naso vuoto

Sindrome del naso vuoto

Sindrome del naso vuoto (noto anche come "l'ampia sindrome di cavità nasale") è una condizione che colpisce i passaggi nasali. Prende il nome dal l'aspetto del naso in una radiografia, dove sembra completamente vuoto.

Cause

Sindrome del naso vuoto è una condizione iatrogena, il che significa che deriva da un trattamento medico e non un agente patogeno noto o condizione al di fuori. Essa si verifica quando i turbinati nasali sono eccessivamente rimossi tramite intervento chirurgico.

Sintomi

I sintomi più comuni per la sindrome del naso vuoto includono secchezza cronica della cavità nasale, formazione di croste, bruciore, dolore, ricorrenti infezioni secondarie, così come la sensazione che non si può respirare aria sufficiente attraverso il naso.

Diagnosi

Sindrome del naso vuoto è facilmente diagnosticata da un immagine a raggi x del naso. Con i turbinati andati, tutto naso appare vuota in una radiografia, che porta ad una diagnosi di sindrome del naso vuoto.

Trattamento

Il trattamento non chirurgico per vuoti sintomi della sindrome naso comprende irrigazione salina giorno con una soluzione fisiologica o lattato spray nasale, olio di sesamo, oppure utilizzando una macchina CPAP con un umidificatore incorporato. Trattamenti chirurgici includono gli impianti per sostituire i turbinati asportati.

Prognosi

Sindrome del naso vuoto è una condizione cronica, e il trattamento conservativo non curarla. L'intervento chirurgico per l'installazione di impianti turbinati può ridurre notevolmente i sintomi della malattia, ma i sintomi non sarà mai ridotta al 100 per cento.

Turbinectomy Effetti collaterali

Turbinectomy Effetti collaterali


Turbinati sono strutture all'interno della vostra cavità nasale che umidificazione e filtrano l'aria che si respira attraverso il naso. Allergie, adenoidi ingrossate e l'infezione può causare turbinati a diventare gonfio, causando la congestione nasale e ostruzioni. Turbinectomies sono procedure chirurgiche che rimuovono i turbinati ingrossati. Dal momento che l'intervento chirurgico è associata a significativi e spesso irreversibili effetti collaterali, a seconda della condizione specifica, il chirurgo può scegliere una procedura per ridurre turbinati ingrossati, piuttosto che un turbinectomy.

Indicazioni

Secondo il Dipartimento di Otorinolaringoiatria della Columbia University, turbinectomies possono essere utili per alleviare l'ostruzione delle vie aeree da un setto nasale deviato, polipi nel naso, tumore nasale, gonfiore delle adenoidi o ingrossamento dei turbinati. Turbinectomies sono spesso indicati anche per il trattamento di apnea del sonno e russare.

Tecnica chirurgica

Ci sono diverse tecniche che possono essere utilizzati. Tuttavia, secondo il Dipartimento di otorinolaringoiatria della Columbia University, utilizzando un microdebrider è tra le tecniche più precise turbinectomy o la riduzione turbinate quanto permette al chirurgo di radere tessuti molli utilizzando incisioni minime (viene inserito tramite un tubo) e consentendo solo il tessuto specifico essere rimosso con i tessuti circostanti lasciati intatti. Altre tecniche sono elettrobisturi e cauterizzazione.

Effetti collaterali a lungo termine

Rimozione troppo tessuto nasale può provocare a lungo termine e gli effetti collaterali irreversibili. Sindrome "naso vuoto" è caratterizzata dalla sensazione percepita di avere un ostruito, naso congestionato anche se le vie aeree è chiaro. Questo avviene a causa della rimozione di turbinati insieme al loro mucosa, che contengono recettori del flusso d'aria. Questi recettori sono responsabili per la comunicazione con il vostro cervello, lasciando a sapere che l'aria fluisce attraverso il naso; conseguente sensazione di ostruzione. Altri effetti a lungo termine includono secchezza e irascibilità nasale poiché i vostri passaggi nasali possono più adeguatamente umidificare l'aria che si respira.

Complicazioni chirurgiche

Complicanze chirurgiche di turbinectomies includono cicatrici, secchezza nei vostri passaggi nasali, formazione di croste del naso e sanguinamento. Secondo ObstructedNose.com, circa il 10 per cento dei pazienti turbinectomy di emorragia così grave da richiedere il ricovero in ospedale. Un altro potenziale effetto collaterale è la ricrescita del tessuto turbinate, richiedendo un ulteriore intervento chirurgico in futuro.

Riduzioni dei turbinati

Riduzione dei turbinati sono più comunemente eseguite, che riduce il volume dei vostri turbinati ingrossati (invece di rimuoverli del tutto), pur consentendo le strutture per filtrare e inumidire l'aria che si respira. L'obiettivo della riduzione dei turbinati è quello di preservare il normale funzionamento della mucosa del naso, mentre la correzione dell'ostruzione per ripristinare la normale respirazione.

Possibili effetti collaterali di riduzione dei turbinati includono infiammazione del rivestimento nasale (rinite atrofica), dolore, sanguinamento, cattivo odore (cattivo odore), eccessiva secchezza nasale, formazione di croste e atrofia del tessuto nel naso (una condizione chiamata ozena) e diminuito il senso dell'olfatto.

Sindrome & Ansia ENS

Sindrome & Ansia ENS


Nose Syndrome Vuoto, o ENS, è una condizione causata da un eccesso di resezione del tessuto nasale chiamato turbinati. Secondo il naso Vuoto Syndrome Association, l'ansia è un sintomo comune riportato da molti pazienti ENS.

Storia

Turbinati sono tessuti all'interno della cavità nasale che regolano il flusso d'aria e inumidire e riscaldare l'aria che respiriamo. I medici sono stati rimuovere alcuni o tutti i turbanates per secoli, nel tentativo di alleviare le difficoltà di pressione del seno e di respirazione.

Cause

ENS è una condizione iatrogena, il che significa che è causata da intervento medico e non naturale. Secondo un articolo del Los Angeles Times, un medico presso la Mayo Clinic ha individuato ENS ei suoi legami con turbanate rimozione nel 1990.

Caratteristiche

Chi soffre di ENS riportano una incapacità di concentrarsi, di respirare, dormire e odore correttamente. Questi problemi sono pensati per portare a depressione e ansia in un'alta percentuale di pazienti. Sintomi correlati includono evitamento sociale e disturbo di panico.

Trattamento

Trattamento di ansia ENS legati normalmente consiste di antidepressivi o farmaci anti-ansia. Riduzione dei sintomi fisici di ENS è aneddoticamente segnalato per alleviare l'ansia correlata. Attualmente ci sono una vasta gamma di trattamenti dell'ENS, dalla pulizia nasale olistico alla chirurgia.

Avvertimento

L'evidenza di ENS, il suo trattamento, ed i sintomi sono sotto dibattito nella comunità medica. Consultare un orecchio, naso, gola e specialista per discutere di trattamenti per tutti i problemi del seno.

Allergia Home Rimedi per un naso che cola e gli occhi Prurito

I sintomi di allergia hanno la tendenza a rovinare altrimenti esperienze meravigliose, soprattutto perché di solito si verificano durante la stagione estiva. Mentre i farmaci allergia abbondano sul drug store scaffali dappertutto, prezzi elevati e domande sulla sicurezza di alcuni di questi farmaci spesso spingono molti lontano da una cura chimica. Per fortuna, ci sono un certo numero di modi naturali per combattere off naso che cola, prurito agli occhi, e altri guastafeste allergie legate fastidiosi.

Vitamine

La risposta a tanti problemi di salute comuni di solito sembra avere qualcosa a che fare con la dieta. Purtroppo (o per fortuna, a seconda di come la si guarda), le allergie non sono diversi. La vitamina B5 (noto anche come acido pantotenico), e la vitamina E sono entrambi noti per contribuire a frenare le reazioni allergiche. Buone fonti di vitamina B5 includono fegato, carne di manzo, semi di girasole e yogurt magro. La vitamina E si trova in abbondanza in olio di germe di grano, mandorle tostate a secco, semi di girasole e burro di arachidi. Chiunque con allergie dado sarà ovviamente vogliono evitare mandorle, semi di girasole e burro di arachidi, ma spinaci e broccoli sono anche fonti accettabili di vitamina E. Il consumo di alimenti contenenti vitamine E e B5 su una base quotidiana può aiutare ad evitare gli attacchi allergici viziosi.

Inoltre, una banana al giorno può tenere gli occhi pruriginosi via in alcuni casi. (A meno che non vi capita di essere allergico alle banane;. Tenere lontano da loro se questo è il caso)

Olio di ricino

Cinque gocce di olio di ricino in mezza tazza di succo di frutta o una bevanda simile, preso al mattino a stomaco vuoto, è un altro modo naturale efficace per aiutare a combattere le allergie. Questo metodo è stato specificamente trovato a lavorare contro le allergie che coinvolgono i passaggi nasali, aiutando chi soffre di allergie in tutto il mondo a respirare facilmente.

Radice di liquirizia

Consumare 3 once di radice di liquirizia taglio, bollito in un litro d'acqua per 10 minuti e poi filtrato, si dice per aumentare la resistenza a molti nose- e le allergie occhio interessano. Prendere 1 cucchiaio di questa miscela prima di ogni pasto ogni due giorni fino a quando non è stato preso per sei giorni, e, si spera, la resistenza complessiva allergene diventerà più forte.

C'è, però, anche un avvertimento che coinvolge la radice di liquirizia: non te la prendere se avete problemi renali o pressione alta, in quanto può portare ad insufficienza renale.

Camomilla Tea

A lungo considerata un antistaminico naturale, camomilla, sorseggiato una o due volte al giorno, in grado di fornire un ulteriore livello di protezione contro naso che cola e prurito agli occhi. Evitare di camomilla se siete allergici all'ambrosia, ma abbracciare altrimenti come un alleato allergia-combattimento.

Altri rimedi

L'elenco dei rimedi naturali allergia potrebbe andare avanti all'infinito, ma un breve elenco di altri rimedi allergia popolare è riportato qui di seguito.

Zenzero fresco o timo, aceto, aglio fresco, tè alla menta e succo di lime, insieme a miele grezzo sono tutti elementi aome persone giurano per contribuire ad eliminare il naso che cola temuto e prurito agli occhi. Come un ultimo sollecito, sempre familiarità con le allergie personali, e agire di conseguenza quando si applica alcuna correzione allergia.

Come pulire il naso

Come pulire il naso


Mai avuto un ripieno up naso? Che dire di pressione del seno o un'infezione del seno? Le probabilità sono al 100% di voi dirà sì.

Sono stato un soggetto allergico per anni e provato di tutto sotto il sole da Flonase a Affrin a Nasonex. Sembra come se tutti questi farmaci danno sollievo temporaneo ma una volta che il farmaco svanisce schiena sul ciclo di droghe.

Se il vostro stanco di prendere una pletora di farmaci solo così si può respirare chiaramente in entrambe le narici qui è la risposta alle vostre preghiere.

Istruzione

1 vasi Netti sono davvero la cura tutti per la maggior parte dei problemi nasali. Una pentola Netti non è altro che un piccolo bollitore che si utilizza per scovare tutte le stronzate che viene attaccato al rivestimento della parte interna del naso. E 'questa raccolta di detriti che causa infiammazione nasale, infezioni e la congestione. Per un passo andare online e investire in una pentola Netti. Sono a buon mercato sporco e vale più di tutti i farmaci si acquista dalla tomba rapinare aziende farmaceutiche. L'immagine a sinistra è quello che ho comprato al Rite Aid per 11.89

2 Una volta che si riempie la pentola Netti stare sopra un lavandino e mettere il beccuccio in una narice e inclinare la testa di lato e lasciare che l'acqua per creare un vuoto all'interno del vostro naso. Questo vacum pulirà l'interno delle cavità nasali e portare via tutti i batteri Gunk o muco intrappolato.

4 Se si inizia a sentire l'acqua va giù per la gola o inclinare la testa verso il basso, più o basta aprire la bocca e lasciare che l'acqua di uscire. In un primo momento questo sembra strano perché la vostra prima reazione è fuori di testa quando l'acqua è nel vostro naso, ma perché l'acqua è lo stesso equilibrio del pH, come il naso non dovrebbe pungere affatto.

Consigli:

  • Pulizia del naso può diventare davvero avvincente, vi consiglio di farlo solo fino a 2 volte al giorno per evitare di essere troppo pulito.

Come pulire in modo sicuro il vostro naso

Come pulire in modo sicuro il vostro naso


Se la stagione fredda e l'influenza vi ha lasciato con congestione nasale, o se si hanno problemi del seno per altri motivi, c'è un modo semplice e sicuro pulito e aggiornare i vostri passaggi nasali, senza l'uso di farmaci. La pentola neti è un detergente nasale e del seno che utilizza una soluzione salina per pulire il naso e aiutare a chiarire i seni. Pentole neti sono ampiamente disponibili presso i negozi di droga e relativamente poco costoso.

Istruzione

1 Riempire la pentola neti con acqua tiepida alla linea di riempimento indicata sul vostro piatto.

2 Aggiungere il pacchetto soluzione salina alla pentola e mescolare fino a completa dissoluzione.

3 Piegarsi in avanti sopra il lavandino. Posizionare il beccuccio all'ingresso di una delle tue narici che assicurano una buona tenuta. Iniziare la respirazione attraverso la bocca.

4 Inclinare la testa di lato in modo che la narice in cui è inserita la pentola neti è alto. Lasciare il liquido nella pentola neti di fluire nella narice. Rimangono ancora, continuare a respirare attraverso la bocca e lasciare che l'acqua di passare attraverso i seni e fuoriesca dalla narice opposta. Rimanete in questa posizione fino a quando la pentola neti è vuoto o se si rileva che si è ripuliti a fondo il passaggio nasale.

5 Rimuovere il beccuccio e scaricare l'acqua in eccesso.

6 soffiare delicatamente il naso in un tessuto. Pulire e asciugare la pentola neti per un utilizzo futuro.

Consigli e avvertenze

  • Tenere il fronte più alto il mento in modo che la testa è ad angolo retto.
  • Se l'acqua va giù la parte posteriore della vostra gola, sputare fuori; tuttavia l'ingestione di acqua non è pericolosa.
  • Controllare la temperatura dell'acqua prima di iniziare - acqua troppo calda può bruciare il naso.

Che cosa è un mal di testa a vuoto?

Che cosa è un mal di testa a vuoto?


Nel prendere parte a qualsiasi attività che comporti un cambiamento di altitudine, è necessario prendere le dovute precauzioni per prevenire il mal di testa di vuoto. Se siete in aereo o immersioni, un mal di testa vuoto può trasformarsi rapidamente una vacanza o un viaggio piacevole in un'esperienza dolorosa.

Descrizione

Un mal di testa a vuoto si verifica quando una variazione di pressione coincide con un naso farcito. Emicranie vuoto causano i seni frontali per chiudere per causare un effetto vuoto per tutto il resto della cavità sinusale con conseguente grande quantità di dolore.

Sintomi

I sintomi di mal di testa vuoto includono dolore del seno, pressione intorno agli occhi e la sensazione di un peso di essere immessi sulla fronte. Mal di testa vuoto sono anche comunemente accompagnati da un dolore lancinante attraverso i templi e le cavità del seno, in particolare i seni frontali.

Causa

Più comunemente, emicranie vuoto avvengono attraverso una miscela di dislivello e congestione nasale, specialmente durante i viaggi aerei. Se il naso è collegato dalla malattia o dalla disidratazione e l'aria secca della cabina dell'aereo, questo crea le condizioni per un mal di testa a vuoto. Come il naso si ostruisce e, i seni cominciano ad assumere l'ossigeno causando una variazione di pressione. Mentre l'aereo comincia a salire o scendere, la variazione di pressione in grado di creare una depressione all'interno della cavità sinusale. Questo crea una sensazione di dolore e peso sul viso, soprattutto intorno agli occhi, fino a quando la pressione si è stabilizzata, o il naso è diventato scollegato. A volte, il dolore può continuare anche dopo la pressione esterna è stato stabilizzato. In questi casi, è necessario richiedere un ulteriore trattamento dal proprio medico.

Trattamento

Il trattamento più comune per le emicranie vuoto sono decongestionanti, come Sudafed. Se il mal di testa vuoto è recidere abbastanza, tuttavia, un medico può anche somministrare un'iniezione di cortisone per aiutare ad aprire il naso e del seno cavità. Una volta che il naso e dei seni sono ancora aperte, i rilasci di pressione, causando il mal di testa a placarsi.

Prevenzione

Il modo migliore per prevenire il mal di testa di vuoto è quello di prendere le dovute precauzioni per mantenere il vostro naso chiara durante le attività in quota cambia, come volare o le immersioni subacquee. È possibile farlo sia attraverso farmaci o facendo in modo che stai ricevendo liquidi a sufficienza prima di volare o immersioni.

Come applicare il vuoto per un tubo di fenestrato Trach

Una procedura chirurgica che richiede il taglio un'apertura nella trachea viene chiamato una tracheostomia. L'apertura è indicato come una stomia, e un tubo di tracheostomia viene inserito nell'apertura. Una tracheostomia fenestrato permette di respirare attraverso la bocca e il naso, ti dà la possibilità di parlare mentre è inserito e non viene aspirato. Aspirazione una tracheostomia comporta l'uso di una macchina con tubi per eliminare il muco dal vostro vie respiratorie.

Istruzione

1 Indossare guanti sterili, grembiule e una protezione per il viso se si aspirazione la tracheostomia di un membro della famiglia o il paziente. Utilizzando coperture sterili ti protegge dalle secrezioni e protegge il paziente o una persona cara da potenziali infezioni pericolose per la vita. Si consiglia di indossare guanti sterili se si sta aspirando il proprio tracheostomia. Se si aspirazione tracheotomia del memeber famiglia o da soli, è probabile che si sta eseguendo questa procedura a casa. Ci sono volte è necessario continuare respirazione assistita di fuori del contesto ospedaliero.

2 Togliere la cannula tracheostomica fenestrata se è necessaria aspirazione per eliminare il muco. Il tubo fenestrated ha un foro nella cannula interna, la porzione del tubo che viene inserito nella gola. Inserire un tubo non fenestrated al suo posto. Un tubo non fenestrated non avrà un foro nella cannula interna. Se si inserisce un tubo di aspirazione in una tracheostomia fenestrata, vi è il rischio che il tubo di aspirazione può passare attraverso il foro e causare danni alla trachea.

3 Valutare la vostra attrezzatura aspirazione per assicurarsi che funzioni. Una macchina aspirazione trarrà muco dal vostro vie respiratorie e permettere di respirare più liberamente. Accendere la macchina aspirazione, e mettere un dito guantato sopra il tubo di aspirazione. Dovreste sentire una sensazione di tirare contro il dito. Controllare il catetere per le crepe, se non è disponibile. Un catetere è il tubo che è collegato al tubo di aspirazione sulla macchina di aspirazione, mentre l'estremità opposta è inserito nel tracheostomia.

4 Versare soluzione salina sterile in una tazza pulita o ciotola. Immergere una estremità del catetere nella soluzione e collegare l'altra estremità alla macchina. Inserire il catetere nella tracheostomia, fino a quando fa resistenza; non forzarlo. Lentamente cominciano a tirare fuori il catetere, e applicare il vuoto. Come si sta tirando il catetere fuori, tirare il tubo tra le dita. Solo applicare aspirazione per 10 secondi o un massimo di 15 secondi. Utilizzare un catetere pulito se avete bisogno di aspirazione di nuovo. Pulire accuratamente la tua tracheostomia fenestrata prima di reinserirlo.

Il loro naso per le ginocchia: la prospettiva del vostro cane

Il loro naso per le ginocchia: la prospettiva del vostro cane


Un commento di Alexandra Horowitz di "interno di un cane: Cosa Cani vedere, odorare e sapere"

Il 4 ottobre 2012 l'Istituto degli animali e la società ha collaborato con il Michigan Humane Society per ospitare una serata con Alexandra Horowitz, autore di "Dentro di un cane: Cosa Cani vedere, odorare e sapere". Alexandra Horowitz insegna psicologia al Barnard College, Columbia University. Ha conseguito il dottorato di ricerca in Scienze Cognitive presso l'Università della California a San Diego, e ha studiato la cognizione di esseri umani, rinoceronti, bonobo e cani.

Presentazione di Alexandra quella sera copriva alcuni dei grandi temi nel suo libro tra cui l'importanza dei nostri occhi e cani viso e come sono così profondamente in sintonia con cui la nostra attenzione si trova. Ha mostrato un esperimento per dimostrare come un cane "sguardo colpevole" è davvero basa sull'interpretazione del cane delle nostre reazioni. Ha descritto la gamma straordinaria a sensi di un cane e come il loro olfatto prevale informazioni visive. Ha esaminato i fattori fisici come il volto di un cane piatta, che funziona più come gli occhi di un umano, rispetto a un muso lungo che è più in grado di attirare rapidamente movimenti orizzontali meglio e come i coni negli occhi di un cane prendono per lo più blu, verde e giallo che possono influenzare ciò che attira la loro attenzione. Un ottimo punto finale è stata fatta, mostrando una foto di un ingresso di un parco cane. Dal punto di vista umano il parco del cane è stato un percorso concreto che conduce a una zona verde fiancheggiato da un muro di pietra e alberi ad alto fusto. Dal punto di vista del cane quello che hanno "visto" è stata la zona sulla parete dell'ingresso dove i cani smesso di segnare, così loro "ginocchia in giù" visione del mondo ha avuto l'accento posto sulla odore, osservando il parco in tutta un'altra angolazione.

Che cosa troveremo, nel guardare i cani attraverso una lente scientifico, è che alcuni di ciò che pensiamo di sapere circa i cani è interamente a carico fuori; altre cose che appaiono palesemente vero sono, a ben guardare, più incerta di quanto pensassimo. E, cercando in nostri cani provenienti da un altro punto di vista - dal punto di vista del cane - possiamo vedere le cose nuove che non si verificano naturalmente a quelli di noi ingombro di cervelli umani. - Alexandra Horowitz

Uno scienziato, non un allenatore

Alexandra certamente non è un allenatore animale domestico e alcune delle domande alla fine del colloquio è venuto da membri del pubblico chiedendo su più argomenti di formazione legati. Li ha gestito bene e non confondere la linea di demarcazione tra scienziato e allenatore. Allo stesso tempo, ha sottolineato l'importanza di rimuovere la proiezione che i nostri animali domestici sono piccoli esseri umani che pensano, agiscono e ragione il modo esatto che facciamo. Il suo lavoro sulla cognizione degli animali credo è l'apprendimento essenziale per qualsiasi allenatore animale domestico in quanto conferisce quanto sia importante fermarsi e di osservare in modo imparziale un comportamento, l'ambiente in cui si svolge, e di dare suggerimenti per una formazione che può contribuire a plasmare il comportamento di un cane in un modo che è gratificante dal punto di vista dell'animale. Un allenatore ha l'incarico di aiutare il proprietario di un animale domestico per sensibilizzare se stessi per "caninità" e di essere realistici su come il cane può andare bene nel ruolo in casa. Metodi di formazione corretta applicazione include la comunicazione che è chiara e coerente. Il cane deve essere in grado di discernere la nostra azione e reazione quando hanno fatto "destra" e il premio devono essere motivanti per lui. Per la comunicazione per essere chiari, è assolutamente necessario che il donatore (l'umano) capisce come il ricevitore (il cane) riceve ed elabora le informazioni. Si consideri che la formazione (o che vivono in questo caso) non esiste in un vuoto e che ci sono le influenze di tutto che influenza il modo in cui cerchiamo di ottenere le nostre esigenze soddisfatte.

"Ci sta stretto l'abitudine di guardare. Un bambino curioso guarda affascinata lo straniero zoppicando per la strada: sarà insegnato questo non è educato. Un bambino potrebbe essere rapito da un turbinio di foglie cadute sul marciapiede; con l'età adulta, sarà dimenticarlo. ... Con l'età siamo tutti ancora in grado di fare tutto questo, ma cadiamo l'abitudine. "- Alexandra Horowitz

Guardando il tuo cane, guardando a voi

Grande lavoro come quello fatto da Alexandra Horowitz ci avvicina apprezzamento per una vista del cane. Considerate queste attività proposte nel capitolo "L'importanza di Mornings" per portare più pienamente 'caninità'.

  • Vai a fare una 'odore passeggiata'. Si consideri la passeggiata che il vostro cane vuole. Il vostro cane va a fiutare un milione di cose meravigliose. Si cerchi, vira a destra ea sinistra, e persino stabilisce in un po 'di sole o all'ombra, come è il suo piacere.
  • Consentire caninità. Lascialo rotolare in giro e camminare nelle pozzanghere di fango. Se è possibile, fargli sperimentare un veloce, selvaggio off-guinzaglio romp. Lasciatelo annusare mozziconi di cane. Accettare che è come si suol dire ciao.
  • Dategli qualcosa da fare. Coinvolgere il cane. Fornire lui cose da tana in, naso, masticare, bob, agitare, perseguire o guardare. La felicità è la novità.
  • Look nuovo. Notare le caratteristiche invisibili visibili del vostro cane. Come fa a ottenere la vostra attenzione? Egli corteccia o stare a voi malinconicamente? Egli sospiro, passo o semplicemente posare il capo sul grembo? Guarda come le orecchie drizzare quando sente un lontano sound.See la frenesia nel naso quando ci sono nuovi odori interessanti. Il suo camminare, trotto o correndo. Lui si accorge. Notate lui.

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Saline naso goccia arrivarci

Saline naso goccia arrivarci

A freddo, la canna fumaria o allergie possono tutti causare congestione nasale a causa di muco costruire. Il muco può diventare spesso o duro, rendendo difficile espellere dai seni. Applicando salina gocce nasali alla narice effettato (s) può contribuire ad allentare il muco nasale senza gli effetti soporiferi dei antistaminici o il nervosismo o secchi-out sensazione di decongestionanti. Saline gocce nasali possono essere utilizzati come spesso come necessario, perché non contengono sostanze chimiche aggressive e non hanno effetti collaterali.

Istruzione

Preparazione Saline gocce nasali

1 microonde 1 tazza di acqua in una tazza di misurazione per microonde per 10 secondi.

2 Utilizzare il contagocce per testare la temperatura dell'acqua. Mettere alcune gocce sulla parte interna del polso. Se l'acqua non si sente caldo, continuare a microonde ad intervalli di 10 secondi fino a quando l'acqua è tiepida o approssimativamente la temperatura corporea.

3 Aggiungere ½ cucchiaino. di sale e ½ cucchiaino. di bicarbonato di sodio in acqua e mescolare.

4 Versare il naso salina scende miscela nella bottiglia sterile.

Utilizzando Saline naso goccia

5 Sdraiati sulla schiena con la testa appesa leggermente oltre il bordo di un letto o un divano. Non appendere la testa completamente sopra il bordo come questo diventerà scomodo e favorire la soluzione salina scende a fluire attraverso i vostri seni e giù per la gola.

6 Utilizzare il contagocce per mettere 2-3 gocce di soluzione salina nella narice congestionato (s). Non permettere che il contagocce per toccare il naso per evitare di re-infezione.

7 Lasciare il naso salina scende da impostare per 30 a 60 secondi. Questo non deve essere preciso. L'obiettivo è quello di consentire il tempo di soluzione salina per assorbire nel muco.

8 Alza la testa e sedersi. Lasciare la soluzione fisiologica e muco per drenare dal vostro naso in un tessuto facciale.

9 soffiare delicatamente il naso per liberare il muco allentate.

10 Ripetere la frequenza necessaria fino a quando la congestione è sollevato. Lasciare almeno un'ora tra i trattamenti per evitare l'essiccamento i seni.

Consigli:

  • Quando si utilizza gocce nasali su un bambino, può essere più efficace di utilizzare una lampadina di aspirazione per rimuovere il muco dopo l'applicazione di soluzione fisiologica gocce per il naso.

  • Se non si dispone di un contagocce, è possibile inalare la soluzione salina dal palmo della tua mano.

  • Non aumentare la quantità di sale nella salina gocce per il naso. Per quanto sale si seccano le mucose e può causare dolore e / o sangue dal naso.

Rimedi naturali per il naso chiuso che cola

Mentre un naso chiuso e che cola sono i sintomi di condizioni relativamente lievi, come le allergie, il comune raffreddore o un'infezione del seno, che può essere aggravante per l'individuo malato. Non solo possesso di un tessuto per tutto il giorno ottenere fastidioso, ma il naso chiuso può portare a mal di testa, pure. Fortunatamente, ci sono molti rimedi casalinghi per curare sia il naso che cola e soffocante e fornire sollievo per altri sintomi come bene.

Naso che cola: cibi piccanti

Secondo homeremediesfor.net, cibi piccanti fanno naso corsa di una persona per un motivo completamente diverso e nel processo di pulire il naso di eventuali tossine che causano la condizione.

Naso che cola: soluzione salina fatta in casa

E 'facile per ottenere una soluzione a casa che vi aiuterà a sbarazzarsi di un naso che cola. Basta mescolare 1 cucchiaio. di sale in una tazza di acqua riscaldata a temperatura ambiente. Assicurarsi che il sale si agita nel bene e mettere una goccia in ogni narice con un contagocce. Inalare delicatamente la soluzione e soffiare il naso immediatamente. Questo eliminerà i batteri, tossine e polvere che hanno causato il naso per l'esecuzione.

Naso chiuso: Miele

Utilizzando il miele è un semplice, ma efficace, modo per alleviare il naso chiuso. È sufficiente posizionare una goccia di miele sul dito e metterlo nelle vostre narici, poi sdraiarsi per qualche minuto per permettere al miele di lavorare. Essa può pungere un po ', ma il vostro naso sarà presto o iniziare a correre o potrai iniziare starnuti, alleviare la congestione.

Naso chiuso: Vapore

Secondo realage.net, si può anche vapore via un naso chiuso. Mentre una doccia calda può dare un sollievo temporaneo, acqua bollente in un vecchio bollitore permetterà alla persona malata di inalare più vapore. È sufficiente posizionare il bollitore, riempito con acqua, sul fuoco a bollire. Una volta che il vapore è venuta fuori del bollitore, piegarsi in avanti un po 'per inalare il vapore, che contribuirà a ridurre le membrane e permettere il naso di scarico.

Come curare i problemi naso secco

E 'facile da curare problemi di naso secco con alcuni cambiamenti. Nasi secco sono di solito causati da disidratazione nel corpo, spesso dovute all'ambiente circostante. E 'importante smettere di problemi di naso secco perché può rapidamente portare a infezioni e naso sanguina frequenti. Qui di seguito sono alcuni dei modi più efficaci per contribuire a trattare problemi di naso secco.

Istruzione

1 Iniziare a bere più liquidi, soprattutto acqua o succo di frutta fresca. È necessario aiutare reidratare il corpo, questa è la causa più comune dei problemi di naso secco. Anche essere sicuri di evitare gli stimolanti come il caffè, la caffeina o alcool.

2 Se si costantemente svegli con un naso secco, provate screpolature tua finestra aperta un po '. Ciò consente all'aria di circolare in tutta la stanza in modo corretto.

3 Utilizzare un umidificatore, questo aiuta a ripristinare l'umidità nell'aria. Ciò è particolarmente utile per quelle in climi freddi che utilizzano costantemente il riscaldatore.

4 Utilizzare nebbie camera per aiutare con aria secca. Nebbie camera può anche contribuire ad aggiungere umidità all'aria, così come l'aiuto per purificare l'aria. Evitare l'uso di quelli avanzati chimicamente, ma invece acquistare quelli biologici per evitare irritanti.

Soluzioni alternative per la salute per il naso chiuso

Se stai lottando con un chiuso, naso congestionato, si potrebbe essere alla ricerca di un'alternativa a molti over-the-counter decongestionanti. Opzioni come fai-da-te spray nasali, erbe e rimedi omeopatici possono fornire sollievo. Inoltre, se i sintomi non regrediscono o peggiorano, è importante sapere quando si dovrebbe chiamare il medico.

Rimedi alternativi

Per alleviare il naso chiuso, fare uno spray nasale in casa. "Libro dei medici di Home Rimedi per le donne" di Sharon Faelten dice che uno spray nasale con solo l'acqua può effettivamente asciugare il naso fuori. Aggiungere un mezzo cucchiaino di sale e un pizzico di bicarbonato di sodio per una tazza di acqua tiepida. Spritz la soluzione nel naso un paio di volte con una lampadina siringa a misura di bambino. Poi, soffiarsi il naso. Se non volete fare il vostro proprio a spruzzo, si potrebbe anche acquistare una soluzione fisiologica spray pianura in farmacia.

Oltre a utilizzare uno spray nasale fatta in casa, una doccia di vapore caldo può alleviare la congestione. Mentre la doccia assicurarsi che tutti i fan bagno sono fuori per assicurarsi di ottenere il beneficio completo del vapore.

Controllare per vedere se avete fiocchi di peperoncino o pepe di cayenna a casa. Il peperoncino dovrebbe porre fine immediata al tuo congestione. Aggiungi fiocchi di peperoncino ai piatti si preparano a casa, o prendere in considerazione cercando un curry indiano piccante in un ristorante locale.

Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM), arancio amaro è una medicina tradizionale cinese usato per la congestione nasale e una vasta gamma di disturbi. Si può prendere la frutta secca e la sua buccia per bocca in estratti, capsule e compresse.

Se siete interessati a una soluzione omeopatica, omeopatia ABC dice che Pulsatilla Nigricans aiuta ad alleviare il senso di pienezza nel naso e le snuffles pure. Integratori omeopatici generalmente vengono come piccole palline bianche. Prendere 1-2 granuli ogni 15-30 minuti fino a quando i sintomi sono alleviati.

Quando per vedere un medico

Consultare un medico se siete congestione è cronica o se è accompagnata da prurito e starnuti. Ciò potrebbe indicare un'allergia. Inoltre, cercare l'aiuto di un medico se si verificano scarico verde o giallo, catarro maleodorante, febbre, tosse persistente o forti mal di testa e dolore facciale.

Naso chiuso Home Rimedi

Un naso chiuso può essere causato da molte cose, come le allergie, un virus o batteri o forse anche essere esposti ad asciugare all'aria irritante. Qui di seguito sono alcune opzioni per la lotta contro il naso chiuso in casa.

Olio di origano

Olio di origano è un rimedio spesso trascurato ma molto efficace per il naso chiuso, soprattutto quando uno che è causata da allergie. L'olio di origano in realtà combatte le spore degli allergeni che in genere causano un aumento di muco di inondare in passaggi nasali, causando naso chiuso e pressione del seno. Una parola di cautela: L'olio di origano può risultare in eccesso di essiccazione dei passaggi nasali. Inoltre, si vuole fare in modo di procurarsi l'olio di origano in contrasto con l'estratto di origano che in genere viene venduto gli stessi negozi.

Bagno di vapore

Utilizzo di un bagno di vapore può contribuire ad aprire i pori e passaggi nasali, portando in definitiva a sollievo da un naso chiuso. È possibile eseguire un bagno caldo o una doccia, mentre la porta del bagno è chiusa, costruendo vapore nella stanza, oppure si può far bollire un po 'd'acqua e mettetelo in una ciotola capiente. Poi mettete un asciugamano sopra la parte posteriore della testa, mentre si posiziona la testa sopra la ciotola in modo da poter respirare nel vapore mentre rotola fuori l'acqua riscaldata.

Umidificatore

Provare a utilizzare un umidificatore nella vostra camera a notte. L'umidificatore metterà l'umidità nell'aria, contribuendo ad alleviare il naso chiuso causata da aria secca. Inoltre, è possibile provare a mettere una o due gocce di olio di lavanda nella umidificatore per aiutare lenire a dormire, come a volte il naso chiuso può essere un inibitore di sonno.

Agopressione

Ci sono alcuni semplici punti di agopressione è possibile utilizzare a casa per aiutare a trovare sollievo da un naso chiuso. Un facile da trovare è il vostro sopracciglio, sull'arco direttamente sopra la pupilla quando guardando dritto. Premere delicatamente il polpastrello del pollice in questo posto su entrambi crinale sopracciglio e tenere premuto per 30 a 60 secondi. Un altro punto è sulla parte interna del gomito nella piega sul bordo esterno, verso il lato del pollice. Anche in questo caso, premere delicatamente e tenere premuto per 30 a 60 secondi.

Over-the-counter decongestionanti

Ci sono molti farmaci over-the-counter si possono ottenere per contribuire a trattare un naso chiuso, come Benadryl o Sudafed. Assicurarsi che siete a conoscenza di altri sintomi puo 'trattare, come occhi che lacrimano o un mal di gola.

Considerazioni

Non si dovrebbe mai iniziare un nuovo regime di farmaco senza consultare il medico prima perché può interferire con i farmaci che sta assumendo. Inoltre, digitopressione non è un sostituto per la medicina tradizionale e idealmente deve essere somministrato da un professionista. Non è destinata a suscitare dolore o fastidio.

Come Toccare il naso per alleviare pressione del seno

Come Toccare il naso per alleviare pressione del seno

Pressione del seno può rendere la vita insopportabile e, purtroppo, molti sopra i rimedi del contatore può causare sonnolenza o altri effetti collaterali che si sentono peggio che la pressione del seno originale. Ci sono molti rimedi alternativi per alleviare il dolore e la pressione, tra cui imparare a toccare il naso per alleviare la pressione del seno. Tapping è un processo semplice che può essere fatto ovunque e di solito dà sollievo entro 24 ore se fatto correttamente.

Istruzione

1 Mettete due gocce di olio di eucalipto e due gocce di olio di menta piperita uno accanto all'altro su un panno fazzoletto pulito. Fare attenzione a non ottenere qualsiasi sulla punta delle dita.

2 Tenere il fazzoletto fino al vostro naso in modo da poter sentire l'odore degli oli. Inspirate ed espirate profondamente per circa un minuto e poi mettere il fazzoletto da parte.

3 Utilizzando gli indici di entrambe le mani, comincia a toccare leggermente sui lati del viso sotto i vostri zigomi inizio alla vostra linea sottile e seguendo il tuo zigomo, fino ad incontrare l'ascesa del vostro osso. Toccare avanti e indietro lungo la linea della tua guancia osso quattro o cinque volte.

4 Toccare l'area in cui il vostro zigomo incontra il naso per circa un minuto. Dovreste sentire una leggera pulsazione o sensazione di solletico lungo il naso.

5 Arrestare toccando nella zona del vostro zigomo e iniziare toccando con un dito indice al centro del ponte del naso per un minuto.

6 Ripetere questa procedura a partire dal passo 2; le due ripetizioni dovrebbero durare cinque minuti totali.

Consigli:

  • È possibile utilizzare un diffusore di olio essenziale, invece di inalare gli oli da un fazzoletto.

  • Mentre la pressione del seno inizia ad essere rilasciato si può verificarsi un numero maggiore gocciolamento nasale, in modo da mantenere un fazzoletto a portata di mano per soffiarsi il naso e non prendere nulla per fermare il naso esecuzione e compensazione stessa.

Come sbloccare il naso

Come sbloccare il naso

Non è necessario ricorrere alla medicina moderna, se vi trovate con un naso chiuso. La medicina moderna richiede un approccio a rilievo, mentre le medicine alternative hanno un altro. La medicina moderna spesso sopprime la reazione del vostro corpo a qualcosa, ma non affronta la causa principale. Le terapie alternative possono fare entrambe le cose - attaccare la causa principale e alleviare i sintomi. Ecco alcuni consigli naturali efficaci per sbloccare il naso.

Istruzione

1 Selvatica camomilla tedesca ha sostanze fitochimiche attive al suo interno che aiutano a liberare il naso ostruito modo rapido e sicuro. In primo luogo, prendere 2 manciate di erbe rinfuse secche e metterle in una ciotola di ceramica.

2 Far bollire l'acqua separatamente sul fuoco e poi versare nella vostra ciotola di camomilla. Non riscaldare l'erba direttamente o distruggerà le compunds efficaci.

3 Sedetevi con la testa china sopra la ciotola e respirare direttamente. Mettere un asciugamano sopra la testa di concentrare l'inalazione di vapore. Camomilla apre le vie respiratorie e permette di respirare liberamente. Essa ha anche una reputazione come un aiuto di sonno, quindi è meglio farlo prima di andare in pensione per la sera.

4 Se si desidera una soluzione rapida, portano una fiala di olio di lavanda (disponibile nei negozi di alimenti naturali) in giro in borsa o nella borsa. Poi prendere fuori e respirare quando il naso viene bloccato. Come camomilla, ha un effetto rilassante in modo da poter affrontare naso chiuso e ansia allo stesso tempo con questo trattamento.

Consigli:

  • Ottenere le più alte e più pure erbe di qualità che ti puoi permettere. Sono più efficaci.

  • Verificare con il proprio medico per vedere se le terapie alternative sono interazioni negative con qualsiasi medicinale che siete su.

Come trattare un naso che cola con la medicina naturale

Come trattare un naso che cola con la medicina naturale

Mentre vi è una vasta gamma di prescrizione e over-the-counter farmaci disponibili sul mercato che promettono di asciugare un naso che cola, non sempre funzionano e spesso con effetti collaterali indesiderati. Quindi, provare a fermare la vostra prossima naso che cola nelle sue tracce con sicuri, accessibili ed efficaci trattamenti naturali. Continuate a leggere per imparare come trattare un naso che cola con la medicina naturale.

Istruzione

1 Bere una tisana naturale, due o tre volte al giorno, per contribuire a portare un naso che cola una battuta d'arresto. Far bollire 1 tazza di acqua con un cucchiaino di bacche di sambuco, 1 cucchiaino. di menta fresca, 1 cucchiaino. di radice di achillea e quarto cucchiaino. di pepe di Caienna per cinque minuti. Scolare le erbe e lasciare il tè si raffreddi. Mantenete il vostro fazzoletto a portata di mano, perché questo tè renderà il vostro naso correre ancora di più in un primo momento, ma voi i sintomi presto asciugare.

2 Prendete 400 mg di Andrographis tre volte al giorno prima dei pasti per asciugare un naso che cola. Andrographis è un trattamento omeopatico naturale che viene spesso chiamato "Echinacea indiano", in quanto condivide molte delle stesse proprietà curative. Andrographis è facilmente reperibile nei negozi di alimenti naturali o dal naturopata.

3 Mangiare 1 oncia di crescione fresco due volte al giorno per alleviare naturalmente un naso che cola. Crescione funziona anche per lenire la tosse e può essere mangiato come è, aggiunto ad un'insalata o fatto in tè. Per fare il tè aggiungere 2 o 3 cucchiaini. di crescione asciutto per acqua bollita, permettendo il tè in infusione il calore per cinque minuti prima di scolare e bere.

4 Peel un piccolo pezzo di zenzero, circa le dimensioni di un pezzo di gomma da masticare, e delicatamente masticare la radice, ingoiando il succo. Ginger riscalda il corpo, aumenta la circolazione sanguigna e aiuta a drenare il naso, alleviare i sintomi del naso che cola. Ripetere questo trattamento naturale di due o tre volte al giorno per mantenere un naso che cola sotto controllo.

Erbe cinesi per naso che cola

Nella medicina tradizionale cinese, il vento, il calore e il freddo sono forze esterne che possono invadere il corpo e creare sintomi come naso che cola. Vento combina con il calore e il freddo in modo diverso. Ad esempio, un naso che cola causati da vento-freddo avrà muco chiaro o bianco, mentre un naso che cola causati da vento-calore avrà muco giallo.

Erbe comuni

Erbe cinesi comuni per un naso che cola di Bo Egli (menta), Gan Cao (liquirizia), Gui Zhi (cannella), Lian Qiao (forsizia), Ma Huang (efedrina) e Xi Xin (zenzero selvatico).

Vento-Calore

Combinazioni di erbe cinesi per un naso che cola causati da vento-calore includere Sang Ju Gan Mao Pian, Gan Mao Dan e Yin Jin Chao. Le erbe in queste combinazioni sono detto di espellere il vento e produrre un effetto di raffreddamento.

Vento-Freddo

Combinazioni di erbe cinesi per un naso che cola causati da vento-freddo includono Xaio Qing Long Tang, Cang Er Zi San e Ma Huang Tang. Queste combinazioni di erbe espellono eccesso vento e producono calore nel corpo.

Sintomi

Combinazioni di erbe cinesi per il naso che cola sono formulati per affrontare i sintomi specifici che possono accompagnare un naso che cola. Sempre parlare con un erborista qualificato per scegliere le migliori erbe cinesi per i vostri sintomi particolari.

Considerazioni

L'efficacia di erbe cinesi per un naso che cola non è stato accuratamente testato dalla scienza moderna. Controllare la combinazione di erbe per i possibili effetti collaterali o controindicazioni prima di consumare.

Home rimedi per sanguina Naso

Home rimedi per sanguina Naso

Come un problema di salute comune, sangue dal naso può essere qualsiasi cosa, da un fastidio scomodo da un fenomeno spaventoso in corso. Fortunatamente, quasi tutti i rimedi per epistassi possono essere effettuate a casa e in genere tutto quello che serve è un po 'di pressione e il tempo per fermare l'emorragia.

Applicare pressione

Tenere un fazzoletto di carta e bloccare entrambi i lati del naso con il dito indice e il pollice. Tenere la testa in posizione verticale mentre continuamente applicando una pressione, in modo che il sangue non scarica verso il basso la parte posteriore della gola. Dopo cinque minuti, rilasciare la pressione e vedere se il sangue dal naso si è fermato.

Se non lo ha, si può provare un rimedio casalingo sangue dal naso ampiamente noto che è sicuro, non invasivo, e un po 'scioccante. Se si dispone di un compagno con voi, mentre il naso è il sanguinamento, chiedere loro di prendere una serie di tasti di grandi dimensioni in metallo (o qualsiasi altra cosa grande, metallo, e freddo) e premere contro la parte posteriore del collo quando non si aspetta che . Ricorda loro si prega di utilizzare al bordo sordo di qualsiasi oggetto che si sceglie. Dopo lo shock iniziale del freddo metallo, il naso deve smettere di sanguinare entro un minuto o due.

Trattamento Tissue Paper

Se i metodi precedenti non funzionano, prendere un piccolo pezzo di carta velina arrotolata (circa lo spessore di una matita, anche se non così a lungo) e posizionarlo comodamente tra la gengiva e il labbro interno sopra i vostri denti superiori. Come si continua a esercitare una pressione al naso, lasciare la carta velina riposare lì per qualche istante, fino all'arresto del sanguinamento.

Aceto di mele

Per secoli, le persone hanno usato l'aceto di sidro di mele per bloccare efficacemente epistassi con questo semplice metodo: Immergere un batuffolo di cotone in aceto di sidro di mele fino a quando è correttamente messo a bagno (ma non gocciolante). Come si mettono la palla di cotone per la narice sanguinante, inspirare più profondamente possibile, respirando il profumo di aceto. Mettere la palla di cotone imbevuto nella parte anteriore della narice e lasciate riposare per qualche istante. Rimuovere e ripetere se necessario.

Precauzioni

Mentre sangue dal naso non sono rari e possono significare altro che un passaggio nasale secca o irritazione alle membrane, possono anche essere un indicatore di una malattia più grave o, di per sé, può essere in pericolo di vita.

Se si verifica un sangue dal naso che continua per più di 10-20 minuti senza fermarsi, cercare cure d'emergenza, soprattutto se si stanno assumendo farmaci come il warfarin (noto anche come Coumadin) o sono in terapia con aspirina cronica. Questi farmaci fluidificare il sangue e prevenire la coagulazione, e sangue dal naso in queste circostanze potrebbero portare a una significativa perdita di sangue. Inoltre, cercare cure d'emergenza se si verificano leggero stordimento, vertigini, problemi di respirazione, o siete vomito di sangue.

Inoltre, se si verifica il naso sanguina ricorrente in un breve lasso di tempo (più di tre in un periodo di una settimana), parlare con il vostro medico al più presto possibile. Di tanto in tanto, epistassi ricorrenti significano ipertensione non identificata e trattata.

Come faccio a sbarazzarsi di seni e naso chiuso?

Come faccio a sbarazzarsi di seni e naso chiuso?

Problemi del seno di solito si verificano quando l'infiammazione si sviluppa nel passaggio nasale. Come risultato di questa infiammazione, malati affrontano con sintomi come congestione nasale, mal di gola, dolore della mascella, la tenerezza del viso e mal di testa. Mentre a disagio, ci sono modi per sbarazzarsi di problemi del seno e alleviare il naso chiuso. Le opzioni includono over-the-counter rimedi, o se si preferisce i metodi di trattamento, con pochi effetti collaterali, ci sono diversi rimedi naturali che si possono provare.

Istruzione

1 Over-the-counter farmaci con un decongestionante nasale favoriscono il drenaggio rapido per alleviare la pressione del seno e congestione nasale. Utilizzare come indicato.

2 Diverse marche diverse di soluzione per sciacqui nasali sono disponibili presso la maggior parte delle farmacie locali. Seguendo le indicazioni sulla confezione, risciacquare con lavaggio nasale soluzione fisiologica per rimuovere sostanze irritanti dal naso e stimolare il drenaggio di muco dal naso e la testa.

3 Bere più liquidi, soprattutto acqua, a chiara congestione. L'acqua idrata il corpo e diluisce il muco intrappolati nel vostro corpo. Diluizione induce drenaggio e cancella il seno e la cavità nasale.

4 Applicare calore delicato al vostro viso. Immergere un panno in acqua tiepida o calda, e poi riposare il panno bagnato sul viso per ridurre la pressione del seno.

5 Dormire con la testa sollevata. Sdraiato piatto può peggiorare o scatenare il naso chiuso. Usare cuscini per alzare la testa e favorire il drenaggio dei liquidi dai vostri seni.

6 Circondati di aria umida. L'aria secca può asciugare i vostri passaggi nasali e le cavità del seno, rendendolo diverso per il muco di defluire. Inserendo un umidificatore freddo-nebbia in camera è possibile aumentare l'umidità nell'aria, mantenendo così la vostra bronchiali e nasali abbastanza umido per facilitare una scarica di muco.