PER SBLOCCARE IL TESTOSTERONE

Come per sbloccare orecchie con le Candele Orecchio

Come per sbloccare orecchie con le Candele Orecchio

Se hai squillo esperienza o sensazione di avere troppa cera nelle orecchie, potreste essere interessati a orecchio speratura. L'antica arte di usare candele orecchio per sbloccare le orecchie ha visto una rinascita negli ultimi dieci anni. Con loro, aspirazione di vuoto-come dolce, candele dell'orecchio sono stati accreditati di fornire sollievo per una serie di problemi, tra cui emicrania, disturbi del seno, tendinite e anche i sintomi della sclerosi multipla (SM). Attenersi alla seguente procedura per sbloccare le orecchie con le candele orecchio.

Istruzione

1 Assemblare tutti gli elementi necessari (vedi sezione "Cose che ti serviranno"). Tagliare un piccolo foro al centro del piatto di carta stagnola coperto. Sdraiati su un fianco in una posizione comoda.

2 Chiedi al tuo partner per illuminare l'estremità più larga della candela mentre si tiene in piano e rettilineo. Poi prendere il piatto di carta stagnola coperto e nutrire l'estremità più stretta della candela attraverso il foro nel suo centro.

3 Posizionare l'estremità più stretta della candela in apertura del canale uditivo. Molte persone provano una piacevole sensazione di calore.

4 Rimuovere la candela dall'orecchio dopo che la candela ha bruciato circa un pollice. Se lo stoppino inizia ad arricciarsi prima che, rimuoverlo. Agganciare lo stoppino bruciato sopra la fiamma. Si dovrebbe fare questo sopra il secchio d'acqua.

5 Reinserire la candela nel condotto uditivo. Ripetere il processo dopo ogni centimetro che brucia, fino a 4 pollici.

6 Rimuovere la candela dal vostro orecchio e tagliare la candela apre longitudinalmente alla sua estremità più grande. Esaminare i detriti nella candela per determinare se si è abbastanza estratto dall'orecchio. Se necessario, avviare il processo tutto da capo con una nuova candela.

7 Prendere il tampone di cotone e pulire eventuali detriti in eccesso dal canale esterno dell'orecchio. Versare qualche goccia di aglio olio nel condotto uditivo. Inserire il condotto uditivo con un batuffolo di cotone e lasciarlo lì fino a quando viene assorbito l'olio.

8 sbloccare i orecchio ripetendo la procedura.

9 Per saperne di più su questa tecnica presso il sito Web di "Orecchio speratura" (vedi Risorse).

Consigli:

  • Candele dell'orecchio possono essere ottenuti molto a buon mercato da negozi di alimenti naturali e da alcune grandi catene di generi alimentari e vari siti web. L'acquisto in massa (per coprire più membri della famiglia per diversi mesi) è il modo più conveniente per farli.

  • Non provare questo da solo. Utilizzando una fiamma che non si può vedere direttamente è molto pericoloso.

  • Non tentare questa procedura se si dispone di un timpano perforato o qualsiasi ferite aperte all'interno del vostro canale uditivo. Consultare immediatamente il medico di queste condizioni.

  • Prima di iniziare qualsiasi tecnica medica alternativa, essere consapevoli del fatto che molti non sono stati scientificamente valutati. Spesso, solo informazioni limitate disponibili sulla loro sicurezza ed efficacia. Ogni stato e ogni disciplina ha le sue regole su come i praticanti di medicina alternativa una licenza professionale. Se si decide di visitare uno, scegliere una licenza da un organismo nazionale riconosciuto. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria di base circa la vostra decisione prima. Mantenete il vostro medico informato della tecnica medica alternativa si impegnano.

Come per sbloccare un naso con allergie

Durante la stagione di allergia, si può soffrire di seni ostruiti. Potrai sentire soffocante e può avere il dolore e la pressione del seno intorno agli occhi, naso e guance. Dal momento che le stagioni di allergia dura per diversi mesi, ti consigliamo di trovare un modo per sbloccare i seni durante questo periodo.

Istruzione

1 Lavare i seni con una pentola neti. Una pentola neti utilizza acqua salata tiepida per eliminare delicatamente e naturalmente la vostra congestione. È possibile acquistare una pacca neti alla maggior parte delle farmacie o negozi di alimentari di salute.

2 Entrare in un bagno caldo o una doccia. Per un modo naturale per sbloccare il naso durante la stagione di allergia, esporsi al vapore da un bagno caldo o una doccia. Bere una tazza calda di tè può avere un effetto simile.

3 Mettere un impacco caldo sul tuo viso. Se ti senti intasato di allergie, vedere se un impacco caldo applicato proprio sotto i vostri occhi dà sollievo.

4 Utilizzare uno spray naso. Si possono trovare molti spray nasali da prescrizione e over-the-counter. Molti medici raccomandano Afrin per aiutare a sbloccare il naso chiuso da allergie.

5 Mangiare un cibo piccante entrée. Molte persone trovano i loro seni chiariti dopo aver consumato un pasto piccante.

Consigli:

  • Se si verificano effetti collaterali da spray nasale o decongestionante, interrompere l'assunzione del farmaco. Parlate con il vostro medico circa altri farmaci si può provare a sbloccare seni.
  • Evitare il vostro allergene può anche aiutare a sbloccare i seni. Se avete allergie stagionali, tenere le finestre chiuse in casa e auto e limitare il tempo al di fuori quando conta polline sono elevati.

Come per sbloccare un naso ripiene Up

Come per sbloccare un naso ripiene Up


Un naso farcito up è qualcosa che ognuno di noi ha a che fare con qualche volta nella loro vita. Un naso chiuso può accadere per molti motivi. Il naso può intasarsi a causa di una malattia come l'influenza, un raffreddore o un'infezione del seno. In alternativa, il naso può intasare da reazioni allergiche a una sostanza nell'ambiente, come peli di animali domestici o il polline. Un naso chiuso può essere molto scomodo, e può interferire con le attività quotidiane. Ci sono modi per sbloccare un naso farcito che sono sicuro e facile per chiunque di provare.

Istruzione

1 Utilizzare un sistema di irrigazione nasale, o una siringa nasale e acqua salata tiepida. Riempire una tazza con 8 once di acqua calda e aggiungere 1 cucchiaino. di sale da tavola. Un'opzione in più è quello di aggiungere 1 cucchiaino. di lievito in polvere. Mescolare bene la soluzione. Versare il composto nel dispositivo di irrigazione nasale, o riempire la siringa con la soluzione. Inclina la testa da un lato, e posizionare la punta del dispositivo nasale-irrigazione nella narice superiore. Lavare la cavità nasale con la miscela di acqua salata versando l'acqua dal sistema di irrigazione, o spingendo lo stantuffo sulla siringa. La soluzione fluirà attraverso la cavità e la narice inferiore. Inclina la testa verso l'altro lato, e ripetere il processo.

2 Bere molti liquidi. Il consumo di acqua è importante per molte ragioni. L'acqua aiuta il corpo a rimanere idratati, e mantiene nasale muco sciolto. Bevande calde, come tè, aiuta a causa del vapore.

3 Utilizzare un vaporizzatore o un umidificatore. Questi dispositivi aumentano la quantità di umidità nell'aria. Più umidità nelle aiuti d'aria per allentare il muco che è intasamento del naso.

4 Creare vapore, e respirare attraverso il naso. Steam allentare muco e rende più facile per sbloccare un naso farcito up. Crea vapore ruotando il rubinetto dell'acqua calda, o far bollire una pentola d'acqua calda sul fornello e respirare il vapore. Mettere un asciugamano sopra la testa per contenere il vapore.

5 Posizionare un panno caldo umido sul naso e gli occhi. Respirare l'umidità dal asciugamano bagnato per contribuire ad allentare il muco.

6 Vacuum regolarmente. Irritanti nasali, tra cui pollini, peli di animali domestici e polvere rimangono intrappolati nelle fibre della moquette. Se siete allergici a queste sostanze ambientali, passare l'aspirapolvere più volte alla settimana rimuove gli inquinanti irritanti.

7 Pulire le lenzuola e altra biancheria da letto regolarmente. Irritanti nasali Airborne stabilirsi nella vostra biancheria da letto e li inalano come il sonno.

Trattamenti per sbloccare Orecchie

All'interno dell'orecchio c'è un tubo stretto, che è conosciuta come la tuba di Eustachio. Questo tubo può diventare ostruiti con cera o acqua che è rimasta intrappolata all'interno dell'orecchio. Le persone con infezioni del seno possono sperimentare intasato orecchie a causa di muco o puss non essere in grado di drenare efficacemente da questo tubo. Orecchie intasato può ostacolare l'udito e l'equilibrio, e, se non trattata andata, lo zoccolo può diventare molto doloroso. Parlate con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi trattamento per sbloccare le orecchie.

Perossido di idrogeno e acqua

Per eseguire questa verifica, posizionare un cucchiaino di perossido di idrogeno e una pari quantità di acqua in una tazzina. Dopo aver mescolato questi ingredienti insieme, mettere due asciugamani sul pavimento. Sdraiatevi sul pavimento con la testa appoggiata sugli asciugamani e delicatamente versare il perossido di idrogeno e soluzione di acqua nell'orecchio intasato.

Si sente il perossido cominciano a bolla all'interno del vostro canale uditivo, che può causare l'orecchio a sentire caldo. Lasciare la soluzione a riposo all'interno del canale auricolare per cinque minuti prima di inclinare la testa verso il lato opposto in modo che la soluzione e cera sono in grado di drenare. Se necessario, ripetere questo rimedio. Se ti senti una quantità in eccesso di dolore durante l'esecuzione di questo rimedio, svuotare immediatamente la soluzione e visitare il vostro medico, perché si può avere un'infezione all'orecchio.

Trattamento a vapore

Questo trattamento utilizza vapore per sciogliere la cera e alleviare la pressione che è associato con una infezione sinusale. Per eseguire questo rimedio, portare due litri di acqua a ebollizione a rotazione. Dopo che l'acqua produce vapore, togliere dal fuoco e versare in un contenitore termico di sicurezza. Con un asciugamano drappeggiato sopra la testa, magra sopra il vapore e inclinare la testa in modo che l'orecchio intasato è direttamente sopra il vapore che sale. Resto in questa posizione per 10 minuti prima di rimuovere la spugna e versando l'acqua; ripetere questo rimedio due volte al giorno fino a quando la cera è emerso dal condotto uditivo.

Olive Oil Treatment

Quando l'olio d'oliva viene versato delicatamente nell'orecchio, lubrifica il canale e scioglie la cera che possono essere intasamento della tuba di Eustachio. Versate due cucchiaini di olio di oliva puro in un contenitore per microonde e scaldare per cinque secondi. Assicurarsi che l'olio è solo caldo e non caldo. Sdraiatevi sul pavimento con un asciugamano sotto la testa. Utilizzando un contagocce; inserire una piccola quantità di olio d'oliva direttamente nel canale uditivo intasato. Lasciare che l'olio d'oliva per riposare all'interno del vostro orecchio per tre minuti prima di inclinare la testa verso il lato opposto per scaricare l'olio e cera dal vostro orecchio.

Modi per liberare più testosterone

Mentre gli uomini invecchiano, il corpo naturalmente smette di produrre le stesse quantità di testosterone come ha fatto quando stava attraversando la pubertà e fino intorno all'età 30. Il testosterone è stata attribuita come uno degli ormoni più importanti del corpo maschile ed è direttamente correlata alla la creatività di un uomo, i livelli di stress, energia e forza. È possibile effettuare una serie di stile di vita e la dieta modifiche per liberare più testosterone naturalmente.

Consigli dietetici

Uno dei cambiamenti più importanti che possono essere fatte per aumentare la produzione di testosterone è un cambiamento nella dieta. Carne Alimentazione fornisce il corpo con proteine, permettendo la costruzione del muscolo, che è vitale per aumentare il testosterone. Mangiare carne rossa magra, pesce e pollo sono tutti modi a basso contenuto di grassi per aumentare l'assunzione di proteine. Frullati di proteine ​​e creatina possono anche essere buone alternative, ma mancano i minerali essenziali e grassi che forniscono carni reali e che sono richiesti dal corpo. Mangiare regolarmente durante il giorno è anche importante, apporto calorico spaziatura tra i cinque o sei piccoli pasti a base di carni magre, verdure, frutta e cereali integrali. È importante fare la dieta equilibrata, come una dieta composta principalmente di proteine ​​e carboidrati può essere dannosa per la produzione di testosterone. I grassi monoinsaturi hanno anche dimostrato di aumentare il testosterone e possono essere trovati in alti livelli negli alimenti come noci, oli di oliva, avocado e olio di canola.

Esercizio Variazioni

Essere in sovrappeso può essere uno dei maggiori contribuenti alla perdita di testosterone. Se siete in sovrappeso, cambiando abitudini alimentari e di lavoro contribuirà ad eliminare il grasso in più. Obiettivo il grasso in più e lavorare per costruire massa muscolare magra. Nell'esercizio, scegliere piani di allenamento che spingeranno i muscoli con intensità sollevamento pesi pesanti. Questo sforzo si farà sentire la mattina seguente e il tuo corpo rilascerà il testosterone per ricostruire questi muscoli. Assicuratevi di non più di treno, in quanto così facendo sarà faticoso, che porterà a ulteriore stress. Prendendo programmi di esercizio lentamente e limitando la perdita di peso di un paio di chili di settimana, è possibile mantenere i livelli di testosterone alto. In caso contrario, il vostro corpo risponderà come se si sta morendo di fame e ridurre la produzione di testosterone. E 'stato anche dimostrato che la scelta di esercizi che colpiscono le zone più comuni sono più efficaci alla costruzione muscolare generale. Se queste vengono apportate modifiche nel vostro 20s o 30s, i livelli di testosterone sono più facili da mantenere nel corso della vita.

Altre modifiche di stile di vita

Limitare il consumo di alcol è anche una parte importante di aumentare la produzione di testosterone. Si disidrata il corpo e rende il vostro corpo utilizzare le risorse che tirano l'acqua dal tessuto muscolare per mantenere le funzioni vitali degli organi di lavoro. Le calorie vuote che vengono come conseguenza di bere contribuiscono inoltre alla produzione di estrogeni, utilizzati per convertire queste calorie nel tessuto adiposo. Lo stress da bere è anche un fattore di diminuzione della produzione di testosterone ed è evidente quando si dispone di una sbornia.
Ottenere almeno sette-otto ore di sonno ogni notte è anche di vitale importanza per aumentare il testosterone, come la maggior parte della rigenerazione del corpo si svolge durante il sonno. Mantenere un ritmo sonno coerente dà ai vostri muscoli la possibilità di recuperare da lavorare fuori e permette anche di rimanere sotto tensione per tutto il giorno. Mangiare cibi o l'assunzione di vitamine ad alto contenuto di zinco e vitamina A nelle prime ore del giorno sono anche collaboratori di miglioramento della produzione di testosterone. Gli alimenti come la soia e pesce sono ricchi di zinco. Frutta e verdura, come mirtilli, le carote e le mele sono tutti ad alto contenuto di vitamina A.

Gratis & Safe Home rimedi per sbloccare arterie

Una moltitudine di rimedi casalinghi libero e sicuro può aiutare le arterie unclog. Tutti implicano mangiare un piano alimentare sana per il cuore e controllare il consumo di grassi. È inoltre necessario impegnarsi in attività fisica cardiovascolare per trarre i maggiori benefici dai vostri sforzi per sbloccare le arterie.

Cosa mangiare

Mangiare cibi ricchi di fibre. Secondo l'American Heart Association, la fibra può rimuovere la placca dalle vostre pareti arteriose. (Placca si forma quando troppo colesterolo dannoso (LDL) è nel sangue.) Gli alimenti ricchi di fibre sono i cereali integrali come avena, orzo, frumento integrale, riso integrale e quinoa; legumi (fagioli e lenticchie); freschi o congelati Flash frutta e verdura; alimenti che contengono steroli vegetali, come gli alimenti a base di soia (tofu, tempeh e fagioli di soia).

Mangiare cereali integrali per la prima colazione. Farina d'avena o orzo sono il più vantaggioso per sturare le arterie, secondo l'USDA. Aggiungete un po 'di mela fresca a fette e una spolverata di cannella per una colazione nutriente. Se non si cura per cereali cotti, scegliere un cereale che elenca i cereali integrali come il primo ingrediente.

Scegli minestre a base di brodo. Metodi di cottura sani includono vapore, bracconaggio, grigliare e cuocere (senza oli in eccesso). Bere acqua, tè e succhi di frutta per le bevande. Mangiare yogurt bianco e aggiungere la tua frutta in invece di comprare preparati, varietà altamente zuccherate.

Prendete un supplemento di lievito di riso rosso, secondo The Asian Journal. Si tratta di un'erba cinese che contiene il colesterolo inversione statina, lovastatina. Verificare con il proprio medico prima, però. Questo supplemento non è stato approvato dalla FDA.

Cosa non mangiare

Evitare, o limitare, gli alimenti contenenti saturi o grassi trans. Questi alimenti intasare le arterie e sono ricchi di colesterolo LDL (lipoproteine ​​a bassa densità), anche conosciuto come colesterolo "cattivo". I cibi ricchi di grassi saturi, secondo l'USDA, includono carni rosse e carni di organi; tuorli d'uovo; prodotti di origine animale; tutto latticini grassi e grassi idrogenati. Grassi idrogenati sono accorciamento e oli parzialmente idrogenati.

Evitare, o limitare, salse crema.

I grassi trans si trovano in prodotti da forno preparati commercialmente, tra cui torte, dolci, biscotti, dolci e barrette energetiche. Questi grassi, secondo l'USDA, influenzano il vostro corpo allo stesso modo che i grassi saturi fanno.

Aumentare l'attività fisica

Aumenta il livello di attività fisica. Prendere in carico e di essere coinvolti nel controllo della vostra salute partecipando a una serie di esercizi noti per i loro benefici cardiovascolari. Questi, secondo la Mayo Clinic e l'American Heart Association, includono camminare, correre, remare, andare in bicicletta, ballare e giardinaggio. L'esercizio non deve essere faticoso per essere utile. Qualsiasi aumento nel vostro livello attuale di attività vi aiuterà a sbloccare le arterie.

Camminare 30 minuti al giorno per 5 giorni è raccomandato dalla American Heart Association. Camminare è conveniente e richiede molto poco diverso da un buon paio di scarpe da passeggio. Inizia lentamente e gradualmente aumentare il ritmo e la durata.

Aerobica in acqua in grado di fornire un allenamento tutto il corpo senza tutto lo sforzo di esercizi a terra, secondo Dummies.com. L'acqua non influisce le articolazioni, che è il motivo per cui è spesso consigliato come terapia fisica. L'acqua fornisce anche un allenamento di resistenza naturale, che aiuta ad aumentare sia la vostra forza muscolare complessiva e il sistema cardiovascolare.

Modi per aumentare il testosterone

Il testosterone è un ormone che aiuta a costruire il tono muscolare e aumentare il desiderio sessuale. Alcuni uomini hanno livelli di testosterone più bassi poi gli altri. Ci sono una serie di ragioni per le quali alcuni uomini producono una minore quantità di testosterone tra cui l'età, una lesione ai testicoli, una infezione dei testicoli, la chemioterapia di radioterapia per il cancro, malattie renali, malattie epatiche, farmaci prescritti, l'alcool, lo stress, scarso esercizio fisico, eccesso di peso, o una cattiva alimentazione. Abbassato il testosterone può essere identificato da una serie di sintomi come la disfunzione erettile, obesità, infertilità, stanchezza, diminuzione peli sul corpo, depressione, e altri segni correlati (Suri, 2003).

Dieta

Gli uomini possono elevare il loro livello di testosterone cambiando la loro dieta. Secondo il dottor S. Suri (2003), un uomo dovrebbe evitare una dieta ricca di proteine ​​e dovrebbe evitare alti livelli di carboidrati, zucchero, olio o nella loro dieta su base giornaliera. Gli uomini dovrebbero anche evitare il consumo di alcol, ma se devono bere allora dovrebbero farlo con moderazione. Per aumentare il testosterone, gli uomini dovrebbero anche mangiare arachidi, burro di arachidi, e olio d'oliva. Inoltre, i pasti devono essere consumati regolarmente e non devono essere saltati (Suri, 2003).

Esercizio e l'attività sessuale

I livelli di testosterone può anche essere aumentata attraverso un regolare esercizio fisico. Un esercizio di routine quotidiana può aiutare a perdere peso in eccesso. In generale, più peso si perde, più i livelli di testosterone aumenta. Ciò si verifica perché più estrogeni è prodotto quindi normale in un uomo che è in sovrappeso, che inibisce la produzione di testosterone. Se si perde peso, i livelli di estrogeni diminuiscono, mentre i livelli di testosterone saranno contemporaneamente aumentare (Suri, 2003).

Dr. Suri (2003) suggerisce che i cambiamenti nel tempo della giornata il rapporto sessuale avviene può aumentare i livelli di testosterone abbassato pure. Il medico consiglia di avere rapporti sessuali più spesso possibile. I livelli di testosterone aumentano più velocemente, tuttavia, se si ha un rapporto sessuale al mattino. Rapporto sessuale frequente aiuta anche a ridurre il peso (Suri, 2003).

Stress

La quantità di stress si è sotto può ridurre anche i livelli di testosterone. Per ridurre la quantità di stress sul corpo e la mente, si dovrebbe evitare situazioni di stress, quando possibile. Se non è possibile evitare una situazione stressante, allora si dovrebbe trovare un modo efficace per alleviare lo stress repressa in modo da non avere un effetto negativo sui loro livelli di testosterone. Ci sono molti modi per alleviare lo stress. Per esempio, si potrebbe tentare di coinvolgere e mettere in pratica l'arte della meditazione o partecipare ad attività ricreative per alleviare lo stress ed evitare il suo impatto malsano sul tuo corpo.

Modi naturali per aumentare il testosterone nelle donne

Molte persone associano i livelli di testosterone, con riproduzione maschile e la salute sessuale e la crescita muscolare. Anche le donne hanno bisogno di testosterone, con progesterone ed estrogeni, per la salute sessuale. Livelli delle donne di testosterone sono più alti i ventenni, ma declino che invecchiano, che lede i loro desiderio sessuale, i muscoli e la salute mentale come entrano perimenopausa e la menopausa. La Cochrane Collaboration, un non-for-profit risorsa indipendente informazioni sanitarie, dice medici aggiungono testosterone alla terapia ormonale per aiutare le donne in postmenopausa con pulsioni sessuali diminuita. Inoltre la terapia ormonale, ci sono modi naturali per le donne per aumentare i livelli di testosterone.

Esercizio regolarmente

L'esercizio fisico regolare è un modo naturale per aumentare il testosterone nelle donne. L'attività fisica migliora la circolazione di sangue agli organi sessuali, conserva la densità ossea e colpisce i livelli di endorfine nel cervello che amplificano stati d'animo. Esercizio rende le donne si sentono bene con il proprio corpo e la solleva generale autostima, aumentando così il loro desiderio di intimità sessuale. Le donne possono combinare aerobica e allenamento di resistenza di maggiori benefici, con l'obiettivo da 30 a 60 minuti di esercizio cinque giorni a settimana.

Mangiare una dieta sana

Mangiare una dieta sana e nutriente neutralizza gli effetti collaterali di deficit di ormone come il basso di energia. Per aumentare naturalmente il testosterone, le donne dovrebbero eliminare i grassi saturi e zuccheri dalle loro diete e concentrarsi su alimenti nutrienti come frutta, verdura e cereali integrali. Soy, un impianto estrogenica, può ridurre gli effetti collaterali causati da carenza ormonale. Una dieta sana diminuisce anche altri rischi per la salute, come le malattie cardiache, pressione alta, diabete, e malattie polmonari, condizioni che influiscono sugli ormoni e desiderio sessuale, se non trattata.

Prendere integratori a base di erbe

L'assunzione di integratori a base di erbe è uno dei modi naturali per aumentare il testosterone e ridurre molti degli effetti collaterali donne si sentono a causa di squilibri ormonali. Alcuni effetti collaterali includono depressione, disfunzioni sessuali, costipazione, sbalzi d'umore e cognizione. Alcuni dei supplementi di erbe utilizzate per questo scopo includono Damiana, Muira puama, Mucuna pruriens, ginseng siberiano, saw palmetto, avena selvatica, ortiche, noci di cola, lo zenzero, l'igname selvaggio, liquirizia, salsapariglia e puntura erbaccia. Questi integratori a base di erbe sono disponibili presso negozi di alimenti naturali.

Ottenere abbastanza sonno e relax

Ottenere adeguate quantità di sonno è un modo naturale per le donne di aumentare i loro livelli di testosterone. Il sonno aiuta sintomi diminuire che portano a squilibri ormonali. Lo stress colpisce anche i livelli di ormone, così lo sviluppo di tecniche di rilassamento aumenta naturalmente i livelli di testosterone. Le donne possono imparare le tecniche di respirazione, meditazione, ascoltare musica, provare aromaterapia o ottenere massaggi per rilassarsi.

Motivi per Aumento di testosterone nelle donne

Motivi per Aumento di testosterone nelle donne


Ci sono diversi motivi per aumentare il testosterone nelle donne. Per alcuni, è un effetto collaterale di un'altra condizione che colpisce le ovaie o le ghiandole che producono ormoni nel corpo. Altre donne aumentano volontariamente i loro livelli di testosterone con le pillole o iniezioni nella speranza di aumentare la massa muscolare o di desiderio sessuale.

Sindrome dell'ovaio policistico

La causa più comune di aumento dei livelli di testosterone nelle donne è la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Ciò può causare un aumento della crescita di peli sul viso e una tendenza ad accumulare grasso intorno alla pancia. PCOS possono anche influenzare la fertilità.

Il cancro ovarico

Il cancro ovarico influenza la capacità delle ovaie di produrre estrogeno e altri ormoni femminili e può portare ad un aumento della produzione di ormoni maschili, come il testosterone. Questo è un effetto minore di cancro ovarico rispetto agli altri rischi ad esso associati, come la diffusione del cancro ad altri organi o anche la morte.

Iperplasia surrenalica congenita

Iperplasia surrenalica congenita è una condizione genetica che colpisce la capacità del corpo di produrre determinati ormoni. Nelle femmine, questo può portare ad un aumento di ormoni maschili, tra cui il testosterone. Se non trattata, la condizione continuerà in età adulta e porta ad un aumento di testosterone. Questa condizione è di solito diagnosticata durante l'infanzia e il trattamento continua per tutta la vita di una donna.

Obesità

Per ragioni che sono in gran parte sconosciuti, l'obesità può aumentare i livelli di testosterone nelle ragazze e donne, anche se sembra diminuire i livelli di testosterone negli uomini. In uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, nel 2006, i ricercatori hanno scoperto che le giovani donne che erano obesi avevano livelli di testosterone fino a nove volte superiori a quelle di giovani donne di peso medio.

Medicazione

Alcune donne scelgono di assumere farmaci che aumentano i loro livelli di testosterone, nella speranza che possa contribuire a rafforzare le loro pulsioni sessuali o la loro massa muscolare. Si tratta di una terapia controversa e il pieno impatto di aumentare artificialmente il testosterone rimane sconosciuto, anche se in alcune donne può portare a un aumento del rischio di malattie cardiache. Si può anche avere effetti collaterali spiacevoli, come peli superflui del viso.

Il modo migliore per ottenere più testosterone

Coloro che soffrono di bassi di testosterone sono le opzioni di trattamento disponibili che possono aumentare i loro livelli. Bassa testosterone è chiamato ipogonadismo negli uomini e può causare una varietà di sintomi. Il medico deve diagnosticare bassi livelli di testosterone prima di un piano di trattamento può iniziare. Aumentare il testosterone in questi pazienti può avere un effetto significativo sulla loro sintomi.

Diagnosi

Il primo passo nel trattamento di testosterone basso e aumentando i livelli di ormone sta diventando una diagnosi per la condizione. I medici fanno una diagnosi di testosterone basso sulla base dei sintomi e gli esami del sangue che misurano il livello di testosterone nel sangue.
Altri test possono essere necessari per determinare la causa del basso di testosterone. La ghiandola pituitaria è testato così come i testicoli per determinare dove il deficit è in corso. I test possono includere una biopsia testicolare e lo sperma di analisi.
Il test è importante per determinare il corretto dosaggio del farmaco e il corretto corso di azione. Continua il test può essere necessario durante il trattamento per determinare se i farmaci funzionano correttamente.

Trattamenti medici

La terapia ormonale sostitutiva è usato per i pazienti che sono diagnosticati basso di testosterone che è causato da problemi nei testicoli. Il trattamento che aumenta il testosterone dipende dalla causa della diminuzione. I tumori della ghiandola pituitaria possono causare livelli di testosterone a cadere, ma il trattamento può comportare la rimozione chirurgica del tumore per risolvere i bassi livelli di ormone.
Il medico prescriverà pezzi di testosterone iniezioni di terapia o patch. Testosterone può anche essere applicato localmente con un gel. Il tipo di terapia sostitutiva che si sceglie dipende dalla vostra preferenza. I gel possono essere difficili da gestire e possono trasferire l'ormone per gli altri se viene lasciato sulle mani. Le patch possono causare irritazioni cutanee in alcuni pazienti e le iniezioni devono essere fornite in ufficio del medico se non si ha familiarità con il trattamento da solo.

Opzioni di stile di vita

L'esercizio fisico e la dieta può anche aumentare i livelli di testosterone. Esercizi di sollevamento pesi e l'aumento della massa muscolare è un approccio naturale per aumentare il testosterone. Esercizio cardiovascolare, mentre importante per una buona salute, non aumentare i livelli di ormone nello stesso modo come esercizi di costruzione muscolare. Esercizi di sollevamento pesi dovrebbero includere più muscoli in ogni esercizio per ottenere i migliori risultati. Gli esercizi di sollevamento pesi dovrebbe essere fatto fino a quando i muscoli non riescono.
Una dieta ben equilibrata che comprende le fonti di buona qualità di proteine ​​in grado di incoraggiare la produzione di testosterone. Zinco, che è contenuto nella carne, aiuta l'organismo a produrre testosterone naturalmente.

Modi naturali per aumentare il testosterone

Il testosterone è l'ormone maschile primario in tutti i mammiferi. Prodotto principalmente nei testicoli, è responsabile dello sviluppo delle caratteristiche maschili adulti, come i capelli del viso, maggiore forza, maggiore la massa muscolare, così come il desiderio sessuale. E 'stato legato all'aggressione di sesso maschile, ma anche per l'ambizione, e rimane un punto di contesa per quanto riguarda la personalità maschile. I livelli di testosterone cominciano a diminuire seriamente durante gli anni centrali di età e continua per tutto il resto della vita di un uomo. Questa diminuzione è stato legato a una serie di problemi di salute, tra cui l'osteoporosi, perdita della libido, incapacità di avere un'erezione e diminuire la massa muscolare. Oltre a una terapia sostitutiva del testosterone, ci sono un certo numero di modi per aumentare testosterone con metodi naturali.

Sonno regolare

Un corpo affaticato ha maggiore difficoltà a svolgere le normali funzioni, tra cui la produzione di testosterone. I livelli di testosterone aumentano, mentre il corpo dorme e sonno regolare aiuta a mantenere un sano livello di testosterone, in modo da essere sicuri di ottenere un sacco di riposo.

Peso

Negli uomini sovrappeso, quelli da 20 a 30 per cento sopra massa corporea ideale, la produzione del corpo di testosterone comincia a diminuire. Perdere peso in eccesso può contribuire ad aumentare i livelli di testosterone.

Evitare Crash diete

Nel tentativo di radersi peso, alcuni si impegnarsi in diete drastiche o inedia dieta. Negare il cibo corpo sarà effettivamente ingannare il corpo in rallentamento la produzione di testosterone. Un regime di esercizio costante, con una dieta sana aiuterà i livelli di spinta di testosterone.

Attività sessuale

Il modo più semplice per aumentare il testosterone è di impegnarsi in attività sessuali. Il corpo discarica più testosterone nel sistema come parte del l'atto sessuale.

Limite di alcol

Eccessiva assunzione di alcol può fermare la produzione di testosterone. Evitare situazioni binge drinking. Si dovrebbe anche alternano tra bevande alcoliche e non alcoliche per limitare il contenuto di alcol nel corpo in una sola volta.

Come per sbloccare cerume

Come per sbloccare cerume


Avere una piccola quantità di cerume nel condotto uditivo esterno è naturale e sano. Secondo la Mayo Clinic, "Protegge il vostro canale uditivo intrappolando sporco e rallentare la crescita dei batteri." Tuttavia, una sovrapproduzione di cerume causerà un blocco nell'orecchio conseguente perdita dell'udito e prurito. Un modo efficace per sbloccare è quello di consultare un medico o rimuovendo in modo sicuro la cera da soli con metodi naturali.

Istruzione

1 Applicare alcune gocce di olio minerale, olio per bambini o perossido di idrogeno nel vostro orecchio due volte al giorno per quattro o cinque giorni, utilizzando un contagocce. Perossido di carbamide, noto anche come Debrox o gocce per le orecchie murini, rimuove accumulo di cerume nel canale ed è venduto in farmacia.

2 Mettere l'acqua calda o soluzione salina in una siringa di gomma bulbo; spruzzare acqua nel canale uditivo mentre inclinando la testa di lato, tirando l'orecchio esterno e indietro.

3 Scolare l'orecchio che si irrigati o svuotate inclinando la testa di lato, permettendo all'acqua di fuoriuscire con la cera built-up.

4 Asciugare il vostro orecchio esterno completamente, ma delicatamente con un asciugamano o un asciugacapelli portatile.

5 Consultare il proprio medico o un otorinolaringoiatra. Questi professionisti rimuovere il cerume manualmente e sicuro con un piccolo strumento curvo noto come curette o eseguire un metodo di aspirazione durante il controllo dell'orecchio.

Consigli e avvertenze

  • Non utilizzare mai un batuffolo di cotone o altri oggetti per scavare nel tuo orecchio.
  • Ammorbidire la cera nelle orecchie, applicando gocce di Debrox o olio minerale prima di lavare il vostro orecchio fuori.
  • Non tentare mai di uno dei passaggi precedenti se si dispone di un buco nel vostro timpano o di recente intervento chirurgico all'orecchio; consultare un medico.

Come per sbloccare Ears veloce

Congestione del seno e le allergie possono svolgere un ruolo nelle orecchie tappate. Ma per fortuna, ci sono modi per alleviare la pressione in modo rapido e unclog orecchie.

Istruzione

1 Fate una doccia a vapore. Spendere 15 a 20 minuti sotto la doccia, o correre l'acqua e sedersi in bagno per aiutare a sbloccare la congestione orecchio.

2 Usare un panno riscaldato. Mettere un asciugamano bagnato nel forno a microonde, e quindi posizionare il panno contro l'orecchio intasato. Vapore dal panno aiuta orecchie unclog.

3 Ottenere le orecchie irrigata. Wax accumulo contribuisce alla congestione orecchio. Utilizzare prodotti OTC per rimuovere la cera, o fare un appuntamento dal medico per avere le orecchie irrigati professionalmente.

4 Respirare duro. Chiudi la bocca, collegare il vostro naso e respiro difficile sbarazzarsi di congestione dell'orecchio.

5 Utilizzare gum. Masticare gomma per contribuire a sbloccare le orecchie.

6 Bere un po 'd'acqua. Ripetutamente deglutizione aiuta chiaro congestione orecchio. Prendete un bicchiere d'acqua, succo o altra bevanda per sbarazzarsi di un orecchio ostruito.

Come per sbloccare le arterie

Come per sbloccare le arterie


Le malattie cardiache sono un assassino. Secondo l'American Heart Association, le malattie cardiovascolari uccidono più persone negli Stati Uniti rispetto a qualsiasi altra causa. Quando le arterie che forniscono sangue al cuore viene intasato dalle grassi, colesterolo e altri materiali che compongono la placca arteriosa, si verifica un attacco di cuore, che avviene circa ogni 34 secondi nel ci rende alcune relativamente semplici cambiamenti nella vostra vita possono ridurre il rischio di un attacco di cuore enormemente sturare le arterie nel tuo cuore.

Istruzione

1 Smettere di fumare. Il fumo contribuisce alla formazione di materiale grasso nelle arterie, aumentando le probabilità che diventeranno bloccato e causare un attacco di cuore. Il fumo rende più difficile rimanere fisicamente attivi e riduce la capacità del sangue di fluire liberamente, entrambi gli elementi importanti nel mantenere arterie ostruiti.

2 Mangiare cibi sani. Ciò significa evitare l'eccesso di grasso e il sale e prendendo in un numero ragionevole di calorie in base alla propria altezza, età, sesso e condizione fisica. Ortaggi e legumi, frutta, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi, pesce e proteine ​​magre fanno buone scelte. Limitare l'assunzione di alcol, e seguire le linee guida di dieta delineate da un professionista sanitario se si è diabetici o hanno altre esigenze dietetiche specifiche.

3 Esercizio. Almeno 30 minuti di esercizio fisico per cinque giorni alla settimana può aiutare a ridurre la placca e sbloccare le arterie. L'American Heart Association rileva che alcuni studi sostengono ogni ora trascorsa a piedi può effettivamente aumentare l'aspettativa di vita di due ore.

4 Perdere peso se si è obesi o in sovrappeso. Altri cambiamenti di stile di vita, come dieta sana ed esercizio fisico regolare può aiutare a raggiungere un obiettivo di peso senza diete o programmi di allenamento faticose. Ridurre il peso aiuta a ridurre il colesterolo.

5 Chiedete al vostro medico circa i farmaci. Molti tipi diversi di farmaci esistono che possono aiutare l'organismo a prevenire l'accumulo di placca. Essi possono fluidificare il sangue, quindi è meno probabile di coagulare o aiutare a prevenire il colesterolo di legarsi alle pareti delle arterie.

6 Indagare opzioni chirurgiche. I medici possono posizionare i tubi all'interno delle arterie che aiutano a prevenire l'accumulo di ulteriori e aumentare il flusso sanguigno o iniettare agenti che dissolvono i coaguli.

7 Prendete un aspirina a basso dosaggio quotidiano. Gli studi dimostrano che basse dosi di aspirina aiuta a fluidificare il sangue e le arterie intasate.

Consigli e avvertenze

  • Parlate con il vostro medico prima di apportare modifiche di stile di vita, tra cui l'inizio della terapia con aspirina, in quanto potrebbero verificarsi complicazioni a causa delle condizioni esistenti.

Istruzioni per l'iniezione Testosterone cypionate

Iniezioni di Testosterone cypionate sono prescritti per le persone che non hanno la capacità di produrre testosterone endogeno, naturalmente. Inoltre, essi possono essere somministrati agli uomini soffrono sia prostata o il cancro al seno. Qui di seguito sono riportate le istruzioni su come gestire l'iniezione.

Ambulatorio medico

Dirigetevi verso l'ufficio del vostro medico per avere l'iniezione somministrata in un ambiente medico sterile. L'applicazione di questa iniezione di fuori di una struttura sanitaria può portare ad un sovradosaggio o il rischio di infezione a causa della mancanza di sterilità.

Sterilizzare

Il medico sterilizzare l'area in cui verrà applicato l'iniezione per prevenire l'infezione o complicazioni a causa di condizioni non igieniche.

Iniezione

L'iniezione verrà somministrata direttamente in un muscolo, molto probabilmente nei glutei dei glutei. Testosterone cypionate non deve mai essere iniettata per via endovenosa in quanto può portare a gravi complicazioni o addirittura la morte.

Bendaggio

Il medico quindi bendare il sito di iniezione per evitare che eventuali batteri di fuori di fare la sua strada nella ferita aperta. Vi sarà richiesto di tornare per iniezioni di follow-up di dosaggi tra i 50 a 400 mg ogni due-quattro settimane per continuare il trattamento.

Dieta per aiutare con Testosterone iniezione

Secondo un articolo del Digital Urology Journal, la terapia sostitutiva di testosterone è una procedura abbastanza comune utilizzato per integrare la produzione di testosterone di individui che sono altrimenti carente, come gli uomini che hanno perso uno o entrambi i testicoli al cancro. Se si stanno assumendo terapia sostitutiva di testosterone, si vuole seguire una dieta sana in generale per controllare i livelli di grasso corporeo. Secondo il Dr. Joseph Zmuda, grasso corporeo elevato comporterà aromatizzazione - la conversione del testosterone in estrogeni, aggravando i problemi.

Testosterone Dieta iniezione

Consumare una dieta che contiene cibi naturali, un livello moderato di carboidrati, e una quantità ragionevole di sano grassi insaturi per aiutare a controllare il vostro giro vita durante la terapia con testosterone, riducendo al minimo le probabilità che il testosterone iniettato sarà convertito in estrogeni indesiderati depositi di grasso del vostro corpo . Il modo più semplice per raggiungere questo obiettivo è quello di mangiare una dieta che è relativamente equilibrata, proprio come l'approccio raccomandato per la dieta di zona. Il punto chiave di questo approccio è quello di ottenere tutti i tuoi nutrizione da fonti alimentari naturali - questo significa saltare su alimenti trasformati e carni, cibi "veloci", cibi fritti, zuccheri, alcol e altre calorie spazzatura. Le tue fonti di proteine ​​devono essere carni magre come il pesce, il pollame, e basso contenuto di grassi delle carni bovine; le vostre fonti di carboidrati dovrebbe essere fornito dalla frutta e verdura fresca; e si dovrebbe ottenere la maggior parte del consumo di grassi da grassi insaturi, come noci, semi e oli.

I pasti di esempio

Prima colazione su una dieta per aiutare con iniezioni di testosterone potrebbe essere costituita da tre o quattro uova cotte su ordinazione, salsicce di tacchino, e una macedonia di frutta o ciotola o frutti di bosco freschi. Il pranzo potrebbe essere costituita da un sandwich di tacchino (non dalla carne pranzo trasformati) su pane integrale, formaggio, lattuga, pomodoro e un po 'di maionese, insieme ad alcuni mandorle e un pezzo o due di frutta. Cena sul piano potrebbe consistere di bistecca alla griglia servito con una patata dolce, e una ciotola di broccoli freschi con olio d'oliva o di condimento balsamico. Considerare spuntini a base di frutta a guscio, frutta, formaggi e altri elementi salutari per tutto il giorno per mantenere il vostro metabolismo che brucia, che vi aiuteranno a perdere peso supplementari e trarre il massimo dalle vostre iniezioni di testosterone.

Come per sbloccare un dotto lacrimale

Come per sbloccare un dotto lacrimale


Le lacrime forniscono l'umidità necessaria per evitare che gli occhi si secchi. Quando il dotto lacrimale si ostruisce, le lacrime che normalmente vengono effettuate attraverso il naso non sanno dove andare e sconfini nel occhio. Se non trattata, un dotto lacrimale ostruito può essere infettato. Imparare a sbloccare un dotto lacrimale ostruito per evitare danni agli occhi.

Istruzione

1 Capire che dotti lacrimali ostruiti si verificano ad ogni età, ma sono più comuni nei bambini. I bambini che sono afflitto da problemi dotto lacrimale di solito hanno un sistema dotto lacrimale poco sviluppato. Il novanta per cento di lacrimogeni intasato condotti si risolvono nei bambini dal primo anno di vita.

2 Visitare un oculista, che può diagnosticare la causa del dotto lacrimale ostruito. Egli personalizzare il trattamento in base alle vostre esigenze.

3 Massaggiare l'occhio, spesso tutti i giorni fino a quando il canale diventa unclogged. Lavarsi le mani per evitare di introdurre germi nell'occhio. Prendete il vostro dito indice e metterlo sopra la coda dell'occhio in cui la condotta sia intasato. Con decisione ma delicatamente massaggiare il basso verso la punta del naso.

4 Sappiate che alcuni dotti lacrimali ostruiti non si fanno correggere con il trattamento a casa. Zoccoli resistenti possono avere bisogno di essere chirurgicamente sondati da correggere. Questa procedura chirurgica ambulatoriale è di circa il 90 per cento efficace nei bambini sotto l'età 1. In anestesia generale, il medico passa un filo di metallo attraverso il condotto lacrimale e poi vampate di soluzione fisiologica sterile attraverso per assicurarsi che l'ostacolo viene rimosso. La procedura richiede circa dieci minuti.

5 Preparare per la possibilità che lacrima condotto sondaggio è riuscito. Se il sondaggio non funziona, ci sono altre due opzioni chirurgiche. Tubo di silicone intubazione comporta l'inserimento tubi nel condotto lacrimale per allungarlo. Questi tubi rimangono per sei mesi e vengono poi rimossi. In catetere a palloncino per dilatazione, un palloncino viene inserito nel condotto lacrimale e riempito con soluzione salina sterile. Il palloncino viene gonfiato e sgonfiato una serie di volte per allungare il condotto. Queste procedure sono 80 e il 90 per cento efficaci a rimuovere il blocco.

6 Utilizzare collirio antibiotico dato dal vostro oculista e lo visita per un appuntamento di follow-up.

Come per sbloccare le mie orecchie

Come per sbloccare le mie orecchie


Avere le orecchie intasate può contenere più di irritante. Può essere difficile da sentire e può essere molto scomodo. Orecchie intasarsi per una serie di ragioni diverse, tra cui raffreddore, il nuoto o l'accumulo di cerume. Non importa quale sia la ragione, è sgradevole al meglio e spesso over-the-counter farmaci non alleviare i sintomi. Ci sono diversi rimedi domestici provata che può unclog orecchie.

Istruzione

Alcuni semplici suggerimenti

1 Inclinare la testa di lato e versare un tappo di perossido di idrogeno nell'orecchio. Lasciare riposare per cinque minuti. E 'più facile di sdraiarsi con l'orecchio rivolto verso l'alto. Non ci sarà frizzante e scoppiettante come il perossido distrugge la cera. Tenere l'orecchio sopra il lavandino e utilizzare un panno asciutto e pulito per pulire l'orecchio dopo che è trascorso cinque minuti. Ripetere sull'altro lato. Questo metodo è ottimo per zoccoli a causa di cerume.

2 Tenere il naso con le dita e soffiare delicatamente. Questo farà sì che le orecchie al pop. Questo metodo è rapido e disponibile dopo il volo.

3 Mettere qualche goccia di olio di cocco in ciascun orecchio prima di andare a letto. Le orecchie devono essere ostruiti da mattina. Questo è utile, non importa il motivo per cui le orecchie sono intasati.

4 Sit in bagno durante una doccia calda è in esecuzione o in piedi sotto la doccia. Il vapore aiuterà a chiarire la congestione e sturare le orecchie.

5 Lasciare l'acqua da una doccia tiepida o calda per andare direttamente nell'orecchio. Svuotarlo inclinando la testa e ripetendo fino alla intasamento è alleviato.

Consigli e avvertenze

  • Parla con un medico se persiste l'intasamento. Un medico orecchio-naso-e-gola sarà in grado di sbloccare, se non altro funziona.
  • Se l'ostruzione è dovuta a cerume, Q-Tips potrebbe spingere ulteriormente la cera nell'orecchio e dovrebbe essere evitato. Utilizzare solo trattenere il respiro e collegare il naso dopo occasioni come volare. Soffio troppo duro può causare una lacerazione del timpano quindi state attenti.

Come per sbloccare un latte condotto con un tiralatte

Nulla è più doloroso quando infermieristica di un dotto del latte ostruito. Se il canale non viene curata, può trasformarsi in una mastite o anche calcificare e devono essere rimossi chirurgicamente. Se si dispone di un panno caldo umido e un tiralatte elettrico, si sarà in grado di sbloccare il condotto di latte in un batter d'occhio. Essere sicuri di avere un buon contenitore di raccolta, come si sarà probabilmente riempire dopo il condotto latte diventa unclogged.

Istruzione

1 Massaggiare la zona contenente il condotto del latte intasato con un movimento circolare per due minuti.

2 Applicare un panno caldo umido. Utilizzare tanta pressione come si può stare in piedi. Tenere il panno in vigore fino a quando non si raffredda.

3 Bagnare il panno con acqua calda e strizzare. Piegare in una piccola piazza e applicare sulla zona con il condotto ostruito latte.

4 Fissare il tiralatte al seno con il condotto ostruito mentre si tiene l'asciugamano in posizione.

5 Accendere il tiralatte e inclinazione in avanti.

6 Rimuovere il guanto di spugna, ma mantenere il tiralatte su.

7 Massaggiare la zona intasato fino a quando si nota più latte riempimento del contenitore di raccolta. Ciò indica che il condotto latte unclogged.

8 Spegnere e rimuovere la pompa una volta fermate latte proveniente dal seno.

Consigli e avvertenze

  • Se non è possibile sbloccare il condotto in questo modo, cercare l'aiuto del proprio medico.

Come trovare un medico per il trattamento Testosterone

I medici prescrivono trattamenti di testosterone - in cui i pazienti ricevono dosi di ormone maschile attraverso iniezioni, gel o cerotti - per una serie di condizioni. A seconda della natura della condizione e la necessità di cure di uno specialista, trovare un medico per il trattamento di testosterone è un processo abbastanza semplice. Endocrinologi - medici che si specializzano in ormoni - e urologi - medici che si specializzano nei problemi dei sistemi genitale e urinario maschile - sono entrambe buone scelte per discutere il trattamento con testosterone. Le risorse sono facilmente disponibili in molte comunità locali, nonché attraverso organizzazioni nazionali.

Istruzione

Trovare un medico

1 Parlate con il vostro medico di famiglia. La maggior parte degli internisti e medici di famiglia possono prescrivere trattamenti di testosterone per gestire i problemi semplici, senza la necessità di uno specialista. Tuttavia, se il medico decide si dovrebbe vedere uno specialista per il vostro problema particolare o per parlare più in dettaglio circa la terapia di testosterone, chiedergli un elenco di medici opzionali. Quando abbiamo chiesto alcune raccomandazioni, assicuratevi di chiedere per i medici andava a trovare se stesso o fare riferimento amici o familiari da vedere.

2 Ricerca di un endocrinologo o un urologo attraverso il vostro fornitore di assicurazione sanitaria. Le casse malati mantengono banche dati consultabili su fornitori in rete che accetteranno la vostra assicurazione sanitaria. È possibile accedere a questi database sul sito Web del fornitore di assicurazione sanitaria o chiamando il numero della tessera sanitaria.

3 Trovare un endocrinologo o un urologo mediante risorse messe a punto dalle organizzazioni professionali che rappresentano questi medici e la salute degli uomini di anticipo. La Fondazione Hormone, una divisione della Endocrine Society e l'American Association of Clinical Endocrinologi entrambi forniscono strumenti online per la ricerca di endocrinologi. L'American Association Urologia fornisce anche strumenti online per trovare un urologo nelle vicinanze. Tutti e tre di queste organizzazioni consentono di effettuare ricerche per città, stato, codice postale o dalla specialità, come ad esempio la salute degli uomini (vedi link in Bibliografia).