di dieta che può drasticamente ridurre i sintomi di ADD in bambini e adulti. Anche se non possono funzionare per tutti, dovrebbero essere processati in primo luogo, come il tasso di successo per il trattamento di ADD è naturalmente molto alto.

Rimedi erboristici

Mangiare acidi grassi Omega-3 o prendere un supplemento. Poiché gli acidi grassi sufficienti non si trovano in un sacco di alimenti che i bambini mangiano, la mancanza di essa colpisce i tessuti cerebrali. Lo zinco è anche pensato per aiutare nei processi neurologici e può aiutare qualcuno con ADD. Calcio e magnesio devono essere fornite anche con lo zinco per creare un effetto calmante. Massaggi con oli rilassanti come la lavanda può essere utile nel ridurre l'energia nervosa.

Non è generalmente raccomandato l'uso di erbe per i bambini; tuttavia, molti adulti che soffrono di ADD possono beneficiare di trattamenti a base di erbe come la melatonina e ginko biloba. Estratto di corteccia di pino e ginseng hanno anche dimostrato di avere un effetto positivo su coloro che soffrono di ADD. Kava kava e acido gamma amino butryic hanno un effetto calmante sul corpo con i pericoli di utilizzo di un tranquillante in una forma tradizionale.

Dieta

Anche se può essere molto difficile da seguire, una dieta rigorosa ha anche dimostrato di eliminare i sintomi di ADD nei bambini. Evitare gli zuccheri raffinati e fosfati. Eliminare gli alimenti che contengono additivi artificiali come aromatizzanti e coloranti, e gli alimenti contenenti MSG e lievito. Sostituzioni naturali, come la Stevia può essere utilizzato per sostituire facilmente lo zucchero, e tagliare il cibo spazzatura e la convenienza alimenti trasformati e la loro sostituzione con i pasti fatti in casa e frutta e verdura fresca farà una grande differenza. Evitare bevande gassate, come anche le bevande dietetiche contengono grandi quantità di fosfati. Selezionare con attenzione pane per evitare il lievito si trovano in maggior parte di loro. Trovare alternative a negozi di alimenti naturali.

Aggiungi vitamine alla dieta. A vitamina B-complesso è grande per la funzione del cervello, aiuta a elaborare i carboidrati e facilita eventuali problemi digestivi che possono derivare a causa del cambiamento nella dieta. Un complesso multi-vitaminico per i bambini garantirà inoltre che stanno ottenendo tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno. Tuttavia, evitare le varietà di personaggi dei cartoni animati, in quanto questi contengono coloranti e aromi artificiali.

Rimedi naturali Acid Reflux

Reflusso acido, una condizione in cui l'acido dello stomaco esegue il backup in e irrita l'esofago, è una condizione digestiva dolorosa. Il sintomo più comune è il bruciore di stomaco che inizia nello stomaco e procedere verso il cuore. Le cause sono grassi, cibi grassi, chinarsi e in piedi in fretta, sollevamento di carichi pesanti e sdraiato sulla schiena per lunghi periodi. Trattamenti naturali possono e aiutare molti affare con questo problema.

Quello che c'è

Acido combattenti reflusso includono aceto di sidro di mele, acidopholus, succo di aloe vera, estratto di radice di liquirizia, bicarbonato di sodio e betaina cloridrato.

Cosa fare

In primo luogo, cambiare le vostre abitudini alimentari. Pasti abbondanti, cibi grassi, cibi molto grassi, carboidrati ad alto indice glicemico, alcuni succhi di frutta e agrumi contribuiscono a reflusso acido. Alcune persone possono consumare cibi piccanti, caffeina e alcol senza soffrire di reflusso acido, ma altri dovrebbero evitarli.

Aiuti naturali per il reflusso acido sono aceto di sidro di mele, acidopholus (enzimi digestivi), estratto di radice di liquirizia, bicarbonato di sodio, succo di aloe vera, e betaina cloridrato. Aceto di mele e succo di aloe vera sono tra i trattamenti naturali più popolari. Mescolare 2 cucchiaini. di aceto di sidro di mele in acqua e prendere tre volte al giorno o dopo un pasto pesante, o prendere 1 cucchiaino. o due capsule di succo di aloe vera, dopo ogni pasto.

Un più nuovo e meno conosciute è cloridrato di betaina, che aiuta ad abbassare il livello di acidità nello stomaco e aiuta a rompere le proteine ​​naturalmente acida nel dietc. Prendere due capsule di betaina cloridrato con ogni pasto, aumentando la dose (massimo di sei capsule) fino a quando un paziente può avere un grande pasto con reflusso acido zero.

Misure preventive come prendere acidopholus costruire enzimi digestivi dello stomaco fino a che fare con acidità alimenti ".

Erbe naturali per aiutarla a dormire

La Mayo Clinic riporta che oltre un terzo degli adulti americani sperimentare insonnia ad un certo punto della loro vita. L'insonnia è spesso causa di stress mentale e l'ansia, così come i farmaci e di un consumo eccessivo di caffeina, alcol e nicotina. L'insonnia può anche essere dovuto ad una condizione medica di base, così si deve informare il medico se si hanno difficoltà a dormire. Molte persone si rivolgono a rimedi a base di erbe naturali per combattere i loro problemi di sonno, come la valeriana, camomilla e kava kava.

Valeriana

Radice di valeriana è una popolare alternativa a base di erbe per prescrizione o over-the -counter aiuti di sonno chimico. Si può aiutare la latenza del sonno e qualità per i casi di lieve a moderata insonnia. Una dose tipica è di circa 300-600 mg presi almeno 30 minuti prima di coricarsi. È anche possibile prendere tra 2 e 3g. di valeriana immerso in un tè. Valeriano può anche essere utile per lo stress, l'ansia e il nervosismo e può favorire il sonno calmando la mente. Gli effetti collaterali di radice di valeriana sono rari. Alcune persone possono provare mal di testa e disturbi gastrointestinali. Valeriano può anche provocare vertigini. Le donne incinte o in periodo di allattamento non dovrebbe usare valeriana. Inoltre, se si utilizza la valeriana su una base a lungo termine e bruscamente interrompere l'assunzione di esso, si può verificare i sintomi di astinenza.

Camomilla

Camomilla tè può anche aiutare ad alleviare nel sonno. Sacchetti di camomilla possono essere acquistati nel negozio di alimentari. Provate a bere una tazza di un'ora o mezz'ora prima di coricarsi. Se il gusto è poco attraente, prova ad aggiungere un po 'di miele. Camomilla può aiutare ad alleviare l'ansia e calmare lo stress che può tenervi svegli la notte. Tuttavia, se siete allergici all'ambrosia, è meglio stare lontano da camomilla, come si può soffrire una reazione allergica. I segni di una reazione allergica comprendono difficoltà respiratorie, gonfiore della gola ed eruzioni cutanee. Non utilizzare camomilla se si sta assumendo farmaci per fluidificare il sangue.

Kava Kava

Kava kava è una pianta con proprietà rilassanti. La radice è usata sia come un tè o in polvere e confezionato in una pillola. Kava non è coinvolgente e non ci sono sintomi di astinenza noti. Se una mente corse è quello che tiene sveglio la notte, prendendo kava può aiutare a rilassarsi e sentirsi in pace. Kava può alleviare i muscoli e calmare i nervi. Dose te stesso con un range di 70 a 210mg. Abusare kava prendendo più di questo può portare a pelle secca, mancanza di respiro e forse lievi modifiche nella tua cella e della conta delle piastrine del sangue.

Metodi naturali per aiutare a smettere di fumare

Se si sta tentando di smettere di fumare, ma avendo un momento difficile convincere se stessi per andare avanti, prendere in considerazione i numerosi vantaggi. Ex-fumatori godono di una migliore qualità di vita rispetto ai loro omologhi wheezy. hanno meno tendenza alla malattia e un ridotto rischio di ictus e tumori della gola, della bocca, dell'esofago, del polmone, del rene, della vescica e del fegato. Dopo un anno si avrà un 50 per cento meno il rischio di un attacco di cuore che se tu fossi ancora fumare e dopo 15 anni, il rischio per la malattia coronarica è la stessa di un non fumatore di.

Erba di San Giovanni

Erba di San Giovanni, un integratore naturale meglio conosciuto per la lotta contro la depressione, funziona diminuendo le vostre voglie di fumare aumentando il livello di dopamina nel cervello. Questo livello scende quando smettere ed è spesso complicato, legato al desiderio di nicotina. Dr. Alexander Glassman del Psychiatric Institute di New York eseguito uno studio che collegava la dipendenza dei pazienti nicotina al loro desiderio di medicare se stessi per grave depressione.

Metodo di sostituzione

La dipendenza è la formazione di abitudine; la maggior parte degli studi sostengono ci vogliono sei settimane per rompere un'abitudine, ma sostituendolo con uno sano è un modo molto più semplice per riempire il vuoto lasciato da una dipendenza che si sta tentando di rompere. Semplici esercizi di respirazione profonda può essere efficace nel ridurre il desiderio di nicotina, che dura in genere da tre a cinque minuti. Voglie orali durano molto più a lungo il desiderio di nicotina (di nicotina passa dal sistema entro 48 a 72 ore) e se temete di aumentare di peso, possono essere la vostra battaglia più dura. Tagliare a pezzetti fino bastoncini di carote fresche e sedano e farli prontamente disponibili quando ci si trova a voler inceppare un Ho-Ho vi aiuterà ad evitare aumento di peso indesiderato e contribuire a soddisfare le vostre voglie orali. Se mangiare è scomodo, stuzzicadenti aromatizzati possono essere un buon sostituto.

Aspetti psicologici

Molti fumatori trovano il successo con terapie alternative. Ipnoterapia, che affronta gli aspetti inconsci del fumo, è efficace per aiutare coloro che cercano di liberarsi dal vizio. Capire i motivi psicologici per il fumo può dirvi ciò che le situazioni da evitare in modo da non siete come la tentazione di accendersi. Fare un elenco delle situazioni e dei momenti che più desiderate una sigaretta e valutarla. Fumi di più energia? Ottenere più di riposo e l'esercizio vi aiuterà; anche una rapida, camminata veloce otterrà il vostro cuore di pompaggio.

È più per piacere? Trovare modi per curare te stesso - magari con i soldi si salva da smettere. Premiare te stesso per non fumare cambierà la vostra prospettiva psicologica di 'fare a meno' sigarette. Sei un violinista? Tenere la scrivania piena di matite, palle anti-stress e attrattive Twirl e accarezzare. E 'lo stress? Evitare le persone e le situazioni di stress non è sempre possibile, ma l'impiego di tecniche di rilassamento, piuttosto che afferrare per un fumo è un altro modo per contribuire a ridurre il numero di sigarette fumate.

Rene pietra naturale Trattamento

I calcoli renali sono depositi di minerali dolorose che possono accumularsi sulla parte interna dei reni. Secondo la Mayo Clinic, la maggior parte dei calcoli renali non richiedono cure mediche. Trattamento naturale può alleviare il dolore e rendere le pietre più facile passare. Un medico dovrebbe valutare i grandi calcoli renali e quelle che sono difficili da superare.

Fluidi

Bere molta acqua è la cosa più importante che un paziente in pietra di rene può fare per contribuire a passare le pietre e impedire loro di sempre più grande. UrologyChannel.com suggerisce pazienti bevono un minimo del 50 per cento del loro peso corporeo in once di acqua ogni giorno, e la Mayo Clinic consigliati almeno 2-3 litri al giorno. Urine pallido o chiaro è auspicabile, come il giallo chiaro o scuro significa disidratazione.

Gli alimenti da consumare

Gli alimenti con un elevato rapporto calcio magnesio, come il riso integrale, avena, soia e banane possono aiutare a prevenire e allentare i calcoli renali. Olio di semi di lino può aiutare a ridurre la quantità di calcio nelle urine per la protezione contro i calcoli renali. Potassio combatte la cristallizzazione del calcio, che porta alla formazione di calcoli nei reni. Yogurt, arance, pomodori e broccoli contengono alti livelli di potassio. Fibra aiuta ossalati bind nel sistema digestivo, aiutando a prevenire i calcoli di peggioramento. I pazienti devono consumare cereali integrali, come il grano, per mantenere una dieta con un alto contenuto di fibre. Il grano è anche una buona fonte di zinco, che può aiutare i minerali di arresto nelle urine da cristallizzare nei reni.

Alimenti da evitare

Lo zucchero può peggiorare calcoli renali e deve essere evitato. I pazienti dovrebbero controllare le etichette di tutti gli alimenti che consumano mentre combatteva calcoli renali, come alcuni alimenti trasformati e in scatola contengono zuccheri nascosti. Cibi ricchi di ossalati possono peggiorare i calcoli renali. I pazienti dovrebbero evitare cioccolato, spinaci e barbabietole, che hanno alto contenuto di ossalato. Patate dolci, sedano, fragole, uva e lamponi rossi devono medio-alto contenuto di ossalati, come bene e dovrebbero essere evitati. I pazienti dovrebbero controllare con i loro medici per specifiche raccomandazioni dietetiche.

Odori

La maggior parte delle erbe non hanno effetti collaterali, ma i pazienti dovrebbero controllare con i loro medici prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di erbe per i calcoli renali. Uva ursina e seta di mais sono diuretici a base di erbe che possono rendere più facile il passaggio di pietra. Crampbark e kava kava hanno proprietà rilassanti e antispasmodiche per aiutare a lenire il dolore e rilassare i muscoli di tutto il tratto urinario. Khella rilassa i tessuti uretere, rendendo pietre più piccole più facile da passare. Ghiaia di root, radice di pietra e sette cortecce sono altre erbe che sono spesso utilizzati per trattare e prevenire i calcoli renali.

Supplementi

Citrato di magnesio può ridurre la dimensione di un rene e aiutare a prevenire la formazione di altri. L'integrazione di vitamina B6 nella dieta aiuta a prevenire lo sviluppo di calcoli renali. Entrambi i supplementi sono facilmente disponibili presso i rivenditori di vitamine.

Rimedi naturali per disturbi del sonno

I disturbi del sonno variano nella natura delle loro cause, ma il risultato di un disturbo del sonno è la stanchezza, svogliatezza, irritabilità, mancanza di concentrazione e un malessere generale verso il mondo in generale. Molte persone non vogliono prendere la medicina per alleviare i disturbi del sonno in quanto il farmaco può avere effetti collaterali anche peggiori rispetto al disturbo del sonno. Tanti turno di rimedi naturali per ottenere il sonno il corpo ha bisogno.

Modifiche stile di vita

Bere bevande contenenti caffeina meno dal momento che questi agiscono da stimolo. Prendere bagni caldi rilassanti invece di docce quando possibile. Spegnere il televisore e il telefono almeno 15 minuti prima di coricarsi in modo da poter lasciare che la mente del vento giù dagli eventi della giornata. Installare sfumature locali oscurante per mantenere la luce fuori della vostra camera da letto. Dormire su un fianco o lo stomaco invece che sulla schiena per evitare che la lingua di bloccare le vie respiratorie e svegliarsi.

Routine

Andare a letto alla stessa ora ogni sera e alzarsi alla stessa ora ogni mattina. Presto troverete che l'organismo prevede di dormire in questo momento e lo troverete quasi impossibile rimanere svegli passato le ore di sonno. Sviluppare una rilassante routine di andare a dormire, che potrebbe consistere in un 15 a 20 minuti sessione di meditazione per rilassarsi dallo stress della giornata lontano. Pensare pensieri rilassanti e ascoltare per calmare la musica come si abbandoni al sonno. L'esecuzione di queste azioni ogni segnali notturni per il vostro corpo che è ora di andare a dormire.

Odori

Molte erbe contengono proprietà soporifera. Provate passiflora, valeriana, Giamaica corniolo, luppolo o papavero californiano per indurre il sonno. Queste erbe anche aiutare ad alleviare il dolore e promuovere la quiete generale (vedi riferimento 2). Camomilla e balsamo aiuto nel processo digestivo. Se gli alimenti che mangiate tenervi svegli di notte, provate queste erbe per il sollievo.

Dieta e Nutrizione

Iniziare un programma di perdita di peso se si è anche un po 'sovrappeso in quanto il peso in eccesso può causare costrizione in gola stridente svegli. Evitare troppo cibo in generale, dal momento che il sistema digestivo lavoro straordinario digerire questo alimento, che può interferire con il sonno. Evitare cibi piccanti che possono causare bruciori di stomaco, specie nelle ore serali in quanto il bruciore di stomaco può tenervi svegli. Un altro punto da ricordare è quello di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno, tuttavia, bere questo durante la parte principale della giornata. Bisogna sforzarsi di bere poco dopo cena in quanto ciò può causare alzarsi nel cuore della notte, che interferisce con il sonno (vedi Risorse).

Esercizio

Sviluppare un esercizio di routine, come un vivace 30 minuti a piedi tutti i giorni (vedi Risorse). Esercizio quotidiano promuove dormire la notte fino a quando l'esercizio non è fatto vicino a coricarsi. Invece di una passeggiata, prova a prendere le misure fino all'ufficio anziché l'ascensore. Parcheggiare l'auto in fondo del parcheggio e raggiungere a piedi la vostra destinazione.

Rimedi naturali per il bruciore di stomaco

Rimedi naturali per il bruciore di stomaco

Rimedi naturali per il bruciore di stomaco sono lontani come la vostra dispensa o armadio spezie. Non sprecate il vostro tempo di prendere over-the-counter farmaci che nella migliore delle ipotesi coprire i sintomi per un po '. Trattare la sensazione di bruciore a tempo indeterminato con cibi sicuri e naturali. Scopri quali alimenti funzionano meglio come rimedi naturali per il bruciore di stomaco.

Uva passa

Masticare diversi uvetta e inghiottire la saliva prodotta tenendo l'uvetta in bocca. La saliva supplementare creata dai uvetta aiuta a neutralizzare gli acidi dello stomaco e cappotti l'esofago.

Prezzemolo

Aggiungendo più prezzemolo alla vostra dieta quotidiana può prevenire il bruciore di stomaco. Masticare qualche rametto o bere il tè di prezzemolo una o due volte al giorno.

Cumino

Mescolare un paio di cucchiai di cumino e acqua. Far bollire e bere la miscela fino a due volte al giorno.

Cannella

Lentamente masticare pane tostato cosparso di cannella per aumentare la saliva. Bruciore di stomaco dovrebbe recedere entro un breve periodo di tempo.

Camomilla

Camomilla tè ha un effetto rilassante su tutte le parti del corpo, tra cui aiutare la digestione. Bere un 8-once. tazza di camomilla al momento della comparsa di bruciore di stomaco per fornire un rapido sollievo.

Aceto

Aceto di sidro di Apple è di solito la scelta consigliata, anche se qualsiasi tipo funzionerà. Prendete 2 cucchiaini. di aceto al momento della comparsa di bruciore di stomaco; brucerà in un primo momento, ma il dolore di bruciore di stomaco dovrebbe diminuire nel giro di pochi minuti.

Miele

Prendete un cucchiaio di miele per scongiurare i sintomi di bruciore di stomaco. Il miele non è solo la guarigione per l'esofago - aiuta anche a lenire l'acido nello stomaco.

Come trattare Singhiozzo con la medicina naturale

Come trattare Singhiozzo con la medicina naturale

Singhiozzo si verificano quando il diaframma, il muscolo che lavora per aspirare l'aria dentro e fuori dai polmoni, diventa irritata. Il muscolo comincia a scuotere improvvisamente, costringendo di aspirare l'aria rapidamente in gola, provocando un incidente di percorso. La maggior parte degli attacchi di singhiozzo durano solo per pochi minuti; tuttavia, a volte possono durare per ore o addirittura giorni. Non ci sono medicine singhiozzo, ma alcuni rimedi naturali possono averti curato in pochissimo tempo. Continuate a leggere per saperne di più su come trattare singhiozzo con la medicina naturale.

Istruzione

1 Coprire il diaframma con un impacco di ghiaccio fino a quando il singhiozzo andare via. Succhiare su un pezzo di ghiaccio può anche fare un farmaco naturale efficace per il singhiozzo. Ice raffreddare il muscolo diaframma e alleviare lo spasmo che provoca il singhiozzo.

2 Riempire un bicchiere con acqua fredda e prendere piccoli sorsi più volte, uno dopo l'altro, fino a quando il singhiozzo si fermano. L'esofago, o il tubo che collega la bocca allo stomaco, passa attraverso il diaframma. Veloce, deglutizione ripetuta interromperà il diaframma e aiutare a fermare lo spasmo.

3 Strofinare la parte posteriore della lingua delicatamente con la punta delle dita o un batuffolo di cotone per stimolare il riflesso del vomito. Anche se questo rimedio naturale non è il più comodo, la reazione di bavaglio si "resetta" il diaframma e fermare il singhiozzo.

4 Bere una piccola quantità di aceto, una delle più antiche medicine naturali per fermare il singhiozzo. Bere 1 cucchiaino. di aceto di sidro di mele o bianco causerà il vostro corpo a scuotere un po 'di disgusto a causa del sapore forte, ma la reazione del vostro corpo è proprio quello che il medico ha ordinato di fermare un diaframma spasming.

Consigli:

  • Consultare un medico se i singhiozzo durano per più di un giorno o due, come può essere un segno di un altro problema medico serio.