maca ed estrogeno

Come prendere Tribulus Con Maca

Come prendere Tribulus Con Maca

Gli individui che soffrono di disfunzione erettile e la libido bassa spesso utilizzano integratori di Tribulus. Assunzione di tribulus con maca, un'altra erba naturale miglioramento sessuale con proprietà afrodisiache, spesso aiuta a migliorare le prestazioni sessuali. Mantenendo alcuni punti nella mente vi aiuterà a determinare come combinare le due per una migliore salute fisica.

Istruzione

1 Prendere una capsula di integratore tribulus e ingoiare con un bicchiere d'acqua. Non sono previsti attuali dosaggi raccomandati, ma si consiglia di mantenere il servire ad una capsula al giorno.

2 seguire immediatamente con una capsula di estratto di radice di maca. Prendete con un bicchiere d'acqua.

3 Ripetere questi passaggi di nuovo ogni mattina, o due volte al giorno.

Consigli:

  • Evitare l'assunzione di maca e tribulus a stomaco pieno.

  • Esercizio tutti i giorni durante l'assunzione di questi integratori per aiutare a maggiore formazione sessuale attraverso l'aumento di testosterone. Attività vigorosa, così come l'allenamento di resistenza, solleva l'ormone della crescita umana, che a sua volta aiuti per la produzione di testosterone, un ormone sessuale.

  • Poiché non vi è una quantità dosaggio raccomandato per tribulus e maca, evitare di prendere più di due capsule al giorno di ogni erba.

  • Parlate con il vostro medico prima di prendere qualsiasi integratori per determinare se sono interferire con i farmaci correnti o problemi di salute.

Come utilizzare la Maca per Home Rimedi

Come utilizzare la Maca per Home Rimedi

Radice di Maca cresce sulle montagne del Perù. In Perù, che è nota da tempo per la sua fertilità e la qualità afrodisiache. Scienziati Mondern trovano che regola il sistema ormonale, causando numerosi benefici per la salute, come l'aumento del livello di energia e la libido e la diminuzione dello stress.

Istruzione

1 Spinta resistenza. Saldi Maca Root è ricco di sostanze chimiche vegetali che forniscono il corpo con una spinta con conseguente maggiore capacità di resistenza.

2 Aumentare la libido. In Perù, radice di maca è stato conosciuto per lungo tempo ad essere un potente afrodisiaco. Secondo la ricerca, aiuta ad aumentare la libido e migliorare la virilità. E 'stato paragonato al Viagra nella sua potenza.

3 Approfitta delle proprietà anti-invecchiamento di Maca. La ricerca indica che l'invecchiamento del corpo umano è strettamente legato al testosterone. Radice di Maca ha la capacità di influenzare e bilanciare la produzione di ormoni, che ha un effetto anti-invecchiamento.

4 Migliorare la fertilità. Radice di Maca migliora la fertilità in entrambi gli uomini e le donne. Gli uomini sperimentano elevati conteggi di sperma e le femmine sono stati trovati a produrre più follicoli uovo quando si consumano radice di maca.

5 alleviare i sintomi della menopausa. I sintomi più comuni della menopausa, come vampate di calore, sembrano diminuire di intensità con l'uso di radice di Maca.

Come estrarre la radice di Maca

Come estrarre la radice di Maca

Radice di Maca è un integratore alimentare dalla Ande peruviane utilizzato per una varietà di condizioni di salute. Considerato un alimento eccellente in Perù, maca è usata per l'infertilità, impotenza, menopausa, e disfunzione sessuale negli uomini e nelle donne che assumono antidepressivi. Gli studi clinici sono attualmente in corso presso il Massachusetts General Hospital per il suo utilizzo per la disfunzione sessuale e uveite anteriore acuta, una condizione dolorosa di gonfiore e infiammazione dietro l'occhio. Fai radice di Maca in un estratto in casa per uso personale.

Istruzione

Iniziare

Intero 1 Acquisto o tritato radice di maca al vostro negozio Whole Foods locale. La radice è venduto fresco o essiccato. Fresco radice di maca deve essere sole-essiccato 10 a 15 giorni prima che possa essere trasformato in un estratto per la massima potenza. Potete anche forno asciugare per quattro o cinque ore, ma questo diminuirà la qualità. Ignorare questo passaggio se è stata acquistata una radice secca di maca.

(Riferimento 2)

2 Pesare la tua radice di maca essiccata. Avrete bisogno di una parte di radice di maca a due parti di liquido. Ad esempio, avete bisogno di due once di radice di maca e quattro once di acqua distillata e quattro once di alcol 100-proof.

Tritare grossolanamente la radice e il luogo in un frullatore. Lasciare frullatore per eseguire fino a radice viene macinato in una polvere grossolana. Una volta che è la consistenza desiderata spegnere frullatore. Aggiungere i quattro once di acqua distillata e le quattro once di alcol. Eseguire il frullatore fino a che il materiale principale e il liquido è mescolato in una pasta fine. Versare il contenuto in un vaso a bocca larga. Sigillare il vaso, l'etichetta con il contenuto e la data. Lasciare il vaso e la miscela in infusione in un posto caldo dalla luce solare diretta per due settimane. Agitare il barattolo ogni giorno per evitare sedimentazione o separazione della miscela. (Riferimento 2)

3 Dopo due settimane, filtrate il liquido dal materiale solido radice attraverso una garza in un contenitore. Twist e spremere garza strettamente per estrarre la maggior quantità di liquido possibile. Filtrare nuovamente il liquido attraverso un filtro da caffè. Utilizzare imbuto per versare estratto liquido in una bottiglia contagocce di colore scuro. Etichettare e datare la maca bottiglia di estratto di radice. Estratto manterrà fino a un anno. (Riferimento 2)

Consigli:

  • La vodka viene generalmente usato per fare estratti.

  • Se si preferisce non usare alcool è possibile sostituire l'aceto; questo può diminuire la potenza.

  • Utilizzare dispositivi sterili per i migliori risultati.

  • 100 alcool prova è estremamente infiammabile; Non utilizzare in prossimità di fiamme libere.

È Maca magia irradiata?

È Maca magia irradiata?

Maca Magia vende integratori mescolati con radice di maca, una radice nutrizione ricco cresciuto in Perù. Esistono alcune preoccupazioni sul fatto o meno supplementi di radice di Maca Maca magici sono irradiati, un processo che espone la radice di radiazioni. Organizzazioni come il Tavolo sostenibile, per esempio, notare che l'irradiazione di sostanze alimentari può creare proprietà cancerogene. Molti consumatori salutisti scelgono di non consumare cibi associati alle radiazioni, per paura di questi effetti negativi sulla salute.

Magia Maca

Magia Maca è un marchio di supplemento di radice di maca che si presenta in forma di pillola, in polvere e tintura. Maca è un integratore naturale che ha dimostrato di aumentare il funzionamento sessuale in uomini e donne, e migliorare la salute della prostata, secondo una ricerca fatta da BioMed Central medicina complementare e alternativa ,.

Preoccupazioni irradiazione

L'irradiazione degli alimenti è un sistema di trasformazione dei prodotti alimentari che si applica agli alimenti radiazioni dopo il raccolto per uccidere i batteri o virus che potrebbero essere accumulati. L'irradiazione provoca deterioramento della qualità del cibo e produce radicali liberi, portando un alto rischio di sviluppare il cancro e aumentare il processo di invecchiamento, secondo studi documentati dai consumatori organici. Sostanze irradiati possono aumentare composti cancerogeni, dice lo scienziato ricerca sul cancro George Tritsch. Egli cita, inoltre, che il più lungo studio sulla sicurezza umana è durato solo 15 settimane, che pone la speculazione sugli effetti sulla salute a lungo termine del consumo di alimenti irradiati, erbe e bevande negli esseri umani.

Maca Magia e irradiazione

La forma di maca usata per gli integratori Maca magici non sono irradiati, secondo una dichiarazione sul sito web dell'azienda. Maca Magia fornisce una versione organica di maca per aiutare le preoccupazioni facilità del consumatore sopra irradiazione, come alimenti biologici certificati e gli integratori non possono essere irradiati.

Come conservare Maca Powder

Maca è una radice sudamericano che è legato al ravanello. Polvere di maca è la radice essiccata e macinata, che viene usato per fare una bevanda energizzante simile al tè, ma senza la caffeina. La corretta conservazione è fondamentale per la freschezza, la prevenzione della muffa, muffa e aggregazione. Cercare maca in polvere nei negozi di alimenti naturali e integratori.

Istruzione

1 Posizionare il pacchetto di maca in polvere in un sacchetto zip-top.

2 Sigillare il sacchetto e metterlo in un ermetico, contenitore opaco per proteggerlo dalla luce e dall'umidità.

3 Store maca in polvere per un massimo di 24 mesi in un luogo fresco e asciutto.

Quali sono i vantaggi di Royal Maca?

Quali sono i vantaggi di Royal Maca?

Maca è la radice di Lepidium meyenii, un arbusto che cresce in alto, su altipiani freddi, duri e ventose nelle Ande. Nativi peruviani hanno utilizzato maca per migliaia di anni sia come cibo e medicine. Guerrieri Inca lo utilizzavano per resistenza e l'energia. Persone di ogni età consumano e beneficiare di maca. Whole World Botanicals produce Reale Maca. Natrol, Via della Natura e di erbe in America Società sono altre tre aziende che producono integratori maca.

Maca è adattogena

Maca è un adattogeno; una sostanza che si adatta alle esigenze individuali di ogni persona che lo consuma. Come tale, essa promuove un sano equilibrio nel corpo, indipendentemente dall'età o dal sesso. Secondo una ricerca condotta dal Dr. Gloria Chacon, quattro alcaloidi essenziali maca nutrono e regolano il sistema endocrino aumentando i livelli di ormoni precursori. Il corpo utilizza gli ormoni precursori come blocchi di costruzione per produrre i propri ormoni steroidei sessuali. Il sistema endocrino dice al corpo che richiedono ormoni e, a quale livello sono necessari, al fine di mantenere un equilibrio ormonale di salute. La produzione interna di ormoni significa che il corpo non soffre gli effetti negativi spesso vissuto con sostituzione ormonale artificiale.

Vantaggi sessuali femminili

Secondo il dottor Chacon, maca migliora la fertilità e la libido nelle donne. Maca mantiene il desiderio sessuale e sostiene l'ovulazione sano. Secondo un articolo della rivista Nature / Salute, uso maca allevia PMS ed i sintomi della menopausa. Donne in perimenopausa che fanno uso di maca hanno meno difficoltà con vampate di calore, depressione, sbalzi d'umore, sudorazione notturna e perdita di tessuto osseo. Livelli di estrogeni sono mantenuti a livelli sani e sono bilanciati con adeguati livelli di progesterone. Questo delicato equilibrio è conservato senza gli effetti collaterali dannosi che accompagnano ormonale sostitutiva artificiale.

Maschio Vantaggi sessuali

Secondo uno studio condotto dal Dr. GF Gonzales nella Asian Journal di Andrologia, maca migliora la fertilità e la libido negli uomini. Maca mantiene il desiderio sessuale e può aumentare il numero di spermatozoi attraverso la sua azione adattogena sugli organi sessuali e del sistema endocrino. Maca supporta la funzione erettile sana e permette agli uomini di rimanere sessualmente attivi oltre la mezza età. Gli uomini rimangono più sani e più sicuro perché maca ha nessuno degli effetti collaterali e dei pericoli della droga di aumento del maschio.

Supporto surrenale

Maca aiuta il corpo ad adattarsi allo stress e aumenta l'energia sostenendo le ghiandole surrenali. Ghiandole surrenali sane promuovono un sistema immunitario sano, tiroide sana e una migliore salute dell'apparato digerente. Gli studi sugli animali riportati da Fitoterapia Research rivelano che maca riduce lipoproteine ​​a bassa densità, il colesterolo sierico totale e livelli di trigliceridi. Maca anche abbassato i livelli di glucosio nel sangue e una migliore tolleranza al glucosio.

Benefici anti-invecchiamento

Il dottor Garry P. Gordon, fondatore e presidente del Collegio Internazionale di Advanced Longevity Medicine, riferisce che maca rivitalizza il corpo di mezza età e maturo. Egli ritiene che la normalizzazione degli ormoni steroidei ha la capacità di rallentare l'invecchiamento. Aumento dei livelli ormonali steroidei rallentare gli effetti degenerativi dell'invecchiamento, come l'aumento di peso, perdita di massa muscolare, la risposta cognitiva più lento e un aumento dei problemi coronarici e di zucchero nel sangue.

Benefici nutrizionali

Maca è un antiossidante ricco di selenio, calcio, magnesio, fosforo e ferro. Contiene vitamine del gruppo B, zinco, iodio, manganese, rame e silicio. Senza effetti collaterali sono stati notati dal consumo di maca come alimento o come integratore alimentare. Maca è in molti negozi di alimenti naturali e farmacie in polvere, liquidi, compresse e capsule.

Quali sono gli effetti collaterali di Natrol Maca?

Quali sono gli effetti collaterali di Natrol Maca?

Natrol Maca è il nome commerciale di un composto fatto con la radice di Maca (Lepidium meyenii), una pianta coltivata in Sud America. Secondo i costruttori, la Maca è stato utilizzato in Perù per le sue proprietà energizzanti, afrodisiache e fertilità di miglioramento fin dai tempi antichi.


Oltre estratto di radice di Maca, il compost contiene anche la gelatina, silice e magnesio stearato, secondo la Salute Recensioni Prodotto. Anche se non ci sono effetti collaterali quotate a Natrol Maca, è importante notare che la radice di Maca contiene sostanze chiamate glucosinolati, che possono essere collegati a gozzo (tiroide gonfia), secondo eVitamins.com.

Gozzo

I glucosinolati sono presenti in estratto di radice di maca e altre piante del genere Lepidium. Secondo Sea Coast vitamine, glucosinolati presi in eccesso possono causare gozzo, che si caratterizza per l'ampliamento e la diminuita attività della ghiandola tiroidea.

Insonnia e flatulenza

Secondo il dottor Ray Sahelian MD, radice di maca ha pochi effetti collaterali, ma se preso in dosi elevate può causare insonnia. Il consumo eccessivo di integratori maca può anche indurre gonfiore e flatulenza, secondo Wellness.com.

Maca durante la gravidanza

Secondo il sito web Emed TV, di una dose di maca da fonti di cibo non è un motivo di preoccupazione per le donne incinte, ma se usato in integratori, maca componenti sono presenti in concentrazioni più elevate e può essere dannoso per le donne in gravidanza. In realtà, non vi è alcuna ricerca scientifica per dimostrare che la maca è sicuro per le donne incinte o che allattano, secondo Wellness.com

Attenzione

Secondo Wellness.com, i pazienti con ormone sensibile tumori, come il tumore al seno o alla prostata, così come le donne che assumono pillole anticoncezionali, dovrebbe parlare con un medico prima di prendere Natrol Maca o qualsiasi altro supplemento contenente radice di maca, a causa dei suoi effetti potenziali sulla regolazione degli ormoni sessuali.

I pazienti con ipertensione (pressione alta) devono utilizzare integratori maca sotto controllo medico, in quanto può stimolare il sistema nervoso centrale, in base al Wellness.

Ci sono effetti collaterali di Maca?

Ci sono effetti collaterali di Maca?

Radice di Maca è una pianta peruviana che è simile per colore e dimensione ad una rapa. Maca è considerata una fonte di cibo in Perù ed è stato utilizzato dai peruviani da secoli per il miglioramento generale della salute. Ci sono diversi effetti collaterali, sia positivi che negativi, che vengono con il consumo di maca.

Sovraccarico di ferro

Anche se maca contiene ferro, consumando circa 2 a 6 capsule da 500 milligrammi di maca non dovrebbe costituire un problema. Ma quelli con troppo ferro nei loro sistemi o persone che hanno problemi di sensibilità di ferro potrebbe affrontare problemi di salute. Pertanto, è importante consultare un medico prima di consumare maca se avete problemi con il ferro.

Estrogeni Elevation

Capacità di Maca per aumentare la libido e la fertilità è legata al suo effetto di aumentare gli estrogeni. Recenti studi dimostrano che gli aumenti anormali dei livelli di estrogeni sono stati collegati al cancro. Inoltre, l'aumento dei livelli di estrogeni ostacola la funzione di farmaci contraccettivi e aumenta mestruazioni.

Stanchezza

Uno dei lati più comuni effetti di ingestione di radice di Maca è la stanchezza. Ciò è particolarmente vero per coloro che consumano il supplemento su base regolare e coloro che abusarne. Quelli con livelli di disidratazione e di alta potassio che consumano maca inoltre hanno aumentato i livelli di fatica. Quindi consumare il supplemento con moderazione e se si soffre di potassio o soffre di disidratazione, essere consapevoli del fatto che la stanchezza può essere un effetto collaterale.

Aumento della Resistenza

Maca aumenta il testosterone negli uomini. Aumento dei livelli di testosterone promuove più prestazioni sessuali e aumento della libido. In aggiunta a una maggiore resistenza sessuale, i livelli di testosterone sono anche responsabili per l'aumento capacità fisiche. L'aumento dei livelli di resistenza e di energia sono osservati anche dalle donne.

Vampate di calore

Alcune donne, sia pre-e post-menopausa, rapporto con vampate di calore, come un effetto collaterale del consumo di maca. Non vi è alcuna prova diretta di ciò che provoca vampate di calore con un consumo di maca dal momento che ogni persona è diversa e altri fattori possono influenzare questo particolare effetto collaterale.

Il Miglior Dosaggio per Maca per i sintomi della menopausa

Il Miglior Dosaggio per Maca per i sintomi della menopausa

La radice di maca peruviana ha aiutato le donne delle Ande per secoli con PMS ed i sintomi della menopausa. Maca non fornisce o aumentare gli ormoni, ma a quanto pare lavora per permettere al corpo di utilizzare meglio già presenti gli ormoni.

Maca Dosaggio

HerbCompanion.com indica che i dosaggi menopausa di maca sono in genere 2-3 grammi al giorno. Maca è comunemente disponibile in capsule, con indicazioni sulla confezione per il dosaggio. Inizia con il dosaggio più piccolo indicato e lavorare fino a l'intero importo (vedi riferimento 3).

Altri modi di prendere radice di Maca

Il modo più comune per prendere maca in Perù è quello di aggiungere la polvere di frullati, dice di Herb Pharm Ed Smith. Egli osserva che si può anche cuocere con la radice alimentato, sostituendo il 25 per cento della farina richiesto con maca. Un'altra opzione è quella di fare il tè con tutta la radice.

Maca e sintomi della menopausa

Radice di Maca è noto per alleviare i sintomi della menopausa, aumentando l'energia e il desiderio sessuale, e diminuendo vampate di calore, sbalzi di umore e la tenerezza del seno (vedi riferimento 3).

Prendendo Effetto

Menstruation.com osserva che maca potrebbe richiedere da due settimane a tre mesi per rendere pienamente sentire la sua presenza.

Controllare la sorgente

Leggere l'etichetta del prodotto maca per assicurarsi che sia cresciuto peruviano. Maca coltivato ad altitudini più basse potrebbe avere una composizione chimica differente da quella delle piante coltivate nelle montagne delle Ande e mancano pertanto l'efficacia.

Maca Powder & Menopausa

Maca Powder & Menopausa

Maca radice in polvere è un'erba adattogena. Ciò significa che aiuta il corpo ad adattarsi allo stress, aiutando nella produzione e mantenimento di livelli ottimali di ormoni. Radice di Maca è coltivato nelle montagne peruviane. L'erba è spesso preso come tonico vitalità ed è utile nel trattamento di disturbi ormonali e menopausa.

Nutrienti di Maca in polvere

Polvere di Maca è una ricca fonte di nutrienti come iodio, tiamina, vitamina C, riboflavina e calcio.

Maca Polvere e menopausa

Polvere di Maca è utile per le donne in menopausa perché stimola le ovaie e le ghiandole surrenali a secernere quantità adeguate di loro ormoni.

Maca Effetti polvere

Polvere di Maca può contribuire ad alleviare le vampate di calore, secchezza vaginale e irritabilità. Maca può anche aumentare la libido in entrambi menopausa e donne in postmenopausa.

Dosaggio

Le donne in menopausa dovrebbero prendere tra 500 mg e 2.000 mg di polvere di radice di maca al giorno.

Avvertenze

Non ci sono effetti collaterali noti a polvere di radice di maca, ma le donne in menopausa che non hanno mai usato l'erba prima deve utilizzare dosaggi più bassi fino a quando il loro corpo è acclimatati ad esso.

Maca per i sintomi della menopausa

Maca è una pianta che assomiglia a un ravanello. Viene utilizzato come alimento e per scopi medicinali, tra cui rilievo della frequenza e l'intensità dei sintomi della menopausa. E 'stato usato in Sud America per secoli.

Come funziona

Radice di Maca non contiene estrogeni, ma aiuta a stimolare la produzione del corpo di ormoni. L'uso di questa erba aiuta le donne in menopausa equilibrando gli ormoni erratici.

Vantaggi

I vantaggi dell'utilizzo di radice di maca includono sollievo da vampate di calore e secchezza vaginale. Restauro del vostro equilibrio ormonale può anche alleviare sbalzi d'umore, irritabilità, perdita di libido e insonnia.

Considerazioni

Maca offre un'alternativa alla terapia ormonale sostitutiva tradizionale senza gli effetti collaterali. Secondo Menstruation.com, maca può richiedere da due settimane a tre mesi per avere effetto.

Dosaggio

Secondo Epigee.org, la dose raccomandata è di 900 mg al giorno. Radice di Maca è disponibile in forma di capsule o in polvere.

Attenzione

La FDA non disciplina gli integratori a base di erbe. Non vi è alcuna garanzia di sicurezza o di efficacia per qualsiasi tipo di medicina alternativa, tra cui maca.

Quali sono i vantaggi di Goat Weed con Maca?

Goat Weed, noto anche come erbaccia di capra cornea, è stato utilizzato tradizionalmente in Cina e in altre regioni dell'Asia per il fegato e disturbi articolari, ma è meglio conosciuto per le sue proprietà afrodisiache. Si è spesso combinato con maca, un botanico dal Perù, per aumentare la libido maschile e la funzione sessuale.

Storia

La leggenda narra che Horny Goat Weed (Epimedium) è stato scoperto da un pastore di capre che ha notato un aumento dell'attività sessuale del suo gregge dopo aver mangiato le piante da fiore. Maca è stato coltivato in Sud America per oltre 2000 anni.

Usi tradizionali

Erbaccia di capra cornea è stato a lungo utilizzato dai cinesi per i disturbi che coinvolgono i reni, articolazioni, fegato, schiena e ginocchia. Gli Incas credevano maca potrebbe impartire l'energia e la resistenza.

Proprietà afrodisiache

Uno studio pubblicato nel numero di Andrologica 2002 ha dimostrato che la Maca migliora il desiderio sessuale. Reuters News ha riferito che uno studio condotto dal ricercatore italiano Mario Dell'Agli mostrato erbaccia di capra cornea può migliorare la funzione sessuale negli uomini impotenti.

Altri benefici per la salute

In uno studio pubblicato in Endocrinologia e Biologia della Riproduzione, maca ha dimostrato di essere efficace nel ridurre le dimensioni della prostata nei ratti. Si è teorizzato che può avere lo stesso effetto negli esseri umani. Uno studio peruviano dal ricercatore Dr. Gustavo Gonzales ha mostrato la capacità di maca per aumentare la fertilità.

Precauzioni

In grandi quantità, maca può causare gozzo in persone che non consumano abbastanza iodio. La Food and Drug Administration non ha approvato erbaccia di capra cornea o maca come sicuro o efficace nel realizzare le loro richieste avanzate.

Che cosa è Maca peruviana?

A volte chiamato Ayuk Willku o Lepidium peruvianum, maca peruviana è un tipo di pianta nativa del paese sudamericano del Perù. Maca è stato utilizzato dalle popolazioni indigene del Perù per secoli per una varietà di scopi medici, secondo il medico Desktop Reference.

Aspetto

Dal suolo il verde di maca peruviana sono cespugliosa verde e assomigliano prezzemolo o cavolo, mentre la radice della pianta assomiglia ad una barbabietola ed è o viola o giallo. La radice è la parte di maca peruviana utilizzato nella medicina alternativa.

Usi

Maca peruviana è più comunemente usato nella medicina alternativa come trattamento per l'impotenza e disfunzione sessuale negli uomini. Altri usi includono il trattamento della leucemia, anemia, sindrome da stanchezza cronica, depressione, perdita di memoria, la sterilità, la tubercolosi, l'osteoporosi, squilibri ormonali femminili e la progressione di AIDS (sindrome da immunodeficienza acquisita).

Expert Insight

Uno studio del 2009 presso la Northumbria University di Newcastle upon Tyne, Regno Unito, ha trovato un miglioramento sia nella capacità atletiche e il desiderio sessuale negli atleti che hanno avuto maca per 14 giorni.

Lasso di tempo

Maca è generalmente considerato sicuro se assunto per tre mesi, secondo RxList. Tuttavia, gli effetti dell'uso a lungo termine di maca peruviana sono sconosciuti.

Rischi

Alcune persone sviluppano gravi reazioni allergiche a maca peruviana, causando mancanza di respiro, dolore al petto e orticaria di pelle, secondo il medico Desktop Reference. Perché i suoi effetti su sviluppo del feto sono sconosciuti, evitare di prendere maca peruviana in caso di gravidanza o l'allattamento.

Come guadagnare peso con la radice di Maca

Come guadagnare peso con la radice di Maca

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Radice di Maca è una radice vegetale naturale originaria del Perù che ha aiutato alcune donne a raggiungere i loro obiettivi di aumento di peso. Maca è detto di avere molti vantaggi, tra cui un aumento della resistenza, energia, e la fertilità. Il suo noto anche a regolare lo squilibrio ormonale e favorire l'aumento di peso.

Istruzione

1 marche ricerca Maca e scelto quello che si sente è meglio. Ci sono molti tra cui scegliere, in modo da assicurarsi la sua da una società rispettabile con un sito web istituito. Maca è venduto anche a Whole Foods, Vitamin Shoppe, e iherb.com. È disponibile in capsule e polvere. Ho acquistato gelatinizzato Maca capsule di Navitas Naturals quindi i seguenti passaggi verranno applicati per capsula consumo.

2 Una volta che si acquista il Maca prendere 2-3 capsule per tutta la giornata. Questo non è dato eccessivo Maca è un alimento e non un supplemento. Vi consiglio di iniziare con due capsule per 2 settimane poi progredire a 3 capsule. Dopo aver consumato Maca per 4 settimane di prendere una pausa di una settimana.

3 Mettere insieme un programma di esercizi di base che promuoverà la crescita muscolare. Per vedere la vera crescita muscolare, sollevare pesi più pesanti con ripetizioni più basse. Limitare le attività cardio per 25-30 minuti con velocità moderata. Esercizio 2-3 volte a settimana. Il consumo di Maca in realtà contribuisce a guadagno muscolare!

4 Anche se Maca aumenterà il vostro appetito, Non mangiare troppo. Mangiare cibi ad alto contenuto calorico sani per tutta la giornata. Pane integrale, patate, latte di soia, e la pasta di grano sono un valore aggiunto per la vostra dieta. Aggiunta di un frullato di proteine ​​o Garantire bevanda al vostro programma del pasto è anche utile.

5 Una volta a raggiungere i risultati desiderati aumento di peso, in grado di interrompere il consumo di Maca. Grande fortuna e una vita sana!

Consigli:

  • Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su Maca Root per assicurare che il suo giusto per te.

Quali sono i vantaggi di Maca peruviana?

Radice di Maca è coltivato da oltre 500 anni per il suo valore medicinale. E 'stato originariamente coltivata dal popolo Inca, e ora è famosa per il suo libido- e gli attributi di miglioramento energetico.

Libido Enhancement

Per secoli, radice di maca è stato utilizzato per gli uomini e le donne. Aumento della libido è però di venire formare i macamide e macaene composti trovati in radice di maca. Uno studio pubblicato sulla rivista medica "Urology", sostiene di aver dimostrato la proprietà di miglioramento della libido maca in un esperimento fatto con i topi.

Valorizzazione energetica

Maca è stato anche ampiamente utilizzato come un booster di energia. Guerrieri Inca consumerebbero la radice prima della battaglia per resistenza supplementare.

Chiarezza mentale

In entrambi gli uomini e le donne, maca è segnalato per aumentare la chiarezza mentale e per assistere con la formazione della memoria.

Menopausa

Un estratto in polvere di maca è comunemente usato per trattare le donne in menopausa, invece di trattamenti ormonali tradizionali. Polvere di Maca allevia riferito, vampate di calore, secchezza vaginale e sbalzi d'umore.

Disfunzione Sessuale

Maca non è solo utilizzato per aumentare la libido. È stato anche sostenuto che che la radice funziona come afrodisiaco e può aiutare con disfunzione erettile maschile.

Quali sono gli effetti collaterali negativi di Maca?

Anche indicato come il ginseng peruviano o Lepidium, Maca è una pianta comunemente usata in erboristeria per trattare una serie di condizioni, tra cui l'impotenza, l'anemia e la sindrome da affaticamento cronico. Nonostante i vantaggi che molte persone attribuiscono a l'erba, Maca ha il potenziale di causare effetti collaterali in alcuni pazienti.

Significato

Gli effetti collaterali di Maca sono molto rari e normalmente non grave in natura, segnalare sia il Natural Medicines Comprehensive Database e Drugs.com.

Lasso di tempo

Secondo il Natural Medicines Comprehensive Database, non ci sono informazioni disponibili circa l'uso a lungo termine di maca. La maggior parte dei praticanti di erbe raccomandano di sospendere l'assunzione di maca dopo tre mesi.

Reazioni allergiche

L'effetto collaterale più comune di maca è una reazione allergica, provocando prurito o orticaria. Raramente, queste reazioni sono più gravi, che presentano un rischio per la tachicardia, respiro sibilante, mancanza di respiro, grave gonfiore del viso e delle estremità e persino shock anafilattico.

Attenzione

Se avete una storia di diabete, ipertensione o malattie cardiovascolari, potrebbe non essere sicuro per voi di prendere Maca, avverte il medico Desktop Reference. L'uso della maca ha il potenziale di causare gozzo se si soffre di condizioni tiroide legate.

Considerazioni

Poiché non vi è alcuna prova che l'erba ha effetti negativi su sviluppo fetale o neonati, non prendere maca durante la gravidanza o l'allattamento. Se sta assumendo qualsiasi prescrizione o over-the-counter farmaci, consultare il medico prima di iniziare un regime di maca.

Vantaggi di Maca in polvere

Maca è nella famiglia delle Brassicacee, che comprende rape e ravanelli. Radice di Maca è originaria degli altopiani peruviani. Si tratta di una pianta adattogena, il che significa che agisce sui sistemi surrenali e ormonali per bilanciare loro, ed è utile per diverse condizioni di salute.

Nutrienti densi

Radice di Maca è un alimento ricco di nutrienti che contiene più calcio di un bicchiere di latte, fibre, carboidrati, proteine, iodio, composti antitumorali, antiossidanti e steroli, che a rafforzare il sistema immunitario.

Salute

Radice di Maca è benefico per basso desiderio sessuale in uomini e donne. Si può anche aumentare il numero di spermatozoi e migliorare l'ovulazione per le persone che soffrono di infertilità. Gli atleti a volte usano radice di maca per i suoi benefici-Stamina migliorare.

Expert Insight

Due dei componenti che rendono il lavoro di maca sono macamidi e macaeni. Uno studio pubblicato sulla rivista medica aprile 2000 Urologia, ha rivelato che i topi nutriti macamidi e macaeni avuto un aumento di energia, resistenza e desiderio sessuale.

Storia

Le Quechua indiani degli altopiani centrali sono stati la raccolta e l'utilizzo in medicina maca dal 1600 aC

Dose

Una dose tipica di radice secca di maca è di 1 cucchiaino. a 1 cucchiaio. ogni giorno, anche se le persone hanno preso dosi più elevate, senza effetti collaterali segnalati o tossicità.

Quali sono i benefici per la salute di Maca?

Radice di Maca sta guadagnando popolarità in tutto il mondo per le sue proprietà nutrizionali e afrodisiache. Coltivatori peruviani di maca, una volta utilizzati in commercio come forma di pagamento. Se si hanno difficoltà a rimanere incinta, soffre di stanchezza o disfunzione erettile in generale, del desiderio e prestazioni atletiche, si può anche trarre vantaggio dall'utilizzo di maca.

Fatti

Nome scientifico di Maca è Lepidium meyenil, ed è comunemente chiamato ginseng peruviano, anche se non è un ginseng. Si tratta di un parente del rapa e ravanelli ed è originaria del Perù e Colombia. Le radici sono state utilizzate per migliaia di anni dagli Incas per le loro proprietà medicinali. Secondo Chris Kilham, fondatore della Medicina Hunter, Inc., maca era un tempo utilizzata dai guerrieri Inca per fornire la resistenza prima della battaglia. Dopo la battaglia, i guerrieri non sono stati autorizzati a utilizzare maca, al fine di mantenere la loro libido sotto controllo intorno alle donne conquistate.

Vantaggi

Maca contiene calcio, zinco, ferro, potassio, vitamine del gruppo B, vitamina C, fibre, proteine ​​e acidi grassi che migliorano la funzione del cervello e il beneficio vostro sistema nervoso. Inoltre, migliora la fertilità e la libido negli uomini e nelle donne così come bilanciare gli ormoni. Maca ha dimostrato di aumentare sperma e rafforzare le ossa e il sistema immunitario, ed è usato come una sana alternativa agli steroidi per migliorare le prestazioni atletiche. Se si soffre di menopausa, maca può ridurre i sintomi.

Dosaggio

Toss un cucchiaio colmo di polvere di radice di maca nel frullatore, aggiungere papaya, latte condensato, uova, miele e vaniglia per fare un frullato nutrizionale giornaliero, afferma Kilham. Prendete una capsula di 900 mg di pura radice di maca estratto tre volte al giorno con i pasti o bollire pura radice di maca e bere come un tè, secondo il sito web Epigee. Kilham consiglia di prendere sei a dieci 500mg secca di maca radice capsule al giorno, o più per ottenere i massimi risultati.

Identificazione

Maca è una pianta perenne che spesso viene coltivato ogni anno, ha smerlato foglie che crescono in prossimità del suolo e piccolo, off-bianchi fiori. La radice tuberosa "è a forma di pera, fino a 8cm di diametro e off-colore bianco", afferma Herb.com. Le "radici hanno un sapore piccante e odore di caramello."

Considerazioni

Come radice di maca è considerata un vegetale, ci sono effetti collaterali negativi non ben documentati o tossicità associati al suo consumo in quantità normali. Parlate con il vostro fornitore di cure mediche per garantire non ci sono interazioni farmacologiche o complicazioni con eventuali condizioni di salute. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria se si pensa di sostituire la terapia ormonale sostitutiva con radice di maca o in caso di gravidanza o allattamento.

Come beneficiare di radice di Maca per rimedi erboristici

Come beneficiare di radice di Maca per rimedi erboristici

Radice di Maca è un ingrediente sempre più popolare a base di erbe per rimedi naturali in medicina alternativa. Maca è un ravanello come radice che cresce nelle montagne andine del Perù. Radice di Maca contiene numerosi fito (piante), i prodotti chimici, e offre una serie di benefici per la salute nutrizionali e medicinali.

Istruzione

1 Vantaggi nutrizionali: Maca radice è ricca di contenuto nutrizionale, tra cui potassio, calcio e altri minerali. Infatti, esso contiene livelli elevati di calcio del latte.

2 sintomi della menopausa: Questa erba è un bilanciatore ormone naturale che aiuta ad alleviare i sintomi della menopausa, derivanti da squilibri ormonali. Questi sintomi includono sudorazione notturna, vampate di calore, sbalzi d'umore, secchezza vaginale e la depressione. Aiuta anche ad alleviare i sintomi della fibromialgia

3 Libido: Maca root è un rimedio popolare a base di erbe per la disfunzione erettile e come un potenziatore della libido sessuale. Si è affermato di aumentare la vitalità sessuale.

4 Resistenza: radice di Maca è creduto per garantire una maggiore resistenza, e la resistenza. E migliora anche la concentrazione mentale e la memoria. Aiuta ad alleviare la depressione.

Proprietà 5 Anti-Aging: scienziati attestano che la maca è un mezzo di normalizzare ormoni steroidei come il testosterone, progesterone e estrogeni. Quindi ha possibilità di prevenire i cambiamenti ormonali di invecchiamento.

6 Anti-Stress: Organico Maca Polvere (crudo) è una radice adattogena che migliora la tua capacità di affrontare lo stress e alleviare la depressione, mentre migliora l'energia, la resistenza e le prestazioni.

Come utilizzare Schizandra Berry Catuaba Bark & ​​Maca peruviana

Come utilizzare Schizandra Berry Catuaba Bark & ​​Maca peruviana

Per secoli, le civiltà di tutto il mondo hanno utilizzato i rimedi a base di erbe per aumentare la libido e curare la disfunzione sessuale. Molti di questi rimedi naturali sono disponibili oggi in estratto o capsule forma e possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali. Erbe come schizandra bacca, catuaba corteccia e maca peruviana in grado di migliorare la resistenza sessuale e fornire altri benefici per la salute senza gli effetti collaterali dei farmaci da prescrizione. Queste erbe possono essere prese ogni giorno come supplemento dietetico. I risultati possono essere visti al primo o al secondo giorno e continuerà a migliorare con l'uso.

Istruzione

1 Utilizzare Schisandra berry per aumentare la resistenza sessuale, rafforzare gli organi sessuali, aumentare il desiderio sessuale, curare l'insonnia, curare reazioni allergiche della pelle, ridurre lo stress e la fatica e migliorare la concentrazione.

2 Acquisto schizandra in capsule o di estratto forma. Prendere due capsule tre volte al giorno, con il cibo. Oppure aggiungi 1 a 2 ml (circa 30 a 60 gocce) di estratto di Schizandra bacche di acqua o succo e mescolare bene, due o tre volte al giorno o secondo necessità.

3 Utilizzare albero corteccia di catuaba per aumentare la libido e curare debolezza sessuale. Può anche essere usato per trattare nervosismo, migliorare la memoria, alleviare il dolore e aumentare l'energia.

4 Acquisto catuaba corteccia in forma di capsule. Prendete due capsule 1-2 volte al giorno, con cibo o acqua.

5 Utilizzare maca peruviana per aumentare la forza, la libido, la funzione sessuale e l'energia complessiva. Maca è una pianta che produce una radice di rafano-like, che viene essiccato e tradizionalmente utilizzato negli alimenti.

6 Acquisto Maca in capsule o polvere e ha dimostrato di non avere effetti negativi. Le capsule possono essere prese tre a sei volte al giorno. Utilizzare maca in polvere in frullati o aggiungere alle ricette di cottura per aumentare l'energia e la libido.

Consigli:

  • Sempre discutere l'uso di integratori alimentari con il medico per escludere eventuali interazioni con altri farmaci.