misure corpo salute

Salute Corpo Borse di studio

Salute Corpo Borse di studio


Gli studenti che studiano una professione sanitaria possono indagare idoneità per un Servizio Sanitario Nazionale Corps (NHSC) borsa di studio. Il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti ha istituito il Corpo Salute nel 1972 in risposta alla carenza di personale sanitario in molte comunità. Il Corpo Salute offre borse di studio a studenti che studiano una professione sanitaria approvato in un programma accreditato. In cambio, gli studenti si impegnano, dopo la laurea, per fornire assistenza sanitaria nelle comunità che le seleziona, sulla base di un'esigenza della comunità per i servizi medici.

Qualifiche a ricevere una borsa di salute Corpo

Rivedere i requisiti per ricevere una borsa di studio di salute Corps. I candidati ai tirocini Salute Corpo devono studiare in uno dei seguenti settori: medicina, odontoiatria, infermiera ostetrica certificata, assistente medico di famiglia o infermiera. Gli studenti devono frequentare o di avere una lettera di accettazione di un programma di formazione professionale sanitaria accreditata a ricevere una borsa di studio NHSC.

Disposizioni borse di studio

Indagare le disposizioni di borse di studio. I destinatari di borse di studio devono firmare un impegno che li obbliga a servire in un sito autorizzato NHSC per un periodo da due a quattro anni dopo la laurea. Borse di studio vengono applicati a tasse scolastiche, spese scolastiche degli studenti e di altre tasse richieste nonché uno stipendio mensile di soggiorno.

Requisiti di borse di studio

Controllare i requisiti per presentare domanda per una borsa di studio. Il NHSC accetta le domande degli studenti che inizino il loro primo anno di studi o che hanno completato uno o più anni di scuola. I destinatari possono ricevere una borsa di studio per un massimo di quattro anni di studio.

Post-studio Obblighi impegno per la salute del Corpo studiosi

Rivedere gli obblighi di impegno per NHSC borsisti. Gli studiosi devono accettare di fornire assistenza clinica in un sito autorizzato NHSC- dopo la laurea. Siti approvati includono i centri federali supportate di salute, cliniche del Servizio Sanitario Indiano, cliniche rurali, grandi ospedali pubblici, le pratiche di cure primarie ospedale affiliato, carceri, gestito reti di cura e US Immigration, Customs Enforcement e siti. Guarda Opportunity Job Site di NHSC per vedere un elenco di siti NHSC e per avere un'idea del tipo di strutture sanitarie che gli studiosi NHSC lavorano in dopo la laurea. Ogni studioso negozierà stipendio con il luogo di lavoro, anche se la NHSC stabilisce che deve ricevere almeno quanto farebbero se hanno lavorato in una posizione equivalente servizio civile federale.

Presentare la domanda

Presentare la domanda on-line. Includere forme supplementari di carta che comprovino la cittadinanza degli Stati Uniti, una trascrizione della scuola, un curriculum che i dettagli di volontariato e l'esperienza di lavoro (fino a cinque pagine), le valutazioni e le verifiche dagli istituti scolastici e ha chiesto saggi. Presentare la domanda il prima possibile, ma non oltre la scadenza 30 giugno.

Risposta al momento della notifica

Rispondere immediatamente dopo la notifica di accettazione per il programma di borse di studio NHSC. La lettera di accettazione o email specificheranno un termine entro il quale il richiedente deve accettare la borsa di studio NHSC. La mancata risposta entro la data indicata comporterà la cancellazione della borsa di studio offerta. I candidati riceveranno lettere di accettazione, o notifiche di accettazione come un supplente, entro il 30 settembre. I candidati che non sono stati accettati sia come destinatari di borse di studio o supplenti riceveranno una lettera entro il 31 ottobre. Tutte le date sono secondo i dati 2010.

Borse di studio prioritari

Si noti che i Servizio Sanitario Nazionale Corpo assegna borse di studio in base alle priorità NHSC. Questi includono i destinatari precedenti NHSC di borse di studio che hanno bisogno di un sostegno finanziario supplementare, ricorrenti nelle scuole mediche o odontoiatriche che dimostrano bisogno finanziario eccezionale o studenti provenienti da ambienti svantaggiati.

Come perdere pollici fuori il vostro corpo in otto settimane

Come perdere pollici fuori il vostro corpo in otto settimane


Lo sai che è il momento di perdere pollici fuori il vostro corpo quando i vostri vestiti ottengono aderente o sono scomodi da indossare. E, avendo centimetri in più sulla vostra vita è anche un rischio per la salute per il diabete e le malattie cardiovascolari. In otto settimane è possibile perdere pollici dal corpo, indossare i tuoi vestiti preferiti e ridurre il rischio di complicazioni di salute con una combinazione di dieta ed esercizio fisico. La vostra dedizione quotidiana per la vostra nuova routine vi porterà sulla strada verso il successo. Prendendo le vostre misure è un buon indicatore del vostro progresso, rispetto a rintracciare la propria peso sulla bilancia perché il muscolo occupa meno spazio, ma pesa più del grasso.

Istruzione

Mangiare Sano

1

Parlate con il vostro medico circa la migliore dieta per il vostro tipo di corpo, salute e stile di vita.

2

Prendete le vostre misure del corpo tra cui il petto, vita, fianchi, gambe e braccia. Registrate le vostre misure per il confronto al termine di otto settimane, quando si dovrebbe misurare di nuovo il vostro corpo.

3

Lo scopo di ridurre l'apporto calorico giornaliero da 250 a 500 calorie. Sostituire ad alto contenuto calorico, alimenti ad alto contenuto di grassi a basso contenuto calorico, frutta e verdura e carni magre. Limitare le porzioni dal 10 al 15 per cento di quello che di solito mangia.

4

Consumare piccoli pasti a intervalli frequenti durante il giorno invece di mangiare uno o due grandi pasti.

5

Mangiare una varietà di alimenti tra cui carne magra, latticini e cereali integrali, se raccomandato dal medico.

Esercizio aerobico

6

Aggiungere 30 a 60 minuti di esercizio aerobico alla vostra routine quotidiana. Seleziona tutto il corpo, le attività ritmiche, come camminare, andare in bicicletta, nuoto, pattinaggio, saltare la corda, la danza aerobica e la formazione ellittica per elevare la frequenza cardiaca e bruciare calorie.

7

Esercizio a un livello di intensità che eleva la frequenza cardiaca tra il 60 e il 90 per cento della frequenza cardiaca massima. Calcolare questo sottraendo la vostra età da 220 e moltiplicando il risultato per 0,60 e 0,90.

8

Warm up con cinque minuti di esercizi a bassa intensità prima di prendere il ritmo nel vostro allenamento a zone frequenza cardiaca.

9

Fare esercizio steady-state fino a quando il livello di forma fisica migliora. Dopo due o tre settimane, aggiungere gli intervalli di intensità alla vostra routine di bruciare un maggior numero di calorie e perdere pollici. Dopo due minuti dall'inizio l'allenamento, aumentare il ritmo il più velocemente possibile per 30 secondi a due minuti. Diminuire il ritmo e recuperare per una pari quantità di tempo prima di aumentare di nuovo il passo. Ripetere gli intervalli per tutta la durata dell'allenamento.

10

Raffreddare per gli ultimi cinque minuti del vostro allenamento con i movimenti più lento ritmo.

Forza di formazione

11

Aggiungere tre giorni alla settimana di allenamento della forza nella vostra routine di allenamento per aumentare il metabolismo e contribuire a ridurre le vostre misure. Fate il vostro allenamento di resistenza dopo l'allenamento aerobico quando il vostro corpo è caldo, o aggiungere un cinque minuti di warm-up prima di treno forza.

12

Selezionare un esercizio per ogni gruppo muscolare tra cui le spalle, torace, schiena, braccia, nocciolo, glutei e gambe. Utilizzare il tipo di resistenza della vostra scelta, come kettlebell, freeweights, manubri, bande di resistenza o palle mediche. Includere esercizi di peso corporeo, come addominali e flessioni.

13

Effettuare 1-3 serie di otto a 15 ripetizioni per ogni esercizio. Completa il tuo allenamento di forza-formazione ogni altro giorno con un giorno di riposo in mezzo per il recupero muscolare.

14

Aumentare la quantità di peso quando si fa tre serie di 15 ripetizioni è facile.

Consigli e avvertenze

  • La combinazione di dieta con esercizi aerobici e di forza cambierà la composizione corporea se sono coerenti nei vostri allenamenti.
  • Verificate sempre col vostro medico per quanto riguarda la sicurezza di esercizio per voi. Il medico aiuterà anche a determinare una perdita sicura di pollici per voi.

Il triangolo della salute: mentale, sociale, e Definitons fisica

Creata nel 1997 come un progetto per una scuola media in Alaska, il Triangolo della Sanità ha servito come un grafico che misura la salute fisica, mentale e sociale di un individuo. I creatori hanno usato un triangolo equilatero per rappresentare questi aspetti della salute. Poiché tutti i lati di questo tipi di triangolo sono uguali, si sottolinea la pari importanza di ciascuno di questi aspetti. Infatti, maggiore attenzione ad un lato particolare trascurando gli altri, può portare a squilibri sanitari.

Salute Mentale

La salute mentale è definito e valutato dalla nostra capacità di gestire lo stress della vita quotidiana e mantenere un atteggiamento generalmente allegro e ottimista della vita. Nel guardare la salute mentale di una persona, dobbiamo considerare i suoi rapporti con gli amici e la famiglia. Alcuni includono anche capacità di apprendimento per la valutazione della salute mentale.

Sanità Sociale

Social network nella vita reale di una persona è un indicatore fondamentale della salute sociale. Essa riguarda la capacità di formare relazioni positive e di sostegno con i coetanei. Qui, si vede un nesso con la salute mentale e fisica. Mancanza di amici può portare a depressione, che può causare sintomi correlati con la salute fisica. Al contrario, una persona con una forte rete di amici avrà sempre la gente può rivolgersi.

Salute Fisica

La salute fisica è definita da sonno e abitudini alimentari di una persona, così come la quantità di esercizio che ricevono e la loro igiene orale. Nel valutare la salute fisica, guardiamo di droga, alcol e abitudine al fumo e valutare se la persona ha controlli regolari, come gli esami del seno, colonscopia, esami del cancro della pelle e di tutti gli altri esami medici necessari.

Interazione tra i lati del HealthTriangle

Tutti e tre i lati del triangolo salute sono dipendenti l'una dall'altra. Per esempio la persona altamente sociale che rimane fuori a festeggiare tutta la notte non potrebbe essere sempre abbastanza sonno. Se lei è anche bere, prendere droghe e il fumo, la sua salute fisica, e forse la salute mentale, sarà compromessa. Al contrario, considerare la persona che è meticoloso su dieta ed esercizio fisico. Questa persona sarà spesso trascurano socializzare con gli amici per paura di perdere un allenamento. Egli può evitare di avere a cena con persone a causa di rigide regole alimentari. Questo individuo può avere ottima salute fisica, ma la sua salute sociale è insufficiente. Questo può portare alla solitudine, che potrebbe eventualmente compromettere la salute mentale. Ora, considerare la persona anziana che soffre di Alzheimer. Si tratta di una malattia fisica che può causare difficoltà di apprendimento, che possono avere un effetto negativo sulla salute mentale.

Utilizzando il Triangolo Salute

Di tanto in tanto, è necessario che a guardare i diversi lati del triangolo della salute e usarlo come mezzo di valutazione, ed eventualmente modificare, le vostre abitudini di salute. Ad esempio, se la vostra salute fisica è buona, ma la vostra salute sociale è meno che sufficiente, si consideri che unisce un centro fitness e conoscere nuove compagni di palestra. Internet rende più facile recuperare il ritardo con i vecchi amici, in modo da non crei alcune e-mail agli amici che non hai parlato in un po '. Il vostro sistema di supporto può aiutare voi ei vostri amici, tenere il passo con gli appuntamenti del loro medico e rispettare le abitudini sane.

Come utilizzare olio di oliva per una pulizia del colon

In un mondo sempre più interessato a salute e benessere, l'olio d'oliva è entrato in proprio come un modo semplice per mantenere bene il tuo corpo. Vantaggi della gamma olio di oliva da ridurre l'assunzione di grassi di rammollimento e esfoliante la pelle. L'olio d'oliva può anche aiutare a pulire il vostro corpo sul insde. Sia che lo si utilizza come un integratore alimentare, o in una miscela per pulire completamente il vostro fegato e colon, l'olio d'oliva può beneficiare la vostra salute generale.

Istruzione

Colon e Liver Cleanse

1 rapido per sei-otto ore prima intenzione di completare la pulizia del colon. Deve essere fatto a stomaco vuoto per i migliori risultati.

2 Mescolare 3 cucchiai. di Epsom sale in 10 once di acqua distillata e bere un'ora prima di iniziare la completa pulizia. Questo preparerà il vostro corpo.

3 Aggiungere 3 cucchiai. di olio d'oliva per un 8 oz vuoto. vetro. Aggiungere 2 cucchiai. succo di limone puro, o il succo di due limoni interi. Riempire il bicchiere il resto del modo con acqua distillata.

4 Bere un bicchiere di questa miscela ogni 15 minuti, fino a quando hai bevuto totale 10 bicchieri. Questo mix ti farà urinare e defecare, costringendo eventuali accumuli di grassi del vostro colon e del fegato.

Integratore alimentare

5 Ingest 1 cucchiaio. olio di oliva da 15 a 30 minuti prima di cena ogni giorno. L'olio d'oliva sarà combattere i grassi cattivi nel vostro sistema e di aiuto nel passaggio dei rifiuti dal colon e del fegato. Ripetere ogni giorno fino a quando si continua a vedere i risultati; durata effettiva può variare a seconda del corpo e altre misure di salute che sta assumendo.

6 Sostituire condimenti per insalate o marinate con olio d'oliva mescolato con erbe naturali come la menta o coriandolo. Ciò ridurre l'assunzione di grassi cattivi.

7 Sostituire l'olio di colza o olio vegetale con olio d'oliva nella vostra cucina per una sana alternativa.

Consigli:

  • Aggiungere una goccia di sciroppo d'acero per la punta della lingua prima di bere la miscela per migliorare il suo gusto.

  • Quando possibile, utilizzare olio extra vergine di oliva per tutte le vostre esigenze di olio d'oliva. L'olio extra vergine di oliva contiene più antiossidanti come la vitamina E olio d'oliva normale, ed è quindi più sano.

  • Non apportare drastici cambiamenti alla vostra dieta, o intraprendere un regime di pulizia, senza aver prima consultato il medico. Ciò è particolarmente vero se si dispone di condizioni esistenti o malattie che incidono quello che si può mangiare, come il diabete.

  • Alcune persone sperimentano un leggero mal di stomaco, quando prima di eseguire una pulizia del colon. Generalmente, questo passa in pochi minuti. Se si verificano estrema disturbi di stomaco o il sintomo non passa, interrompere immediatamente la pulizia del colon.

Quali sono Larghezza Grafici?

Quali sono Larghezza Grafici?


Quando impegnarsi in un piano di dieta, di registrazione calorie consumate e ore trascorse in palestra sono caratteristiche comuni. Tuttavia, per monitorare in modo più accurato la vostra salute e la trasformazione del vostro corpo, mantenere un grafico ampiezza, o un tronco di diverse misure del corpo. Tenendo traccia pollici settimanali guadagnato e perso, sarà meglio in grado di adattare una dieta per soddisfare le vostre esigenze specifiche.

Stabilire misure di base

Raccogliere i dati di misura corpo utilizzando un metro a nastro per misurare varie parti del corpo prima di aver iniziato una nuova routine di dieta ed esercizio fisico. Iniziate misurando la vostra vita, la parte più stretta del vostro addome. Successivo misurare il punto più larga dei fianchi e busto o al torace. Infine, misura intorno alla parte più larga di una coscia e un braccio. Registrare tutte queste misure in un grafico. Questi risultati serviranno come le vostre misure di base per confrontare progressi contro.

Traccia i progressi

Su base settimanale o mensile, ri-misurare la vostra vita, fianchi, busto / torace, le cosce e le braccia, e registrare le misure nel grafico. Se il tuo obiettivo generale è la perdita di peso, si dovrebbe iniziare a vedere i numeri in diminuzione le vostre misure dopo le prime due o tre settimane. Questo processo può anche essere utilizzato per monitorare lo sviluppo muscolare durante un periodo pesi o culturismo.

Utilizzando il grafico

Una volta che diversi di settimana di misurazioni sono state raccolte, è possibile utilizzare le informazioni per capire il vostro percorso di perdita di peso e adattare un programma per soddisfare più rapidamente i tuoi obiettivi. I medici concordano la circonferenza della vita è uno degli indicatori più importanti della salute perché il grasso costruito intorno al tronco può contribuire ad una varietà di problemi di salute, tra cui malattie cardiache. Le donne devono avere un giro vita inferiore a 35 pollici, e uomini dovrebbero avere una misura inferiore a 40 pollici. Se la vostra misura di vita è più che la dimensione consigliata e che hanno una storia familiare di malattie cardiache o diabete, si rivolga al medico circa i programmi di perdita di peso più drastiche.

A lungo termine

Seguite le vostre misure da vicino, e notare le aree del corpo che non possono essere rispondono così alla dieta e all'esercizio fisico. Zone più difficili come le cosce addome ed esterne inferiori non facilmente bruciare le cellule di grasso e potrebbe essere necessario affrontare specificamente con un allenatore o un nutrizionista per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso. Presentando il medico con una tabella di misura larghezza, lei sarà meglio in grado di comprendere i modelli di perdita di peso del vostro corpo e sviluppare un piano personalizzato per te.

Alimenti per ridurre i trigliceridi

Alimenti per ridurre i trigliceridi


I trigliceridi sono una buona misura della salute del cuore, e se i livelli di trigliceridi sono troppo alti, possono verificarsi gravi condizioni di salute come infarto o ictus. Apportare modifiche alla dieta e fare scelte alimentari più sane è uno dei modi più semplici e migliori per ridurre i livelli di trigliceridi e di promuovere la grande salute del cuore.

Frutta

Frutta contengono zucchero, che è uno degli elementi che possono aumentare i livelli di trigliceridi, ma mangiare lo zucchero di frutta è molto meglio che lo zucchero che si trova in barrette di cioccolato, torte e altri snack confezionati. Anche se è piuttosto raro che una persona sarà mangiare tanti frutti che si rivela dannoso per la loro salute, se i livelli di trigliceridi fanno rimanere alto, provare a ridurre l'assunzione di frutta a due o tre porzioni al giorno.

Fibra

La fibra è importante perché aiuta a mantenere il corpo regolare e previene la stitichezza e cattiva digestione. Alcuni grandi fonti di fibra includono semi di lino o olio di semi di lino, riso, fagioli secchi e tonalità scure di verdure a foglia verde.

Carboidrati

I carboidrati sono essenziali per una sana alimentazione. L'organismo utilizza i carboidrati sotto forma di energia, quindi è imperativo che i carboidrati sono consumati su base giornaliera. Evitare di carboidrati semplici. Questo include pane bianco e altri prodotti alimentari a base di farina bianca. Al contrario, optare per mangiare un sacco di verdure, non bianchi di riso e pasta integrali.

Carne

La carne è una grande fonte di proteine ​​che il corpo ha bisogno per mantenere i muscoli forti e sani. Evitare di carni rosse e scegliere carni bianche come pollo e tacchino. Pesce e il tonno sono anche grandi fonti di proteine. Durante la preparazione a base di carne, è sempre meglio evitare di friggere, perché che si tradurrà in aggiunta di grassi, in grado di aumentare i livelli di trigliceridi ancora più elevati. Scegliete tagli magri di carne e di puntare ad una porzione di circa 6 once.

Omega-3

Alimenti e integratori contenenti Omega-3 sono ottime scelte a promuovere la buona salute del cuore. Omega-3 si trova nel pesce, tra cui salmone, sgombro e tonno. Se non vi piace il pesce, ci sono molti tipi di integratori di olio di pesce disponibili in entrambe le forme liquide e pillola. Ancora una volta, proprio come con la carne, è meglio preparare il pesce senza friggere. La cottura alla griglia sarebbe l'alternativa più sana.

Come calcolare il BMI per i bambini

BMI (indice di massa corporea) è uno standard di peso che tenta di calcolare le percentuali di grasso corporeo prendendo in considerazione sia l'altezza e il peso. BMI può essere utile per aiutare a determinare se un bambino ha un peso corporeo sano in proporzione all'altezza del bambino. Saper calcolare il BMI per i bambini può essere una misura di salute utile per capire.

Istruzione

1 Pesare il bambino utilizzando la scala bagno. Registrare il numero. Assicurarsi che il peso constatato è accurata, eliminando tutti gli articoli pesanti di abbigliamento e le scarpe prima di pesare il bambino.

2 Misurare l'altezza del tuo bambino con il righello. Annotare il numero in pollici. Assicurarsi che l'altezza è preciso misurando il bambino la mattina.

3 Dividere il peso del bambino per l'altezza al quadrato del vostro bambino.

4 Moltiplicare il prodotto dell'equazione al punto 3 per 703. Il numero risultante è l'indice di massa corporea del bambino (BMI).

Consigli e avvertenze

  • Se il vostro bambino è inferiore al quinto percentile o superiore al 85 ° percentile, il bambino è sottopeso o in sovrappeso, rispettivamente. Un BMI sano per i bambini è tra il quinto e il 85 ° percentile.
  • Consultare il pediatra del vostro bambino, se siete preoccupati per il peso del tuo bambino.

Esami di optometria negli anziani

Esami di optometria negli anziani


Come persone di età, essi sperimentano una possibilità sempre crescente di una riduzione della vista a causa di malattie degli occhi. Questo presenta la necessità di esami di optometria completi. Esistono molte cause di diminuzione della vista nelle persone anziane, ma problemi di salute come la cataratta e il glaucoma può iniziare fin da 65 anni Le fasi iniziali della malattia di Alzheimer possono anche creare maggiori problemi agli occhi che necessitano di un esame optometrico.

L'avanzare dell'età crea problemi

La prognosi per i problemi alla vista e agli occhi diminuita è certo quando si invecchia, e se non gli esami optometria vengono perseguiti, la qualità della vostra capacità di guidare o impegnarsi in attività redditizie o anche l'occupazione ne risentirà. Servizi per la cura degli occhi e visione globale sono essenziali, secondo l'American Optometric Association.

Problemi agli occhi degli anziani

La presenza di problemi visivi di valore può derivare da diverse condizioni mediche, tra cui la cataratta, retinopatia diabetica, il glaucoma e la degenerazione maculare. Visite oculistiche dovrebbero iniziare il più presto possibile per evitare qualsiasi continuo deterioramento della vista. Parlate con il vostro oculista su problemi di vista di tutti i giorni. Lui o lei può discutere le misure di prevenzione che si dovrebbe intraprendere nella vostra casa per per prevenire gli incidenti che possono verificarsi in aree scarsamente illuminate.

Misurare la salute degli occhi

Uno dei motivi principali per un anziano per ottenere un esame optometrico è quello di stabilire una linea di base di salute degli occhi. Questa misura la salute degli occhi è in genere chiamato una valutazione della salute oculare e lo screening della salute sistemica. Questo esame completo è quello di determinare se vi siano processi patologici sistemici che influiscono anche sulle vista. Per esempio, le malattie degli occhi può essere secondaria ad altri disturbi medici, di origine vascolare o neurologica, o di "endocrino, immunitario, o di origine neoplastica", secondo l'American Optometric Association.

Di Visual Field Test

Uno dei test di optometria somministrati ai pazienti anziani è un test del campo visivo. Questo test viene utilizzato per determinare se vi siano segni di danni al nervo ottico del paziente a causa di un glaucoma. Alcuni anziani sono anche soggetti a ptosi, o le palpebre cadenti, che colpisce il campo visivo. Anziani affetti da malattia del nervo ottico, malattia della retina centrale o periferica, o di malattie che colpiscono le vie visive all'interno del cervello sono dato anche questo test, secondo la Medicina Net.

Visita oculistica di frequenza

Gli anziani dovrebbero perseguire occhio e la visione esami su base annua, se non vi è malattia oculare nella famiglia del paziente. Se si dispone di altri fattori di rischio, come l'ipertensione, il diabete, o abbia avuto un'occupazione che poneva elevate esigenze visive sulla vista, avete bisogno di visite oculistiche più frequentemente in programma. Se si stanno assumendo farmaci che influenzano gli occhi o la visione, o se si indossano le lenti a contatto, si dovrebbe anche pianificare visite oculistiche regolari.

Multivitaminici per gli uomini

Multivitaminici per gli uomini


Trasformazione dei prodotti alimentari e il nostro stile di vita frenetico ci lasciano carente nella quantità di vitamine prendiamo in tutti i giorni. Quando il cibo viene elaborato, perde gran parte del suo valore nutritivo. Non solo il trattamento riduce benefici nutrizionali, ma gran parte del terreno che frutta e verdura sono coltivate in è impoverito di sostanze nutritive dovuta a un eccesso di crescita.

Inoltre, è possibile vivere uno stile di vita occupato che non è sempre favorevole a mangiare i cibi giusti. Secondo la Food and Drug Administration, la maggior parte degli americani non stanno prendendo le dosi giornaliere raccomandate di vitamine e minerali nel loro cibo. Quando si è in grado di mangiare correttamente, si possono trovare alimenti ricchi di sostanze nutritive per essere costoso. Fast food è più economico, ma un po 'carente in termini di valore nutritivo. Multivitaminici per gli uomini in grado di sostituire le sostanze nutritive non si ottiene dal cibo.

Tipi

Ci sono vari metodi per prendere un multivitaminico quotidiano fatta specificamente per gli uomini. Queste vitamine che aiutano a garantire che si stanno ottenendo una corretta alimentazione quotidiana venire in forma di polvere, che può essere mescolato in una bevanda come l'acqua, pillole prese una o due volte al giorno e forme liquide. Gli uomini che sono occupato, ma desiderano mantenere una buona salute il più delle volte optano per la forma di pillola per convenienza.

Funzione

Multivitaminici per gli uomini possono fare cose diverse per il vostro corpo a seconda di quale elementi nutritivi presenti. Ci sono multivitaminici appositamente realizzati per spinte antiossidanti, di pulizia e di disintossicazione del corpo, salute e fitness, così come mente e spirito. La vitamina scelto dipende da ciò che si desidera ottenere fuori di esso. Multivitaminico maschile A che contiene almeno il 100 per cento o più delle dosi giornaliere raccomandate di nutrienti da parte della FDA è il tipo più comune di vitamina scelta.

Considerazioni

Il problema con la scelta del multivitaminico giusto è non ci sono marche che sono sostenuti né testati dalla FDA. Questo ti lascia per determinare da sé quale marca sta andando a lavorare meglio per voi. Leggere le etichette può o non può dare una buona indicazione di ciò che è veramente in loro. L'attenzione dovrebbe sempre essere presa quando si sceglie un multivitaminico. Può contenere gli integratori necessari, ma può anche contenere elementi che non sono adatti al vostro corpo che non sono elencati in etichetta.

Soluzione

E 'importante essere sicuri che si sta scegliendo una vitamina che non è significato per le donne. Si dovrebbe anche essere sicuri che non contengono riempitivi o additivi. È possibile determinare questo per sapere dove è fatto il prodotto. Vitamine realizzati in strutture Good Manufacturing Practices-compatibili sono i supplementi da cercare.

Identificazione

Troverete che multivitaminici per gli uomini contengono varie sostanze nutrienti a seconda di quale area si è carenti di. La salute della prostata, multivitaminici antiossidanti e vitamine ossa di forza saranno tutti contengono diverse sostanze nutritive. Secondo Nicky Pilkington di orientamento salute, si dovrebbe essere alla ricerca per le vitamine che contengono le vitamine A, D, E, B1, B2, B3, B6, B12, C e acido folico per una buona salute generale. Queste vitamine devono contenere anche rame, zinco e ferro.

Effetti del diabete di tipo 2

La US National Library of Medicine definisce il diabete di tipo 2 come una condizione cronica caratterizzata da un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. A differenza del diabete di tipo 1, che di solito si verifica nei bambini, colpisce in età adulta. Di tipo 2 si sviluppa nel tempo, e rivolge le persone che sono in sovrappeso, hanno una storia familiare di diabete e livelli di trigliceridi alti. I suoi effetti variano, ma lo sviluppo di gravi condizioni di salute è possibile.

Infarti e ictus

Tipo 2 diabetici hanno un aumentato rischio di attacchi di cuore e ictus, che sono causati da vasi sanguigni ostruiti. L'American Diabetes Association dice che le persone con diabete devono gestire la loro condizione con una dieta sana per il cuore e mantenere o perdere peso.

Problemi renali

Diabete di tipo 2 non trattato possono ostacolare la capacità dei reni di filtrare i prodotti di scarto, causando loro di lavorare di più per filtrare grandi quantità di sangue causata da alti livelli di zucchero nel sangue. Se non curata, può portare a insufficienza renale, portando a trattamenti di dialisi o trapianto di rene.

Vision Problemi

Secondo l'ADA, le persone con diabete di tipo 2 hanno un rischio maggiore di sviluppare patologie oculari come il glaucoma perché la condizione provoca danni dei vasi sanguigni intorno agli occhi. Mentre molte persone con diabete hanno problemi di vista minori, condizioni gravi, compresa la cecità, si può verificare se si è lasciata non trattata.

Problemi del piede

Problemi ai piedi possono anche sviluppare, come danni ai nervi causa una cattiva circolazione alle estremità. Le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero tenere i piedi idratata e indossare calze e scarpe che permette una facile flusso sanguigno. Il fumo è il più grande pericolo per i piedi, perché danneggia i piccoli vasi sanguigni. Nei casi più gravi, la gente faccia l'amputazione.

Disturbi della pelle

Altre minacce includono infezioni fungine, prurito e vesciche. Come altre parti del corpo, salute della pelle dipende da un adeguato flusso di sangue attraverso il corpo. L'ADA dice che una buona cura della pelle impedisce a molti di questi disturbi. Per proteggere i piedi, i diabetici dovrebbero tenere i piedi puliti e asciutti, evitare l'acqua calda, idratare la pelle, curare le ferite e visitare un dermatologo per cure mediche, se necessario.

Parodontale Problemi

Inoltre, possono verificarsi alito cattivo e altri problemi orali. Poiché il diabete provoca secchezza della bocca, i batteri possono accumularsi, portando ad alito cattivo. Praticare una buona igiene orale spazzolando i denti almeno due volte al giorno. Tenere la bocca idratato bevendo molta acqua e gomme da masticare. Frutta come mele e sedano pulire naturalmente la bocca e combattere la placca. Vedere un dentista specializzato in odontoiatria diabetico per altri suggerimenti.

I migliori bilancia pesapersone Peso

Quando si tratta di controllo del peso, bilancia pesapersone servono un ruolo chiave. Essi permettono agli individui di controllare il loro peso, ed i risultati forniscono le informazioni necessarie per sviluppare e modificare una routine dieta o esercizio. Alcune scale, però, non riescono a soddisfare le aspettative. Dovrebbero essere evitati. Alcune caratteristiche sono comuni tra i migliori bilancia pesapersone.

Bilance digitali

Queste scale sono caratterizzate da una lettura digitale. Ciò garantisce una maggiore precisione, riducendo il rischio di fraintendimento una scala. Bilance meccaniche, che dispongono di piccoli aghi che puntano a un numero, possono essere difficili da usare perché l'ago si sposta come spostamento del peso, e alcuni individui hanno bisogno di spostare il loro peso a leggere la scala. Con una bilancia digitale, l'utente deve solo leggere i numeri. Il peso registrata da una bilancia digitale resta visibile anche in molti casi anche dopo i passi utente sulla scala. Questo non è il caso di bilance meccaniche. Bilance digitali sono anche meglio perché non dispongono di sorgenti presenti nella maggior parte delle bilance meccaniche. Nel corso del tempo, le molle diventano deboli, con conseguente misurazione del peso non accurate.

Bilance grasso corporeo

Il peso è solo una misura di salute fisica di una persona. Un'altra misura importante è il grasso corporeo. Qualcuno che non perde peso, ma riduce il grasso corporeo sta facendo un significativo miglioramento, ma molte delle scale bagno in giro nel 1990 solo misurato la perdita di peso. Oggi, i produttori di scala hanno approvvigionato a questa esigenza con le scale di grasso corporeo. Queste scale misurano sia il peso e il grasso corporeo. La figura grasso corporeo è una percentuale. Anche se è solo una stima, che fornisce informazioni fondamentali per chi cerca di cambiare il suo fisico attraverso la dieta ed esercizio fisico.

Bilancia ad alta capacità

Anche se non sempre necessario, bilance ad alta capacità sono utili come bilancia pesapersone per gli individui che sono troppo pesanti per pesarsi sulle scale bagno tradizionali. La maggior parte delle scale hanno limiti in tutto 300 £ e possono rompersi sotto pesi più pesanti. Scale di grande capacità, però, sono specificatamente progettati per pesare le persone più pesanti. Essi tendono inoltre ad essere più costoso di scale con limiti di peso inferiori.

Scale di vetro

Molte delle bilance digitali di oggi sono anche realizzati con il vetro. Questo metodo funziona bene nei bagni. Il vetro è facile da pulire. Possono essere puliti in pochi secondi. La maggior parte sono bilance digitali, troppo, e alcuni forniscono anche le misurazioni del grasso corporeo.

Come impostare una scala di Taylor Bagno

Come saranno disponibili ulteriori informazioni sulla vita sana, la gente vuole saperne di più sulla loro salute. Una misura della salute è percentuale di grasso corporeo. Più alta è la percentuale, il peggio salute di una persona. Taylor produce bilancia pesapersone che non solo misurano il peso, ma anche percentuale di grasso corporeo. La precisione della misurazione della percentuale di grasso corporeo dipende dalla precisione delle informazioni inserite nella bilancia.

Istruzione

1 Accendere la bilancia premendo il tasto "Set". Il display mostrerà una altezza.

2 Premere i pulsanti freccia su e giù per modificare la lettura l'altezza in modo che corrisponda la tua altezza e premere il pulsante "Set" per salvare l'impostazione.

3 Modificare l'età sullo schermo premendo il su e giù tasti freccia e salvare l'impostazione premendo il tasto "Set".

4 Utilizzare i tasti freccia su e giù per spostarsi tra il maschio e la femmina di impostazione e premere il pulsante "Set" quando è selezionato il corretto genere. L'icona maschio è una linea verticale solida e l'icona femmina è la stessa linea con un triangolo sopra.

5 Scegliere tra la modalità "atleta" e la modalità "Normale" premendo il pulsante con la freccia verso l'alto o verso il basso. Secondo il manuale di istruzioni scala Taylor, un atleta è chi ottiene almeno 10 ore di esercizio a settimana e ha una frequenza cardiaca a riposo di 60 battiti o meno al minuto. L'icona della modalità "Atleta" mostra un uomo che corre, e la modalità "Normal" ha alcuna icona.

6 Premere il tasto "Set" per terminare il salvataggio delle impostazioni. Viene emesso un segnale acustico, che indica la procedura di installazione è completa.

Consigli e avvertenze

  • L'impostazione "atleta" non può essere selezionato se l'età inserita è inferiore ai 18 anni.
  • Assicurarsi che le impostazioni inserite sono esatti o la tua analisi del grasso corporeo sarà viziata.

Domande da chiedere a un medico durante un fisico femminile

Per la maggior parte delle femmine, il primo esame fisico che sperimentano è in adolescenza, durante i quali un "fisico" è necessaria al fine di partecipare a Junior sportiva ad alte o delle scuole superiori. Questo è chiamato il PPE, o pre-gara Esame obiettivo. E 'diventato il trattamento standard di oltre 6 milioni di adolescenti e giovani adulti negli Stati Uniti. Sebbene la maggior parte femmine ricevono esami come i bambini dai loro pediatri e gli operatori sanitari, l'esame fisico dell'adolescenza è molto più approfondita e valuta lo sviluppo sessuale dell'individuo, per la prima volta.

Prima dell'esame

Sottoposti a un esame fisico per la prima volta può essere un'esperienza snervante, quindi potrebbe aiutare ad avere una conversazione con la cura professionale sanitario eseguendo l'esame prima di iniziare. Per molti che riceve l'esame, sarà l'unico controllo o valutazione di salute per l'anno, quindi è importante per sfruttare al massimo l'occasione. Utilizzare questo tempo per fare tutte le domande su ciò che l'esame può comportare, e sentitevi liberi durante l'esame di continuare a fare domande. Ci sono alcune domande standard che possono aiutare a preparare l'esame e possono aiutare a identificare e chiarire le preoccupazioni del paziente ottenere l'esame.

Durante l'esame

La prima domanda di un paziente può decidere di chiedere è: "Che cosa succede durante l'esame?" Il medico esegue l'esame può dare un rapporto dettagliato delle prove, oppure può riassumere semplicemente con una spiegazione generale. Se, in qualsiasi momento, il paziente desidera saperne di più sulle prove o i dettagli di questi test si dovrebbe chiedere senza imbarazzo. Solitamente, il medico misurerà la salute del paziente attraverso l'altezza, il peso, frequenza cardiaca, la visione e l'udito ed esaminare lo sviluppo interno attraverso l'applicazione di una leggera pressione al tronco con le mani per determinare se la crescita è normale. Il resto della salute del paziente è determinato attraverso una serie di domande riguardanti la storia sessuale, le mestruazioni e le eventuali sintomi di malattia.

Domande frequenti

"Quante volte dovrei mestruazioni?"

«È il mio indice di massa corporea dove dovrebbe essere?"

"È la mia frequenza cardiaca normale per la mia età?"

"Devo considerare il controllo delle nascite?"

"Sto crescendo come dovrei?"

«È la mia pelle in condizioni di buona salute? Devo farsi curare da un dermatologo?"

"Ci sono vitamine o supplementi che devo prendere per aiutare nella crescita?"

Fa collagene accelerare il metabolismo?

Fa collagene accelerare il metabolismo?


Il collagene tiene insieme il corpo. È il più abbondante proteina fibrosa presente nel corpo umano, che costituiscono circa il 30 proteine ​​della sua proteina totale. Legamenti, tendini, ossa e muscoli, vasi sanguigni, i denti, cornea e tratto digestivo tra gli altri organi sono tutti tenuti insieme da collagene. Inoltre, il collagene è la componente principale di capelli, unghie e pelle. Tuttavia, l'invecchiamento in genere riduce la capacità del corpo di produrre adeguate quantità di collagene, senza la quale comincia a cadere a pezzi sotto forma di cedimenti, rughe, capelli grigi e rigidità delle articolazioni.

Metabolismo

Dal 1970, quando un farmacista americano creato e brevettato il collagene idrolizzato, è stato utilizzato da medici, cliniche e ospedali per ottenere vari risultati corpo-salute. Tra loro ci sono la perdita di peso, il trattamento di varie malattie della pelle, la guarigione delle ferite, il supporto nutrizionale per gli anziani e il supporto per i tessuti articolari e muscolari. Integratori di proteine ​​di collagene sono stati a lungo trovato a fornire il corpo con gli aminoacidi che sono necessari per produrre più collagene. Questi aminoacidi servono come blocchi di costruzione del corpo. Essi contribuiscono a rafforzare e ripristinare il tessuto connettivo indebolito in tutto il corpo, che si traduce in una maggiore energia e una spinta nel metabolismo del corpo, lasciando più efficiente.

Altri vantaggi

Per le persone in cerca di perdita di peso, un metabolismo più efficiente a causa di un adeguato apporto di collagene per il corpo produce risultati favorevoli. Questo perché il corpo è in grado di bruciare il grasso in modo più efficiente e nel tempo mantiene muscoli brucia energia. Ulteriori effetti della proteina collagene includono una maggiore elasticità della pelle, che si traduce in una riduzione delle rughe e linee. Un metabolismo efficiente anche spesso si traduce in migliori cicli di sonno e l'energia complessivamente aumentate. Collagene contiene anche aminoacidi necessari per ossa e la salute delle articolazioni, idrata i tessuti e favorisce la salute dei capelli, unghie e pelle.

Collagene Mito

È importante notare che, quando la perdita di peso è interessato, la proteina collagene per sé non brucia grassi, ma pone il corpo in uno stato ottimale di farlo. Specifici aminoacidi del collagene aiutano a preservare e costruire massa muscolare magra. Dal momento che il muscolo aiuta a regolare e ad accelerare il metabolismo del corpo, il grasso può essere bruciato come energia per aiutare a riparare processo naturale del corpo.

Fonti

Entrambe le fonti naturali e integratori di derivazione naturale in grado di fornire il collagene. Frutta e verdura contenenti vitamina C come arance, fragole, limoni e broccoli sono una fonte naturale di collagene. Altre fonti di collagene possono essere derivati ​​da estratti di piante e animali. Rosa canina, la cartilagine di squalo e pollo sono noti per avere alti livelli di collagene. Alcune fonti naturali che aiutano il corpo a produrre collagene includono prodotti di soia e acido ialuronico derivato da alghe. Supplementi come CoQ10 sono facilmente disponibili.

Consigli e avvertenze

Per evitare interazioni farmacologiche o altri effetti collaterali, si consiglia di consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore.

Se l'assunzione di integratori, controllare sempre l'etichetta per garantire evitare possibili interazioni o allergie.

I sintomi della influenza Rhode Island

E 'importante essere consapevoli e vigili sulla prevenzione dell'influenza. Il lavaggio delle mani è un must. Se tosse e starnuti sono prevalenti, le persone dovrebbero rimanere a casa dal lavoro e la scuola. Conoscere i sintomi del Rhode Island influenza e come si differenziano da un raffreddore, allergie e il comune influenza sono importanti.

Significato

Il Rhode Island influenza è chiamata anche influenza suina. La maggior parte dei casi sono visti nel tardo autunno e l'inverno; tuttavia, epidemie possono verificarsi tutto l'anno.

Symptons tipici

I sintomi del Rhode Island influenza può apparire come sintomi tipici dell'influenza. La febbre può essere presente, la mancanza di appetito può verificarsi e una persona si sente stanco e hanno un colpo di tosse.

Altri sintomi

Altri sintomi possono includere un naso che cola e mal di gola. Una persona può anche sperimentare nausea e vomito, e diarrea può anche essere presente. Altri sintomi possono includere brividi, difficoltà respiratoria e mal di testa. Tutte le vittime dell'influenza non sperimenteranno tutti i sintomi.

Prevenzione

Un colpo antinfluenzale annuale è la migliore prevenzione. Inoltre, lavarsi le mani spesso ed evitando gli individui infetti sono misure importanti da prendere. Pratica buone misure di salute, mangiare con saggezza, dormire a sufficienza e gestire lo stress.

Trattamento

Cercate l'assistenza medica se si pensa di avere il Rhode Island influenza. Il medico procederà con il corso corretto e più efficace del trattamento.

Pericoli di vaccini per i bambini

Un vaccino è una misura di salute pubblica destinati a prevenire focolai di malattia grave e contagiosa. La somministrazione di vaccini provoca una reazione immunitaria nel paziente che può fornire protezione permanente contro la malattia. La maggior parte dei bambini non hanno problemi dopo aver ricevuto colpi da un medico o un infermiere. Reazioni vaccino minori possono verificarsi temporaneamente dopo l'inoculazione.

Gonfiore al sito

Un bambino può sperimentare gonfiore e arrossamento nel sito della somministrazione del vaccino. Tali effetti collaterali sono comuni e generalmente non motivo di preoccupazione. Se il gonfiore persiste per più di una settimana, diffonde o diventa calda al tatto contattare il pediatra. Massaggiare delicatamente il sito di ghiaccio per ridurre il gonfiore.

Febbre

Dopo la vaccinazione di un bambino può avere una febbre per diversi giorni. Febbri sotto 104 gradi non sono in genere un problema. Se il bambino continua a funzionare una febbre o ha la febbre superiore a 104 gradi contattare il pediatra. Impacchi freddi e antidolorifici come il paracetamolo o ibuprofene può contribuire a far scendere la febbre di un bambino.

Mal di testa

Un bambino può avere un mal di testa dopo aver ricevuto un vaccino. Mal di testa sono generalmente lievi e vanno via dopo un giorno o due. Si può trattare il mal di testa con una piccola dose di paracetamolo o ibuprofene per bambini.

Eruzioni cutanee

Alcuni vaccini possono causare una eruzione cutanea lieve sulla pelle. L'eruzione cutanea è di solito di colore rosso e potrebbe aver sollevato dossi su di esso. Un rash può essere prurito e sgradevole. Trattare con farmaci anti-prurito. Se l'eruzione persiste più di due settimane di contattare il pediatra per ulteriori informazioni.

Sequestro

Alcuni bambini hanno convulsioni dopo aver ricevuto vaccini. Sequestri sono rari e quasi mai avere gravi conseguenze. Assicurarsi che le vie aeree del bambino è aperto durante il sequestro in modo da non soffocare. Assicurarsi che il bambino può respirare ed è sdraiato su contro una superficie morbida. Un bambino nel bel mezzo di una crisi dovrebbe essere guardato attentamente per evitare danni. Se il sequestro persiste prendere il bambino in ospedale.

Alcuni bambini possono reagire male ai vaccini. Essi non devono essere vaccinati a meno che un pediatra ritiene che i benefici superano gli effetti collaterali. I bambini che possono essere vaccinate dovrebbe essere quello di proteggere coloro che non possono essere vaccinati dalla minaccia di gravi malattie come il morbillo e la pertosse.

Cosa succede se le lenti a contatto sono fatte troppo spesso?

Cosa succede se le lenti a contatto sono fatte troppo spesso?


Lenti a contatto, come gli occhiali, sono lenti correttive per l'occhio, con la differenza sostanziale che i contatti sono indossati direttamente sulla cornea. Il meccanismo mediante il quale visione è corretta è la stessa, tuttavia, e in ogni caso se le lenti sono troppo spessi, troppo sottile o altrimenti misfitted per l'utilizzatore, che non sarà corretta la vista in cui sono destinati ad. Uno sguardo più approfondito a come funziona l'occhio, problemi di vista di base e come lenti correttive aiutare a risolvere questi problemi vi spiegherà perché.

Come funziona Eye

Vision è una scienza di luce e lenti molto simile ad una macchina fotografica. Poiché l'occhio è una sfera, che ha sia (sottolineando) e concava (che punta in) lenti convesse. La luce entra nell'occhio attraverso la cornea, la lente convessa nella parte anteriore dell'occhio. La luce viene rifratta, o piegata, e focalizzata sulla retina nella parte posteriore dell'occhio nello stesso modo che una lente di messa a fuoco la luce sulla piastra di pellicola. L'immagine viene proiettata capovolta quando colpisce la retina, così come le immagini appaiono a testa in giù sulla pellicola di una macchina fotografica. Noi vediamo le immagini come parte destra in alto perché la retina è fiancheggiata da cellule nervose che cambiano i raggi di luce in segnali che vengono elaborati dal cervello come immagini a destra verso l'alto.

Problemi di vista comuni e le loro cause

Problemi di vista hanno innumerevoli cause, ma i quattro più comuni sono la miopia, ipermetropia, presbiopia e astigmatismo. Miopia o miopia, è il risultato di un bulbo oculare troppo lungo. La gente miope può vedere close-up, ma la loro visione è sfocata sugli oggetti in lontananza. Ipermetropia è lungimiranza, causata da un bulbo oculare troppo corto. In questo caso, le persone possono vedere gli oggetti lontani, ma non stretti. La presbiopia si verifica spesso con l'invecchiamento del bulbo oculare e perde la capacità di spostare l'attenzione da vicino a lontano, con conseguenti problemi di vedere sia vicino e lontano. Infine, l'astigmatismo è causato da una cornea che è di forma irregolare, che si traduce in visione distorta.

In ciascuno dei quattro problemi di vista di base, visione sfocata o distorta è causato da onde luminose non riescono a concentrarsi sul punto corretto sulla retina. Quando il bulbo oculare è troppo corto, rifrange luce verso un punto focale dietro la retina, un allungate risultati bulbo oculare in un punto focale di fronte alla retina, un irregolare risultati cornea in luce convergente in punti diversi e quando le lenti non cambiano più forma di spostare l'attenzione da vicino a lontano come nella presbiopia, luce non converge in un unico posto sulla retina e oggetti a varie distanze sarà sfocata.

Che cosa sono le lenti a contatto?

Le lenti a contatto sono dischi indossati sul bulbo oculare sopra l'iride e la pupilla per correggere problemi di visione comuni. Le lenti possono essere morbido o duro, colorato o trasparente, monouso o uso prolungato, gas permeabili o silicone idrogel. Negli Stati Uniti, le lenti a contatto sono classificati come dispositivi medici e non possono essere acquistati senza prescrizione medica da un optometrista licenza o un oculista. Come gli occhiali, contatti devono essere prescritti per adattarsi ogni utente, e per assicurare una misura adeguata, saranno prese molte misure. Un keratometer misurerà la curva della cornea per assicurarsi che i contatti siano correttamente angolata; altrimenti, la cornea potrebbe essere danneggiato. Il film lacrimale prodotta dall'occhio viene misurata per assicurarsi che l'occhio è abbastanza umida per contatti e una biomicroscope misura la salute della cornea e determina la quantità di contatti muovono ad ogni battito. Le misurazioni vengono effettuate più volte a causa contatti possono stringere come sono indossati e spesso hanno bisogno di regolazioni.

Come Lenti a contatto Fix problemi alla vista

Le lenti a contatto sono sagomati secondo il difetto visivo essi sono destinati a correggere. Lenti costruite per correggere la miopia sono concave o diluente al centro rispetto ai bordi. Questa forma curve luce di distanza dal centro della lente e sposta il punto focale fino a dove converge sulla retina. È vero il contrario di lenti costruite per correggere ipermetropia. Queste lenti sono convesse, o più spesso al centro rispetto ai bordi. Questa forma curve luce verso il centro della lente e spinge la parte posteriore focale alla retina. Poiché presbiopia è una combinazione di entrambi i problemi, lenti devono consentono la correzione vicini e lontani e così sono costruiti con entrambe le forme di una lente. Questi sono indicati come le lenti bifocali o multifocali.

Nel caso di astigmatismo, le lenti toriche sono appositamente realizzati per soddisfare ogni particolare cornea, perché l'irregolarità varia da persona a persona. Le lenti toriche saranno alti e bassi come necessario per rendere la cornea complessiva liscia e uniforme, e sono ponderate in basso o costruito con bordi sottili superiore e inferiore per garantire che rimangano in vigore per gli occhi.

Errati Lenti a contatto Specifiche

Sia le lenti a contatto sono costruiti per correggere miopia o ipermetropia, presbiopia o astigmatismo, lo spessore della lente è un indicatore della forza di prescrizione. Ogni coppia di lenti correttive è prescritto per regolare la propria vista dell'individuo, e avrà un numero diopeter specifico o, resistenza leggera flessione, di conseguenza. Una prescrizione forte ha un numero diopeter elevato, il che significa che la lente deve piegare più luce per far convergere la luce al posto giusto sulla retina per fornire una visione chiara, e le lenti sono proporzionalmente spessore. Se un obiettivo è troppo spesso, la luce non sarà piegata con l'angolo giusto per correggere la visione, e altri problemi può anche derivare, come mal di testa, affaticamento della vista e visione offuscata.

Usi dentali di fluoruro

Usi dentali di fluoruro


L'uso di fluoro in odontoiatria è probabilmente il fattore più significativo nella prevenzione carie. Il fluoruro è stato introdotto per la fornitura di acqua a Grand Rapids, Michigan, nel 1945. Secondo il National Institute of Dental Research e craniofacciale, i bambini che vivono in questa zona durante il periodo di fluorizzazione hanno avuto una diminuzione del 60 per cento in cavità. Il fluoro può essere utilizzato sia per via topica e sistemica per ridurre i tassi di decadimento. Ci sono altre applicazioni per uso fluoro in odontoiatria pure.

Informazioni generali

Fluoro sistemico impedisce decadimento aggiungendo uno strato forte allo smalto durante la formazione dei denti. Fluoro topico aggiunge un ulteriore livello di un dente già esistente, che rafforza e previene il decadimento. Si può anche rafforzare le aree che hanno già iniziato la demineralizzazione compilando in questi settori con cristalli di fluoruro. Questo è chiamato rimineralizzazione. I tre tipi di fluoro utilizzati in odontoiatria sono stannoso, fosfato acidulata e fluoruro di sodio. Il fluoro è contenuto in gel, risciacqui e paste. Tipi di resistenza di prescrizione sono spesso applicate in un ambiente odontoiatrico o mandati a casa con il paziente per l'applicazione a casa. Over the counter tipi possono essere acquistati presso il negozio.

Topica carie Prevenzione

Uso topico di fluoro si realizza attraverso il contatto diretto con le superfici esposte dei denti. Studi dentistici utilizzano gel al fluoro prescrizione-resistenza, risciacqui e le applicazioni a pennello-on per i pazienti con alti tassi di decadimento. I bambini sono di solito dato questo tipo di fluoruro di trattamento una volta all'anno, ma più spesso, se necessario. Ci sono anche over-the-counter usi di fluoruro tra cui dentifrici e risciacqui. Questi possono essere acquistati presso un negozio di droga e utilizzati a casa come parte del regime di assistenza domiciliare di un paziente.

Sistemica carie Prevenzione

L'uso di fluoro sistemico è dall'ingresso nella fornitura di sangue di denti sviluppo. Questa forma di fluorizzazione dovrebbe includere l'aggiunta del minerale nella rete idrica comunità come misura di salute pubblica per ridurre il tasso di decadimento. Compresse e gocce di fluoro sono prescritti dai dentisti e pediatri cui principale fonte di acqua del paziente non dispone di adeguate quantità di fluoro. E 'importante avere la vostra acqua testato perché troppo fluoro può causare fluorosi dei denti, che possono includere piccole striature bianche sui denti alla rottura dei denti.

Sensibilità

Quando recessione della gomma provoca la superficie della radice del dente di essere esposta, sensibilità può diventare grave. Uso fluoro può aiutare a ridurre la sensibilità. Spesso un dentista prescriverà fluoro sciacquare la bocca. Questo mette uno strato protettivo sopra tubuli nervose esposte che stanno portando alla sensibilità. Una soluzione più immediata è per un dentista per applicare una vernice fluoro ai denti del paziente. Questo viene fatto tamponando una sostanza appiccicosa fluoro sulle aree sensibili del dente. La vernice ha lo stesso scopo, come i risciacqui, ma ha effetto più veloce.

Obiettivi di fortificazione degli alimenti

Obiettivi di fortificazione degli alimenti


Fortificazione alimentare è una pratica di salute pubblica di aggiunta di micronutrienti per prodotti alimentari convenzionali, quali latte, per migliorare la loro contenuto nutrizionale. I micronutrienti sono quantità minime di vitamine e minerali essenziali, che, una volta aggiunto agli alimenti, possono aiutare i consumatori incontrano il Dipartimento dell'Agricoltura statunitense (USDA) ha raccomandato esigenze alimentari minimi. L'Organizzazione Mondiale della Sanità promuove la scienza e la pratica della fortificazione alimentare come misura di prevenzione sanitaria per contrastare le carenze nutrizionali e malattie correlate.

Storia

A partire dal 1950, di nutrizione e agricoli scienziati hanno sviluppato modi di aumentare il valore nutrizionale dei raccolti agricoli come il riso e il grano per migliorare la salute pubblica. Ad esempio, l'Istituto Rockefeller ha introdotto "Golden Rice" in Asia e in India; questa varietà di riso è stato fortificato con beta-carotene per combattere le carenze nutrizionali correlati che erano diffuse nella regione. Non solo cibo fortificazione diventato una componente frequente di programmi internazionali di sviluppo e di nutrizione agricolo, ma è diventata anche un elemento centrale della US pratiche di salute pubblica come bene.

Approcci

Esistono due approcci centrali al cibo fortificazione. Il primo approccio è l'aggiunta di vitamine o minerali essenziali per la costituzione genetica di una pianta, come la fortificazione di riso con il beta-carotene. Il secondo approccio è aggiungendo micronutrienti ad un prodotto alimentare completato, come il succo. In questo tipo di approccio, produttori di alimenti aggiungono micronutrienti al prodotto alimentare prima che i prodotti sono disponibili al pubblico.

Obiettivi

Uno degli obiettivi chiave della fortificazione alimentare è quello di aiutare i consumatori che vivono in aree con risorse alimentari limitate. Un altro obiettivo è quello di aumentare la salute nutrizionale delle popolazioni che o hanno uno stato di basso reddito o vivono in aree in cui è costretto l'accesso a cibi sani.

Esempi

Alimenti arricchiti sono diffusi, ad esempio, il latte con vitamina D e succo di frutta con calcio. I micronutrienti aggiunti a questi prodotti alimentari riducono al minimo il rischio di malattia derivante da carenze nutrizionali. Per esempio, l'acido folico è importante per lo sviluppo gestazionale, e calcio è necessario per mantenere le ossa forti. Inoltre, l'aggiunta di fluoro di attingere e acqua in bottiglia è visto come una misura di salute pubblica che migliora l'igiene orale.

Il ruolo dei microbi nella gestione dei rifiuti



I microbi, compresi batteri e funghi, sono sempre più utilizzati per il trattamento del suolo e dell'acqua che è stata inquinata da prodotti di scarto di grande allevamento, nonché l'inquinamento causato da sversamenti di petrolio e lo scarico di sostanze chimiche pericolose. Molti di questi microbi può metabolizzare i rifiuti e renderli innocui o addirittura convertire sostanze nocive per i prodotti benefici, come il gas metano.

Biodegradazione di prodotti petroliferi da parte dei batteri

Un articolo pubblicato nel numero di settembre 2010 del Journal of Environmental Science indagato la capacità di campi elettrici per migliorare l'efficienza biodegradazione dei batteri sui prodotti petroliferi nel suolo. In questo studio, i ricercatori hanno utilizzato campioni di terreno che contenevano 50 grammi di petrolio per ogni chilogrammo di suolo e scoperto che una corrente elettrica continua di 1,0 volt aumentato la degradazione del petrolio per 1,6 volte, rispetto ai batteri che non sono stati esposti a campi elettrici . Lo studio ha concluso che una corrente elettrica diretta può accelerare la degradazione di inquinamento di petrolio da batteri.

I microbi controllare la concentrazioni di ammoniaca nel suolo

Ammoniaca da urea e acido urico rifiuti prodotti da grandi allevamenti di pollame ha un enorme impatto sulla qualità dell'acqua e del suolo. Il Journal of Environmental Quality pubblicato uno studio sull'utilizzo di microbi per controllare la quantità di ammoniaca lisciviati nell'ambiente di rifiuti agricoli. Gli autori hanno trovato che le concentrazioni di alcuni tipi di funghi triplicati nei rifiuti pollo quando fu trattata con additivi disponibili in commercio per acidificare i rifiuti nella speranza di controllare l'ammoniaca andando nell'ambiente. Lo studio ha concluso che urico - Acido funghi degradanti potrebbe ridurre significativamente la quantità di ammoniaca in rifiuti entro due settimane.

Pesticide Degradazione

Specie batteriche, come Pseudomonas, degradano antiparassitari nei corpi d'acqua inquinati. Un articolo in Scienze Ambientali e inquinamento Research International ha studiato gli effetti di Pseudomonas sulla bonifica di un lago in Polonia nei pressi del sito di una discarica di pesticidi valutando la quantità di plancton in acqua. Gli autori hanno utilizzato la quantità di plancton come misura della salute del lago. Lo studio ha trovato che un aumento delle concentrazioni di pseudomonas degradati pesticidi molto più efficiente rispetto a campioni di acqua con quantità minori di microbo, come indicato dai livelli aumentati di plancton nell'acqua.

Creazione di gas metano

Uno studio pubblicato Water Research valutata l'efficienza di batteri methanogenic, o batteri produttori di metano, nel convertire il gas da rifiuti da allevamenti suini in una fonte alternativa di metano. Gli autori hanno confrontato diversi tipi di batteri per determinare che producevano il massimo rendimento del metano. Lo studio ha trovato che alcuni ceppi di batteri, chiamati methanomicrobiales, hanno portato alla più alta resa di metano generato dai rifiuti allevamento di maiali.