peli viso vitamina b6

Come trattare Itchy Pelle Viso che si sente come in pelle

Come trattare Itchy Pelle Viso che si sente come in pelle


Se il vostro viso è prurito, traballante, e ruvido, potrebbe indicare che si dispone di una condizione di base che effettua l'elasticità e l'idratazione della pelle. Alcune condizioni, come la psoriasi, eczema, e l'ipotiroidismo, possono cambiare la texture della pelle e può causare la pelle a prurito. Per trattare efficacemente prurito della pelle che si sente come la pelle al tatto, è importante sapere che cosa può essere la causa del cambiamento nella vostra pelle.

Istruzione

1 Modificare i vostri prodotti per la cura della pelle. Alcune creme per il viso e gel contengono sostanze irritanti della pelle che possono causare irritazione attualità. La pelle può essere secca e ruvida con arrossamento e prurito. Se si domanda se si potrebbe avere la sensibilità di una crema o una lozione, sostituirlo con uno progettato per pelli sensibili, che non contengono ingredienti irritanti.

2 Indossare la protezione solare. Se la vostra pelle ha avuto sovraesposizione al sole, può diventare rossa, secca, prurito e dolore. Se si sospetta che una scottatura solare può essere la causa dei vostri problemi di pelle, indossare la protezione solare ogni giorno per evitare che la pelle venga danneggiato ulteriormente.

3 sono i livelli della tiroide controllati. Talvolta livelli della tiroide possono diventare troppo bassa, che può causare un ispessimento della pelle e secchezza e prurito. Consultare il proprio medico o naturopata per vedere se uno screening della tiroide può essere giusto per voi.

4 Controllare per la psoriasi, che è una condizione della pelle che provoca le cellule della pelle per essere overproduced. Ciò si traduce in pelle ispessita, prurito, chiazze squamose e secche-looking. Verificare con un dermatologo per vedere se il tuo problema di pelle potrebbe essere psoriasi, che è curabile con creme prescrizione.

5 Evitare detergenti. Alcuni detersivi contengono sostanze chimiche molto forti che possono causare un rash sulla pelle del viso sensibile. Il passaggio a un detergente che è in grado di eliminare queste eruzioni allergia indotta senza profumo.

6 Dare la pelle del tuo viso un trattamento profondamente idratante. Per trattare coriacea, prurito, pelle secca, applicare uno strato di olio di rosa canina, e lasciate riposare sulla pelle per 10 minuti. Olio di rosa canina è altamente emolliente, e può allentare, idratare e ammorbidire la pelle. Dopo 10 minuti, rimuovere delicatamente l'olio con un panno umido. Riapplicare fino a tre volte al giorno.

Come funziona la pelle produrre vitamina D?

La vitamina D è conosciuta come la "vitamina del sole", ma in realtà non è una vitamina a tutti. La vitamina D è un ormone necessario che è responsabile di molte importanti funzioni metaboliche all'interno del corpo.

Come tutte le opere

La pelle contiene provitamina D3, che interagisce con i raggi ultravioletti-B per la produzione di vitamina D3. Il fegato ei reni contribuiscono a sintetizzare ulteriormente la vitamina D esatto il corpo ha bisogno.

Il sole è in realtà un bene per voi

La vostra pelle richiede l'esposizione ai raggi ultravioletti del sole, al fine di produrre abbastanza vitamina D. Per gli individui più sani, l'esposizione al sole senza protezione per 20 minuti circa 4 giorni a settimana è di solito un sacco di esposizione per la fabbricazione di adeguati livelli di vitamina D.

Lettino abbronzante cautela

Lettini abbronzanti contengono raggi UVB che aiutano l'organismo sintetizzare la vitamina D. Tuttavia, è importante valutare con attenzione i rischi di cancro della pelle rispetto ai benefici della produzione di vitamina D. Verificare con il proprio medico. Alcuni individui che hanno la psoriasi o di altre malattie della pelle utilizzano la fototerapia per aiutare le loro condizioni.

La supplementazione

E 'meglio per ottenere la vitamina D naturale, e l'unico modo naturale è attraverso l'esposizione al sole. Tuttavia, è possibile ottenere un po 'di vitamina D attraverso la dieta, tra cui fortificato cereali, pane e latte. Supplementi di vitamina D sono disponibili anche over-the-counter, ma consultare il medico prima di decidere quale dose prendere.

Avvertimento

Verificare con il proprio medico o il dermatologo prima di ottenere l'esposizione al sole senza protezione. Alcuni farmaci possono aumentare il rischio di fotosensibilità.

Vantaggi della pelle di vitamina E

La vitamina E è una vitamina popolare e benefico per la pelle. Può essere usato topicamente come una crema idratante o internamente come fonte di cibo o supplemento. I nutrizionisti consigliano di prendere 30 UI (Unità Internazionali) di vitamina E ogni giorno per la salute globale. Esistono due tipi di vitamina E - sintetici e naturali. La forma naturale è due volte più efficace il sintetico.

Acne

La vitamina E è noto per prevenire l'acne in alcune persone.

Cicatrici

La vitamina E olio usato topicamente riduce e sfuma le cicatrici sulla pelle.

Moisturizer

Anche se la vitamina E è l'olio denso, se usato con parsimonia è un lubrificante naturale della pelle ed è eccellente per la pelle secca.

Sistema immunitario

Come antiossidante, la vitamina E rafforza il sistema immunitario, eliminando i radicali liberi. Con un sistema immunitario sano questo diminuisce il rischio di malattie della pelle.

Vitamina A

Vitamine A ed E sono entrambi liposolubili. La vitamina E aiuta a regolare l'uso di vitamina A nel corpo. Questo è importante perché la vitamina A aiuta con la crescita della pelle e la riparazione.

Come guarire le allergie pelle con vitamine

Quando qualcuno soffre di una allergia cutanea, la prima cosa che spesso viene in mente è un trattamento topico di qualche tipo. Strofinare un po 'di unguento sulla pelle per un paio di giorni e il problema va semplicemente via. Anche se questo può essere un metodo utile di guarigione di un allergia cutanea, ci sono altre tecniche che hanno dimostrato risultati positivi. Uno di questi strumenti è quello di utilizzare le vitamine come un corso di trattamento. L'idea alla base di questo approccio alla cura è che molte persone effettivamente diventare carente in un certo numero di vitamine, che possono influenzare la salute della pelle di una persona, che li rende un po 'più vulnerabile alle allergie.

Istruzione

1 Iniziare a prendere vitamina E supplemento dietetico. Secondo il Journal of Investigative Dermatology, prendere un supplemento di vitamina E può agire come antiossidante per la pelle. Si raccomanda che una persona prende circa 400 milligrammi al giorno per ottenere risultati.

2 Aumentare la quantità di vitamina C nella vostra dieta. Proprio come la vitamina E, questa particolare vitamina funziona anche come antiossidante per la pelle. E 'meglio per cercare di ottenere la vitamina C naturalmente, negli agrumi e verdure a foglia verde, ma si può anche prendere un integratore per assicurarsi che stai ricevendo la giusta quantità. Obiettivo per tra 500 e 1.000 milligrammi di questa vitamina ogni giorno.

3 Provare a ottenere un po 'di più vitamina A ogni giorno. Essa può venire come una sorpresa per alcuni, ma la vitamina A è essenziale per riparare il tessuto della pelle di una persona, che lo rende un complemento importante per aiutare a guarire la vostra pelle a causa di allergie. Secondo l'Istituto di Medicina, del Recommended Dietary Allowance dovrebbe essere di 800 microgrammi per le donne e 1000 microgrammi per gli uomini.

4 Utilizzare un integratore (o una lozione topica) contenenti niacina. La niacina ha la qualità distinta di essere un anti-infiammatorio, che può alleviare i problemi che circondano un allergia della pelle e può lenire la pelle irritata.

5 Prendere un complesso vitaminico B. Mentre un complesso di vitamina B ha mostrato alcuni ottimi risultati per alleviare i segni del tempo, ma può anche aiutare a curare e guarire le allergie della pelle, dal momento che una carenza di questa vitamina particolare è stato collegato a dermatiti.

6 Parlate con il vostro medico su come ottenere una prescrizione per la vitamina K (l'unico modo per ottenere questa vitamina in forma di supplemento). La vitamina K funziona praticamente dall'interno verso l'esterno, contribuendo a mantenere la coagulazione del sangue in modo appropriato in modo da poter curare una allergia che colpisce la pelle.

Consigli:

  • * Prima di iniziare qualsiasi corso di trattamento per una allergia cutanea, si deve consultare con il proprio medico di famiglia o un dermatologo per assicurare che le vitamine lavorerà per la vostra allergia specifica. * Invece di prendere un integratore di vitamina A, provare a utilizzare una forma attuale di questa vitamina, soprattutto quando si sta già ricevendo abbastanza nella vostra dieta.
  • * E 'meglio non andare oltre la dose giornaliera raccomandata di vitamina A, dal momento che questa particolare vitamina può accumularsi nel corpo e causare avvelenamento.

Effetti Vitamine 'sulla salute della pelle

Effetti Vitamine 'sulla salute della pelle


Prendersi cura la vostra pelle è molto importante perché è incline a diventare danneggiato dalle cose nel proprio ambiente come il sole, l'inquinamento e una dieta povera. Ci sono alcune vitamine che sono presenti nei cibi che mangiamo che aiutano a proteggere e rafforzare la condizione della vostra pelle, contribuendo a scongiurare l'invecchiamento precoce, macchie e secchezza. È inoltre possibile utilizzare integratori vitaminici o prodotti contenenti vitamina della pelle per dare alla vostra pelle la protezione supplementare di cui ha bisogno.

Vitamina A

La vitamina A, nota anche come retinolo, è una barriera dimostrato di invecchiamento della pelle, secondo MSNBC. Può anche ridurre la comparsa di macchie scure causate da danni del sole ma anche di lisciare la pelle ruvida. La vitamina A può essere assunto in forma di supplemento, e si trova anche in molte creme anti-invecchiamento. Per aumentare l'apporto naturale di vitamina A, mangiare prodotti lattiero-caseari come formaggi, uova e latte.

La vitamina B3

La vitamina B3, nota anche come niacina, può contribuire a riparare la pelle che è secco e / o soggette ad arrossamenti. Secondo MSNBC, stimola la produzione di ceramidi e acidi grassi, che contribuiscono a creare una barriera protettiva sulla pelle che mantiene idratata e in grado di bloccare più umidità. Mangiare alimenti che sono ricchi di vitamina B3 come carne, arachidi e cereali integrali può contribuire a rafforzare l'equilibrio di umidità nella vostra pelle e il tono giù eccessivo rossore. La vitamina B3 si possono trovare anche in creme per il viso.

La vitamina C

La vitamina C è dimostrato di proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei radicali liberi come l'inquinamento sole e dell'aria, secondo il sito Mooky Chick, che può causare cedimenti e rughe della pelle. Essa contribuisce anche a rallentare il processo di invecchiamento e aiuta a sbiadire scolorimento della pelle come macchie scure. È possibile utilizzare-C contenenti prodotti per la pelle di vitamine e integratori alimentari per aumentare la fornitura della pelle di questa vitamina e alimenti come arance, peperoni e patate dolci sono anche ricco di troppo.

Vitamina E

La vitamina E può aiutare a trattenere l'umidità nella pelle ed è quindi la soluzione ideale per le persone con pelle secca e sensibile. Può aiutare a ridurre i segni del tempo e funge da filtro contro i raggi solari UV dannosi, secondo il sito web Mooky Chick. La vitamina E si trova in natura nelle noci e semi e può essere assunto in forma di supplemento. Lo si può trovare in creme idratanti che possono essere applicati prima e dopo essere stati al sole per una maggiore protezione anche.

Come la vitamina E aiuta la pelle

Introduzione

La vitamina E svolge molte funzioni del corpo ed è una vitamina importante per la salute globale, ma è anche essenziale per una buona pelle. Questa vitamina è utile quando viene utilizzato internamente come una fonte di cibo o supplemento e localmente come una crema o olio. La vitamina E offre molti benefici per la pelle, come la rimozione della cicatrice, trattamento dell'acne e protezione solare. Questa vitamina liposolubile è anche un antiossidante che protegge le cellule della pelle. Per mantenere la pelle sana, la vitamina E è una sostanza nutritiva giornaliera necessaria.

Vitamina E e la pelle Condizioni

La vitamina E rafforza il sistema immunitario, che combatte le malattie della pelle come acne, verruche, herpes labiale e la psoriasi. Molte persone affette da acne sostengono che l'uso topico di olio di vitamina E accelera la guarigione delle lesioni dell'acne e anche prevenire sblocchi. Uno studio apparso sul "Journal of Investigative Dermatology" ha offerto la prova che la vitamina E aiuta nella prevenzione di difetti dell'acne. La vitamina aiuta anche a mantenere la pelle grassa e piena. Lo fa attraverso la tutela dei tessuti grassi da ossidazione. Il terzo strato della pelle, i tessuti sottocutanei, è fatta di molte cellule adipose, che mantengono la pelle cercando grassoccia. Come un potente antiossidante, la vitamina E elimina i radicali liberi e le tossine dal corpo. I radicali liberi causano ossidazione nel corpo, che provoca danni a livello cellulare. Secondo il sito Healthy Skincare web, "Prima di tutto, a causa della sua attività antiossidante, la vitamina E è vitale nel proteggere le cellule della pelle dai raggi ultravioletti, inquinamento, droghe, e altri elementi che producono cellulari dannosi radicali liberi." La vitamina E migliora anche l'assorbimento della vitamina A, che è necessario per la salute della pelle. Molti farmaci e prodotti per la cura della pelle contengono vitamina A o retinolo, un derivato della vitamina A, per migliorare la pelle.

La vitamina E e l'aspetto della pelle

Olio di vitamina E è spesso raccomandata per dissolvenza o eliminare le cicatrici. Mentre molti chirurghi consigliano l'applicazione di olio di vitamina E per le cicatrici chirurgiche, ci sono poche prove scientifiche a sostegno di questa credenza. Le cicatrici sono formate da collagene nella pelle e un chirurgo plastico, il dottor Joel Studin, pensa che la vitamina E aiuta con cicatrici ", riducendo la forza dei tre fili che formano il collagene, che li rende più morbido e più flessibile. Tecnicamente, si riduce la forza di reticolazione di questi fili ". La vitamina E olio viene anche suggerito un modo per svanire macchie di età o macchie di fegato. Queste macchie marroni iniziano a comparire sul viso e le mani intorno ai 50 anni e sono causate da danni del sole. Quando viene applicato sulla pelle, olio di vitamina E aiuta a ridurre i segni dell'invecchiamento, rendendo le rughe meno evidenti. Lozioni Vitamina E proteggono la pelle dal sole. Le sano Skincare stati del sito web, "Queste lozioni proteggono lo strato di epidermide della pelle dalle prime fasi di danno luce ultravioletta. Preparazioni di vitamina E aumentano anche l'efficacia dei filtri solari."

A proposito di vitamine per controllare la pelle grassa

A proposito di vitamine per controllare la pelle grassa


Pelle grassa, presentando un aspetto brillante o pori dilatati, si può verificare come il risultato di carenze vitaminiche. Esiste un innegabile stretta relazione tra la salute della pelle e la bellezza e il tipo di alimenti e vitamine si consumano. La pelle grassa può derivare da mangiare o consumare troppa vitamina A, in alimenti o integratori, secondo il National Institutes of Health. Face-lavaggio e farmaci topici vitamine derivati ​​prescritti dal medico può aiutare a bilanciare la pelle grassa.

Valutazione della pelle

Il medico o il dermatologo prima valutare la vostra pelle per determinare se quali prodotti sono una buona partita per il vostro tipo di pelle. Si discuterà anche di come incorporare i prodotti nel vostro regime di cura della pelle.

Topici prodotti vitaminici-Derived

Gestire la pelle grassa con derivati ​​della vitamina A funziona per molti pazienti preoccupati pori dilatati e un aspetto del viso troppo brillante. Scollega i pori e accelerare il processo di guarigione di comedoni (punti neri o bianchi) è il motivo principale il medico valuterà vitamine A-derivati. I retinoidi spesso accoppiano con altri farmaci per la pelle chiara breakout-incline. Alcuni farmaci vitamina A-derivati ​​includono adapalene, tretinoina e Tazarotene.

Determinare il tipo di farmaco topico per prescrivere dipende dalla valutazione del medico. Si può scegliere lozioni, gel, creme o pastiglie preparati. Se la vostra pelle è grassa e sensibile, il medico può prescrivere una crema o una lozione a base, di preparazione senza olio. Il medico può offrire una medicina a base di alcol per aiutare a seccare la pelle. Il medico le consiglierà come utilizzare la medicina e la frequenza di applicazione.

La vitamina A orale

Il consumo di integratori di vitamina A liposolubili devono essere considerati quando si ha un deficit. Secondo il Dr. Leslie Baumann, livelli più elevati di vitamina A in correlazione con i livelli più bassi di sebo. Mangiare normali porzioni di frutta e verdura serra e di colore arancione e tuorli d'uovo fornisce tutta la vitamina A la maggior parte delle persone hanno bisogno.

Oral Vitamin C

Provata dalla ricerca medica per costruire collagene, viene stabilito il ruolo della vitamina C nel mantenere l'elasticità della pelle. Consumare ricchi di C alimenti di vitamine, come agrumi e frutti di bosco, probabilmente fornisce tutta la vitamina C è necessario per mantenere la pelle e dei tessuti in salute ottimale. La vitamina C aiuta anche la guarigione della ferita generale e collabora con altre vitamine per proteggere la pelle.

Oral B Vitamine

Consumare vitamine B abbastanza, ad esempio, attraverso i cereali integrali e latte, è possibile per la maggior parte delle persone. Bilanciamento vitamine B nel corpo mantiene secchezza o oleosità della pelle: B1 aiuta a mantenere la normale circolazione. La vitamina B2 o riboflavina, la carenza può causare pigmentazione o fegato macchie marroni. Gravemente bassi livelli di riboflavina può portare a pelle grassa e capelli, o causare depositi di grasso della pelle. La vitamina B6 o piridossina carenze possono causare una sorta di dermatite oleosa.

Garantire adeguate vitamine B significa equilibrata, bella pelle. Vitamine del gruppo B supplementari durante la gravidanza, la vecchiaia e in periodi di stress possono essere prescritti dal medico.

Vitamina D

L'uso di integratori di vitamina D può aiutare una varietà di problemi della pelle e per la salute delle ossa, se si ha un deficit. Il medico può stabilire livelli titolo sangue per tutte le vitamine presenti nel vostro corpo.

Vitamine che il cancro prevenire la pelle

L'aumento esplosivo di tumori della pelle e melanomi negli ultimi 70 anni ha portato ad un maggiore interesse per le cose che potete fare per prevenire questa malattia. Probabilmente sapete che si dovrebbe applicare la protezione solare prima di uscire, al fine di minimizzare i danni UV, ma si potrebbe non sapere che alcune vitamine possono aiutare la capacità della pelle di gestire la luce del sole. Secondo il dermatologo Nicholas Perricone, l'ingestione di alcune vitamine antiossidanti in grado di compensare i danni dei radicali liberi che porta a invecchiamento e le malattie come il cancro della pelle.

Cancro della pelle e vitamine

Poiché gli studi di alimenti e integratori specifici che impediscono un tipo di malattia spesso si contraddicono direttamente gli studi successivi su altre malattie, il consiglio migliore per prevenire il cancro della pelle (al di là di applicare la protezione solare) è quello di mangiare una dieta varia e sana. Dermatologo Nicholas Perricone ha detto che circa l'80% dei negozi di vitamine del vostro corpo sono esaurite da 40 minuti di esposizione al sole e si consiglia di applicare una crema per la pelle vitamina-infuso topico come protezione supplementare con protezione solare. Per quanto riguarda gli integratori, dice ai pazienti di prendere le vitamine C ed E con l'acido alfa lipoico e coenzima Q10. Uno studio del 2008 ha rilevato differenze significative nei livelli di cancro della pelle nei soggetti che assumevano selenio e vitamina E integratori rispetto a quelli su placebo.

Qualsiasi effetto che gli integratori possono avere potrebbero essere ridotti i loro livelli di assorbimento complessivo nel corpo, che è per questo che mangiare cibi ricchi di antiossidanti possono fornire ulteriore protezione per la pelle quando combinato con integratori. Consumare alimenti ricchi di vitamina E, come mandorle e avocado, vitamina C alimenti ricchi come arance, e pesci, che sono noti per avere alti livelli di acidi grassi. Bere latte fortificato con vitamina D potrebbe aiutare a ricostituire i livelli di questa vitamina importante se non si ottiene abbastanza luce solare per soddisfare naturalmente le esigenze alimentari di vitamina D.

Perricone suggerisce che l'infiammazione nel corpo è una causa primaria di cancro della pelle e crede che la dieta fa la differenza nei tassi di malattia. Al fine di massimizzare le vostre probabilità, assicuratevi di evitare cibi con grassi trans e quelli che sono troppo elaborati, mentre ottenere abbastanza di vitamine A a zinco nella vostra dieta e gli integratori. E applicare la protezione solare, anche se si sta facendo tutte le cose giuste.

Cosa Vitamina aiuta la pelle Tag?

Mentre etichette di pelle sono completamente innocui, molte persone sono preoccupate per loro sotto le braccia, nella loro inguine, e sotto il seno (nelle donne). Pelle tag generalmente si formano in zone dove la pelle sfrega contro gli indumenti o di un'altra porzione di pelle. Altre persone trovano etichette di pelle in luoghi insoliti come intorno al collo o nelle palpebre.

Trattamento medico comune

Pelle tag sono completamente tumori benigni sulla superficie della pelle, e possono essere piccoli o possono guadagnare in lunghezza e dimensioni nel tempo. I tag possono essere liscia o ruvida in apparenza, può essere rosso o color carne e generalmente non provoca dolore a meno che non siano catturati su capi di abbigliamento o costantemente rubbed.The medici metodo più comune utilizzare per rimuovere i tag pelle è quello di tagliarlo con le forbici o mediante congelamento con azoto liquido, generalmente senza anestesia meno che l'etichetta è grande. La denuncia più comune da parte di persone che hanno subito la rimozione tag pelle è che la pelle è rovinato in seguito.

Per le persone che hanno appendici cutanee frequenti, i medici spesso far loro sapere per trattare la pelle si tag a casa con le forbici o legando il tag, privandola di sangue e permettendo il tag di scendere da solo. Questi metodi possono essere dolorose, causare sanguinamento e, in alcuni casi, lasciare una cicatrice dietro.

Vitamina trattamento topico

Sieri vitaminici possono essere utilizzati per rimuovere i tag pelle a poco a poco, permettendo il tag di Slough lentamente fuori senza intaccare i tessuti cutanei sensibili. Anche se il sanguinamento può essere ancora possibile con i trattamenti topici vitaminici, il processo di rimozione del tag utilizzando vitamine è una grande alternativa ai metodi tradizionali di rimozione.

Vitamina C

La vitamina C, che è anche conosciuto come acido ascorbico, è un ingrediente importante in molte creme per la cura della pelle utilizzati per il trattamento di invecchiamento e le rughe. Una soluzione al 15 per cento di liquido vitamina C può essere trovato in negozi di alimenti naturali e del rifornimento di bellezza. Applicare la vitamina C a un tag pelle nel corso di due o tre giorni, come si può fare miracoli nel rimuovere lentamente la modifica della pelle, anche se alcuni tag possono prendere un po 'di più a scomparire. Mentre la vitamina C è molto efficace nella rimozione di pelle tag attualità, alcune cicatrici o irritazione può verificarsi se non viene utilizzato in combinazione con un condizionatore pelle contenenti vitamina E.

Vitamina E

La vitamina E è un termine generico per entrambi i tocoferoli e tocotrienoli.
Apprezzati come un condizionatore topico della pelle nel trattamento di una varietà di condizioni della pelle come l'acne o per ridurre al minimo la comparsa di cicatrici, vitamina E può essere efficace nel condizionare la pelle dopo trattamenti di vitamina C vengono applicate etichette di pelle. La vitamina E può essere utilizzato anche per la rimozione di pelle tag solo applicando il liquido sulla zona interessata e coprire con un bendaggio, sostituendo ogni giorno dopo la doccia. Il metodo di vitamina E può richiedere un po 'più di tempo, ma è un molto più mite, procedura meno dolorosa.

Prevenzione

Vitamine C ed E possono essere utilizzati come parte di una routine multivitaminico che può aiutare a prevenire la comparsa di pelle tag, anche se la ricerca ha dimostrato che la pelle tag sono ereditari. Per alcuni, una dieta sana e regolare l'uso di vitamine orali possono ridurre la comparsa di pelle tag, ma per gli altri tag pelle sarà necessario rimuovere frequentemente. Per ridurre l'area di pelle che viene continuamente strofinato, si consiglia di portare il peso in una gamma sana.

Can Vitamine Aiuto Pelle Secca?

Per coloro che soffrono di pelle secca, l'irritazione, inestetismi e il disagio associato con esso può essere estremamente frustrante. Ci sono vitamine che possono aiutare con molti altri disturbi, ma c'è uno che può aiutare con questa condizione, anche tu? Fortunatamente, la risposta è sì. Ecco uno sguardo più da vicino.

Cause

Il primo passo per rispondere alla domanda se le vitamine possono aiutare la vostra pelle secca è determinare perché la vostra pelle è secca. Ad esempio, potrebbe essere che si tratta di una stagione di tempo dura, che non si idratare abbastanza dopo la doccia o, in casi estremi, che la psoriasi è la colpa. Tuttavia, se questi sono esclusi, una carenza di vitamina in realtà potrebbe essere la causa della vostra pelle secca.

Vitamine

Alcune vitamine sono essenziali per la salute della vostra pelle, e una volta sostituito, possono guarire e riparare la pelle secca, contribuendo diventa più liscia e idratata. Vitamina A, per esempio, è molto importante per la rigenerazione delle cellule della pelle. Vitamine B, D ed E, così come potassio e sodio, sono stati trovati per contribuire a invertire i segni della pelle secca. Queste vitamine raggiungere questo riparare le cellule della pelle, migliorando la circolazione sanguigna e aiuta a trattenere l'umidità nella pelle.

Avvertenze

Di solito ci sono pochissimi effetti collaterali di un eccesso di assunzione di vitamine e minerali. Ci sono, tuttavia, le cose da guardare quando l'assunzione di integratori per aiutare la pelle secca. Ad esempio, è possibile un sovradosaggio di vitamina A. Inoltre, la vitamina E è considerato un anticoagulante, il che rende potenzialmente pericoloso per le persone con disturbi cardiaci o coloro che sono liberi tappi di spurgo. Inoltre, le donne incinte dovrebbero essere estremamente attenti; ciò che è bene per la mamma non è sempre un bene per il bambino, in particolare in quantità in eccesso.

Fonti

Prendendo vitamine come integratore generalmente viene suggerito solo se la pelle è particolarmente secca, screpolata, rosso, dolente e pruriginosa. Di solito, trovando queste vitamine nel vostro approvvigionamento alimentare quotidiano è consigliato come primo resort. Una grande varietà di alimenti può dare queste vitamine in ogni pasto, tra cui verdure a foglia verde (Kale), zucca, arance, piselli, pomodori, asparagi, patate, tonno, olive, fegato e carote.

Expert Insight

Un dietista professionista o un nutrizionista, o anche il tuo medico di famiglia, possono essere in grado di aiutarvi aiuto nella vostra ricerca per sano, la pelle idratata. Se avete intenzione di iniziare l'assunzione di integratori, è importante che ne parli con un professionista in modo da poter ottenere un dosaggio raccomandato. Un medico può aiutare a identificare la psoriasi o di un'altra condizione cronica della pelle che non può essere aiutato con la dieta e le vitamine, ti impedisce di sprecare tempo e denaro su un regime che non funzionerà.

Come utilizzare la vitamina C per la cura della pelle

La vitamina C aiuta a promuovere la cura della pelle sana. La migliore cura della pelle significa ottenere una buona alimentazione nella vostra dieta. L'acido asorbic contenuto in vitamina C può essere efficace nel ridurre le rughe. Un sacco di creme per la pelle contiene una ricca quantità di vitamina C. La vitamina C può giocare un ruolo nel distruggere i radicali liberi. La vitamina C ha un ruolo naturale per stimolare il sistema immunitario. Può anche essere un modo naturale per riparare la pelle danneggiata, come tessuto cicatriziale. La vitamina C svolge un ruolo nella produzione di collagene così.

Per migliorare la vostra cura della pelle, è meglio mangiare più alimenti che contengono vitamina C. Ci sono un sacco di pelle creme sul mercato. Essi possono, o non possono essere efficaci. Il modo migliore per promuovere uno stile di vita sano sta facendo naturalmente. Un sacco di ciò che si mangia, può avere un ruolo sulla cura della pelle. Anti-invecchiamento è fatto meglio con la dieta e la salute generale migliore. Non importa quello che creme per la pelle si prende. Se non è possibile promuovere un sistema immunitario sano, alla fine si soffre le conseguenze della cattiva salute fisica.

Istruzione

1 Mangiare frutta ricchi di vitamina C. Frutta in generale sono ricchi di antiossidanti. Per coloro che stanno cercando di migliorare l'aspetto della loro pelle, poi mangiare frutta. La frutta deve essere parte della vostra dieta quotidiana. Invece di snack salati, mangiare frutta ricchi di vitamina C dovrebbe essere il tuo obiettivo. Per la frutta ad alto contenuto di vitamina C, prova estratto di rosa anca. Contiene oltre 1000 milligrammi. Altri frutti molto ricchi di vitamina C sono ribes nero, guava, fragole, limone, arancia, kiwi, clementine, pompelmo, melone, lamponi, litchi, nettarine, pesche e mango. Tutti questi frutti contengono superiori a 30 milligrammi di vitamina C.

2 Mangiare verdure ricche di vitamina C. Le verdure sono anche un'ottima fonte di vitamina C. Non è così ricco come la frutta, però, ancora una buona fonte. Ogni volta che si sta facendo la cena, è meglio avere un contorno di verdure. Peperoni sono estremamente ricchi di vitamina C. Contiene più di 70 milligrammi. Altri ortaggi e legumi sono verdi di primavera, cavolini di Bruxelles, broccoli, cavolo riccio, zucca, piselli mange-tout, cavolfiore, pomodoro, senape, asparagi, cetrioli e cavolo verde.

3 Mangiare erbe e spezie che contengono una quantità elevata di vitamina C. È possibile trovare una buona quantità di vitamina C nelle erbe e spezie che si mangia. Fo coloro che stanno cercando di dieta, un sacco di volte troverete cibi privi di gusto in ciò che si mangia. Tuttavia, erbe e spezie aiutano a gustare il sapore dei cibi, pur guadagnando i benefici per la salute. Erbe e spezie che sono ricchi di vitamina C sono origano, peperoncino, basilico, pepe di cayenna, chiodi di garofano, finocchio e prezzemolo.

4 Usare creme per la pelle di vitamina C. Verificare con il proprio dermatologo prima. Alcune creme possono funzionare, e una crema potrebbe non essere efficace. Dipende altri ingredienti utilizzati in queste creme. Credo che per ottenere il miglior look naturale della pelle, è necessario farlo, naturalmente. Da non fumare, o bere un sacco. Mangiare cibi ricchi di vitamine come la vitamina C, per esempio. Anche provare a prendere integratori di vitamina C. Buona dieta andrà lungo la via per aiutare a prevenire anti-invecchiamento, insieme dando uno stile complessivo di vita più sano.

Vitamine per problemi di pelle

Vitamine per problemi di pelle


Vitamine e minerali svolgono un ruolo fondamentale nel proteggere la pelle sana e il lavoro per riparare i danni causati da un certo numero di fonti estere. Dalla guarigione guai pelle come l'acne e rosacea, ad aiutare la pelle più giovane e vivace, sono essenziali per mantenere la pelle benessere generale. L'uso quotidiano possa presto ridurre eventuali segni di cicatrici e invecchiamento, e produrre una nuova, pelle più giovane.

Vitamina C

La vitamina C utilizzato topicamente può aiutare a guarire i danni da esposizione al sole prolungata e tumori della pelle successivo. Un potente antiossidante, aiuta a cercare i dannosi radicali liberi e tossine che invecchiano rapidamente la pelle, aiutando il rallentamento del processo di invecchiamento. Essa contribuisce anche a ridurre le linee sottili, rughe e scolorimento.

Vitamina E

La vitamina E funziona alla grande per aiutare a guarire la pelle da sotto, tra cui il collagene. Aiuta a mantenere l'elasticità del collagene, che aiuta a ridurre la comparsa delle rughe nella pelle, e ciò che è comunemente chiamato "zampe di gallina" intorno agli occhi. La pelle rimane più fresca e più giovane più a lungo.

Vitamina A

La vitamina A lavora per ridurre la pelle secca e squamosa, aiutando la pelle a trattenere l'umidità. Inoltre aiuta a guarire danni ai tessuti, aiutando la rigenerazione della pelle sana. Se usato per via topica, è efficace nel ridurre i segni dell'invecchiamento come rughe e macchie, così come l'acne e altre irritazioni. Essa può anche contribuire a ridurre gli effetti dannosi del sole.

Vitamina B - Biotina

La biotina trovato in vitamina del complesso B è l'essenza della salute della pelle, capelli e unghie. Senza di essa, possono verificarsi alcune irritazioni della pelle come la pelle squamosa e secca. Usato per via topica, può fornire un bagliore istantaneo mentre aiuta a mantenere la pelle idratata e protetta dalle tossine esterne.

La vitamina K

Tipicamente utilizzato topicamente per la salute della pelle, la vitamina K funziona bene per ridurre i cerchi e le "borse" sotto gli occhi, così come diminuire lividi sulla pelle. Questo è un bene per coloro che si sottopongono a chirurgia laser dove lividi e macchie sono spesso un effetto collaterale temporaneo. Nel complesso, la vitamina K può lavorare rapidamente per curare eventuali guai pelle.

Zinco

Zinco funziona bene per il trattamento di acne, che è considerato essere una carenza di zinco. Si lavora per bilanciare la produzione di olio della pelle e ridurre l'acne già sulla pelle. Può essere utilizzato per via topica o internamente, che sono entrambi utili nel ridurre gli effetti complessivi e disturbi fisici di acne e altre irritazioni della pelle.

Rame

Il rame aiuta a formare l'elastina, che funziona in congiunzione con il collagene per mantenere la pelle soda e tesa. Usato per via topica, può appianare la pelle ruvida, ridurre i segni dell'invecchiamento come rughe e linee sottili, e diminuire i danni del sole ha causato nel corso degli anni. Può funzionare anche per addensare la pelle, rendendola più durevole e resistente ai danni.

Vitamine per la pelle di serraggio

Vitamine per la pelle di serraggio


La gente spende miliardi di dollari ogni anno in creme per la pelle e formule. Per una frazione del prezzo, si può stringere la pelle con le vitamine che sono facili da trovare e tutto naturale.

La vitamina C

La vitamina C, o acido asorbic, è un ingrediente comunemente usato in decine se non centinaia di creme per la pelle. Acclamato per le sue proprietà curative, la vitamina C è un detergente naturale che aiuta la pelle capannone cellule morte e stimolare la produzione di nuove, che a sua volta stringe la pelle. La vitamina C può migliorare la pelle danneggiata dal sole e aumentare l'efficienza della protezione solare.

La vitamina C è più spesso si trovano negli agrumi come arance, fragole, kiwi e pompelmo.

Vitamina A

La vitamina A aiuta con la riparazione e la rigenerazione delle cellule della pelle. Una carenza di vitamina A rende la pelle prurito, traballante, e noioso, che è il motivo per cui la vitamina A è più spesso utilizzato per l'acne e altre malattie della pelle, come l'eczema.

Potete trovare naturalmente vitamina A in alimenti come carote, peperoncino, melone, patate dolci, spinaci e cavolo.

Vitamina E

La vitamina E è un antiossidante che riduce gli effetti di esposizione al sole, le rughe, secca o pelle ruvida. Solitamente, la vitamina E viene utilizzato in combinazione con la vitamina A per formare una sorta di cocktail di vitamine che lenisce pelle, riducendo il rischio di danni permanenti. La vitamina E è spesso usato in creme antirughe e lozioni. Le rughe sono una delle principali cause di droopiness pelle o cedimenti, e la vitamina E può fare miracoli nel migliorare le rughe prima che si trasformino in pelle cadente.

È possibile trovare la vitamina E in alimenti come semi di girasole, mandorle, prugne, pomodori, cavoli, avocado e albicocche.

Vitamine B

L'American Academy of Dermatology afferma che i prodotti per la cura della pelle contenenti vitamine B-3 (niacina) o B-5 (acido pantotenico) aiutano a tenere in umidità. Queste vitamine aiutano la pelle a rimanere idratata, che lo tiene a mantenere l'elasticità. Serraggio pelle richiede tre cose: ridurre l'esposizione al danno, la compensazione delle cellule morte (esfoliazione), e una corretta idratazione. Vitamine del gruppo B aiutano la pelle a rimanere idratata in modo che rimanga più stretto, più a lungo.

Vitamine del gruppo B si trovano naturalmente negli alimenti, ma per ottenere un numero sufficiente di vitamine del gruppo B nel vostro sistema per fare la differenza, si consiglia di acquistare integratori di vitamina B o estratti che è possibile aggiungere al vostro alimento.

Quali vitamine Dovreste prendere per la pelle sana?

Quali vitamine Dovreste prendere per la pelle sana?


Una faccia può essere un biglietto da visita. Perché a volte la prima impressione è l'unica impressione, fisicità ha un ruolo. Le vitamine che promuovono la salute della pelle, più giovane sono essenziali per la lotta contro l'invecchiamento.

Vitamina A

La vitamina A aiuta a liberare il corpo dalle tossine e radicali liberi che danneggiano la pelle, causando ogni sorta di malattie. Questa vitamina può lavorare per prevenire e diminuire le rughe e macchie. Può aiutare nella guarigione e ulteriore prevenzione di acne. La vitamina A può anche aiutare a riparare i tessuti danneggiati, aiutando a rigenerare la pelle più giovane.

Vitamina B Complex

Vitamina B Complex, una serie di varie vitamine B raggruppate in un unico, lavora per rafforzare il sistema immunitario attraverso la sua capacità di aiutare nel metabolismo. Gli effetti di questo sono diminuiti danni alla pelle e migliorata protezione dai radicali liberi nocivi che attaccano costantemente il corpo. La vitamina del complesso B può anche promuovere la pelle più liscia, più uniforme tonica.

La vitamina C

La vitamina C funziona in un modo quando ingerito e un altro quando viene utilizzato per via topica. In pillola o liquido e assunto per via orale, è noto per essere un antiossidante, combattendo i batteri e aiutando a guarire le ferite e danni. E 'anche in grado di diminuire i segni di scolorimento e rotture di vasi sanguigni nella pelle. Quando viene usato topicamente, può essere usato per rallentare i segni dell'invecchiamento e ridurre linee e rughe.

Vitamina E

Simile alla vitamina C, la vitamina E può essere ingerito o utilizzato per via topica. Se assunto per via orale, che funziona come un anti-infiammatorio, contribuendo a facilitare le fiammate della pelle che causano arrossamento e gonfiore. Può anche aiutare a mantenere una carnagione più chiara quando questi incidenti, che causano arrossamenti vengono arrestati. Applicato per via topica, la vitamina E aiuta a idratare la pelle, mantenendola liscia e più giovane.

La vitamina K

Utilizzato per via topica per l'abbellimento della pelle, la vitamina K può aiutare ad alleviare diversi segni di invecchiamento. Si può lavorare per ridurre le occhiaie e le borse sotto gli occhi, soprattutto se applicato in combinazione con la vitamina A. Può anche aiutare a ridurre le linee sottili e rughe, con conseguente più giovane e fresco di aspetto della pelle.

Vitamine per la pelle sana & Nails

Vitamine per la pelle sana & Nails


I radicali liberi indeboliscono le unghie e distruggono la salute della pelle. I radicali liberi sono come i vampiri - cacciano cellule relativamente sane e li trasformano in radicali liberi fino a quando il corpo è invasa da loro. Il giusto mix di sostanze nutritive in grado di invertire questa tendenza.

Multivitaminico

Un semplice multivitaminico può aiutare a illuminare il tono della pelle e rafforzare le unghie. Il supplemento dovrebbe avere una combinazione di vitamina A, complesso B, vitamine C, D ed E, con i minerali di boro, rame, magnesio e zinco.

Vantaggi

Extra di vitamina C favorisce la guarigione della pelle. MSM (metilsulfonilmetano) produce pelle nuova. Olio di semi di lino e acqua ricostituire l'umidità della pelle. Vitamine del complesso B crescono le unghie e combattere le infezioni.

Fraintendimenti

La gelatina non è una buona cura per le unghie deboli. I chiodi bisogno di proteine, ma gelatina manca due aminoacidi essenziali che sono necessarie per formare proteine ​​complete nel corpo dopo la gelatina viene ingerito.

Avvertimento

Evitare sigarette, bibite e alcol, in quanto questi promuovono dilagante manifestazione dei radicali liberi.

Expert Insight

Indossare guanti di gomma al momento di compilare i lavori domestici. Se si vuole assorbire l'umidità, rivestire l'interno dei guanti con polvere di talco non profumato.

Combinazioni di vitamine per la pelle grande

Combinazioni di vitamine per la pelle grande


Ogni giorno, il nostro corpo ha bisogno di integratori che non riceviamo attraverso la dieta normale. Questi integratori possono essere trovati in vitamine. Vi è una vitamina utile per quasi ogni problema di salute. La vitamina C è eccellente per il sistema immunitario e la salute generale; la vitamina K è un ottimo integratore per la salute delle ossa. Ci sono diverse vitamine che sono benefiche per la pelle e sono necessarie per la manutenzione e la guarigione giornaliero di tessuti.

Vitamina E, C e carotenoidi

La vitamina E contiene una sostanza chimica chiamata alfa-tocoferolo, che lavora con altri antiossidanti nella vostra pelle per riparare i danni del sole. Il beta carotene è un carotenoide che aiuta a mantenere la pelle sana. In combinazione con la vitamina E, beta-carotene è un forte arma contro l'invecchiamento. Il beta carotene può anche aiutare a prevenire la formazione di vesciche da sovraesposizione al sole. La vitamina C è una vitamina che fornisce la salute generale. In combinazione con la vitamina E, la vitamina C è anche una buona protezione per la pelle contro l'invecchiamento e il sole danno.

Vitamine B

Vitamine del gruppo B aiutano a convertire le calorie in energia, che promuove un buon metabolismo. Vitamine del gruppo B hanno anche enzimi che mantengono la funzione della pelle. Per una pelle liscia e morbida, si dovrebbe avere una dieta ricca di vitamine del gruppo B. Fonti di vitamine del gruppo B sono pollo, tacchino, carni rosse, pesce, pane integrali e uova. Le diete che mancano di vitamine del gruppo B si tradurrà in secca, squamosa e prurito della pelle. Lo stress può essere un fattore importante nel processo di invecchiamento. La vitamina B aiuta ad alleviare i livelli di ansia e di stress nel corpo.

Vitamina A, selenio e zinco

Vitamine che promuovono la guarigione della pelle sono vitamina A, selenio e zinco. La vitamina A aiuta a mantenere l'elasticità della pelle. La migliore fonte di vitamina A è tuorli d'uovo. Il selenio protegge la pelle dai raggi UV e aiuta a proteggere contro gli effetti vesciche del sole. Le diete a basso contenuto di selenio sono a rischio di cancro della pelle. Le migliori fonti di selenio sono pesce e cereali integrali. Lo zinco aiuta anche a mantenere la fermezza della pelle e aiuta a prevenire le rughe. Le migliori fonti di zinco sono a base di pesce, tacchino, funghi e semi di soia.

Come ricostruire il collagene della pelle

Come ricostruire il collagene della pelle


Il collagene è una proteina che dà la nostra pelle la sua struttura. Inoltre dà alla pelle il suo aspetto di morbidezza e giovinezza. Collagene funziona come rete che tiene insieme le cellule della pelle. Il collagene è continuamente prodotto nel corpo, ma come abbiamo più anziani che la produzione comincia a rallentare. Poiché la produzione rallenta e la rete di collagene comincia a rompere, la pelle è una delle prime aree notiamo che in, con rughe e altri segni di invecchiamento. Ci sono passi che possiamo fare, tuttavia, per evitare la degradazione del collagene e per aiutare il corpo a ricostruire nuovo collagene.

Istruzione

1 Utilizzare la protezione solare. Il primo passo per ricostruire il collagene della pelle è quello di prevenire ulteriori danni alle cellule della pelle. Utilizzando una crema idratante viso e corpo con un SPF di 15 o più è un must. Evitare l'esposizione a raggi UVB e UVA è consigliato, ma se non si può stare fuori del sole, stare fuori di una cabina abbronzante e utilizzare creme solari quando si è fuori. Indossa un cappello a tesa larga contribuirà a proteggere il vostro viso dai raggi nocivi.

2 Aggiungere la vitamina C alla vostra routine quotidiana. Uno studio vitamina C condotti nel 1981 e fa riferimento autore Linus Pauling, Ph.D., mostra che l'esposizione delle cellule della pelle in vitamina C ha avuto un otto volte aumento della produzione di collagene. La vitamina C è necessaria in ogni fase della produzione di collagene. I nostri corpi non fanno vitamina C, quindi l'assunzione di esso con cibi e integratori è di vitale importanza per ricostruire il collagene della pelle.

3 Prendere vitamina E. La vitamina E in più lavora mano nella mano con la vitamina C nella ricostruzione del collagene. La vitamina E protegge le cellule contro i danni dei radicali liberi ed è questo il danno che provoca i segni dell'invecchiamento.

4 Prendete un supplemento di CoQ10. Il coenzima Q10 è prodotta nei nostri corpi, ma non produce abbastanza di esso. CoQ10 può essere aggiunto al nostro corpo internamente ed esternamente. L'assunzione di integratori e l'utilizzo di una crema topica sia per aiutare a stimolare la produzione di collagene. Quando viene utilizzato come trattamento topico, creme idratanti arricchiti con CoQ10 assorbire attraverso la pelle e producono collagene ed elastina. E 'anche un integratore antiossidante e combatte i radicali liberi che portano a danni alla pelle.

5 Usare una crema per la pelle con retinolo. In un articolo del "New York Times", retinolo è stato segnalato per promuovere la produzione di collagene nella pelle invecchiata e rugosa. Concentrazione Retinolo nella crema deve essere compresa tra 0,2 e 0,6 per cento per essere efficace. L'acido retinoico è anche l'unico prodotto approvato dalla Food and Drug Administration a sostegno della sua affermazione sui invertire gli effetti dell'invecchiamento cutaneo.

6 esfoliare la pelle. Quando si esfoliare, la pelle sostituisce le vecchie cellule della pelle con quelli nuovi. È possibile effettuare uno scrub esfoliante in casa con l'aggiunta di quel tanto che basta zucchero da tavola di olio d'oliva per fare una pasta. Strofinare nella vostra pelle in delicati movimenti circolari. Risciacquare e asciugare tamponando.

Consigli:

  • Se si utilizza una crema retinolo, assicurarsi di utilizzare una protezione solare. Retinolo consente a più raggi UV per entrare nella pelle.
  • Quando si utilizza un esfoliante, mai sfregare o tirare sulla pelle come questo può rovinare l'elasticità e causare danni alla pelle.

Come Mix vitamine per uso topico

Non tutte le vitamine sono uguali. Mentre si potrebbe pensare che hai trovato una dose equilibrata di vitamine ogni giorno da popping un multivitaminico, le probabilità sono voi non si ottiene abbastanza per notare nessuno dei benefici che queste vitamine in grado di fornire. Vitamine per uso topico sono diversi rispetto ad altre vitamine in quanto vengono applicati direttamente sulla pelle (in quanto fanno parte di alcune creme per la cura della pelle). Secondo un articolo del luglio 2008 dal Journal of Drugs in Dermatology, "vitamine A, C, E, B3 e hanno dimostrato di avere potenti proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie, ma di garantire un'efficacia ottimale, i prodotti devono essere consegnati in formulazioni appropriate . "

Istruzione

Vantaggi-pelle Migliorare

1 Utilizzare una crema vitamina E per invertire i danni UV. Secondo un luglio 2008 articolo dal Journal of Drugs in dermatologia, vitamina E crema ha dimostrato di diminuire le rughe e macchie dai raggi UV.

2 Utilizzare una crema alla vitamina C per proteggere la pelle. Topica di vitamina C ha molto in comune con la vitamina E, in quanto aiuta a riparare la pelle danneggiata dai raggi UV e appianare le rughe. Quando viene utilizzato per via topica, la vitamina C può anche proteggere la pelle dai raggi UV nocivi del sole.

3 Utilizzare retinolo per levigare la pelle ruvida e prevenire l'acne. Retinolo contiene retinoidi, che provengono dalla vitamina A. I retinoidi sono liposolubile, il che significa che possono penetrare nella pelle con facilità. Quando viene utilizzato topicamente, retinolo ha dimostrato di appianare rugosità della pelle. Può anche aiutare a prevenire sblocchi dell'acne. Aiuta anche a riparare i danni UV.

4 Mangiare più carne, pesce e prodotti integrali. Al fine di godere la pelle potenziare i benefici della niacinamide (principio attivo della vitamina B3), mangiare più carne, pesce e prodotti integrali è essenziale. Questi alimenti contengono la più alta quantità di niacinamide, che può aiutare anche il tono della pelle.

5 Applicare la crema niacinamide direttamente sulla pelle. Il suo stato indicato per trattare la pelle secca, acne, danni UV, disturbi vesciche. Come una crema può anche essere applicato a tagli e graffi per aiutare nel processo di guarigione.

Miscelazione topici Vitamine

6 Utilizzare le vitamine A, C, ed E insieme. Una di queste vitamine per uso topico di cui sopra possono essere utilizzati insieme. Molti prodotti sul mercato contengono una o più di queste vitamine comunque. Una miscela popolare include vitamine A, C ed E. utilizzati insieme, queste vitamine in grado di proteggere la pelle da inquinanti ambientali nocivi e dai raggi UV.

7 Mescolare un po 'di vitamina K nel vostro regime. Poiché gli usi della vitamina K sono così diverso dalle vitamine topici elencati nella sezione uno, una crema vitamina K può essere utilizzato con qualsiasi di essi. Comunemente viene applicato alle gambe delle donne per ridurre la comparsa di vene varicose, lividi, cicatrici e smagliature.

8 Utilizzare vitamina A sulle gambe per ridurre la comparsa di cellulite. Studi hanno dimostrato che le creme vitamina A usato per un lungo periodo di tempo può ridurre la comparsa di cellulite sul tuo corpo. Dal momento che sarà l'applicazione in una zona diversa (vitamine attualità discussi nella prima sezione sono principalmente per il viso), vitamina A crema per la cellulite può essere utilizzato insieme con una qualsiasi delle altre formule di vitamine per uso topico.

Consigli e avvertenze

  • In genere si possono trovare creme contenenti ingredienti sopra elencati nella sezione bellezza del vostro negozio di cibi locali.
  • Molte catene di alimentari e farmacie a livello nazionale portano creme nel loro reparto bellezza.
  • I grandi magazzini hanno spesso creme in vendita presso gli sportelli di bellezza. Creme vitaminiche topici possono essere acquistati anche online.

Come ottenere un tono di pelle Nizza

Come ottenere un tono di pelle Nizza


Tutti vogliono bello, chiaro e senza macchia della pelle. Che tu sia sedici o sessanta, si può avere la migliore pelle possibile solo seguendo pochi semplici passi ogni giorno e fare in modo che tu sei consapevole di ciò che accade nel vostro corpo. Da regolare pulizia alla protezione con crema solare e ottenere le giuste vitamine, prendersi cura della vostra pelle vi ricompenserà con un tono di pelle bella.

Istruzione

1 Usare un volto di lavaggio quotidiano e idratante che è equilibrata per il vostro tipo di pelle. La maggior parte dei prodotti skincare sono formulati per più di un tipo di pelle e si può scegliere quale si adatta meglio la vostra pelle.

Ad esempio, per una pelle grassa e afflitta da difetti, Clean & Clear lavare viso ogni giorno e di accompagnamento idratante è una grande scelta. Ricordarsi sempre di pulire il viso dopo aver indossato il trucco come trascurare in questo settore può portare a macchie e pori ostruiti.
Utilizzare un lavaggio del corpo di pulizia e idratante formulato per la pelle pure.

2 indossare la protezione solare ogni giorno. Anche se non avete intenzione di andare fuori al sole, i raggi UV nocivi possono raggiungere la vostra pelle, anche quando si è in casa. Danni del sole può causare macchie solari, lentiggini, le rughe e persino il cancro della pelle. Indossare la protezione solare ogni giorno aiuta a combattere i danni del sole può causare.

3 Bere molta acqua ogni giorno. Gli esperti raccomandano almeno otto bicchieri al giorno, contenente otto once di acqua. Bere acqua aiuta a lavare il corpo dalle tossine e purifica la pelle. Nessun organo vitale può funzionare correttamente senza acqua e la nostra pelle è il più grande organo del nostro corpo.

Bere acqua riempie e idrata la pelle, dando un colorito sano e carnagione chiara. Se l'acqua non è il vostro drink preferito nel mondo, prova ad aggiungere un tocco di limone o lime per renderlo più appetibile.

4 Mangiare cibi sani che avvantaggiano la pelle. Verdure a foglia verde sono una grande scelta e dovrebbero essere consumati frequentemente. Cibi integrali come frutta e verdura, fagioli e legumi sono inoltre ideali per la pelle. Vitamine A, K, e B sono tutti grandi per la pelle e rimuovere le occhiaie, anche il tono della pelle e aiutano a prevenire macchie e macchie di invecchiamento.
Omega 3 acidi grassi sono anche ottimo per la pelle e può essere trovato in alimenti come pesce e frutti di mare. Mangiare una dieta sana ed equilibrata può migliorare notevolmente l'aspetto della vostra pelle.

5 Utilizzare speciali trattamenti per la pelle secca o danneggiata. Non raffinato, puro burro di karitè è un ottimo prodotto per la pelle secca e danneggiata. In realtà, è stato dimostrato per combattere i segni dell'invecchiamento, pelle secca, macchie e persino accelera la guarigione di piccole irritazioni della pelle come punture di insetti o graffi.

Consigli e avvertenze

  • Evitate i cibi che fanno male alla pelle, come i cibi fritti o quelli caricati con lo zucchero e grassi saturi. Evitare di fumare, sovraesposizione al sole e altri elementi che sono male per la pelle per quanto possibile.

Come trattare la pelle naturalmente

Come trattare la pelle naturalmente

Rimedi pelle omeopatici per gli animali e le persone sono sicuri e possono alleviare le sofferenze dei problemi della pelle. L'omeopatia è un'alternativa alle cure mediche convenzionali, non una sostituzione. I farmaci omeopatici sono disponibili in liquidi, pillole, spray, oli e capsule. Molti animali domestici e persone hanno problemi di pelle che vanno dalla pelle secca a punture di parassiti. I rimedi omeopatici possono aiutare ad alleviare irritazioni cutanee minori senza fattura medica costosa.

Istruzione

1 Mangiare cibi di colore giallo e verde, che è un modo naturale per alleviare le tossine dal corpo. Mangiare anguria aiuta anche perché è un radical scavenger che libera anche il corpo dalle tossine. Per liberare il corpo dalle tossine velenose, la pelle diventa più sana.

2 Aggiungere fiori di calendula per il cibo e l'acqua. I parassiti non mordere se si consumano fiori di calendula. Fiori di calendula anche alleviare i virus come l'herpes e verruche sulla pelle quando applicato esternamente.

3 Rub olio di vitamina E sulla pelle per alleviare il dolore per l'olio dalla pelle abrasions.Vitamin E è benefico per la guarigione di cicatrici e tessuto cicatriziale pure.

4 Mettere a bagno in aceto di sidro di mele - è il re di tutti i rimedi naturali per le irritazioni cutanee. Aceto di sidro di mele allevia il prurito e agisce come un balsamo pelle / capelli. Non necessita di diluizione; applicarlo direttamente sulla pelle e lasciare la pelle e capelli per asciugare prima di risciacquare abbondantemente. L'aceto elimina la forfora, anche. Aggiunge umidità per i capelli e bilancia i livelli di pH della pelle.

5 Cospargere corteccia di pino polvere sul cibo e l'acqua per fermare graffiare la pelle irritata asciutta. Spazzini dei radicali liberi nella corteccia di pino rimuovere le tossine dal corpo che causano la pelle a prurito. Cospargere un ottavo di un cucchiaino di polvere di corteccia di pino sul cibo o in acqua ogni giorno. Corteccia di pino aiuta il corpo ad assimilare naturalmente vitamine e sostanze nutritive con un più alto livello di efficienza.

Consigli:

  • Alcune persone credono di corteccia di pino aiuta anche a combattere il cancro.

  • L'irritazione cutanea è un segnale di avvertimento visibile che qualcosa non va nel corpo. Mai trascurare segnali di avvertimento e di rivolgersi al medico quando i rimedi naturali non riescono a lavorare.