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Quali sono i vantaggi di fare una pulizia totale del corpo?

Una pulizia totale del corpo è un metodo di disintossicazione dell'intero sistema. Le tossine possono essere assorbiti attraverso il cibo, l'inquinamento e dei prodotti che usiamo sulla nostra pelle e capelli, quindi è importante fare una regolare "pulizie di primavera" di tutti i principali organi di disintossicazione del corpo, tra cui il fegato, l'intestino, il sangue e linfonodi . I vantaggi includono un miglioramento del sistema immunitario, prevenzione delle malattie, una migliore funzione ormonale, la chiarezza mentale, perdita di peso e la pelle chiara.

Sistema immunitario

Il sistema linfatico svolge un ruolo enorme nel sistema immunitario del corpo - trasporta globuli bianchi che attaccano e uccidono le tossine. Disintossicante permette più ossigeno e sostanze nutritive a circolare nel sistema linfatico, che assicura che fa il suo lavoro e rafforza il sistema immunitario. Come bonus, migliore circolazione, cellule della pelle ringiovanite e collagene, rendendo la pelle più sana.

La prevenzione delle malattie

Il corpo è naturalmente dotato per combattere la malattia e riparare se stesso, ma quando un onere eccessivo è posto su di esso - dal cibo spazzatura a inquinanti ambientali - non può fare il suo lavoro. La pulizia del corpo regolarmente permette di funzionare al suo picco, garantendo che i rifiuti e le tossine si muove attraverso il vostro sistema e vengono eliminati con regolarità, in modo da considerare facendo un intero corpo detergere quattro volte l'anno.

Ormone Funzione

Estrogeni in eccesso viene immagazzinato nelle cellule del fegato e di grasso, che è una delle cause dei tumori a base di estrogeni. La pulizia del corpo assorbe queste xenoestrogens e li espelle dal corpo, migliorando così la funzione ormonale.

Mental Wellness

Molte persone sperimentano stati d'animo elevato, più energia e una maggiore chiarezza mentale dopo un intero corpo detergere. Quando ci si sente meglio fisicamente, si sente meglio mentalmente. Per grave, depressione cronica, tuttavia, consultare sempre un medico

Perdita di peso

Rifiuti e le tossine vengono memorizzati nelle cellule adipose, in modo disintossicante assicura che la perdita di peso è più facile - se accompagnati da una dieta sana ed esercizio fisico.

Come di pulizia Lavori

Ci sono tre fasi fondamentali di questo processo: pulire, disintossicare e ringiovanire. Cardo mariano e altri integratori stimolano il flusso di tossina-clearing bile per pulire; fibra naturale e le erbe assorbono le tossine nel vostro corpo e migliorare la funzione intestinale per disintossicare; e gentili, lassativi naturali purificano il corpo di tutte le tossine raccolte dagli stadi precedenti per ringiovanire.

Cosa aspettarsi

Durante la pulizia si può sentire pigro o sentire lievi sintomi di influenza per un paio di giorni come il suo corpo elimina le tossine, in modo da evitare le attività ad alta energia. Inoltre, un cambiamento nei vostri movimenti intestinali è comune con l'aumento di fibre, in modo da essere sicuri di bere molta acqua. Questi sintomi dovrebbero andare via entro pochi giorni, ma in caso contrario, consultare il medico.

Home Rimedi per la pulizia tossine del corpo

Liberare il corpo dalle tossine contribuisce a migliorare la salute generale. Home rimedi sono sicuri, modi naturali e poco costosi per pulire il corpo. La disintossicazione è spesso raccomandato dai medici olistici come un ottimo modo per pulire il corpo di sostanze nocive. Il corpo si pulisce regolarmente, utilizzando i reni e il fegato di filtrare i veleni e detriti. Ma troppo rifiuti accumulati nel corpo rende difficile per il corpo per pulire sé. Un corpo occasionale pulizia utilizzando rimedi casalinghi è molto efficace per eliminare le tossine.

Fluidi Drink

Fluidi scovare il corpo. Bevendo molta acqua, succhi di frutta, succhi di verdura e tisane, una persona è in grado di lavare via le tossine e dei rifiuti in tutti gli organi e tessuti. Il corpo necessita di liquidi ogni giorno per le sue numerose funzioni. Mentre alcuni professionisti medici raccomandano che tutti bere 64 once di liquidi ogni giorno, altri esperti ritengono che la quantità di acqua necessaria deve essere proporzionata al peso corporeo. Bere liquidi aiuta anche a ridurre la stitichezza. Avendo movimenti intestinali frequenti, è un modo per rimuovere la materia fecale e altri rifiuti dal corpo.

Fare più esercizio fisico

L'esercizio fisico aiuta a bruciare i grassi. Questo è importante perché le tossine sono memorizzati nelle cellule di grasso del corpo. Con la perdita di grasso una persona perde anche le tossine. Qualsiasi tipo di esercizio fisico è utile, ma l'esercizio aerobico offre vantaggi aggiuntivi. Quando facendo esercizi aerobici come la corsa, il ciclismo, la danza o kickboxing, una persona che costruisce un sudore. Con la sudorazione, le tossine vengono rimossi dal corpo attraverso i pori. L'esercizio inoltre ottiene i muscoli intestinali in movimento, e questo può facilitare i movimenti intestinali.

Andare su un veloce

Molti operatori olistici raccomandano un veloce come un modo per eliminare le tossine e pulire il corpo. Ci sono molti tipi di digiuni, ma il più comune coinvolge non mangiare e solo acqua potabile. Alcuni digiuni consentono tisane o succhi di frutta o brodo. Un veloce può durare da un giorno a un mese. Una persona può fare un digiuno più breve per conto suo, ma digiuni più lunghi di un paio di settimane o più bisogno di controllo medico. Senza cibo viene mangiato, il corpo non ha bisogno di utilizzare l'energia per la digestione. L'energia viene poi utilizzato per l'auto-pulizia e auto-riparazione. Il digiuno può essere utile per molte persone, ma non è la scelta giusta per tutti. Chiunque con preoccupazioni circa il digiuno dovrebbe consultarsi con il suo medico. La prima volta facendo un veloce, limitarla a uno a tre giorni per vedere come il corpo reagisce.

Pulizia Tossico del Corpo

Pulizia Tossico del Corpo


Le persone sottoposte a pulizia tossico per molte ragioni: per mantenere un aspetto giovanile, perdere peso, mantenere la salute e persino combattere la malattia o la malattia. Pulizia tossico è un processo. Si inizia spesso con la dieta e può includere integratori, pulisce colon, succhi e altri metodi di pulizia. La maggior parte delle persone utilizzano almeno due di questi metodi, quando la pulizia.

Perché la gente Detox

La principale ragione per la gente di disintossicazione è quello di liberare il corpo dalle tossine. Candida albicans, o sistemica lievito, vive naturalmente in l'intestino crasso. A volte, questo fungo lievito-simili overproduces nel proprio sistema e causa sintomi come mal di testa, gastrite, dolore, infezioni da lieviti e anche le malattie autoimmuni (ad esempio sindrome da stanchezza cronica, fibromialgia). Questa condizione deriva spesso da un uso eccessivo di antibiotici, pillola anticoncezionale, corticosteroidi, allergie alimentari e acqua clorata.

Quando questo lievito muore emette tossine. A meno che uno non ci sbarazza il corpo di queste tossine, entreranno nel flusso sanguigno e finiscono nelle loro cellule e organi.

Cambiamenti dietetici

Un modo per liberare il corpo dalle tossine è attraverso la dieta. Poiché la maggior parte delle tossine finiscono nel colon, un modo è quello di eliminare lo zucchero, lievito e glutine dalla dieta. Candida si nutre di queste sostanze ed è destinata a peggiorare senza queste restrizioni dietetiche. Una dieta priva di glutine solito garantiscono uno zucchero e dieta priva di lievito pure. Poiché la maggior parte commerciali pane, pasta, dolci e latte contengono glutine, si deve né mangiare più alimenti senza glutine o trovare sostituti per i loro cibi preferiti. Riso integrale, la maggior parte a base di carne, patate, patate dolci, mandorle, frutta e verdura non contengono glutine. Se ti piace il pane o la pasta, si può mangiare di farro, di riso o di mandorle sostituti.

Probiotici, Enzimi, Foods & Herbs

Entrambi i probiotici ed enzimi possono uccidere il lievito sistemica. I probiotici aggiungere batteri "amici" per l'apparato digerente. Gli enzimi aiutano ad assimilare il lievito ed eliminare dal corpo. Questi elementi possono essere acquistati presso un negozio di alimenti biologici. Tuttavia, lo yogurt contiene fermenti e può essere mangiato al posto di probiotici. Verdure crude contengono anche molti enzimi sani.

Molti alimenti possono aiutare a disintossicare il vostro sistema. Un paio di spicchi d'aglio al giorno può fare miracoli per combattere il lievito. Olio di cocco Vergine è anche una buona scelta Altri includono pepe di Caienna, estratto di semi di pompelmo e Paolo d'Arco tè, una pianta.

Colon, fegato e cistifellea Deterge

Una pulizia del colon accelererà il processo di eliminare le tossine dal l'intestino crasso. Ci sono due modi per fare due punti pulisce: detergenti in polvere o l'irrigazione del colon. Deterge in polvere possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali. Di solito contengono una miscela di alimenti e le erbe che sbarazza il corpo di lievito, parassiti e tossine. Una irrigazione del colon svuota l'intero intestino con acqua purificata. Questa procedura viene di solito somministrata da un idroterapista colon licenza.

Fegato purifica eliminare le tossine dal fegato. Ci sono detergenti confezionati di purificare il fegato e rimedi fatti in casa. Una pulizia del fegato di solito prende solo pochi giorni. Una miscela di sale di Epsom, acqua, olio di oliva, fresco di pompelmo rosa e nero noce tintura sono spesso utilizzati in casa rimedi. Vampate di cistifellea usano ingredienti simili.

Succhi

Spremitura può contribuire a rimuovere le tossine dalla maggior parte degli organi e tessuti importanti, tra cui i due punti. Succhi comporta la miscelazione verdure e frutta in un frullatore per rendere più facile consumare questi alimenti. Alcune verdure e frutta comuni utilizzati nella spremitura includono sedano, carote, barbabietole, ravanelli, prezzemolo, aglio, erba di grano, mele e ananas. Ciascuno di questi alimenti contengono enzimi che sono estremamente potente disintossicazione del corpo. Gli enzimi aiutano le cellule sane prosperano e combattere le cellule sbilanciati, come le cellule che sono state invase da tossine e parassiti.

Ion piede Bagni

Pediluvi ionici utilizzano ioni positivi e negativi per eliminare le tossine. Anche in questo caso, le cellule con tossine sono generalmente più deboli rispetto alle cellule sane. Le tossine lasciano il corpo da vari organi e si può sentire molto più energico dopo. I colori differenti infiltrazioni in acqua in grado di dirvi quali organi sono disintossicazione. Ad esempio, le tossine arancio di solito provengono da articolazioni.

Saune & Poltrone massaggio

Ci sono molte saune a raggi infrarossi di oggi che non sono così a disagio come i vecchi gruppi a carbone. Saune eliminare le tossine attraverso i pori della pelle. Cellule intossicati e parassiti non gestiscono il calore della sauna e in realtà muoiono e, infine, il flusso nel colon. Essi sono successivamente eliminati.

Sedia per il massaggio possono allentare alcuni muscoli e tessuti per liberare le tossine. Alcune di queste sedie utilizzano tecniche di riflessologia e agopuntura. Le tossine possono essere eliminate naturalmente o attraverso irrigazioni. Queste sedie spesso impiegano metodi di massaggio profonde, che possono drenare una grande varietà di tossine da tutte le aree del corpo. Colonics sono spesso raccomandati dopo questi massaggi per pulire le tossine dal corpo.

Modi naturali di pulizia del vostro corpo senza utilizzare pillole o supplementi

Molte fonti tout un metodo particolare per la pulizia del corpo. Come risultato, molte persone ricorrere a pillole o irrigazioni per eliminare le tossine e migliorare la loro salute. Tuttavia, il metodo più semplice può essere quello più trascurato. Secondo il sito web Mayo Clinic, pillole e clisteri non sono necessari per la disintossicazione. Il sistema digerente e del colon elimineranno i rifiuti in eccesso e batteri naturalmente. Tuttavia, per chi si sente una pulizia interna è necessario, ci sono modi più efficaci per avviare questo processo diverso diete alla moda e supplementi speciali.

Strumenti per la pulizia

L'ingrediente necessario per la pulizia è acqua. Ciò che il corpo può fare, naturalmente, è ulteriormente rafforzata con l'assunzione giornaliera adeguata di acqua. Alcune fonti suggeriscono 1 oncia di acqua per ogni chilo di peso corporeo durante la pulizia. Si raccomanda acqua distillata, perché aiuta nella rimozione di sostanze inorganiche e dei rifiuti dal corpo. Succhi di frutta sono anche prezioso per facilitare la pulizia. Succo biologico ha minerali e vitamine utilizzati dal corpo così come gli enzimi vivi che contribuiscono al processo di pulizia. Il miglior succo è fatto in una centrifuga di frutta e verdura da agricoltura biologica.

Il digiuno è un altro livello del processo di pulizia. Se si sceglie di non mangiare mentre la pulizia, si dà il corpo più possibilità di rimuovere le proteine ​​in eccesso memorizzati negli organi del corpo. Queste sono proteine ​​inutili che diventano tossici e portano alla malattia. Il corpo non rimuove le proteine ​​e sali minerali necessari.

La pulizia non è privo di sfide. Perché rifiuti in eccesso viene disegnato dal magazzino nel corpo, le tossine vengono anche rilasciati che può causare altri problemi come mal di testa, forte odore di respiro, stanchezza, dolori muscolari e eruzioni cutanee. Questo accade perché il corpo sta rilasciando tossine più rapidamente di quanto possa rimuoverli.

Integrazione

Supplementi di erbe come psyllium buccia possono essere utilizzati per facilitare l'eliminazione del corpo. Tuttavia, la supplementazione non è necessario per la pulizia. A volte, Risanamento troppo in fretta può essere pericoloso se non si è già provato a pulire e avere una quantità signifcant di rifiuti stoccati nel corpo. Pertanto, un processo delicato può essere utilizzato che produce gli stessi effetti senza tali risultati drammatici. Il metodo migliore è semplice e può essere fatto su base regolare. Questo include esercizio, bere abbondanti quantità di acqua e di altri fluidi, e ottenere fibre nella dieta. Pulizia in questo modo può portare ad aumento di energia, il pensiero più chiaro, maggiore resistenza, e può stimolare la perdita di peso.

Ionico pulizia per il corpo

Pulizia del corpo ionica è un processo mediante il quale il corpo è purificato e disintossicato di materiale di scarto attraverso i piedi. Pulizia del corpo ionico trarrà fuori le impurità dal vostro corpo e nella vasca che circonda i vostri piedi. Se siete alla ricerca di un modo alternativo per disintossicare il corpo, questo può essere la strada da percorrere.

Come funziona

Pulizia del corpo ionico funziona per osmosi, o la diffusione di fluidi attraverso il vostro corpo. Il bagno i piedi sono in è eccitato da ioni, che genereranno l'osmosi nel vostro corpo. Durante il processo, l'osmosi permetterà il vostro corpo a rilasciare sottoprodotti come le tossine, oli, detriti cellulari e altri prodotti di scarto in acqua. Normalmente i sottoprodotti che vengono rimossi dal vostro corpo sono state costruendo per tutta la vita. Si effettivamente in grado di vedere la decolorazione delle acque, una volta l'intero corpo di pulizia ionico è stata completata.

Processo

Quando si riceve un corpo detergere ionico, si sta mettendo i piedi in una normale vasca di acqua. Non c'è niente di speciale in questa parte. Poi, un piccolo dispositivo meccanico viene posto in acqua, che è collegato ad una piattaforma di controllo e talvolta computer (a seconda della sofisticazione del dispositivo). Quando il dispositivo è acceso, esso rilascerà gli ioni in acqua attraverso un processo di lieve vibrazione. Questo dispositivo continuerà a vibrare in acqua, che consentirà di aumentare la circolazione degli ioni in piedi e accelerare il processo di osmosi. Come il corpo detergere ionico continua, si sarà in grado di vedere il colore dell'acqua comincia a cambiare da chiaro a un marrone fangoso. L'intero processo richiede in genere circa 30 minuti.

Dove Andare

Per iniziare, si consiglia di contattare il vostro centro termale locale e vedere se fornisce la pulizia del corpo ionico. Non tutte le spa fornire questo tipo di disintossicazione del corpo, così si possono chiamare in giro. Se non riesci a trovare nessuno che fornisce il servizio, è possibile eseguire l'intera procedura a casa propria. C'è un link al sito pediluvio ionico nella sezione Risorse di seguito che vi porterà ad un sito specifico che ti permette di acquistare il proprio corpo detergere ionico progettato per essere utilizzato a casa.

Senso naturale di pulizia del vostro corpo

Senso naturale di pulizia del vostro corpo


Disintossicazione del corpo elimina le tossine dal vostro sistema prima che possano avere un effetto negativo sul tuo corpo. Ci sono diversi modi per disintossicare il vostro corpo in modo naturale, senza effetti collaterali.

Tossine

Ogni volta che si respira, mangia e si beve, si ingeriscono le tossine che possono causare danni al vostro corpo. Spesso, le tossine sono prodotti di scarto naturali prese in con il cibo che si mangia, come l'acido urico e l'urina, che il vostro corpo elimina facilmente. Le tossine possono anche essere veleni che sono estranei al vostro corpo, come l'alcool, la nicotina, gli additivi alimentari, pesticidi e tracce di metalli che si possono ingerire inconsapevolmente. Se non si rimuove queste tossine, il corpo può soffrire di malattie che vanno da calcoli renali al cancro. I due tipi di tossine spesso ingerite sono classificati come endogena ed esogena.

Endogene ed esogene tossine

Tossine endogene sono metabolizzati come prodotti di scarto, e sono spesso contenute nel cibo che si mangia. Un esempio di una tossina endogena è solanina, un steroideo glycoalkaloid trova naturalmente nelle patate e altre piante della famiglia delle Solanacee. Tossine esogene, invece, sono sostanze estranee che entrano nel corpo attraverso vari mezzi, compreso l'inquinamento e alimenti trasformati. Si può inconsapevolmente respirare o bere tracce di metalli ed eccessiva di cloro. Gli alimenti trasformati contengono conservanti e additivi come metabisolfito di sodio, benzoato di sodio, il bromato (nel pane) e aromi artificiali o coloranti.

Pulizia del colon

Pulizia del colon sbarazza i due punti di placca mucoide - indurito muco intestinale prodotte da cibi che formano muco. Il processo prevede la transizione a una dieta di frutta e verdura cruda, riducendo gli alimenti trasformati e l'assunzione di integratori del colon-pulizia contenenti erbe anti-parassitari, enzimi digestivi e probiotici (chiamati anche batteri benefici). Le erbe che stimolano la funzionalità epatica, la cistifellea e l'intestino sono anche importanti componenti della dieta, come ad esempio semi di psyllium, olmo o di semi di lino. Bentonite è talvolta usato anche per facilitare l'eliminazione dei rifiuti.

Rene pulizia

I reni regolano la composizione del sangue e la concentrazione di ioni corpo, filtrare i rifiuti, aumentare la produzione di globuli rossi, di mantenere i livelli di calcio e regolare base / l'equilibrio acido del sangue. Pulizia dei reni comporta bere grandi quantità di liquido per irrigare le tossine fuori e mangiare una dieta di guarigione.

Pulizia con la dieta

Alcune persone suggeriscono di mangiare anguria per un giorno intero, lo svuotamento della vescica con la frequenza desiderata. Altri suggeriscono di bere succo di cocco, che, come il succo di anguria, è un liquido ricco di glucosio puro elettrolita bilanciato. I diabetici dovrebbero evitare entrambi questi metodi di pulizia. Bere un po 'di aceto di sidro di mele mescolato con acqua e miele, andare su una dieta liquida, aumentare la fibra nella vostra dieta e mangiare più frutta può anche promuovere la pulizia naturale.

Naturale pulizia del corpo interno

Pulizia del corpo interno o disintossicazione è un modo alla moda per perdere peso, ma prendere la decisione di fare una pulizia del corpo farà più che aiutare ad eliminare i chili in più. Pulizia permette al corpo di liberarsi delle tossine prese in attraverso il cibo e le bevande, la pelle e la respirazione. Una pulizia del successo richiede pazienza e dedizione, ma si potrebbe scoprire che gli effetti a lungo termine di benessere e la salute sono ben vale la pena.

Definizione di una pulizia interna

Pulizia del corpo è il processo di eliminare le tossine accumulate dal corpo attraverso le opzioni di dieta sana, riposo e relax, il digiuno e gli integratori a base di erbe e vitamine. Cattive abitudini come il fumo, bere alcolici o caffeina e consumare cibi raffinati o trasformati aggiungere sostanze nocive per l'organismo. Quando questi sono sostituiti con biologici, alimenti naturali e le scelte di stile di vita sano, il corpo è meglio in grado di eliminare tali sostanze e rimanere in buona salute.

Tipi di Deterge

Tutto il corpo purifica liberare il corpo dalle tossine accumulate, ma purifica specifici può essere fatto per diverse parti del corpo. Vampate gastrointestinali affrontare intestinale e problemi digestivi. Cistifellea, fegato e reni purifica aiuto per disintossicare gli organi di filtraggio. Chi soffre di frequenti infezioni del tratto urinario possono beneficiare di un colore della vescica, mentre quelli con l'acne può provare una pulizia progettata per eliminare la pelle. Prodotti di pulizia commerciali possono essere acquistati, o una pulizia può essere fatto seguendo una dieta specifica per un determinato periodo di tempo.

Effetti collaterali

Disintossicare il corpo può portare a effetti collaterali temporanei disagio. A volte durante una pulizia del corpo mimare i sintomi di malattie o condizioni passate. Se il corpo disintossica troppo rapidamente, si può verificare una reazione di Herxheimer, o una crisi di guarigione come il tuo corpo elimina le tossine che sono stati rilasciati più velocemente di quanto il corpo in grado di gestire. Altri effetti indesiderati comprendono diarrea, dolori, eruzioni cutanee, la testa o il raffreddore petto, nausea, affaticamento e le infezioni dell'orecchio.

Vantaggi

Una pulizia del corpo elimina stimolanti come lo zucchero, la caffeina, il tabacco e l'alcol dalla dieta, che consente di dormire meglio. Dal momento che si stanno ottenendo una migliore qualità del sonno, bere più acqua e mangiare cibi più sani, la pelle ha un aspetto migliore e si perde peso. Come le tossine vengono rimossi dal corpo, il sistema immunitario è rafforzato ed è meglio in grado di combattere la malattia. Gli effetti psicologici di una pulizia includono chiarezza mentale e un senso di spiritualità e benessere.

Avvertimento

La pulizia del corpo può aiutare nel trattamento dei sintomi specifici di una condizione, ma non è un sostituto per il trattamento medico effettiva o una cura per qualsiasi condizione. Parlate con il vostro medico per controllare che sia abbastanza sano per pulire. Diete pulizia sono fatte solo per un breve periodo di tempo; se fatto più che questi provochino gravi danni al corpo. Pulizia non dovrebbe essere fatto in caso di gravidanza, l'allattamento al seno, un bambino, adolescente, o anziano, o se si ha il diabete, cuore o condizioni mediche analoghe, o un disturbo alimentare.

Una pulizia del corpo intero senza Senna

Quando la gente pensa di svolgere un intero corpo detergere, spesso immaginano se stessi bevendo tisane lassative come la senna. Tuttavia, utilizzando questi tè troppo spesso può causare a diventare dipendente da loro per un movimento di viscere. Fortunatamente, ci sono modi per eseguire un intero corpo detergere senza l'utilizzo di senna.

Perché Cleanse?

Ci sono molte ragioni per purificare il corpo su base periodica. Il motivo principale, però, è di rimuovere le tossine dal corpo. Una pulizia pulirà il corpo da tutte le tossine e le sostanze nocive che si sono accumulate e poi li scovare del vostro sistema. Una pulizia funziona anche per pulire letteralmente tratto digestivo, il fegato, i reni, le ghiandole e le cellule. Purifica il sangue e ti rende più sano. La maggior parte delle persone che seguono una pulizia si sentiranno meglio, più eccitato e positiva.

Come Cleanse

La pulizia più comune utilizzato oggi è il Master Cleanse, che consiste nel bere un intruglio limonata per un minimo di 10 giorni. Questa miscela richiede che si combinano due cucchiai. di succo di limone, due cucchiai. di sciroppo d'acero, un decimo cucchiaino. di pepe di cayenna e 8 once di acqua. Si consiglia di bere circa otto bicchieri di questa miscela ogni giorno, insieme con l'acqua. Al fine di scovare il vostro sistema, fare una miscela di due cucchiaini. di sale marino e un litro di acqua ogni sera. Può essere difficile da bere tutta questa miscela, ma la cosa importante è che si prende in maggior parte di esso. Si dovrebbe stare vicino a un bagno dopo aver bevuto questa miscela, in quanto causerà numerosi movimenti intestinali.

Cosa aspettarsi

Quando si esegue un intero corpo detergere, è probabile che sentire un po 'letargico e scomodo per alcuni giorni. Si può sentire fame e soffre di diarrea a causa della pulizia. Altri sintomi includono nausea, mal di testa, annebbiamento mentale e crampi intestinali. Tuttavia, questi sintomi dovrebbero attenuarsi nel giro di pochi giorni e presto sentirete più carichi di energia e mentalmente chiaro. Completamento di una pulizia dovrebbe preparare il vostro corpo per una vita più sana, quindi una volta che la transizione torna a cibi solidi, cercare di evitare cibi grassi e trasformati.

Home Rimedi per Colon e pulizia del fegato

Molti rimedi casalinghi esistono per pulire il colon e il fegato. Questi due organi aiutano a filtrare le tossine e rimuovere i rifiuti nocivi dal corpo. Se queste sostanze tossiche non sono eliminate, vengono riassorbiti dal colon. Ciò può risultare in una vasta gamma di malattie e malattie. Per migliorare la vostra salute e il corretto funzionamento di tutti i sistemi, è necessario per mantenere il vostro fegato e colon pulito. Con un colon sano e del fegato il corpo è maggiormente in grado di riparare e pulire se stessa.

Molti liquidi

L'acqua è una parte essenziale della vita ed è necessario per il corpo a funzionare. Bere molti liquidi ogni giorno, sia acqua, tisane, succhi di frutta o di verdura, può aiutare a reintegrare i liquidi persi attraverso la minzione e sudorazione. Bere più liquidi ogni giorno aiuta anche a scovare i germi e detriti e aiuta anche a diluire i veleni o tossine nel corpo.

Il digiuno per la salute

Un veloce è un buon modo per pulire il colon e del fegato. Il corpo è autorigenerante, ma la maggior parte delle volte l'energia del corpo è usato nel trattamento e digestione del cibo. Ciò è particolarmente vero se si mangiano cibi pieni di sostanze chimiche. Una funzione del fegato è quella di filtrare i materiali tossici, ma i più tossine nel vostro corpo più il fegato e altri organi digestivi lavorare. Un veloce dà al vostro corpo una vacanza da digerire il cibo in modo che possa invece utilizzare l'energia per l'auto-pulizia.

Gli alimenti biologici sono più sani

Uno dei motivi principali per cui sempre più persone stanno mangiando cibo biologico è che è cresciuto con meno o senza sostanze chimiche. Gli insetticidi, pesticidi e conservanti utilizzati in molti alimenti finalmente trovare la loro strada nei tessuti del corpo dove possono causare malattie. Il fegato e del colon duro lavoro per liberare il corpo di queste sostanze chimiche, ma se il vostro sistema è sovraccarico di sostanze chimiche tossiche, il fegato e del colon può fare ben poco. Un modo per aiutare a mantenere il pulitore del colon e del fegato è quello di mangiare frutta, verdura, carni e prodotti lattiero-caseari.

Rimedi erboristici

I rimedi di erbe possono essere molto efficaci nel trattamento di malattie e nella pulizia del colon e del fegato. Erboristerie consigliamo di cardo mariano per la pulizia del fegato. Questa erba è molto efficace nel liberare il fegato di veleni e nel rafforzamento per filtrare le tossine che entrano nel corpo dal cibo, aria e acqua. Nell'articolo "Il fegato Erbe" presso il sito web della Salute Crisi degli uomini gay, altre erbe sono elencati come pure, tra zenzero, radice di bardana e tarassaco. Per il colon ci sono numerosi detergenti colon erbe sul mercato. La maggior parte di questi contengono diverse erbe. Pulizia del colon funzionano aumentando l'attività muscolare del colon in modo che la materia fecale viene spinto attraverso l'intestino.

Esercizio offre molti vantaggi

Esercizio ottiene il vostro cuore di pompaggio, tonifica i muscoli, aiuta a perdere grasso e aiuta anche a pulire il colon. Qualsiasi attività fisica --- se si tratta di esercizio aerobico, yoga o piedi al lavoro --- stimola i muscoli del colon a muoversi più velocemente, causando così le contrazioni che favoriscono un movimento intestinale. Questo processo aiuta a mantenere il funzionamento del fegato a maggiore capacità.

Qual è il programma completo del corpo di pulizia?

Qual è il programma completo del corpo di pulizia?


Il completo programma di pulizia del corpo, prodotto da GNC Medicina Preventiva, è disponibile in regimi per uso sia a due o sette giorni. Mentre il programma di due giorni pulire il vostro sistema e il corpo in un modo di base, il programma di sette giorni è di gran lunga la scelta migliore, perché pulisce completamente il vostro sistema corpo. Lo scopo del programma di due giorni è di disintossicare rapidamente il vostro corpo e ripristinare la salute ottimale. I sette giorni di programma di pulizia del corpo offre il supporto per benessere generale e la salute, così come la salute dell'apparato digerente.

Gli ingredienti in Il programma completo del corpo di pulizia

Ginger, melograno, carciofi e fibra sono appositamente miscelati in questo supplemento per aumentare la salute intestinale. Questi stessi ingredienti favoriscono anche sano digestione dei carboidrati e dei grassi. La formula comprende tè verde ed estratto di semi d'uva per promuovere una sana digestione. Goldenseal, pepe di Caienna e cardo mariano sono inclusi per la funzione del fegato sano. Organismi probiotici-Acidophilus contribuire a promuovere la crescita di batteri sani nel sistema digestivo. Aiuta anche supporta le funzioni sane da parte del sistema immunitario.

Il programma di due giorni

Con la due giorni di completo programma di pulizia del corpo, due bottiglie da 16 once di integratore liquido sono inclusi. Questo supplemento contiene una miscela di erbe e minerali, oltre a frutta e verdura; contiene 5 mg di fibre alimentari per ogni dose. Mescolare quattro once di supplemento liquido in quattro once di acqua e mescolare bene. Bere lentamente la miscela; ripetere questa operazione quattro volte al giorno, per due giorni. Mettete in frigorifero dopo l'apertura del prodotto.

Il regime di sette giorni

Una vera e propria pulizia totale del corpo, il regime di sette giorni della pillola elimina in modo sicuro tossine e sostanze chimiche nocive. Contenente una formula detergente totale, miscela di enzimi e gastro, la dose del mattino è assunto ogni giorno per sette giorni. Il pm dose di 7 giorni viene assunto con un pasto serale; esso contiene una formula detergente fegato, rene salute e la circolazione del sangue e una miscela di enzimi. Integratori inoltre a disposizione una miscela prebiotico e un integratore probiotico-acidophilus. Mentre l'integratore probiotico-acidophilus è preso ogni giorno con un pasto serale, la miscela prebiotica è mescolato con 4-6 ml di acqua o succo di frutta appena prima di consumare.

Avvertenze

Non utilizzare più il corpo completo programma di pulizia due settimane prima di un intervento chirurgico. Consultare sempre un medico prima di iniziare un integratore come questo. Non assumere questo farmaco durante la gravidanza o in allattamento. Inoltre, verificare con un medico prima di assumere questo integratore per evitare complicazioni con altri farmaci o con una condizione medica esistente. Questo prodotto non ha effetti collaterali noti; Tuttavia, la sensibilità dello stomaco dalla fibra aggiuntivo può essere un problema per alcuni individui.

Completamento del Regimen

Dopo aver completato i due o sette giorni regimi, assicurarsi di mangiare una dieta composta da alimenti che aiutano a mantenere la salute del vostro sistema appena puliti. Questi alimenti sono tutti gli alimenti non trasformati, cereali ricchi di fibre, verdure biologiche e frutta e carni magre biologiche. Da mangiare biologico, eviterete reintrodurre sostanze chimiche e ormoni nel vostro corpo. Si dovrebbe anche evitare di bere alcolici dopo aver completato la pulizia del corpo completo per evitare di mettere più tossine nel vostro sistema.

Interno-Pulizia del corpo

Interno-Pulizia del corpo


Persone purificare i loro corpi per una serie di motivi: per perdere peso, si sentono meglio o superare alcuni sintomi associati con malattie croniche. Pulizia del corpo interno è necessario eliminare lieviti sistemici, tossine, parassiti e virus dai tessuti, organi e del colon. Ci sono molti modi per purificare il corpo. La maggior parte delle persone usano una combinazione di dieta, integratori, succhi, due punti pulisce e disintossica tutto il corpo.

Dieta

E 'importante eliminare la maggior parte glutine e zuccheri quando si fa una pulizia interna del corpo. Ciò è particolarmente vero se la propria motivazione alla base della pulizia è a causa di una malattia o di malattia autoimmune. Molte malattie sono ritenute essere causate da lieviti sistemica, che emettono tossine quando muoiono. Glutine e zucchero alimentano questo lievito e indurlo a moltiplicare. Se uno non limitare questo lievito, una pulizia interna non sta per essere molto efficace.

Il problema con le diete senza glutine è che la maggior parte degli alimenti commerciali, quali pane, pasta, dolci, cracker e latte contengono glutine. Coloro che lo fanno due punti pulisce bisogno di entrambi sostitutivi altri alimenti, o mangiare più cibi senza glutine. Ci sono un sacco di pane e pasta a base di riso e mandorle. Si può anche mangiare carne, patate, patate dolci, frutta e verdura quando si fa una pulizia interna del corpo. Frutta contengono un po 'di zucchero, quindi è meglio limitare loro. Amaranto, miglio e grano saraceno prodotti sono anche senza glutine e senza zucchero.

Probiotici ed enzimi

I probiotici possono annunci batteri "amici" al colon e aiutano a uccidere i lieviti. Essi possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali o alimentari. Lo yogurt ha anche culture e può anche essere usato per combattere sistemica lievito.

Enzimi anche uccidere il lievito. Le persone che soffrono di allergie alimentari spesso soffrono di una deplezione di enzimi digestivi. Ad esempio, chi ha problemi con alimenti ricchi di amido può mancare la cellulosa enzima. Gli enzimi possono anche essere acquistati in cui si vendono le vitamine. Verdure crude sono piene di enzimi e possono servire allo stesso scopo.

Succhi

Juicing può liberare gli organi interni come il fegato e la cistifellea di tossine. Juicing è semplicemente mescolando le verdure in un frullatore e bere. Esso permette a qualcuno di consumare più verdure, che aiuta a eliminare le tossine dal corpo. Alcune verdure più comuni utilizzati per la spremitura includono le carote, cetrioli, prezzemolo, sedano, barbabietole, aglio e erba di grano. I frutti possono anche essere aggiunti per sapore. Tutte le verdure e la frutta contengono un sacco di sostanze nutritive come bene. Le vitamine contengono antiossidanti, che proteggono le cellule sane ed eliminare le cellule sbilanciati ---- quelle che sono state invase da parassiti, tossine o vitamine.

Deterge Colon

Ci sono due tipi di colon purifica: l'irrigazione del colon e in polvere o sciroppo due punti pulisce. Il processo del colon-irrigazione svuota l'intestino crasso con acqua purificata, eliminando le tossine, il lievito e inclusioni fecali. Di solito è amministrato da un idroterapista colon licenza, anche se ci sono unità abitative disponibili. In polvere o sciroppo colon purifica contengono una miscela di fibre, alimenti e le erbe che uccidono il lievito ed eliminano le sostanze estranee dal corpo. Entrambi i metodi sono stati conosciuti per essere efficace nella rimozione di tenie, paramecio e altri parassiti. Irrigazione del colon di solito è fatto in un paio di mesi. Colon purifica orale richiede solitamente circa un mese.

Ionico del piede Bagni

Bagni piede ionici inviare ioni positivi e negativi alle cellule del corpo, eliminando quelli che sono sbilanciati (contenere tossine, parassiti o virus). Pediluvi ionici in grado di rimuovere le tossine dalla maggior parte delle cellule e organi del corpo. Il colore dell'acqua mostra dal quale organo vengono rimosse le tossine. Ad esempio, l'acqua con una tonalità arancione indica che si è disintossicato una o più articolazioni del corpo.

Saune & Poltrone massaggio

Saune possono anche purificare il corpo. Essi impiegano calore per eliminare le cellule sbilanciati contenenti parassiti, tossine e virus. Questi corpi estranei sono solitamente in grado di resistere alle alte temperature. Tossine e microrganismi vengono eliminate attraverso i pori della pelle.

Sedia per il massaggio sono anche efficaci per la pulizia interna del corpo. Queste unità possono massaggiare maggior parte delle aree del corpo, impastare e costringendo soggetti esteri dalle cellule muscolari. La maggior parte di queste sostanze sono eliminate attraverso il colon. La combinazione di poltrone massaggianti e due punti pulisce può essere estremamente efficace nella pulizia di tutto il corpo.

Corpo di pulizia digiuni

Corpo di pulizia digiuni


Un corpo di pulizia consiste veloce di limitare il consumo di cibo solido in modo che il corpo a liberarsi delle impurità e tossine accumulate nel sangue e nel tratto digestivo. Un veloce può durare un solo giorno, o può estendersi a più giorni. Molti digiuni corpo pulizia consentono un certo tipo di bevanda nutrizionale durante il processo di digiuno, e tutti i digiuni incoraggiano bere molta acqua purificata.

Storia

In origine, il digiuno è stato associato con la penitenza per i peccati o per allineare il proprio spirito con le sue credenze religiose. Religioni pagane incorporati digiuno nei loro riti di fertilità, e alcune tribù di nativi americani tenuti a digiuno per prevenire i disastri e allontanare la sfortuna. Alla fine, come le persone terminato i loro digiuni e sentivano eccitati fisicamente, il digiuno è diventato un metodo di pulizia del proprio corpo e accelerare un metabolismo lento.

Fisiologia

Il colon è il bersaglio di molti digiuni-pulizia del corpo in quanto offre il percorso attraverso il quale la materia dei rifiuti viene espulso dal corpo. I sostenitori di digiuni pulizia credono che il colon ospita tossine dal consumo quotidiano di alimenti altamente trasformati e che alcune di quelle tossine vengono assorbiti attraverso il colon di nuovo nel corpo. Inoltre, il fegato elimina le tossine dal sangue, e il digiuno dà l'organo la possibilità di recuperare prima che la persona inizia a mangiare di nuovo.

Metodi

Un veloce totale elimina il consumo di tutto, ma l'acqua. La maggior parte dei medici di medicina alternativa che sostengono un digiuno totale raccomandarne l'ultima tra 1 a 3 giorni. Non dovrebbe durare più di sette giorni. Un corpo più comune pulizia veloce permette il consumo di succhi di nutrizione-imballato, rendendo più facile per la persona a rimanere sul veloce. Alcuni digiuni suggeriscono metodi supplementari di aumentare l'effetto di pulizia, come l'uso di lassativi o colonics.

Juicing

Un corpo popolare pulizia coinvolge veloce spremitura frutta fresca e verdura biologica per rimuovere la polpa e fibra e consentire solo i nutrienti concentrati in forma liquida. Centrifughe ad alta potenza con lame di metallo tagliano le verdure e premere il liquido. Questo fornisce un succo altamente concentrata che può essere diluito con acqua. Potete vedere la nostra sezione Risorse per ulteriori informazioni.

Supplementare

Perché un corpo pulizia veloce dovrebbe disintossicare il sangue e il sistema intestinale, alcuni sostenitori raccomandano sottoposti irrigazione del colon durante il digiuno per favorire la rimozione dei rifiuti fecali che riveste la parete dell'intestino crasso.

Successivamente

Operatori sanitari alternativi suggeriscono che termina un corpo pulizia veloce da consumare solo frutta fresca e verdura per un giorno o due. Mentre i benefici di un digiuno non sono sostenuti dalla scienza medica, molti sostenitori testimoniano sentirsi più energici e sperimentare maggiore acutezza mentale dopo un digiuno.

Avvertimento

Consultare il proprio medico prima di intraprendere un digiuno totale che dura più di due giorni o un digiuno succo che dura più di tre giorni. Se avete problemi di zucchero nel sangue, il digiuno non può essere sicuro per voi.

I migliori succhi di frutta per la pulizia del corpo

I migliori succhi di frutta per la pulizia del corpo


Succo di frutta è un detergente naturale che può essere usato per rimuovere le tossine dal corpo. Succo di frutta ha un elevato contenuto di acqua, oltre ad essere ricco di vitamine, enzimi, minerali ed elettroliti, che si aggiorna e ripristinare il vostro corpo. Il tipo di succo di frutta si sceglie di utilizzare per una pulizia dipende dal risultato che si vuole ottenere, come i diversi tipi di frutti hanno proprietà diverse e indirizzare le diverse zone del corpo.

Mela

Succo di mela è un succo di frutta che è ideale per un corpo detergere olistica, in quanto è l'unico succo che bersaglia il colon - una parte essenziale di un corpo detergere - sostenendo gli organi che svolgono disintossicazione nel corpo. Succo di mela stimola i movimenti intestinali mentre abbattere e rimuovere le tossine dall'intestino. Supporta anche i sistemi di reni, il sangue, fegato e linfonodi, che svolgono il lavoro di disintossicazione all'interno del corpo.

Uva e Pompelmo

Il pompelmo è un altro frutto poliedrico che è ideale per la pulizia del corpo. Si tratta di un agrume, il che significa che aiuta nella pulizia del sistema linfatico. Pompelmi sono ricchi di antiossidanti, che aiutano a rallentare il processo di invecchiamento, e contengono anche fibra unica che aiuta a ridurre il colesterolo. Inoltre, succo di pompelmo agisce come un diuretico, che può aiutare l'organismo a eliminare le tossine attraverso la minzione. Le uve sono altrettanto pieni di antiossidanti, e agiscono anche come detergente linfatica, purificatore del sangue e aiutano a regolare l'intestino.

Melagrana

Succo di melograno è uno dei migliori succhi di individuazione del fegato, che controlla sforzi disintossicazione nel corpo. Melograni sono conosciuti come "super frutto", in quanto contengono più vitamine e antiossidanti di quasi qualsiasi altro frutto. Essi hanno inoltre bloccano l'accumulo di colesterolo nelle arterie e contribuire a rimuovere la placca di colesterolo esistenti, ma anche di pulizia del sangue. Il succo di melograno è spesso usato in digiuni succo di pulizia, grazie al suo potente sostegno del fegato.

Limone e limetta

Incorporando agrumi nella vostra dieta è un ottimo modo per aiutare a lavare le tossine dal corpo e limoni e limette sono due degli agrumi più potenti che si possono utilizzare. Limoni e limette lavare il sistema linfatico, rompendo la congestione delle tossine e la loro rimozione dal sistema. Poiché gli effetti di limone e succo di lime possono essere disintossicante intensamente, non dovrebbero essere utilizzati esclusivamente per una pulizia completa del corpo fino a quando il corpo ha già subito una pulizia meno intenso.

Metodi di pulizia del corpo Sistemi

Metodi di pulizia del corpo Sistemi

Ci sono numerose ragioni per l'esecuzione di una pulizia del corpo. Una pulizia potrebbe aiutare a ridurre il rischio di malattia cronica e la malattia. Può anche aiutare a avviare rapidamente un programma di perdita di peso. Rimozione gli ingredienti non naturali e conservanti dalla vostra dieta aiuta il vostro corpo funzionano meglio. Pulizia è talvolta usato come una purificazione spirituale e una pulizia potrebbe essere accompagnata da meditazione, la preghiera, il journaling o una pausa dalle attività quotidiane.

Mangiare Clean

Ripulire i sintomi corporei è facile come eliminare alcuni alimenti dalla vostra dieta. Mangiare solo frutta e verdura riduce la quantità di tossine e ingredienti innaturali si ingeriscono, fino a quando si sceglie prodotti biologici non esposto ai pesticidi chimici. Frutta e verdura sono facili da digerire a causa del loro alto contenuto di acqua. Anche se un sacco di cibi sani come i fagioli, noci e semi non rientrano nella categoria dei prodotti, sono più difficili da digerire. Se si vuole ripulire il sistema digestivo senza sacrificare vitamine e sostanze nutritive, concentrarsi sul mangiare una varietà di frutta e verdura, tra cui pomodori, verdure a foglia verde, cipolle, aglio, agrumi e frutti di bosco.

Digiuno

Il digiuno è un metodo estremo di pulizia del vostro corpo. Un veloce liquido permette di bere brodo, verdura e succhi di frutta, mentre un totale di limiti veloce di solo acqua. Il digiuno può essere malsano e anche pericoloso se portato avanti da troppo tempo. Tuttavia, un breve digiuno permette al tratto digestivo di prendersi una pausa e può lasciare ti senti fisicamente e spiritualmente sano. Il digiuno potrebbe anche ridurre il dolore e il disagio di condizioni croniche come la sindrome dell'intestino irritabile, emicrania ed eczema.

Prodotti di pulizia

Molti prodotti sul mercato sono progettati per ripulire il sistema digestivo e il fegato. Il Master Cleanse di solito dura 10 giorni e sostiene di migliorare la salute del colon e aiutare a perdere peso. Durante la pulizia, si consumano succo di solo limone, acqua, pepe di cayenna e sciroppo d'acero, con l'eventuale inserimento di tè lassativo e acqua salata. Total Cleanse e Bromalite pretendono di svuotare il colon e sostenere la perdita di peso. Entrambi sono pillole contenenti ingredienti prevalentemente a base di erbe. Le pillole sono commercializzati a dietisti e persone con il desiderio di liberare i loro due punti e sistemi digestivi di accumulo tossico.

Colon irrigazione

Irrigazione del colon, a volte chiamato il lavaggio del colon o terapia, viene eseguita da un medico ed è simile ad un clistere. Alcuni praticanti sono erbe in acqua. Il processo è destinato a rimuovere abitato di materia fecale nel colon, ma i medici hanno opinioni divergenti sulla efficacia della procedura. Irrigazione frequente può interferire con il sistema di eliminazione naturale del corpo.

Ayurvedic Medicine Pulizia del Fegato

Medicina Ayurvedica purifica fegato includono l'uso di erbe, frutta e succhi di frutta, olio di oliva e sali per eliminare il fegato di detriti tossici e pietre che stanno rubando il corpo di salute e vitalità.

Teorie / speculazione

La medicina Ayurvedica ritengono che il fegato è il corpo "sede del fuoco." Quando questa sede del fuoco è infiammata, deve essere "messo fuori" per evitare gravi conseguenze per la salute per il corpo.

Funzione

La medicina ayurvedica fegato purifica rimuovere i detriti tossici così come fegato e la cistifellea pietre che ostacolano l'assimilazione dei nutrienti e rilascio di energia.

Tipi

Ci sono molti diversi medicina ayurvedica fegato purifica sul mercato. Inizio purifica fegato ayurvedica possono anche essere effettuate utilizzando elementi comuni frigorifero e dispensa.

Lasso di tempo

Purifica fegato ayurvedici iniziare a lavorare entro poche ore essere digerito. Per ottenere risultati ottimali, si raccomanda da sei a otto purifica fegato ayurvedici.

Potenziale

Esecuzione di Medicina Ayurvedica purifica fegato possono comportare la riduzione di costipazione, nausea, denti e gengive problemi e colesterolo alto. L'uso di medicine ayurvediche purifica fegato può anche aiutare nella riduzione del peso.

Pillole Corpo di pulizia

Se ti senti stanco, gonfio e pigro gran parte del tempo, il tuo corpo può beneficiare di una pulizia. L'obiettivo principale di una pulizia, o programma di disintossicazione, è quello di pulire il colon, dove il cibo che mangiamo può intasare. Detox può aiutare a ridurre i rischi per la salute e migliorare il modo di sentire. Le persone spesso affermano di avere più energia e anche perdere peso nel processo di pulizia loro due punti.

Considerazioni

Corpo pillole pulizia liberare il corpo di accumulo di rifiuti. Durante i primi giorni di assunzione della formula, è possibile che si verifichino movimenti intestinali più frequenti. Questo accade quando il corpo si libera di built-up materiale di scarto. Assicurati di bere almeno otto a 10 bicchieri di acqua al giorno per mantenere le tossine si muovono attraverso il corpo. Non prendere pillole di pulizia in caso di gravidanza.

Fraintendimenti

Anche se il corpo pillole di pulizia può aiutare a perdere peso, non sono un programma di dieta. Alcune persone potrebbero perdere tra 2 e 10 libbre per ciclo.

Vantaggi

La maggior parte delle pillole di pulizia utilizzano erbe tutto naturale per combattere le tossine nel corpo. Per la pulizia del corpo potrete vedere e sentire la differenza nel vostro corpo. Corpo pillole di pulizia dovrebbero essere in grado di riempire le sostanze nutrienti essenziali e gli antiossidanti perduti a causa dell'inquinamento del corpo.

Lasso di tempo

Un processo di pulizia del corpo può durare da due a 30 giorni. Si raccomanda di non superare questo lasso di tempo. Corpo pillole di pulizia devono iniziare il trattamento entro la prima settimana o giù di lì. Movimenti intestinali dovrebbero diventare più confortevole e coerente. Si consiglia di rimanere accessibile a un bagno durante i primi due o tre giorni per consentire al corpo di abituarsi al cambiamento.

Tipi

Esistono due tipi di pulizia disponibile corpo ora; ci sono capsule e compresse. Detoxreviews.com ha votato all'unanimità di assegnare il Premio Miglior Programma Detox ai programmi Colonix e Toxinout del DrNatura. Numerosi esperti di salute medica anche approvano i programmi Colonix e Toxinout. Consultare il proprio medico per ottenere i migliori pillole di pulizia per voi.

Home Remedy per una pulizia del corpo

Una pulizia del corpo permette di disintossicare il corpo. Eliminando le tossine e rifiuti nocivi dal sistema, il corpo è meglio in grado di riparare se stesso. Il corpo è un organismo autosufficiente che può auto-pulito, ma se è sovraccarico di sostanze tossiche, i vari sistemi devono lavorare di più per liberare il corpo di detriti. Una pulizia completa del corpo elimina i rifiuti accumulati e permette al corpo di funzionare meglio. Pulizia del vostro corpo può assumere diverse forme.

Bere più acqua

Una cosa che chiunque può fare per purificare il corpo è quello di bere più acqua. L'acqua è necessaria per i numerosi processi del corpo, ma l'acqua è anche bravo a vampate via i veleni e detriti. Si raccomanda che una persona rimanga idratato bevendo 64 once di acqua durante il giorno.

Il digiuno

Con la maggior parte digiuni voi totalmente astenersi dal cibo, ma molti permettono succhi di frutta o tisane. Durante il digiuno il corpo si concentra sulla pulizia. Quando il cibo è mangiato, il corpo si concentra sulla digerire e assorbire le sostanze nutritive di cui ha bisogno. È necessaria energia per questo processo, quindi c'è poca energia sinistra sopra per auto-riparazione. Un veloce dà il sistema digestivo una breve pausa. A uno o due giorni di digiuno è fattibile se non si hanno problemi di salute. Digiuni più lunghi devono essere effettuate solo con il permesso del medico.

Esercizio fisico

Mentre molte persone non piace ad esercitare, è un modo efficace per purificare il corpo dalle tossine. La maggior parte delle tossine sono memorizzati nei tessuti grassi nel corpo. L'esercizio aiuta a perdere grasso. Quando i chili indesiderati andare via, in modo da fare le tossine che erano nel grasso. Qualsiasi tipo di esercizio fisico è benefico. Camminare e yoga sono due forme lievi di esercizio. Se siete fino ad esso, nuoto, ciclismo e jogging sono ancora meglio a bruciare i grassi. Se si crea un sudore durante l'esercizio aerobico, quindi le tossine vengono rilasciati anche dai pori di tutto il corpo.

Mangiare sano

Quando non è il digiuno, una dieta sana è essenziale per una pulizia del corpo. Il corpo ha bisogno di minerali o vitamine per mantenere la sua salute. Le migliori fonti di queste vitamine sono frutta e verdura. Spremute di frutta e verdura sono anche efficaci. Gli alimenti biologici sono migliori, se è possibile ottenere. Questi alimenti sono più costosi ma hanno anche meno sostanze chimiche. Fibra dovrebbe essere aggiunto alla dieta sotto forma di grani interi. Un sacco di fibra incoraggia movimenti intestinali più frequenti che elimina la materia fecale in modo tempestivo. Se i rifiuti rimangono nel colon troppo lungo, alcune delle tossine sono poi riassorbito dall'intestino. Una buona dieta si mantiene regolare e questo aiuta a pulire il corpo.

Quali alimenti si mangia per una pulizia del corpo completo?

Quali alimenti si mangia per una pulizia del corpo completo?


La nutrizione è una parte essenziale di una pulizia di tutto il corpo. Gli alimenti trasformati e confezionati possono ostacolare la capacità del corpo di digerire il cibo naturale e disintossicarsi. E 'meglio consumare cibi integrali durante una pulizia di tutto il corpo, perché una sana alimentazione permette al corpo di funzionare correttamente.

Frutta

Mangiare cibi integrali di stagione per massimizzare i benefici di alimenti naturali. Facile da trovare frutti sono meloni, pere, mele, banane, prugne, pesche, nettarine, uva, arance, pompelmo e frutti di bosco. Provare frutti più esotici come mango, papaya e cocco con moderazione, in quanto tendono ad avere un contenuto di grassi superiore.

Verdure

Scuro, verdure a foglia verde sono una fonte eccellente di nutrienti. Altri ortaggi e legumi per mangiare durante una pulizia completa del corpo sono pomodori, cetrioli, carote, barbabietole, zucchine, peperoni, broccoli, cavolfiore, asparagi, zucca e patate.

Mangiare frutta e verdura cruda

Frutta e verdura cruda possono essere difficili da mangiare durante una pulizia completa del corpo, come la maggior parte delle persone non sono utilizzati per gli alimenti zuccherati o inalterati. Olio extravergine di oliva in quantità moderata può essere utilizzato per condimenti per insalata. Mix bacche schiacciate con olio d'oliva per un condimento aromatizzato. Bere acqua frequentemente, oltre a frutta e verdura.

Pulizia del corpo e disintossicazione

Il mondo di oggi è pieno di tossine. I cibi che mangiamo, e, talvolta, l'acqua che beviamo, possono contenerli. A volte, l'aria che respiriamo può essere tossico. Alcune persone giuro per una pulizia totale del corpo per disintossicare il corpo e garantire una buona salute.

Modi per pulire

Molti prodotti affermano di pulire tutte le tossine dal corpo e migliorare drasticamente la vostra salute. Tuttavia, detox può essere fatto naturalmente senza spendere un sacco di soldi per vari espedienti.

Il modo più popolare per disintossicare il corpo è quello di iniziare con una dieta che consiste principalmente di frutta e verdure fresche e crude. Tralasciando tutti gli alimenti trasformati e cotti aiuta a purificare l'intero sistema digestivo. Rimuovendo in modo efficace tutti i rifiuti dal corpo con movimenti intestinali più frequenti, di rimuovere le tossine intrappolate a causa di il vostro corpo non elimina come dovrebbe.

Bentonite agisce assorbendo l'acqua e si trasforma in un gel, che contiene le tossine, al fine di eliminarli dal corpo. Aggiungere 1 cucchiaio. di terreno semi di lino e 1 cucchiaio. di bentonite liquida in un bicchiere d'acqua al mattino. Attendere almeno 30 minuti prima di mangiare dopo aver bevete di questo. Bere molta acqua durante il giorno per prevenire la stipsi e la disidratazione (vedi riferimento 1).

Probiotici sono batteri buoni che aiutano a rimuovere cloro e altre tossine dal tratto gastrointestinale. Hanno anche migliorare il sistema immunitario, migliorano la digestione e prevenire la crescita di batteri dannosi. Cercare probiotici che hanno un rivestimento enterico, uno strato protettivo batteri per assicurare che rende il sistema digestivo dove è più necessaria.

Effetti collaterali

Alcuni degli effetti collaterali di pulizia del corpo comprendono la disgregazione muscolare, carenze vitaminiche, e problemi con i livelli di zucchero nel sangue. Esso può anche causare problemi con i livelli di potassio e sodio nel corpo. Il sistema immunitario può anche essere compromessa, lasciando una persona più inclini a raffreddori e infezioni rispetto al solito. Un altro effetto collaterale sgradevole è più movimenti intestinali frequenti e liquidi. Le donne in gravidanza non dovrebbero usare un programma di pulizia del corpo. Le persone che soffrono di diabete o di cuore e malattie renali dovrebbero anche evitare loro (vedi riferimento 2).

Corpo di pulizia Minestre

Corpo di pulizia Minestre


Le zuppe sono un ottimo modo per purificare il corpo e perdere peso. Quasi chiunque potrebbe beneficiare di un intero corpo detergere, ma la verità è che non tutti possono tollerare il digiuno. I seguenti minestre sono progettati per pulire e nutrire il corpo, e sono facili e veloci da fare. Per una pulizia totale del corpo, provare una zuppa diversa ogni giorno per cinque giorni.

Hearty Tomato Soup

I pomodori sono ricchi di licopene antiossidante. Questa minestra nutriente è una riflessione diversa sulla zuppa di pomodoro tradizionale. Inizia con 2 qt. di brodo vegetale. Aggiungere 6 maturi, pomodori a dadini (o due lattine di pomodori a dadini) e portare a ebollizione. Ridurre e lasciate cuocere. Successivamente, aggiungere 3 patate cotte, sbucciate e tagliate a cubetti con 2 spicchi d'aglio tagliato a cubetti, sale e pepe a piacere. Aggiungere una piccola lattina di concentrato di pomodoro per addensare la consistenza. Continuare a cuocere coperto per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Guarnire con prezzemolo fresco tritato.

Pulizia zuppa di cavolo

Cavolo è ricco di fibre ed è spesso usato nella pulizia ricette per il suo effetto stimolante sul sistema digestivo. Questo cordiale zuppa è sia la pulizia e il riempimento. Inizia con 2 qt. di brodo vegetale. Aggiungere 1/2 una testa di cavolo verde, tritato e 3 grandi pomodori tagliati a cubetti. Portare a ebollizione, poi coprire, abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento. Nel frattempo, soffriggere 1 cipolla media, 2 spicchi d'aglio tritato e 2 peperoni a cubetti nel burro fino a morbido. Aggiungere le verdure saltate allo stock cavolo e verdure, insieme con 1-2 cucchiai. stagione miscela italiano. Coprite e lasciate cuocere circa 20 minuti. Aggiungere sale e pepe a piacere.

Asian Ginger Soup

Radice di zenzero aiuta a stimolare la produzione di enzimi digestivi e può contribuire ad alleviare il gas e crampi associati con costipazione. Questa zuppa luce ha effetti di pulizia potenti. Inoltre, zenzero aiuta a ridurre l'infiammazione e la congestione nel corpo.

Inizia con 2 qt. di brodo vegetale e 1 cucchiaio. salsa di soia. Aggiungere 2 tazze di riso selvatico crudo, un pizzico di sale, e 5 fette di radice di zenzero fresco sbucciato. Portare a ebollizione, quindi abbassate la fiamma e lasciate cuocere coperto. In un separato casseruola soffriggere 1 tazza di cubetti bok choy o cavolo cinese, 1 piccola cipolla affettata e 4 carote (tagliate a strisce), nel burro fino alla morbidezza. Aggiungere le verdure saltate a magazzino, coprire e cuocere circa 30 minuti. Guarnire con erba cipollina fresco tagliato a dadini.

Medley di verdure di primavera

Gli ingredienti principali di questa minestra sono zucchine e zucchine. Zucche sono molto nutriente, ricco di vitamine A, B e C e ad alto contenuto di calcio e altri minerali in traccia. Lasciare le pelli su in questa zuppa per aggiungere fibra in più per l'effetto detergente.

Inizia con 2 qt. di brodo vegetale. Aggiungere 4 piccole zucchine e 4 piccolo giallo zucca di estate, puliti e affettati. Aggiungere 2 foglie di alloro, un 1 cucchiaino. di sale e portate a bollore. Poi ridurre il calore, coprire e cuocere a fuoco lento. In una padella a parte, vapore leggermente 1/2 un mazzo di broccoli, 1 tazza di piselli sgranati neve e 4 carote affettate. Aggiungi verdure al vapore per il brodo, insieme a 2 cucchiai. di salsa di soia a piacere. Fate bollire insieme per circa 20 minuti. Guarnire con basilico fresco.

Cipolla e porri Zuppa piccante

Cipolle sono un detergente naturale e hanno proprietà antibatteriche e anti-parassitari. Questa zuppa è una torsione sana tradizionale zuppa di cipolle francese. Inizia con 2 qt. di manzo o brodo vegetale. Slice 2 cipolle bianche di media e 2 porri medi. Tagliare 4 piccole patate rosse, non pelati. Aggiungere le cipolle e patate per il brodo e portate a ebollizione, poi abbassare la fiamma, coprire e cuocere a fuoco lento. Condire con 1 cucchiaino. di sale, 1 cucchiaino. di cumino e 2 cucchiaini. pepe di Caienna (a piacere). Guarnire con foglie di menta fresca.