melograno beta sitosterolo

Quali sono i pericoli di beta-sitosterolo?

Beta sitosterolo è una sostanza che si trova in frutta, verdura noci e semi, ed è usato in erboristeria. Nonostante il suo uso nel trattamento del colesterolo alto e l'allargamento della prostata, sitosteroli beta rappresentano un rischio di effetti collaterali.

Spiegazione

Sitosteroli Beta non pongono grandi pericoli per la maggior parte delle persone. Il prodotto a base vegetale ha il potenziale di causare alcuni effetti collaterali nei pazienti in media, ma può essere scomodo o fastidioso.

Tipi di Effetti collaterali

Alcuni effetti collaterali dei beta sitosteroli sono di natura gastrointestinale e comprendono nausea, indigestione, gas, diarrea e vomito. Ci sono anche segnalazioni di beta sitosteroli che causano impotenza e diminuzione della libido.

Rischi

Alcuni pazienti che assumono beta sitosteroli sviluppano reazioni allergiche gravi e potenzialmente pericolose per la vita, causando mancanza di respiro, dispnea, orticaria della pelle e dolore toracico.

Soluzione

A causa del rischio di reazioni allergiche o effetti collaterali, alcuni pazienti scelgono di aumentare l'assunzione di frutta e verdura per ottenere più beta sitosterolo dietetico invece di basarsi su integratori. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di beta sitosteroli includono avocado, pistacchi, foglie di vite prime e fave.

Considerazioni

In caso di gravidanza o allattamento, o soffre di una rara malattia da accumulo di grasso chiamata sitosterolemia, potrebbe non essere sicuro per voi di prendere integratori di beta-sitosterolo.

Come acquistare Beta sitosterolo

Beta sitosterolo è un fitosterolo di origine vegetale, o alcool steroide, che si trova naturalmente in molte piante e noci. È possibile aumentare l'assunzione di beta-sitosterolo senza l'acquisto di integratori, aumentando il consumo di alimenti come avocado, semi di zucca e noci pecan, che sono ricchi di sostanza nutritiva. Ma perché questo può essere scomodo per coloro che vogliono più di fitosteroli per la sua capacità presunte per aiutare il colesterolo blocco e ridursi ingrossamento della prostata, ci sono molti prodotti over-the-counter beta sitosterolo sul mercato.

Istruzione

1 Parlate con il vostro medico prima di iniziare un regime di beta sitosterolo. Prodotti di beta-sitosterolo sono designati come integratori alimentari e non come farmaci, ma sono in genere commercializzati con indicazioni che possano aiutare a ridurre i livelli di colesterolo, shrink ingrossamento della prostata e promuovere generale migliore salute della prostata. Essi non dovrebbero essere considerati un sostituto per i farmaci approvati per queste condizioni, ma con il consenso del medico, possono essere una parte adeguata di combattere problemi di colesterolo e della prostata alti.

2 Sfogliare il supplemento dietetico navata di qualsiasi negozio di droga per gli integratori di beta sitosterolo, che sono disponibili al banco senza prescrizione medica. Questo supplemento non può essere portato ovunque, e si può avere una migliore possibilità di trovare in grandi negozi di droga. E 'venduto da più aziende di integratori sotto una varietà di nomi di marca. Se si hanno problemi a trovare sullo scaffale e c'è un farmacista di turno, non esitate a chiedere aiuto.

3 Guardate in grandi vitamina o integratore negozi, che sono anche suscettibili di trasportare beta sitosterolo tra i loro prodotti.

4 Acquista online per il supplemento effettuando una ricerca su vitamine e integrare siti web di vendita al dettaglio. Per aiutarti a iniziare, controllare la sezione Risorse di seguito per alcuni collegamenti a diversi rivenditori online, ognuno vendono diverse marche di questo supplemento.

5 Cerca beta sitosterolo nei principali aggregatori di shopping online come Amazon. Nella sezione Risorse, è possibile trovare un link per i risultati di ricerca di Amazon per questo supplemento. Ricerca su aggregatori di shopping come Amazon è un modo efficace per confrontare i prezzi e trovare nuove marche di beta-sitosterolo, in quanto ti permette di cercare le offerte dei venditori più in una sola volta.

Come prendere beta-sitosterolo per perdita dei capelli

Come prendere beta-sitosterolo per perdita dei capelli

Beta sitosterolo è un estratto vegetale naturale utilizzato per arrestare la perdita di capelli negli uomini e nelle donne. Si è androgeno-bloccante proprietà che permettono di indirizzare gli ormoni responsabili per calvizie maschile e femminile. Se assunto per via orale come un supplemento giornaliero, beta-sitosterolo ha dimostrato di funzionare meglio su uomini e donne che hanno da poco notato la perdita di capelli eccessiva o segni di calvizie prematura. È meno efficace su persone che hanno avuto una significativa perdita di capelli nel corso degli anni.

Istruzione

1 Consultare il proprio medico prima di assumere il beta sitosterolo per la perdita dei capelli. Beta sitosterolo è anche usato per abbassare il colesterolo, in modo da assicurarsi che sia sicuro di prendere, soprattutto se si hanno bassi o normali livelli di colesterolo.

2 Prendete tra 60 e 130 mg di beta-sitosterolo ogni giorno. Si può prendere il supplemento con o senza cibo.

3 Continuare a prendere il beta sitosterolo per la perdita di capelli per almeno sei mesi. Di solito ci vogliono circa sei a 12 mesi prima di notare eventuali cambiamenti significativi.

4 Monitorare i tuoi progressi con foto e note per determinare cambiamenti nei modelli di capelli-perdita. Interrompere l'assunzione di beta-sitosterolo, dopo un anno, se non avete notato alcun risultato definitivo. Se il supplemento non ha avuto alcun effetto sui vostri modelli di capelli-perdita dopo un anno, è probabile che non potrà mai fare la differenza, anche se si continua a prenderlo.

Consigli:

  • Non superare la dose giornaliera raccomandata di 130 mg di beta-sitosterolo a meno che non si ottiene l'approvazione dal vostro medico. Alcune persone che assumono alti dosaggi hanno sperimentato diarrea e costipazione. Potrebbe verificarsi un aumento della produzione di olio sul cuoio capelluto, seguito da una sensazione di prurito quando si utilizza questo prodotto.

Beta sitosterolo Effetti collaterali

Beta-sitosterolo è un composto vegetale naturale simile al colesterolo. Esso è attualmente utilizzato per il trattamento di alti livelli di colesterolo LDL e di alleviare i sintomi della prostata negli uomini. Ci sono alcune affermazioni che il beta-sitosterolo può anche contribuire a rafforzare il sistema immunitario, curare l'asma, ridurre la perdita di capelli o calvizie, trattamento di calcoli biliari, alleviare i sintomi della menopausa e aumentare il funzionamento sessuale. Tuttavia, gli studi scientifici sono limitati a sostenere tali usi aggiuntivi. Ci sono riferito effetti collaterali limitati all'utilizzo di beta-sitosterolo.

Nausea

Si possono sviluppare nausea o mal di stomaco durante l'utilizzo di beta-sitosterolo.

Diminuzione Sex Drive

E 'possibile sperimentare una diminuzione nel vostro desiderio sessuale durante l'assunzione di beta-sitosterolo.

Diarrea

Beta-sitosterolo può causare diarrea o stipsi nelle persone che ingeriscono.

Impotenza

E 'possibile soffrire di impotenza durante l'utilizzo di beta-sitosterolo.

Bruciore di stomaco

Si può verificare il bruciore di stomaco durante l'assunzione di beta-sitosterolo.

Indigestione

Indigestione può essere un effetto collaterale di coloro che consumano il beta-sitosterolo.

Vantaggi di beta-sitosterolo

Vantaggi di beta-sitosterolo

Beta-sitosterolo è un composto di origine vegetale e uno dei tanti "steroli" trovati in vari alimenti di tutti i giorni. Visualizzazione praticamente senza effetti collaterali, questo nutriente è una fonte inestimabile per continuare corpo benessere. La FDA non ha adeguatamente studiati beta-sitosterolo; è considerato medicina alternativa.

Immune Support System

Questo composto supporta un sistema immunitario forte, specialmente in periodi di stress. Uso quotidiano è segnalato per indurre una sensazione calmante travolgente.

Allevia le allergie

Le allergie sono un fastidio quotidiano e le persone spendono milioni di dollari all'anno combattere i sintomi e non le cause. Beta-sitosterolo si rivolge allergeni stessi per il sollievo.

Riduce i rischi di cancro

Il rischio di questi tumori come colon, della mammella e della prostata sono ridotti al minimo mediante l'uso continuo di questo composto. Se siete a rischio a causa della storia di famiglia, beta-sitosterolo è raccomandato.

Dolore

Questo composto è stato conosciuto per avere sollievo dal dolore e proprietà anti-infiammatorie. Anche se non così concentrato come ibuprofene o aspirina, il rilievo è più interamente distribuito in tutto il corpo.

Allevia BPH

Beta-sitosterolo riduce sintomi di iperplasia prostatica benigna (BPH). BPH è un evento comune quando si tratta di un ingrossamento della prostata.

Find It

Beta-sitosterolo si trova in genere nelle piante e oli vegetali. Può anche essere trovato in noci, semi, frutta e verdura. In aggiunta, ci sono integratori alimentari disponibili per l'acquisto in forma liquida e pillola.

Quali sono i vantaggi di beta-sitosterolo per le donne?

Quali sono i vantaggi di beta-sitosterolo per le donne?

Beta-sitosterolo è una medicina alternativa utilizzata nel trattamento di condizioni come il colesterolo alto e le allergie. È derivato da piante, e può essere trovato in negozi di alimenti naturali o su Internet. Non ci sono effetti collaterali noti associati a questo supplemento, ma non è ancora stato approvato dalla US Food and Drug Administration (FDA) come di agosto 2010.

Identificazione

Beta-sitosterolo è un noto steroli vegetali che ha molti benefici per la salute dichiarati. Secondo i ricercatori della Washington University School of Medicine di St. Louis, un tale beneficio è dimostrato la sua efficacia nella riduzione significativa del colesterolo LDL, o "cattivo", il colesterolo in entrambi gli uomini e le donne.

Lineamenti

Un gruppo di studi, tra cui uno per la University of Illinois Dipartimento di Scienze degli Alimenti e Nutrizione Umana, hanno mostrato prove significative che questo supplemento è benefico per alcuni pazienti oncologici femminili. Seno e tumori ovarici sono tra quelle considerate da estrogeno-stimolata, cioè le cellule tumorali si nutrono di estrogeni. Beta-sitosterolo è stato trovato per proteggere le donne contro la crescita tumorale estrogeno dipendente.

Attenzione

Anche se la ricerca è promettente, sono necessari ulteriori studi per identificare effetti a lungo termine dell'uso di steroli vegetali come il beta-sitosterolo, e la loro possibile interazione con altri farmaci. Discutere l'argomento con il medico prima di aggiungere il beta-sitosterolo, o qualsiasi supplemento, alla vostra dieta

Beta-sitosterolo e livelli di colesterolo

Beta-sitosterolo e livelli di colesterolo


Beta-sitosterolo e colesterolo sono strettamente correlati. Entrambi appartengono alla famiglia degli steroli, con colesterolo prodotta dagli animali (compreso l'uomo) e beta-sitosterolo fabbricati nelle piante. Questa stretta relazione aiuta a minimizzare l'assunzione di colesterolo.

Fonti

Germogli di soia, olio di crusca di riso, germe di grano e mais contengono livelli altamente concentrati di bianco, sostanza cerosa chiamato beta-sitosterolo. Questo composto naturale si trova anche in frutta, verdura e noci.

Funzione

Beta-sitosterolo è comunemente usato per ridurre al minimo l'assunzione di colesterolo. "Quando consumato con il colesterolo, in modo efficace l'assorbimento blocchi di colesterolo, con conseguente livelli sierici di colesterolo più bassi", afferma il Dr. Michael Lam, uno specialista in medicina nutrizionale.

Effetti

Il corpo umano non riesce a elaborare il beta-sitosterolo in modo efficiente. Questo è vantaggioso per ridurre l'apporto di colesterolo come colesterolo lega alla beta-sitosterolo, e le due sostanze spostarsi rapidamente attraverso il sistema digestivo verso escrezione.

Dosaggio

I medici comunemente suggeriscono integrazione alimentare. "Tra 500 mg e 10 grammi di beta-sitosterolo al giorno sono stati utilizzati nella ricerca clinica per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue", riferisce la University of Michigan Health System.

Attenzione

Comunemente preso in pillola o liquido, effetti collaterali di beta-sitosterolo possono comprendere diarrea, costipazione, gas, nausea o indigestione.

Beta-sitosterolo e alimenti

Beta-sitosterolo e alimenti


Beta sitosterolo è un integratore alimentare tratto da varie fonti vegetali. Beta sitosterolo è stato aggiunto a molti alimenti trasformati diversi, come la margarina, ed è stato annunciato per i suoi benefici per la salute.

Derivati ​​sitosterolo Beta

Beta sitosterolo è stato trovato in Saw Palmetto bacche, nero semi di cumino, semi di zucca, semi di soia e wolfberries. Beta sitosterolo è anche comunemente si trovano in olio di mais, soia e germe di grano, secondo Nutra Sanus on-line.

Gli alimenti con beta-sitosterolo

Beta sitosterolo è stato amato per la sua capacità di abbassare i livelli di colesterolo nel corpo umano. E 'stato aggiunto alla margarina, yogurt e altri alimenti prevedere diete cuore sano con bassi livelli di colesterolo. Secondo il Web MD, Take Control è una marca di margarina che contiene beta-sitosterolo per il suo colesterolo effetti di abbassamento.

Benefici per la salute

Beta sitosterolo è stato usato per trattare la malattia di cuore, rafforzare il sistema immunitario e il trattamento di altre condizioni, come le allergie, perdita di capelli e il cancro. Gli alimenti che contengono beta-sitosterolo hanno introdotto più di questa pianta derivata salutare in esseri umani, trasferendo i suoi vari benefici medicinali.

Fonti naturali di beta-sitosterolo

Fonti naturali di beta-sitosterolo


Secondo il dottor Michael Lam, beta-sitosterolo è uno sterolo vegetale, e, quindi, si trova nella maggior parte delle piante. Un fitosterolo, beta-sitosterolo è un componente chiave della dieta di una persona, ma la maggior parte delle persone non hanno adeguati livelli di esso nella loro dieta.

Le fonti di beta-sitosterolo

Dr. Lam spiega che la dieta media contiene solo 200 a 300 mg di beta-sitosterolo al giorno. Egli suggerisce un supplemento di 300 mg al giorno in aggiunta alla dieta alimentare normale. WebMD osserva che beta-sitosterolo si trova nella maggior parte frutta, verdura, noci e semi. Secondo il Dr. Lam, alti livelli di beta-sitosterolo si trovano nella crusca di riso, germe di grano, olio di mais e soia.

Colesterolo Controllo

Il sito WebMD spiega che la struttura chimica di beta sitosterolo è simile al colesterolo. Pertanto, può contribuire a ridurre i livelli di colesterolo, limitando la quantità di colesterolo che è in grado di entrare nel corpo.

La salute della prostata

Beta sitosterolo è usato per trattare i sintomi associati con iperplasia prostatica benigna (BPH), legandosi alla prostata per contribuire a ridurre il gonfiore.

Ulteriori vantaggi

Dr. Lam spiega che mangiare una dieta ricca di frutta, verdura e semi di soia, che contengono alti livelli di beta-sitosterolo, può aiutare a prevenire il cancro. WebMD osserva che anche beta-sitosterolo viene utilizzato per migliorare l'attività sessuale, per ridurre il dolore e gonfiore, per ridurre i sintomi associati alla menopausa e per rafforzare il sistema immunitario.

Beta sitosterolo informazioni

I beta-sitosteroli sono sostanze nelle piante che aiutano a formare la membrana o il livello all'interno delle cellule che le sostanze come i nutrienti e l'acqua passano attraverso, consentendo alla pianta di produrre energia. In erboristeria, beta-sitosteroli vengono utilizzati per una varietà di scopi.

Fonti

Gli alimenti che sono ad alto contenuto di beta-sitosterolo includono la soia, germe di grano, crusca di riso e olio di mais, riferisce il Dr. Michael Lam. I beta-sitosteroli sono disponibili in integratori alimentari anche.

Funzione

I beta-sitosteroli limitare la quantità di colesterolo che è in grado di entrare il vostro corpo e ridurre l'infiammazione, i rapporti RxList.

Usi

A causa dei loro effetti, gli integratori che contengono sitosteroli beta sono usati per trattare il colesterolo alto, il che aumenta il rischio di malattie cardiache, l'allargamento della prostata, la tubercolosi, l'artrite reumatoide, allergie, fibromialgia, l'asma e il lupus. Professionisti della medicina a base di erbe usano anche i beta-sitosteroli per prevenire alcuni tipi di cancro, come quelli che riguardano la cervice o del colon, i rapporti RxList.

Rischi

Gli effetti indesiderati più comuni di beta-sitosteroli includono la pienezza, gas, indigestione, diarrea e costipazione, riporta i Physicians 'Desktop Reference. Ci sono alcuni rapporti che il beta-sitosterolo provoca impotenza o perdita della libido, secondo RxList.

Considerazioni

In caso di gravidanza o l'allattamento, non si dovrebbe prendere integratori di beta-sitosterolo, perché i loro effetti su sviluppo del feto sono sconosciuti. Se si dispone di una malattia da accumulo di grasso conosciuto come sitosterolemia, non è sicuro per voi di prendere il beta-sitosterolo, avverte RxList.

Ha Beta sitosterolo Shrink prostata?

Beta-sitosterolo è un steroli vegetali (fitosteroli) in piccole quantità negli alimenti, tra cui frutta, verdura, semi e noci, e ha aggiunto di alcuni prodotti margarina. Beta-sitosterolo è disponibile anche come integratore alimentare ha affermato di avere benefici per molte condizioni di salute, tra cui i sintomi della iperplasia prostatica benigna (BPH).

BPH

BPH è una malattia della prostata allargata noncancerous. E 'comune negli uomini sopra i 50 anni, e deriva principalmente dalle variazioni dei saldi ormonali. I sintomi possono includere minzione frequente e difficoltà a urinare. I casi più gravi può portare a infezioni del tratto urinario, l'uretra blocco e danni renali.

Vantaggi beta-sitosterolo

Supplementazione Beta-sitosterolo ha dimostrato di alleviare i sintomi urinari e il flusso di urina negli uomini con BPH, secondo una revisione di studi pubblicati sul British Journal of Urology (BJU) International. Prendendo beta-sitosterolo non ridurre la prostata, però. Beta-sitosterolo può anche ridurre i livelli di colesterolo, come ha fatto notare il sito web Mayo Clinic. Altre richieste di benefici per la salute non sono state dimostrate dalla ricerca.

Effetti collaterali

Integratori beta-sitosterolo può causare effetti indesiderati gastrointestinali, come diarrea o costipazione, gas, indigestione e nausea. Alcuni uomini che assumevano beta-sitosterolo hanno anche segnalato la disfunzione erettile e diminuzione del desiderio sessuale. EMedTV spiega che la prescrizione di farmaci utilizzati per il trattamento BPH tendono anche a causare questi effetti collaterali sessuali.

Considerazioni

Per alleviare i sintomi BPH, gli uomini sono invitati a prendere 60-130 mg di beta-sitosterolo quotidiano, divisi in due o tre dosi. Combinando questo supplemento con la pravastatina farmaco ipocolesterolemizzante (Pravachol) può ridurre l'efficacia dei beta-sitosterolo.

I cambiamenti di dieta

Altri cambiamenti di dieta che possono migliorare i sintomi BPH implicano ridurre o eliminare alcuni alimenti. Questi includono alimenti a base di zucchero bianco e farina, alimenti trasformati, cibi fritti e gli oli idrogenati, elencati dal sito Urologia Channel. Per abbassare il rischio di sviluppare BPH, gli uomini possono scegliere di evitare di mangiare cereali, pane, uova e pollame, come questi alimenti sono stati collegati a un aumento occorrenza BPH in uno studio pubblicato sulla rivista Urology nel 2006, come indicato dalla HealthandAge.com.

Beta sitosterolo vs. Propecia

Beta sitosterolo vs.  Propecia


Propecia è diventato uno dei rimedi principali per la perdita dei capelli attualmente sul mercato. Tuttavia, uno studio del 2002 che mostra l'efficacia dei beta-sitosterolo sulla perdita dei capelli sta rapidamente guadagnando popolarità.

Storia

Nel 1980, Propecia è stato prescritto come farmaco per combattere i sintomi della prostata, ma nel 1990 è stato scoperto a lavorare come un rimedio di perdita di capelli. Il beta-sitosterolo, un composto che si trova in molti semi, noci e cereali, viene utilizzato per il trattamento del colesterolo alto ed è stato utilizzato in Europa per il trattamento sia della prostata e della mammella.

Discovery come Trattamento della prostata

Nel 1992, finasteride, il principale principio attivo di Propecia, era determinato a fermare la produzione di diidrotestosterone (DHT), che è una causa di ingrossamento della prostata. Cinque anni dopo, gli scienziati tedeschi hanno dimostrato che il beta-sitosterolo eseguita in molti degli stessi modi.

Effetti sulla perdita dei capelli

Durante uno studio di cinque anni da dermatologi 1992-1997, Propecia era determinato a fermare o far ricrescere i capelli in quasi il 48 per cento degli uomini che ne facevano uso. In un piccolo studio del 2002, gli uomini che hanno preso il beta-sitosterolo, in combinato disposto con Saw Palmetto bacche riportati aumento della crescita dei capelli, anche se più ricerca è stato fatto.

Rischi

Propecia deve essere assunto solo da uomini come finasteride può causare difetti alla nascita in donne che sono incinte o che cercano una gravidanza. Finora, non ci sono rischi noti l'assunzione di integratori di beta-sitosterolo.

Effetti collaterali

Un piccolo numero di uomini che hanno assunto Propecia potrebbe verificarsi effetti collaterali sessuali come la perdita di libido, eiaculazione precoce, la disfunzione erettile o dolore ai testicoli. Alcuni effetti collaterali beta-sitosterolo includono l'asma, i cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue, costipazione, diminuzione del desiderio sessuale, diarrea, difficoltà di respirazione, la disfunzione erettile e nausea.

Gli effetti del beta-sitosterolo per il cancro alla prostata

Ci sono molti trattamenti disponibili per il cancro alla prostata. Sia la malattia ei trattamenti hanno un alto grado di spiacevoli effetti collaterali come disfunzione urinaria. Alcuni uomini si rivolgono alle terapie alternative. Beta sitosterolo è un steroli vegetali che ha dimostrato utile con i sintomi del cancro alla prostata e può aiutare nel trattamento.

Crescita cellulare

Sitosterolo Beta ha dimostrato di inibire la crescita di cellule tumorali della prostata. Si può anche distruggere le cellule attraverso la fosfatasi proteine.

Infiammazione

C'è stata una correlazione tra la riduzione dell'infiammazione e l'uso di beta sitosterolo. L'infiammazione è un problema nel controllo del cancro della prostata e dei suoi sintomi.

Flusso urinario

L'uso di beta sitosterolo è stato studiato e utilizzato in Europa per il secolo scorso per migliorare il flusso urinario. Pazienti affetti da cancro alla prostata possono beneficiare di aiuto beta di sitosterolo con incontinenza urinaria e urgenza.

Disuria

Disuria è minzione dolorosa o difficile. Si tratta di un problema per i pazienti di cancro alla prostata e beta sitosterolo è utile per prevenire esso.

Considerazioni

Sitosterolo Beta può essere molto utile per i pazienti affetti da cancro alla prostata. Non c'è, però, avuto la prova che si può curare il cancro. Deve essere usato in combinazione con farmaci prescritti sotto la cura di un medico.

I cibi ricchi di Beta sitosteroli

Sitosteroli Beta, noto anche come steroli vegetali e fitosteroli, sono sostanze chimiche naturali noti per abbassare il colesterolo. Steroli vegetali abbassano il colesterolo, riducendo la quantità di colesterolo che viene assorbito dal cibo nello stomaco. È possibile ottenere beta sitosteroli attraverso gli alimenti naturalmente ad alto contenuto di essi.

Oli

Anche se sembra quasi un controsenso, dato che la beta sitosteroli abbassare il colesterolo, una porzione normale (circa 14 g) di margarina contiene circa 70 mg di beta sitosteroli. Oli alimentari come il mais, verdure e semi di soia è un modo per ottenere circa 95 mg (da circa 224 g porzione) di beta sitosteroli al giorno. Domestici vegetali accorciamento contiene anche steroli vegetali.

Noci e fagioli

Una serie di noci e fagioli sono ricchi di beta sitosteroli. Anche se non contengono steroli vegetali tanto, dado e fagioli sono sulla lista dei cibi ad alto contenuto di beta sitosteroli. Una porzione di circa 95 g di noci macadamia, noci pecan, pistacchi, mandorle, nocciole o nocciole, o noci contengono tutti tra 20-47 mg di beta sitosteroli. Fave e lenticchie rosa sono due tipi di fagioli che contengono anche la chimica per abbassare il colesterolo.

Spuntini

Sitosteroli Beta non sono solo di cibi sani. Snack a base di mais, come tortillas, contengono sitosteroli beta, circa 57 mg di steroli vegetali per porzione (circa 190 g). Non è male per qualcosa che ha un sapore così buono. Per quelli con un dente dolce, semplice cioccolato fondente contiene anche circa 34 mg di beta sitosteroli per porzione (130 g).

Verdure e frutta

Questi chips di mais non devono essere mangiato da solo, come avocado contengono alcune delle più alte quantità di beta sitosteroli. Un singolo avocado in grado di fornire un 95 mg di beta-sitosterolo pugno. Purè di patate, peperoni serrano, coriandolo e foglie di vite contengono tutti verso l'alto di 20 mg di beta sitosteroli. Melograno Raw e citronella contengono tra 8 a 10 mg del potere ipocolesterolemizzante di beta sitosteroli.

Sitosteroli Beta nella dieta quotidiana

La lista di cui sopra offre una serie di alimenti che possono essere incorporati nella propria routine dieta quotidiana per ridurre i livelli di colesterolo. Per coloro che sono interessati a ridurre naturalmente i livelli di colesterolo, discutere queste opzioni di cibo con il tuo medico di base per assicurarsi che è giusto per te.

Effetti collaterali di sitosterolo

Sitosterolo, o beta-sitosterolo, è un estratto da piante, frutta e verdura. Nonostante la sua efficacia nel ridurre il colesterolo e il trattamento di allargamento della prostata, sitosterolo comporta un rischio di effetti collaterali in alcune persone.

Tipi di Effetti collaterali

Effetti indesiderati comuni di sitosterolo comprendono nausea, indigestione, gas, diarrea e costipazione.

Interazioni con altri farmaci

Farmaci del colesterolo come Zetia e Pravachol riducono l'efficacia di sitosterolo, secondo RxList. Consultare il proprio medico prima di assumere sitosterolo con uno di questi farmaci, come si può soffrire di effetti collaterali, senza ottenere alcun beneficio dal supplemento.

Restrizioni

Sitosterolo è dannoso per i pazienti con una rara malattia genetica, ereditaria, conosciuta come sitosterolemia che colpisce il modo in cui il corpo immagazzina il grasso. Se si ha la pressione alta o malattie cardiovascolari, chiedere al medico se sitosterolo è un integratore sicuro per voi.

Rischi

Alcuni uomini possono sperimentare l'impotenza o perdita della libido durante l'utilizzo di sitosterolo.

Considerazioni

Perché i suoi effetti su sviluppo del feto sono sconosciuti, evitare di utilizzare sitosterolo in caso di gravidanza. Parlate con il vostro medico prima di usare il supplemento durante l'allattamento.

Come ridurre i livelli di colesterolo

Ridurre i livelli di colesterolo è raggiungibile per molte persone attraverso semplici cambiamenti nella dieta e stile di vita. L'American Heart Association raccomanda una combinazione di scelte pasto sano e adeguata attività fisica come un primo passo nella riduzione dannoso LDL (lipoproteine ​​a bassa densità) colesterolo e aumentare HDL benefico (lipoproteine ​​ad alta densità) colesterolo. Inoltre, evitando il fumo di sigaretta, bere con moderazione se non del tutto, e il mantenimento di un peso sano può portare a cambiamenti significativi nei livelli di colesterolo nel sangue.

Istruzione

1 Tutti i cibi di origine animale contengono grassi saturi e tendono ad essere più elevati di colesterolo. Limitare la carne rossa per quanto possibile, favorendo fonti proteiche più magri come pollo, pesce e legumi. Eliminare i grassi trans del tutto. Grassi trans vengono creati quando si hydrogenised olio, ed aumenta il colesterolo LDL. Grassi trans si trovano in prodotti da forno e fritti e burro di arachidi e altri alimenti trasformati.

2 Aumentare acidi grassi omega-3 nella vostra dieta. Grassi Omega-3 aumentano il colesterolo HDL, che abbassa LDL nocivo, se consumato come parte di una dieta a basso contenuto di grassi. Buone fonti di omega-3 sono salmone, tonno, sardine, noci, semi e legumi. L'olio di pesce e integratori di olio di semi di lino sono un'altra buona fonte di omega-3.

3 Consumare cibi che aumentano il colesterolo HDL. Mayo Clinic riporta che gli alimenti arricchiti con steroli vegetali, come il beta-sitosterolo e sitostanolo, possono avere un effetto positivo sul colesterolo nel sangue. Analogamente, alimenti ricchi di niacina, una delle vitamine B, possono aumentare i livelli di colesterolo HDL fino al 35 per cento. Buone fonti sono carne magra, pollo e pesce, basso contenuto di grassi o di prodotti lattiero-caseari senza grassi e pane e cereali arricchiti.

Alimenti 4 Aumento che abbassano il colesterolo LDL. Gli alimenti che contengono fibra solubile forniscono molti benefici per la salute, tra cui la sua capacità di ridurre la quantità di colesterolo alimentare assorbito dall'intestino. Buone fonti sono i cereali integrali, frutta e verdura e noci.

5 Diventa attivo. L'esercizio aerobico può aumentare il colesterolo HDL 5 per cento. Come l'esercizio fisico riduce il peso, il livello di HDL migliorerà ancora di più. Mayo Clinic raccomanda almeno 30 minuti di attività fisica almeno cinque giorni alla settimana. Camminare, nuotare, o anche il conteggio cantiere di lavoro, a condizione che l'attività aumenta la frequenza cardiaca.

6 Aumentare l'apporto di antiossidanti. Gli antiossidanti sono vitamine e altri fitonutrienti che neutralizzano gli effetti nocivi dei radicali liberi. Frutta e verdura hanno alti livelli di antiossidanti e sono considerati essenziali per mantenere la salute del cuore, abbassando la pressione sanguigna e la riduzione del colesterolo LDL. L'American Heart Association raccomanda cinque porzioni al giorno ciascuno di frutta e verdura. Mayo Clinic suggerisce che il succo di melograno è molto più elevato di antiossidanti rispetto ad altri succhi di frutta e può giocare un ruolo nel ridurre il colesterolo LDL.

Consigli e avvertenze

  • • Apportare modifiche a poco a poco in modo che siano comodi e diventare una parte normale della vostra vita quotidiana. Una transizione dolce in uno stile di vita più sano aumenta le possibilità di successo. • Assicurarsi di bere molta acqua durante l'aggiunta di fibra alla vostra dieta, e aumentare il consumo di fibre gradualmente per evitare la stitichezza.
  • Verificate sempre col vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di iniziare un nuovo esercizio di routine, facendo significativi cambiamenti nella dieta o l'assunzione di integratori nutrizionali.

BHP Natural prostata Cure

BPH (iperplasia prostatica benigna) è più comunemente conosciuto come un ingrossamento della prostata. Questa è una condizione non cancerosa che colpisce gli uomini che invecchiano. In 60, la maggior parte degli uomini hanno questa condizione in una certa misura. Si può avere difficoltà a urinare, minzione frequente, infezioni del tratto urinario, nicturia (frequente bisogno di urinare durante la notte), e problemi di svuotamento della vescica. Esistono trattamenti alternativi che possono affrontare i sintomi. Si dovrebbe discutere con il medico, soprattutto se si sta già utilizzando farmaci standard.

Trattamenti a base di erbe

Si consiglia di utilizzare trattamenti a base di erbe per questa condizione su base regolare per gestire i sintomi. Sono tutti sicuri per l'uso a lungo termine. La coerenza è importante quando si impiegano medicina naturale, perché tendono ad essere più dolce rispetto ai loro omologhi farmaceutiche e ci vuole più tempo per effettuare il cambiamento nel corpo.

Secondo una revisione di studi da parte dell'Università del Maryland Medical Center, le seguenti erbe sono benefiche per il trattamento di BPH.

Saw Palmetto ha una lunga storia di uso in vari sistemi di medicina tradizionale per una varietà di disturbi maschili. Molti studi hanno osservato beneficio nell'alleviare i sintomi di questa condizione. Come molti farmaci standard per un ingrossamento della prostata, impedisce il testosterone di essere convertito in un particolare composto necessario per la crescita della prostata. Prendere 320 milligrammi al giorno.

Pygeum, noto anche come estratto di prugna africano, ha una lunga storia di utilizzo per problemi urinari. E 'particolarmente utile per il trattamento della nicturia e riducendo l'arresto comune e l'avvio del flusso si può verificare. Prendere 75 a 200 milligrammi al giorno.

Erba polline non solo allevia i sintomi come nicturia e l'incapacità di svuotare completamente la vescica, ma in realtà riduce la dimensione della prostata. L'Università del Maryland Medical Center consiglia il marchio Cernilton, che è comunemente usato negli studi. Dosaggi consigliati sono sull'etichetta.

Dr. Andrew Weil suggerisce anche i seguenti trattamenti a base di erbe per affrontare i sintomi: bruciore radice di ortica e estratto di tè verde. Prendere sia come indicato in etichetta.

Altri Supplementi

Beta-sitosterolo, una sostanza colesterolo-come trovato nelle piante, migliora il flusso di urina e diminuisce la quantità di urina che rimane nella vescica; non influenzerà le dimensioni della prostata. Utilizzare 60-130 milligrammi al giorno. I semi di zucca contengono questo composto, il che spiega il suo lungo uso tradizionale per il trattamento di problemi alla prostata.

Il Dr. Weil suggerisce anche licopene e selenio per mantenere la salute generale della prostata. Prendete questi supplementi come indicato in etichetta.

Dieta

Mangia più soia. Questa condizione è molto meno comune negli uomini asiatici e ricercatori ritengono che la loro assunzione di soia svolge un ruolo importante. Ridurre o eliminare la caffeina e alcool; aumentano il bisogno di urinare e irritare la prostata. Più fibre nella dieta; costipazione può aggravare i sintomi di BPH. Consumare grassi buoni come gli omega-3 e grassi monoinsaturi.

Strategie di auto-cura

Urinare appena ti senti bisogno di. Non bere grandi quantità di liquidi in una sola volta; cercare di diffondere l'assunzione nel corso della giornata. Sinus e medicine per il raffreddore contengono sostanze che aggravano i sintomi BPH e dovrebbero essere evitati. Esercizio regolarmente. Rafforzare il pavimento pelvico eseguendo esercizi di Kegel. Ridurre lo stress può anche alleviare i sintomi.

Informazioni importanti su BPH

La ricerca indica che BPH e cancro alla prostata non sono collegati. Tuttavia, questo non si esclude di sviluppare questa forma di cancro. Come arrivare esami della prostata regolari sono importanti; anche se le condizioni non sono collegati, producono sintomi simili.

Cure naturali collaudate per una infezione alla prostata

Cure naturali collaudate per una infezione alla prostata

La prostata è un organo molto importante della anatomia maschile. Nell'ambito delle funzioni di riproduzione, produce liquido seminale che permette lo sperma una migliore possibilità di raggiungere la loro destinazione e fare il loro lavoro. La posizione della prostata nel corpo è ciò che contribuisce a problemi. Si circonda l'uretra appena esce dalla vescica. Infezioni delle vie urinarie e infezioni batteriche come E. coli, stafilococco e streptococco possono causare batteri di muovere i dotti della prostata.

Trattamento Beta prostata

Super Beta prostata è un integratore a base di erbe che possono essere adottate per trattare i sintomi legati alle infezioni della prostata. Una volta che i sintomi sono trattati, la prostata può naturalmente diventare di nuovo in salute. Realizzato con il beta-sitosterolo, Super Beta prostata favorisce la minzione sano, funzione urinaria e la funzione della prostata. In alcuni casi, può ridurre la prostata così. Steroli vegetali naturali sembrano avere un effetto positivo sulla prostata e molti uomini giuro da essa.

Cibi da Mangiare

Ci sono alcuni alimenti che aiutano ad acidificare le urine per tenere a bada l'infezione. Succo di mirtillo è noto per acidificare le urine. Se si dovesse bere un bicchiere al giorno, si potrebbe potenzialmente prevenire alcuni tipi di infezioni del tratto urinario che causano infezioni della prostata. Altri alimenti come le verdure verdi contengono antiossidanti, che sono noti per aiutare a mantenere un sano sistema immunitario. Verdure come spinaci, asparagi, broccoli, fagiolini e cavolini di Bruxelles contribuiscono ad aumentare il livello antiossidante del corpo per mantenere i vostri immunità forte.

La scelta del diritto supplementi

E 'importante notare che gli integratori non sono stati approvati dalla FDA. Ci sono molte marche, inefficaci a buon mercato là fuori che hanno poco o nessun beneficio. Quindi si dovrebbe leggere le etichette. Si vuole cercare le cose che hanno disclaimer FDA che indicano che non sono una cura, trattamento o altrimenti diagnostico per le malattie. Queste dichiarazioni sono considerate pubblicità ingannevole e di prodotti di scarsa qualità spesso usano "Curare le infezioni della prostata" semplicemente per vendere il loro prodotto.

Vitamine e Minerali

Il mantenimento di sane dosi di vitamina C, A, E e K aiuta a mantenere l'infezione da flaring in primo luogo. I minerali come il selenio e lo zinco forniscono anche una buona base nutrizionale, che promuove naturalmente la salute della prostata.

Quando andare dal medico

Ci sono momenti in cui nessuna quantità di rimedi naturali si prenderà cura di una infezione alla prostata. Naturalmente, si vuole andare dal medico per controlli regolari e in questo modo si può sapere quando avete bisogno di un piccolo aiuto da integratori a base di erbe. Se hai la febbre, affaticamento, dolore o bruciore durante la minzione, difficoltà a ottenere un flusso di urina o di altri sintomi, si deve consultare il medico. Potrebbe aver bisogno di essere messo su antibiotici come eritromicina, doxiciclina o ciprofloxacina. Si può anche bisogno di cateterizzazione, e queste cose non possono essere raggiunti con integratori a base di erbe.

Bacopa informazioni Herb

Bacopa è una pianta originaria dell'India che è stata usata nella medicina ayurvedica come tonico del cervello per migliaia di anni. Bacopa ha mostrato risultati positivi durante il test per migliorare la conoscenza e la conservazione delle informazioni, nonché contribuendo ad alleviare lo stress e l'ansia. Mentre l'uso di erbe non aiuta a ritrovare i ricordi perduti, si tratta di miglioramento con ritegno nuovi ricordi è un passo di speranza nella ricerca sulla malattia di Alzheimer.

Tipi

Ci sono fino a 100 specie di Bacopa, ma l'erba più comunemente usato, e quello solitamente indicato quando si parla di Bacopa, è Bacopa monnieri.

Lineamenti

Bacopa è simile nel look di una succulenta, con piccole foglie ovali e carnose succosa steli. Una bassa crescita, erba strisciante, Bacopa è bianco a fiori viola e piccoli frutti ovoidali. Bacopa è un membro della famiglia Scrophulariaceae, relativo alla bocca di leone.

Usi

Bacopa monnieri è un'erba principale nella tradizione della medicina ayurvedica indiana. Secondo la vitamina e Università Herb, l'intero impianto Bacopa viene essiccato e in polvere per formare il farmaco medicinale 'Brahmi' utilizzato nella medicina ayurvedica per contribuire a trattare lo stress, l'ansia, perdita di memoria e malattie del cervello.

In medicina allopatica, Bacopa è utilizzato anche per contribuire ad alleviare lo stress e l'ansia. Secondo Amruta Erbari bacopa contiene una serie di elementi che hanno applicazioni medicinali potenti, tra cui saponine, beta-sitosterolo, octacosine e aminoacidi. La sua applicazione nella moderna medicina allopatica è nel campo del sostegno del sistema nervoso, farmaci anti-infiammatori, miglioramento della memoria ed anche come tonico cardio. In uno studio del 2001 pubblicato su "Psychopharmacology" C Stough e colleghi hanno scoperto che gli estratti di Bacopa emesse in uno studio cieco migliorato significativamente la memoria, tasso di apprendimento la velocità di elaborazione delle informazioni, nonché i livelli di ansia.

Storia

Bacopa ha una lunga tradizione di uso in India, risalente circa 3.000 anni. Secondo la tesi di Neetu Sharma sul micropropogation della Bacopa l'erba è stata menzionata nei testi vedici sacri che risalgono a circa il 800 aC. In India, la classe sommo sacerdote chiamato 'bramino' usato Bacopa per aiutare a ricordare le poesie e canti epici che erano una parte delle loro ampie testimonianze orali.

Avvertenze

Bacopa contiene Brahmine, un alcaloide altamente tossico in dosi elevate e riduce rapidamente la pressione sanguigna. Se usato in modo inappropriato effetti negativi possono derivare. Poiché Brahmine è una piccola componente di erba, e viene usato in medicina nelle giuste dosi, tossicità da uso di estratti Bacopa è estremamente raro. Secondo Amruta Di Erboristeria senza mortalità o effetti collaterali negativi hanno provocato dall'uso di Bacopa, e l'estratto è generalmente ben tollerato da un ampio spaccato di pazienti di prova.

Dove posso trovare in polvere steroli vegetali?

Dove posso trovare in polvere steroli vegetali?

Steroli vegetali in polvere sono disponibili da Cargill, Inc., con il marchio CoroWise ™, un colesterolo Reducer integratore ™ di prodotti di origine naturale. Fitosteroli in polvere (un altro termine spesso usato per steroli vegetali) sono disponibili attraverso ZooScape.com e PureBulk.com, pure.

CoroWise polvere steroli vegetali di Cargill

Cargill, Inc. è una grande società internazionale attiva nella produzione di prodotti agricoli e alimentari (tra le altre cose). I loro CoroWise ™ prodotti steroli vegetali in polvere sono destinati ad aiutare con il controllo del colesterolo, e possono essere miscelati con prodotti alimentari o delle bevande. La polvere è soprattutto per i clienti di produzione alimentare.

ZooScape fitosteroli estratto in polvere

ZooScape vende fitosteroli in polvere in una oncia e quattro contenitori once. I fitosteroli di ZooScape estratto in polvere è costituito da gelatina, steroli, sterolins, e il 90 per cento fitosteroli totali.

PureBulk Beta sitosterolo 40%

PureBulk.com vende la sua Beta sitosterolo 40 per cento fitosterolo in polvere (90 per cento) dei prodotti per aiutare con il colesterolo e di altri la gestione della salute. Di PureBulk Beta sitosterolo è destinato anche ad aiutare con i problemi della prostata negli uomini, ed è pubblicizzato come misura preventiva contro le malattie cardiache.

Considerazioni

Consultare operatori sanitari e altre fonti di esperti per informazione e le questioni relative alla salute. Leggere, comprendere e seguire tutte le istruzioni, le linee guida e gli avvertimenti associati ai supplementi relativi alla salute e di prodotti e sostanze analoghe.