redbull come integratore b12

Come ottenere B12 come Vegan

B12 è spesso considerato come il dilemma del vegan. Si è notoriamente trovato in prodotti animali come carne e latticini, ed è un ingrediente necessario per la funzione neurologica, sintesi del DNA e la formazione dei globuli rossi. Così come si fa nella comunità di carne e senza latticini incorporano questa vitamina essenziale nella sua dieta? Gli alimenti fortificati sono fondamentali. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per aiutarti a rimanere pieno zeppo di vitamina B12.

Istruzione

Come ottenere B12 come Vegan

1 Avere cereali e un sostituto del latte per la prima colazione. Su controllo, troverete che cereali per la colazione sono fortificati con vitamina B12. Controlla il tuo sostituto del latte --- che si tratti di riso, di soia o latte di noce, è probabile che è fortificato pure.

2 Acquisto di un lievito alimentare fortificato. Si tratta di fiocchi sottili che hanno un sapore di formaggio a loro, ma sono vegan. Cospargere questi gustosi condimenti su qualsiasi cosa si mangia - insalate, patate e per qualsiasi contorno. Verificare in etichetta che include B12, come alcune marche non sono fortificate.

3 Concedetevi una bevanda energetica. Red Bull, Monster and Rockstar vi darà una dose abbondante di vitamine del gruppo B.

4 Prendete un supplemento. Provare con un supplemento di vitamina B12 o di un multivitaminici che contengono B12. Se si preferisce una forma di polvere di vitamina, provare Emergen-C.

5 Essere un buon marchio correttore. Mentre indaga le etichette per vedere se il cibo è privo di animali, notare se è fortificato con vitamina B12 o meno. A volte si può essere sorpresi e scoprire che si tratta.

Come viene B12 Prodotto?

La vitamina B12 è un nutriente importante per il corpo. Perché B12 non può essere prodotto nel corpo, l'unico modo per farlo è attraverso gli alimenti come il fegato e uova o da integratori. Ma B12 ha una struttura complicata e non è facilmente sintetizzato o fabbricato.

Expert Insight

Secondo il sito web Microbiology Procedures, la "fonte primaria" della vitamina B12 viene da microrganismi o batteri.

Tipi

Ci sono numerosi batteri che sono utilizzati per la sintesi di B12. Alcuni dei più comuni sono la salmonella e streptomycetes, entrambi i quali può anche causare la malattia e la malattia.

Lineamenti

A causa della complessità di sintetizzare B12 e la lunghezza del tempo necessario, biotecnologia viene principalmente utilizzato nella produzione della vitamina, riporta il sito GMO-Compass.org. Infatti, alcuni batteri sono "geneticamente modificato" per la sintesi di vitamina B12.

Storia

Secondo Scripps.edu, Albert Eschenmoser e Robert Burns Woodward hanno lavorato insieme a Harvard per sintetizzare prima B12. Il processo è durato 12 anni.

Fun Fact

Il nome scientifico di B12 è cobalamina.

Come Integratori alimentari per la depressione

La depressione è un spesso grave e debilitante disturbo di salute mentale che colpisce tutti i settori della vita a persona € ™ s, e può causare sintomi come pensieri negativi, un umore basso, pianto eccessivo, perdita di appetito, bassa energia, perdita di desiderio sessuale, aumento di peso o perdita, pensieri suicidi, e disturbi del sonno. Il trattamento per la depressione è in genere una combinazione di psicoterapia e farmaci antidepressivi, ma le opzioni di trattamento standard non sono efficaci per tutti. Antidepressivi, se assunto in dosi sufficientemente elevate per fornire sollievo dai sintomi della depressione, spesso sfociano in gravi effetti collaterali. Per questo motivo, molte persone si rivolgono a integratori alimentari per alleviare il dolore dei loro depressivo symptoms.Whether si sta cercando di migliorare gli effetti della prescrizione di farmaci in corso, o sperano di facilitare la vostra depressione attraverso l'uso di rimedi naturali solo, supplementi nutrizionali per la depressione può offrire il sollievo che hai cercato. E 'importante ricordare che non tutti gli integratori funzionano per tutti, e che ogni cambiamento di trattamento dovrebbero essere discusse con il medico prima di iniziare la supplementazione. Alcuni integratori non devono essere prese con la prescrizione di farmaci, in modo da essere certi di controllare con il vostro medico di ogni supplemento nutrizionale specifico siete interessati a provare.

Istruzione

1 Le opzioni di ricerca, e fare una lista di tutti i supplementi che si desidera provare. Alcuni integratori alimentari che hanno dimostrato di essere efficace per il trattamento della depressione includono St. Johna € ™ s Wort, SAM-e, 5-HTP, acidi grassi Omega 3, B-Complex, calcio, magnesio, Ginseng e Gingko Biloba .

2 Consultare il proprio medico o il professionista della salute mentale, e sviluppare un piano. Ci sono numerose erbe, aminoacidi e altri integratori alimentari disponibili per il trattamento della depressione, ma alcuni possono essere controindicati a causa della vostra storia medica personale o diagnosi. Alcuni possono essere più efficaci di altri, e tutti dovrebbero essere discusse con il proprio medico curante prima di iniziare il trattamento.

3 Introdurre un integratore nutrizionale alla volta. Questo vi permetterà di determinare con precisione l'efficacia di ogni supplemento è, e sarà più facile stabilire quali integratori sono responsabili di eventuali allergie o reazioni negative si verificano. St. Johna € ™ s Wort, per esempio, può causare un rash in alcune persone, e SAM-e può causare insonnia.

4 Aumentare la dose del supplemento nutrizionale lentamente. Proprio come quando si inizia un trattamento con un farmaco, è necessario consentire il vostro corpo il tempo di adattarsi al nuovo supplemento prima di aumentare il dosaggio. È necessario attendere un minimo di due settimane prima di aumentare la dose di integratore alimentare, e un minimo di 4 settimane prima di aggiungere in un altro supplemento.

5 Registrare eventuali cambiamenti di umore per determinare quali integratori sono efficaci e quali no. Discutere i vostri progressi regolarmente con il proprio medico curante, e parlare di eventuali reazioni avverse immediatamente.

Consigli e avvertenze

  • SAM-e ha dimostrato di aiutare con umore depresso, la fatica, e l'ansia, ma è molto più costoso rispetto a molti altri supplementi nutrizionali per la depressione.
  • Pesce, soprattutto tonno e salmone e olio di lino sono tutte buone fonti di acidi grassi omega-3.
  • Bassi livelli (nel corpo) di un certo numero di vitamine del gruppo B sono stati collegati alla depressione, compresi B1, B2, B3, B5, B6, B12 e folato.
  • Integratori del complesso B causano spesso brillante urine giallo. Questo è innocuo, ed è un risultato del corpo vampate eccesso B2. La supplementazione con complesso B non deve essere interrotta solo a causa di questo effetto collaterale.

Come utilizzare B12 su Eczema

Eczema è una malattia della pelle che, in chi soffre di più giovani, si verifica più frequentemente nelle donne. La malattia si verifica principalmente a causa di implicazioni genetiche, anche se a volte può svilupparsi dal contatto con allergeni nell'ambiente. Quando si verifica eczema in combinazione con asma o altre reazioni allergiche, la condizione è chiamata "dermatite atopica". Eczema si manifesta con rossastre, aree cutanee gonfie che prurito e bruciano. Lesioni incustoditi possono dare modo di vesciche sulla pelle insolitamente ispessita. La vitamina B12 gioca un ruolo promettente quando si tratta di curare malattie della pelle, e in particolare eczema. Molti dei rimedi casalinghi raccomandati per il trattamento di eczema hanno vitamina B12 come principio attivo.

Istruzione

1 Mescolare 1 cucchiaio. aceto di sidro di mele e 1 cucchiaio. miele grezzo. Aceto di sidro di Apple è il principio attivo di questo trattamento, ed è la fonte di vitamina B12.

2 Aggiungere il / miscela di miele grezzo aceto di mele in un bicchiere di acqua e bevande.

3 Per un trattamento topico, aggiungere 1 cucchiaio. aceto di sidro di mele per una mezza tazza di acqua e spruzzare sulle zone colpite. L'applicazione orale e topica simultanea di vitamina B12 contribuirà ad accelerare il processo di guarigione.

Consigli:

  • La vitamina B12 può essere utilizzato anche per il trattamento dell'eczema in forma di compresse Spirulina e disponibili in commercio creme. Procedure di indagine, come la biopsia e patch test, aiuto nella conferma della malattia differenziando da una eruzione cutanea normale.

Come Ordinare B12 iniezioni

Come Ordinare B12 iniezioni


Necessario per la formazione dei globuli rossi e le cellule nervose sane, la vitamina B12 esiste come una delle più importanti vitamine del gruppo B. Anemia perniciosa, una condizione pericolosa, accade quando il vostro corpo non può assorbire la vitamina B12, con sintomi quali perdita di memoria, confusione, intorpidimento e perdita di equilibrio. Il trattamento prescritto comprende iniezioni di B12 dove ricevere o dare voi stessi iniezioni nella coscia, braccio o glutei muscolare. Queste iniezioni richiedono il permesso del medico e viene visualizzato il B12 e gli aghi dal vostro farmacista. I vegetariani e gli anziani possono avere bisogno di B12 iniezioni in quanto possono diventare carenti o si può prendere alte dosi di vitamina B12 per via orale si trovano in negozi di alimenti naturali. Iniezioni di vitamina B12 ha anche una crescente popolarità come un possibile trattamento di perdita di peso, una sferzata di energia e di un senso di benessere.

Istruzione

1 Chiamare il proprio medico o il fornitore di cure mediche per un test B12. Questo test, chiamato test di Schilling, mostra se il vostro corpo può assorbire B12 normalmente e se avete bisogno di iniezioni di B12.

2 ricevere iniezioni di vitamina B12 due a quattro giorni ogni settimana dal medico fino miglioramenti mostrano agli esami del sangue. Poi si può ricevere iniezioni mensili.

3 Datevi B12 iniezioni a casa dopo aver imparato dal proprio medico o il fornitore di cure mediche, di solito nella parte anteriore o laterale del muscolo della coscia. Accertarsi di comprendere completamente come farsi l'iniezione in modo sicuro. Con il permesso del medico, la vostra farmacia spedirà direttamente B12 iniettabile a voi.

4 Chiamate il vostro medico se si salta una dose B12 prescritta.

Consigli:

  • Vegani e vegetariani possono anche ottenere fonti vegetali di vitamina B12 da alga spirulina-come il blu-verde e soia fermentati, come il tempeh.
  • Consultare il proprio medico circa la presa B12 per via orale come alternativa per ottenere scatti B12. Alte dosi partono da 1.000 mcg compresse sublinguali e, che si sciolgono sotto la lingua, producono risultati migliori rispetto compresse B12 ordinarie.
  • Anche se raro, potrebbero verificarsi gravi effetti collaterali da iniezioni di B-12, possibilmente da conservanti che contengono. Segni di effetti indesiderati comprendono faccia, gola, lingua o labbra gonfiore, difficoltà respiratorie, dolore al torace, orticaria, aumento di peso rapida, dolore insolito o calore nella vostra gamba o un braccio, febbre, intorpidimento, nausea, diarrea, vertigini e mal di testa.
  • Non ottenere iniezioni di vitamina B12 se avete allergie a cobalto.
  • Non utilizzare B12 farmaco, se si dispone di malattia di Leber perché cianocobalamina, la forma artificiale di B12, può causare la cecità con questa malattia.
  • Consultare il proprio medico in caso di gravidanza o passare a una dieta vegetariana. Le dosi di iniezione di B12 cambieranno in queste circostanze.

Ferro vs. Ferro solfato come integratore

Ferro vs.  Ferro solfato come integratore


Gli integratori di ferro sono presi per combattere la carenza di ferro nel sangue, noto anche come l'anemia. Il medico può prescrivere integratori di ferro o suggerire che si prende un integratore alimentare over-the-counter, a seconda della condizione.

Solfato di ferro

Solfato di ferro, noto anche come solfato ferroso, è la forma più comune di integratore di ferro. E 'più spesso usato per trattare l'anemia da carenza di ferro. Ferro solfato deve essere assunto a stomaco vuoto, almeno un'ora prima o due ore dopo un pasto. Evitare l'assunzione di multivitaminici o antiacidi con solfato di ferro. Questo supplemento non è appropriato per le persone che sono alcolisti, donne incinte, coloro che ricevono regolari trasfusioni di sangue, o di coloro che soffrono di una mancanza di globuli rossi. Gli effetti indesiderati più comuni di prendere solfato di ferro sono costipazione, feci scure, nausea e una colorazione temporanea dei denti.

Ferro

In caso di estremamente basso contenuto di ferro nel sangue, forme nonsulfate di ferro può essere somministrato. Questi integratori possono essere assunte per via orale, o, in alcuni casi, somministrato per via endovenosa. Integratori di ferro per via orale hanno molti degli stessi effetti collaterali come solfato di ferro, tra cui disturbi di stomaco, stitichezza, scuro o feci nere e diarrea. Alcune persone tollerano integratori di ferro nonsulfate meglio di solfato di ferro. Come solfato di ferro, integratori di ferro per via orale deve essere assunto a stomaco vuoto con un bicchiere pieno d'acqua.

Conclusione

Quale integratore di ferro è meglio per voi dipende da una serie di fattori: quanto in basso il ferro nel sangue è, ciò che altri farmaci e integratori si può prendere, altre condizioni si possono avere o in trattamento per, e la ragione per la sua anemia. Un medico può fare la migliore raccomandazione. Consultate il vostro medico prima di iniziare la supplementazione di ferro.

Come integratore di ferro

Il ferro è essenziale per una buona salute, ma a volte il corpo è in grado di costruire abbastanza ferro per raggiungere livelli di salute ottimali. Ciò si traduce in una condizione nota come anemia. I sintomi associati a una carenza di ferro includono estrema stanchezza, malessere, vertigini, mal di testa estreme, irritabilità, una carnagione pallida, difficoltà respiratorie, difficoltà di concentrazione, la sensazione di essere freddo tutto il tempo e la sindrome delle gambe senza riposo. Per fortuna, ci sono alcuni metodi semplici per voi di integratore di ferro nel vostro corpo.

Istruzione

1 Visitare il medico, e hanno il valore del tuo sangue valutato per determinare se si è carenti di ferro. Seguire le istruzioni del medico e prendere qualsiasi integratore di ferro fornito come indicato.

2 Prendere un integratore di vitamina ogni giorno con il ferro una volta al giorno; questo è spesso sufficiente per darvi la supplementazione di ferro che ti servono. Scegli un integratore che è specificamente progettato per soddisfare le esigenze del tuo sesso, come un integratore vitaminico per le donne o per gli uomini con il ferro in quanto le esigenze di ferro variano per gli uomini e le donne.

3 consumare più verdure a foglia verde, spinaci, prugne, fichi, fegato e uova perché sono alimenti arricchiti di ferro che vi aiuteranno a mantenere i livelli di ferro in alto.

4 Consumare il supplemento di ferro aggiuntivo fornito da un ginecologo in caso di gravidanza. Gli studi hanno dimostrato che le donne in gravidanza spesso sviluppano problemi con anemia a causa di rapidi cambiamenti corporei. Vedere il ginecologo se si hanno problemi con eccessivo sanguinamento mestruale o lunghi periodi; questi ultimi problemi possono causare problemi con la ritenzione di ferro.

5 Smettere di usare prodotti come gli antiacidi, che può influenzare la capacità di assorbire correttamente integratori di ferro.

Consigli e avvertenze

  • Se si dispone di malattia di Crohn, o se ha avuto recentemente un intervento chirurgico sulla zona intestinale, hanno controllato i livelli di ferro. Le condizioni potrebbero contribuire allo scarso assorbimento nutritivo, che possono poi portare a un problema con la carenza di ferro. A volte emorragia interna causa un problema con la perdita di ferro; emorragia interna può essere causata da una varietà di condizioni tra cui il cancro al colon, ulcere che sanguinano, la formazione di polipi nel colon, l'uso continuo di medicina del dolore e aspirina, o sanguinamento nel tratto urinario come il risultato di un'infezione. Visitare un medico se si sospetta presenza di tali condizioni per porre rimedio immediatamente il problema. Indennità giornaliera raccomandata di un integratore di ferro per gli uomini di età superiore a 19 è di circa 10 mg; per le donne di età superiore ai 19 e le donne che allattano, il supplemento appropriata è di 15 mg, e per una donna incinta la supplementazione di vitamina opportuno prendere ogni giorno è di 30 mg.
  • Non consumare più di 45 mg di ferro al giorno perché può causare tossicità da ferro. Se i livelli di ferro raggiungono 350 a 500 microgrammi-DL nel sangue, tali livelli sono tossici, e se i livelli superano i 1.000 microgrammi-DL, questo suggerisce che un individuo è affetto da avvelenamento da eccessivi livelli di ferro. I sintomi associati con lo sviluppo di tossicità del ferro includono una perdita di appetito, vertigini, nausea, vomito, perdita di peso improvvisa, difficoltà respiratorie e un ingrigimento della carnagione. Se si sospetta tossicità del ferro, contattare immediatamente il centro antiveleni o un medico.

Come Iniettare B12

Come Iniettare B12


La funzione principale della vitamina B12 è di produrre globuli rossi e aiutare a mantenere un sano sistema nervoso. Una carenza di vitamina B12 può causare anemia, lasciando sensazione di stanchezza, mancanza di respiro, svogliato e incline alle infezioni. Carenza a lungo termine può provocare danni neurologici e degenerazione del nervo. Una carenza di vitamina B12 è di solito il risultato dell'incapacità del vostro corpo di assorbire, piuttosto che un problema di dieta. Il medico può prescrivere colpi B12 per contribuire a rafforzare la vostra energia e sostenere la vostra salute.

Istruzione

1 Leggere le istruzioni riportate sulla confezione a fondo e seguire esattamente le istruzioni.

2 Lavare bene le mani con acqua e sapone prima di maneggiare la siringa.

3 Selezionare una zona muscolare del corpo per il tiro e tamponare con un batuffolo di cotone pulito imbevuto di alcool. Ogni volta che si somministra il colpo, scegliere una zona diversa. Il medico sarà in grado di istruirvi.

4 delicatamente "Nip" la pelle e inserire l'ago in quel posto ad un angolo di 45 gradi. Rilasciare la pelle.

5 Lentamente e costantemente premere verso il basso lo stantuffo e iniettare la B12. Quando tutto il B12 è stato iniettato, estrarre con cautela l'ago.

6 Bagnare un batuffolo di cotone pulito in alcool e premere verso il basso sul sito di iniezione.

7 Gettare l'ago e la siringa.

Consigli e avvertenze

  • Non iniezione di B12 o qualsiasi altra cosa senza la conoscenza e la direzione del vostro medico. Iniettare solo il dosaggio prescritto dal medico.

Come utilizzare B12 sublinguale liquido

B12 è una delle otto vitamine idrosolubili B è coinvolto nel metabolismo di ogni cellula. Ha anche un ruolo primario nel mantenere il normale funzionamento del cervello e del sistema nervoso, nonché nella sintesi degli acidi grassi e nella formazione delle cellule del sangue. Liquido sublinguale B12 possono essere acquistati presso la maggior parte dei negozi di alimenti nutrizionali o sulla salute. Liquido sublinguale è una forma concentrata di vitamina B12 e può includere altre combinazioni di vitamine del gruppo B.

Istruzione

1 Acquista B12 sublinguale liquido, che può essere trovato in molti nutrizionali o sulla salute negozi di alimentari. Sublingual B Totale vende una formula sublinguale liquido B12 qualità.

2 Leggi tutte le indicazioni sulla confezione per garantire un uso corretto e per evitare un eccessivo dosaggio.

3 Tappo Twist che comprende contagocce. Stringere la dose raccomandata sotto la lingua e tenere premuto per 30 secondi per consentire l'assorbimento avvenga. Poi inghiottire il liquido.

Consigli e avvertenze

  • Si prega di chiedere il parere del vostro professionista sanitario. Supplementazione di vitamina B12 non è necessario per tutti.

Come faccio integratori energetici funzionano?

Come faccio integratori energetici funzionano?

Introduzione

Che si tratti di pillola, bevanda aromatizzata, sotto forma di polvere o bar, integratori energetici sono esplosi in popolarità in tutto il Stati Uniti. Integratori energetici sono prodotti "salute" che sono progettati per contribuire ad aumentare i livelli di energia per periodi più lunghi durante il giorno. Alcuni integratori energetici sono anche commercializzati come supplementi di perdita di peso o di idoneità per la loro capacità di aiutare il corpo a bruciare più calorie.

Termogenici

La forma più comune di integratori energetici è una classe di integratori chiamati termogenici, noto anche come stimolanti. Termogenici sono sostanze che inducono il corpo ad aumentare il suo tasso metabolico. Questo fa sì che il corpo per iniziare bruciare più calorie, con un conseguente aumento di energia. I termogenici più comuni sono la caffeina e sinefrina (arancio amaro). Ephedra utilizzato anche per essere un termogenico comune utilizzato negli integratori energetici fino a quando non è stato vietato dalla FDA a causa di effetti collaterali potenzialmente dannosi.

Natural Energy Metabolismo

Un altro tipo comune di ingrediente che si trova negli integratori energetici sono prodotti del metabolismo energetico. Queste sostanze sono derivati ​​da sostanze nutrienti naturali come proteine ​​e aminoacidi che hanno una comprovata esperienza di stimolare il metabolismo del corpo nella natura. Più comunemente, questi includono CoQ10, carnitina, creatina e vitamine del gruppo B. Secondo il Dr. David Leopold, dal Centro per la Medicina Integrativa Scripps, queste sostanze sono utili solo come integratori energetici quando la persona non sta già abbastanza di loro dal consumo di cibo. L'assunzione di integratori che mettono una persona sopra i livelli regolarmente necessari dei prodotti non mostra alcun beneficio aggiunto di energia. Come termogenici, queste sostanze aiutano a aumentare il metabolismo, che provoca più calorie per essere bruciate. Poiché le calorie vengono bruciate, l'energia viene prodotta.

Calorie

Molti integratori energetici funzionano anche con l'aggiunta di calorie attraverso carboidrati. I carboidrati, come zuccheri semplici, sono sostanze che possono essere facilmente ripartiti per il corpo per essere bruciato come energia. Questi tipi di integratori sono di solito riservati solo per gli atleti che riducono il loro accumulo di energia molto rapidamente durante gli eventi e corsi di formazione. Integratori energetici ad alto contenuto di carboidrati permette all'atleta di assorbire rapidamente i carboidrati di cui ha bisogno poco prima o durante un evento per ottenere una sferzata di energia. Nelle persone che non sono attivi, integratori energetici a base di calorie può effettivamente fare più danni che bene. Lo zucchero può dare una piccola e temporanea esplosione di energia, ma sarà quasi sempre lascerà sensazione di stanchezza subito dopo la corsa di zucchero è terminato.

Come migliorare la digestione con gli integratori

Come migliorare la digestione con gli integratori


Digestione efficiente è essenziale per una buona salute, ma molte persone vivono con problemi digestivi per anni, pensando che non c'è niente altro possono fare. Ma ci sono molti modi per migliorare la digestione e l'utilizzo di integratori nutrizionali è uno di loro. Imparare modi per aiutare la digestione con gli integratori attenendosi alla seguente procedura.

Istruzione

1 Prendere la vitamina C o quercetina. Questi integratori agiscono come antistaminici e facilità infiammazione nel tratto digestivo. La vitamina C aiuta anche il tratto gastrointestinale per liberarsi delle tossine prodotte durante la digestione degli alimenti.

2 Utilizzare i probiotici per mantenere la salute del tratto digestivo. Acidophilus, bifidobatteri e Lactobaccillus sono generalmente considerati i migliori di questi batteri "buoni". Questi microbi simbiotici aiutano a digerire il cibo che il corpo non può, e tenere gli insetti "cattivi" che abitano il vostro intestino di crescere fuori controllo. Cercateli in forma di pillola nei negozi di alimenti naturali.

3 Aggiungere enzimi come lipasi, proteasi e amilasi ai vostri pasti. Gli enzimi sono naturalmente prodotti dall'organismo, ma prendendo come integratori possono contribuire a dare il fegato una spinta. Anche provare Coenzima Q10 per aumentare gli enzimi e aiutarli a fare il loro lavoro.

4 Cospargere di semi di lino sopra il vostro cibo per alleviare la costipazione. Questo supplemento insapore calma anche intestino infiammato.

5 Provare a olio di menta piperita per il gas dolorosa e gonfiore, e mangiare lo zenzero per la nausea occasionale.

Consigli e avvertenze

  • I probiotici sono presenti nello yogurt anche. Se si desidera ottenere in quel modo invece che in forma di pillola, basta assicurarsi che sia yogurt biologico con le culture aggiunti dopo la pastorizzazione.
  • Se i problemi digestivi non consentono di risolvere con il fai-da-te trattamenti, consultare il medico.

Come per il trattamento dell'anemia con il ferro integratori

Come per il trattamento dell'anemia con il ferro integratori


Anemia, una malattia del sangue comune nelle donne, è causata da una carenza di ferro che si traduce in un basso numero di emoglobina. Le persone che soffrono di anemia sentire letargico e di solito non hanno l'energia per essere produttivi nella loro vita quotidiana. Da mangiare cibo e l'assunzione di integratori vitaminici che sono ricchi di ferro, si può essere in grado di trattare con successo l'anemia.

Istruzione

Curare l'anemia con integratori di ferro

1 Visita il tuo medico per determinare il grado di anemia vostra e se l'uso di integratori di ferro e mangiare cibi ricchi di ferro contribuirà ad aumentare il valore di emoglobina. Se il valore di emoglobina è troppo bassa, potrebbe essere necessario implementare altri tipi di trattamento per l'anemia, come vitamina B-12 la terapia, eritropoietina ricombinante o, in casi rari e gravi, una trasfusione di sangue.

2 Scegliere il supplemento di ferro giusto che vi aiuterà a curare l'anemia. Un supplemento di vitamina corretta conterrà sia solfato ferroso o gluconato ferroso come integratore di ferro. Utilizzare un integratore di ferro che contiene anche vitamine e minerali che possono aiutare l'assorbimento, come la vitamina C, B-12 e acido folico.

3 Determinare il giusto dosaggio di ferro che sarà necessario per curare l'anemia. Questo può dipendere dal grado della tua anemia, ma nota che troppo ferro può causare altre patologie come le malattie cardiache, così consultare il proprio medico. Una dose media di solfato ferroso o gluconato ferroso in un integratore di ferro è di circa 325 mg al giorno.

4 Mangiare alimenti che sono ricchi di ferro per completare il vostro integratore di ferro. Questi alimenti sono spinaci, fagioli, carne di manzo, fagioli, sardine, carni di organi come il fegato, zucca e semi di zucca, cereali fortificati secchi, vongole in scatola, ceci, soia e succo di prugna.

5 Evitare cibi che possono interferire con il corretto assorbimento del ferro nel tratto gastrointestinale, come i prodotti lattiero-caseari, caffè, tè, crusca di frumento, rabarbaro, cioccolato, gomme da masticare e vino rosso.

6 Programmare una visita di follow-up con il vostro medico per determinare se il supplemento di ferro, in combinazione con dieta ricca di ferro, ha trattato con successo l'anemia. Se l'anemia è stata eliminata, si dovrebbe notare un aumento di energia, unghie meno fragili e più arrossato, sano splendore alla vostra pelle.

Consigli:

  • Uomini e bambini sotto i 6 anni non devono assumere integratori di ferro, in quanto può causare avvelenamento da ferro nel sangue. A differenza delle donne, gli uomini sono in grado di sintetizzare il ferro naturalmente nei loro corpi e non richiedono supplementi, tranne che in rari casi.

Come controllare il colesterolo alto con integratori

Come controllare il colesterolo alto con integratori


Una certa quantità di colesterolo è essenziale per mantenere la funzione corporea sano, ma troppo colesterolo nel sangue è una malattia comune, nota come "colesterolo alto" o iperlipidemia. In presenza di alti livelli di LDL (colesterolo cattivo), la placca può formare nelle arterie, che porta a malattie cardiache.

E 'possibile mantenere i livelli di colesterolo sani attraverso una dieta sana, ma vitamine e integratori sono a disposizione per aiutare a controllare il colesterolo alto.

Istruzione

Colesterolo alto 1 controllo con Omega-3 acidi grassi, che si trovano nell'olio di pesce. L'olio di pesce combatte lo sviluppo della placca nelle arterie. HealthLine afferma che, oltre, che consumano grandi quantità di olio di pesce riduce in modo significativo i livelli di trigliceridi (grassi nel sangue). L'olio di pesce è disponibile in forma di capsule come integratore alimentare.

Colesterolo alto 2 Controllo con la vitamina B-3 (niacina). Niacina riduce i livelli di LDL e aumenta l'HDL "colesterolo buono". Queste lipoproteine ​​ad alta densità abbattere il colesterolo cattivo e trasportano al fegato dove può essere elaborato.

Niacina è comune in multivitaminici, ma prendendo grandi dosi, come quelli offerti in niacina integratori puri, è collegata ad un certo numero di effetti collaterali. Per questa ragione, l'American Heart Association raccomanda di prendere solo quando prescritto.

Colesterolo alto 3 Controllo con la vitamina C. La vitamina C è un antiossidante, che impedisce l'accumulo di placca nelle arterie, riducendo in tal modo i livelli di LDL. Inoltre, la vitamina C è solubile in acqua, e quindi innocuo, come il corpo in grado di elaborare e scovare ciò che non ha bisogno. La vitamina C è un integratore alimentare naturale e sicuro.

4 Controllare il colesterolo alto con lievito di riso rosso. Disponibile in forma di compresse, lievito di riso rosso può abbassare i livelli di LDL nocivo e trigliceridi nel sangue. E 'principio attivo, "lovastatina", è così potente che non è disponibile al banco, ma è utilizzato in molti farmaci per abbassare il colesterolo.

Colesterolo alto 5 controllo utilizzando un integratore appositamente progettato che contiene una varietà di vitamine e minerali per abbassare il colesterolo. Questi spesso può essere molto costoso, con poca ricerca per eseguire il backup affermazioni spesso gonfiati delle capacità per abbassare il colesterolo. Consultare il proprio medico e ricercare ciò che è disponibile. Vedere le risorse per una revisione completa di questi supplementi.

Consigli e avvertenze

  • Alcuni integratori non dovrebbero essere consumati durante l'assunzione di farmaci. Consultare sempre il medico o il medico se siete preoccupati per il vostro livello di colesterolo.

Come utilizzare integratori di glucosamina in Goats

Glucosamina è uno zucchero prodotto nel corpo che rafforza la cartilagine, legamenti, dischi, le mucose e tendini. Utilizzare integratori di glucosamina per aiutare a ricostruire e rafforzare la cartilagine delle articolazioni dopo la vostra capra ha avuto un infortunio o per motivi di prevenzione se la capra ha osteoartrite. Integratori di glucosamina per capre e altri animali sono generalmente in polvere e liquidi, con molte opzioni per l'alimentazione del supplemento alla vostra capra.

Istruzione

1 Considerare l'utilizzo di un integratore di glucosamina per la vostra capra se ha dolore, gonfiore o rigidità relativa a osteoartrite. Glucosamina può aumentare la mobilità del vostro capra e gamma di movimento, oltre ad alleviare il dolore. Il supplemento può anche evitare ulteriori danni alle articolazioni di artrosi, rafforzando la cartilagine intorno alle ginocchia, fianchi, colonna vertebrale e gli zoccoli.

2 Lascia la tua capra glucosamina supplementi se meno recente. Glucosamina aiuta il corpo di capra nel processo di invecchiamento rallentando la logoramento della cartilagine.

3 Concime tuoi capra glucosamina supplementi se ha mal di schiena o recenti distorsioni. Il supplemento rafforzerà i tessuti circostanti i dischi spinali e contribuire ad accelerare la guarigione delle lesioni articolari e muscolari.

4 Lascia la tua capra una doppia dose iniziale di glucosamina per le prime 4-8 settimane. Per un adulto, full-size capra, questo è di 3.000 mg al giorno.

5 Ridurre la glucosamina che serve dopo le prime 4-8 settimane a 1500 mg al giorno. Questo è il tipico "manutenzione" al servizio di una capra adulta.

Consigli e avvertenze

  • Utilizzare glucosamina solfato come integratore alimentare per il vostro capra. Glucosamina solfato è la forma più semplice di glucosamina di assorbire, al contrario di glucosammina cloridrato e N-acetil-glucosamina (NAG).
  • Quando si utilizzano integratori di glucosamina in polvere, mescolare in grano della capra o mescolare con acqua e versatela in una siringa di alimentazione o con gli occhi contagocce a schizzare giù gola della capra.
  • Non aspettatevi che il vostro capra di sintetizzare il proprio glucosamina, soprattutto se la vostra capra è più vecchio. Anche se glucosamina è prodotto nel corpo, la vostra capra più grande può non essere più sufficiente creare proprio glucosamina, o potrebbe essere necessario glucosamina supplementare dopo un infortunio o per lo stress articolare da artrosi.

Come aumentare Acetilcolina

L'acetilcolina è un neurotrasmettitore, che significa che aiuta i nervi di comunicare. E 'utilizzato nel sistema nervoso centrale (che si compone del cervello e del midollo spinale) e il sistema nervoso periferico (tutti gli altri nervi). E 'responsabile per i muscoli attivando e per il controllo del sistema di "ricompensa" del cervello. Viene anche utilizzato da l'ippocampo, che è la parte del cervello che è responsabile per la memoria.

Istruzione

1 aminoacidi. Acetil-N-carnitina è un tipo di amminoacido che è in grado di aumentare la produzione di acetilcolina donando una piccola molecola chiamata acetile (che si compone di due atomi di carboni, tre di idrogeno e un atomo di ossigeno) in un altro composto, che è conosciuta come la colina. Una volta colina riceve questo acetil molecola, diventa acetilcolina (da qui il nome). La taurina, un altro aminoacido, ha dimostrato di aumentare i livelli di acetilcolina nell'ippocampo, che è una parte del cervello. Entrambi gli aminoacidi sono facilmente disponibili come integratori nei negozi di salute.

2 ormoni. Deidroepiandrosterone (noto anche come DHEA) può aumentare il rilascio di acetilcolina nell'ippocampo. Un altro ormone, pregnenolone, ha un effetto simile. Entrambe richiedono prescrizioni, ma possono essere prescritti da medici specializzati in medicina anti-invecchiamento.

3 Anti-aging farmaci. Questo dimetilamminoetanolo includere (DMAE), che è un farmaco che rallenta la degradazione di colina nei tessuti al di fuori fo il cervello. Come risultato, più colina è disponibile per essere trasformato in acetilcolina. Un altro farmaco, piroglutammato, è anche in grado di aumentare la produzione di acetilcolina, migliorando la produzione di altre sostanze chimiche che causano più acetilcolina da effettuare. Ancora una volta, questi farmaci sono disponibili tramite prescrizione medica.

4 vitamine. Alcune vitamine B sono essenziali per la sintesi di acetilcolina, e un deficit in essi possono causare diminuzione della produzione di acetilcolina. Questi includono la vitamina B1, B5 e B12. Tutti questi sono facilmente disponibili come integratori. Per aumentare l'assunzione di questi, prendere un supplemento di vitamina B, disponibile presso la maggior parte dei negozi di droga e negozi di alimenti naturali.

5 Supplementi. Questi includono il ginkgo biloba erba, che stimola l'assorbimento del cervello di acetilcolina, e la fosfatidilserina lipidi, che aiuta nella produzione e rilascio di acetilcolina nel cervello. Entrambi questi composti sono disponibili presso negozi di alimenti naturali.

Come per migliorare la visione degli occhi

Come per migliorare la visione degli occhi


Miglioramento Vision può essere realizzato senza l'uso di farmaci che portano effetti collaterali. Se siete attualmente in cura per la vostra visione, questi metodi devono essere eseguite in congiunzione con il vostro piano di trattamento in corso, non come un sostituto. Consultate il vostro professionista di assistenza sanitaria per scoprire se sei un buon candidato per questi rimedi. A meno che non se siete allergici a uno qualsiasi di questi suggerimenti, non dovreste verificano effetti collaterali negativi, in quanto sono tutti omeopatici in natura. Dare ad ogni soluzione di una settimana o due prima di giudicare i risultati.

Istruzione

1 Aggiungi wolfberry alla vostra dieta. Wolfberry proviene dalla pianta di Goji, che viene utilizzato in zone dell'Asia. Secondo uno studio condotto dalla Kansas State University, wolfberry allevia lo stress ossidativo conosciuto per causare compromissione delle cellule nella zona oculare. Lo stress ossidativo è spesso causato da malattie come il diabete. Wolfberry non si trova comunemente nei mercati alimentari. È possibile ordinare on-line attraverso aziende come Richnature.com.

2 Aumentare la quantità di vitamina A si consumano. Scarsa visione notturna è un segno di carenza di vitamina A.. La vitamina A si trova in alimenti come butternut zucca, spinaci, albicocche, mango e patate dolci. Si dovrebbe ottenere una dose di vitamina A, almeno ogni due giorni, al fine di migliorare la vostra visione. Se si prende la vitamina A come integratore, non prenda più della dose raccomandata, in quanto può essere tossico in grandi quantità.

3 Aggiungere più B12 al vostro sistema. È possibile acquistare integratori di B12 nei negozi di salute e nutrizione. I vegetariani sono più propensi a mancare la quantità di B12 necessaria al corpo, come B12 si trova in prodotti a base di carne. La B12 recitazione più veloce disponibile in una forma di spray sotto la lingua.

4 Chiedete al vostro medico se ci sono dei farmaci che sta assumendo che la pressione causa nella zona degli occhi. Se c'è, scoprire se c'è un farmaco che si può usare come sostituto. Se nessun sostituto è disponibile, utilizzare l'acido Aplha-lipoico per diminuire la pressione oculare. L'acido alfa-lipoico è un antiossidante trovato in verdure a foglia verde come spinaci e cavolo.

5 Unclog sistema di drenaggio tuoi occhi ', aumentando la quantità di Omega-3 si prende in. Blocchi sono comuni nelle persone affette da glaucoma. Omega-3, che si trova nell'olio di pesce, riduce l'infiammazione, che provoca blocchi intorno agli occhi. Avrete bisogno di 1.000 a 1.500 milligrammi al giorno per drenare un blocco. Sostituto Omega-3 per l'olio di semi di lino o olio di ribes nero a 1.000 milligrammi al giorno.

6 occhiali da sole all'aperto quando possibile usura. I raggi ultravioletti del sole possono causare la degenerazione maculare. Le persone con gli occhi colorati di luce sono ad un rischio ancora maggiore. Acquistare occhiali che hanno come vicino al 100 per cento di protezione ultravioletto possibile.

Come funziona il Dexatrim max20?

Dexatrim max20 agisce sopprimendo l'appetito. Controlla i morsi della fame, rendendo più facile per perdere peso. Inoltre aumenta l'energia e stimola il metabolismo. Si tratta di uno degli ultimi prodotti di perdita di peso da Chatham.

Il Prodotto

Dexatrim max20 è un integratore alimentare che si presenta in forma di compresse e in polvere. Questo appetito suppressant non è stimolante e non contiene efedrina. E 'disponibile in due versioni - frutti di bosco e limone spruzzi. La tavoletta viene ingerito con l'acqua. Il dosaggio giornaliero è uno a due compresse. Quando viene utilizzato sotto forma di polvere, Dexatrim max20 è disciolto in acqua per fare una bevanda che dà una spinta immediata di energia. Eâ € ™ una questione di preferenze personali se trovi più facile consumare Dexatrim max20 in forma di compresse o in polvere. Per ottenere i migliori risultati, seguire un piano alimentare mentre il Dexatrim max20. Di solito ci vogliono 1-2 settimane per vedere risultati evidenti.

Ingredienti

Questo appetito suppressant è disponibile in una formula a rilascio prolungato e contiene gli integratori a base di erbe. Alcuni degli ingredienti di Dexatrim max20 sono tè verde, ginseng asiatico, la caffeina, cromo e vitamine del complesso B. Complesso della vitamina B riduce lo stress e migliora il metabolismo. Inoltre converte il cibo in energia. Si tratta di una miscela di varie vitamine del gruppo B. La vitamina B12 consente la divisione cellulare. La vitamina B6 aumenta il metabolismo, e vitamine B1, aumentare l'energia B2 e B3.

Cromo metabolizza grassi, proteine ​​e carboidrati. Se assunto come integratore, il cromo aumenta la massa muscolare magra e diminuire il grasso. Ginseng asiatico rinforza il sistema immunitario e combatte la stanchezza. Il tè verde è noto per le sue proprietà antiossidanti. E 'noto per combattere il grasso e migliorare il metabolismo del bodyâ € ™ s. Sia la caffeina e tè verde forniscono una spinta immediata nei livelli di energia.

Abitudini sane

È necessario condurre uno stile di vita sano per qualsiasi pillola di perdita di peso per essere efficace. Mangiare un pasto equilibrato con abbondanza di frutta e verdura. Esercizio per 30 minuti al giorno, e fare in modo di variare le forme di esercizio. Alternanza tra aerobica e l'allenamento della forza fa per un allenamento ideale. Se l'eccesso di cibo è il tuo problema principale, quindi Dexatrim max20 vi aiuterà a controllare i morsi della fame, migliorando il metabolismo.

Come aumentare la potenza degli occhi

Come aumentare la potenza degli occhi


Se si soffre di problemi agli occhi, allora può farti piacere sapere che ci sono una varietà di modi per rafforzare gli occhi, migliorare la vostra visione e prevenire disturbi della vista legati all'età. La funzione dei nostri occhi può essere danneggiato attraverso la continua tensione e superlavoro, oltre a cattiva alimentazione e le condizioni ambientali. Ripristino visione corretta richiede molto tempo per alcune persone, ma l'educazione e l'azione può andare un lungo cammino per ripristinare gli occhi danneggiati o deboli.

Istruzione

1 allenare i muscoli ciliari per diventare più forte ed evitare miopia, cercando di distanza oggetti lontani. Quando si siede sul posto di lavoro o di studio, impostare un timer per andare fuori ogni 10 minuti. Quando il timer si spegne, cogliere l'occasione per guardare qualcosa di almeno 10 metri di distanza da voi. Dopo pochi minuti, tornare al lavoro e continuare a praticare questo esercizio visivo ogni 10 minuti.

2 Siediti un posto confortevole e riposare i gomiti sia su un tavolo o sulle ginocchia. Posizionare le tazze di i palmi delle mani sugli occhi e mantenendo tutta la luce, permettono ai vostri occhi si abituassero al buio per un massimo di 2 minuti. Rimuovere lentamente le mani lontano dai tuoi occhi e darti il ​​tempo di adeguare all'aumento della luce. Questo esercizio aiuta a rafforzare gli occhi e riduce l'affaticamento degli occhi.

3 Smettere di usare una luce di notte per leggere a letto. La lettura in condizioni di scarsa illuminazione provoca un eccessivo sforzo per gli occhi. In uno studio pubblicato sulla rivista scientifica "Nature" nel 1999, ricercatore Graham E. Quinn e colleghi hanno trovato i bambini che hanno letto durante la notte erano molto più a rischio per problemi di vista che coloro che leggono la mattina presto. Lettura deve sempre essere eseguita in condizioni di buona illuminazione, ei bambini dovrebbero limitare la loro lettura a prima 20:00

4 Prendere un integratore di fornire l'occhio con nutrienti necessari. In uno studio pubblicato nel 2010, ricercatore F. Schweigert e colleghi hanno scoperto acidi grassi omega-3 e la luteina e antiossidanti zeathanthin sono stati efficaci nel sostenere la salute degli occhi e, eventualmente, prevenire la degenerazione maculare legata all'età. F. Schweigert, l'autore dello studio, raccomanda l'assunzione di questi nutrienti come integratori per ottenere dosi clinicamente significative. Vitamina A, B12 e C sono necessari anche per il corretto funzionamento degli occhi e possono essere prese sia come supplemento o attraverso la dieta.

5 Prendere rimedi erboristici per sostenere la salute degli occhi. Secondo Kerry Bone, autore di "La Guida Clinica alla fusione liquidi Erbe," erbe che rafforzano gli occhi e migliorare la visione includono gingko, mirtillo e eufrasia. Mirtillo, in particolare, ha dimostrato di aumentare la microcircolazione dell'occhio e per prevenire le malattie legate all'età degli occhi. In uno studio pubblicato su "Advances in Gerontologia" nel 2005, ricercatore Anzhela Fursova e colleghi hanno scoperto il mirtillo era efficace nel prevenire la degenerazione maculare e la cataratta in animali.

Vantaggi Complex B12

Vantaggi Complex B12


Complesso della vitamina B12 (cobalamina) è solubile in acqua e, naturalmente, si verifica in pesce, crostacei, carne e latticini. La vitamina B12 è disponibile anche come integratore e viene utilizzato per arricchire alcuni alimenti trasformati. B12 è una delle otto vitamine B che insieme hanno un effetto sul metabolismo di tutte le cellule del corpo. Queste vitamine influenzano significativamente la sintesi del DNA (produzione) e regolazione (controllo). La vitamina B12 ha una serie di vantaggi tra cui mantenere le cellule sane e un sistema nervoso sano e sostenere la crescita e lo sviluppo nei bambini.

Mantenere le cellule sane

Una delle funzioni primarie di vitamina B12 è la creazione di globuli rossi. I globuli rossi sono il senso del corpo di prendere ossigeno dai polmoni e portandola a tutte le altre cellule del corpo. Questo processo viene completato tramite il sistema circolatorio del corpo. L'ossigeno trasmessa dai globuli rossi ad altre cellule nel corpo fornisce queste cellule con l'ossigeno, o energia, hanno bisogno di svolgere il proprio lavoro in modo efficiente ed efficace. I globuli rossi effettuano anche il colore della pelle e le labbra.

Sistema Nervoso Centrale

La vitamina B12 svolge una funzione importante nella salute del sistema nervoso. Il sistema nervoso è responsabile del controllo degli organi e la costruzione e l'elaborazione delle informazioni ricevute dai sensi. Ogni nervo del corpo è circondato da un involucro grassi o guaina che protegge. Questo rivestimento è costituito da una proteina nota come mielina. B12 svolge un ruolo critico nelle reazioni chimiche (metabolismo) che sono essenziali per mantenere la mielina sano e funzionale. Quando vi è una carenza nel livello di vitamina B12 nel corpo, ci possono essere danni neurologici gravi e irreversibili.

Bambino Crescita e sviluppo

La vitamina B12 gioca un ruolo significativo nella crescita e lo sviluppo sano durante il periodo prima del concepimento (periodo periconcezionale) e della gravidanza. Le donne che hanno livelli adeguati di vitamina B12 nei loro corpi prima del concepimento e durante la gravidanza precoce sono statisticamente meno probabilità di fornire un bambino con un difetto del tubo neurale. Difetti del tubo neurale fare riferimento alla colonna vertebrale e in genere hanno un impatto negativo sullo sviluppo del cervello del feto. Adeguati livelli di B12 nel periodo preconcezionale e in tutta la gravidanza ha un effetto positivo sulla crescita infantile relativa a cognizione (apprendere e di pensare) e lo sviluppo sociale.

Effetti collaterali di vitamina B12 sublinguale 2500 mg

A differenza di alcuni integratori alimentari, vitamina B12 ha una notevole quantità di ricerca che sostiene il suo impatto sulla fisiologia umana. La vitamina B12 è ben accettato da entrambe le comunità allopatici e naturopatici come un micro-nutrienti in grado di supportare una mente concentrata e miglioramento del metabolismo dei carboidrati, grassi e proteine. Quotidiano ingestione sublinguale di vitamina B12 a 2.500 mcg è spesso considerato un livello terapeutico del supplemento e consumatori devono evitare una quantità così elevata senza consultare un medico.

I fatti

La vitamina B12 è prodotta nel tratto intestinale microflora sani ma solitamente in quantità sufficienti per mantenere la salute ottimale. Di conseguenza, molte persone integrano la loro assunzione con un integratore alimentare che utilizza un metodo di consegna sublinguale.

Storia

La vitamina B12 è resa oralmente, per iniezione o tramite compresse che rilasciano la vitamina per l'assorbimento sublinguale. Esso svolge un ruolo fondamentale nella digestione e la mancanza del nutriente è associata ad anemia perniciosa.

Significato

Secondo il National Institutes of Health Ufficio di integratori alimentari (ODS) il DRI (Dietary Reference Intake) per B12 è 2,4 mcg per gli adulti. Un integratore che fornisce più di 100 volte il DRI può apparire eccessivamente aggressivo.

Funzione

Inoltre conosciuto come cianocobalamina, B12 è un coenzima, il che significa che è richiesta come parte di un processo enzimatico. È un nutriente essenziale nonostante il fatto che può essere creato nell'intestino.

Condizioni

Gli individui che hanno bisogno di integrare la propria dieta con vitamina B12 spesso utilizzare integratori nella gamma di 1.000 mcg-per-2500 per compensare i tassi di assorbimento poveri di integratori alimentari e per compensare il deficit esistente.

Effetti collaterali

Il corpo è estremamente inefficiente quando si tratta di assorbire grandi quantità di nutrienti. Gli effetti collaterali di vitamina B12 consegnati per via sublinguale sono rari e sono i più, spesso legati ad una allergia associata con un altro ingrediente nel supplemento dietetico.

Avvertimento

Tutti i consumatori preveda di completare la loro dieta devono rivolgersi al loro medico sulle possibili complicazioni dovute alle condizioni esistenti, prescrizione di farmaci o altri integratori.