misurare la distanza interpupillare

Strumenti per la misurazione Distanza interpupillare

Strumenti per la misurazione Distanza interpupillare


Distanza pupillare è la misura della distanza tra le due pupille. È come piccola misura che viene presa in millimetri (1mm è di circa 0,04 pollici). Se si desidera ordinare gli occhiali senza visitare un medico, si dovrà fare questa misurazione per conto proprio. Senza la corretta misurazione pupillare, gli occhiali possono essere scomodo e mal montaggio e potrebbe anche danneggiare gli occhi.

Millimetro Righello

Lo strumento più importante per la misurazione della distanza pupillare è un righello che consente di misurare in millimetri. Il righello dovrebbe avere linee chiare, come la distanza deve essere misurata esattamente. Per trovare la distanza interpupillare, tenere questo righello per gli occhi e misurare il numero di millimetri dall'esterno di un allievo all'interno dell'altro. Dal momento che il tuo viso è curvato, si consiglia di trovare una carta righello flessibile.

Specchio

Uno specchio è un altro strumento chiave che vi aiuterà a trovare la distanza pupillare. Per trovare la distanza, un amico dovrebbe stare a vostra stessa altezza e tenere premuto il righello all'altezza degli occhi. Se non avete un amico o un familiare per aiutarvi, utilizzare uno specchio. Uno specchio parete o tenuto in mano funziona meglio, al contrario di un bagno specchio bloccato da un lavandino. Esso consente di ottenere il vostro viso più vicino in modo da poter leggere le misure dei minuti sul righello.

Illuminazione brillante

Per leggere con precisione la misura sul righello, avrete bisogno di forte illuminazione. Se si sta utilizzando uno specchio a mano, provare a posizionare accanto a una lampada luminosa. Assicurarsi che non sono seduti sopra lo specchio e guardando in basso, però. Questo potrebbe cambiare il tuo punto di vista e inclinare la misura. In piedi accanto a una lampada alta o fuori, se un amico sta prendendo la vostra misura pupillare. Può essere difficile determinare esattamente dove i vostri studenti iniziano e finiscono, e questo è essenziale per una misurazione accurata. Questo può in particolare essere il caso se hai gli occhi scuri che l'alunno possa fondersi in. Per questo motivo, assicurarsi di utilizzare l'illuminazione luminosa e prendere la misura più volte fino a quando si è sicuri che sia corretto.

Come trovare il mio Distanza interpupillare

Come trovare il mio Distanza interpupillare


Distanza interpupillare è la misura dello spazio tra le pupille come misurato in millimetri. Questa misura è importante per il dimensionamento dei fotogrammi di occhiali. Se le lenti sono fuori centro che non riesca a dirigere la luce nel tuo occhio, con conseguente interruzione della vista o mal di testa. Misurare la distanza pupillare accuratamente farà in modo che gli occhiali misura il vostro viso correttamente, in modo arruolando un amico aiuto a voi con la misura può aiutare. Rendere più misurazioni e la media dei risultati garantirà una misurazione della distanza pupillare valida.

Istruzione

1 Mettetevi davanti a uno specchio abbastanza vicino che si sarà in grado di leggere con precisione la misura millimetrica sul nastro di misura o righello. Tenere il nastro parallelo al suolo e tenere premuto il bordo direttamente sotto il centro della vostra pupilla destra. Tenete gli occhi fissi davanti a voi e utilizzare la visione periferica per segnare le misure.

2 Pizzicare con le dita nel punto del nastro o righello in cui cade il centro della vostra pupilla sinistra. Tenere il metro o un righello quanto più ferma possibile durante la misurazione. Segnare il punto con una matita e registrare la misura. Misurare la distanza pupillare due o altre tre volte, la registrazione di ogni misurazione in millimetri, come si va.

3 Aggiungere tutte le misure della distanza pupillare. Dividere questa somma per il numero totale di misurazioni che hai fatto per determinare la distanza media pupillare. Questa sarà la misura più accurata della distanza pupillare senza andare a un oculista per una misura ufficiale.

Come misurare le distanze da Walking

Camminare è meraviglioso esercizio e un modo ideale per soddisfare le raccomandazioni standard di ottenere di 30 minuti di attività fisica ogni giorno. Per il costo di scarpe e un po 'di tempo, è possibile migliorare la vostra salute. Come si migliora in palestra, ci si chiede fino a che punto si è a piedi. Imparare a misurare le distanze dai piedi è fondamentale per monitorare i tuoi progressi fitness. Come si entra in una forma migliore, la distanza si può raggiungere a piedi in 30 minuti comincerà gradualmente ad aumentare.

Istruzione

1 Calibrare il pedometro secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Per la maggior parte pedometri, si agganciarlo alla cintura o fissato a una caviglia e poi a piedi a pochi passi, il controllo della precisione del contapassi. Se il contapassi non è corretta, si può essere in grado di programmare alcuni aspetti del vostro pedometro o collegarlo al vostro corpo in modo diverso, al fine di ottenere la massima precisione.

2 Impostare il pedometro per monitorare miglia invece di passi. Non tutti i pedometri offrono la possibilità di registrare i chilometri, quindi sarà necessario per garantire che il particolare modello in grado di monitorare miglia.

3 Collegare il pedometro per il vostro corpo secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Durante la calibrazione del modello, si dovrebbe avere già determinato la migliore posizione dell'unità sul tuo corpo.

4 Accendere il pedometro su come si inizia a piedi; assicurarsi che sia impostato a zero miglia quando si avvia.

5 Guardate il vostro pedometro una volta che hai raggiunto la destinazione per determinare la distanza si camminava.

Consigli e avvertenze

  • Creare un giornale in cui è possibile scrivere la distanza si cammina ogni giorno. Guarda come la distanza aumenta nel corso del tempo con la vostra forma fisica generale.

Come misurare lunghe distanze

Utilizzare queste semplici tecniche quando è necessario misurare lunghe distanze. Con un po 'di pratica, è possibile misurare con precisione le lunghe distanze entro 25 yards.

Istruzione

Come misurare lunghe distanze

1

Utilizzare un riferimento che si ha familiarità con (ad esempio, un campo di calcio, che è di 100 yards).

2

Immaginate come molti campi di calcio (o qualsiasi riferimento a scegliere) si adatterebbe tra voi e l'oggetto o luogo che si desidera conoscere la distanza.

3

Pratica questa tecnica stimando un intervallo, poi a piedi ad esso e contare i vostri passi per vedere quanto vicino la vostra stima era o quanto si è spento da. Con il tempo, potrai migliorare ed essere in grado di misurare le lunghe distanze in modo più accurato.

Consigli e avvertenze

  • Un telemetro è uno strumento utile per misurare le distanze, ma può essere costoso e inaffidabile.
  • Essere consapevoli di terreno collinare o laminazione --- questo può creare illusioni ottiche e rendere le cose sembrano più vicino o più lontano.

Come misurare internazionale Distanze

Misurare le distanze internazionali è necessaria per ragioni diverse. Si potrebbe essere la pianificazione di un viaggio internazionale e vorrei sapere la distanza tra i luoghi che si sta visitando, al fine di organizzare il vostro itinerario. È inoltre richiesta la conoscenza delle distanze internazionali per gli sport aerei come mongolfiere, paracadutismo e volo a vela che si estendono sul territorio internazionale. Inoltre, misurando le distanze internazionali è necessario per il routing aeroplano. Misurare le distanze internazionali è facile e non richiede molto tempo per il calcolo.

Istruzione

1

Scarica un calcolatore internazionale distanza. Vai a Fai.org per uno che permette di calcolare le distanze quando si è in linea, anche. Ricevi le coordinate latitudine e longitudine del luogo di inizio e fine. Se avete intenzione di visitare molti luoghi, spezzare il viaggio in diverse gambe, e ed ottenere le coordinate di ogni luogo. Alimentare le coordinate per la calcolatrice nell'ordine che li desidera. Premere il tasto "Calcola" per ottenere la distanza tra due luoghi internazionali. Scegliete tra le scelte per ottenere la distanza in miglia nautiche, miglia o chilometri.

2

Visita Timeanddate.com per calcolare la distanza in linea. Selezionare la da e per posizione da una scelta limitata di posizioni.

3

Utilizzare Freemaptools.com per selezionare le posizioni da una mappa di Google per individuare la posizione su una mappa. È inoltre possibile calcolare la distanza di viaggio in base alla velocità di marcia.

4

Visita Travelmath.com per calcolare la distanza tra la posizione da e verso. È anche possibile determinare la differenza di orario e la latitudine / longitudine.

5

Vai a Tripcalculator.org per calcolare il costo del carburante e il tempo medio di guida oltre a calcolare le distanze.

Come misurare Internazionale Distanze tra due città

Come misurare Internazionale Distanze tra due città


Calcolo della distanza tra due città internazionali può essere utile per determinare la distanza in miglia di un volo aereo. Per misurare la distanza tra due città, è necessario utilizzare una vasta formula di trigonometria. Fortunatamente, Geobytes ha uno strumento online che esegue questo calcolo per voi. Il servizio è gratuito e richiede solo il nome e il paese della città.

Istruzione

1

Vai al sito Geobytes e cliccare sul link "Città Distanza Tool" situata nella barra laterale sinistra.

2

Inserisci la città di origine e la città di destinazione nei campi corrispondenti. Fare clic su "Avanti".

3

Selezionare lo stato o il paese corretto della città di origine e la città di destinazione. Fare clic su "Trova Distanza" per procedere.

4

Visualizza la distanza tra le due città. Lo strumento Distanza calcola la distanza in miglia e chilometri, in linea d'aria. Ciò significa che la distanza è misurata utilizzando le coordinate di latitudine e longitudine. Questa formula non include la guida a distanza.

Consigli e avvertenze

  • Se si sta misurando la distanza tra i due paesi non separati da acqua, provare a utilizzare MapQuest internazionale.

Come misurare la distanza in miglia aeree

Come misurare la distanza in miglia aeree


Calcolo miglia aeree richiede alcuni strumenti di base. Un volo di riferimento della sezione e l'aviazione tracciatore visiva, un piccolo dispositivo che assomiglia a un righello con scala rapporto sulle misurazioni, sono necessari per precise misure di miglio dell'aria. Queste misure sono cruciali per il calcolo fabbisogno di carburante, tempo di intervento e tempi di arrivo stimato. Calcolo miglia aeree è spesso fatto con dispositivi GPS dopo l'avvento della nuova tecnologia. Tuttavia, è una buona idea per sapere come calcolare la distanza aerea la vecchia maniera come un solido ridondanza per la sicurezza aerea e buona di pilotaggio.

Istruzione

1

Impostare la sezione VFR e determinare i punti di partenza e di arrivo. Se si dispone di più fermate lungo il percorso, contrassegnare questi.

2

Allineare il plotter aviazione al grafico così lo "zero" sulla scala aria miglio è al primo luogo di partenza. Assicurarsi che si sta utilizzando la giusta scala di plotter per il grafico. La maggior parte dei plotter e grafici utilizzano miglia nautiche piuttosto che miglia terrestri. Un miglio nautico è 6076 piedi e il miglio statuto è 5.286 piedi.

3

Far scorrere il plotter al punto di arrivo. Dai lettura della scala plotter tra i due punti. Ad esempio, se si sta andando dal punto X a Y, guardare per vedere che numero si allinea a Y. Questa è la distanza aria miglio per questa tappa del viaggio.

4

Far scorrere il punto zero sul plotter per il punto d'arrivo appena registrato, e far scorrere il plotter fino al prossimo punto di arrivo così lo zero rimane alla nuova partenza. Prendere la misura. Continuare questo fino a quando sono misurati tutti i punti. Aggiungi le distanze per le miglia di volo totali durante il viaggio.

Come misurare per un obiettivo Trifocal

Come misurare per un obiettivo Trifocal


Una lente trifocale aiuta i pazienti che soffrono di presbiopia e che richiedono una maggiore correzione della vista per le distanze intermedie. La presbiopia è una condizione nota anche come "vecchiaia vista." Aumento della presbiopia richiede più di un + 2.00D aggiunta. Corretto posizionamento della lente è essenziale per il comfort del paziente. Le misure necessarie per un obiettivo trifocale includono la distanza pupillare, altezza centro ottico e l'altezza del segmento.

Istruzione

Distanza interpupillare

1 Misurare la distanza interpupillare del paziente (PD) utilizzando il pupillometro riflesso corneale o millimetri righello. La distanza pupillare determina le misurazioni per il centro della pupilla del paziente o asse visivo.

2 Misurare la distanza interpupillare monocularmente, dal centro del naso alla pupilla destra e poi la pupilla sinistra, oppure binocularmente, dal centro di una pupilla all'altra.

3 Appoggiare il righello sul naso del paziente per un sostegno supplementare durante le misure. Un righello storto si traduce in misurazioni imprecise.

Optical Center Altezza

4 Indirizzare il paziente ad apporre sui fotogrammi in modo tipico. La misurazione ottica altezza centrale richiede l'interazione dell'occhio e la lente di formulare misurazioni corrette.

5 Fare un punto sulla segna il centro della pupilla dell'obiettivo. Vuoi vedere la posizione dell'asse visivo sulla lente.

6 Prendere la misura B utilizzando il righello millimetro. La misura B misura la distanza verticale dalla parte superiore alla parte inferiore del telaio.

7 Tagliare a metà la misura B. Dimezzare la misura B ti dà la parte centrale della lente, che si desidera contrassegnare. Confrontare la marcatura l'allievo al marchio B-misura dimezzata punti; dovrebbero essere entro cinque mm uno dall'altro.

8 Misurare la distanza tra il punto pupilla al fondo parte interna del telaio, che ti dà l'altezza OC.

Segmento Altezza

9 Tenere il righello millimetrato verticalmente attraverso il telaio in modo che la sua misurazione inizia "0" è al fondo della pupilla e il resto del righello attraversa il telaio inferiore dei vetri. L'altezza del segmento determina la corretta posizione della lente trifocale sul telaio.

10 Misurare la distanza dal punto di partenza per la parte interna molto inferiore del telaio degli occhiali. L'altezza del segmento è unico per ogni coppia di lenti, perché la distanza dal fondo della pupilla alla parte inferiore del telaio è sempre diverso.

11 Registrare la misura. Il numero dovrebbe essere in millimetri, e misure standard vanno dal 14 al 25 millimetri.

Consigli e avvertenze

  • Il paziente ha bisogno di guardare direttamente il bersaglio nel pupillometro quando si misura la distanza pupillare.
  • Nel prendere una qualsiasi delle tre misurazioni, seduto di fronte al paziente alla stessa altezza. Eventuali variazioni di altezza influenzano le misurazioni.

Come misurare distanza con un pedometro

Come misurare distanza con un pedometro


La funzione di base di un pedometro è quello di contare i passi su una data distanza. La maggior parte dei pedometri moderni usano anche la lunghezza del passo per misurare la distanza di una passeggiata o di corso di esecuzione, che richiede di calibrare con la lunghezza del passo. Alcuni pedometri possono anche avere funzioni avanzate come le funzioni di cronometro e la possibilità di registrare la vostra performance.

Istruzione

1 Selezionare il percorso di prova. Questo sarà tipicamente una pista di 400 metri in quanto ciò fornirà la precisione a pochi metri. Tuttavia, è possibile utilizzare qualsiasi Ovviamente se conoscete la sua distanza con ragionevole accuratezza.

2 Scegliere una corsia pista secondo il vostro camminare o velocità di marcia. La corsia più interna di una pista da corsa è una pista ed è per i corridori veloci. La corsia più esterna è di otto corsie ed è per gli escursionisti lenti. La circonferenza di una pista da corsa è 400 metri in corsia uno, 407m in corsia due, 413m in corsia tre, 420m in corsia quattro, 427m in corsia di cinque, 434m in corsia sei, 440m in corsia sette e 447m in corsia otto.

3 camminare o correre una volta intorno alla pista, contando il numero di passi che fate mentre lo fate. Rimanete nella vostra corsia selezionata in tutto il circuito.

4 Calcolare la lunghezza media del passo in pollici con la formula S = 39.37 x D / N, dove S è la lunghezza del passo in pollici, D è la distanza del corso di test e N è il numero di passi necessari per coprire quel corso . Ad esempio, si camminava intorno a questo corso in corsia due con 440 gradini. La lunghezza del passo è 39,37 x 407/440, o 37,3 pollici.

5 Immettere la lunghezza media del passo nel vostro pedometro e azzerare il contatore a zero in base al modello. Indossare il pedometro correttamente in modo che registrerà i vostri passi. Ciò in genere significa che è necessario posizionare il contapassi intorno alla vita e sopra la coscia. Il pedometro dovrebbe indirizzare la propria passo contare ogni volta che si prende un passo.

Come misurare Balance Utilizzando la scala di Berg Balance

L'equilibrio è la capacità di una persona di stare in piedi o mantenere un centro di gravità, senza ondeggiare a sinistra oa destra. Se una persona ha buon equilibrio che può compiere i movimenti di seduta, in piedi, camminando, e raggiungere in modo sicuro. Il Berg Balance Scale è stato sviluppato nella prima parte degli anni 1990 come strumento per misurare l'equilibrio nella popolazione di età. E 'considerato un modo sicuro, affidabile ed efficace per valutare l'equilibrio di una persona.

Istruzione

1 Istruire il cliente di alzarsi da una posizione seduta, pur cercando di non usare le mani per il supporto. Una volta che il client è in piedi, istruirla a riposare per due minuti senza supporto. Il movimento in piedi dovrebbe essere a tempo e dopo due azioni deve essere valutata e ha segnato secondo il Berg Balance Scale.

2 Istruire il cliente a continuare a piedi, ma di chiudere gli occhi. Questa operazione deve essere eseguita per circa 10 secondi. Avanti, che il client di mettere in piedi insieme e riposare per circa 1 minuto senza alcun sostegno. Valutare la capacità del cliente di svolgere entrambi i compiti e poi segnare secondo la Berg Balance Scale.

3 Posizionare un piccolo oggetto ai piedi del cliente. Istruire il cliente di chinarsi e raccogliere l'oggetto, senza alcuna assistenza. Avanti, stare dietro al cliente, a sinistra, e avere il suo turno e ti guardano da sopra la spalla sinistra. Spostare dietro il cliente a destra e avere il suo turno e ti guardano da sopra la spalla destra. Valutare la capacità del cliente di svolgere i due compiti secondo il Berg Balance Scale.

4 Avere il client turno in un cerchio completo, fermarsi, e poi girare nella direzione opposta. Ottenere uno sgabello e sfruttare al alternate client mettendo i piedi su di esso uno alla volta. Questa azione deve essere ripetuta fino a quando ogni piede ha toccato le feci un minimo di quattro volte. Valutare e segnare i due compiti secondo il Berg Balance Scale.

5 Informare il cliente a mettere un piede davanti all'altro, con il tallone di un piede che tocca le dita dell'altra. Avere il client riposare in questo modo per almeno 30 secondi senza supporto o assistenza. Dopo, avere il supporto client su un piede più a lungo possibile, mentre si volta l'azione. Valutare e segnare i compiti secondo la Berg Balance Scale.

6 Avere il client di portare le braccia fino a circa un angolo di 90 gradi. Una volta che le braccia sono in posizione, hanno la portata client avanti per quanto possibile. Misurare la distanza delle dita raggiungono mentre il client è nella posizione più avanti appoggiato. Successivamente, istruire il client di sedersi; egli dovrebbe iniziare dalla posizione eretta. Le due azioni devono essere valutati in base alla Berg Balance Scale.

7 Istruire il cliente di piegare le braccia sul petto mentre seduta. Il movimento del braccio deve essere tenuto per 2 minuti, ma solo se il cliente è in grado di stare in piedi e non supportato per 2 minuti. Il movimento che si siede con le braccia incrociate sul petto dovrebbe essere a tempo e valutata secondo la Berg Balance Scale.

8 Verificare la capacità di trasferimento del cliente. Chiedere al cliente di trasferire uno verso il sedile con braccioli e una verso il sedile senza braccioli. Valutare e segnare azioni secondo la Berg Balance Scale.

9 Aggiungere tutti i numeri corrispondenti con le azioni che il cliente dopo aver completato tutti gli esercizi sono completi. Giudicare la capacità complessiva del cliente di eseguire i compiti di cui sopra, pur mantenendo una quantità ragionevole di equilibrio. Se i punteggi client da 0 a 20, si è ad alto rischio di caduta. Se i punteggi client da 21 a 40, il rischio di caduta è di media. Eventuali punteggi più di 40 significa che c'è un basso rischio del cliente che cade.

Consigli:

  • Cercate di valutare ogni cliente prima dell'inizio della prova. Conoscere i limiti e le debolezze del cliente. Ad esempio, modificare l'ordine per svolgere i compiti, se il cliente non può stare in piedi per lunghi periodi di tempo o di ottenere un assistente se si teme che il cliente può diventare instabile e possibilmente cadere.
  • Il Berg Balance test deve essere eseguito in un ambiente sicuro.
  • Il cliente dovrebbe essere cognitivo e in grado di comprendere le indicazioni fornite.
  • Il test deve essere interrotto in qualsiasi momento se il cliente diventa instabile o vertigini.

Come misurare peso e altezza

Avere una misura precisa della tua altezza e il peso è importante per una serie di motivi. Con misure adeguate, è possibile tenere traccia del vostro indice di massa corporea, tracciare la crescita del vostro bambino o utilizzare le informazioni per trovare i vestiti appropriati dimensioni. Ci sono alcuni punti da ricordare per ottenere un'accurata misurazione altezza e peso.

Istruzione

Come misurare l'altezza

1 Rimuovere scarpe e qualsiasi cappelli, copricapo o decorazioni dai capelli del soggetto da misurare. Questo impedisce qualsiasi cosa, da aggiungere altezza innaccurate alla misura.

2 stand contro un muro con i talloni insieme, appoggiati sul pavimento e le braccia verso il basso a lato. E 'meglio stare su una superficie dura, non sul tappeto.

3 Utilizzare il righello e metterla dritta contro la parte superiore della testa del soggetto. Assicurarsi che sia piatta e non angolato. Segnare la parte inferiore del righello, che è il punto più vicino alla parte superiore della testa del soggetto.

4 Misurare la distanza dalla boa testa al pavimento con il metro. Registrare i pollici o piedi e pollici al pollice più vicino.

Come misurare peso

5 Misurare con una bilancia digitale, se ne avete uno, se non una scala standard sarà sufficiente. Bilance digitali sono più precisi e non devono essere calibrato. Se si utilizza una scala standard, assicurarsi che il quadrante è impostato a zero prima di salire su.

6 Rimuovere tutti pesanti indumenti e le scarpe dal soggetto della pesatura. Questo assicura che un peso corporeo preciso è dato e non gonfiato a causa di vestiti o scarpe.

7 stand al centro della scala con entrambi i piedi insieme. Attendere fino a quando appare la figura e quindi registrare il peso che mostra sulla bilancia.

Come misurare edema periferico

Come misurare edema periferico


L'edema è l'accumulo di fluido tra il tessuto e le cellule sotto la pelle che provoca gonfiore. È comune alle gambe e piedi per effetto della gravità sulla fluidi intrappolati all'interno del corpo. Edema delle gambe e dei piedi si chiama edema periferico. È più comune negli anziani e può causare l'infiammazione delle vene varicose. Esso può essere causato da sovrappeso, prolungata in piedi, infezioni e coaguli di sangue. Edema periferico può essere il sintomo di altre malattie come il rene, del cuore o insufficienza epatica. Misurazione edema periferico deve essere effettuata da un medico; tuttavia, è possibile eseguire alcuni semplici test a casa.

Istruzione

1 Rimuovere gli indumenti che copre i piedi e le gambe.

2 Guardate i vostri piedi e le gambe. Confronta una gamba all'altra e cercare le differenze in termini di dimensioni. Tutta la tua gamba può essere gonfia; tuttavia è possibile notare le aree che sono più gonfi o che sono fuori proporzione.

3 Premere con forza sulla gamba o il piede con un dito e rimuovere.

4 Osservare la reazione della vostra pelle. Si tratta di una indicazione del tipo di edema periferico si possono avere, e se potrebbe essere correlato ad altre malattie. Pelle molle indietro immediatamente con non-pitting edema. Se un rientro rimane per un po ', questo è l'edema snocciolate. Ad esempio, non pitting edema è associata a problemi con il sistema linfatico.

5 Utilizzare un metro per misurare la circonferenza della gamba. Annotare sua circonferenza e ripetere quotidianamente per alcuni giorni, utilizzando la stessa area sulla gamba. L'aumento misurazioni indicano gonfiore.

6 Misurare il volume di acqua piede e della caviglia sposta durante il periodo di una settimana. Un metodo semplice per farlo è con un secchio d'acqua e un nastro di misurazione. Misurare la distanza dal pavimento al livello dell'acqua nel secchio. Annotare la misura del livello dell'acqua.

7 Posizionare il piede nel secchio; garantire la caviglia è coperto dall'acqua come bene. Effettuare un'altra misurazione del livello dell'acqua e scrivere.

8 Ripetere il punto 7 due volte al giorno per una settimana. Potrebbe essere necessario trovare un aiuto per prendere la misura del livello dell'acqua.

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9 Calcolare la differenza tra il livello dell'acqua prima e dopo aver posizionato il piede in acqua. La differenza tra le due misurazioni aumenterà il livello dell'acqua sale. Ciò indica che il gonfiore è aumentato, perché il tuo piede si è spostato più acqua.

10 Portate le vostre osservazioni e le misurazioni di un medico e consultare sul gonfiore alle gambe e alle caviglie. Le vostre misure possono aiutare nella diagnosi.

Consigli e avvertenze

  • Queste misure sono semplici test che si possono fare a casa. Cercare un aiuto professionale per la consulenza, la diagnosi e il trattamento di edema periferico.

Come posso misurare Vicino PD per Bifocals?

Come posso misurare Vicino PD per Bifocals?


Distanza pupillare, o PD, è la distanza dal centro del vostro pupilla destra al centro della vostra pupilla sinistra. La distanza tra i vostri studenti è misurata in millimetri. Secondo Opticsplanet.net, conoscendo la misura tra i vostri studenti per lenti bifocali è importante perché la "misura viene usato per centrare con precisione le lenti del telaio che avete selezionato." Misurare il vostro vicino PD è spesso fatto da un ottico con licenza, ma si può facilmente misurare la distanza degli studenti da soli.

Istruzione

1 stand una lunghezza di armi lontano da uno specchio. Si consiglia inoltre di mobilitare l'aiuto di un amico per misurare il vostro PD.

2 Mettere un righello millimetro attraverso il ponte del naso. Il marchio "0" deve essere allineato perfettamente con il centro del tuo occhio destro se un amico sta per misurare la PD per voi. Se siete in cerca di uno specchio, può essere più facile per allineare il segno "0" del righello millimetro con la metà del vostro occhio sinistro.

3 Misurare la distanza tra il centro della vostra pupilla destra e al centro del vostro pupilla sinistra. Scrivi il tuo PD verso il basso. Secondo Opticsplanet.net, la misura media PD adulti è tra i 58 e 70 mm.

Informazioni su come misurare per occhiali

Informazioni su come misurare per occhiali


Attratto dalla possibilità di realizzare risparmi significativi, sempre più consumatori stanno scegliendo di acquistare occhiali da vista on-line. In precedenza si potrebbe avere visitato l'ufficio del medico oculista e scelto gli occhiali in seguito ad una visita oculistica, ma ora è possibile ritirare la tua prescrizione e ordinare gli occhiali stessi. La possibilità di acquistare on-line offre una più ampia gamma di telai, spesso a prezzi più economici, ed elimina il processo di adattamento. Tuttavia, ciò significa che sono necessarie maggiori informazioni su come misurare se stessi per occhiali.

Istruzione

1 In primo luogo si dovrebbe assistere ad un esame dal vostro oculista. Egli effettuerà degli esami per valutare la tua idea e lo stato di salute dei tuoi occhi, il controllo delle malattie e la cataratta, ulcere corneali o disturbi relativi al diabete. Una volta che l'esame è completo, il vostro oculista vi darà una prescrizione per le lenti.

2 Controllare gli occhiali attuali per i numeri riportati dietro il ponte o sul braccio; per esempio, 52 17 150. Questi numeri si riferiscono alle dimensioni degli occhi, Larghezza del ponte e la lunghezza tempio, che indica la dimensione dei frame richiesti. Il vostro oculista sarà anche misurare la distanza tra le pupille, o PD, per garantire che i centri ottici delle lenti siano posizionate correttamente. Se non lo sono, possono verificarsi mal di testa.

3 Un'altra considerazione al momento di scegliere i frame è se la ricetta è per la miopia o l'ipermetropia. Lenti per occhiali pregiudicare l'aspetto dei tuoi occhi, rendendo i tuoi occhi sembrano più piccoli con lenti miopi e più grande con obiettivi lungimiranti. Si potrebbe desiderare di regolare la scelta del telaio di conseguenza.

Consigli e avvertenze

  • Nella scelta di cornici, prendere in considerazione la forma del tuo viso, il tono della pelle e colore dei capelli.
  • Se stai per acquistare il vostro primo paio di occhiali, un professionista dovrebbe inserirle per voi.

Come misurare il vostro formato frame

Come misurare il vostro formato frame


La vostra dimensione del frame è una misura importante. Si vuole determinare se si dispone di una piccola, media o grande dimensione del frame per determinare il vostro tipo di corpo. Coloro che hanno una dimensione di frame più grande dovrebbe consumare più calorie. Rendere questa determinazione non è difficile.

Istruzione

1 Rimuovere tutti gli indumenti fuori di una delle tue braccia. Si dovrebbe essere in grado di vedere la carne nuda dalle cime delle dita per l'area di circa tre centimetri oltre il gomito. È anche possibile fare questo nudo o indossare una camicia a maniche corte.

2 Estendere una delle braccia in avanti in modo che il braccio in questione è orizzontale e parallelo al suolo. Il tuo polso e del braccio devono essere ben visibili ed estese, per quanto si può andare.

3 Piegare il gomito del braccio in modo dell'avambraccio è ad un angolo di novanta gradi rispetto al terreno. Posizionare il dito indice e il pollice dell'altra mano sul lato del gomito dove il giunto incontra il resto del braccio.

4 Utilizzare l'indice e il pollice in modo da poter determinare la ampiezza del gomito. Si vuole misurare la distanza tra di loro con un righello. Un righello flessibile è ideale per questo scopo.

5 Un altro modo di determinare la dimensione del frame è quello di misurare la circonferenza del polso. Avvolgere il sovrano intorno al polso e misurare l'area a destra sopra l'osso.

6 Consultare la tabella alla fine di questo articolo. Si può avere una piccola, media o grande dimensione del frame a seconda delle dimensioni del vostro polso o il gomito. Utilizzare questa misura per aiutare a determinare il numero di calorie giornaliere si dovrebbe consumare.

Come misurare MONTATURA PER OCCHIALI Larghezza

Montature per occhiali sono disponibili in molti stili, forme e dimensioni. Misure del telaio svolgono un ruolo importante nel dimensionamento, che assicura che il telaio si adatta correttamente e funziona con la prescrizione. Misurazione della larghezza del telaio, o la distanza orizzontale fra i bordi esterni del telaio, vi darà un'idea di che cosa dimensioni della cornice si adatta comodamente. Serramentisti e ottici utilizzano millimetri come unità di misura universale per fare gli occhiali.

Istruzione

1 Posizionare il telaio su una superficie del tavolo o il livello con le armi (auricolari) chiuso e le lenti rivolte verso l'alto. Oppure aprire le braccia e posizionare i telai con i bordi inferiori appoggiate sulla tavola.

2 Posizionare il righello metrico sul tavolo, e allineare l'estremità del righello con il lato destro del telaio sul bordo esterno, dove si trova la cerniera.

3 Misurare la distanza dal bordo esterno del lato sinistro.

4 Prendere nota del numero del righello: questa è la vostra larghezza della cornice. La maggior parte dei telai media 130 millimetri a 150 mm, o circa 5-1 / 2 pollici.

5 Utilizzare questa misura larghezza dimensioni il vostro capo per montature occhiali, e quando si considerano nuovi frame.

Consigli e avvertenze

  • Se si conosce la larghezza di un telaio, si ottiene un'idea di come si adatta misurando la distanza tra i templi esterni del viso, quindi l'aggiunta di pochi millimetri a ogni lato.

Come misurare il mio corpo telaio

Come misurare il mio corpo telaio


Struttura del corpo è usato per indicare la dimensione scheletrica e la salute dei quadro di sostegno del vostro corpo. E 'importante capire se il formato della struttura del corpo è di piccole, medie o grandi, come dimensioni della cornice è un elemento importante per accertare il vostro peso ideale. Mentre ci sono diversi metodi per misurare la struttura del corpo, si può facilmente determinare il vostro corpo dimensione del fotogramma utilizzando un nastro per misurare la circonferenza del polso in relazione alla tua altezza.

Istruzione

Istruzione

1 Avvolgere un metro a nastro non elastica intorno al polso per determinare la circonferenza del polso. Annotare il numero in pollici.

2 Misura la tua altezza in piedi. Stai dritto con la schiena contro una parete. Segna il muro con una matita al livello della parte superiore della testa.

3 Misurare la distanza dal pavimento al segno sul muro, in piedi e pollici, con la misura di nastro.

4 corrispondenti alla tua altezza e polso misure, in base al sesso, con un grafico telaio corpo disponibili sui siti web di salute e fitness, per determinare se il telaio corpo è piccolo, medio o grande. Ad esempio, le donne più di 5 metri, 5 pollici con una dimensione del polso oltre 6,5 pollici hanno una struttura del corpo di grandi dimensioni; uomini con più di 5 metri, 5 pollici con una dimensione del polso tra 5,5 e 6,5 pollici hanno una piccola cornice corpo.

5 Inserisci il polso dimensioni e l'altezza misurazioni in un calcolatore struttura del corpo in linea, disponibili sui siti web di salute e fitness.

Consigli e avvertenze

  • È inoltre possibile utilizzare la vostra misura circonferenza ampiezza gomito per calcolare le dimensioni del fotogramma del corpo come spiegato sul sito Dieta & Fitness oggi.
  • Calcoli cornice corpo non tengono in considerazione il vostro grasso corporeo o condizioni mediche e non devono sostituire la consultazione con il vostro fornitore di assistenza sanitaria.

Come misurare lenti progressive

Le lenti progressive sono lenti bifocali non in linea che permettono di vedere a più punti di contatto e in particolare a lunga distanza, intermedio e in mezzo. Essi sono chiamati "progressiva" perché il potere cambia gradualmente attraverso progressione dalla distanza in alto, attraverso una gamma intermedia in mezzo e per la visione da vicino nella porzione inferiore della lente. Bisogna fare attenzione quando si misura il posizionamento della lente progressiva in un frame.

Istruzione

1 Posizionare il telaio sulla persona da misurare. Assicurarsi che il telaio si siede comodamente e il più vicino al viso il più possibile. Assicurarsi che gli occhi siano centrate e si trova nella metà superiore verso l'alto terzo della lente. La soluzione migliore per lenti progressive è di avere una leggera inclinazione alle lenti, con la parte superiore del telaio in posizione leggermente più lontano dal fronte e la parte inferiore del telaio in posizione leggermente più vicino alle guance.

2 Posizionare il righello verticale davanti all'occhio destro della persona. Allineare la linea zero del millimetro al bordo inferiore della pupilla destra della persona.

3 Misurare giù il righello al bordo interno della parte inferiore del cerchio. Istruire la persona a guardare dritto davanti a sé, come si misura. Doppio controllare la misura e annotare il numero. Ripetere il processo per l'occhio sinistro.

4 Determinare che il telaio è un buon candidato per la lente progressiva. Produttori di lenti hanno linee guida specifiche per il montaggio delle lenti, ma una buona regola è quella di assicurarsi che la misura non-linea è di almeno 20 millimetri. Alcune lenti progressive possono essere il più breve 15 millimetri. Il più profondo la lente, migliori saranno le lenti progressive funzionano.

5 Misurare la distanza pupillare, detto anche PD. Questa viene misurata in millimetri ed è importante per il centraggio della lente progressiva. Istruire la persona a guardare dritto e misurare la distanza tra il centro della pupilla destra e il centro della pupilla sinistra. Prendere nota del numero.

6 Misurare il PD lettura. Istruire la persona a guardare la punta del naso. Misurare la distanza tra il centro della pupilla destra e sinistra. Questo numero è di solito circa 3 millimetri inferiore alla distanza di PD.

Consigli e avvertenze

  • Non di una faccia è perfettamente simmetrico. Produttori di lenti progressive tengono conto di un margine di manovra per il posizionamento delle lenti progressive. Se gli occhi sono estremamente fuori equilibrio (ad esempio, un occhio si trova ulteriormente o orizzontalmente), si dovrebbe misurare la monocularmente PD, cioè, misurare dal centro di ogni alunno al centro del ponte del naso. Nota ogni numero. I due numeri aggiunti insieme deve essere uguale alla misura PD. L'ordine lente deve essere specificato come monoculare PD.

Come misurare Staffili per Dressage Selle

Le regole definitive del dressage coincidono con la precisione del suo dell'equitazione. Regolamenti, come l'abbigliamento formale del cavalli e cavalieri, devono essere rigorosamente rispettate per la concorrenza. Le pelli, che sono le cinghie che tengono le staffe alla sella, sono regolabili e devono essere impostato alla lunghezza corretta per sede. Quando si regolano le vostre staffe per la prima volta su questa sella, si dovrebbe avere un aiuto per effettuare le regolazioni e per controllare il vostro allineamento.

Istruzione

1

Centrare un bianco, sottosella dressage sul dorso del cavallo alle sue spalle.

2

Misurare la lunghezza dello scarpone dalla palla del piede alla parte posteriore del vostro tallone (che dovrebbe essere tra i sei ei sette pollici). Posizionare la sella dietro le spalle del cavallo in modo che il peso sarà distribuito sul dorso del cavallo e non schiacciare o scavare il cavallo o limitare i movimenti. Posizionamento sella adeguata è la chiave per assicurare che la lunghezza della staffa sarà corretta.

3

Visualizzare una linea verticale che è perpendicolare dalla parte più profonda della sella verso il basso, parallelamente al cuoio staffa. Misurare la distanza tra la linea visualizzato ed il cuoio staffa. Dovrebbe essere la stessa lunghezza della misura di avvio che hai appena preso. Se la distanza è troppo ampia, la gamba sarà troppo in avanti. Spostare la sella un po 'indietro. Se la distanza è troppo piccola, sarete sbilanciato. Spostare la sella in avanti un po 'per correggere. Stringere la circonferenza abbastanza in modo che la sella non scivolare durante il montaggio.

4

Montare il cavallo. Sedetevi nella parte più profonda della sella con la schiena dritta, spalle indietro e verso il basso, testa alta, rivolti in avanti. Lasciate che le vostre gambe penzolare, ma tenere i piedi posizionati in modo che le piante sono parallele alla terra (se i piedi toccavano il suolo, sarebbero piatto ad esso).

5

Avere il vostro aiutante visualizzare una linea retta che va dall'orecchio attraverso la vostra spalla al vostro fianco. Flex il ginocchio abbastanza in modo che il tallone interseca la linea.

6

Tenere la posizione ferma mentre il vostro aiuto regola la lunghezza delle pelli in modo che le staffe soddisfano esattamente le palle dei vostri piedi. Avere l'helper tirarsi indietro e la scansione del allineamento per effettuare le regolazioni necessarie su entrambi i lati.

7

Controlla il tuo equilibrio, visto che quando si guida dressage, che gli aiuti delle gambe sono un fattore integrante di una corretta dell'equitazione, e che sarà necessario fare un uso ottimale di loro. Fare piccoli aggiustamenti se non ci si sente equilibrato.

Come misurare di One Step o Stride

Un passo è la distanza di una gamba mentre si cammina. Questa è la distanza dalla stampa tallone di un piede alla stampa tallone del piede. Un passo è tipicamente la distanza di due passi, o la distanza dalla stampa tallone di un piede alla volta successiva che stesso tallone tocca terra. Ecco come prendere le misure sia di passo e passo.

Istruzione

1

Misura il tuo passo o falcata a metà del cammino. Fare qualche passo prima di misurare, a pochi passi dopo si misura. I vostri primi e gli ultimi passi di solito non sono riflettenti del vostro passo medio e la lunghezza del passo.

2

A piedi attraverso l'acqua per misurare il passo o falcata. Fare una pozza d'acqua sul marciapiede e iniziare il vostro piedi a pochi piedi prima della pozza. A piedi fino e attraverso la pozza e poi proseguire a piedi alcuni piedi oltre la pozza. Tornate dove la pozza era e misurare la distanza tra le stampe dei piedi bagnati per ottenere il vostro passo o la misura del passo.

3

Impostare una breve zona misurata per passeggiate a piedi, da qualche parte tra i 20 ei 50 piedi. Inizia a camminare prima che la zona misurata in modo da poter iniziare a studiare nel vostro cammino naturale prima di entrare nella zona misurata. Proseguire a piedi attraverso l'area e contare il numero di passi che ti porta. Dividere il numero di piedi della zona per il numero di passi che hai preso per determinare la lunghezza del passo. Raddoppiare questo numero per misurare la falcata.

4

Tracciare una linea di partenza a terra e poi a piedi fino alla linea. Senza cambiare la vostra andatura, continuare a camminare oltre la linea fino a prendere 10 passi oltre la linea di partenza. Segnare la zona sul terreno dove il tallone tocca il suolo il 10 passo. Misurare la distanza dei 10 passi e poi dividere il numero per 10 per ottenere la lunghezza del passo. Doppio quel numero per determinare la lunghezza del passo.

5

Controlla i risultati secondo uno di questi metodi utilizzando la formula matematica per media lunghezza del passo. Se siete di sesso femminile, moltiplicare la vostra altezza, in pollici, da 0,413 per ottenere la lunghezza media del passo. Se sei un maschio, moltiplicare la vostra altezza, in pollici, da 0,415 per determinare la lunghezza media del passo. Indipendentemente dal tipo di genere, dividere la lunghezza media del passo del 2 per determinare la lunghezza media passo.

Consigli e avvertenze

  • Se si sta misurando il vostro passo o falcata per l'utilizzo con un pedometro, assicuratevi di leggere le istruzioni per vedere quale li desiderano utilizzare.
  • Per rendere le cose più confuse, alcune pedometri usano lunghezza del passo per indicare la stessa cosa, come la lunghezza del passo. Se il vostro pedometro chiede la lunghezza del passo, ma la distanza che ti dà sembra essere il doppio di quanto si camminava, tagliare la lunghezza del passo a metà. Probabilmente stanno riferendo a passo lungo come se fosse la stessa lunghezza del passo.