Ling Zhi, noto anche come Reishi, è un fungo che si trova in Nord e Sud America, Asia, Africa ed Europa. Il nome cinese del fungo significa "erba della potenza spirituale." E 'stato utilizzato in Asia per più di 2.000 anni e una volta era così altamente considerato che solo gli imperatori sono stati autorizzati a farlo. Molti studi hanno trovato questo fungo per avere significativi benefici per la salute. Nella sua forma naturale, Ling Zhi è difficile da mangiare, quindi è meglio prendere come un estratto.

Cancro

Ling Zhi ha proprietà benefiche per i malati di cancro e può anche agire come prevenzione contro il cancro. E 'stato trovato in uno studio del Cancer Research UK che Ling Zhi provoca una quantità maggiore di azione dei macrofagi nel corpo di una persona. I macrofagi aumentano la capacità del corpo di combattere contro le cellule tumorali che causano. Questo, a sua volta, porta ad un minor numero di trattamenti di chemioterapia e radioterapia.

Colesterolo

Secondo Erbe celesti, prendendo 1,600mg di un integratore Ling Zhi può abbassare i livelli di colesterolo cattivo di ben il 40 per cento. A differenza di molti farmaci del colesterolo, Ling Zhi non ha effetti negativi sul fegato. Tuttavia, dopo aver preso Ling Zhi per quattro mesi, è necessario fermarsi per un mese. Questa rottura si evitano possibili effetti collaterali Ling Zhi, che possono includere secchezza della bocca e naso sanguinante.

Circolazione e benefici cardiovascolari

Ling Zhi può fornire alcuni benefici per il cuore come si può prevenire l'ipertensione e le malattie cardiache, riducendo il colesterolo. Perché contiene triterpeni, Ling Zhi può anche migliorare la circolazione in tutto il corpo e il vostro cuore. Molte piante contengono triterpeni, che sono composti naturali e hanno un sapore amaro. Triterpeni anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.

Vantaggi di disintossicazione

Ling Zhi aiuta il fegato a liberare il corpo dalle tossine e aiuta a ridurre la quantità di enzimi nel fegato. Per i malati di epatite B, questo può aiutare a sostenere la funzione epatica. Il fungo aiuta anche a rigenerare le cellule del fegato e aumenta la quantità di proteina albumina trovato nel fegato. Proteina albumina è una proteina solubile in acqua simili ai bianchi d'uovo. Aumentando la quantità di proteina albumina nel fegato, il tuo desiderio di dolci e carboidrati diminuisce.

Gli acidi grassi omega-3 a catena lunga sono grassi polinsaturi si trovano in alcuni alimenti, come il pesce. I due più benefici omega-3 sono DHA (docosaesaenoico) ed EPA (eicosapentaenoico); entrambi si trovano nel pesce grasso, come il salmone, sgombro, trota di lago e tonno bianco. Nutrienti essenziali di pesce olio di aiuto a mantenere una produzione equilibrata di sostanze simili agli ormoni noti come prostaglandine e offrono molti benefici per la salute nella prevenzione di una vasta gamma di malattie.

Battaglie malattie cardiache

Acidi grassi nel pesce benefici dell'olio coloro che hanno malattie cardiovascolari o sono ad alto rischio di malattia Omega-3. Inoltre, la ricerca indica che gli acidi grassi omega-3 riducono il rischio di battiti cardiaci anomali, diminuiscono i livelli di trigliceridi, leggermente abbassare la pressione sanguigna e rallentare il tasso di crescita della placca aterosclerotica. Per quelli con malattia coronarica e di alta trigylcerides, l'assunzione di integratori di olio di pesce fornisce più benefici che deriverebbero dal consumo di cibo, secondo il sito web American Heart Association.

Potenziale Cancro Riduttori

Studi hanno dimostrato che gli omega-3 acidi grassi in olio di pesce sono comunemente assunto dai pazienti oncologici e possono ridurre il rischio di sviluppare alcuni tipi di tumori. Questo include mammella, della prostata e del colon. L'olio di pesce riduce la crescita delle cellule tumorali.

Vantaggi Gravidanza

Gli Omega-3 sono essenziali per lo sviluppo precoce visivo e neurologico di un bambino. Un maggior consumo ha dimostrato di prevenire il lavoro precoce e la consegna, aumentare il peso alla nascita, ridurre il rischio di pre-eclampsia e di ridurre il rischio di allergie nei bambini. Inoltre, gli acidi grassi omega-3 sono utili dopo il parto per contribuire a produrre latte materno.

Mood Stabilizzatore

L'olio di pesce è utile come uno stabilizzatore dell'umore e fornisce sollievo dalla depressione, l'ansia, lo stress, la tristezza, la fatica mentale e altri disturbi nervosi. Risultati positivi sono stati anche dimostrato nella depressione post-partum. Inoltre, la ricerca indica benefici terapeutici nella depressione infantile.

Ulteriori vantaggi

Le prove scientifiche indicano che i benefici omega-3 acidi grassi di olio di pesce sono usati per trattare una varietà di malattie, secondo il sito web MedlinePlus. Questo include un miglioramento della funzione renale con protezione dalla tossicità nei pazienti sottoposti a trapianto d'organo, il sollievo dal dolore in tenerezza articolare e rigidità mattutina relativi alla artrite reumatoide, una riduzione angina pectoris, sollievo dalle mestruazioni dolorose e una riduzione dell'infiammazione nei pazienti con colite ulcerosa.

Le acque e sali del Mar Morto privi di litorale sono stati utilizzati per varie terapie per migliaia di anni. Il mare è alimentato dal fiume Giordano e di altri fiumi che scorrono dalle montagne vicine. Le acque trasportano sali. Dal momento che il Mar Morto non ha sbocco, i sali si sono accumulati nel Mar Morto nel corso dei millenni. Sono i sali del Mar Morto, che si ritiene di avere benefici salutari per gli esseri umani.

Condizioni della pelle

Sali del Mar Morto contengono minerali - tra cui zolfo, cloro, iodio, potassio, sodio, calcio, magnesio e bromo - che sono utili per alleviare molte malattie della pelle, tra cui la dermatite atopica o eczema, psoriasi e acne. Secondo il sito web Salt Works, i sali alleviare il prurito di atopia o di eczema nelle prime fasi del trattamento, che dura generalmente circa sei settimane. Anche se non esiste cura per la psoriasi, il trattamento con sali del Mar Morto allevia i sintomi della malattia. Il trattamento per l'acne usa spesso lo zolfo, così lo zolfo in sali del Mar Morto può essere utile per la pulizia della pelle.

Invecchiamento

La pelle secca e rughe sono i segni più comuni di invecchiamento. Fare il bagno in sali del Mar Morto può contribuire ad alleviare la pelle secca perché l'alto contenuto di minerali degli aiuti di sali nella pulizia e sostituisce elettroliti, secondo Salt Works. La ricerca ha dimostrato che il trattamento con sali del Mar Morto può ridurre la profondità delle rughe fino al 40 per cento.

Artrite

Ricerca presso centri termali del Mar Morto e le altre strutture hanno dimostrato che l'applicazione di fango infuso con sali del Mar Morto è utile per alleviare la rigidità e il dolore delle varie forme di artrite. Salt Works attribuisce l'efficacia di sali del Mar Morto per la capacità dei minerali per migliorare la circolazione del sangue, aiuta a disintossicare il corpo e il lavoro come un rilassante muscolare. Riscaldamento migliora la loro efficacia nel trattamento di condizioni artritiche.

Cellulite

Sali del Mar Morto possono contribuire a rimuovere le tossine dal corpo e migliorare la circolazione, che non curare la cellulite, ma possono aiutare a ridurre il suo aspetto, secondo Salt Works.

Stress

Sali del Mar Morto e impacchi di fango alleviare i sintomi di stress, migliorando la circolazione e disintossicare il corpo dai sottoprodotti di stress, o di ormoni dello stress, secondo Salt Works. Inoltre, il bagno di sali del Mar Morto induce il rilassamento e favorisce un sonno ristoratore.

Mal di testa e cefalee

Il sito Seacret sostiene che i sali del Mar Morto sono stati accreditati con l'arresto mal di testa ed emicranie e ridurre lo stress e insonnia.

Ci è stato da tempo un dibattito medico circonda o meno olio di cocco è benefico per il cuore. Mentre alcuni esperti ritengono che l'elevato contenuto di grassi saturi di olio di cocco è un male per il cuore, altri permetto di dissentire affermando olio di cocco non ha trans-grassi e quindi sana per il cuore. Se l'olio è vergine o non vergine, ci sono molti argomenti a favore di mangiare olio di cocco per migliorare la vostra salute del cuore.

Colesterolo

L'olio di cocco è considerato un grasso saturo. Tuttavia, i grassi saturi in olio di cocco non un impatto negativo di colesterolo nel corpo. Infatti, l'olio di cocco non idrogenati naturale è detto per migliorare il colesterolo buono, HDL (lipoproteina ad alta densità). HDL aiuta a proteggere il corpo contro il rischio di malattie cardiache. Il centro di ricerca di cocco sostiene che il consumo di olio di cocco su una base quotidiana può diminuire la probabilità di una persona che soffre di un attacco di cuore o ictus, a causa dei livelli di colesterolo HDL.

Perdita di peso

Peso sano può eguagliare un cuore sano. L'olio di cocco possiede molti vantaggi per la perdita di peso che in cambio benefici al cuore. L'olio di cocco è estremamente ricco di grassi acidi catene di medie e piccole dimensioni. Queste catene permettono di acidi grassi di diventare facilmente metabolizzati contribuendo alla perdita di peso sano. Sia vergine e olio di cocco è facilmente digeribile. Olio di cocco mantiene anche sistemi tiroidei ed enzimi che funzionano in modo sano, mentre aumenta il metabolismo dovuti a stress pancreatico ridotto.

Antiossidanti

Gli antiossidanti sono un fattore importante nella salute generale. La perdita di peso, prevenzione cardiache e il cancro sano, sono tutti i benefici di adeguate quantità di antiossidanti nel corpo. Olio di cocco vergine è ricco di antiossidanti.

Malattie cardiache

L'olio di cocco contiene un composto noto come MCFA. MCFA trovato in olio di cocco è stata utilizzata in studi che hanno dimostrato il suo effetto potente sulle arterie. Quando le arterie diventano temprato con placca accumulata, mette uno a rischio di malattie cardiache. Secondo l'olio di cocco Research Center, olio di cocco aiuta a combattere i radicali liberi, tossine e virus che favoriscono arteriosclerosi (indurimento delle arterie). Senza queste condizioni attuali, la malattia di cuore è meno probabilità di diventare una minaccia. Perché l'olio di cocco è principalmente una fonte di energia, esso non si accumula intorno al cuore e arterie, come altri oli tendono a fare. Il sito Fatti Organic spiega che l'olio di cocco è preferito dagli atleti per la sua capacità di metabolizzare gli acidi grassi.

Virgin Olio di cocco vs olio di cocco

Lavorazione del cocco è quello che divide l'olio di cocco vergine olio di cocco. Olio di cocco vergine subisce alcun filtro artificiale. E 'fatta fresca dalla noce di cocco, a differenza di olio di cocco che è fatto da sole essiccata della noce di cocco. La texture del petrolio è anche diversa. Olio di cocco vergine è più sottile, permettendo così di sciogliere quasi istantaneamente con il calore. L'olio di cocco è un po 'più spessa e chiede calore più intenso da fondere. Profumo e gusto differiscono anche tra olio vergine di cocco e olio di cocco.

Attenzione

Prima che incorporano vergine, o qualsiasi olio di cocco nella vostra dieta, è saggio per discutere i benefici medici con un medico. Anche se c'è un sacco di informazioni su olio di cocco e il suo contributo per la buona salute, molti medici e gli esperti ritengono che il contrario può essere vero, oi suoi effetti possono essere neutri. L'American Heart Association e di altre organizzazioni di cuore non offrono molte informazioni per quanto riguarda l'olio di cocco e il suo rapporto con la buona salute. Sono necessarie ulteriori ricerche su questo argomento prima di un legame definitivo tra olio di cocco e la buona salute si possono trarre.

Il massaggio è uno strumento di guarigione che è stato utilizzato per migliaia di anni. Un massaggio oscillante dà vibrazioni periodiche mediante macchine per massaggi. Questo tipo di massaggio può essere realizzato con una cintura, sedia o un materasso, a seconda delle aree da trattare.

Oscillante cinghia di massaggio

Cinture massaggio oscillanti aumentano il flusso sanguigno e l'ossigenazione, bruciare calorie e rilassano dei tessuti profondi, secondo oscillante cinghia di massaggio. L'azienda dice che le tossine vengono rimosse da zone in cui è posto il nastro, in genere intorno alla vita, cosce e schiena. Una cinghia di massaggio oscillante è utile prima o dopo un allenamento per sciogliere i muscoli e prevenire l'affaticamento muscolare o dolore.

Sedie oscillanti

Seduta prolungata può causare disagio e, a volte forti dolori alla schiena, in particolare per i lavoratori in ufficio. Una sedia di massaggio oscillante rilassa i muscoli e allevia il mal di schiena e stanchezza. Secondo il presidente Review Ufficio, poltrone massaggianti alleviare lo stress. Alcune aziende forniscono loro ai dipendenti.

Oscillante Massaggi Materassi

Secondo Ensuena, i benefici per la salute di massaggio oscillante sono significativi, anche in sessioni di 15 minuti. Massaggio oscillante diminuisce il cortisolo, l'ormone dello stress che uccide le cellule importanti per l'immunità. Materassi con built-in oscillanti massaggiatori aiutare con disturbi del sonno e disturbi della circolazione-correlati, come la sindrome delle gambe senza riposo.

Il honeybush è originario del promontorio del Sud Africa. Si tratta di una bevanda e un tè medicinale, avendo un sapore leggermente dolce un po 'come il miele. Il tè è anche chiamato Bushtea, Bergtee e Bossietee. L'arbusto cresce su vette, nei corsi d'acqua perenni, zone paludose, sulle bande di scisto e le pendici meridionali umide. Il honeybush cresce di solito a circa 6 metri, ma può crescere alto come 12 piedi.

Non ci sono effetti collaterali

Uno degli aspetti positivi di honeybush è che non ha effetti collaterali registrati. A causa di questo, si può bere liberamente nella sua forma di tè e non devi preoccuparti di effetti collaterali di tè, come ad esempio grandi quantità di caffeina. Ha anche i livelli di tannino molto bassi. Quasi ogni pianta contiene tannino. I tannini sono polifenoli ottenuti da varie parti di piante diverse. Tannino-ricchi il consumo di cibo è legata a certi tipi di cancro, come il cancro esofageo. Tannino ha anche un valore nutritivo basso. Honeybush tè è libero di tutte le complicazioni associate con tannino.

Effetti sulla salute

Honeybush tè può trattare una varietà di sintomi di malattia, tra cui tosse. Honeybush tè contiene pinitolo, che è uno zucchero modificata. Pintinol aiuta lo zucchero nel sangue e lipidi nel sangue. Esso viene considerato come un farmaco per il diabete. Honeybush aiuta anche a lenire gli effetti collaterali mestruali. Aiuta a prevenire seno, alla prostata e tumori uterini. Si riduce il verificarsi di osteoporosi. Essa ha proprietà anti-fungine e benefici anti-virus. Esso facilita la costipazione, aiuta a fermare i morsi della fame, aiuta nella dieta ed è ricco di ferro, potassio, calcio, rame, zinco, magnesio, manganese e sodio.

Effetti calmanti

Honeybush non ha caffeina in modo da non provocare eccitazione anormale o stress sul tuo corpo. Ha anche effetti calmanti sul sistema nervoso centrale. Il tè può essere assunto prima di coricarsi per calmare i nervi e indurre il sonno. Può anche aiutare se si soffre di ansia o disturbo di panico. Si può bere il tè quando si sente nervoso o troppo eccitato e dovrebbe portare a un effetto calmante positivo.

Semi di lino, o semi di lino, è una pianta che cresce tutto l'anno. Ha avuto origine in Asia e nelle regioni del Mediterraneo orientale. Semi di lino è ricco di fibre e acido alfa-linolenico (ALA). ALA è un acido grasso essenziale, che è in gran parte responsabile di molti benefici per la salute della pianta, in particolare la salute del cuore, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Per fare una tazza calda di tè di semi di lino, si macinare il seme di lino, e aggiungere circa 1 cucchiaino. ad una tazza di acqua bollente. Lasciate macerare per 10 a 15 minuti, e cospargere con cannella o aggiungere un po 'di miele, come suggerito da TeaBenefits.com.

Prevenzione del cancro

Secondo la Mayo Clinic, semi di lino contiene un tipo di fitoestrogeni nota come Lignan, che è un potente antiossidante. Si pensa dai medici della Mayo Clinic che lignani possono aiutare a prevenire vari tipi di cancro, come il cancro al seno. Metaboliti Lignan possono allegare ai recettori degli estrogeni e fermare le cellule del cancro al seno di crescere. D'altra parte, la Mayo Clinic afferma anche che recenti evidenze suggeriscono che non ci sono abbastanza dati per confermare questa ipotesi.

Migliorare la salute intestinale

L'elevata quantità di fibra solubile e magnesio in semi di lino lo rende utile per alleviare disturbi gastrointestinali, come la stipsi e la gastrite, come rilevato dal Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa. Bere molta acqua accanto a tè di semi di lino per evitare problemi aggravanti, come la stipsi, nella zona gastrointestinale.

Migliorare la funzione cardiovascolare

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, gli acidi grassi essenziali, l'acido alfa linolenico particolare, nel tè di semi di lino possono contribuire a migliorare il funzionamento cardiovascolare e ridurre le probabilità di soffrire di malattie del cuore. Semi di lino può ridurre l'infiammazione associata con la malattia di cuore, che migliora la salute dei vasi sanguigni e la funzione delle piastrine. Inoltre, bere il tè di semi di lino può anche aiutare a diminuire battiti cardiaci irregolari, abbassare il colesterolo e ridurre la pressione sanguigna, come rilevato dal sito alimenti più sani del mondo.

Ridurre i sintomi della menopausa

Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa, le relazioni scientifiche sono miscelati come l'efficacia di semi di lino nel trattamento dei sintomi della menopausa, come la tenerezza del seno e vampate di calore.

Tuttavia, secondo il sito web del mondo alimenti più sani, uno studio pubblicato nel Journal of the Society for Integrative Oncology trovato che le donne in post-menopausa che hanno consumato 40 grammi di semi di lino (schiacciato) tutti i giorni per circa sei settimane le vampate di calore sono diminuite di quasi il 60 per cento.

Vantaggio anti-infiammatoria

Secondo il sito web del mondo alimenti più sani, il corpo utilizza grassi omega-3 per rendere prostaglandine anti-infiammatorie, che sono molecole simili agli ormoni. Quindi, si dovrebbe consumare una dieta ricca di grassi omega-3 (come i semi di lino) per contribuire a diminuire l'infiammazione sistemica, che può portare a molte malattie infiammatorie croniche, come l'artrite reumatoide, l'osteoporosi e l'asma.

Il tuo corpo richiede due tipi di acidi grassi essenziali (omega-3 e omega-6) per mantenere una buona salute, ma è importante consumarli nel corretto rapporto. Secondo il sito web del Dr. Mercola, l'equilibrio ideale di omega-3 e omega-6 grassi essenziali è un rapporto uno-a-uno. Quindi, astenersi dal mangiare troppi pro-infiammatori grassi omega-6, che si trovano principalmente negli alimenti trasformati, grassi animali e oli vegetali, come l'olio di palma, olio di soia e olio di mais.

La perenne trifoglio rosso selvatico è una pianta infestante per alcuni, ma altri usano i suoi fiori ricchi di nutrienti per usi medicinali sia moderne che tradizionali. Trifoglio rosso, o Trifolium pratense, è una terapia alternativa tutta naturale per una varietà di disturbi, tra cui alcuni che riguardano specificamente la salute delle donne. Consultare un medico o olistico di assistenza sanitaria medico prima di utilizzare il trifoglio rosso, in quanto può essere pericoloso o inadatto alle vostre esigenze individuali di salute.

Salute della pelle

La componente di trifoglio rosso che favorisce la salute della pelle è sconosciuto, secondo l'Università del Michigan Health System, ma si tratta di una terapia tradizionale per affezioni della pelle, come eczema e psoriasi. In "Le piante medicinali del Nord America," autore Jim Meuninck osserva che il tè di trifoglio rosso è stato un lavaggio esterno per le ferite, ustioni e punture di insetti.

Menopausa e Osteoporosi

Gli isoflavoni, un componente attivo di trifoglio rosso, contengono proprietà estrogeno-simili, che possono contribuire a ridurre le vampate di calore e altri sintomi della menopausa. Un ulteriore vantaggio dell'uso trifoglio rosso durante la menopausa è che può contribuire a ridurre il rischio di accompagnamento di sviluppare osteoporosi. Gli isoflavoni possono migliorare la densità minerale ossea, secondo l'Università del Maryland Medical Center, e possono anche lenta perdita di tessuto osseo.

Respiratoria e salute cardiovascolare

Un espettorante da medicina popolare e tradizionale, trifoglio rosso aiuta il trattamento di tosse, asma, bronchite e pertosse. Uso storico comprendeva anche la purificazione del sangue, che è simile al suo uso moderno come un anticoagulante e promotore di salute cardiovascolare. Isoflavoni di trifoglio rosso migliorano la compliance arteriosa nelle donne, secondo la Baker Medical Research Institute, e questo aiuti la prevenzione di malattie cardiache. Inoltre, può migliorare il flusso di sangue e aumentare HDL benefiche di colesterolo, anche se l'Università del Maryland Medical Center riporta prove contrastanti di questi benefici trifoglio rosso.

Lotta contro il cancro

Trifoglio rosso è un ingrediente nelle formule antitumorali, come Hoxsey e Essiac. Studi di laboratorio non confermano chiaramente le proprietà di cancro-combattimento di queste formule, secondo il National Cancer Institute, ma il trifoglio rosso può aiutare la prevenzione di alcuni tipi di cancro, compresi seno e il cancro alla prostata, secondo l'Università del Michigan Health System.

Saune tradizionali sono piccole stanze portati ad alte temperature con pietre riscaldate. Saune umide incorporano acqua versata sulle pietre per produrre vapore, mentre saune a raggi infrarossi generano calore con riscaldatori a raggi infrarossi. Questi riscaldatori emettono raggi infrarossi il calore radiante che non riscalda la stanza, piuttosto riscalda le persone nella stanza --- un effetto simile a quello creato da seduti al sole in una giornata fredda. Mentre alcuni studi indicano che le saune tradizionali forniscono benefici per la salute, saune a raggi infrarossi possono fornire questi benefici pure, il sito web Mayo Clinic afferma.

Dolore

Secondo la Mayo Clinic, la ricerca mostra i benefici di saune tradizionali per alleviare il dolore cronico. Pazienti con artrite reumatoide e spondilite anchilosante, per esempio, hanno evidenziato una ridotta dolore e rigidità nel corso di quattro settimane di trattamento in uno studio pubblicato nel numero di gennaio 2009 di "Clinical Rheumatology." I pazienti hanno risultati più significativi durante il tempo effettivo trascorso in una sauna.

Riduzione della fatica

Fatica anche diminuito per i pazienti nello studio "Clinical Rheumatology". La Mayo Clinic osserva che alcuni studi hanno ritenuto saune tradizionali utile per i pazienti con sindrome da stanchezza cronica.

Cardiovascolari e metabolici

La tecnologia Sauna a infrarossi aiuta ad aumentare la circolazione e diminuire la pressione arteriosa, secondo Mehmet Oz, un medico che appaiono in televisione show di Oprah Winfrey nel marzo 2009 Oz ha dichiarato che saune a raggi infrarossi anche aiutare a bruciare calorie e aumentare il metabolismo.

Disintossicazione

Produttori di sauna a infrarossi sostengono una maggiore varietà di benefici per la salute, tra cui che queste saune in grado di eliminare i metalli pesanti, acidi indesiderati, ammoniaca e altre tossine dal corpo. In mostra di Winfrey, Oz ha anche citato il vantaggio di sudorazione le tossine attraverso la tecnologia sauna a infrarossi.

Altri benefici possibili

Siti web Alternative-salute come il NaturalNews.com fanno ulteriori richieste ai vantaggi della tecnologia sauna a infrarossi. I vantaggi elencati comprendono diminuzione della congestione interna, eliminando batteri e virus, bilanciando i livelli di pH del corpo, attivando le molecole d'acqua nel corpo, stimolando la produzione di proteine ​​che guariscono le cellule, ed eliminando le cellule danneggiate da funghi, parassiti e radiazioni.

C'è stata una grande quantità di polemiche benefici per la salute di acqua di sorgente in relazione al possibile inquinamento delle sorgenti sotterranee. Gli esperti dicono che la qualità di acqua di sorgente dipende in gran parte l'origine e la destinazione di una sorgente locale. Anche se c'è un sacco di analisi critica intorno ai pericoli del bere acqua di sorgente contaminata, ci sono molti benefici dei minerali contenuti nell'acqua trascurato.

Mancanza di sostanze chimiche

Il vantaggio più evidente è semplicemente che la sorgente, non è l'acqua del rubinetto. L'acqua del rubinetto spesso manca di nutrienti che contribuiscono a sostenere i livelli di sangue e di ossigeno sani. La maggior parte utilizza acqua di rubinetto cloro per pulire l'acqua contaminata nella maggior parte delle aree urbane. Alti livelli di cloro, arsenico e il benzene nell'acqua potabile hanno portato ad un aumento del rischio di cancro. Inoltre, la Food and Drug Administration (FDA) ha approvato springwater più in bottiglia.

Naturopatia Healing Effect

Springwater contiene minerali-salute ripristino come il litio, calcio e magnesio. Inoltre, acqua di sorgente contiene una grande quantità di zolfo che ha un effetto terapeutico sulle malattie della pelle e infezioni come la psoriasi e la dermatite. Una carenza di calcio può essere molto pericoloso; si traduce spesso in ipertensione, calcoli renali e cancro del colon.

Protezione Disease Contro

Non è necessario bere acqua di sorgente a beneficiare dei suoi minerali. Fare il bagno in Springwater può servire come trattamento preventivo e di protezione contro le malattie del sangue, disturbi alimentari e disturbi digestivi cronici. Inoltre, è noto per prevenire le malattie femminili e prevede un trattamento olistico per la pressione alta, ipertensione e molte malattie cardiache e polmonari.

Tossina di rimozione

Springwater serve come un agente di disintossicazione per eliminare le tossine mentre aiuta a proteggere e ripristinare il sistema immunitario per aiutare a combattere il raffreddore e l'influenza. Springwater anche in grado di fornire un impulso di energia aggiunto e aumentare la vigilanza mentale per coloro che bevono regolarmente.

Meglio Gusto

Springwater ha un sapore migliore di quella del rubinetto. Oltre al suo cattivo gusto, l'acqua del rubinetto contiene sostanze chimiche potenzialmente pericolose e di deflusso delle acque piovane. Semplicemente non c'è alcun confronto con il gusto pulito e fresco di acqua di sorgente quando è tenuto fino al cloro, gusto di ferro di acqua di rubinetto città.

Per secoli, le persone hanno utilizzato latte di cocco come rimedio naturale per i disturbi minori. Latte di cocco sapone è particolarmente efficace ad affrontare le condizioni della pelle. Insaponare con sapone di latte di cocco è un ottimo modo per ottenere i benefici per la salute di latte di cocco nella vostra pelle.

Deep Clean

Coconut saponi di latte offrono una profonda, profonda pulizia della pelle senza secchino troppo. Latte di cocco è naturalmente piena di acidi grassi, che aiutano ad eliminare lo sporco, le impurità, la pelle morta e altri detriti-difetto che causa. Per questo motivo, è possibile trovare il latte di cocco in detergenti viso pure. Il latte ricco pulisce la pelle delicatamente senza irritare essa. Saponi di cocco latte sono una scelta eccellente per chi ha la pelle sensibile a causa delle loro proprietà calmanti.

Idratazione

Latte di cocco ha naturalmente un alto contenuto di grassi e comprende acidi grassi, che sono buoni per la pelle. La presenza di acidi grassi nei risultati di sapone in un'idratazione intensa. Saponi di latte di cocco sono l'ideale per chi ha la pelle secca. Anche se offre un pulito profondo, non spogliare gli oli naturali della pelle. Si lavora per ricostituire l'umidità della pelle, lasciandola liscia, morbida e idratata.

Guarigione

Latte di cocco è ricco di vitamina E, nota da tempo per fornire benefici curativi per la pelle secca, piccoli tagli e ustioni ed eruzioni cutanee. Se utilizzato su base regolare, la vitamina E in sapone latte di cocco può guarire gravemente secca, pelle screpolata o irritata, riportandolo al suo stato regolare.

Si noti che i bagni caldi e docce sono incredibilmente essiccazione per la pelle, che può contrastare i benefici del sapone di latte di cocco. Quando il bagno o la doccia, utilizzare acqua tiepida, e rimanere in non più di 15 minuti.

Ribes nero (Ribes nigrum) cresce in Europa e in Asia. Per secoli è stato utilizzato come cibo e medicine. Il sapore astringente di ribes integra molte bevande e piatti. Le foglie e le bacche della pianta ribes sono utilizzati come additivi per i preparati alcolici come la vodka e birra russa.

Olio di semi di ribes nero contiene acidi grassi essenziali

Olio di semi di ribes nero contiene l'acido acidi grassi acido gamma-linolenico e alfa-linolenico essenziale. L'estrazione dell'olio dai semi di ribes nero produce il 17% di acido gamma-linolenico e il 13% di acido alfa-linolenico. Queste notevoli quantità di acidi grassi essenziali offrono benefici per la salute attraverso la supplementazione. Acido gamma-linolenico rientra nella famiglia omega-6 acidi grassi e acido alfa-linolenico rientra nella famiglia omega-3. L'acido alfa-linolenico è simile agli acidi grassi benefici presenti negli oli di pesce.

Ribes nero e olio di semi di acido gamma linolenico

Secondo l'Università del sito web del Maryland Medical Center, acido gamma-linolenico è l'unico omega-6 acidi grassi che possono ridurre l'infiammazione. Può anche aiutare in una varietà di condizioni di salute. Si può migliorare la funzione del nervo per i pazienti diabetici, alleviare la secchezza oculare e mantenere o migliorare la massa ossea e il corretto assorbimento del calcio. L'acido gamma-linolenico mostra anche la promessa nel prevenire o attenuare le reazioni allergiche. I soggetti allergici in genere hanno bassi livelli di acido gamma-linolenico nella loro anima.

Olio di semi di ribes nero e infiammazione

A causa della infiammazione modulando benefici di olio di semi di ribes nero, può essere utile per le condizioni infiammatorie come l'artrite reumatoide. Riducendo la secrezione di citochine infiammatorie, l'acido gamma-linolenico in olio di semi di ribes nero può alleviare i sintomi dolorosi di questa malattia come rigidità mattutina e dolore alle articolazioni. Un altro vantaggio che può fornire una riduzione della quantità di dolore farmaci malati di artrite reumatoide devono prendere.

Ribes nero olio di semi e la salute cardiovascolare

Anche se ci sono stati solo studi preliminari dei benefici di acido gamma linolenico nella salute cardiovascolare, può rivelarsi utile nel ridurre la pressione sanguigna. Uno studio clinico ha dimostrato che chi soffre di malattia delle arterie periferiche hanno mostrato un miglioramento dei livelli di pressione sanguigna quando hanno preso entrambi acido gamma-linolenico e un acido grasso omega-3. Le proprietà anti-infiammatorie di olio di semi di ribes nero possono anche ridurre l'aggregazione piastrinica e livelli di colesterolo.

Altri vantaggi di ribes nero olio di semi

Olio di semi di ribes nero è anche utile per prevenire l'invecchiamento precoce in quanto riduce la formazione di rughe e ripara i danni ai tessuti. Gli acidi grassi omega-6 di olio di semi di ribes nero può essere utile nel trattamento di eczema. Può anche essere utile nel trattamento di tossicità epatica e di astinenza sintomi di abuso di alcool. I sintomi della sindrome premestruale possono essere ridotti, alleviare crampi, depressione e tensione mammaria. Olio di semi di ribes nero potrebbe aiutare a riparare i danni al fegato, riducendo lo stress per il sistema nervoso.

Storie sui benefici dell'olio tirando continuano a circolare tra le comunità rimedio alternativo. I fautori di fruscio oli naturali ritengono che il metodo può curare quasi ogni malattia e aumentare la longevità. Olio tirando nato come un antico rimedio indiano, ma molto pochi studi clinici esiste per verificare eventuali reclami circa la pratica.

Identificazione

Il metodo di olio tirando utilizza oli naturali come l'olio di semi di girasole, per pulire i denti e rimuovere la placca, secondo OilPulling.com. L'ideale "olio tirando" funziona come un collutorio antisettico; l'utente fruscii olio intorno alla bocca e tira attraverso i denti senza deglutire. Olio tirando funziona meglio prima di consumare il cibo, sostiene OilPulling.com.

Miglioramento dei denti

Uno studio effettuato dalla società indiana di Parodontologia e Odontoiatria Preventiva testato un gruppo di persone che hanno usato l'olio di semi di sesamo tirando contro un gruppo che ha utilizzato un colluttorio normale. Coloro che hanno utilizzato l'olio tirando hanno mostrato una riduzione statisticamente significativa dei batteri che causano la placca. Lo studio ha concluso che l'olio tirando può migliorare i denti, ma collutorio riduce la placca in modo più efficiente ed efficace.

Salute Generale

Secondo un articolo del "Journal of Oral Health e Odontoiatria della Comunità," migliorare la salute orale spesso porta ad una migliore salute generale. L'articolo afferma che la comunità medica riconosce il legame tra malattie parodontali e diabete. Riduzione Targa da olio tirando potrebbe avere un beneficio di salute generale, ma non esistono studi ufficiali sul tirando olio e la salute generale sono ancora da eseguire.

Non verificati sinistri

Siti web di olio tirando promozionali, quali Oilpulling.com attribuiscono altri benefici a olio tirando in aggiunta a rimozione della placca. Olio tirando proponente Dr. F. Karach presentato la ricerca alla Associazione All-ucraino per la scienza che sostiene l'olio tirando può curare le infezioni, contribuire a guarire organi vitali e aumentare la durata della vita a 150 anni, secondo Oilpulling.com. Queste affermazioni rimangono in gran parte non accettato dalla comunità scientifica.

Considerazioni

I tipi di oli proposti dal metodo di olio tirando non costituiscono pericolo reale di uso. Il rischio maggiore deriva dalla sostituzione di pratiche mediche riconosciute per swishing olio. È anche improbabile che il fruscio con petrolio potrebbe eliminare le tossine dal corpo. Alcuni degli effetti benefici possono essere il risultato di acidi grassi essenziali in oli vegetali che le persone spesso mancano in una dieta normale.

Bucce di semi di psillio, da ovato Plantago, contengono un livello formidabile di fibra alimentare solubile. Essi sono una componente principale di molti lassativi commerciali all'ingrosso. Psyllium, trovare anche in cereali, può aiutare a grassi inferiori nel sangue e promuovere la salute del cuore.

Colesterolo alto

Psyllium ha la capacità di abbassare i lipidi, o grassi, nel corpo e creare piccole riduzioni dei livelli ematici di colesterolo totale con l'abbassamento dei livelli di cosiddetto colesterolo "cattivo". Mentre psyllium ha un effetto benefico sulla riduzione del colesterolo cattivo, ha poco o nessun effetto sul colesterolo buono, lasciando invariato quei livelli. Perché psyllium è responsabile solo piccoli cambiamenti nei livelli di colesterolo cattivo, quelli con livelli di colesterolo molto alti dovrebbero verificare con il proprio medico per un programma di trattamento più forte o supplementare.

Lassativo

Psyllium è stato a lungo associato con l'uso come una massa di tipo lassativo. Questa fibra solubile aggiunge massa e volume al tratto digestivo. Psyllium assorbe anche un sacco di acqua mentre viaggia attraverso il corpo, il che rende indispensabile per rimanere idratati durante l'assunzione di bucce di semi di psillio - in caso contrario, potrebbe verificarsi un blocco. Prendete un cucchiaio in un bicchiere di 8 once di acqua una volta al giorno, costruendo fino a tre dosi al giorno per un effetto ottimale.

Lassativi di massa servono a un duplice scopo nel corpo: in primo luogo, e più in particolare, aiutano a muoversi rifiuti; secondo, aiutano a ripristinare un normale equilibrio di batteri nel tratto intestinale, permettendo più la riduzione dei rifiuti.

Psyllium è disponibile in forma di polvere o può essere acquistato in massa in forma di seme nei negozi di alimenti naturali. E 'disponibile anche in capsule che vengono venduti nelle farmacie e negozi di integratori.

Diarrea

Anche se può sembrare controindicata, psyllium è spesso usato per trattare la diarrea. La stessa azione di massa che avvantaggia il corpo quando è afflitto da stipsi può contribuire ad alleviare i sintomi di diarrea. Prendete un prodotto buccia di semi di psyllium al primo segno di diarrea per il sollievo dei sintomi. Seguire le istruzioni sul dosaggio sulla confezione.

Emorroidi

Bucce di semi di psillio hanno anche benefici quando si tratta di curare le emorroidi. Psyllium può essere un potente alleato nella lotta contro le emorroidi perché aiuta a far scorrere lo sgabello più agevolmente fuori dal corpo con meno resistenza. Prendere 3 grammi al giorno per il sollievo ed e per aiutare a scovare il sistema gastrointestinale. Seguire attentamente le istruzioni di dosaggio. La dose di cui sopra è per un prodotto come un lassativo di massa.

Perdita di peso

Psyllium ha mostrato risultati promettenti come uno strumento efficace nella perdita di peso. Può aiutare a frenare l'appetito che è in mare e riempire lo stomaco prima di un pasto. Prendere tra 1 a 2 cucchiai mescolati in 8 once di acqua a destra prima dei pasti; non prendere più di 6 cucchiai al giorno. Assicurati di bere molta acqua con il psyllium per evitare un blocco del tratto digestivo. Il psyllium agisce come una spugna nello stomaco e nell'intestino, creando una sensazione di pienezza. Inoltre, le diete contenenti elevate quantità di fibre può ridurre la quantità di calorie che vengono digeriti.

I supplementi di calcio offrono una serie di benefici per la salute se usato in modo appropriato e combinato con una dieta sana. Il numero di integratori di calcio sugli scaffali di salute alimentare e negozi di alimentari è riflettente della enorme popolarità del supplemento. I vantaggi di integratori di calcio vanno in tutto il corpo, ma è importante per i consumatori di esercitare cautela e parlano di un professionista qualificato prima di iniziare un regime di supplementazione di calcio.

I fatti

Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano e ogni persona ha tra 1 e 3 libbre. del materiale a seconda delle dimensioni della persona. Il sistema scheletrico è un repository per il calcio come lo sono molti organi interni e cellule. Meno dell'1 per cento del calcio del corpo è nel flusso sanguigno. Il calcio è importante per la salute cardiovascolare, la contrazione muscolare ed è un componente essenziale utilizzato nella coagulazione del sangue. Ogni persona ha bisogno di ingerire 1000-1500 mg di calcio ogni giorno per mantenere la salute. Molte diete americani sono carenti di calcio in modo da prendere un integratore contribuisce a fornire il corpo con una sostanza nutriente importante che spesso manca.

Funzione

Il calcio è raccolto dal sistema scheletrico per l'uso in processi fisiologici tra cui il mantenimento di frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Il corpo utilizza un processo chiamato rimodellamento per raccogliere il calcio dalle ossa per le funzioni fisiologiche e ripristina quando quantità di aspirazione rendono questo possibile. Quando il corpo raccoglie più del minerale che è in fase di restauro a causa di carenze dietetiche ossa possono diventare fragili. Prendendo un supplemento di calcio fornisce materiali importanti per aiutare a prevenire questo scenario di prendere posto. Il calcio è anche un fattore di livelli di colesterolo. Il numero di marzo 2007 del Mondiale di Nutraceutical pubblicato i risultati dello studio di supplementazione di calcio sui livelli di colesterolo e individuati "significativamente maggiori diminuzioni di LDL totale" tra i partecipanti allo studio.

Tipi

Il calcio è commercializzato in molte forme diverse, ma si verifica più abbondantemente negli alimenti come carbonato di calcio, ma quella forma può essere difficile da abbattere. Perché alcuni consumatori di ottenere i benefici da calcio integratori è spesso necessaria una diversa forma di calcio. Citrato di calcio è una forma di calcio che ha una minore quantità di calcio elementare per pillola ma ha un legame debole tra il calcio e il materiale organico di carbonato di calcio.

Considerazioni

Come il corpo invecchia, la probabilità di condizioni di sviluppo che possono essere beneficiato di integratori di calcio aumentano. Integratori complementari a calcio, come la vitamina D possono migliorare i benefici ottenuti. La mineralizzazione delle ossa con il calcio è arricchito da ingestione di vitamina D, ma questa vitamina sembra anche per migliorare gli effetti del ruolo del calcio nella salute del cuore secondo l'Irish Medical Times ha pubblicato nel 2008.

Attenzione

Le donne possono perdere una quantità significativa di densità ossea durante la menopausa così una strategia per evitare questo può includere un supplemento di calcio, ma dovrebbe avvenire sotto le cure di un medico. Calcio e altri integratori possono potenzialmente avere una interazione con i farmaci così chiunque voglia iniziare un regime di calcio dovrebbe lavorare a stretto contatto con un medico prima di iniziare.

L'argento colloidale è ampiamente disponibile in negozi di salute naturale e la salute alimentare, come un supplemento e rimedio naturale. La gente ha scoperto il suo uso come un antibiotico, antivirale e anti-fungine e per altri scopi simili. E 'stato ampiamente utilizzato per tali scopi prima dell'invenzione di farmaci antibiotici di prescrizione nel 20esimo secolo, ma fu poi sostituito da medicinali soggetti a prescrizione.

Antibatterico

L'argento colloidale è stato dimostrato efficace contro una varietà di infezioni batteriche. Uno studio sulla rivista medica Lancet ha dimostrato che anche una soluzione al 5 ppm potrebbe uccidere i batteri responsabili della febbre tifoide. E 'stato poi trovato per essere utile nella lotta contro la gonorrea. I ricercatori che studiano una varietà di metalli colloidali scoperto che il mercurio e l'argento erano efficaci contro molti batteri, e l'argento non ha avuto gli effetti collaterali negativi che il mercurio ha fatto. Le stime attuali mettere il numero di tipi di agenti patogeni che argento colloidale può combattere attivamente a oltre 600, tra cui E. coli.

Antivirale

L'attività di argento colloidale contro i virus rende un'opzione per trattare con raffreddori e influenza per le persone che vogliono evitare farmaci convenzionali. Inoltre, ha mostrato qualche promessa in uno studio del 2005 per l'attività contro l'HIV, il virus che causa l'AIDS. I ricercatori hanno trovato che l'argento può inibire il virus di legarsi alle cellule ospiti in vitro.

Anti-fungine e anti-lievito

Un altro vantaggio di argento colloidale è la sua attività contro i lieviti e funghi. E 'usato per il trattamento di tigna in persone e animali domestici. Esso può essere applicato localmente per questo scopo e preso internamente per il supporto sistemico supplementare. Soluzione di argento è anche utile per la candida, e viene utilizzato internamente per le persone con candidosi. Può essere utile quando prese come un antibiotico, in quanto può impedire le infezioni di lievito che a volte accompagnano il loro utilizzo. Un altro uso topico per l'argento colloidale è infezioni fungine delle unghie, che in molti casi rispondono bene a questo trattamento.

Antisettico

L'argento colloidale ha proprietà antisettiche generali che lo rendono una buona opzione per la sterilizzazione di ferite prima di altri trattamenti o bendaggi. Alcune persone lo utilizzano per gargarismi per ridurre i batteri che causano l'alito cattivo, e per migliorare la salute delle gengive in persone e animali domestici. E proprietari di animali domestici usano come un lavaggio oculare e lavaggio dell'orecchio per cani e gatti.

Considerazioni

Perché l'argento colloidale è un antibiotico ad ampio spettro, può uccidere i batteri benefici e batteri nocivi. Quindi è una buona idea di prendere probiotici per tutta la durata di uso interno della soluzione di argento, al fine di garantire che intestinale benefica flora sono mantenute.

Disconoscimento

Le informazioni contenute in questo articolo non devono essere considerate consigli medici. Le informazioni contenute in questo articolo non è destinato a trattare, diagnosticare, prescrivere o curare qualsiasi malattia. Verificate sempre col vostro medico prima di prendere qualsiasi prodotto o in seguito qualche consiglio che avete letto su questo sito. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare, interrompere o modificare tutto ciò che è stato precedentemente prescritto. Alcune erbe e rimedi olistici sono inadatti a prendere in caso di gravidanza o in allattamento e deve sempre essere cancellati dal vostro medico prima dell'uso.

Chiamato il "nettare degli dei" per gli antichi greci, il miele è apprezzato da molti oggi, non solo per le indicazioni sulla salute, ma anche per il suo gusto dolce. Il miele è il miele più sana direttamente dal favo, e si è raccolto per molti usi.

Masticare a nido d'ape

Un vecchio rimedio Vermont suggerisce che masticare regolarmente a nido d'ape durante la stagione di allergia allevierà starnuti, naso che cola e gli occhi acquosi. Masticare il nido d'ape a lungo possibile; dopo 30 minuti, i sintomi di allergia potrebbero scomparire. Inizia masticare a nido d'ape di una settimana o due prima stagione di allergia a tenere problemi di allergia avvio.

Skincare

Il miele contiene potassio, e batteri non possono sopravvivere nel miele a causa di questo ingrediente. Miele direttamente dal favo grezzo è usato per trattare cicatrici. E 'anche popolare come una crema idratante viso, una maschera e uno scrub corpo. Miele grezzo dal nido d'ape è utilizzato anche per molte infezioni della pelle.

Vitamine & Enzimi

Il miele direttamente dal favo ha tutti i principali aminoacidi e necessario B, C, D ed E vitamine. Miele confezioni anche un punzone di enzimi potenti ed essenziali.

Fat Fighter

Un grande equivoco circa il miele è che si tratta di ingrasso. Il miele può aiutare una persona a perdere peso, in quanto ha proprietà che stimolano il metabolismo e combattere il grasso.

Benefici globali e energia

Miele, soprattutto crudo, miele non trasformati da un nido d'ape, si dice che abbia un effetto pronunciato su un corpo, a causa delle proprietà antibiotiche del miele. Pulisce i vasi sanguigni e aiuta la digestione. Il miele può dare una persona una sferzata di energia immediata.

Home Rimedi

Il miele è stato utilizzato per molti anni per il trattamento del piede d'atleta, dolore di artrite, infezioni da lieviti, postumi di una sbornia, mal di gola, insonnia e come una cura naturale per i tagli e le ustioni.

Fatto

Il miele più puro è dal favo. I suoi ingredienti sono acqua, polline, fruttosio, glucosio, acidi organici, proteine ​​ed enzimi.

Ci sono una serie di benefici per la salute di vasche idromassaggio per le persone che hanno bisogno di un sollievo temporaneo dallo stress e coloro che soffrono di malattie croniche. Opere di idroterapia fornendo la giusta quantità di calore per massaggiare il corpo, producendo un effetto rilassante. Essi forniscono anche effetti terapeutici, nonché per le persone nel dolore.

Stress e Emicrania

Seduto in una rilassante vasca idromassaggio allevia lo stress correlato al mal di testa di emicrania.

Sonno

Relax in una vasca calda di notte può aiutare le persone a dormire meglio. La National Sleep Foundation afferma che ammollo in una vasca calda può aiutare la transizione corpo e ottenere pronto per il sonno profondo (vedi Risorse).

Dolori articolari e muscolari

Vasche idromassaggio hanno un effetto rilassante sulle articolazioni stretti e muscoli dopo un allenamento faticoso; aiutano con la circolazione del sangue.

Artrite

La Arthritis Foundation afferma che l'idroterapia allevia alcuni dei dolore associato all'artrite. Oltre al relax in vasche idromassaggio, chi soffre di artrite possono anche eseguire esercizi di flessibilità nella vasca idromassaggio (vedi Risorse).

Diabete

Il "New England Journal of Medicine", afferma in studi iniziali che i benefici per la salute di vasche idromassaggio per le persone con diabete comprendono diminuiti i livelli di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna, così come la perdita di peso.

Pet therapy, l'uso di gatti, cani o altri animali per fornire un beneficio per la salute del suo compagno umano. Gli studi hanno dimostrato che la terapia animale domestico è efficace per aiutare le persone sia fisicamente che mentalmente. Fino a quando si usa un animale adatto, pet therapy è un ottimo trattamento supplementare.

Descrizione

La Therapy Association Utah Animal-Assisted definisce la pet therapy come l'uso di animali per promuovere la salute e la guarigione. Questa terapia può essere utilizzato con le persone di qualsiasi età, dai bambini agli anziani, e dei benefici può essere fisico, mentale ed emotivo (vedi Risorse).

Benefici fisici

Secondo il sito naturopatica healthspring.net, gli studi hanno dimostrato che gli animali petting possono abbassare la pressione del sangue di una persona e innescare il rilascio di dopamina e serotonina nel cervello, che può elevare l'umore. I bambini che sono stati visitati da terapia animali in ospedale ha avuto meno dolore (vedi Risorse).

Vantaggi psicologici

Healthspring.net dice che gli operatori sanitari con posti di lavoro ad alta pressione beneficiano della vicinanza degli animali di terapia attraverso lo stress abbassato. Gli studi hanno anche dimostrato che la terapia animale domestico può aiutare i pazienti con demenza e malattia di Alzheimer.

Tipi

Anche se i cani e gatti sono gli animali più comunemente usati in pet therapy, una varietà di altri animali può essere utilizzato con risultati positivi. Pesci in un acquario può ridurre lo stress, e gli uccelli può anche essere efficace. Cavalli e delfini sono utilizzati per la pet therapy per i bambini autistici.

Requisiti

Non ci sono requisiti ufficiali per gli animali utilizzati per la terapia. La Therapy Association Utah Animal-Assisted raccomanda che gli animali siano calmi, ben addestrati e molto sociale.

La terapia di inversione, che ha radici di Ippocrate, è stato utilizzato con successo cross-culturale per secoli. La forma più comune di terapia di inversione di oggi è fatto con l'uso di una tabella di inversione, che è essenzialmente un un'altalena. Funziona bilanciando peso corporeo equamente su entrambi i lati di un fulcro, e quindi permette all'individuo di appendere capovolta aumentando gradualmente il grado di inversione. Ampiamente conosciuta per alleviare la compressione della colonna vertebrale, la terapia di inversione ha molti altri benefici per la salute sorprendenti.

Dolore

Inversione funziona con la gravità per alleviare la pressione sulla colonna vertebrale, portando così il sollievo dal dolore per sostenere chi soffre di dolore.

Muscoli

Inversion, consentendo un aumento del flusso di sangue, rilassa i muscoli e fornisce sollievo per spasmi dolorosi.

Posizione

L'uso continuato della terapia di inversione aiuta allineare la colonna vertebrale in modo naturale e migliora la postura.

Miglioramento vertebrale

L'uso di inversione aiuta ad aumentare la quantità di liquido nei dischi che separano ogni vertebra della colonna vertebrale. Questo fornisce più cuscino sulla colonna vertebrale, con conseguente compressione del nervo diminuzione, che riduce il dolore.

Stress Relief

Appeso a testa in giù rende un immobile, che costringe il rilassamento e aiuta consentire la tensione alla schiena e al collo per essere rilasciato.

Circolazione

Nel inversione, il sistema circolatorio è assistito dalla gravità, che facilita il flusso di sangue al cuore.

Linfatico Relief

L'uso della terapia di inversione può aiutare a stimolare e ringiovanire un sistema linfatico eccessivamente tassati e pigro.