nicotina diffocolta respiro

Come nicotina Opere

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Nozioni di base

La nicotina è una sostanza chimica naturale più comunemente associata a varie forme di tabacco. La nicotina è simile in entrambi composizione chimica e l'effetto di caffeina in quanto può sia positivamente che negativamente influenzare il corpo di una persona. Una sigaretta standard può contenere ovunque da otto milligrammi a venti milligrammi di nicotina, anche se mentre si fuma una sigaretta intera di una persona in realtà solo assorbe circa un milligrammo nel loro corpo in un dato momento.

Entrando nel corpo

La stragrande maggioranza delle persone ottenere nicotina nei loro corpi dal fumo di sigarette. Una volta che il fumo di sigaretta contiene nicotina viene inalato nei polmoni di una persona, entra il loro flusso sanguigno e viaggia per il loro cervello. Una volta nel cervello viene elaborato ad altre varie parti del corpo, dove ha effetti diversi. L'intero processo dura circa dieci-quindici secondi. La nicotina lascia il corpo dopo circa un'ora. Questo spiega perché alcune persone fumano così spesso - gli effetti positivi prodotti dal nicotina entra nel corpo svanire piuttosto rapidamente.

Effetti

Quando la nicotina entra nel corpo di una persona cambia letteralmente il modo sia il corpo e il cervello operano. La nicotina può indurre una persona a diventare rilassato e tranquillo, ma causa anche il corpo a rilasciare adrenalina. Queste due reazioni distinte sono in contraddizione con il modo in cui il corpo funziona normalmente e può indurre una persona a sentire l'ansia e altri effetti. Ciò può causare a sperimentare mancanza di respiro, pressione alta e anche un aumento del battito cardiaco.

Come sapere se sono allergico alla nicotina

La nicotina è l'ingrediente primario di sigarette e prodotti del tabacco. La nicotina è molto coinvolgente e dannoso per la salute. L'uso del tabacco o l'esposizione ha dimostrato di provocare il cancro, enfisema e malattie cardiache. Oltre a causare gravi problemi di salute, la nicotina trovato nel tabacco può anche causare reazioni allergiche. Le allergie possono apparire improvvisamente, o sviluppare nel corso del tempo. Si può dire se si dispone di una allergia nicotina diventando consapevoli dei segnali di pericolo, e la ricerca di un aiuto professionale, se necessario.

Istruzione

1 Guarda per un aumento del dolore testa. Avviso se l'esposizione alla nicotina e sostanze chimiche presenti nel fumo di sigaretta provoca mal di testa o emicranie. Tabacco da masticare, fumare sigarette, o incontrare il fumo di seconda mano inondare il cervello e il flusso sanguigno con biossido di carbonio, costrizione dei vasi sanguigni e causare mal di testa. Se si nota una correlazione tra i vostri mal di testa e l'esposizione alla nicotina, e probabilmente avete un'allergia.

2 Guarda per disturbi di stomaco e nausea quando esposti alla nicotina. Il vostro stomaco si arrabbia e cerca di espellere le tossine allergici attraverso il vomito o diarrea.

3 Guarda per congestione sinusale quando esposti alla nicotina. Come allergie stagionali, l'esposizione alla nicotina può sconvolgere i tessuti delicati del viso, con un conseguente naso chiuso, orecchie intasate, starnuti e tosse.

4 Guarda per una difficoltà a respirare dopo l'incontro con la nicotina. La vostra allergia può essere abbastanza grave da causare gola gonfiore e respiro affannoso. Cercare un aiuto professionale immediatamente se le vie respiratorie diventano ristretto e si ha difficoltà a respirare oa deglutire.

5 Verificare se il trattamento alternativo provoca eruzioni cutanee o orticaria. Secondo il sito web salute della famiglia, FamilyDoctor.org, si può avere una allergia nicotina nicotina se i pruriti di patch o trasforma la pelle rossa e macchiata. Cerotti alla nicotina contengono adesivi e quantità concentrate di nicotina che possono irritare la pelle. Grandi macchie rosse che compaiono sul vostro corpo indicano orticaria, e la patch deve essere interrotta. Consultare il medico se si verifica una reazione allergica ad un cerotto alla nicotina, o se si sviluppano difficoltà respiratorie.

Consigli:

  • Reazioni allergiche a qualsiasi titolo devono essere prese molto sul serio, e devono essere segnalati ad un professionista immediatamente. Gravi reazioni allergiche possono venire su rapidamente, causando gravi rischi per la salute, e può essere fatale se non trattata correttamente.

Come superare un desiderio di nicotina

Come superare un desiderio di nicotina


Mentre hai deciso di smettere di fumare, è molto probabile che avere a che fare con occasionali desiderio di nicotina, che diminuirà il più a lungo si va senza fumare. Voglie Superare può sembrare difficile, soprattutto quando si tratta di altri aspetti di smettere di fumare, come ad esempio una maggiore irritabilità e ansia, insonnia, mal di testa e tosse. Ricordando le ragioni per cui si esce e distrarre voi stessi con l'esercizio e le altre attività sono alcuni dei principali modi per controllare l'appetito.

Istruzione

1 tenerti occupato. La distrazione è raccomandato come un metodo per controllare il desiderio di nicotina, secondo smettere di fumare Stop.com. Provare l'attività fisica, come andare a correre, in sella alla tua bicicletta, escursioni, tempo sul tapis roulant, o qualsiasi attività che si ottiene in movimento. Altri metodi di distrazione includono parlando con un amico o un familiare, la lettura di un libro, giardinaggio, pulizia, fare una passeggiata attraverso un parco, guardare un film o giocare con il cane.

2 Fare respiri profondi. Voglie in genere regrediscono in tre-cinque minuti, secondo smettere di fumare Stop, in modo da utilizzare il tempo per concentrarsi sul proprio lavoro di respiro. Inspirare lentamente attraverso il naso ed espirate lentamente attraverso la bocca. Altre tecniche di relax per provare quando si combatte desiderio di nicotina includono yoga, reiki e tai chi.

3 Bere acqua fredda lentamente e succhiare i cubetti di ghiaccio. Succhiare sui cubi non mancherà di tenere la bocca occupato mentre l'acqua vi aiuterà a saziare l'appetito.

4 Fate una lista di tutti i motivi per cui si smette di fumare, come il rischio di cancro ai polmoni, aumento della frequenza cardiaca, ingiallimento dei denti e delle mani e l'invecchiamento della pelle. Metti le ragioni su apposite schede che sono facilmente trasportabili e possono essere di cui ogni volta che si sente un forte desiderio venire su.

5 Sostituire le sigarette con la gomma, zecche e caramelle per affrontare eventuali problemi di fissazione orale. Opzioni più sane includono sedano e carote e noci e frutta secca. Premiati per resistere con successo la voglia di fumare, come ad esempio mettendo da parte dei soldi ogni volta che si combatte la voglia di viaggiare o l'acquisto di te stesso un oggetto che hai sempre desiderato.

Quali sono gli effetti della nicotina avere sul polmoni?

Nicotina

La nicotina è una sostanza alcaloide presente nelle sigarette. E 'responsabile degli effetti che alterano l'umore del fumo. La nicotina, derivata da piante di tabacco, è responsabile per aiutare in dipendenza da sigarette, e può essere estremamente dannoso per il corpo.

Inalazione

Nicotina entra nei polmoni durante l'inalazione, dove viene trasportato dal fumo di tabacco dalle sigarette. La nicotina è effettuata direttamente nei polmoni, dove attraversa il rivestimento dei polmoni e nei vasi sanguigni. Dai polmoni, nicotina viaggia ad altre zone del corpo, compreso il cervello e il sistema nervoso.

Distress respiratorio

All'interno del sistema respiratorio, la nicotina può devastare. Il farmaco irrita il sistema e provoca l'infiammazione. La nicotina provoca anche la costrizione dei vasi sanguigni, rendendo più difficile il ricambio dell'aria nei polmoni. Questo, a sua volta, può causare difficoltà di respirazione. Quelli con asma, soprattutto, possono trovare che gli effetti della loro condizione sono esacerbati dal fumo di sigarette. Il fumo può anche causare la bronchite cronica.

Enfisema

Uso di sigarette continuato può portare a enfisema, che possono svilupparsi in malattia polmonare ostruttiva cronica. L'enfisema si verifica quando la sigaretta / tabacco fumo danneggia le sacche d'aria all'interno dei polmoni. Perché le sacche d'aria smettono di funzionare correttamente, diventa più difficile per l'ossigeno di entrare nel flusso sanguigno. Quelli con esperienza enfisema tosse cronica, mancanza di respiro, difficoltà respiratorie, affaticamento e perdita di peso, tra gli altri sintomi.

Cancro

Uso di sigarette continua può anche portare al cancro del polmone. Il cancro al polmone è una delle principali cause di morte negli Stati Uniti. La maggior parte di questi casi di cancro sono causati dal fumo. Il fumo di sigaretta, che contiene la nicotina in aggiunta a una pletora di altre sostanze cancerogene, può promuovere la crescita di tumori nei polmoni. Recenti studi hanno anche dimostrato che i pazienti con diagnosi di cancro del polmone hanno una maggiore incidenza di un sottoprodotto della nicotina trovato all'interno del corpo. La nuova tecnologia ha dimostrato che il cancro del polmone può essere meglio trattata inibendo i recettori della nicotina.

Come affrontare con nicotina Ritiro

Avete voglia di smettere di usare il tabacco e si è tentato più volte senza successo a lungo termine? Se è così, non siete soli. Molte persone che hanno cercato di uscire raramente sfuggiti alla frustrazione che viene con nicotina. Per alcuni, il ritiro può essere così intenso che li spinge a destra di nuovo al tabacco. La nicotina è una sostanza molto coinvolgente effetti e astinenza possono essere sentiti sia fisicamente che emotivamente. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come affrontare in modo efficace con nicotina.

Istruzione

1 capire cosa sta succedendo nel vostro corpo. Subito dopo l'ultima dose di nicotina, il tuo corpo inizia a riparare se stesso. Si può sentire vertigini o vertigini perché il vostro corpo si sta abituando ad un aumentato apporto di ossigeno. Si può inoltre verificare sensazioni di formicolio, perché la circolazione sta migliorando. Alcune persone possono tosse più, che è il risultato di ciglia pulizia detriti dai polmoni. Una cosa che sarà utile in questo periodo è quello di ottenere un sacco di riposo.

2 Prendere un sorso d'acqua ogni volta che si inizia a sentire la voglia di tabacco. L'acqua aiuta a lavare la nicotina dal vostro sistema. Aiuta anche a sostituire la mano alla bocca abitudine che si verifica quando il fumo con una sana alternativa. Di solito ci vogliono circa tre giorni per la nicotina per ottenere dal vostro sistema.

3 Diventa attivo. La nicotina stimola il metabolismo. Quando si smette di usare la nicotina, il metabolismo può rallentare. Questo si traduce spesso in un aumento di peso, soprattutto per coloro che utilizzano il tabacco sostituto per mangiare. Cercate di esercitare 30 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana per ottenere i migliori risultati. La vostra scelta di esercizio può variare da basso impatto piedi in esecuzione o il sollevamento pesi. Assicurati di parlare con il medico prima di iniziare un piano di esercizio.

4 Avviare un nuovo hobby. Molti utenti di tabacco notare che essi hanno più tempo prima di uscire e cercare qualcosa a che fare con le loro mani. Quando voglie iniziano, girare a nuovo hobby come un mezzo di distrazione. Voglie di solito vanno via dopo circa cinque minuti. Le buone idee per hobby sono l'artigianato e gli enigmi, perché sono facili da portare con voi in caso di un desiderio.

5 Informare quelli che si interagisce con ogni giorno che si sta smettere. Irritabilità spesso si verifica tra coloro che stanno attraversando astinenza da nicotina. Può aiutare a capire il motivo per cui si può essere un po 'meno gradevole del solito. Dare loro consigli su come possono aiutare. Il loro sostegno può aumentare le probabilità di libertà dalla nicotina.

6 Prendere tempo per rilassarsi. Molte persone sperimentano ansia prima e durante il processo di smettere di fumare. La respirazione profonda è una tecnica che può aiutare molte persone a superare astinenza da nicotina. E 'particolarmente utile per i fumatori perché simula inspirare ed espirare fumo con le sigarette. Prendete un lento, profondo respiro attraverso il naso ed espirate lentamente attraverso la bocca. Ripetere fino a quando il desiderio di nicotina va via. La meditazione e la preghiera può aiutare pure.

7 Quando tutto il resto fallisce, cercare un aiuto professionale. Controlla la tua zona per vedere se ci sono tutte le classi di cessazione di tabacco o di gruppi di sostegno disponibili. Consulenza basata Telefono e programmi online sono inoltre disponibili. Ci sono molti farmaci progettati per aiutare le persone a rompere la loro dipendenza da nicotina. Questi farmaci vanno da pillole di cerotti alla nicotina, losanghe, inalatori e gomma. Alcuni farmaci aiutano a ridurre i sintomi di astinenza da nicotina. Le probabilità di successo migliora quando si combinano i gruppi di formazione e di supporto insieme con i farmaci.

Consigli e avvertenze

  • Cercate di non uscire durante un momento nella tua vita in cui si verifica un elevato livello di stress. In questo modo può ridurre le probabilità di successo. Consultare il proprio medico prima di assumere un farmaco smettere di fumare. Controllare con il vostro fornitore di assicurazione sanitaria per vedere se coprirà il costo delle classi e / o farmaci.
  • L'uso dei prodotti del tabacco ha dimostrato di provocare il cancro.

Home rimedi per la nicotina voglie

Home rimedi per la nicotina voglie

La nicotina è una sostanza chimica oleosa, tossici e, in piccole dosi, stimolante che è l'ingrediente attivo primario nei prodotti del tabacco. Secondo mothernature.com, assunzione di nicotina offre il piacere di individui che sono dipendenti, e presto i loro corpi li convincono che hanno bisogno di più e di più per sentirsi soddisfatti. Si tratta di desiderio di nicotina, e sono caratterizzate da irritabilità, ansia e in alcuni casi di insonnia. Per fortuna, ci sono diversi rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare queste voglie.

Agrumi

Secondo mothernature.com, bere un sacco di succo d'arancia aiuteranno ad alleviare il vostro desiderio di nicotina. Questo perché il succo rende l'urina più acida, che a sua volta aiuta ad eliminare la nicotina dal tuo corpo più velocemente. Secondo home-rimedi-per-you.com, tutti gli agrumi hanno questo effetto, tra cui limoni, limette, pompelmi, kumquat, pomeli, mandarini e mandarini.

Pepe di Caienna

Mangiare pepe di cayenna (fatto da secchi, peperoncini rossi) è un altro modo per ridurre l'appetito. Secondo homemademedicine.com, cayenne-un naturale antiossidante, aiuta a ridurre la sensibilità del tessuto polmonare agli effetti della nicotina, che riduce sia l'appetito e potenziali danni ai polmoni. Per i fumatori di sigarette, il piccante, sapore piccante rende sgradevole il fumo, che aiuta anche a ridurre l'appetito.

Premiati

Un altro rimedio a casa per desiderio di nicotina si basa su psicologica al contrario di trattamento fisico e biologico. Secondo mothernature.com, uno studio federale ha dimostrato che se si paga te stesso un dollaro (o premiare se stessi in un altro modo) per ogni giorno di andare senza fumare, le vostre probabilità di smettere di fumare aumento. Così la prossima volta si sente un desiderio, rendersi conto che se si dà in, sarete perdendo una ricompensa per quel giorno.

Vitamine

Secondo homemademedicine.com, l'assunzione di vitamine, in particolare A, C, ed E, può anche contribuire a ridurre il desiderio di nicotina. Durante l'assunzione di vitamina A aiuterà mucose danneggiate di riparazione, prendere un supplemento di vitamina C aiuterà a portare la quantità di questa vitamina essenziale nel vostro corpo di nuovo ad un livello sano (nicotina si rompe). La vitamina E è un antiossidante, che contribuirà a riparare le cellule danneggiate da assunzione di nicotina.

Esercizio

Mentre l'esercizio e la riproduzione di sport hanno certamente effetti benefici sulla vostra salute fisica, in termini di riduzione voglie queste attività lavorano anche a livello psicologico. Secondo mothernature.com, esercitare e praticare sport aiuta a prendere la vostra mente fuori di voglie, e aiuta anche a rendere l'assunzione di nicotina sembra tabù. Ad esempio, se si è nel bel mezzo di una partita di calcio, si sarà probabilmente più concentrati sul punteggio o giocare in difesa al contrario di fumare. Inoltre, gli altri giocatori saranno probabilmente irritati se avete bisogno di smettere di giocare ogni 10 minuti per una pausa di fumo, che funge da deterrente.

Farmaci per dipendenza da nicotina Alternative

La nicotina è stato scientificamente dimostrato di essere una sostanza altamente coinvolgente. A peggiorare le cose, il fumo è stato dimostrato di essere un modo sicuro per ridurre la qualità e gli anni della tua vita. I fumatori oggi più che mai stanno cercando di liberarsi dal vizio. Purtroppo, non vi è alcun one-size-fits-all approccio per smettere di fumare. Ma per quelli con una magra verso la medicina alternativa, ci sono una varietà di approcci tra cui scegliere.

Agopuntura

L'agopuntura è una delle forme più noti della medicina alternativa. Si compone di collocare strategicamente minuscoli aghi in vari punti del corpo, spesso in punti di pressione critici, per aiutare i pazienti a raggiungere un obiettivo desiderato, come ad esempio la perdita di peso, dolore o smettere di fumare. Nel caso di questi ultimi, gli aghi, che sono straordinariamente minuscolo, sono collocati all'interno e intorno all'orecchio del paziente. Questa forma di terapia spesso dura circa 20 minuti per sessione, con sessioni continuando a frequenza settimanale fino a quando il paziente non ha più stimoli a fumare, o almeno in grado di scongiurare gli impulsi di pura auto-controllo da sola.

Rimedi erboristici

Un certo numero di erbe naturali pretendono di aiutare quelli che si occupano sia la dipendenza da nicotina ei sintomi di astinenza di smettere di fumare. Ginseng, una pianta indigena in Asia, ha dimostrato di avere più scopi medicinali, tra cui un induttore appetito, uno stimolante e un sollievo stress. Nel caso dei fumatori di sigarette, il ginseng può impedire il rilascio di dopamina che la nicotina fa scattare automaticamente. La dopamina è un neurotrasmettitore che fornisce una sensazione di benessere ed euforia. E 'questa versione piacere di dopamina che contribuisce a rendere la nicotina molto coinvolgente. Erba di San Giovanni, un estratto vegetale, è meglio conosciuto per il suo trattamento della depressione. Tuttavia, in alcuni studi, è stato dimostrato per aiutare a promuovere la cessazione del fumo, soprattutto se accoppiato con la consulenza. Un altro avvertimento con erba di San Giovanni: Può essere pericoloso prendere se si soffre di tali condizioni pre-esistenti, come il disturbo bipolare, l'HIV e l'AIDS, malattie epatiche e malattie renali. Lobelia, una pianta, è ancora un'altra opzione a base di erbe per coloro che cercano un trattamento alternativo per la dipendenza da nicotina. Lobelia aumenta i livelli di dopamina nel cervello, imitando gli effetti del fumo. Ciò può, per alcuni, è un sostituto per la cosa reale, o almeno i dolori di recesso.

Ipnosi

L'ipnosi, o hynpotherapy, come l'applicazione Therapuetic del processo è definito, è stato pensato per aiutare aiutare coloro che soffrono di dipendenza da nicotina. Quando alla ricerca di un ipnoterapeuta, assicuratevi che il vostro medico è un professionista abilitato. Ci sono un certo numero di metodi di ipnoterapia. La forma più comunemente usata di ipnoterapia per la dipendenza da nicotina è ipnoterapia comportamentale. Secondo questo paradigma, l'ipnoterapeuta mette il paziente in uno stato di ipnosi, utilizzando le tecniche meditative calmante. Attraverso il potere della suggestione, spesso con l'uso di immagini positivo o negativo, l'ipnotizzatore tenta di modificare le azioni pazienti quando in uno stato pienamente consapevole.

Alternative Aromaterapia per Mancanza di respiro

Uno dei problemi respiratori più comuni è la mancanza di respiro. Questa può essere un'indicazione di una condizione cronica come malattia polmonare asma, ma spesso può derivare dalle comuni malattie da raffreddamento o di altri. Mentre l'aromaterapia può dare qualche sollievo per la mancanza di respiro associato ai raffreddori e influenza, si consiglia di consultare il proprio medico se si verificano mancanza continua di respiro; potrebbe essere necessario più aggressivo, il trattamento convenzionale.

Massaggio

La Mayo Clinic definisce mancanza di respiro, come una stretta forte al petto o una sensazione di soffocamento. Questo può essere correlato ad esercitare, o può essere un segno di un problema più serio.

Se avete escluso gravi problemi di salute, è possibile utilizzare il massaggio con oli essenziali per alleviare la mancanza di respiro e vi aiuterà a rilassarvi. Massaggio che si concentra sul collo e sul petto può essere particolarmente utile per il trattamento di raffreddore, influenza, e la brevità risultante di respiro, secondo Valerie Gennari Cooksley, RN, nel suo libro "Aromaterapia: Soothing misure correttive per ripristinare, ringiovanire, e guarire." Gli oli essenziali come l'eucalipto congestione facilità e promuovere una migliore respirazione, dice. Si consiglia di fare un olio da massaggio con 5 gocce di olio essenziale di noce moscata, 2 gocce di olio di cannella, 10 gocce di olio di eucalipto, 10 gocce di olio di zenzero, 3 gocce di olio essenziale di rosmarino con 2 cucchiaini di olio vettore come l'olio di mandorle dolci. Massaggiare delicatamente sul petto e sul collo regione superiore.

Inalazioni di vapore

Aromaterapia ha anche benefici per la mancanza di respiro quando utilizzato in inalazioni di vapore. Eucalipto, tea tree e pini oli essenziali sono i migliori per l'inalazione di vapore dei seni perché questi oli sono antisettici polmonari, anti-infiammatori e espettoranti. Versare 4 tazze di acqua calda in una grande ciotola e aggiungere 1 goccia di olio essenziale di eucalipto, 1 goccia di olio di tea tree e 1 goccia di olio essenziale di pino. Mescolare gli oli in acqua completamente. Drape un asciugamano sopra la testa e respirare i vapori in aumento dalla ciotola. Inspirare lentamente e profondamente per circa 10 minuti. È possibile ripetere questo processo tre volte al giorno per mancanza di respiro, secondo Cooksley.

Impacchi caldi

Per aprire seni ostruiti che possono causare respiro corto, Cooksley consiglia un impacco caldo infuso con oli essenziali. Evitare il calore eccessivo al momento della compressa, e tenere gli occhi chiusi per precauzione. In una ciotola, mescolare 1 a 2 tazze di acqua calda, 4 gocce di olio essenziale di lavanda e 4 gocce di olio essenziale di eucalipto. Mescolare bene insieme. Mettere un piccolo pezzo di flanella o un panno bagnato in acqua satura completamente. Strizzare fuori, piegare e posizionare sopra le zone colpite sul viso; questi possono includere la fronte, o proprio sopra il naso. Lasciare l'impacco per circa 15 minuti, o fino a quando si asciuga. Re-inumidire e applicare secondo necessità.

Effetti negativi di trattenere il respiro

Trattenere il respiro è malsana, ma ci sono diversi, apparentemente utile attività in cui si può può finire trattenere il respiro. Le persone tendono a nuotare durante l'estate, e il nuoto è un ottimo esercizio cardiovascolare. Eppure, voi che siete sotto l'acqua richiede di trattenere il respiro. Inoltre, alcune persone sono appassionati di pistola. Ci sono tecniche di ripresa e di corsi di formazione che richiedono di trattenere il respiro per la stabilizzazione scopo momentaneo. Anche alcune tecniche di yoga richiedono di trattenere il respiro. Trattenere il respiro può influenzare negativamente il vostro corpo.

Privazione

Trattenere il respiro priva il vostro corpo la sua naturale scambio di elementi necessari. Non permette di ossigeno di entrare né di anidride carbonica per uscire il vostro corpo. L'ossido nitrico è anche impedito di entrare nel corpo quando trattenere il respiro. L'ossido nitrico ha un ruolo importante nel sistema immunitario come combattere diverse infezioni che causano malattie. Inoltre, si tratta di un trasmettitore messaggio tra le cellule nervose, che consente di reagire adeguatamente a qualsiasi stimolo. Trattenere il respiro disturba la vostra biochimica naturale. Invece di essere più alcalino, il corpo diventa più acida e più inclini alle malattie.

Temperamental comportamento nei bambini

Uno studio nel "Indian Journal of Psychiatry" mostra che i bambini che detengono il loro respiro hanno complicazioni comportamentali. I loro livelli di tolleranza o di diventare basso, così essi agiscono o rilasciare emozioni il meglio credono. Trattenere il respiro può indurre pianto eccessivo. Le reazioni emotive riguardano il modo in cui si respira. I bambini sono facilmente influenzabili e facilmente frustrati. Lo stesso caso di studio nella "Indian Journal of Psychiatry", ha mostrato che il 56 per cento dei bambini che hanno incantesimi-apnea reagisce con collera, alcuni fino al punto di sbattere la testa. Le persone che trattengono il respiro tendono ad essere arrabbiato, irritabile e infastidito. Può essere difficile per calmare o distrarre quando sono di cattivo umore. Se non ci sono miglioramenti di respirazione, questi tratti potrebbero transizione verso l'adolescenza e l'età adulta.

Inadeguata Funzione Corpo

Le funzioni del corpo di respirare. Morirai se non si respira. Privando il corpo del transfert aria e l'elemento necessario, le vostre cellule non ricevono adeguate quantità di ossigeno. Miliardi di vostre cellule cerebrali eseguire minimamente dalla mancanza di ossigeno. Fino a quando la respirazione è scaglionata o tenuto in incrementi, il vostro cervello è fondamentalmente in esecuzione in modalità di sopravvivenza --- solo l'essere minimo offriva. Il corpo, inoltre, non ossigenare i vostri molti muscoli e organi in modo appropriato se si tiene il fiato. E 'importante per voi a respirare durante gli esercizi aerobici. Ossigenazione è lo scopo dietro allenamenti aerobici --- bruciare calorie e grassi da ottenere abbastanza ossigeno nel vostro corpo e la circolazione sanguigna. Se si tiene premuto il respiro durante l'esecuzione, si dovrebbe finalmente diventare di testa leggera o svenimento. Esecuzione richiede energia, che si perderebbe rapidamente se non viene rifornito da più ossigeno.

Tossicità in Breath-Holding

La respirazione espelle diverse tossine dal vostro corpo. Trattenere il respiro mantiene queste tossine all'interno, concedendo più tempo per loro di distribuire stessi intorno al vostro corpo e manifesta. La mancanza di ossigeno è dimostrato di essere un problema principale tra le persone con cancro o altre malattie gravi. Tossine tolgono l'energia si potrebbe avere. Ti tengono cercando invecchiato o malati. Quando si tiene il fiato, si tiene sulla malattia, quando si potrebbe semplicemente rilasciarlo. Meglio la respirazione migliora l'aspetto della pelle. Massimizzare i vostri sforzi respiratori rilasciando tossine indesiderate per migliorare la vostra salute.

Natural nicotina pulizia

La nicotina è la sostanza chimica principale di prodotti del tabacco che crea dipendenza, e secondo la Mayo Clinic è come dipendenza come la cocaina. Questo composto aumenta neurotrasmettitori nel cervello che sono in controllo su umore e come ti senti. Il neurotrasmettitore più potente che viene stimolato è la dopamina, che è la sostanza chimica che crea una sensazione di euforia, o una sensazione generale di benessere. La sostanza nicotina attuale viene rilasciato dal corpo entro 72 ore dopo l'ultima assunzione; tuttavia la dipendenza che è stato creato è la causa dei sintomi di astinenza.

Erba di San Giovanni

Erba di San Giovanni o iperico, contiene proprietà che sono usati per trattare l'ansia, disturbi digestivi, depressione così come un rimedio di erbe per smettere di fumare. Uno dei principali ingredienti attivi all'interno di questa erba è ipericina, che è stato ricercato per le sue qualità per migliorare l'umore e prospettive. Dal ritiro del nicotina può causare grave depressione, ansia e irrequietezza, erba di San Giovanni è un'erba efficace che stimola gli stessi nervi nel cervello di contro-bilanciamento sintomi di astinenza.
Requisiti di dosaggio variano a seconda della forza e la potenza della pianta. Seguire le istruzioni di dosaggio raccomandate in etichetta per assicurarsi sovradosaggio non si verifica in quanto ciò può avere gravi effetti collaterali. Se siete su tutti i farmaci, discutere l'uso di erba di San Giovanni con il proprio medico per assicurarsi che la sicurezza.

Estratto di semi d'uva

Estratto di semi d'uva proviene direttamente dai semi di questo frutto. I principi attivi all'interno di estratto di semi d'uva includono un'alta concentrazione di vitamina E, flavonoidi e procianidine. Questi nutrienti contengono un gran numero di antiossidanti, che combattono per eliminare i radicali liberi dal corpo. Anche se i radicali liberi presenti in natura, il fumo provoca un aumento esponenziale della quantità di questi composti nocivi. Con l'introduzione di estratto di semi d'uva nel corpo, il danno e il danno potenziale di questi radicali liberi si riduce.
Estratto di semi d'uva è disponibile in tre forme: compresse, capsule o in una base liquida. Mentre nessuno forma ha benefici esponenziali, assicurarsi che l'estratto contiene almeno 75% proantocianidine. La maggior parte delle erboristerie porteranno la corretta formulazione di estratto, ma controllare l'etichetta per garantire la massima potenza.

Durante la prima settimana di pulizia nicotina, consumare 150 milligrammi di estratto di semi d'uva in entrambi pillola o liquido tre volte al giorno con otto once di acqua. Dopo sette giorni, continuare a prendere tre volte al giorno, ma abbassare il dosaggio a 100 mg.

Come Cleanse nicotina dal tuo corpo

Come Cleanse nicotina dal tuo corpo

Il fumo può portare a molti problemi di salute, tra cui malattie cardiache e cancro ai polmoni. Smettere di fumare è il primo passo per la pulizia del corpo della nicotina, la sostanza chimica dipendenza trovato nei prodotti del tabacco. Anche dopo aver smesso le sigarette, la nicotina rimane nel sangue per 20-30 giorni. Inoltre, molte persone usano ausili nicotina per smettere di fumare, come cerotti alla nicotina o gomma. Se siete preoccupati per la tossicità nicotina, seguire queste linee guida per purificarlo dal vostro corpo.

Istruzione

Scovare le nicotina

1 per pulire la nicotina accumulata dal flusso sanguigno, è possibile rivolgersi a due delle necessità più basilari del corpo: aria e acqua. Ovviamente, il fumo di sigaretta colpisce i polmoni, così portando aria fresca nei polmoni stimolerà il processo di disintossicazione. Il modo migliore per farlo è attraverso il semplice esercizio aerobico come camminare. È inoltre possibile aggiungere esercizi di respirazione profonda per il vostro programma.

2 Bere molta acqua, preferibilmente a vapore distillata o acqua di sorgente. Acqua vampate naturalmente le tossine dal corpo. Almeno 8-12 bicchieri di acqua sono raccomandati per tutti i giorni.

3 succhi di frutta e bevande vegetali. Di agrumi o mele Succhi di frutta freschi sono buone scelte e succo di ribes nero. Il succo di carota è raccomandato come un succo di verdura, insieme con barbabietole o succo di asparagi. Questi dovrebbero essere preparate al momento succhi di frutta per ottenere il massimo beneficio da loro.

4 Accelera l'eliminazione delle tossine dal vostro corpo attraverso il digiuno di succo. Consultare un medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi digiuni.

Vitamine

5 sottoporsi a terapia antiossidante. Fumare esaurisce notevolmente il vostro corpo di vitamina C, in modo da riempire il vostro corpo con questo antiossidante durante la disintossicazione da nicotina.

6 Altre vitamine che possono aiutare sono un complesso vitaminico-B con l'aggiunta di B-12, che è necessario per la corretta funzionalità epatica. Il fegato è importante per i processi di disintossicazione.
Inoltre, la vitamina-E aiuterà a proteggere le cellule e gli organi dai danni causati dal fumo e tossicità nicotina.

7 Coenzima Q-10 è un altro antiossidante adottare per proteggere le cellule e polmoni. Inoltre protegge il tessuto cardiaco che è danneggiato dal fumo e la nicotina nel sangue.

Odori

8 Prendere erbe come erba gatta, lobelia o radice di valeriana. La nicotina è una sostanza chimica altamente coinvolgente, con la dipendenza rispetto a quello di cocaina o eroina. Quando il tuo corpo non ottiene questa sostanza chimica tossica, si può verificare i sintomi di astinenza, tra cui l'ansia, nervosismo e tremori, così come voglie.

Le erbe possono calmare voi e contribuire a ridurre questi sintomi. Possono essere prese come un tè, che è anche rilassante, o un supplemento.

9 zenzero può aiutare il corpo sudare, che a sua volta pulire le tossine dal corpo. Altri alimenti che funzionano in modo simile comprendono aglio e pepe di Caienna.

10 Prendere estratto di semi d'uva, che è anche un potente antiossidante.

Consigli:

  • Ci sono gruppi di sostegno disponibili per le persone che hanno bisogno di aiuto per il ritiro da sigarette o nicotina. Prova la pulizia del corpo attraverso un bagno di vapore sauna. Sudorazione le tossine è rigenerante. Molti prodotti commerciali disponibili nei negozi di sanitari e offerta online di disintossicazione o pretendono di aiutare a smettere di fumare. Alcuni possono essere di beneficio, ma assicuratevi di leggere le etichette e seguire le indicazioni. Sarà anche opportuno consultare un medico o un operatore sanitario quando si fa un programma di disintossicazione.

  • Avvelenamento da nicotina può verificarsi quando i bambini o animali ingeriscono tabacco. Consultare immediatamente un aiuto di emergenza. Essere esposti al fumo passivo è anche rischioso, in modo da utilizzare questi metodi può aiutare a mantenere il corpo privo di tali tossine.

Come comprare le sigarette nicotina-Free

Come comprare le sigarette nicotina-Free

Per i fumatori che stanno cercando di smettere, sigarette senza nicotina, noto anche come le sigarette alle erbe, rappresentano una sana alternativa alle sigarette normali. A differenza delle sigarette normali, che contengono tabacco e nicotina, sigarette senza nicotina contengono una miscela di erbe per aiutare i fumatori a smettere la loro dipendenza fisica al farmaco. Una volta che sai come comprare le sigarette senza nicotina, si può considerare smettere di fumare.

Marchi

Marche popolari di sigarette senza nicotina di solito commercializzare il loro prodotto come "sigarette alle erbe." Questi marchi includono Ecstasy, Honeyrose, sigarette di Joe e Magia Smokin ', tra molti altri. Le erbe contenute in queste sigarette possono includere menta, fiore della passione e altro ancora.

Rivenditori

È possibile acquistare le sigarette senza nicotina da molti rivenditori online, come ad esempio sigarette nicotina gratis. Tuttavia, molte tabaccherie e anche alcuni negozi di alimentari di salute hanno cominciato a portare almeno uno o due marche di sigarette alle erbe. Mentre l'acquisto di persona può essere più costoso, non dovrete dare il vostro numero di carta di credito on-line e rischiare di essere truffati da rivenditori on-line.

Prezzo

Sigarette senza nicotina spesso costano meno rispetto alle sigarette normali, anche se questo varia da Stato a causa delle diverse imposte gravanti sui prodotti del tabacco. In generale, si aspettano di pagare circa $ 5 per confezione, a partire dal 2010.

Nicotina sostituti

Nicotina sostituti

Tutti conoscono i rischi del fumo, ma, per molti, smettere è un compito arduo. Fortunatamente, ci sono prodotti sostitutivi della nicotina per aiutare i fumatori a frenare i sintomi di astinenza da nicotina, che possono essere dolorose e aggravanti. La maggior parte dei prodotti stimano ci vogliono tre a sei mesi per essere liberi sia sigarette e prodotti sostitutivi della nicotina. Questi prodotti di sostituzione, sia over the counter o prescrizione, può essere costoso, ma i benefici finanziari a lungo termine sono enormi. Assicurati di consultare un medico prima di iniziare la sostituzione della nicotina.

Gum nicotina

Un popolare terapia sostitutiva over-the-counter nicotina, la nicotina rilascia gomma, che viene assorbita dalle mucose della bocca. Per utilizzare la gomma, masticare lentamente fino a un formicolio si fa sentire, quindi spostare la gomma tra la guancia e la gengiva. Una volta che il formicolio è andato, masticare un paio di volte per tornare indietro, quindi ripetere il processo. Non masticare in continuazione, e non ingerire; la nicotina non può entrare nel flusso sanguigno dallo stomaco. Non bere durante la masticazione la gomma per lo stesso motivo; la nicotina sarà lavato nello stomaco. La gomma non gusto come normale chewing gum - ha un sapore pepato. Si raccomanda che gli utenti masticano 10-15 pezzi al giorno, anche se fino a 30 è consentito.

Nicotine Patch

Il cerotto alla nicotina, che è anche al banco, mantiene i livelli di nicotina ad un livello relativamente costante per tutto il giorno. Questo differisce da altri metodi che rilasciano nicotina a raffica per soddisfare le voglie immediatamente. Ogni giorno, mettere un cerotto su un pezzo pulito di pelle glabra. Lieve prurito o bruciore è normale e dovrebbe diminuire nel giro di un'ora. In caso contrario, rimuovere la patch. Gli individui su alcuni farmaci di prescrizione, o che soffrono di determinate condizioni di salute tra cui le malattie cardiovascolari, non dovrebbero usare la patch. Modificare la posizione della patch quotidiana per evitare il disagio della pelle. Dato che i fumatori non sono abituati ad avere una fornitura costante di nicotina nei loro sistemi, la patch può causare disturbi del sonno.

Nicotina inalatore

L'inalatore di nicotina, chiamato anche "pesce palla", è un sostituto della nicotina prescrizione. L'inalatore fornisce nicotina nella parte posteriore della bocca, che offre agli utenti la stessa back-of-the-gola sensazione di fumare fa. Soddisfa anche la coazione a mano-a-bocca comune tra i fumatori. Ottanta sbuffi sul inalatore è pari alla nicotina emesso da una sigaretta. Si raccomanda che gli utenti passano attraverso 6-16 cartucce al giorno durante i primi tre mesi, poi affievolirsi uso nelle prossime 6-12 settimane. L'inalatore non deve essere usato per più di 6 mesi.

La nicotina spray nasale

Un altro farmaco sostitutivo di prescrizione, questo spray fornisce nicotina nel naso in un modo simile a spray decongestionanti. Questo sistema dà al corpo una nicotina scoppiò più rapidamente di altri prodotti sostitutivi, ma naso e gola è comune. Questa irritazione dovrebbe svanire o diventare tollerabile dopo una settimana di utilizzo. Lo spray nasale deve essere utilizzato una o due volte ogni ora, con un massimo di cinque dosi un'ora o 40 al giorno. Dipendenza è maggiore con lo spray nasale che con la gomma, patch o inalatore.

Vivisezione e nicotina

Vivisezione e nicotina


L'industria del tabacco è legalmente autorizzato a eseguire e sperimentazione commissione animali (vivisezione) per controllare i livelli di nicotina di tossicità.

Ratti, scimmie, conigli, agnelli e anche i cani sono sottoposti a crudeli esperimenti nelle università e centri di ricerca negli Stati Uniti Molte volte, questo accade con il patrocinio del National Institutes of Health (NIH), secondo l'organizzazione per i diritti degli animali Kinship Circle.

Baby Monkeys

Eliot Spindel, ricercatore presso Oregon Health and Science University (OHSU) a Portland, ha ricevuto 7,6 milioni dollari dal NIH dal 1992 per testare scimmie bambini e le loro madri, ha riferito il gruppo In difesa di animali.

Durante l'esperimento, in gravidanza scimmie femmine ricevono pompe di nicotina nel loro spalle, attraverso molteplici interventi chirurgici. Poi, i bambini sono interrotti in vari stadi di sviluppo, per sezionare i loro polmoni.

Spindel stesso ha detto che i suoi studi solo ribadiscono & ldquo; gli effetti deleteri del fumo materno durante la gravidanza, fin troppo ben stabiliti, & rdquo; secondo i documenti pubblicati dal Kinship Circle.

Cani

Canini sono stati utilizzati nei test nicotina dal 1950. Gli animali sono stati collegati a una "macchina di fumare", che li ha obbligati a inalare fumo di sigaretta. Nel 1970, lo stesso test è stato fatto attraverso una tracheotomia: tubi inseriti nella gola del cane fornito il fumo.

I cani sono spesso sottoposti a crudeli operazioni di open-torace. Nel 1998, uno studio condotto presso la West Virginia University usato 30 cani per dimostrare i pericoli del fumo e alcol combinati.

Ratti

A Georgetown University School of Medicine, il ricercatore David Mendelowitz utilizza ratte gravide e neonati nei test nicotina. Ratti in gravidanza ricevono nicotina attraverso cateteri per via endovenosa. Dopo la nascita, i topi neonati hanno i loro cervelli sezionati per vedere l'effetto della nicotina nel loro sviluppo.

Fraintendimenti

Per il Comitato dei Medici per una Medicina Responsabile (PCRM), nicotina esperimenti su animali non risolvono i problemi connessi con l'uso del tabacco, perché tali esperimenti non danno i risultati che si applicano agli esseri umani.

Sperimentazione animale e sperimentazione animale in grado di produrre risultati fuorvianti a causa delle differenze fisiologiche e genetiche tra gli esseri umani e animali non umani.

Alternative

I progressi della tecnologia hanno portato valide alternative all'uso di animali nelle indagini i pericoli della nicotina.

Di cellule e tessuti culture umane possono essere utilizzati per testare la tossicità del prodotto, producendo risultati più accurati. Le simulazioni al computer possono anche anticipare il metabolismo di sostanze chimiche nei tessuti umani, in base alle loro molecolari structure.These ricercatori programmi di aiuto per prevedere il potenziale della sostanza di provocare cancro o difetti di nascita.

Come trattare nicotina avvelenamento

Come trattare nicotina avvelenamento


La nicotina è un composto naturale che si concentra nelle foglie delle piante di tabacco. Anche se è coinvolgente, avvelenamento da nicotina è difficile da ottenere da fumare. Maggior parte dei casi il risultato di bambini da masticare su gomme alla nicotina o cerotti. Le seguenti operazioni consentono di identificare e trattare un caso di avvelenamento da nicotina.

Istruzione

1 Conoscere gli effetti clinici di avvelenamento da nicotina. Questi includono crampi addominali, sensazione di bruciore nella bocca e della gola, diarrea, nausea, salivazione e vomito.

2 Osservare gli effetti sistemici di avvelenamento da nicotina, tra cui agitazione, confusione, vertigini, mancanza di coordinamento e di debolezza. Un numero di globuli bianchi può mostrare polimorfonucleati leucocitosi e un esame delle urine può indicare la glicosuria.

3 Eseguire primo soccorso per avvelenamento da nicotina. Stabilire una via respiratoria e un monitor respirazione e la frequenza cardiaca. Overdose letali sono quasi sempre fatale entro un'ora e la prognosi è buona dopo questo punto.

4 Preparare per convulsioni o coma avendo ossigeno e la ventilazione artificiale pronto. Eseguire la lavanda gastrica se l'ingestione è recente e il paziente non ha già vomitato. Somministrare dosi multiple di carbone attivo come richiesto.

5 Eseguire misure di supporto, se necessario. Aspirazione orale può essere necessaria per salivazione profusa e diarrea possono essere trattati con atropina. Controllo agitazione con diazepam o barbiturici. Osservare per diverse ore, se più di una sigaretta è stato ingerito.

Ipnotismo e comportamenti di dipendenza Vs. Nicotine Patch

Ipnotismo e comportamenti di dipendenza Vs.  Nicotine Patch


Quando si effettua la decisione di smettere di fumare, si può decidere di smettere di tacchino freddo o rivolgersi a cerotti alla nicotina e gomme. Studi medici mostrano ora che l'ipnotismo è un'alternativa a questi metodi.

Tempo

I produttori di cerotti sostitutivi della nicotina è consigliabile utilizzare indossati 16 a 24 ore al giorno per un massimo di 12 settimane. L'ipnosi in genere richiede solo circa tre o quattro sedute e un programma afferma che esso può smettere di fumare in quattro sessioni di 25-a-30-minuti.

Modificazione del comportamento

L'ipnosi può eliminare la voglia di fumare durante alcune attività, come guidare o eventi sociali, qualcosa che i cerotti alla nicotina non influirà. Si può anche rimuovere fissazione orale o manuale che dà i fumatori la voglia di avere una sigaretta.

Smettere subconciously

L'ipnosi colpisce la mente subconscia, sostituendo i pensieri negativi o stressanti con quelli positivi. Si può anche creare una avversione subconscio al fumo e ai suoi effetti.

La combinazione di metodi

Uno studio del San Francisco VA Medical Center consiglia di combinare l'ipnosi e cerotti alla nicotina per smettere di terapia, specialmente quando i fumatori hanno già lottato con la depressione.

Ciò che l'ipnosi non può fare

L'ipnotismo non è una cura magica per smettere di fumare. Se non si è pronti per uscire, ipnotismo non si può costringere a smettere.

Come misurare nicotina in the Air

Come misurare nicotina in the Air


La qualità dell'aria interna è notevolmente ridotto dal fumo. Aumento dei livelli di fumo di sigaretta in casa sollevano i livelli di nicotina e di altre sostanze inquinanti. Inalazione passiva, anche dai non-fumatori, è stato dimostrato di aumentare il rischio di malattie legate al fumo e allergie. Le aziende che permettono di fumare all'interno dei locali in grado di misurare i livelli di nicotina a cui sono esposti i loro patroni. Se si desidera eseguire questo tipo di misura, è necessario l'aiuto di un professionista con attrezzature di laboratorio.

Istruzione

1 Montare l'apparecchiatura di campionamento allegando un pezzo di tubo di gomma dal lato di scarico di una pompa ad aria. L'estremità opposta del tubo attacca alla estremità inferiore di un imbuto di vetro, che è posta capovolta sulla sommità di una piastra di raffreddamento termoelettrico. Il piatto freddo consente la nicotina nell'aria per diventare intrappolata sotto l'imbuto.

2 Posizionare una capsula di Petri sotto l'imbuto di vetro. Questo diventerà il mezzo di campionamento per le particelle d'aria che vi troverete infine a gustare per la nicotina.

3 Prelevare campioni di qualità dell'aria in tre o quattro sedi sparse intorno alla zona di prova. Accendere la pompa di aria e lasciare il sistema per circa otto ore, o la lunghezza del tempo di esposizione tipica di una persona alla zona.

4 Coprire le piastre di Petri quando finito per evitare di esporre i campioni ad altri contaminanti e portare i campioni a un laboratorio.

5 Asciugare la superficie della capsula di Petri ad una temperatura di 40 gradi centigradi. Coprire il campione con un pezzo di carta da filtro per evitare la contaminazione.

6 Sciacquare il campione nicotina con un millilitro di spettro-grade metanolo e caricare l'intero campione in un tubo da centrifuga 15 ml conica con una pipetta.

7 Inserire il campione nel tubo da centrifuga gascromatografo e hanno il campione analizzato da un professionista qualificato, che vi darà i risultati della percentuale di nicotina nell'aria.

Come smettere di fumare senza supplementi di nicotina

Come smettere di fumare senza supplementi di nicotina


Il primo passo per smettere qualsiasi cattiva abitudine, come fumare, si vogliono. Se siete stati costretti, o fatti sentire in colpa fino a quando si esce, c'è un'alta probabilità si potrebbe non riuscire. Persone fumo, o bastone con altre cattive abitudini, perché sono solo che - abitudini. Una volta che è stata costituita una dipendenza o abitudine, è estremamente difficile da rompere. L'unico modo per rompere, per il bene, è quella di voler smettere più di quanto si desidera che l'abitudine in sé.

Istruzione

1 Al momento di prendere la decisione di smettere, è necessario impostare una data che si desidera chiudere. Il fumo, per esempio. È necessario determinare l'ultimo giorno in cui potrai fumare una sigaretta e segnare sul vostro calendario.

2 Dopo aver selezionato la data, dillo ai tuoi amici e familiari. Questo significa che siete responsabili per le persone diverse da te. Come un fumatore il loro "supporto" era probabilmente un fastidio, e sarà poi troppo, ma vi aiuterà se si ascolta a loro.

3 Decidere come si sta andando smettere. Tacchino freddo o tagliando. Prendere la decisione che è meglio per voi, ma un consiglio per fumare specificamente, tacchino freddo funziona meglio quando si desidera chiudere.

4 Acquista un mucchio di caramelle senza zucchero e tenerlo a portata di mano; tenere a portata di mano a casa, in ufficio e in macchina - ovunque si abitua a fumare. (La parte senza zucchero aiuta a rendere sicuri di non sostituire la nicotina con lo zucchero.) Gum, stuzzicadenti, e qualsiasi altra cosa vi piace che non mancherà di tenere la bocca e mani occupate.

5 Infine, non bisogna scoraggiarsi. Tutti i fumatori devono smettere un paio di volte prima che sia per sempre. Ci vuole tempo per ottenere la nicotina dal vostro sistema, più di quanto si possa pensare. E ci vogliono anni per invertire gli effetti del fumo.

Consigli:

  • Devi voler uscire per far funzionare veramente
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Le ragioni fisiologiche per respiro affannoso

Le ragioni fisiologiche per respiro affannoso


Condizioni fisiologiche di respiro affannoso sono spesso il risultato di malattie che colpiscono negativamente i meccanismi naturali di organi respiratori primari del corpo, comprese le gola, polmoni e diaframma. Sforzo respiratorio è facilitato da una buona circolazione dell'aria e la piena libertà di movimento del diaframma, un'adeguata espansione polmonare e contrazione ed efficiente inalazione di ossigeno in sacche d'aria del polmone. Eventuali condizioni che compromettono queste funzioni producono respiro affannoso.

Ostruzione delle vie aeree superiori

Se la respirazione attraverso il naso o la bocca, l'aria prima entra nel sistema respiratorio attraverso la gola, laringe e trachea. Quando questi organi sperimentano blocchi, respirazione superficiale e soffocamento si verificano. Oltre ad avere cibo depositato in gola, Medline Plus individua alcune condizioni che causano questo fenomeno, come pure. Epiglottite provoca l'infiammazione del rivestimento della trachea. Le reazioni allergiche possono causare la gola a gonfiarsi. Ascessi sulle tonsille e / o presa d'aria blocco faringe.

Polmoni Diaframma Inefficienza / ostruite

Il diaframma è un muscolo che si trova sotto il polmone e facilita la respirazione. Quando il diaframma si contrae, si muove verso il basso, l'aria permettendo di fluire nella cavità toracica e del polmone su inalazione. Il diaframma si espande e spinge verso l'alto il polmone, restringendo la cavità toracica per espellere l'aria su di espirazione. Molte malattie ostruttive del polmone a causa dell'aria rimangono intrappolati nel polmone, che limita il movimento del diaframma, con conseguente respiro affannoso. Ohio State University Medical Center identifica queste malattie come la fibrosi cistica, bronchite, malattia polmonare ostruttiva cronica, asma, bronchiectasie, enfisema e la bronchite.

/ Polmoni irrigiditi limitati

Polmoni limitati sono i polmoni che sperimentano una diminuzione del volume nel tempo. Diminuzione risultati volume polmonare in respiro affannoso, perché i polmoni non possono espandersi pienamente su di inalazione. Alcune malattie irrigidiscono i polmoni e parete toracica, indebolire il diaframma e / o danneggiare il sistema nervoso, che tutto frutto della capacità polmonare limitata. WebMD e Ohio State University Medical Center di identificare le cause di malattia polmonare restrittiva come la scoliosi, la fibrosi polmonare, la sclerosi laterale amiotrofica, l'artrite reumatoide, malattia polmonare interstiziale, l'obesità, la silicosi, sarcoidosi, sclerodermia, la distrofia muscolare, il lupus e l'asbestosi.

Fluid Accumulation / Versamento pleurico

Versamento pleurico si verifica quando il fluido si accumula nel rivestimento del polmone. Liquido di rivestimento supplementare limita l'espansione del polmone simile alla malattia polmonare restrittiva. Succede a causa di perdite vaso sanguigno o rivestimento infiammazione. Secondo la Medicina Net, malattie attribuibili includono il linfoma, sindrome di MEIG, fegato e insufficienza renale, insufficienza cardiaca congestizia, lupus, cancro al seno e al polmone, polmonite, tubercolosi, ascite e mesotelioma.

Collezione Fluid / Edema polmonare

Quando sacche d'aria nei polmoni, noto come alveoli, si riempiono di liquido, che non possono trarre abbastanza aria per respirare senza sforzo. Questo è denominato in medicina come l'edema polmonare. Infezioni respiratorie, come la bronchite e polmonite, può causare questo accada. Secondo Medline Plus, il fluido è sentito come crepita mentre una persona infetta è la respirazione. Queste condizioni sono di solito contratta da esposizione a batteri nocivi, funghi o virus. Secondo la Mayo Clinic, una serie di condizioni cardiache di un cuore indebolito che non può adeguatamente pompare il fluido forze di sangue dai capillari nel sangue. Queste condizioni includono edema polmonare cardiaca, malattia arteriosa e cardiomiopatia.

Come Valutare Mancanza di respiro

Come Valutare Mancanza di respiro


Sentimenti di mancanza di respiro sono spesso terrificanti di passare attraverso. Con una vasta gamma di possibili cause di questo sintomo tale, è importante considerare altri segni presentati dal paziente, al fine di determinare la corretta eziologia della condizione.

Istruzione

Intervista

1 Chiedere al paziente circa i dettagli della sua mancanza di respiro. Definire il sintomo; scoprire quanto tempo ha sofferto di esso. Le principali variabili sintomi per identificare comprendono il tempo di inizio, la durata, la posizione, la qualità, la gravità e le radiazioni.

2 Stabilire una storia del sintomo. Parlare con il paziente circa altre volte si è sentito a corto di fiato. Questa discussione può aiutare a scoprire un modello nella presentazione dei sintomi; per esempio, se il paziente ha difficoltà a respirare con l'esercizio fisico su base regolare, si può indicare un problema cardiaco o respiratorio.

3 Discutere condizioni pre-esistenti del paziente. Si tratta di ottenere una dettagliata anamnesi del paziente. E 'fondamentale per capire la sua storia di malattie, interventi chirurgici, ricoveri, come uno qualsiasi di questi fattori può portare a difficoltà di respirazione. Discutere i farmaci del paziente, a questo punto, in quanto alcuni farmaci sono noti per produrre effetti collaterali, tra cui la mancanza di respiro. Parlare con il paziente sul consumo di droga, in particolare il fumo di tabacco.

Visita medica

4 Eseguire un esame attraverso il polmone, che è fondamentale nel valutare mancanza di respiro. Usando lo stetoscopio, ascoltare tutti i campi polmonari per eventuali suoni anomali di scoppiettante, affanno o diminuito rumori respiratori.

5 Eseguire un esame cardiaco completo, l'ascolto di tutte le sei aree del cuore sia con la campana e il diaframma dello stetoscopio. Questa parte del esame fisico può rivelare una condizione cardiaca sottostante, come un mormorio, che è causata da una valvola cardiaca incompetente.

6 Misurare la frequenza respiratoria del paziente al fine di quantificare la mancanza di respiro. Frequenza respiratoria normale adulti variano da 12 a 18 respiri al minuto; il grado di deviazione da questa gamma è un indicatore utile della gravità della difficoltà di respirazione del paziente.

Consigli:

  • L'esame fisico vuole pratica per padroneggiare. Per capire l'anormale, è necessario innanzitutto riconoscere normale, così ampio pratica in questa categoria è utile.
  • Consultare sempre un medico per una corretta valutazione di mancanza di respiro.