pulire i polmoni dallamianto

Come pulire i polmoni?

I polmoni sono l'organo più importante del vostro sistema respiratorio. La funzione polmonare, consentendo l'ossigeno dall'aria inalata a fluire nel flusso sanguigno, e l'anidride carbonica per uscire il sangue ed essere espirata. L'affidabilità dei polmoni può essere influenzata da inquinanti ambientali nocivi come polvere, fumo, allergeni e microrganismi. Erbe potenti possono tranquillamente ed efficacemente pulire i polmoni.

Istruzione

1 Consumare compresse verbasco. Questa erba contiene potente espettorante e composti tosse-soppressore che detergono i polmoni e aiutare a scongiurare gli organismi patogeni. Prendere una compressa 290 mg 2 volte al giorno, preferibilmente con il cibo.

2 Mangiare aglio fresco tritato. Aglio contiene una sostanza organica chiamata allicina, un principio attivo potente che agisce come un espettorante naturale, espellendo i germi che causano malattie respiratorie. Schiacciare un bulbo di aglio fresco (non purea) e bere con un bicchiere d'acqua.

3 Prendere timo foglia capsule. Questa erba è composto da un potente principio attivo chiamato timolo. Si rilassa i bronchi e pulisce i polmoni dal disinfezione vostri passaggi di aria. Il dosaggio raccomandato è di due compresse 425 mg al giorno.

4 Le compresse di radice di zenzero. Lo zenzero contiene una sostanza potente chiamato 6-gingerolo che purifica i polmoni espellendo tossine e muco dannose. Prendere due compresse da 550 mg due volte al giorno.

5 Mangiare sdrucciolevole corteccia di olmo in forma di capsule. Questa erba è fatta di polisaccaridi che puliti e guarire i polmoni, mentre impedendo loro di essiccazione. Il dosaggio raccomandato è di due capsule di 500 mg ciascuno, una volta al giorno, mentre assunto con il cibo.

Consigli:

  • Consultare il proprio medico prima di intraprendere rimedi di disintossicazione polmone.

Che cosa si può prendere per pulire i polmoni?

Che cosa si può prendere per pulire i polmoni?


Se si è affetti da una malattia, hanno appena smesso di fumare o che sono alla ricerca per la salute di tutto il corpo, ci sono erbe che si possono prendere per ripulire i polmoni. Le erbe verbasco, anice e cardamomo sono tutti detergenti polmonari molto efficaci.

Verbasco

Verbasco è un espettorante tradizionale a base di erbe. Verbasco contiene due componenti, mucillagini e saponine, che lenire le membrane mucose e favoriscono lo scarico e la rimozione delle mucose. È possibile acquistare verbasco foglie di tè secchi negozi di alimenti naturali e rivenditori online.

Si può fare un tè verbasco da macerazione 1 o 2 tsps. di secche foglie di verbasco in 1 tazza di acqua bollente per 15 minuti. Bere il tè mentre è ancora caldo. Verbasco tè può essere consumato tre o quattro volte al giorno.

Anice

L'anice erba, una losanga comune e tosse medicina ingrediente, è un espettorante polmone efficace. Anice contiene alfa-pinene e creosol, due elementi che allentare catarro, stimolano le secrezioni polmonari e cancellare la congestione. Semi di anice, che sono considerati la parte più potente della pianta, si possono trovare nei negozi di alimenti naturali, attraverso i rivenditori on-line e nel corridoio delle spezie in molti negozi di alimentari più grandi.

Per fare anice tè, è necessario innanzitutto schiacciare da 1 a 2 tsps. di anice semi sia con il dorso di un cucchiaio o di un mortaio e pestello. Poi versare 1 tazza di acqua nel corso dei semi schiacciati bollente e ripida la miscela per almeno 10 minuti. Lasciare che il tè si raffreddi un po 'prima di bere. Bere questo rimedio polmone di pulizia una volta al mattino e una volta prima di andare a letto.

Cardamomo

Cardamomo, antico cinese e indiana erba medicinale, è un potente detergente polmone. Cardamomo contiene il cineolo fitochimico, che rompe la congestione polmonare, mentre migliora il sistema nervoso centrale. Cardamomo può essere acquistato in indiani e cinesi negozi di spezie, in negozi di alimenti naturali o da rivenditori online.

Si può fare un tè cardamomo espettorante da macerazione 1 cucchiaino. di cardamomo in polvere in 1 tazza di acqua bollente. È inoltre possibile effettuare una più forte cardamomo decotto con l'aggiunta di 15 baccelli di cardamomo e chiodi di garofano boccioli di 15 a 10 tazze di acqua bollente. Far bollire per 10 minuti, quindi trasferire il composto per un thermos. Bere la miscela calda per tutto il giorno.

Come pulire Polmoni con carbone attivo

Il carbone attivo è stato a lungo preso internamente per pulire il sistema digestivo ed eliminare alcune tossine. Si tratta di un agente comune dato quando qualcuno ha ingerito alcuni veleni a causa della capacità del carbone di assorbire fino a 70 volte il proprio peso. Tuttavia, l'uso di prese internamente carbone attivo non è raccomandato per la pulizia dei polmoni; infatti, respirando la polvere di carbone attivo può causare infezione dei polmoni. L'unico modo per pulire i polmoni con carbone attivo è quello di utilizzare il carbone per mantenere l'aria pulita intorno a voi. In respirando aria pulita, si può mantenere da aggiungere inquinamento ai polmoni, e con il tempo il corpo si liberarsi di alcuni dell'inquinamento accumulato nei polmoni. La capacità di carbone attivo per la pulizia dei polmoni è con filtri a carboni attivi in ​​depuratori d'aria e maschere. Comunemente conosciuta come filtri HEPA, questi filtri sono in grado di filtrare le particelle fino a 0,3 micron.

Istruzione

1 Vacuum vostro soggiorno con il vuoto filtro HEPA. Si può richiedere diverse sessioni di aspirapolvere per rimuovere la maggior parte delle sostanze inquinanti. Prestare attenzione durante lo svuotamento dei rifiuti di vuoto, in quanto questo è molto fine e sarà penetrare di nuovo in aria in fase di smaltimento. E 'preferibile utilizzare un sacchetto filtro monouso che può essere rimosso dal vuoto e collocato in un sacchetto di plastica. Sigillare accuratamente il sacchetto e mettere l'intero pacchetto nella spazzatura.

2 filtri aria posto nella vostra principali aree di vita a casa e lavoro. Questi filtri sono particolarmente utili nelle aree camera da letto, cucina e soggiorno. Controllare frequentemente i filtri e pulirli come da istruzioni del produttore. Se il filtro dice che non può essere lavato, non tentare di lavare e riutilizzare, in quanto questo sarà solo disattivare il carbone nel filtro, rendendolo inutilizzabile. Sostituire i filtri che diventano troppo sporca. Non utilizzare un filtro per più di sei mesi.

3 Indossare una maschera di filtro certificato HEPA-o attivo maschera di filtro a carbone se si è inclini alle allergie da polline o vivete in un ambiente con alti livelli di inquinamento. La maschera dovrebbe andare bene comodamente sopra il naso e la bocca in modo da non far fuoriuscire aria intorno ai bordi. Diversi tipi e stili di maschere sono disponibili sul mercato.

4 Sostituire i filtri del forno con quelle che offrono carbone attivo come parte del loro contenuto. I filtri non solo rimuovono le sostanze inquinanti, ma anche contribuire a rimuovere gli odori da casa tua. Forno filtri devono essere sostituiti almeno ogni sei mesi, a seconda dell'ambiente in e intorno alla vostra casa. Rimuovere accuratamente filtri dell'aria vecchi per non rimuovere lo sporco e la polvere già intrappolati nel filtro. Mettete ogni filtro utilizzato in un sacco della spazzatura, sigillarlo velocemente e smaltire immediatamente. Non tentare di lavare e riutilizzare vecchi filtri.

Consigli:

  • Non inalare polvere di carbone attivo.

Modo più veloce per pulire polmoni

Modo più veloce per pulire polmoni


Nel corso della vostra vita quotidiana, si entra in contatto con le tossine. Sono in alimenti che mangiate, gli articoli che beviamo e l'aria che si respira. Le tossine sono tutti intorno a te. Soprattutto se si fuma o in giro fumatori. Questo è il motivo per cui è importante mantenere i polmoni puliti. Il modo più veloce per pulire i polmoni è attraverso un processo di disintossicazione. Durante il processo di disintossicazione, il vostro corpo espellere le tossine dal vostro sistema. E 'importante parlare con il vostro medico di base prima di iniziare un programma di disintossicazione.

Istruzione

1 Bere otto a 10 bicchieri di acqua fresca e fredda al giorno. L'acqua vi aiuterà a scovare le tossine nel vostro sistema.

2 Esercizio quotidiano. Esecuzione di un regolare esercizio di routine cardiovascolare sarà di aiuto nel mettere il muco dai polmoni sani, osserva GreenDivaMom.com.

3 Prendere le erbe. Erbe come l'aglio, ginko Bilbo, rosmarino e curcuma sono tutti importanti per mantenere polmoni sani.

4 Aumentare l'assunzione di verdure fresche e frutta. Gli alimenti che hanno un effetto positivo sulla vostra funzione polmonare includono ravanelli, mandorle, olive, uva, broccoli e cavoli.

5 Fare respiri profondi dentro e fuori. Gli esercizi di respirazione sono importanti nel processo di disintossicazione. Aiuti di respirazione profonda ad eliminare le tossine dal tessuto polmonare e aumenta il flusso di sangue, che stimola il corpo, secondo BodyDetoxDiet.net.

Come rimuovere le sostanze inquinanti dai polmoni

I polmoni sono uno dei più grandi organi nel vostro corpo. Sono organi vitali del sistema respiratorio, che porta a processi e ricco di ossigeno, rimuove l'anidride carbonica e filtra le particelle nocive. Milioni di persone nel mondo soffrono di qualche tipo di malattia polmonare. Molte di queste malattie polmonari sono dovuti a sostanze inquinanti come l'inquinamento atmosferico, fumo di sigaretta, lo smog e inquinanti batterici. L'accumulo di questi inquinanti nel tempo può causare gravi malattie polmonari come il cancro ai polmoni. Un modo di rimuovere le sostanze inquinanti dai polmoni è di disintossicazione.

Istruzione

1 Smettere di fumare e stare lontano dal fumo di seconda mano. Il tabacco contiene nicotina, che possono inquinare i polmoni e causare ogni sorta di malattie respiratorie. Consultare il proprio medico se si hanno difficoltà a smettere. Egli può consigliare prodotti che aiutano a smettere di fumare. Inoltre, portare sempre con voi una mascherina chirurgica pulita, in modo da poter indossare quando non è possibile evitare di entrare in luoghi dove c'è fumo di seconda mano.

2 Consumare foglia di timo integratori per aiutare a pulire i polmoni. Il timolo è il principio attivo di questo potente erba. Essa agisce rilassando i vostri bronchi, mentre la disinfezione vostri passaggi di aria. Il dosaggio sicuro e consigliato per le foglie di timo è di due capsule di 425 mg al giorno.

3 Prendete un supplemento di aglio ogni giorno. L'allicina è il principio attivo di aglio. Disintossica potentemente e guarisce problemi polmonari come raffreddori e influenza mentre aiuta i polmoni eliminano batteri e altri agenti inquinanti. Il dosaggio raccomandato per l'aglio è una compressa da 500 mg una volta al giorno, preferibilmente con il cibo. Si può anche guarnire il cibo con abbondanza di aglio per beneficio aggiunto.

4 Prendere una capsula di 290 mg verbasco erba ogni giorno. Verbasco erbe include tosse suppressant e sostanze espettoranti che possono aiutare a ripulire i polmoni di sostanze inquinanti.

5 fare yoga esercizi di respirazione profonda ogni giorno. Esercizi di respirazione Yoga può aiutare aiuti in relax, mentre rafforzare i polmoni e portando loro ricco di ossigeno. Sedetevi in ​​un posto tranquillo con la schiena dritta e lentamente, respirare e contare fino a cinque lentamente. Mantenere la posizione per quattro conti e il nostro respiro per sette capi. Fare questo per 10 minuti due volte al giorno. Inoltre, vedere la sezione delle risorse di seguito per ulteriori yoga esempio la respirazione video.

Consigli:

  • È necessario il vostro medico prima di intraprendere metodi di disintossicazione.

Home Remedy per la compensazione Polmoni

I polmoni svolgono un ruolo fondamentale nel funzionamento del corpo ed è imperativo che funzionino correttamente in modo che il corpo di funzionare in modo ottimale. A volte i polmoni possono ostruirsi con catarro, fumo di sigaretta e anche inquinanti atmosferici. Ci sono diversi rimedi a base di erbe che possono essere utilizzati per compensazione i polmoni di queste sostanze irritanti. Alcuni degli ingredienti possono essere acquistati presso un negozio di alimentari di salute stimabile e il resto può essere acquistato online.

Polmonite Rimedio

La polmonite può causare i polmoni per essere riempiti con fluidi che rendono difficile respirare. Il sito EasyHomeRemedy.com specifica fieno greco è un'erba eccellente per aiutare a chiarire i polmoni quando la polmonite sta mettendo in. Fieno greco tè è più utile nelle prime fasi di polmonite e può aiutare a favorire la traspirazione, che permette al corpo di liberarsi delle tossine e ridurre la durata della febbre. Bere un tè di 2 cucchiai. di fieno greco semi immersi in acqua bollente per 10 minuti. Filtrare il tè e aggiungere il limone per migliorare il sapore, se lo si desidera. Si possono avere tre a quattro tazze di questo tè ogni giorno ed è più vantaggioso se si subisce un periodo di digiuno dal cibo mentre beve il tè.

Rimedio del fumatore

Tabacco Il fumo può devastare i polmoni. I prodotti chimici e catrame nelle sigarette possono aderire al tessuto polmonare rendendo estremamente difficile per i polmoni di svolgere il loro lavoro di scambio di gas per il corpo. Secondo il naturopata, il dottor Elise Wright, ci sono diverse erbe che aiutano i polmoni a espellere il catrame e sostanze chimiche che depositi di fumo di sigaretta lì. Potete mescolare insieme parti uguali di uva ursina, verbasco e puledri piedi. Tenere questo in un vaso o altro contenitore ermetico e bere il tè a base di questa miscela due volte al giorno. Fare una tazza di tè da macerazione 1 cucchiaino. della miscela in acqua bollente per almeno 10 minuti. Questo tè a volte funziona in modo aggressivo per pulire i polmoni e, così facendo, può causare agli utenti di espellere il catrame che è stato depositato nei polmoni da vomitare una sostanza nera.

Aiuto da cucina

Aglio e timo sono elencati come grandi erbe da utilizzare per la disinfezione dei bronchi nei passaggi polmone, secondo vitaminstohealth.com. Si tratta di un sito web su supplementazione sano. L'aglio aiuta il sistema immunitario generale ed è un ottimo rimedio per i polmoni. L'aglio ha proprietà antimicrobiche e bere un tè da uno spicchio d'aglio, miele e succo di limone fresco può aiutare con infezioni bronchiali. Timo è un'altra erba che si trova in cucina e non funziona solo come espettorante, ma aiuta a calmare i passaggi bronchiali. Timo aiuta per lo più con tosse secca, asmatici e non è realmente utilizzato per la bronchite. Si può prendere timo bevendo un tè a base di macerazione diversi cucchiaini in acqua bollente per 10 a 20 minuti e l'aggiunta di succo di limone e miele a piacere.

Ananas Dieta per polmoni

Molti programmi di dieta si basa su un alimento specifico. La dieta ananas non fa eccezione. Esso è destinato a stabilire temporanea perdita di peso e purificare i polmoni e non è destinata ad essere completata a lungo termine. Alcune persone partecipano anche a una dieta ananas per promuovere la salute dei polmoni. Indipendentemente da ciò che la dieta è utilizzato per, è importante che viene utilizzato per le giuste ragioni e per un congruo periodo di tempo.

Perché usare Ananas?

Nel corso del tempo, la materia e detriti si accumula inevitabilmente nei polmoni di tutti. Questo è quasi inevitabile per la maggior parte delle persone. Ananas è ritenuto da alcuni per aiutare a pulire i polmoni naturalmente. Si dice che questo naturalmente sbarazzarsi di vermi intestinali nel corpo, che per la maggior parte delle persone, è una buona cosa. Ci sono alcuni casi in cui i vermi intestinali vengono deliberatamente introdotti nel corpo attraverso quella che viene chiamata la terapia a vite senza fine, ma la maggior parte delle persone preferiscono non avere i vermi intestinali e che molte malattie e le malattie si verificano a seguito di loro.

Nozioni di base di dieta

L'idea alla base della dieta ananas o veloce è quello di mangiare l'ananas il più fresco, come si può nel corso di un periodo di tre giorni. L'individuo non dovrebbe mangiare qualcos'altro mentre sulla dieta. La dieta può essere completata fino a 10 giorni, ma essendo su questo tipo di dieta per quel periodo di tempo può essere malsana, così le persone interessate ad essere sulla dieta dell'ananas per 10 giorni dovrebbe prima parlarne con il loro medico. Assenzio e tè allo zenzero sono ammessi sulla dieta, così come i fichi, mandorle crude e intere semi di zucca. Tutti questi alimenti sono buoni per la pulizia dei polmoni. Arance e carote al vapore sono ammessi e sono raccomandati nel bel mezzo della giornata per rompere il digiuno.

The Pineapple Cleanse per fumatori

Un gruppo di persone che la dieta ananas è consigliato per i fumatori è, perché tendono ad avere molto più detriti nei polmoni rispetto alla media. A volte, quando le persone stanno facendo lo sforzo di smettere di fumare, vorrebbero purificare i polmoni e ottenere le cose cattive fuori. Ci sono molte ragioni per questo. La prima ragione per cui una pulizia del polmone può essere utile è che se non completato, si può richiedere fino a un anno per i prodotti chimici e le tossine di essere fuori dal corpo di una persona, anche se non è il fumo. Con la partecipazione nella dieta ananas, l'ex-fumatore può purificare i polmoni più veloce.

Natural polmone Cleanse

La pulizia specifici organi interni in diversi momenti dell'anno è una pratica normale per le persone che seguono i principi dell'Ayurveda, dall'India, e anche in Medicina Tradizionale Cinese (MTC). La pulizia è un modo per eliminare le tossine dagli organi interni. Siamo tutti esposti a tossine da inquinamento ambientale. Pulire i polmoni con tulsi, da Ayurveda, e fare yoga pone come (posa ponte) setubhandasana per aiutare. Ultimo, do il polmone pulire durante l'autunno quando TCM dice che i polmoni sono enfatizzati e mangiare spesso aglio.

Fare il tè da Tulsi (basilico santo)

Secondo Niik Auistgard di Ayurveda Rasa, tulsi, o basilico santo, è grande per la pulizia dei polmoni. Fare un semplice tè effettuando varie foglie secche (o un rametto di foglie fresche di Tulsi), noto anche come basilico santo e versando una tazza di acqua bollente su di esso. Ripida per alcuni minuti. Bere durante il giorno.

"Tulsi è particolarmente efficace nel sostenere il cuore, i vasi sanguigni, fegato e polmoni e regola anche la pressione sanguigna e glicemia," dice il Dott Ralph Miller, ex direttore di ricerca per il Dipartimento canadese della Salute e del Welfare.

Consumare aglio

L'autunno è la stagione in cui i polmoni e l'intestino crasso sono enfatizzati, scrive Carrie L'Esperance in The Cookfire Antico (1998, Bear & Co. Publishing, Santa Fe, New Mexico). Lei afferma che i cinesi considerano cadere l'elemento metallico e la pulizia dei polmoni è appropriato per le persone più sane.

L'Esperance raccomanda di mangiare aglio per aiutare a pulire i polmoni. Si consiglia di fare un aglio olio da taglio di una grande spicchio d'aglio e aggiungerlo a una tazza di olio di oliva caldo in un barattolo di vetro. Lasciare che l'olio di cura per circa quattro giorni e aggiungere alle verdure, insalate e altri cibi. L'aglio è un alimento antibatterico ben documentata.

Fare yoga

Hatha Yoga è la scienza sorella di Ayurveda e le migliaia di yoga pone tutti hanno uno scopo terapeutico. Per i polmoni, ogni piega indietro aiuterà le tossine chiare.

Inizia con setubhandasana o ponte da sdraiato sul pavimento con i piedi piatti, ginocchia piegate. Stack le ginocchia sopra le caviglie e sollevare le anche dal pavimento e portare le mani sotto, disegnando le mani verso la base dei talloni. Allungare il coccige dalla parte bassa della schiena e sottolineare la flessione dorsale in alto a metà del torace. Rimanere per alcuni respiri: abbassare i fianchi a terra per riposare.

Can Polmoni tornare alla normalità dopo smettere di fumare?

La capacità dei polmoni di recuperare l'impatto del fumo può dipendere dal numero di anni i fumatori sottoposti i polmoni per l'abitudine. Ma gli esperti di salute concordano sul fatto che la salute dei polmoni comincia a migliorare quasi immediatamente dopo fumatori spengono le ultime sigarette.

Effetto tossico del fumo

Cappotti di fumo di sigaretta polmoni con particolato tossica conosciuta come catrame. Il fumo contiene ben 250 prodotti chimici o sostanze note per essere tossiche, tra cui il monossido di carbonio, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Nel corso del tempo, l'irritazione costante di fumo catrame produrre nei polmoni può portare a una malattia respiratoria nota come l'enfisema. Il CDC riporta che il fumo provoca anche circa il 90 per cento dei decessi per cancro polmonare negli uomini e quasi 80 per cento di queste morti nelle donne. Queste malattie si sviluppano all'interno di diversi periodi di tempo a seconda delle caratteristiche e le abitudini dei singoli fumatori. Più a lungo una persona fuma, più è difficile per i polmoni per invertire l'impatto una volta che la persona si chiude.

Il processo di pulizia

Il corpo e polmoni iniziano pulizia via le tossine delle sigarette quasi subito dopo i fumatori a smettere, secondo l'American Cancer Society. Venti minuti dopo la chiusura, la pressione della frequenza cardiaca e il sangue cadere di nuovo a livelli normali. In 12 ore, i livelli pericolosi di monossido di carbonio lasciano il corpo. Due settimane a tre mesi più tardi, il sangue e ossigeno circolazione migliora con l'aumentare della capacità polmonare. A volte nei primi nove mesi di smettere, ex-fumatori cominciano a tossire di meno e cilia, che sono piccole strutture simili a capelli nei polmoni, funzione riconquistare. Cilia sano pulire i polmoni di muco e di ridurre le possibilità di infezione.

A lungo termine Benefici per la salute di smettere di fumare

L'American Cancer Society riporta numerosi benefici a lungo termine di smettere di fumare, tra cui la riduzione della metà il rischio di malattia coronarica entro il primo anno. Cinque a 15 anni dopo l'ultima sigaretta, il rischio di un ex-fumatore di ictus declina a quello di un non fumatore, e il rischio di cancro ai polmoni riduce della metà. A lungo termine, smettere riduce malattie respiratorie, secondo il CDC.

L'impatto sugli altri

Il fumo esalato da fumatori o emesse da sigarette accese espone i polmoni dei non fumatori per gli stessi prodotti chimici e potenziali malattie vissute dagli utenti di tabacco. Camera o costruzione di ventilazione non abbattere la minaccia di fumo passivo. Regole contro il fumo all'interno di case e luoghi di lavoro risparmiano passanti innocenti di questi effetti. Quelli esposti al fumo passivo sull'esperienza tempo un processo di pulizia analogo a quello di ex-fumatori ritirati dalle situazioni di esposizione al fumo costante.

Metodi di smettere di fumare

L'American Cancer Society raccomanda diversi passaggi e metodi per smettere di fumare. Marcatura date smettere sui calendari e ottenere gli amici e la famiglia a bordo di sostegno può aiutare. Masticare gomme senza zucchero, bastoncini di carote e caramelle dure in grado di soddisfare le tendenze orali dei fumatori. E gomme alla nicotina o laureato cerotti alla nicotina aiutano molti fumatori, in particolare tossicodipendenti di lunga data, uscire.

Erbe per la pulizia del Polmoni

Erbe per la pulizia del Polmoni


Non devi più essere un fumatore di avere polmoni che sono pieni di tossine. Ambienti urbani, il fumo di seconda mano, e una serie di prodotti chimici hanno portato a molti di noi avere sostanze chimiche tossiche nei nostri polmoni. Uno dei modi migliori per affrontare questo problema è attraverso l'uso di rimedi a base di erbe.

Disconoscimento

Rimedi erboristici possono causare una reazione negativa con altre erbe o con i farmaci si potrebbe prendere. Consultare il proprio medico o un medico integrato al fine di garantire che le erbe si desidera prendere non in conflitto con qualsiasi altra cosa si sta assumendo. La maggior parte se non tutti questi metodi non funzionerà se si sta ancora fumando o inalazione di grandi quantità di sostanze chimiche durante il processo.

Herbal Tea pulizia

Qui ci sono ricette per due tè di erbe di pulizia che sono collegati con la pulizia dei polmoni. Mescolare una parte lancia-foglia di banano, con una lungwort parte, una parte dei fiori di verbasco, e due parti di veronica. Prendete un cucchiaino della miscela e ripida in una mezza tazza di acqua bollente. Si può dolcificare con miele e sorseggiare 1-1 ½ tazze durante il giorno. Questo tè è così efficace perché tutti gli ingredienti tendono ad aiutare il corpo stesso di alleviare catarro e tossine. Un altro tè consiste di canapa ortica, erba barba, e amamelide in parti uguali. Mettere uno cucchiaini colmi in una mezza tazza di acqua fredda, portare ad ebollizione e ripida per un minuto, ceppo, e sorseggiare 1-1 ½ tazze al giorno. La maggior parte di questi ingredienti qui e in altre sezioni si possono trovare nel vostro negozio di alimenti naturali locale o su Internet.

Oli Essenziali

Un trattamento si può fare allo stesso tempo come i tè è l'applicazione di oli essenziali. Creare un massaggio al torace utilizzando quindici gocce di qualsiasi combinazione di origano, tea tree, eucalipto e oli in un grammo di olio di oliva. Rub questo olio sul petto al mattino e alla sera per contribuire a chiarire passaggi polmonari e disintossicare. Un altro olio alle erbe chiamato myrtol può essere assunto in forma di capsule. Viene assorbito nel corpo attraverso l'intestino e poi poco dopo comincia a espellere il muco e le tossine accumulate dalle membrane mucose e gli alveoli polmonari nei polmoni.

Altre erbe di pulizia

Balsam abete è un albero a forma di cono che viene spesso utilizzato come un albero di Natale, anche se ha grandi proprietà di pulizia del polmone pure. Prendetelo come una capsula (commercializzato come balsamo gum) per aiutare a pulire i polmoni e vi aiutano a smettere di fumare. Un infuso di fiori di sambuco può anche cancellare alcune delle tossine e muco dai polmoni. Aggiungere quattro grammi di fiori secchi in una tazza di acqua bollente, in infusione per dieci minuti e poi filtrare i fiori per creare il tè. Lobelia è noto anche per ovviare alle polmoni quando combinato con verbasco e farfara. Utilizzare una parte di ciascuno e un cucchiaino della miscela di erbe come avete fatto per i tè precedenti.

Ulteriore aiuto

Ci sono molte cose che potete fare per completare la tua purificazione polmone. Provare compresi nutrienti come le vitamine A, C, E, selenio, cisteina, e CoQ10 nella vostra dieta. Evitare il fumo di tabacco di ogni genere insieme a evitare gli acari della polvere, muffe, pollini e sostanze chimiche. Proseguendo lunghe passeggiate, durante il quale si respira a pieni polmoni può essere utile pure.

Supplementi a base di erbe per aiutare Smettere di fumare

Ci sono molti nuovi supplementi di erbe oggi disponibili che possono aiutare a smettere di fumare. Questi sono sani, i metodi più naturali che possono anche essere meno costosi di quelli tradizionali cerotti, gomme o prescrizione di farmaci. Essi agiscono riducendo i livelli di stress e fornendo il vostro corpo con antiossidanti essenziali per aiutare a filo il sistema delle sostanze chimiche pericolose assorbiti dal fumo. Prendendo questi supplementi di erbe possono aiutare a smettere di fumare in modo naturale e rendere la gestione prelievi nicotina molto più facile.

Lobelia

Lobelia contiene una sostanza chiamata lobelina, che è simile alla nicotina, ma non è coinvolgente e in realtà rafforza il sistema respiratorio. Essa aiuta a controllare il desiderio di nicotina ma anche di aiutare a pulire i polmoni. Essa aiuta a rimuovere catarro e chiarire l'irritazione dei polmoni e può anche aiutare a sbarazzarsi di "tosse del fumatore" che brutto veloce.

Erba di San Giovanni

Erba di San Giovanni è un integratore a base di erbe favorito tra i fumatori che cercano di smettere. Si lavora per calmare i nervi e prevenire quei nervosismi comuni molte persone ottengono quando hanno smesso di fumare. Questo aiuta anche a prevenire il malumore e irritabilità che è comune durante quelle prime settimane di tentativi di smettere. Combinazioni di lobelia e iperico sono considerati i migliori integratori prendere per smettere di fumare con successo. Insieme hanno anche aiutare ad alleviare i sintomi della depressione, ansia e insonnia.

Tabacco Detox

Questo è un rimedio popolare a base di erbe che aiuta anche ad alleviare i sintomi più comuni subiti quando smettere di fumare. Il tabacco Detox è una combinazione di erbe naturali che lavorano insieme per rendere smettere di fumare più tollerabile. Aiuta a ridurre la tosse, e prevenire la tensione e la nausea. Aiuta anche a disintossicare il sistema, eliminando le sostanze nocive, come la nicotina.

Inalatori a base di erbe

Uno dei più recenti supplementi di erbe per aiutare le persone a smettere di fumare è l'inalatore a base di erbe. Questo è un metodo semplice fatto che ha un tasso di 90 per cento di efficienza per aiutare le persone a smettere di fumare nel corso del tempo. Tutto ciò che fai è inalare le erbe medicate più volte al giorno e può aiutare a perdere il desiderio di fumare nel giro di poche settimane. Si dovrebbe notare che avete voglie meno frequenti a fumare dopo i primi giorni di utilizzo.

Come utilizzare Issopo Powder

Gli antichi Greci usavano issopo per curare tosse e respiro affannoso, e per pulire i polmoni. Erboristi hanno usato per disturbi al torace e infezioni. Per i raffreddori e infezioni respiratorie, issopo tè a base di issopo essiccati o la polvere fa un buon rimedio. In realtà, il microrganismo che diventa penicillina cresce sulle foglie di issopo, afferma Glenbrook Farm.com.

La radice issopo messicano tratta insonnia. E 'macinato in polvere che può essere fatto in un tè. Se avete difficoltà a dormire, non funzionare correttamente a lavoro oa casa, in modo da provare il tè per combattere l'insonnia.

Istruzione

1 Misurare un cucchiaino di issopo polvere o issopo essiccati. Inserite è una piccola padella sul fornello.

2 Misura 8 once di acqua e versarla nella padella con l'issopo. Portate il composto ad ebollizione e lasciate sobbollire per circa 5 minuti.

3 Filtrate il liquido in una tazza e bere per curare raffreddori, congestione e di altre infezioni minori.

4 Misura 1 cucchiaino. di issopo polvere nel pentolino. Aggiungere 1 tazza di acqua e portare ad ebollizione. Abbassare il fuoco e lasciate sobbollire il liquido di circa 5 minuti. Filtrare in una tazza.

5 Bere il tè due volte al giorno per 10 giorni per curare l'insonnia.

Tosse e asma

L'asma è una condizione cronica caratterizzata da un'infiammazione dei bronchi (vie aeree dei polmoni). Poiché questi tubi infiammano, diventano irritabili e ristretto, spesso causando mancanza di respiro e respiro affannoso. La tosse è tra i più comuni dei sintomi associati con asma. Dal momento che l'asma non è curabile, la maggior parte delle persone con asma avranno a che fare con attacchi di tosse lieve o cronica.

Sputo

La tosse e l'asma sono comunemente associati con una malattia nota come bronchite asmatica. Una volta contratta, bronchite asmatica è spesso accoppiato con una sostanza nota come espettorato. Come il corpo comincia a combattere l'infiammazione nei bronchi, produce quantità di massa di muco per pulire i polmoni e il corpo. Questo muco è spesso espulso dal corpo attraverso la tosse. Una volta al di fuori del corpo, diventa espettorato. È tipicamente un colore grigio, verde o giallo sordina, che è indicativo di infezione polmonare.

Tosse Variante

L'asma è a volte accompagnato da una condizione nota come variante tosse. Questo è quando si tossisce esce asciutto (senza espettorato). Tosse variante asma dura in genere circa sei-otto settimane e non è associata ad altri sintomi comuni di asma, quali dispnea o fiato corto.

Trattamento

Qualsiasi trattamento utilizzato per regolare la tosse asmatica solito venire in forma di farmaci anti-infiammatori o inalatori che calma gli spasmi bronchiali. Farmaci per l'asma regolari aiutano a promuovere la respirazione, ma sono tipicamente vanificate contro l'infezione polmonare. Pertanto, se la tosse è accoppiato con una infezione delle vie respiratorie come bronchite asmatica, può essere necessaria farmaco antivirale o antibatterico. Convenzionale medicina freddo può aiutare limite di tosse, ma non cura i sintomi e non pregiudica la forma variante tosse di asma.

Prevenzione / Soluzione

Prevenire tosse asmatica è sempre preferibile trattarlo. Cercate di evitare di inquinanti atmosferici, come gli allergeni, polline e fumo passivo, per quanto possibile. Questi agiscono come irritanti per i polmoni e può aggravare la tosse o altri sintomi di asma. Se hai l'asma, non in nessun caso fumare o masticare tabacco, in quanto questi spesso portare a infezioni polmonari o altre condizioni croniche.

Attenzione

Il più grande pericolo di asma e tosse è che si svilupperà in una complicazione più grave o pericolosa per la vita. L'asma a volte porta a bronchite respiratoria, che può a sua volta trasformarsi in polmonite se aggravato. Se si nota sangue nella vostra esperienza di espettorato o difficoltà respiratorie accoppiata con dolore toracico acuto, consultare immediatamente un medico.

Come evitare una ricaduta Smoking

Come evitare una ricaduta Smoking


Molte persone che smettono di fumare risalgono al vizio entro un anno. Ci sono molti motivi di salute per smettere di fumare e ci sono modi per evitare una ricaduta. Continua a leggere per trovare il modo di mantenere la tentazione di fumare a bada.

Istruzione

1 Distraiti dal pensiero di fumare immaginando come pulire i polmoni sono dopo solo una settimana di non fumare e quanto più chiara saranno più a lungo si astenersi dal fumo.

2 Porsi domande e darsi risposte oneste se si sente la voglia di fumare. Quali benefici posso ottenere da fumare? Come mi sentirò di me stesso se mi metto di nuovo fumare? Esaminare le risposte e pesare i pro ei contro di avere una ricaduta di fumare.

3 Ricordate a voi stessi del perché a smettere di fumare, in primo luogo. Era per migliorare la vostra salute, risparmiare denaro, essere un modello per i vostri figli? Pensate a come ci si sente a non fumare e quanto bene che pensi vostra realizzazione.

4 Circondati di persone che sostengono la vostra decisione per evitare una ricaduta di fumare. Evitare di fumatori fino a sentire la tentazione di riprendere il passo di fumare.

5 Siate pazienti e consentire il buon senso di non fumare di ignorare il desiderio di fumare di nuovo. È possibile farlo e sarete orgogliosi di voi stessi ogni giorno si conquista la tentazione di accendersi.

Consigli e avvertenze

  • Concedetevi una ricompensa dopo un certo periodo di tempo è passato senza fumare. Utilizzare i soldi che avrebbe speso per le sigarette di prendere una vacanza o comprare qualcosa che si vuole veramente.
  • Non battere te stesso se si soffre di una ricaduta di fumare. Tornare in pista e contare i giorni a decorrere dall'ultimo giorno che hai fumato.

Come fumo influisce Polmonare

Il fumo può danneggiare i polmoni e rendere difficile la respirazione. Più a lungo si fuma e più si fuma, più danni che fai. Smettere può essere difficile, ma c'è aiuto disponibile. Non smettere può causare sintomi cronici e le condizioni di pericolo di vita.

Sostanze chimiche

Il fumo riduce la capacità polmoni 'per rimuovere i germi, sporco e le sostanze chimiche ti esponi a quando si fuma. Poiché la capacità di pulire i polmoni si riduce, le sostanze chimiche che possono causare il cancro diventano intrappolati.

Diminuzione resistenza alle infezioni

Il fumo danneggia piccoli peli nei polmoni chiamati cilia. Questi peli sono piene di muco, che lavora per intrappolare lo sporco e le sostanze chimiche, e quando si tossisce o sputare il muco, la sporcizia viene espulso dal corpo. Quando le ciglia diventano danneggiato, le sostanze chimiche che si inalano il fumo, mentre rimanere in e irritare i polmoni e possono causare infezioni e malattie polmonari.

Air Sacs

I polmoni contengono piccole sacche chiamate alveoli. Gli alveoli assorbono l'ossigeno si respira e poi sbarazzarsi del biossido di carbonio durante l'espirazione. Quando gli alveoli danneggiati, i polmoni e il cuore devono lavorare di più per prendere in ossigeno e il rilascio di anidride carbonica, che porta a malattie polmonari croniche.

Segni di danni ai polmoni

Si può sentire il fiato, anche durante le attività semplici. Si può avere una tosse cronica con muco e infezioni polmonari.

Invertire il danno

Secondo l'Associazione Polmone del Canada, nel giro di un paio di giorni di smettere i livelli di inizio anidride carbonica a minori, l'olfatto e il gusto di ritorno e il rischio di attacco di cuore gocce. Con il tempo, danni ai polmoni può iniziare a migliorare e si può ridurre il rischio di malattia polmonare cronica.

Quali sono i vantaggi di una linea temporale fumo ho chiuso?

Quali sono i vantaggi di una linea temporale fumo ho chiuso?


Ci sono molte ragioni per smettere di fumare. Per alcune persone la salute è il problema, per gli altri, denaro. Inoltre, il fumo non è solo accettabile nella società di oggi, si può fare del male agli altri tramite il fumo passivo, che rende i capelli ei vestiti odore, ed è probabile la pressione da parte dei membri della famiglia di smettere. Qualunque sia la ragione, è importante avere una chiara data e la conoscenza degli effetti benefici smettere. Avere una tempistica specifica ispirerà e vi incoraggio a smettere di fumare.

Creare una Timeline Quit

Creazione di un calendario per chiudere un programma di cessazione è un primo importante passo verso un processo lungo e difficile. Il nuovo non fumatore ha bisogno di avere una chiara idea di cosa aspettarsi come il processo smettere si muove e cosa aspettarsi come lui sta completando il recupero. La timeline uscire sarà individuale nei suoi dettagli, ma la struttura di base è il seguente:

Perché smettere? (Vale a dire, la salute, la famiglia, le finanze, ecc)

Quando si smettere? (Ci deve essere una società data e l'impegno per il processo di uscire.)

Come stai smettere? (Avete un sistema di supporto in atto e tutti i farmaci o assistenza esterna?)

Che cosa sta accadendo al vostro corpo, le emozioni e la psicologia al giorno 1 e 2, la settimana 1 e 2, e così via?

Delineando le risposte a queste domande può aumentare le vostre conoscenze, radunare il vostro impegno, e generare la mentalità positiva necessaria per affrontare questo potente dipendenza.

Perché smettere di sigarette?

Preoccupazioni per la salute, tra cui malattie cardiache e il cancro ai polmoni di solito in cima alla lista di motivi per smettere di fumare. Poche delle sostanze chimiche presenti nelle sigarette sono sicuri per il consumo umano in grandi quantità. Ci sono molte altre ragioni per smettere di fumare, come ad esempio i vincoli sociali, costi e problemi estetici come i denti macchiati e rughe.

Stabilire una data di chiusura

Avere un piano e attenersi ad esso, sono solo una parte del processo di smettere di fumare. È necessario impostare un giorno smettere, pianificare il vostro metodo di assistenza come Chantix o sostituzione della nicotina, mantenere un sistema di supporto in atto, essere preparati per le battute d'arresto, e, soprattutto, si deve voler uscire. Se sei ambivalente per quanto riguarda il processo di smettere, quindi e 'difficile avere successo. Impostare un obiettivo, informarsi, e circondarsi di immagini positive e modelli di ruolo, e l'ultimo giorno che fumare una sigaretta potrebbe essere il primo giorno in cui raccogliere i benefici di uno stile di vita senza fumo.

Metodi per aiutarti a smettere

Il fumo ha potenti sintomi di astinenza fisica e psicologica, ed è importante cercare assistenza durante questo periodo difficile. Smettere di tacchino freddo (senza alcuna assistenza e con la forza di volontà da solo) aumenta le probabilità che la persona fumare di nuovo entro sei a 12 mesi. Forme collaudate di assistenza includono linee smettere e gruppi, la terapia sostitutiva della nicotina con cerotti o gomma, ipnotismo, l'agopuntura e farmaci anche da prescrizione, come Chantix o Wellbutrin. Il futuro non fumatore dovrebbe chiedere il suo medico e la ricerca di questi metodi per accertare che sarà di maggior successo.

Timeline durante e dopo il processo di

L'American Cancer Society elenca i seguenti vantaggi di smettere di fumare:

20 minuti dopo smettere: La frequenza cardiaca e la caduta di pressione sanguigna.

12 ore dopo la chiusura: il livello di monossido di carbonio nel sangue scende a normale.

2 settimane a tre mesi dopo aver smesso: migliora la circolazione e polmone aumenta di funzione.

1 a 9 mesi dopo smesso: tosse e mancanza di respiro diminuzione; cilia (strutture hairlike piccoli che muovono il muco dai polmoni) riguadagnare normale funzione nei polmoni, aumentando la capacità di gestire il muco, pulire i polmoni e ridurre il rischio di infezione.

1 anno dopo aver smesso: L'eccesso di rischio di malattia coronarica è la metà di quello di un fumatore di.

Cinque anni dopo aver smesso: Il rischio ictus si riduce a quello di un non fumatore da cinque a 15 anni dopo aver smesso.

10 anni dopo aver smesso: Il tasso di morte per cancro al polmone è circa la metà di quello di una persona che continua a fumare. Il rischio di cancro della diminuzione della bocca, della gola, dell'esofago, della vescica, della cervice e pancreas.

15 anni dopo aver smesso: il rischio di malattia coronarica è la stessa di un non fumatore di.

Il processo di guarigione

Il corpo ha una straordinaria capacità di invertire i danni il fumo anche in-lungo termine, forti fumatori. Miglioramento inizia immediatamente ed è esponenziale il passare del tempo. Questo è il motivo per cui è importante non perdere di vista i miglioramenti e benefici per tracciare il vostro progresso e per voi piccoli traguardi da celebrare. Attraversare fuori i giorni in un calendario in modo da poter visualizzare il lavoro duro voi e il vostro corpo sta facendo. I principali vantaggi derivano dalla smettere di fumare entro appena 24 ore. Non solo i livelli di monossido di carbonio cadere, ma la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna caduta a livelli normali. Il rischio di attacco di cuore diminuisce in modo significativo. Entro un paio di giorni, il gusto e l'olfatto iniziare a ritornare allo stato originale, aumenta la capacità polmonare, si sente odore non è più come una sigaretta e il portafoglio è già grasso! Tenere un registro e di indulgere in un giornale per aiutarvi a capire e si riferiscono a questi e altri cambiamenti come il processo si muove lungo la linea temporale. Ricordate che il vostro impegno aumenterà le possibilità di successo.

Come tempo Sintomo miglioramento dopo smettere di fumare

Quando si smette di fumare, il corpo comincia recuperando la sua salute subito. I vantaggi iniziano in pochi minuti e proseguire per il resto della tua vita. I fumatori che smettono scoprire che la loro salute migliora in pochi giorni o settimane, e quelli che rimangono i non fumatori possono ridurre il rischio di malattia in modo significativo entro un anno. Più a lungo si va senza fumare, maggiori saranno i vantaggi di smettere.

Istruzione

1 Conte 20 minuti dopo l'ultima sigaretta. Questo è il tempo necessario per la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna per tornare a livelli normali.

2 Conte 12 ore dopo l'ultima sigaretta. Questo è il tempo necessario per il livello di monossido di carbonio nel sangue per tornare alla normalità.

3 Segna il calendario per due o tre settimane dopo l'ultima sigaretta. In questo periodo, la funzione polmonare e la circolazione sanguigna migliorerà.

4 Segna il calendario per nove mesi dopo l'ultima sigaretta. A questo punto, tosse e mancanza di respiro non dovrebbe più essere un problema. Il cilia nei polmoni avrà riacquistato la funzione normale, che significa i polmoni può ancora una volta di gestire il muco, pulire i polmoni e combattere le infezioni.

5 Segna il calendario per un anno dopo l'ultima sigaretta. Hai tagliare il eccesso di rischio di malattia coronarica in mezzo.

6 Osservare anniversari-lungo termine. Cinque anni dopo la chiusura, il rischio di ictus è notevolmente inferiore - forse a partire da un non fumatore di. Dieci anni dopo la chiusura, il rischio di morte per cancro al polmone è la metà di quello di un fumatore di. Il rischio di altri tumori legati al fumo, come il cancro della bocca, della gola, della vescica, della cervice e del pancreas, diminuire pure. Esci per 15 anni e di aver ridotto il rischio di malattia coronarica al livello di un non fumatore.

Consigli e avvertenze

  • Smettere di fumare ha i suoi sintomi; astinenza da nicotina è il tentativo del vostro corpo per andare a fumare di nuovo. I sintomi sono peggiori entro i primi due o tre giorni e possono persistere per settimane o mesi.

Come fare la tua Salt tubo

Come fare la tua Salt tubo


Il tubo del sale è stato creato nel corso del 20 ° secolo per aiutare le persone con allergie, asma e altri disturbi respiratori a respirare più liberamente. Le sostanze inquinanti nell'aria stanno causando più individui di acquisire problemi respiratori. Respirare la miscela di olio sale e l'essenza si dice per aiutare a pulire i polmoni delle tossine inquinanti. Si dice che con il tubo di sale al giorno aiuterà le persone con allergie respiratorie, asma, bronchite, catarro nasale, fieno-febbre, pertosse, malattie respiratorie infettive e problemi respiratori causati dal fumo.

Istruzione

1 Lavare accuratamente la bottiglia ambrata con acqua e sapone e risciacquare. Ruotare la bottiglia così l'acqua all'interno della bottiglia è in grado di drenare. Lasciare la bottiglia asciugare per 1 ora. Controllare l'interno della bottiglia per l'acqua prima di iniziare. La bottiglia deve essere completamente asciutto.

2 Riempire il flacone ambrato con sale grosso.

3 Aggiungere 3 a 10 gocce di olio essenziale desiderato. Iniziare con l'aggiunta di 3 gocce al sale grosso. Mettere il coperchio sulla bottiglia e scossa. Aprire la bottiglia e sentire il profumo. Aggiungere 1 goccia di olio essenziale alla volta fino l'aroma è piacevole per i sensi. Ripetere il processo di agitazione tra ogni ulteriore calo di olio essenziale.

Consigli e avvertenze

  • Aggiungere l'olio più essenziale come l'aroma è esaurito dalla miscela di sale.
  • Mantenere il flacone chiuso quando non in uso.

Come pulire polmoni dopo il fumo

I polmoni contengono camere d'aria e passaggi che permettono la respirazione e la circolazione efficiente. Dopo anni di fumo, questi passaggi vengono intasati dalle tossine e sostanze chimiche dal fumo. La buona notizia è che i polmoni hanno la capacità di rigenerarsi quando si smette di fumare. La cattiva notizia è che questo potrebbe richiedere fino a 15 anni. Ma ci sono modi per accelerare il processo di rigenerazione del polmone, se si prende un approccio olistico e sono paziente e diligente.

Istruzione

Istruzione

1 Esercizio. Se hai fumato per molto tempo con po 'di esercizio, iniziare lentamente e il tuo lavoro fino ad un esercizio di routine efficace. L'esercizio rafforza il respiro e, a sua volta, i polmoni. Permettete a voi stessi a tirar fuori il muco e accumulo, perché i polmoni sono semplicemente liberarsi dai sporcizia indesiderati. Tenere sempre esercizio come una parte consistente della vostra routine.

2 Cambiare le tue abitudini alimentari. Alcune erbe, spezie e cibi influenzano i polmoni, in modo da provare l'aggiunta di rosmarino, timo, rafano, zenzero, pepe di Caienna e avocado (tra gli altri alimenti) per la vostra dieta. Il medico avrà un elenco completo per voi.

3 Evitare il fumo di seconda mano e l'esposizione al monossido di carbonio. Non solo stare lontano dal fumo di seconda mano aiutare a mantenere la rigenerazione del polmone in corso, che vi impedirà di essere tentati a fumare di nuovo.

4 Esplora trattamenti alternativi. L'agopuntura e rimedi omeopatici stanno diventando popolari modi per migliorare la salute tra gli ex fumatori. Parlate con il vostro medico e ad altre persone che hanno provato trattamenti alternativi per ritrovare la salute dei polmoni.

Consigli:

  • I polmoni ancora vorranno anni per rigenerare, ma accadrà. Facendo questi passi parte della vostra routine quotidiana potrà accelerare il processo, ma ancora ci vorrà impegno e duro lavoro.
  • E 'importante facilitare in rigorosi allenamenti. Se hai fumato per anni, i polmoni sono in cattive condizioni. Facendo troppo e troppo presto è in realtà un male per il tuo cuore e polmoni.

Come fare un ananas veloce per i polmoni

Come fare un ananas veloce per i polmoni

Nel corso del tempo, i polmoni perdono la loro elasticità, dovuta alla materia lentamente accumulando nei vostri pori polmonari. Ananas è ritenuto da alcuni esperti per aiutare a pulire e tonificare questi pori, così come l'aiuto espellere i vermi intestinali attraverso la bromelina enzima. Si consiglia di leggere "Come capire un ananas Fast" e consultare il medico prima di iniziare questo veloce.

Istruzione

1 Mangiare ananas fresco, tanto quanto si desidera, per 3 giorni interi. Questo veloce può essere fatto per un massimo di 10 giorni, ma un minimo di tre è neccesary di ottenere alcun risultato.

2 Bere il tè assenzio o tè allo zenzero pure. Si può anche includere i fichi, mandorle crude, intere e semi di zucca nella vostra dieta. Questi alimenti sono anche creduto di essere cibi polmonari benefici, ma devono essere utilizzati solo moderatamente e in aggiunta, non in sostituzione, l'ananas.

3 Bere un tè lassativo o mangiare congelati capsule di olio di ricino la mattina e la sera del terzo giorno, e ogni giorno ti velocemente oltre che, per contribuire ad eliminare i rifiuti. Provare una capsula in un primo momento, e se questo non è sufficiente, provare due.

4 Rompere il digiuno mangiando arance o carote leggermente al vapore per preparare il vostro corpo per gli alimenti più pesanti.

5 Attendere almeno 6 ore dopo aver mangiato arance o carote prima di passare alcune verdure surgelate crude o al vapore. Potete restituire alla vostra dieta normale il giorno successivo, ma cercare di evitare cibi pesanti, difficili da digerire in principio.

Consigli:

  • Il digiuno ananas è eccellente per chiunque con qualsiasi tipo di verme intestinale, dal momento che l'enzima bromelina, promenent in ananas, distrugge tenia e la maggior parte degli altri worm. Distrugge anche larve del verme, prima che possano schiudere.

  • Includere po 'di yoga luce e esercizi di respirazione durante il digiuno. Pensate al vostro polmoni guarigione durante questo digiuno.

  • Le qualità astringenti di ananas allentamento e muco chiaro e tossine formata nei tessuti porosi dei polmoni, consentendo ai polmoni di ossigenare meglio il tuo sangue, e migliorare la vostra intera benessere. Altri frutti astringenti funzionano in modo simile, ma nella tradizione di questo veloce, ananas è considerato particolarmente buono per i polmoni.

  • Le donne incinte e bambini non dovrebbero veloce.

  • Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di andare in questo veloce, soprattutto se si ha il diabete, malattie cardiache, colite ulcerosa, o epilessia; se hai meno di 18 o sottopeso; o se siete sul farmaco.