Remifemin è un integratore a base di erbe commercializzato per il sollievo dei sintomi della menopausa. Il principio attivo in ogni compressa di Remifemin è di 20 mg di cohosh nero.

Che cosa è Cimicifuga?

Cohosh nero è una pianta che è un membro della famiglia ranuncolo. Integratori cohosh nero sono realizzati con le radici della pianta e steli sotterranei.

Che cosa è Remifemin?

Remifemin è una preparazione standardizzata commerciale di cohosh nero. Secondo drugs.com, Reminfemin funziona con il vostro corpo per promuovere l'equilibrio fisico ed emotivo durante la menopausa, e ha più di 40 anni di ricerca clinica sostenendo il suo utilizzo nel ridurre le vampate di calore, sudorazioni notturne, insonnia occasionale correlati, irritabilità e sbalzi d'umore.

Come funziona

Secondo il National Institutes of Health Office di integratori alimentari, non si sa come funziona cohosh nero. Gli studi hanno esaminato cohosh nero per l'attività estrogenica, ma i risultati sono contraddittori.

Uso

Secondo drugs.com, utilizzo raccomandato di Remifemin è di una compressa due volte al giorno per un massimo di sei mesi continuamente. Se i suoi sintomi ricompaiono dopo che si smette di utilizzare Remifemin, si può iniziare a prendere di nuovo. Se non vedi risultati dopo quattro mesi di utilizzo, interrompere l'uso e consultare il medico.

Considerazioni

Secondo la Mayo Clinic, alcune ricerche suggeriscono che cohosh nero può migliorare alcuni sintomi della menopausa per un massimo di sei mesi, ma altre ricerche non dimostra che cohosh nero migliora i sintomi.

Avvertenze

Secondo il National Institutes of Health Office di integratori alimentari, non prendere cohosh nero se è incinta; avere il cancro al seno o di una malattia del fegato; o sviluppare sintomi di problemi al fegato come dolore addominale, urine scure o ittero durante l'assunzione del supplemento.

Scoperta

I cinesi hanno utilizzato la digitopressione per più di 5.000 anni. Nel suo libro "The Complete Book of Acupuncture" (Berkeley: Celestial Arts, 1976), il dottor Stephen Thomas Chang spiega che l'agopuntura e la digitopressione sono stati scoperti attraverso il trattamento dei soldati feriti. Quando i soldati sono stati perforati o forato, anche se sono stati feriti oggi in una parte del loro corpo, disturbi e dolori che possono aver avuto per anni in altre parti del loro corpo erano ormai andato. Medici cinesi e gli operatori sanitari hanno iniziato a studiare come la pressione su determinate parti del corpo alleviato il dolore in altre zone.

Mentre è stato più di 5000 anni, la pratica e lo studio di digitopressione continua ancora oggi. Con il desiderio di trovare metodi di cura alternativi, sta diventando sempre più popolare. Digitopressione ha avuto il suo inizio con l'agopuntura. L'agopuntura utilizza aghi per stimolare i punti di pressione, e digitopressione utilizza semplicemente gradi di pressione dalle mani o dei piedi per stimolare i punti di pressione

Come funziona

Digitopressione si basa sulla premessa che le case corpo percorsi chiamati meridiani. Il sangue stesso modo viene effettuata in tutto il corpo attraverso i vasi sanguigni, meridiani sono vie che portano energia elettrica attraverso il corpo. Quando si preme su una parte del corpo che è nel dolore, si parla di un punto "locale". Quando si mette pressione su un punto "locale" e allevia il dolore in una parte lontana del corpo, che si chiama un punto di "trigger". La pressione sul punto locale trasporta l'energia elettrica al trigger attraverso il percorso meridiano. Gli organi interni sono anche parte di questi percorsi meridiani.

Quando la pressione viene applicata a un punto locale, alcune reazioni iniziano ad accadere nel corpo. Il flusso di sangue in quella zona è stimolata dando modo al miglioramento della circolazione. La stimolazione rilascia anche endorfine, che sono i nostri corpi antidolorifici naturali. Quando il dolore di una zona è bloccata e il sangue comincia a scorrere lì invia ossigeno al punto di trigger e rilassa i muscoli al punto. Quando i muscoli cominciano a rilassarsi, si può verificare la guarigione.

Rilassamento muscolare e aumento delle endorfine sono veloci, modi non medicinali per alleviare il dolore. Quando il dolore si fa sentire in una zona, i muscoli tesi fino automaticamente, aumentando la percezione di quel dolore. Di conseguenza, il rilassamento di quei muscoli diminuisce la quantità di dolore che sentiamo da quel punto di trigger.

Le endorfine sono antidolorifici naturali. Essi sono recettori che agiscono simile alla morfina e codeina droga, meno gli effetti collaterali di dipendenza.

Altri vantaggi

Mentre il sollievo dal dolore è di per sé sufficiente, ci sono altri vantaggi di digitopressione. Il rilassamento sperimentato durante la digitopressione aiuta ad abbassare lo stress e livelli di ansia, che ha benefici per la salute immediati sui nostri sistemi digestivi. Una goccia in stress e l'ansia porta anche su un modello di sonno riposante, che costruisce il sistema immunitario. Una diminuzione della pressione sanguigna aiuta a mantenere la malattia di cuore a bada.

La digitopressione è facile da fare su se stessi e gli altri, ma essere sicuri di familiarizzare con i tipi di pressione o massaggio utilizzati ei corrispondenti punti di pressione.

Come funziona

Digitopressione si basa sugli stessi principi dell'agopuntura, senza l'utilizzo di aghi. Premendo su particolari punti del corpo, è possibile rilasciare energia congestionato o bloccato (chi). Secondo l'antica medicina cinese, l'energia segue naturalmente lungo i percorsi dei meridiani del nostro corpo. Quando queste vie si bloccano, la malattia e il disagio si svolgono. Congestione sinusale o mal di testa del seno può essere causato da un percorso blocco meridiano. Manipolando determinati punti del corpo, la condizione del seno può essere alleviato.

Come viene eseguita

Punti di pressione relative alla zona del seno vengono massaggiati con un movimento circolare con una quantità media di pressione. E 'più importante per il paziente di essere in una posizione rilassata - in piedi, seduti o sdraiati. Se si seguono le istruzioni, è facile e sicura da effettuare su se stessi o un'altra persona. Più importante, non ci sono effetti collaterali come con le droghe e può essere fatto in qualsiasi momento, ovunque.

Procedure

Ci sono diversi punti di pressione differenti, ognuno alleviare sintomi differenti condizioni del seno.

Foratura Bamboo: Allevia sinusale mal di testa, dolore al seno, gli occhi rossi, sfocate, l'affaticamento degli occhi e febbre da fieno. I punti di pressione sono nelle rientranze delle orbite interne. Trovare il punto in cui la cresta sopracciglio incontra il ponte del naso.

Accoglienza Profumo: Allevia la congestione nasale, sinusale mal di testa e gonfiore facciale e paralisi. I punti di pressione sono appena a lato del naso, sopra la narice fiammata fuori del naso esterno.

Bellezza viso: allevia la congestione testa, naso chiuso, mal di denti, bruciore agli occhi e l'affaticamento degli occhi. I punti di pressione sono in fondo zigomo, dritto verso il basso dalle pupille degli occhi.

Pilastro Celeste: Allevia lo stress, burnout, febbre da fieno, rigidità del collo, gli occhi gonfi, mal di gola e congestione testa. I punti di pressione sono nella parte posteriore del collo, 1 pollice giù dalla base del cranio. Vai in 1 pollice dalla spina dorsale su ogni lato, a destra sui muscoli verticali.

Unire la Valle: allevia il dolore del seno e mal di testa, congestione della testa e febbre da fieno. I punti di pressione sono nella zona palmato tra il pollice e il dito indice. Sentire per il bordo del muscolo.

Terzo punto degli occhi: allevia la congestione del seno, affaticamento degli occhi, mal di testa e febbre da fieno. Il punto di pressione è direttamente tra le sopracciglia nella parte superiore del ponte naso.

Che cosa è un punto di pressione?

Un punto di pressione è una macchia sul corpo, che è sensibile alla pressione. Questo può essere un cluster nervo o aree sensibili di muscoli, tendini, legamenti, vasi sanguigni e vene. Punti di pressione sono utilizzati da artisti marziali a causare dolore o il rispetto nei loro avversari. Essi sono utilizzati anche nella terapia e massaggiatrici. Digitopressione Shiatsu e concentrarsi su punti di pressione per trattare il corpo umano.

Dove sono i punti di pressione?

Punti di pressione si trovano in tutto il corpo. I più evidenti sono le aree vulnerabili come gli occhi, templi e plesso solare. Punti di pressione Meno evidenti sono il tendine di Achille, la polpa carnosa accanto al tuo pollice e il posto direttamente sotto l'orecchio. Ci sono centinaia di altri punti di pressione in ogni zona del corpo. Essi tendono ad essere vicino articolazioni e giunture.

Perché i punti di pressione male?

Quando la pressione viene applicata a un punto di pressione pizzica nervi o interrompe un normale funzionamento del corpo. Quando un nervo viene schiacciato contro un osso o muscolo si spara un segnale elettronico di dolore al cervello. Quando il flusso di sangue o aria viene interrotta, il corpo reagisce con il dolore di sollecitare l'organismo a ripristinare la normale funzione. Il dolore è anche la reazione quando i punti di pressione comuni sono spinti al limite per avvertire le persone che possono verificarsi danni se la pressione non viene rimosso. La maggior parte delle persone reagiscono ai punti di pressione, ma tra il 10-15 per cento della popolazione sono resistenti e non si sentono molto dolore.

Punti di pressione e di arti marziali

Artisti marziali studiano i punti di pressione come un modo per sottomettere facilmente o respingere un avversario. Essi hanno sviluppato tecniche per attaccare i punti di pressione in modo che un attaccante si ferma e non fornisce alcuna resistenza. Dal momento che i punti di pressione sono molto sensibili, si richiede un minimo di sforzo per causare dolore. Artisti marziali possono quindi difendersi contro avversari molto più grandi e più forti manipolando i punti di pressione.

Punti di pressione e massaggio

Digitopressione è un antico trattamento cinese. È simile a agopuntura tranne pressione viene utilizzato sui punti di pressione invece di aghi. Si sforza di bilanciare i concetti orientali di yin, yang e chi. La teoria è che il corpo deve essere in armonia e irregolarità può essere corretto con digitopressione. Lo shiatsu è un trattamento simile e più sviluppata di recente dal Giappone. La differenza principale è che lo Shiatsu è sia la terapia e la diagnosi. Tecniche Shiatsu si sforzano di correggere i problemi che il terapeuta non sa nemmeno esiste.

I fibromi uterini colpiscono ben tre su quattro donne, secondo la Mayo Clinic. I sintomi più comuni includono sanguinamento mestruale pesante e prolungato e dolore pelvico - molte donne non sanno di avere un fibroma uterino fino al loro medico lo trova durante un esame. Le donne che cercano l'agopuntura per un fibroma uterino hanno già una diagnosi da un medico dal momento che gli esami di agopuntura sono solo esterna. L'agopuntura funziona su fibromi uterini e coinvolge guardando squilibrio energetico del corpo, secondo agopuntore certificato a livello nazionale Mark Shprintz, laureato del Collegio dell'imperatore della Medicina Tradizionale Cinese.

Cause e approcci

Nei centri medici occidentali tradizionali, la causa dei fibromi uterini è considerata sconosciuta, e il trattamento è molto variabile. Il più delle volte, i medici dicono le donne di essere semplicemente consapevoli della loro fibroma e aspettare per vedere se i loro sintomi diventano gravi. Se i sintomi fanno progressi, trattamenti comprendono farmaci e procedure ormono-correlati, come la rimozione chirurgica o l'ablazione (distruzione attraverso gli ultrasuoni). Agopuntura prende un altro approccio del tutto, concentrandosi sulle questioni di fondo di "stasi del sangue" nel corpo che causano il fibroma per formare.

Agopuntura Piano di trattamento

Prima di elaborare un piano di trattamento, un agopuntore chiederà al paziente alcune domande circa la sua diagnosi medica, per scoprire quante più informazioni come lei sa già circa le dimensioni del suo fibroma uterino. L'agopuntore palpare l'addome, secondo Shprintz, e chiedere al paziente i suoi obiettivi per il trattamento. Alcune donne, per esempio, vuole semplicemente gestire il flusso mestruale pesante, mentre altri vogliono ridurre il fibroma o assicurano possono ancora rimanere incinta nonostante il fibroma.

Energia e flemma

Ridurre fibromi uterini comporta un programma impegnato di agopuntura e fitoterapia, secondo Shprintz, ma che ha visto notevoli miglioramenti, in particolare relativi a sintomi come dolore, sanguinamento eccessivo, irritabilità e stanchezza. Agopuntura e Medicina Tradizionale Cinese (MTC) guardano il flusso globale di energia all'interno del corpo. Quando l'energia e il sangue non circolano liberamente, Shprintz spiega che l'energia può essere attratto da una particolare area, ristagnare e crescere. Questo è noto in TCM come un "disordine stasi flemma."

La Milza Meridian

Agopuntori cercano modelli quando la diagnosi di un problema. Dal TCM guarda il corpo come una serie di canali o meridiani di energia che attraversano il corpo, agopuntori bersaglio alcuni canali che si associano a particolari organi del corpo. Nel caso di fibromi uterini, che spesso guardano al meridiano milza per risolvere il catarro che ha raccolto per creare il fibroma.

Needle Punti

Shprintz spiega che il più potente punto di agopuntura utilizzato per risolvere i fibromi uterini è "tre incrocio yin", o l'intersezione a distanza dei meridiani di energia primaria che convergono al grembo materno. Questo punto è indicato per una varietà di problemi riproduttivi. E 'noto come SP6 (milza punto numero sei) e si trova sul lato interno del polpaccio, su un hands-larghezza sopra l'osso della caviglia. (Agopuntori non dovrebbero utilizzare questo punto se il paziente è in stato di gravidanza.) Un altro punto importante in questo trattamento si trova sopra il ginocchio sulla gamba interna. Questa zona è SP10, conosciuto più poeticamente come "il mare di sangue."

Efficacia

Se un paziente si impegna a un ciclo di trattamento e di erbe, l'agopuntura è un modo efficace per trattare i fibromi uterini. Concentrandosi sulla stasi di sangue e il disordine flemma stasi nel corpo - i problemi alla radice della condizione dal punto di vista TCM - un agopuntore è particolarmente efficace per alleviare i sintomi che accompagnano fibromi uterini, come la fatica, sanguinamento pesante, irritabilità e dolore.

Molte vitamine e minerali sono buoni per il cervello. Essi forniscono nutrimento in modo che il cervello può svolgere le sue funzioni vitali. Mentre si va sulle vostre attività, il vostro cervello si sforza di mantenere il delicato equilibrio di sostanze chimiche e impulsi elettrici che ti tengono a pensare, ricordare, concentrandosi, piedi, e parlando. Qualsiasi carenza di vitamine e minerali che mantengono questa intricata danza può avere effetti duraturi.

Vitamina B

Le vitamine del gruppo B, come la B1, B12 e acido folico, sono importanti per un cervello sano e il sistema nervoso. Il corpo richiede vitamina B1 per la produzione di mielina. La mielina, un rivestimento protettivo attorno alle fibre nervose, permette ai dati di comunicazione per passare da una cellula nervosa all'altra. Lo sviluppo della malattia di Alzheimer è collegata a bassi livelli di vitamina B12 e folati, secondo uno studio del 2001 in "Neurologia". L'alcol, caffeina e troppo zucchero distrugge vitamine del gruppo B. Più stress fisico o psicologico richiede più vitamine B. Le diete ricche di cereali integrali, verdure a foglia verde, fagioli e rifornire il negozio del corpo di vitamine del gruppo B.

Magnesio

Il magnesio è un minerale che è la chiave per la funzione del cervello sano in diversi modi. Combustibili energia biochimica del cervello e richiede una quantità di magnesio sufficiente e stabile per la produzione. Senza magnesio potere e il metabolismo declino del cervello. Il magnesio mantiene il giusto equilibrio tra sodio e potassio all'interno delle cellule. Un equilibrio non corretto tra i due può causare una cella a scoppiare. Il magnesio aiuta ad eliminare l'ammoniaca tossica dal corpo. Anche lievi aumenti della concentrazione di ammoniaca mettere in pericolo il cervello. Assunzione di un integratore è il modo più efficace per aumentare il magnesio.

Acido alfa lipoico

L'acido alfa lipoico (ALA) è un potente antiossidante che attraversa facilmente la barriera emato-encefalica, il muro tra i tessuti del cervello e sangue circolante. ALA lavora per convertire il glucosio in energia. Può funzionare in acqua e nei tessuti grassi, a differenza di vitamine C ed E. Il processo di trasformare il cibo in energia genera radicali liberi che indeboliscono il sistema immunitario e danneggiano il corpo cellule, tessuti e organi. L'acido alfa lipoico distrugge i radicali liberi e antiossidanti esauriti ricarica, rendendo ancora efficaci. Il modo migliore per aumentare ALA è attraverso gli integratori.

La vitamina E e selenio

La vitamina E e selenio lavorare insieme per distruggere i radicali liberi nel cervello. Essi sono molto più forti insieme che separatamente. La vitamina E aumenta l'ossigeno nel cervello e rafforza i capillari del cervello e globuli rossi. Mantiene il giusto equilibrio di coagulazione del sangue, mentre sciogliendo i coaguli di sangue per prevenire ictus. Selenio rimuove i metalli pesanti, come il mercurio, arsenico e piombo, che danneggiano il cervello spostando minerali come zinco, rame e ferro. La fatica e lo stress di scarico Vitamina E. Mangia marrone riso, avena e uova per aumentare la vitamina E.

Ci sono molte erbe benefiche che possono essere utilizzati per la salute dei reni. Alcune erbe possono aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali, insieme con il miglioramento della funzione renale espellendo i rifiuti e le tossine dal corpo. Cercare specifiche formulazioni combinazione di erbe che colpiscono i reni in negozi di alimenti naturali. Allo stesso modo, è possibile utilizzare singole erbe per migliorare la funzione renale. Prima di aggiungere i trattamenti a base di erbe per il vostro regime di salute, consultare il medico.

Seta di mais

La seta di mais è probabilmente la migliore erba unico da utilizzare per migliorare la funzione renale. La seta di mais non è prontamente disponibile per l'acquisto presso negozi di alimenti naturali; così si vuole fare il vostro proprio la preparazione a base di erbe. Crea il tuo tè seta di mais alle erbe con l'acquisto di alcuni mais biologico, e stripping la seta dal pannocchie. Eliminare qualsiasi seta che è marrone e secco. Seta di mais viene utilizzato al meglio da macerazione un'oncia di materiale in un litro di acqua bollente. Lasciate riposare e raffreddare fino a quando non comincia ad addensarsi. Bere una tazza di questo tè tre volte al giorno prima dei pasti.

Watermelon Seed Tea

Come raccomandato da Edgar Cayce, atti di tè di semi di anguria come un diuretico, aiuta a purificare i reni. Stimola inoltre sotto-attiva reni. Fare un tè versando una pinta di acqua bollente su un cucchiaio di semi di anguria tritati o polverizzati up. Steep per dieci minuti, filtrare e bere una volta al giorno almeno tre volte a settimana.

Tarassaco e Verga d'oro

Tarassaco è un'erba diuretico che aumenta il flusso di sangue ai reni, aumentando la produzione di urina. Dandelion tè fornisce notevoli quantità di potassio rispetto ai diuretici tipici, che riducono il corpo di potassio. Cercare tè tarassaco nel tuo negozio di alimenti naturali, e bere secondo le istruzioni.

In alternativa, se non riesci a trovare tè tarassaco, verga d'oro tè fa una sostituzione multa. Insieme con proprietà diuretiche, verga d'oro aiuta a riparare l'infiammazione che possono essere presenti nel tratto urinario.

Fare il tè o il vostro proprio dalla combinazione di due cucchiaini di erba secca con una tazza di acqua bollente e macerazione per 15 minuti. Filtrare e bere una o due volte al giorno.

Consultare il proprio medico prima di aggiungere qualsiasi trattamento a base di erbe per il vostro stile di vita.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce probiotici come microrganismi vivi che offrono vantaggi per l'ospite quando ingerito. Questi batteri buoni sono utilizzati in medicina complementare e alternativa per trattare la malattia. Equilibrio batterico Personal promuove il benessere generale.

Funzione

I probiotici riducono la crescita di batteri nocivi, aiuto nella digestione, stimolare la funzione immunitaria e aiutano l'organismo nella produzione di vitamine.

Tipi

I probiotici sono presenti in alimenti come yogurt e miso, e probiotici sono venduti come integratori in polvere, compresse e capsule.

Potenziale

La ricerca condotta dal Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa in collaborazione con la American Society for Microbiology dimostrato che i probiotici hanno piccoli benefici nel trattamento della diarrea, infezioni fungine, infezioni urinarie, intestino irritabile, infezioni intestinali e per prevenire recidive di cancro alla vescica.

Considerazioni

Non ci sono due ceppi di batteri sono uguali, così ogni probiotico è composto da un unico ceppo di batteri, alcuni ceppi che forniscono più benefici rispetto ad altri. Anche se i batteri probiotici non è dannoso per il corpo, alcune persone possono sperimentare mal di stomaco delicato.

Fatti interessanti

Il colon mantiene la sua salute con un equilibrio di batteri buoni e cattivi. L'equilibrio ideale è 85 per cento al 15 per cento buono cattivo.

Perché aceto aiuta

Tecnicamente, l'aceto non aiuta il fungo dell'unghia del piede - si uccide. Il motivo per cui funziona per ucciderlo, però, è che il fungo che avete sul vostro dito del piede è cambiato il valore del pH della vostra pelle. E 'più alcalino di quanto non fosse prima. L'aceto agisce come un acido e allevia il prurito e il dolore, poi si ferma il fungo di crescere e diffondersi. Alla fine, attraverso l'uso ripetuto, ucciderà il fungo che viveva lì come "host" (le dita dei piedi) non sono più ospitali.

Tipi di Aceto

È possibile utilizzare diversi tipi di aceto per aiutare a risolvere il problema del fungo punta. A seconda delle preferenze personali, è possibile utilizzare il bianco, sidro di mele, malto, vino, uva passa, cocco, birra, miele o aceto di riso. Il tipo non importa quanto l'aceto stessa. Molte persone preferiscono aceto di sidro di mele come il profumo è più piacevole di alcune alternative, e possono essere utilizzati per altre cure a base di aceto.

Come usare l'aceto

Ci sono due modi per utilizzare l'aceto. Se hai scelto l'aceto di sidro di mele, si può bere. Due cucchiai al mattino e altre due di notte. Se non si preferisce bere - o se volete semplicemente di usare l'aceto bianco puro - immergere le dita dei piedi in una soluzione di aceto al 50 per cento e il 50 per cento di acqua per circa 30 minuti ogni giorno fino a quando il fungo è completamente sparito. Se hai scelto di immergere le dita dei piedi, assicurarsi di asciugare subito dopo averli rimossi dal bagno - umidità aiuta funghi crescono. Non ci dovrebbero essere effetti collaterali.

Perché Laser?

I laser sono fasci concentrati di luce con la radiazione elettromagnetica. I laser possono avere i loro livelli di intensità modulata. Laser ad alta intensità possono praticare fori all'interno di acciaio di spessore. I laser sono in genere monocromatici, con l'essere rosso usato per la terapia. Fortunatamente per la terapia laser, l'intensità viene composto fino a fornire alle persone proprietà curative che portano al sollievo dal dolore.

Cella di Reazione

La terapia laser a basso livello funziona a causa di come le cellule reagiscono ad esso. I laser sono sparati tra 5 e 500 milliwatt; maggior parte delle applicazioni chirurgiche utilizzano 300 milliwatt di potenza. Quando i laser vengono applicati alle cellule, si parla di foto-biostimolazione. Le cellule apparentemente "parlare" tra di loro più tramite terapia laser. Laser trasmettono fotoni di circa 3 cm di profondità nella pelle. I mitocondri nelle membrane pelle assorbe luce rossa del laser, che provoca un aumento di adenosina trifosfato (ATP) produzione. Aumento ATP, cellule sane.

Foto-biostimolazione avvia anche alcune funzioni cellulari che promuovono la guarigione. La produzione di collagene, la produzione di enzimi e aumentare la crescita cellulare. Con il livello di collagene aumenta, le cellule danneggiate della pelle diventano meno diffusa, impedendo la formazione di tessuto cicatriziale.

Dolore

Oltre a stimolare la crescita delle cellule, il sollievo dal dolore è un importante beneficio della terapia laser a basso livello. I laser hanno anche una proprietà anti-infiammatorio che riduce il gonfiore dei tessuti. Quando le cellule vengono stimolate, promuovono anche l'attività vascolare, che i cicli più cellule immunitarie alle aree danneggiate. C'è anche la stimolazione del nervo per le persone che hanno intorpidimento.

Terapia interna

Non tutti la terapia laser a basso livello avviene al di fuori della pelle. In alcuni casi, la terapia laser endovenosa può essere utilizzato per alleviare il dolore e la guarigione. Ad esempio, le vene varicose sono vene dilatate tipiche sulla gamba. Le vene varicose non permettono al sangue di fluire correttamente al cuore. Il rigonfiamento e gonfiore provoca grande dolore.

La terapia laser a basso livello per varicose invano comporta l'inserimento di una fibra ottica nella vena. L'anestesia locale viene applicato sulla zona colpita. Il laser viene sparato all'interno della vena, provocando la contrazione. Il calore del laser distrugge il tessuto cicatriziale si forma all'interno della vena, permettendo una migliore circolazione e la riduzione delle dimensioni. Anche se il sollievo dal dolore è possibile, lividi e cellulite sono i possibili effetti collaterali.

Fighting Candida

Crescita eccessiva di candida albicans, comunemente indicato come "lievito infezione," può assumere la forma di mughetto, lievito vaginale, disturbi della pelle, o sindrome dell'intestino irritabile. Crescita eccessiva del Candida è comune per le persone che hanno recentemente preso antibiotici, ma può anche diventare un problema cronico per alcuni individui.

Il trattamento convenzionale di crescita eccessiva del candida implica l'uso di farmaco antifungino, che può causare effetti collaterali indesiderati, tra cui l'intensificazione temporanea dei sintomi, come le colonie di lieviti muoiono. Più recentemente, probiotici acidophilus quali sono stati utilizzati per combattere lievito con batteri "buoni". Candex funziona in modo completamente diverso da uno di questi metodi.

Perché Candex è differente

Candex non utilizza erbe, colonie di batteri, o composti antifungini per combattere crescita eccessiva del lievito. Invece, questa affascinante supplemento utilizza enzimi per rompere direttamente le pareti cellulari degli organismi lievito. Enzimi digest, piuttosto che uccidere, il lievito, quindi gli organismi di lievito non decadono o causare ulteriori problemi.

Quando cellulasi e emicellulasi, due enzimi naturali che si trovano in Candex, vengono aggiunte al corpo, che digeriscono candida, eliminando efficacemente. Le pareti cellulari delle colonie di lievito sono realizzati quasi interamente in fibra, in modo che il corpo può facilmente eliminare e digerire con la semplice aggiunta di enzimi fibra digerire. Il risultato è considerato sicuro ed efficace.

Effetti collaterali e interazioni

Perché cellulasi e emicellulasi sono entrambi gli enzimi creano per cause naturali, il corpo è già in grado di gestire Candex. Alcune persone sperimentano mal di stomaco delicato dall'aggiunta di questi potenti enzimi a loro intestino, ma gli effetti sono generalmente di breve durata e mite.

Fortunatamente, Candex non danneggiare il naturale equilibrio floreale del corpo eliminando probiotici, e può effettivamente avere l'effetto positivo di consentire al corpo di digerire in modo più efficiente in fibra. Molti medici naturopati ritengono che sia un'alternativa più sicura ai trattamenti antifungini convenzionali.

Introduzione

Disintossicazione è la pulizia interna del corpo. E 'un modo per eliminare le tossine, veleni, sostanze chimiche e altri materiali nocivi. Disintossicare il corpo promuove l'auto-guarigione e offre una buona salute generale. Tuttavia, la disintossicazione è anche un modo per rimuovere le sostanze che creano dipendenza dal corpo come le sigarette, l'alcool, droghe e farmaci da prescrizione. Molti professionisti della medicina alternativa suggeriscono che la disintossicazione regolare essere una parte dello stile di vita di una persona. Fortunatamente, ci sono diversi metodi di disintossicazione per una persona è certa di trovare metodi che si adattano le sue esigenze e stile di vita.

Metodi di Disintossicazione del Corpo

Per coloro che vogliono liberare il corpo dalle tossine accumulate e accumulo, la disintossicazione di solito è fatto in casa e può durare da pochi giorni a poche settimane. Può anche diventare una parte della vita quotidiana. I molti metodi di disintossicazione includono digiuno, perdere peso, idroterapia del colon, diete speciali, e rimedi alle erbe e vitaminiche. Non molte persone sanno che l'esercizio e la respirazione profonda sono anche modi per disintossicare il corpo. Molti esperti in medicina alternativa ritengono che ripulire il fegato, i reni e il colon è un buon modo per liberare il corpo dalle impurità.

Il digiuno, perdita di peso e di Esercizio

Con il digiuno, nessun cibo è mangiato per alcuni giorni. Questo permette al corpo di riposare e risparmiare energia. Di solito la digestione richiede un sacco di energia, ma senza cibo da digerire, il corpo ha energia per l'auto-guarigione. Durante il digiuno, solo liquidi vengono prese. L'acqua è spesso l'unico liquido utilizzato, ma tisane e succhi di frutta sono utilizzati anche per fornire alcuni nutrienti durante il digiuno.

Il digiuno porta anche alla perdita di peso. Andando su una dieta è un altro modo per disintossicare il corpo, perché le tossine vengono memorizzati nei tessuti grassi del corpo. Quando si perde peso, queste impurità vengono rilasciati nel corpo. È importante fare disintossicazione una parte di un programma di perdita di peso. Mentre mangiare cibo biologico non implica di per sé a disintossicare il corpo, lo fa ridurre la quantità di sostanze chimiche una persona ottiene dal mangiare cibo.

L'esercizio aerobico non solo aiuta una persona a perdere peso, ma anche disintossica il corpo. Aumentare la frequenza cardiaca aumenta la circolazione del sangue e della linfa fluidi. Il sangue porta nutrienti al corpo, ei fluidi linfatici rimuovere i rifiuti. Sudorazione durante l'allenamento anche rilascia impurità attraverso i pori. La respirazione profonda offre una misura di disintossicazione. Come una persona inala, l'ossigeno viene consumato in; sulla espirazione, anidride carbonica viene rilasciata dal corpo.

Il Colon, il fegato ed i reni

Pulizia del colon assume molte forme. Ci sono molti detergenti colon sul mercato che usano le erbe per pulire l'intestino dei materiali fecali e altri rifiuti accumulati. Colon idroterapia pulisce anche il colon inserendo un dispositivo nel retto che utilizza l'acqua calda per scovare tutti i detriti. Idroterapia del colon dovrebbe essere fatto solo da professionisti qualificati.

Con la pulizia del colon, l'intestino hanno meno possibilità di riassorbire le tossine dalle feci. I reni filtrano il sangue. Le tossine rimosse vengono rilasciati alla vescica ed eliminati attraverso la minzione.

Uva ursina è un'erba popolare che pulisce i reni in modo da funzionare meglio. Il fegato svolge molte funzioni importanti del corpo, tra cui la disintossicazione. Il fegato rimuove le sostanze nocive che sono sottoprodotti di processi del corpo. Inoltre rimuove le tossine digerito dal corpo da cibo e acqua. Il fegato disintossica da metabolizzare e secrezione di questi materiali. Un detergente fegato efficace è cardo mariano, una pianta ben nota.

Che cosa è Listerine?

Listerine, il collutorio potente usato per "uccidere i germi che causano l'alito cattivo." è attualmente guadagnando popolarità come un trattamento alternativo per unghie fungo. Le persone sono spazzolatura Listerine diluito in cima alla loro unghie, o immersione in vasche di Listerine mescolato con acqua nella speranza di sbarazzarsi di funghi per bene.

Prende il nome da Joseph Lister, il padre di antisettici moderni, Listerine è stato il primo collutorio per essere commercializzato in commercio. Ingredienti attivi della formula a base di alcool sono mentolo, eucaliptolo, salicilato di metile, e timolo. Il timolo è un antisettico che è noto per uccidere sia i batteri e funghi. L'inclusione di questo ingrediente conferisce Listerine suo potere antimicotico.

Che cosa è Nail Fungus?

Onicomicosi è una infezione fungina del chiodo. E 'causata dalla crescita di funghi dermatofiti e le muffe non-dermatofiti sotto il letto ungueale. Può colpire le dita o dei piedi, anche se è più comune nelle dita dei piedi. Anche se la condizione non è dolorosa, non provoca le unghie dei piedi per guardare ispessite, giallo o nuvoloso. Questa condizione si verifica comunemente a causa di indossare calzini bagnati o sudati, o perché il danno si è verificato al chiodo, permettendo al fungo di ottenere sotto di esso. C'è una predisposizione genetica per inchiodare il fungo. Le probabilità sono, se entrambi i genitori hanno, dovrete, troppo.

Come funziona Listerine trattare il fungo?

Il timolo trovato nella formula Listerine ferma la crescita di funghi. Un metodo di trattamento popolare è ammollo l'unghia infetta in 100 per cento Listerine o una miscela di Listerine e aceto per 30 minuti al giorno. Tuttavia, dal momento che Listerine è una soluzione a base di alcool, può essere molto doloroso se avete eventuali crepe sui vostri piedi. Diluire il Listerine facendo una soluzione che è del 50 per cento di acqua può diminuire questo effetto.

Come i capelli, le unghie sono materia morta. Non è possibile 'curare' un'unghia. L'unico modo per sbarazzarsi di fungo del chiodo è quello di agganciare progressivamente via l'unghia infetta proteggendo la crescita della nuova unghia sana. Non aspettatevi di vedere risultati immediati. Crescere un nuovo chiodo vogliono mesi. Anche l'uso di farmaci di prescrizione per unghie si può prendere un anno o più per vedere i risultati.

Funziona davvero?

Non c'è alcuna garanzia che il trattamento di unghie fungo con Listerine lavorerà per voi. Ma molti dei trattamenti approvati dalla FDA offerti dalla comunità medica stabilita non funziona neanche per te. Nulla è al 100 per cento efficace per tutti. Attualmente, non ci sono studi scientifici peer-reviewed sull'efficacia di Listerine nel trattamento delle unghie fungo. Se avete il tempo e la voglia di fare un tentativo, è molto più conveniente rispetto prescrizione di farmaci, e provoca nessun danno al fegato.

Scopo del Pancreas

Il pancreas è un organo molto importante. Anche se si assiste in molti processi in tutto il corpo, le più importanti funzioni del pancreas hanno a che fare con la proteasi e l'insulina. Proteasi è un enzima prodotto dal pancreas che rompe le proteine ​​nel cibo che mangiamo. Quando il rene non produce abbastanza proteasi, la proteina che mangiamo non si rompe a sufficienza, che può causare problemi di salute e la mancanza di nutrizione. L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas che permette al corpo di immagazzinare e utilizzare energia attraverso glicogeno. Se il corpo non può produrre e regolare l'insulina, i problemi di salute tra cui il diabete può diventare seri problemi.

Il digiuno

Una pulizia del pancreas di solito inizia con almeno 24 ore di digiuno. Questo permette al corpo di passare attraverso tutte le tossine residue che potrebbero essere stati ingeriti prima della pulizia e prepara il corpo per la detersione avanti.

Acqua

L'acqua è la chiave per una pulizia del pancreas successo. Soggiornare adeguatamente idratata è importante durante il pre-veloce così come attraverso l'intero processo di pulizia. Soggiornare adeguatamente idratati aiuta ad aumentare il volume di liquido nel vostro sistema, che provoca il vostro corpo per avere un ulteriore necessità di eliminare l'aumento del liquido però minzione. Insieme a stanare l'acqua in eccesso, il corpo espelle anche le tossine dannose nel corpo. L'acqua aiuta anche a mantenere l'omeostasi all'interno del corpo. Un corpo equilibrato aiuta a combattere le malattie e mantenere il corpo sano.

Raw Foods

Uno degli aspetti più importanti di una pulizia del pancreas è l'uso di soli cibi crudi. Quando gli alimenti vengono elaborati o stracotte, perdono molti degli enzimi naturali che aiutano enzima naturale proteasi del rene digerire il cibo. Quando gli enzimi naturali vengono uccisi dalla cottura o la trasformazione, il rene è costretto a lavorare di più per digerire i cibi. Mangiare solo cibi crudi durante una pulizia del pancreas aiuta a prendere il carico fuori del pancreas e inonda il corpo con enzimi benefici naturali.

No Carboidrati

Tagliare i carboidrati dalla vostra dieta durante la pulizia del pancreas e di limitare la loro assunzione dopo sono altri aspetti importanti di una pulizia del pancreas. Carboidrati messi aggiunti stress sul pancreas, facendolo indossare casualmente giù. Troppi carboidrati possono influenzare la quantità di insulina prodotta, favorendo l'insorgenza del diabete.

Supplementi

Supplementi come Creonte sono una parte importante di una pulizia del pancreas. Cercare integratori che hanno alte concentrazioni di enzimi pancreatici per contribuire a rafforzare la capacità del pancreas per aiutare la digestione nel tratto gastrointestinale.

Esercizio

L'esercizio fisico è anche fondamentale per qualsiasi processo di pulizia. Quando si esercita, il vostro corpo trae beneficio da una migliore circolazione del sangue e un maggior volume di ossigeno nel sangue. Questo aumento di sangue ricco di ossigeno alla fine raggiunge il pancreas, aiuta affinare e ottimizzare i suoi processi.

Meditazione

Lo stress può anche ostacolare il funzionamento del pancreas. Ogni volta che il corpo sperimenta alti livelli di stress si smorza il sistema immunitario e pone l'accento sui vostri organi vitali, tra cui il pancreas. Lo stress tende ad influenzare negativamente le funzioni digestive, mentre il rilassamento aiuta a promuovere una sana digestione (vedi Revolutionhealth.com). Durante l'esecuzione di una pulizia del pancreas, di promuovere il processo di pulizia praticando tecniche di riduzione dello stress come lo yoga e la meditazione.

Il colon è un organo importante che ha bisogno di tanta attenzione quanto il resto del nostro corpo. Il colon è l'organo che elabora i rifiuti, e che i rifiuti se non viene spostato fuori dei nostri corpi, può creare molti problemi di salute. Se non si hanno almeno un movimento di viscere ogni giorno, quindi il colon non funziona al suo pieno potenziale.
Un sano sistema digestivo contiene flora. Si tratta di batteri buoni che l'organismo utilizza per scomporre ed elaborare i cibi che mangiamo. Quando questi sono assenti nel nostro apparato digerente (come sono dopo aver fatto un giro di antibiotici), il colon non funziona correttamente e rifiuti nel nostro corpo non viene eliminato come dovrebbe essere.
Ci sono diversi modi per assicurarsi che abbiamo abbastanza flora nel nostro apparato digerente. Questi includono l'introduzione di batteri buoni attraverso fonti naturali, come yogurt e kefir, così come l'assunzione di integratori probiotici.

Istruzione

1 Mangia 8 once di yogurt quotidiano. Questo dovrebbe essere lo yogurt naturale, preferibilmente da fonti biologiche che sono state coltivate attraverso processi naturali. Ci vorranno circa 2 settimane per il vostro corpo per raggiungere il giusto equilibrio attraverso questa fonte.

2 Aggiungere 4 once di organico, naturalmente coltivate kefir alla vostra dieta quotidiana. Si può fare questo con l'aggiunta a un frullato di frutta al mattino, o l'acquisto di kefir con frutti naturali aggiunti ad esso. E 'meglio usare il kefir che non ha dolcificanti in essa, dal momento che non si vuole lo zucchero supplementare. Utilizzare marchi che hanno almeno 10 diverse fonti di enzimi (batteri).

3 Acquisto di un integratore probiotico che contiene almeno 5 milioni di probiotici da almeno 10 risorse diverse, e uno che ha bisogno di refrigerazione. Se deve essere refrigerato, sai che stai ricevendo colture vive (enzimi / batteri) piuttosto che quelli che potrebbero essere meno efficace (vedi Risorse). Mantenere questi nel vostro frigorifero e prendere il dosaggio raccomandato ogni giorno. Si dovrebbe notare una differenza nella vostra eliminazione con un paio di giorni.

Consigli:

• Migliorare e mantenere l'equilibrio della flora nel vostro sistema digestivo vuole dedizione alla vostra dieta. È necessario continuare la routine, su base giornaliera, al fine di ottenere il massimo beneficio.

Introduzione

Mentre gli esseri umani possono andare settimane senza cibo, o giorni senza acqua, possono andare solo pochi minuti senza aria. La respirazione è una funzione automatica e involontaria, ma quando una persona ha malattie polmonari quali asma ed enfisema, la respirazione diventa più difficile. Esercizi di respirazione sono un modo per aiutare le persone a respirare più facile.

Come il lavoro Polmoni

I polmoni sono un importante organo del sistema respiratorio. I due polmoni sono al centro del petto su entrambi i lati del cuore. Il diaframma è un grande, organo muscolare sotto i polmoni che inizia il processo di respirazione. La contrazione delle forze diaframma aria. Come si respira o inalare, i polmoni assorbono l'ossigeno dall'aria. L'ossigeno è necessaria per le funzioni vitali del corpo. L'ossigeno entra nel flusso sanguigno dove viene effettuata a tutte le parti del corpo - organi, tessuti e muscoli. Come una persona respira fuori, o espira, l'anidride carbonica viene rilasciata nell'aria. L'anidride carbonica viene creata nel corpo come un sottoprodotto di vari processi metabolici. Come i polmoni fanno il loro lavoro, c'è una borsa del gas. L'ossigeno passa nel mentre l'anidride carbonica si spegne.

Come Esercizi di respirazione aiutare i polmoni

Ci sono molti vantaggi a esercizi di respirazione. Questi tipi di esercizi aiutano a ottenere più aria nei polmoni e per migliorare la capacità polmonare. Questo porta a più ossigeno entra nel corpo dove è necessario mantenere le varie funzioni di esecuzione in modo efficiente. Il diaframma è rafforzata anche da esercizi di respirazione. Un altro vantaggio è che i polmoni e il torace sono tenuti agile e flessibile. Tutti i tipi di esercizio, sia esercizi di respirazione o di esercizio aerobico, rafforzare i muscoli del diaframma e del torace cavità. Con un polmone più mobile e più grande capacità polmonare, è più facile per le persone con malattie polmonari a respirare.

Respirazione Esercizi di Prova

Ci sono molti diversi tipi di esercizio di respirazione. Un semplice esercizio è quello di respirare attraverso il naso e poi espirare attraverso la bocca. Un altro esercizio è quello di prendere un respiro profondo, tenerlo premuto per alcuni secondi, che lentamente espirare. Con questo esercizio si può prolungare il tempo di trattenere il respiro. Con la pratica si può trattenere il respiro per lunghi periodi di tempo. Un altro esercizio è quello di inspirare lentamente per un conteggio di cinque, in possesso di un secondo e poi espirare per un conteggio di cinque. Nel fare questo esercizio assicurati di notare il diaframma e il petto si muove su e giù. Cercate di espandere o riempire il diaframma con l'aria durante l'inalazione. Il diaframma si appiattisce durante l'espirazione. Durante gli esercizi di respirazione regolarmente lentamente migliorare la vostra capacità polmonare ed i muscoli coinvolti con la respirazione.

Che pediluvio ionico Does

Il concetto di base del pediluvio ionico è purificazione cellulare. Come con il bagno interno, alcune persone credono che i nostri corpi hanno un sacco di tossine in loro che ci impediscono di essere sano. Queste tossine sono il risultato di mangiare alimenti trasformati, essere bombardati da sostanze inquinanti nell'aria, e anche la mancanza di esercizio fisico. Si ritiene che con l'attrezzatura giusta le tossine e possono essere disegnati lungo il corpo e poi rilasciato attraverso i piedi.

La scienza dietro il pediluvio ionico

L'elettrolisi è l'idea dietro come il pediluvio ionico funziona realmente. L'elettrolisi è responsabile di un processo chiamato di ionizzazione. L'apparecchiatura che consiste di una vasca, acqua salata, e una cartuccia energizzante che crea un flusso di elettroni, cambia le molecole d'acqua suddividendole in ioni. Dopo questo, gli ioni sono ripartiti e questo processo provoca una reazione chimica tra anioni e cationi. Poi in virtù di osmosi anioni si muovono nel corpo dove potranno attivare e anche rafforzare le cellule che altrimenti sarebbero stati indeboliti da tossine.

Questi anioni attivano enzimi necessari per noi di essere in buona salute, e aiutano la nostra funzione metabolismo migliore. A questo punto le tossine nel corpo sono attratti verso il basso sui piedi e poi rilasciato in acqua salina nella vasca piedi. Questo avviene nuovamente il processo di osmosi, dove la pelle agisce come una membrana attraverso cui cose come anioni e tossine possono passare.

Il concetto di positivo e negativo nel pediluvio ionico

Il concetto di positivo e negativo quanto riguarda il pediluvio ionico fa riferimento a un'unità elettrica piuttosto che un processo chimico. Il pediluvio ionico può effettivamente essere impostato su negativo o positivo a seconda della salute dell'individuo e ciò che le esigenze di persone di migliorare i sistemi del loro corpo. Il pediluvio ionico quando impostato positivo in realtà produce ioni negativi, e quando è impostato negativo produce ioni positivi.

Gli ioni positivi possono abbassare il pH del sangue dalla fine alcalina alla fine acida. Un corpo che è in uno stato acido ha un eccesso di ioni idrogeno nel corpo. Si ritiene che le persone con questa condizione possono beneficiare di esposizione ad un sacco di ioni negativi. Tuttavia, la maggior parte delle persone che fanno pediluvi ionici preferiscono una miscela di ioni positivi e negativi per sentirsi più sano.

Funzione

Il magnesio è uno dei primi cinque minerali essenziali necessari per il corpo per promuovere la buona salute. Il corpo memorizza circa la metà della sua assunzione totale di magnesio nelle ossa, e il resto risiede nei tessuti del corpo, organi e sangue. Ciò che rende il magnesio è un minerale essenziale il suo coinvolgimento in oltre 300 processi biochimici in tutto il corpo.

Processi affetti da magnesio includono -
metabolismo -Energy
i livelli di zucchero -blood
sintesi -Concentrati
livelli di pressione -blood
-Muscolare, nervi e la salute delle ossa
salute del sistema -immune

Fino ad ora, i ricercatori stanno ancora scoprendo gli effetti del magnesio nel corpo. A causa dei benefici di vasta portata di questo minerale, la ricerca è attualmente in corso su come usarlo per il trattamento di condizioni croniche come il diabete, l'ipertensione e le malattie cardiovascolari.

Fonti

Il magnesio si trova in tutti i diversi tipi di verdure, frutta secca, pesce e cereali in quantità diverse. Le concentrazioni più elevate si trovano nelle verdure a foglia verde, semplicemente perché il magnesio è l'atomo centrale all'interno della struttura clorofilla della pianta. L'acqua del rubinetto è anche una fonte, se la quantità dipende da dove la fornitura di acqua proviene. Cibi raffinati e trasformati, come cereali, pane e farine, sono più bassi in contenuto di magnesio.

La Food and Drug Administration raccomanda una dose giornaliera di 80-400 mg a seconda dell'età e del sesso con specifiche raccomandazioni di dosaggio per le donne incinte e in allattamento. Il corpo unico in realtà assorbe dal 40 al 50 per cento di questa dose giornaliera a seconda dei livelli di acido dello stomaco, lo stress, e ciò che è necessario dal corpo al momento.

Assorbimento

Il corpo assorbe il magnesio negli intestini inferiori, ed espelle attraverso i reni. Questo minerale è una sostanza a base alcalina quindi è meglio assorbito quando lo stomaco è vuoto. I livelli di acido nello stomaco sono più alti quando è vuoto, che è il tipo di ambiente necessario per l'assorbimento corretto. Il processo di assorbimento è ostacolato quando l'alcol, zucchero, caffeina o farmaci diuretici sono consumati su base regolare.

Il magnesio gioca un ruolo importante nelle reazioni enzimatiche responsabili per l'energia e la funzione cardiovascolare. Funziona insieme con il calcio per mantenere l'equilibrio chimico del corpo. Assunzione di magnesio con il calcio è il modo migliore per ottenere tutti i benefici di entrambi questi nutrienti essenziali. Il rapporto dose consigliata è 2: 1, calcio a magnesio.

Precauzioni

La probabilità di ingerire troppo magnesio è bassa a causa dei fattori di stress della vita quotidiana, e la tendenza del corpo ad espellere l'eccesso. Tuttavia, se alti livelli di magnesio e di bassi livelli di calcio sono ingeriti, questo non rappresentare un rischio di tossicità. La ragione di questo è di questi due nutrienti lavorano insieme per mantenere i livelli chimici del corpo in equilibrio. Troppo di uno, e non abbastanza l'altro causare effetti negativi nel corpo.

I sintomi di tossicità di magnesio includono debolezza, sonnolenza, stanchezza e depressione. Hyper-eccitabilità è un altro possibile sintomo. Livelli estremi può anche portare alla morte. Tuttavia, è più probabile che i livelli di magnesio sarà inferiore a quello necessario, piuttosto che superiore. Le abitudini alimentari che includono alimenti trasformati, principalmente verdure cotte e zuccheri causano bassi livelli. Stanchezza, irritabilità, insonnia, tremori muscolari, scarsa concentrazione sono tutti i possibili sintomi di carenza di magnesio. Come con qualsiasi altro problema di salute, discutere sempre i sintomi con un medico.

Che cosa è Gripe Water?

Acqua Gripe è un trattamento domestico liquido per calmare i bambini pignola. Gli ingredienti di acqua lamentela possono notevolmente variare da produttore a produttore, ma alcuni degli ingredienti comuni in acqua lamentela tradizionali includono alcool, zucchero, bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio) e simeticone. Ora ci sono tutte le versioni naturali omeopatici d'acqua lamentela disponibili che contengono miscele di erbe come camomilla, finocchio, zenzero e aloe, oltre a menta piperita e carbone vegetale.

Che cosa è Gripe acqua utilizzata per?

Acqua lamentela è usato per trattare i bambini coliche (neonati che piangono per lunghi periodi di tempo senza motivo rilevabile). Viene anche usato per il trattamento di bambini con gas, reflusso o altri disagi digestivi.

Come funziona Gripe Water?

I principi attivi sono scelti per le loro proprietà calmanti sul tratto digestivo. I bambini nascono con un sistema digestivo immaturo, quindi in un primo momento alcuni bambini non possono digerire correttamente le proteine ​​si trovano in formula e nel latte materno, con conseguente eccesso di gas nel tratto digestivo. Gas ottiene anche nei sistemi neonati che succhiano il seno o il biberon, o se le madri che allattano mangiano cibi che provocano gas come broccoli o cavolfiore. Anche se ruttare un bambino può aiutare a eliminare il gas, il gas può a volte rimanere intrappolato nel tratto digestivo del bambino, provocando gonfiore, disagio o dolore. I principi attivi in ​​acqua lamentela sono pensati per assorbire l'eccesso di gas, risolvere l'acido nello stomaco e rilassare il tratto digestivo, permettendo gas di passare facilmente.

I pazienti che soffrono di disturbi polmonari cronici come l'asma, BPCO o fibrosi cistica potrebbero trarre grandi vantaggi da yoga respirazione. Lo Yoga aiuta a migliorare la funzione polmonare mediante l'apertura di passaggi polmonari e le emissioni di aria viziata accumulato alla base dei polmoni. Con l'espirazione le tossine, permette ai polmoni di circolare aria fresca e pulita.

Istruzione

1 Sdraiatevi sulla schiena. Appoggiate le mani a lato. Chiudete gli occhi e respira normalmente attraverso le narici. Lasciare che il respiro di andare e venire, naturalmente. Rilassare il corpo sul tappeto, come si respira naturalmente per uno o due minuti.

2 Sedetevi in una posizione a gambe incrociate. Inspirare lentamente al conteggio di tre ed espirate lentamente contando fino a sei. Aumentare i conteggi respiro. Inspirate contando fino a quattro ed espirate contando fino a sette. Inspirate al conte di cinque ed espirare contando fino a eight.Repeat 2-4 set.

3 inspirare ed espirare naturalmente attraverso le narici per un minuto per centrare e mettere a terra te stesso. Inspirate attraverso il naso per il conteggio di tre e quindi aprire la bocca ed espirare con forza aprendo la bocca e lasciando fuori il respiro in modo che forma la parola: "Hahhhhhhhh" (assicuratevi di tirare fuori il fiato quando si apre la bocca). Ripetere da sei a otto volte.

4 Sdraiarsi sul tappeto e chiudere gli occhi. Visualizza il tuo respiro come una luce calda e luminosa che scorre i polmoni mentre inspirate profondamente per il conteggio di tre. Mentre espiri al conteggio di tre, visualizzare l'aria viziata liberando dal vostro polmoni come sbuffi di fumo grigio. Concentratevi sui vostri polmoni e sentire l'energia positiva che scorre attraverso il vostro centro del cuore ai polmoni e riempire il vostro corpo con l'aria fresca e pura. Immaginate tossine lasciando il vostro corpo, come vi trovate sul tappeto, come si diventa consapevoli del vostro respiro naturale. Mettete le mani sul petto e sentire l'ascesa e la caduta naturale del petto come si respira. Rimanere in questa reclinata in posa per almeno un minuto.

5 sedersi e sedersi a gambe incrociate sul tappeto. Inspirate al conteggio di tre, come si alza le mani sopra la testa e espirate contando fino a tre come si rilascia le mani al tuo fianco. Portate le mani al centro del cuore e terminare la pratica di respirazione dicendo: Namaste.

Consigli:

• Si prega di verificare con il vostro medico se avete qualunque condizioni mediche (in particolare malattie polmonari). Inoltre, se si sente vertigini o giramento di testa, fermare immediatamente il lavoro di respiro e di riposo.

• Vedrete i risultati nella funzione polmonare e la respirazione, se si pratica su una pratica quotidiana. Non più di esercitare i polmoni e ascoltare il tuo corpo.