polvere fibra di acacia

Che cosa è in fibra di Acacia?

Fibra di acacia è costituito da gomma dell'albero di acacia. È utilizzato principalmente come integratore di fibre, un prebiotico, o un trattamento per i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

Il trattamento per IBS

Sindrome dell'intestino irritabile provoca sintomi di gonfiore, crampi addominali, e viscere irregolari. Fibra di acacia è raccomandato per il trattamento di tali sintomi fornendo effetti benefici di assunzione di fibre senza i sintomi di gonfiore forniti attraverso fonti alimentari.

Fonte di Prebiotici

Fibra di Acacia è considerata una buona fonte di prebiotici. I prebiotici favoriscono una sana digestione mantenendo batteri sani nell'intestino.

Come isTaken

Fibra di acacia è spesso venduto in forma di polvere. Va consumato mescolandolo con acqua, succo di frutta o cibi umidi.

Tollerabile e lieve

Per alcuni, la fibra di acacia è più facile sullo stomaco, e provoca meno gonfiore rispetto ad altri integratori di fibre. Esso può anche causare gonfiore meno di consumo di alimenti ad alto contenuto di fibra alimentare, come i fagioli e crusca.

Dosaggio e Acqua di aspirazione

Mentre consumano fibra di acacia, è importante consumare una quantità adeguata di acqua. Si può, con utile di iniziare con una dose bassa di fibra di acacia, e aumentare gradualmente la dose a livelli normali, per evitare potenziali effetti collaterali gonfiore.

Come aggiungere polvere fibra alla vostra dieta

Come aggiungere polvere fibra alla vostra dieta


Fibra può migliorare la funzione digestiva, aiutare nella perdita di peso e di zucchero nel sangue di gestione e ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache e il cancro. Fibra aiuta il vostro corpo a digerire il cibo e ad eliminare le tossine potenzialmente dannose. Mentre si consiglia di consumare fibra principalmente da mangiare frutta, verdura e cereali integrali è possibile aumentare in modo sicuro consumo di fibre con l'aggiunta di un supplemento di fibra in polvere alla vostra dieta.

Istruzione

1 Scegliere un integratore di fibra che contiene la maggior proporzione naturale insolubile a fibra solubile, come le fibre di lino.

2 Mescolare il supplemento di fibra in polvere scelto con un bicchiere di otto once di acqua e mescolare fino a scioglimento.

3 Bere la soluzione 20 minuti prima colazione o la cena, e cercare di bere almeno sette più otto once bicchieri di acqua durante il giorno per evitare la stitichezza.

Perché è Acacia fibra migliore per la dieta?

Fibra di Acacia è un bene per una dieta perché, come tutta la fibra che lavora per farvi sentire soddisfatti. Inoltre, alcuni individui hanno stomaci sensibili e scoprire che la fibra di psyllium si trovano in prodotti come Metamucil può irritare i loro intestini, e che l'acacia è una buona alternativa. Fibra di Acacia è anche particolarmente bravo a mantenere i livelli di zucchero nel sangue, che è buono per la dieta. Fibra di Acacia è stato usato per secoli per il cibo e usi medicinali. Si raccoglie dalla linfa dell'albero di Acacia senegal. È molto solubile in acqua ed è un nutriente, buona fonte di fibra.

Importanza di fibra solubile

Fibra di Acacia è ricca di fibra solubile, che può aiutare a gestire malattie come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), e può anche abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di malattie cardiache e ridurre al minimo i rischi di cancro al colon. La fibra solubile rallenta anche l'assorbimento di grassi e carboidrati nel flusso sanguigno. L'assorbimento rallentato migliora il controllo glicemico (glicemia / insulina), regola la pressione sanguigna e aiuta a prevenire la formazione dei radicali liberi che causano il cancro e l'invecchiamento.

Meno Gonfiore Con Acacia

Fibra di acacia stimola lo sviluppo di buone flora intestinale (batteri) e meno di 15 grammi al giorno non causa gli stessi sintomi gastro-intestinali che gli altri integratori di fibre solubili fanno. Alcuni dei problemi connessi con gli altri integratori di fibre sono a gas, crampi e gonfiore. E 'anche importante prendere abbastanza acqua con qualsiasi fibra o questo può portare a disturbi intestinali pure.

Perdita di peso e diabete

Fibra di Acacia è un bene per la perdita di peso e il diabete. Fibra aiuta a ritardare l'assorbimento di un pasto e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Si innesca anche un ormone pienezza, CCK, che segnala il tuo corpo di smettere di mangiare perché è pieno. La ricerca ha anche dimostrato che la fibra aiuta a bloccare l'assorbimento di calorie eliminando cibo senza che sia ripartito.

Forme di fibra di Acacia

Fibra di Acacia è disponibile in polvere o in forma di pillola e in alimenti come il bar per la colazione. La pillola può essere assunta con acqua e la polvere può essere sciolto in acqua o succo o può essere incorporata in ricette. Polvere di Acacia può essere aggiunto a yogurt, cereali, zuppe, panini, casseruole, prodotti da forno e molti altri alimenti.

Perché è Acacia fibra di meglio?

Caratteristiche uniche di fibra di acacia come appello integratore di fibra a molti malati di IBS (sindrome dell'intestino irritabile), come previsto dalla sindrome dell'intestino irritabile trattamento.

I fatti

Questa fibra altamente prezioso viene raccolto dalla linfa degli alberi della Acacia. Dalla forma linfa, viene essiccato e coltivato in una polvere per uso supplementare.

Vantaggi

Fibra di Acacia si differenzia dagli altri integratori di fibre perchè modera fermentazione digerente, causando meno gas e gonfiore, in base alla sindrome dell'intestino irritabile trattamento.

Lineamenti

A parte meno gas e gonfiore, fibra di Acacia offre anche sollievo dalla pressione alta, abbassando il colesterolo cattivo, disintossicare l'apparato digerente, aiutando l'aumento di peso in ordine di marcia per sentirsi più piena più a lungo, e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, afferma rinnovare la vita.

Fun Fact

La polvere di Acacia è privo di sapore e si dissolve in alimenti rapidamente.

Avvertimento

Consultare sempre il medico quando si aggiunge un complemento di una dieta quotidiana, soprattutto se assunto a lungo termine.

Acacia fibra vs. Psyllium

Psyllium e acacia sono fibre solubili derivati ​​da piante diverse, ma sono tipicamente utilizzati per trattare i sintomi gastrointestinali simili. C'è più ricerca che è stato fatto sugli effetti di psyllium che ci deve su fibra di acacia.

Origini di Psyllium e acacia

Psyllium è un guscio del seme di una pianta piantagione noto anche come Plantago ovata. Acacia è una gomma dall'albero di acacia.

Problemi gastrointestinali

Fibre di Psyllium e acacia sono entrambi utilizzati per il trattamento dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. Psyllium può essere raccomandato per ridurre il dolore associato con ragadi anali (crepe nel muro dell'ano) e le emorroidi.

Psyllium e abbassare il colesterolo

C'è una grande quantità di prove scientifiche che collega l'assunzione di psyllium con colesterolo totale più basso, con più di un effetto sulla riduzione del colesterolo LDL (colesterolo cattivo) di abbassare il colesterolo HDL (colesterolo buono), secondo il National Institutes of Health. Per questo motivo, psyllium è aggiunta ad alcuni cereali.

Psyllium e stitichezza

Psyllium è un ingrediente principale in vari lassativi di massa. Evidenze scientifiche hanno dimostrato che l'assunzione di psyllium riduce la stipsi aumentando movimenti intestinali e riducendo il tempo di transito intestinale.

La ricerca sulla fibra di acacia

Attualmente, il dosaggio di fibra di acacia non è nota poiché non c'è abbastanza ricerca. Dal momento che la ricerca è carente in fibra di acacia, non è raccomandato per le donne in gravidanza o in allattamento.

Avvertenze ed effetti collaterali

In una piccola percentuale di persone, le fibre di Psyllium e acacia possono causare reazioni allergiche. Fibra di acacia può reagire con alcuni farmaci, e in particolare impedisce l'assorbimento di amoxicillina.

Come utilizzare un organico Total Body Cleanse

Il corpo Cleanse Total Organic, commercializzato e distribuito da rinnovare la vita, è un prodotto di disintossicazione vegetariano biologico progettato per aiutare il vostro corpo ad eliminare le tossine inutili. Il supplemento, adatto a persone con allergie di soia o glutine, aiuta a purificare i principali organi del corpo, con un processo che non richiede il digiuno. Prima di utilizzare l'Organic Total Body Cleanse, consultare il proprio medico per assicurarsi che il programma è giusto per te.

Istruzione

1 Avviare il detergere con "Organic Cleanse 1". Prendere due capsule ogni mattina a stomaco vuoto. Queste capsule contengono una miscela di erbe biologiche che aiutano a disintossicare i vostri organi, tra cui il fegato, i reni, la pelle, il sangue e polmoni.

2 Prendere tre delle "Organic Cleanse" 2 capsule al mattino e tre alla sera. Prendere le capsule con almeno 8 once di acqua. Si può anche scegliere di prendere tutte le sei capsule la sera. Le "Organic Cleanse 2" capsule sono un integratore di fibra derivata da crusca di avena, semi di lino e fibre di acacia.

3 Prendere 2 capsule "Organic Cleanse 3" di notte con 8 once di acqua. La miscela di rabarbaro e radici marshmallow, semi di finocchio e corteccia di olmo aiutare il colon naturalmente eliminare gli sprechi.

4 Aggiungere un integratore di olio di pesce Omega-3 per la vostra dieta per migliorare gli effetti della pulizia. Bere almeno 64 once quotidiano di acqua durante la pulizia.

Consigli:

  • Per ottenere i migliori risultati, aumentare il consumo di frutta e verdura e diminuire il consumo di prodotti di origine animale come carne e formaggio. Interrompere l'uso di tabacco, alcol e altre droghe durante questa pulizia se il medico ti dice che è OK per farlo.

  • Chiedi al tuo medico se l'Organic Total Body Cleanse è una buona scelta per voi. Questa pulizia non è adatto per le persone che sono in stato di gravidanza, allattamento o cercando di concepire. Interrompere l'utilizzo del sistema Total Organic Body Cleanse se si sviluppa perdita di feci, dolore addominale o diarrea.

Nutrizionalmente bilanciati diete liquide

Vista medico, si raccomanda di avere una specifica quantità di sostanze nutritive, minerali e vitamine per una dieta equilibrata. Sostituti del pasto sono solitamente liquidi e comportano la sostituzione di un determinato numero di pasti con pasti liquidi per perdere peso. La maggior parte delle bevande liquide sono nutrizionalmente equilibrato, in modo da ottenere la giusta quantità di sostanze nutritive.

Pasti liquidi

La dieta liquida consiste solitamente di zucchero, latte in polvere, fibre, minerali, dolcificante e minerali. A seconda di quello che dice il medico, potrebbe essere consentito di rimanere su una dieta liquida a tempo indeterminato. Quando si entra in una dieta nutrizionalmente equilibrati liquidi, ci sono una varietà tra cui scegliere. Alcune di queste scelte sono Slimfast, Zone, Via della Natura, vivo, sta bene BetX, Herbalife, Lean Body, Muscle Milk e Myoplex. Tutti sono nutrizionalmente equilibrato.

Calorie

La quantità di calorie che si consumano ogni giorno con le diete liquide è di gran lunga inferiore a quello che si avrebbe se si dovesse mangiare cibo. Normalmente, i frullati liquidi hanno circa 200 calorie e 3 grammi di grasso. La quantità di calorie che si consumano al giorno è di circa 1.200.

Inconvenienti

A basso contenuto calorico diete liquide non hanno abbastanza fibra per mantenere in buona salute. Inoltre non hanno abbastanza antiossidanti. È possibile ottenere gli antiossidanti di verdura, cereali integrali e frutta. La mancanza di antiossidanti in grado di danneggiare il sistema immunitario. Tuttavia, se si dovesse combinare una dieta liquida con cibi solidi, si ha una migliore possibilità di rimanere in buona salute e di ottenere le sostanze nutritive adeguate e necessarie per il vostro corpo.

Qual è l'ingrediente Acacia?

Acacia è derivato dalla gengiva di un albero ed è un modo presunto per contribuire ad alleviare alcuni disturbi di salute. Secondo ingredienti biologici per la Vita, l'acacia è una delle forme più raccomandate di trattamento per la sindrome dell'intestino irritabile.

Lineamenti

L'ingrediente di acacia contiene fibre senza aggiunta di zuccheri, lievito, soia o glutine. Si tratta di una polvere facilmente digeribile venduti on-line e nelle farmacie.

Funzione

Secondo la sindrome dell'intestino irritabile trattamento, consumando acacia aumenta batteri sani nel tuo stomaco, che aiuta nella digestione.

Vantaggi

Effetto di Acacia sullo stomaco può contribuire ad alleviare la sindrome del colon irritabile, gonfiore e gas.

Identificazione

L'albero di acacia è originaria del Nord e Sud America, Australia e Africa, anche se è stato introdotto per i paesi europei che hanno climi più miti. L'albero ha la forma di un ombrello, mentre la fibra utilizzata viene venduto in forma di polvere bianca.

Considerazioni

Consultare un medico prima di utilizzare acacia per il trattamento di problemi di salute. ImmunoCAP riferisce che l'esposizione al polline di acacia possono causare asma, febbre da fieno e rinite, anche se non allergeni sono stati direttamente legati alla polvere.

Come utilizzare Oxy-Polvere per pulizia del colon

Come utilizzare Oxy-Polvere per pulizia del colon

Oxy-polvere è un detergente intestinale che lavora per liberare la materia fecale impatto non solo il colon, ma anche l'intestino tenue e crasso. Oxy-polvere è tutto naturale senza gli effetti collaterali di lassativi tradizionali o detergenti in fibra. Oxy-polvere è disponibile in una varietà di marche, ma ciascuno è usato nello stesso modo.

Istruzione

1 Pulire il colon prendendo dieci compresse di ossi-polvere ogni notte prima di dormire se si peso tra i 100 e 230 libbre. Se si Peso 230 libbre. o sopra, prendere dodici compresse.

2 Continuare la vostra pulizia del colon per almeno sette giorni interi. Sempre prendere le capsule a stomaco vuoto, e bere molta acqua filtrata o depurata per tutto il giorno. Oxy-polvere viene attivato dai succhi gastrici, quindi se avete bassi livelli di acido dello stomaco, aggiungere il succo di un limone fresco per la vostra acqua quando prendere le capsule per aiutarli ad abbattere rapidamente e facilmente nel vostro stomaco.

3 Mangiare una dieta sana durante la vostra pulizia del colon, evitando i grassi pesanti e carni rosse. Se possibile, mangiare minestre e verdure al vapore o al forno il più possibile. Bere un sacco di succhi di frutta e verdura fresca aiuterà anche le compresse ossi-polvere nella pulizia del tratto intestinale.

4 Mantenere un tratto intestinale pulito e chiaro dopo l'iniziale di una settimana pulizia del colon prendendo cinque compresse ossi-polvere a stomaco vuoto prima di coricarsi ogni altro giorno. Se peso più di 230 libbre., Assumere 6 compresse.

Consigli:

  • Oxy-polvere causerà feci gassose sciolti; Tuttavia, è importante riconoscere che questa non è la stessa di diarrea. L'ossigeno liberato dalle tavolette gira letteralmente la materia compattato solido nel colon in un liquido, e spesso causare gas, perdita di feci e un "parlante" dello stomaco.

  • Si consiglia di bere circa un litro di acqua purificata durante la vostra pulizia di 7 giorni per aiutare con il processo di pulizia.

Usi di Acacia nilotica

L'alto, diffusione pennuto dell'albero di acacia nilotica è quasi sinonimo con la nostra immagine mentale di Africa come immagini di zebre e leoni. Crescente selvatici in tutto il continente, questo albero ha servito il suo popolo per secoli, più o meno allo stesso modo il bufalo è stato usato dai nativi americani. Non c'è parte del nilotica acacia che è andato sprecato.

Che cosa è Acacia nilotica?

Acacia nilotica è un albero che cresce spontaneamente dall'Egitto sud verso il Mozambico, e da Natal fino alla Birmania, India e Pakistan. Viene coltivato anche in Australia e Zanzibar.

Gli alberi spinosi sono in genere da 5 a 20 metri (16 a 65-piedi) di altezza. I rami e steli sono scuri, con foglie lunghe felce-come e lunghe di semi-pod che sembrano baccelli di pisello esagerate. Gli alberi contengono una bassa qualità, gomma di colore rosso. Fiori sono rotondi e giallo-oro a colori. Nel suo habitat naturale, acacia nilotica (chiamato anche spina egiziano o spina mimosa) cresce meglio in aree che sono inondate ogni stagione.

Agricolo

In natura, i baccelli - soprattutto quando essiccate - e le foglie sono consumati da piccoli animali come pecore, ma i bovini sembrano anche trovarli molto gustoso. I baccelli sono tossici per le capre.

In India, i rami sono tagliati e utilizzati per i foraggi ei baccelli vengono essiccati e utilizzati come integratori di pollame.

Ci sono molti rapporti ben documentati (come il 23 ottobre 2007 rapporto AP da Guahati, India) di elefanti si aiutano a negozi umani di alcol. Una delle bevande che sembrano godere è costituito dal frutto acacia.

Produzione

La Nazionale Foraggio Testing Association afferma che "Il legno marrone scuro è forte, durevole, quasi due volte più duro come teak, molto resistente agli urti, ed è utilizzato per la costruzione, puntelli miniera, manici di utensili e carrelli. E 'meglio scolpito in uno stato verde . Ha un alto potere calorifico di 4950 kcal / kg, rendendo eccellente legna da ardere e carbone di qualità. Brucia lento con poco fumo quando asciutto. "

La corteccia contiene una concentrazione del 12 per cento al 20 per cento di tannino, che viene utilizzato nella concia tutti i tipi di pelle. L'inchiostro a base di acacia nilotica è stata usata per secoli per tingere stoffa calico.

Domestico

A causa delle spine aguzze, molte persone in Africa usano acacia nilotica come un recinto naturale o siepe.

I baccelli sono stati utilizzati per secoli per fare tinture rosse, gialle e nere per candele di colore, tessuti e inchiostri. I semi sono spesso essiccati, dipinte e usati in gioielleria.

Medicinale

Anche nel lontano 1900 quando la signora Grieves pubblicato il suo libro "A Herbal Moderna", le proprietà nutrizionali e medicinali di acacia nilotica erano conosciuti e apprezzati. Secondo il suo libro, gomma di acacia sciolto in parti uguali di alcool e acqua è stato utilizzato per "condizioni infiammatorie dell'apparato respiratorio, digerente e delle vie urinarie, ed è utile nella diarrea (sic) e la dissenteria".

Purdue University afferma che la corteccia di acacia nilotica è storicamente stato utilizzato in una vasta gamma di trattamenti popolari, tra cui tuburculosis, diarrea, dissenteria e la lebbra. L'elenco che segue non fa ne approva eventuali richieste mediche per questi usi, è semplicemente un resoconto di come acacia nilotica è stato utilizzato nel corso degli anni.

Le foglie contusi sono stati utilizzati dal Masai come impacchi su ulcere, e hanno fatto un infuso inebriante delle radici e corteccia di dare loro coraggio e servire come afrodisiaco.

In Africa occidentale, la linfa, corteccia e foglie vengono masticate nella convinzione che possa prevenire lo scorbuto.

In Libano, la resina è mescolato con arancio fiore infusione perché credono che possa accelerare la convalescenza dal tifo.

Nubiani egiziani credono che i diabetici possono mangiare carboidrati illimitato fintanto che prendono dosi regolari di baccelli di acacia polvere nilotis.

In Cibi e bevande

Il miele di acacia è apprezzato per il suo gusto delicato floreale, chiarezza, consistenza morbida e perché è uno dei pochi mieli che non gira cristallina.

Acacia è anche elencato come ingrediente in alimenti prodotti in massa e le bevande come la birra di Barq radice, Fresca, Full Throttle senza piombo Energy Drink, ananas cocco succo di Langer, Fragola-Lemonade Powerade e di mentine Altoids, Lakerol caramelle pastiglia e Eclipse gomma da masticare Wrigley . Sia il "acacia" elencato è specificamente acacia nilotica non è chiaro.

Che cosa è Konjac estratto in polvere?

Che cosa è Konjac estratto in polvere?

Estratto Konjac polvere, noto anche come il glucomannano, viene estratta dalla radice della pianta konjac. Prevalentemente coltivato in India, Cina, Giappone e Corea, glucomannano può essere trovata nella maggior parte dei negozi di integratori americane in capsule o in polvere. Una bottiglia di 60 capsule costa $ 10 a $ 14 dollari, a seconda della marca. Drugs.com riporta alcune indicazioni positive da "studi clinici di glucomannano nel diabete, controllo del colesterolo e l'obesità." Il supplemento ha causato un ronzio nella comunità di prodotto naturale.

Usi

Secondo il 15 gennaio 2010, numero di "The Journal of Etnofarmacologia," glucomannano è più spesso utilizzato negli Stati Uniti come additivo alimentare o supplemento. WebMD sottolinea che come supplemento, glucomannano assorbe l'acqua per formare una fibra ingombrante, trattare la costipazione. Quando viene utilizzato per la cottura, può essere un addensante, gelificante, ex cinema, emulsionante, stabilizzatore e fonte di fibra solubile, riferisce Glucomannan.com, per aggiungere densità al cibo o agire come un agente legante.

Storia

"Il giornale di Etnofarmacologia", afferma paesi asiatici hanno utilizzato l'estratto konjac per oltre 2.000 anni per fare piatti tradizionali come certe tagliatelle e tofu. In Cina, i medici raccomandano glucomannano per il trattamento di asma, tosse, ernia, dolore al seno, ustioni e persino disturbi della pelle. Una volta introdotto negli Stati Uniti nei primi anni 1990, le possibilità di utilizzo sui pacchetti glucomannano sono stati tagliati giù considerevolmente da quelle in Cina, invece che elenca principalmente come additivo alimentare e integratore alimentare.

Vantaggi

WebMD dice che glucomannano può "rallentare l'assorbimento degli zuccheri e colesterolo dall'intestino, aiutando a controllare i livelli di zucchero nel diabete e ridurre i livelli di colesterolo." Drugs.com afferma che alcuni studi hanno indicato i benefici di perdita di peso per gli adulti che prendono il supplemento, così come i rapporti di riduzione del tumore cancro ai polmoni negli animali.

Dosaggio

Drugs.com afferma che gli studi clinici utilizzano dosi di 2 g per 13g di glucomannano giorno, a seconda della condizione di salute da trattare. Vitali Soluzioni a base di erbe raccomanda di fibre come konjac estratto in polvere da prendere in un momento diverso della giornata rispetto altri farmaci, come la fibra può interferire con l'assorbimento di farmaci. Quando si utilizza glucomannano, i consumatori dovrebbero leggere le etichette dei prodotti per il dosaggio raccomandato o chiedere a un operatore sanitario.

Controindicazioni

Secondo WebMD, glucomannano polvere usato in alimenti come additivo alimentare, integratori e capsule di glucomannano sono probabilmente sicuri, che passano attraverso il tubo digerente. Drugs.com, tuttavia, sottolinea che le compresse solide possano essere pericoloso, citando notizie di blocchi della gola o intestino causata quando le compresse vengono prima ingeriti e iniziare ad espandersi. Vitali Soluzioni a base di erbe si afferma che glucomannano deve sempre essere assunto con adeguate quantità di liquidi, e raccomanda contro l'uso da parte di persone con problemi di deglutizione, stenosi esofagea o restringimento o ostruzione del tratto gastrointestinale.

Avvertenze

Secondo Drugs.com, i suoi effetti ipoglicemici fanno glucomannano potenzialmente pericoloso per i diabetici. WebMD incoraggia i diabetici a controllare il loro zucchero nel sangue da vicino durante l'assunzione di estratto di konjac polvere. Le donne che sono incinte o che allattano non devono assumere glucomannano, come la sua sicurezza durante la gestazione e l'allattamento non è noto.

Psyllium polvere Allergie

Psyllium polvere, un integratore di fibra popolare fabbricato di gusci di semi di psyllium, è comunemente usato come lassativo di massa e di un trattamento per il colesterolo alto. Pur rilevando i molti benefici di psyllium, la US National Institutes of Health (NIH) affermano che psyllium può causare una reazione allergica in alcune persone sensibili.

Sintomi

I sintomi di un'allergia psyllium sono simili ad altre allergie alimentari. Essi possono includere eruzioni cutanee, orticaria, dispnea o vomito. In rari casi, l'allergia psyllium può causare anafilassi, una reazione pericolosa per la vita.

Fattori di rischio

Secondo il NIH, maggior parte dei casi di allergia psyllium si verificano in operatori sanitari che hanno la gestione buccia di psyllium esperienza. Altri fattori di rischio includono le allergie ai pollini di graminacee e melone.

Trattamento

Le reazioni minori di psyllium sono generalmente trattati con antistaminici; Reazioni gravi possono richiedere l'uso di adrenalina. Chiunque abbia sperimentato una reazione a psyllium polvere deve interrompere l'uso del prodotto e consultare un medico.

Sensibilità

Una persona può essere sensibile alla polvere di psyllium senza provare una vera reazione allergica. Alcune persone sono particolarmente inclini a crampi e altri effetti collaterali gastrointestinali da buccia di psyllium.

Attenzione

Esperti e produttori di integratori avvertono fortemente contro prendendo polvere di psyllium secca; il prodotto deve essere miscelato con acqua o assumere la forma di una capsula. Secondo il National Institutes of Health, psyllium secco può ostacolare la trachea o del tratto digestivo.

Canapa Polvere Vs. Olio di canapa

Canapa Polvere Vs.  Olio di canapa

I semi di canapa sono raccolti dalla pianta di cannabis e utilizzati per la produzione di canapa in polvere e olio di canapa. Queste sostanze variano nel modo in cui vengono prodotti, e differiscono nella loro applicabilità generale.

Olio di canapa

I semi di canapa sono spremuti per estrarre un olio, che contiene un rapporto 3: 1 di omega-6 e omega-3 acidi grassi essenziali.

Canapa in polvere

I materiali residui lasciati dal processo di estrazione sono noti come la torta di semi di canapa, che viene macinato e trasformato in polvere canapa.

Utilizzo di Olio di Canapa

L'olio di canapa non è adatto per friggere (a causa di un basso punto di fumare); tuttavia, è spesso usato come olio alimentare e integratore alimentare, a causa dei benefici per la salute del consumo di alti livelli di acidi grassi essenziali (EFA). E 'importante integrare EFA nella vostra dieta perché un deficit in entrambi alfa linolenico (LNA) - Omega 3 - o acido linoleico (LA) - Omega 6 - possono provocare disturbi alla vista, alti livelli di trigliceridi, pressione arteriosa alta , piastrine appiccicoso, infiammazione dei tessuti, edema, pelle secca, deterioramento mentale, basso tasso metabolico, eruzioni cutanee eczema-like, perdita di capelli, degenerazione epatica, degenerazione del rene, suscettibilità alle infezioni, insufficienza di guarigione delle ferite, sterilità nei maschi, aborto spontaneo in femmine, o di cuore e problemi circolatori.

Utilizzo di canapa in polvere

La canapa polvere viene setacciata per la produzione di farina di canapa e proteine ​​di canapa concentrato; le grandi fibre vengono lentamente setacciati, lasciando una grana più fine di proteina pura canapa. Farina di canapa può sostituire la farina nella maggior parte delle ricette, e concentrato di proteine ​​è generalmente utilizzato in prodotti ricchi di proteine, come i frullati di proteine.

È tutto questo illegale?

Secondo il dottor Andrew Weil, autore di "Salute Naturale, Medicina Naturale", "L'olio si è perfettamente legale. Semi di canapa sono ammessi in commercio se sono stati sterilizzati in qualche modo per prevenire la germinazione."

Quale?

Mentre canapa in polvere fornisce più fibra o proteine ​​alla vostra dieta, l'olio di canapa offre una altamente digeribile 3: 1 equilibrio di 80 per cento contenuto EFA.

Vantaggi Wild Yam polvere

Vantaggi Wild Yam polvere

Wild yam è usato dai nativi americani come trattamento naturale per le condizioni infiammatorie, spasmodici e reumatiche salute. Si tratta di un rimedio favorito per problemi di salute femminili-correlati, come la malattia di mattina durante la gravidanza, crampi mestruali e come un aiuto per lavoro e la consegna dolori durante il parto.

Identificazione

Wild yam (Dioscorea villosa) è conosciuto anche come yam, igname selvaggio messicano, radice di coliche, Cina radice, Aluka e Yuma. Wild yam è un vitigno che viene raccolto per le proprietà del suo rizoma e le radici. Le sue molte varietà crescono in Asia, Nord America e Messico.

Considerazioni

Yam selvatico in polvere è fatto da tubero, o rizoma, di una vite igname selvaggio. Il rizoma è asciugato, poi macinato in una polvere. In forma di polvere, l'igname selvaggio ha una durata più lunga ed è più potente di fresco igname selvaggio, come il contenuto di acqua è evaporata dalla polvere.

Nutrizione

Yam selvatico è altamente nutritiuos in forma fresca o in polvere. Esso contiene fibre, magnesio, zinco, selenio, silicio, riboflavina, sodio, stagno, diosgenin, manganese e cobalto. E 'anche un'ottima fonte di beta-carotene, fosforo, niacina, Dioscin e cromo.

Usi

Yam selvatico polvere può essere usato come tè, o un infuso. Le capsule sono spesso riempiti con la polvere in modo che l'erba puro può essere rilasciato a piena forza nel vostro stomaco. In forma di polvere, l'igname selvaggio può anche essere aggiunto alla unguento e creme in modo che possa essere assorbito direttamente nella pelle.

Significato

Yam selvatico può essere efficace nel trattamento di dolori muscolari e dolori, e dolore nella parte bassa della schiena e le gambe. Può tirare fuori le impurità da eczema, brufoli e foruncoli. E 'utilizzato anche per problemi gastrointestinali, disturbi delle vie respiratorie superiori e la salute dei reni. Yam selvatico può anche avere un effetto positivo sul colesterolo e zuccheri nel sangue.

Malattie fibra di cotone & Lung

Malattie fibra di cotone & Lung


L'esposizione al cotone grezzo può causare malattie polmonari. Un uomo di nome Jesse Leach documentato questo nel 1863 dopo le notizie di malattia e di morte precoce in Lancashire (Inghilterra) cotonifici. Le piante hanno percorso una lunga strada da allora. Ora informare adeguatamente i propri lavoratori dei rischi. Essi hanno anche misure preventive per assicurare i dipendenti non sviluppano debilitanti e spesso mortali malattie polmonari.

Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva

La cattiva salute di lavorare nell'industria tessile cotone non è un segreto. Polvere di cotone si deposita nei polmoni dei lavoratori. Nel tempo, questo porta ad una malattia debilitante dei polmoni conosciuti come COPD. Essa provoca i passaggi di aria nei polmoni a perdere la loro elasticità e si induriscono. Questo fa sì che la capacità polmonare ridotta e distrugge le pareti del sacco intorno ai polmoni. Le pareti delle vie respiratorie diventano anche di spessore o infiammati con un aumento della produzione di muco spesso li blocco.

Bissinosi

Secondo il Dipartimento del Nord Carolina del programma di lavoro sicurezza sul lavoro e Heath, polvere di cotone grezzo è la colpa per le diverse forme di difficoltà respiratorie e malattie polmonari. Bissinosi è una malattia che causa la progressiva oppressione toracica e difficoltà respiratorie. I funzionari della sanità ritengono che la causa di byssinosis in lavoratori di cotone si riferisce ad un contaminante in cotone grezzo, anche se la prova è ancora inconcludenti. Gli operatori sanitari monitorare attentamente i lavoratori per i sintomi (dispnea, aumento della produzione di muco) di quello che si svilupperà in una malattia polmonare debilitante.

Prevenzione della malattia polmonare Cotton-indotta

Normative OSHA richiede ai datori di lavoro di informare i lavoratori dei rischi potenziali di fibra di cotone e di esposizione alle polveri nei settori specifici in cui lavorano. I dipendenti devono indossare respiratori in alcune zone del mulino per ridurre l'esposizione e prevenire danni ai polmoni a lungo termine. Le aziende testano i respiratori a muro per assicurarsi che funzionino correttamente. I lavoratori devono prendere precauzioni e rimanere informati per evitare queste forme di malattia.

Come curare gli acari della polvere

Come curare gli acari della polvere


Gli acari della polvere sono presenti in quasi ogni casa, ma i vostri metodi di pulizia e il clima possono fare la differenza tra uno spazio di vita tollerabile e allergie insopportabili. I sintomi più comuni di allergie alla polvere includono starnuti, lacrimazione e graffi. Gli acari della polvere sono quasi microscopiche creature a otto zampe che si nutrono di cellule morte della pelle umana e prosperano in temperati, climi umidi. Liberare la vostra casa da acari della polvere non è impossibile, ma avrete bisogno di una certa quantità di vigilanza e di strategia.

Istruzione

1 Pulire vigile. Aspirazione ogni altro giorno e pulire le superfici polverose impedisce l'accumulo di acari della polvere. Altre strategie a base di pulizia includono lavare il biancheria da letto, tappeti, cuscini e animali imbalsamati ogni settimana in acqua superiore a 120 gradi Fahrenheit. Ridurre il numero di superfici e soprammobili nella vostra casa; la polvere si accumula su questi spazi inutilizzati e oggetti. Bagnare e spazzolare i vostri animali domestici regolarmente fuori per controllare il loro spargimento. Peli di animali agisce come una superficie adesiva per particelle di polvere e aumenta la circolazione generale polvere.

2 Cambiare il clima nella vostra casa. Deumidificatori e aria condizionata sia ridurre l'umidità e quindi la presenza di acari. Limitare la quantità di polline e l'umidità in casa chiudendo le finestre in tempo caldo. Mantenere la calma a casa. Gli acari della polvere godono di temperature superiori a 75 gradi Fahrenheit; niente più bassa riduce la loro tasso di riproduzione e la popolazione.

3 Encase le copertine letto e mobili in custodia a prova di allergene per evitare che la polvere colonie di acari. Involucro specialistica può essere un sottile strato di plastica o altro materiale, meno permeabile che respinge raccolta polveri. Acquista cuscini e tappeti in fibre sintetiche, invece di piumino, le piume, o lana. Involucro a prova di allergene è disponibile in qualsiasi grande negozio di prodotti per la casa.

Consigli:

  • Non utilizzare un antiparassitario per eliminare gli acari della polvere. L'EPA ha attualmente alcun acaro della polvere approvato sterminare gli ingredienti. Ottenere un purificatore d'aria se le vostre allergie continuano a fare i capricci.

Quali sono i sintomi di una polvere allergia?

L'allergia alla polvere in grado di produrre tutto l'anno, i sintomi continui. Questo perché la polvere può contenere diverse sostanze come le fibre, pollini, acari, peli di animali, spore di muffe, batteri e perfino particelle di pelle. Si può essere allergici a una o più delle sostanze presenti nella polvere e quindi sperimentate i sintomi in misura variabile a seconda del periodo dell'anno, la posizione e la suscettibilità. Colpi di allergia e farmaci possono contribuire ad alleviare alcuni sintomi.

Rinite

Un naso che cola o chiuso è uno dei sintomi più comuni di una allergia alla polvere.

Naso e gola

E 'possibile avere un mal di gola o attacchi di starnuti con un'allergia alla polvere.

Irritazione degli occhi

Se si dispone di una allergia alla polvere, si può soffrire di occhi rossi, lacrimazione e prurito.

Asma

Se hai già soffre di asma, allergia alla polvere può aumentare il rischio di respiro sibilante, tosse o che ha un attacco d'asma.

Dermatite Atopica

Si può soffrire di eczema - secco, macchie e prurito della pelle - se la pelle viene a contatto con particelle di polvere.

Cacao in polvere Informazioni nutrizionali

Cacao in polvere Informazioni nutrizionali


Polvere di cacao è cioccolato che ha avuto gran parte del suo grasso rimosso. Dopo semi di cacao sono state raccolte, essiccate e tostate, vengono schiacciati in un impasto chiamato "liquore di cioccolato." Questo liquore viene premuto per rimuovere la maggior parte del suo burro di cacao, e le rimanenti solidi sono trasformati ulteriormente per diventare amaro in polvere di cacao naturale.

Cacao olandese-Process

Dutch-processo cacao ha avuto la sua naturale acidità neutralizzati con alcali; è noto anche come alcalinizzata polvere di cacao amaro. Il suo sapore è più dolce di cacao naturale, e il suo colore può variare dal bruno-rossastro a un ricco, marrone scuro a seconda di come è alcalina, che vanno da un neutra 7 a un alcalino 8.

Cacao naturale

Aroma naturale di cacao amaro è più tagliente e più intensa di quella olandese processo di cacao. Ha un sapore di cioccolato complessa ed è acida, con un pH di circa 5,5. Nei negozi, di solito indicato semplicemente come "cacao", e quando ricette richiedono polvere di cacao, sono in genere riferimento a questo tipo di cacao.

Dutch-processo Cacao Nutrizionali

A-1 cucchiaio. porzione di olandese processo di cacao contiene 12 calorie, 1 g di grassi, 0 mg di colesterolo, 3 g di carboidrati, 2 g di fibre e 1 g di proteine.

Cacao naturale fatti nutrizionali

A-1 cucchiaio. porzione di cacao contiene 12 calorie, 1 g di grassi, 0 mg di colesterolo, 3 g di carboidrati, 2 g di fibre e 1 g di proteine.

Hot Cocoa Mix

Non confondere cacao in polvere per la miscela di cacao caldo. Miscela di cacao caldo fonde tipicamente cacao in polvere con latte in polvere, zucchero e altri additivi, con un conseguente elevato contenuto di calorie rispetto sia olandese processo o polveri di cacao naturali.

Come Mix Psyllium Polvere

Psyllium polvere è derivato da gusci della pianta psyllium e aiuta a favorire la digestione regolare. Il suo alto contenuto di fibre lo rende un lassativo naturale ideale.

Istruzione

1 Versare il contenuto della bustina psyllium nel bicchiere.

2 Aggiungere acqua o succo di frutta per riempire il bicchiere.

3 Utilizzare un cucchiaio per mescolare il contenuto vivacemente.

4 Bere subito l'intero contenuto del bicchiere.

Consigli e avvertenze

  • Non prendere altri lassativi con psyllium in polvere.
  • Non assumere farmaci per via orale per due ore prima o dopo l'assunzione di psyllium in polvere.
  • Non prendere psyllium in polvere in caso di gravidanza.
  • Non prendere psyllium se avete mal di stomaco o si verificano nausea.

Che cosa è Inulina in polvere?

L'inulina in polvere è utilizzato dai produttori di alimenti a fare tutto da fare il gelato più cremoso a rendere croccante di cereali. Si può aggiungere dolcezza, riducendo le calorie, il tutto mentre vi aiuta a soddisfare l'apporto di fibre al giorno. Ma inulina ha anche il potenziale per usi medici e anche carburante. Nonostante tutto questo, poche persone hanno mai sentito parlare di inulina in polvere, e meno ancora sapere come viene elaborato, o anche da dove viene.

Da dove viene

L'inulina in polvere è derivato dalle parti commestibili di molti ortaggi a radice non amidacee e rizomi, come le cipolle, l'aglio, topinambur, agavi e anche le radici del dente di leone.

Come viene lavorato

Per uso commerciale, cicoria è la fonte più comune di inulina in polvere. Cicoria, nella sua forma secca, è costituito da circa il 70 per cento di inulina. La polvere viene ottenuto attraverso un processo industriale di prima estrazione del inulina sciogliendo in acqua calda, purificandolo mediante un processo simile alla raffinazione dello zucchero, e poi evaporazione ed essiccazione a spruzzo esso.

Classificazione nutrizionale

L'inulina può essere classificato come fibra "prebiotici" perché passa attraverso il tratto digerente digerito fino a raggiungere il colon, dove i batteri presenti naturalmente vanno a lavorare, scomponendola attraverso la fermentazione. Mentre "probiotici" offrono batteri attivi direttamente al colon, "prebiotici" servono a nutrire e quindi moltiplicare i batteri già colonizzati nel colon.

Utilizzi comuni

Inulina polvere viene già utilizzato in una serie di alimenti in sostituzione grassi e zuccheri, e per migliorare la struttura e sapore. Dessert surgelati, cereali e si diffonde da tavola sono tra i molti cibi arricchiti da inulina. Secondo "Il progresso in Food Engineering Ricerca e Sviluppo," di Jerrod M. Cantor, la ragione per la incredibile versatilità della fibra di inulina sia come esaltatore di sapore e la consistenza è "per la sua capacità di formare gel di particelle discrete altamente stabili", che significa essenzialmente che è cremoso nella struttura e rimane in questo modo, anche quando combinato con altri alimenti.

Alto potenziale?

Inulina in polvere ha dimostrato il successo quando sostituito fruttosio e altri zuccheri per aiutare i diabetici a mantenere un migliore controllo sulle loro livelli di zucchero nel sangue, come riportato in "Il diabete in Focus" di Anjana Patel. Inulina sembra anche per promuovere la crescita dei cosiddetti "batteri benefici" mentre inibisce la crescita di batteri patogeni, o nocivi. Tuttavia, è stato spesso prescritto in dosi limitate solo a causa della sua tendenza a produrre la flatulenza. Scienziati nutrizionali non hanno rinunciato, però. A causa delle sue qualità combinati come fonte di fibra, un prebiotico, un aiuto nella regolazione di zucchero nel sangue, e la sua straordinaria versatilità come additivo alimentare, il potenziale di inulina di polvere continuerà ad essere esplorato.