lasix. per espellere sodio

Il miglior condimento per diete sodio-Free

Il miglior condimento per diete sodio-Free


Mangiare una grande varietà di salato, o sodio alta, alimenti possono causare la pressione sanguigna a salire. Inoltre, questa abbondanza può anche provocare fluidi trattenuti nel corpo, che può essere letale per quelli con una patologia cardiaca preesistente. Questo è il motivo per cui una senza sodio o senza sale, la dieta è importante da seguire se si soffre di pressione alta o altri problemi cardiaci. Questo tipo di dieta può anche essere utile a coloro che hanno il diabete, malattie epatiche o renali. Ridurre la quantità di sodio si assunzione giornaliera può essere semplice come cambiare il modo di stagione, o marinare, il vostro cibo.

Condimenti Verdure

Verdure possono essere condite una varietà di modi a seconda del tipo di verdura e preferenze personali. Ad esempio, le patate stagione con pepe, prezzemolo, erba cipollina; stagione di mais con pepe e coriandolo; fagiolini stagione con la maggiorana, noce moscata, pepe, origano, aneto e succo di limone.

Stagionatura Pollame

Utilizzare la maggiorana, paprica, prezzemolo, timo, salvia e pepe per condire il pollo e altri volatili. Evitare l'uso di soia, teriyaki, e salse Worcestershire.

Stagionatura frutti di mare

Utilizzare il succo di limone, foglia di alloro, salsa di senape secca, paprica, maggiorana, pepe e per i pesci stagione e frutti di mare. Evitare l'uso di salse cocktail, pesce, e tartaro.

Stagionatura di manzo

Utilizzare aglio (in polvere, tritato, o secchi), timo, alloro, salvia pepe, noce moscata, maggiorana o per condire le carni bovine. Evitare l'uso comprato al supermercato o di carne confezionati salse, marinate, o intenerire. Salse a base di carne: Taco, bistecca e barbecue salse.

Disabili veterano di guerra in Iraq fa causa McDonald per espellere il suo cane di servizio

Disabili veterano di guerra in Iraq fa causa McDonald per espellere il suo cane di servizio


E 'stato qualcosa di breve di un benvenuto da eroe che ha salutato disabile iracheno sergente veterano di guerra. Charles Hernandez quando entrava in una Times Square McDonald scorso gennaio. Il sergente, che è un 9/11 superstite, non era solo. Era con la moglie ei suoi tre figli. Era presente anche il suo compagno costante, il suo cane di servizio Valor.

Era la presenza di Valor che il gestore ha trovato discutibile. Ma il modo in cui ha reagito è stato altrettanto discutibile, raccontando la man-in davanti ai suoi bambini-di "ottenere che f --- ing cane fuori di qui o chiamo la polizia e farla arrestare."

La famiglia si era fermato per il gelato prima di partecipare ad uno spettacolo di Broadway. La moglie ei figli erano abituati ad avere tag Valor lungo. E 'stato un fatto quotidiano Hernandez è stata diagnosticata la sindrome da stress post-traumatico. Valor, che è un cane di servizio registrato, accompagna il sergente ovunque egli vada.

Certo, non c'era modo il direttore poteva sapere nulla di tutto questo, ma non è discrezione la parte migliore di, ehm ... Valor? Forse in futuro il manager chiederà o almeno comportarsi in maniera meno bellicosa, quando un cliente cerca di entrare nel suo santuario con un guinzaglio in mano.

Hernandez, che afferma che ottenere urlò e insultato, poi sia così senza tanti complimenti sballottati dal ristorante, ha risvegliato il suo stress post-traumatico. Egli è alla ricerca di $ 4 milioni in danni.

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Renale Dieta guasto per Basso di potassio e povera di sodio

Una dieta insufficienza renale è un approccio progettato per ridurre il carico di lavoro dei reni, gli organi competenti per l'elaborazione di una serie di importanti minerali e sostanze nutritive nel corpo, tra sodio e potassio. Oltre la semplice limitando l'assunzione di questi elementi, riducendo il consumo complessivo di proteine ​​può aiutare ad alleviare il carico di lavoro dei reni, contribuendo a potenzialmente rallentare la progressione della malattia renale.

Dieta a basso contenuto di sodio

Consumare non più di 2.000 a 2.200 milligrammi di sodio al giorno, mentre a seguito di una dieta per ridurre l'insorgenza di insufficienza renale. Realizzazione di questo non sarà facile - si suggerisce che si ottiene l'abitudine di tenere un registro di sodio al giorno in un piccolo taccuino e portarlo in giro con voi tutto il giorno. Controllare le etichette nutrizionali degli alimenti o controllare on-line per determinare il contenuto di sodio degli alimenti che mangiate, costantemente alla ricerca di alternative a basso contenuto di sodio per i vostri cibi preferiti e antipasti per evitare di andare oltre il limite. Il modo più semplice per raggiungere questo obiettivo è quello di mangiare solo alimenti freschi che ti prepari, come allora si sa esattamente quanto sodio è in esso contenute. Giunto che si avvicinano con una limitazione dell'uso del sale da tavola dovrebbe consentire di rimanere sotto il tuo soffitto di sodio, ma non stare troppo al di sotto come il corpo richiede un po 'di sodio per mantenere l'equilibrio fluido.

Dieta a basso contenuto di potassio

Fare sostituzioni alimentari di limitare l'assunzione di potassio, evitare gli alimenti che sono particolarmente elevati in esso. Mentre si potrebbe già sapere che le banane contengono una grande quantità di potassio, altri alimenti che sono ricchi di potassio: caffè, cioccolato, broccoli, albicocche, funghi, arance, banane, prugne, arance e tutti i tipi di verdure (ad esempio verdi del cavolo riccio). Al posto di questi alimenti, cercare oggetti a basso potassio come mele, ciliegie, frutti di bosco, pere, cipolle, cetrioli, pasta, fagioli e uva.

Proteine ​​Restrizione

Limitare il consumo totale di proteine ​​di 40-60 grammi al giorno, una quantità che fornirà il vostro corpo con proteine ​​sufficiente per la riparazione dei tessuti senza sovraccaricare e superlavoro i reni. Come con la restrizione di sodio, si vuole avvicinarsi al soffitto di proteine ​​ogni giorno, come il corpo richiede un importo nominale per la funzionalità normale. Realizzare restrizione proteica, limitando il consumo di carne e latticini, tra cui carne, pesce, pollame, uova, formaggio, latte e altri oggetti più alto contenuto di proteine. Anche in questo caso, come per il sodio, può essere utile tenere un conteggio aggiornato del numero di grammi di proteine ​​avete consumato ogni giorno, che consente di effettuare le regolazioni pasto veloce al volo per restare in regola con la vostra dieta per insufficienza renale.

Ricette per Sinus Wash

Con più di 35 milioni di americani soffrono di malattie del seno, le persone sono alla ricerca di modi sicuri ed efficaci per alleviare i problemi del seno naturalmente, secondo www.ent-consult.com. Uno dei modi più efficaci per il trattamento irritato, congestionato o infetti seni è con un risciacquo del seno. Un risciacquo seno pulisce idrata e riequilibra la cavità del seno irritato. Avrete bisogno di una pentola neti per eseguire correttamente un risciacquo del seno. Una pentola neti può essere acquistato per pochi dollari in qualsiasi farmacia.

Fare un risciacquo di base

Fare un risciacquo base con ingredienti che si trovano in ogni cucina. Basta prendere 1 tazza di acqua calda dal rubinetto e mescolare con un 1/2 cucchiaino di sale marino e mescolare in modo che il sale è completamente sciolto. Versare la soluzione in una pentola neti e posizionare l'apertura del vaso sulla narice destra. Posizionare la testa sopra un lavandino. Ruotare la testa in modo che il mento è parallelo con la spalla che permette la soluzione per entrare nel naso. Svuotare il contenuto della pentola neti nella narice che scorre attraverso e fuori la narice sinistra. Soffiare delicatamente il naso per espellere qualsiasi accumulo di muco. Ripetere sulla narice sinistra. Eseguire questa procedura 3 volte al giorno o più spesso se necessario.

Fare un risciacquo per Irritato seni

Utilizzare glicerina e bicarbonato di sodio per lenire seni irritati o infiammati. Combina una tazza di acqua calda; 1/2 cucchiaino di sale marino; 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio; e un quarto di cucchiaino di glicerina in una pentola neti. Il bicarbonato di sodio e glicerina aiuto per lenire l'irritazione, con conseguente riduzione del gonfiore. Versare la soluzione nella pentola neti e ripetere il processo di versare l'intero risciacquo attraverso la cavità nasale. Utilizzare questa ricetta per la congestione del seno a causa di allergie e il raffreddore comune.

Fare un risciacquo a base di erbe per infezione

Utilizzare le erbe antibiotici come l'estratto di olio di tea tree e di semi di pompelmo per combattere un'infezione del seno. Acquista olio di tea tree e estratto di semi di pompelmo in un negozio di alimentari di salute. Mescolare una tazza di acqua tiepida con mezzo cucchiaino di sale marino, 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio, cinque gocce di olio di tea tree e cinque gocce di estratto di semi di pompelmo in una pentola neti. Mescolare la miscela di garantire tutti gli ingredienti sono completamente sciolti. Eseguire il risciacquo nasale, come si farebbe per seni irritati. Ripetere questo processo due o tre volte al giorno per un massimo di sette giorni. Consultare un medico se l'infezione del seno non migliora in una settimana.

Trattamenti naturali per un virus allo stomaco

"Virus allo stomaco" è un termine generico usato per descrivere la malattia risultante da una serie di virus che infettano il tratto digestivo, compresi rotavirus, astrovirus, sapoviruses, e norovirus. Solo il rotavirus è un vaccino che previene la diarrea nei bambini piccoli. Anche se i bambini piccoli sono i più colpiti da virus allo stomaco, tutte le età possono contrarre uno. Farmaci naturali sono talvolta raccomandato dai medici per abbreviare la durata delle complicanze malattia e potenziali piuttosto che farmaci che possono trattare solo i sintomi.

Liquidi di consumare

La maggior parte delle persone sanno quanto sia doloroso vomitare e diarrea possono essere. Tuttavia, il potenziale per la disidratazione e la perdita di sostanze nutritive importanti come sodio e potassio è spesso trascurato. Pertanto, è fondamentale per ricostituire questi fluidi appena possibile; ma non esagerare con l'assunzione di liquidi, perché se non stare giù, non fa nulla di buono. Inizia con un po 'di acqua - un cucchiaino potrebbe essere tutto ciò che rimarrà giù - per cercare di mantenere i liquidi verso il basso. L'acqua è bene per iniziare, ma non andrà a sostituire i nutrienti persi. Quindi bere succo di mela o tè quando si può gestire la cosa. Evitare acide (succo d'arancia), caffeina (caffè), o gassate (soda) bevande. Alcune bevande, come il ginger ale, possono essere lasciati fuori per permettere la carbonatazione di dissipare e poi consumati.

Gli alimenti da consumare

Quando una persona contrae un virus allo stomaco, il sistema digestivo ha bisogno di tempo per espellere il virus e riposo prima di poter abbattere gli alimenti di nuovo. Dopo quattro a sei ore di mantenere i liquidi verso il basso, è OK per provare a mangiare cibi semplici in piccole quantità. Cibi leggeri come le banane, brodo, pane tostato e sono generalmente buone opzioni. Grassi, piccanti e cibi acidi, e latticini dovrebbero essere lasciati fuori dal piatto fino a due o tre giorni dopo che avete recuperato.

Ridurre al minimo di attività

In modo che il vostro corpo può mettere quanta più energia possibile verso la lotta contro il virus, mantenere bassi i livelli di attività, mentre soffre di un virus allo stomaco. Se necessario, fare attività di basso livello, ma si dovrebbe riposare il più possibile, compreso spostare sonno in più. Docce supplementari e regolare lavaggio a mano aiuterà anche il corpo. I virus sono contagiosi e possono essere trasmessi attraverso i fluidi corporei come sudore, saliva e vomito. Pertanto, è importante utilizzare materiali a base di cloro sulle zone della casa che potrebbero essere potenzialmente contaminati per uccidere il virus e impedirgli di rientrare corpo o affligge altri.

Cosa portare per un virus allo stomaco

Ci sono una serie di diversi ceppi di virus allo stomaco, tra cui gli adenovirus, sapoviruses, e astrovirus. Mentre i neonati ei bambini meno di cinque anni sono a un rischio leggermente elevato, chiunque può prendere un virus allo stomaco. Negli Stati Uniti, la stagione influenzale è al suo apice durante i mesi invernali. Non esiste un'unica cura per questi virus, ma ci sono un certo numero di farmaci, liquidi e alimenti che possono essere adottate - o evitati - per diminuire la lunghezza della malattia e la gravità diventa.

Farmaci

I farmaci non devono essere prese senza prima consultare un medico. Perché è un virus piuttosto che una infezione batterica, i farmaci saranno trattare i sintomi piuttosto che il virus stesso. Nausea causata da un virus allo stomaco può essere trattata con Dramamine, fino a quando non sei incinta. Oltre il contatore farmaci per ridurre la diarrea includere Donagel o Kaopectate. Alcuni medici disapprovano l'uso di farmaci per limitare il vomito o diarrea perché vomitare e l'escrezione sono due modi per lo stomaco per espellere il virus. Limitare questi può allungare il tempo necessario per lo stomaco per sbarazzarsi del virus.

Cosa Bere

La disidratazione è un effetto spesso trascurato di diarrea e vomito costante. Sia l'acqua e le sostanze nutrienti sono persi e non vengono reintegrati per cui è importante per sorseggiare liquidi. Inizia con piccole quantità, a volte piccolo come un cucchiaio alla volta, e lentamente aumentare la quantità, come si è in grado di tenere giù. Se è l'unico liquido si riesce a tenere, l'acqua è meglio di niente a consumare. Tuttavia, l'acqua non contiene e minerali, sodio, potassio o che sono necessari. Non appena si è in grado, iniziare a bere succo di mela o anche il tè. Evitare di bere qualcosa di acido, come il succo d'arancia, in modo da non sconvolgere ulteriormente il vostro stomaco. Soda e caffè sono anche sconsigliati a causa della caffeina e carbonatazione. Tuttavia, bibite possono essere consumati se sono autorizzati a diventare piatta prima.

Cosa mangiare

Il sistema digestivo ha bisogno di tempo di riposare e combattere il virus prima che sarà in grado di gestire il cibo. Attendere un paio di ore dopo che il vomito si ferma prima di provare a mangiare di nuovo cibo solido. Quando si inizia a mangiare, mangiare cibi morbidi come mele, cracker e pane tostato. Perché sono più difficili da digerire, cibi grassi e cereali grezzi non dovrebbero essere consumati durante il recupero. Cibi piccanti e acidi dovrebbe anche essere evitata. Dopo circa due giorni, si dovrebbe essere in grado di essere in grado di consumare di nuovo una dieta regolare.

Modi per ridurre il gonfiore in Insufficienza cardiaca congestizia

Modi per ridurre il gonfiore in Insufficienza cardiaca congestizia


Circa cinque milioni di americani sono stati diagnosticati con insufficienza cardiaca congestizia. Questa condizione grave è il risultato della incapacità del cuore di pompare il sangue in tutto il corpo, causando un backup che filtra dai vasi sanguigni in altri tessuti. Le cellule-registrati acqua causare un tipo di gonfiore chiamato "edema", che di solito piscine nelle caviglie, piedi e le gambe, come la gravità tira il sangue verso il basso e il cuore ha difficoltà a pompare il backup. Circa il 90 per cento dei ricoveri per scompenso cardiaco sono relative a questo ritenzione idrica sconcertante. I pazienti spesso si sentono gonfi, oltre alla sofferenza arrossamento della pelle a disagio e senso di oppressione.

Diuretici

Farmaci chiamati "diuretici" sono spesso la prima linea di difesa contro congestizia gonfiore relativi insufficienza cardiaca. Questi farmaci incoraggiano i reni per aumentare la produzione di urina, rimozione di sodio, acqua e rifiuti dal corpo. I medici possono prescrivere un diuretico orale come furosemide (Lasix), torsemide (Demadex), butethamine (Bumex), acido etacrinico (Edecrin), spironolattone (Aldactone) o digossina (Lanoxin). Se il paziente si sente davvero male, lui o lei può essere ricoverato in ospedale e dato Lasix per via endovenosa invece. I pazienti sono spesso collegati a una maschera di ossigeno e dato la morfina per ridurre l'ansia causata da difficoltà respiratoria associata a edema polmonare e CHF.

I diuretici sono generalmente sicuri, ma molti pazienti riferiscono un aumento della frequenza della minzione. Essi possono anche avere potassio troppo o troppo poco nel sangue. Alcuni pazienti riferiscono bassi livelli di sodio nel sangue, aumento di zucchero nel sangue, aumento del colesterolo, eruzioni cutanee, gotta, impotenza o aumento del seno negli uomini e irregolarità mestruali nelle donne. In alcuni casi, diuretici orali non funzionano per il fluido intorno all'addome. Il fluido extra nella regione dello stomaco in grado di bloccare l'assorbimento della pillola, ed è per questo IV Lasix è considerato più efficace.

Altre alternative

Altri farmaci comunemente usati per ridurre il gonfiore sono: calcio-antagonisti, ACE-inibitori e beta-bloccanti. Calcio-antagonisti funzionano bene nelle persone con pressione sanguigna alta e malattia coronarica, riducendo il restringimento dei vasi sanguigni. Tuttavia, alcuni sostengono che l'uso a lungo termine di farmaci come nifedipina e nondihydropyridines può aumentare i tassi di mortalità.

ACE-inibitori (come captopril o enalapril per via endovenosa) bloccano la contrazione dei vasi sanguigni per permettere una migliore circolazione del fluido. Questi farmaci sono noti per prevenire la morte precoce nei pazienti con ipertensione e CHF, anche se alcuni pazienti riferiscono effetti collaterali come sonnolenza, tosse, mal di testa, pressione sanguigna bassa e eruzioni cutanee.

I beta-bloccanti (come Lopressor) blocco di adrenalina, lento flusso di sangue e alleviare la pressione alta. Per i pazienti con insufficienza cardiaca congestizia, i beta-bloccanti agiscono come agenti modificanti la malattia, che blocca gli ormoni che il progresso della malattia. Gli effetti collaterali includono vertigini, stanchezza, mani e piedi freddi, battito cardiaco rallentato, l'asma e la depressione.

I ricercatori stanno attualmente testando un nuovo tipo di farmaco che blocca l'ormone che causa i reni a trattenere l'acqua. Negli studi iniziali, Vasopressina con antagonisti del recettore (come Carvedilol) hanno dimostrato una riduzione di due terzi della mortalità in alcuni pazienti. I ricercatori dicono che questo nuovo farmaco può essere altrettanto efficace come i diuretici di aiutare i pazienti a sbarazzarsi dell'acqua in eccesso, incoraggiando il corpo a mantenere i livelli di sodio e di potassio corretti.

Come prevenire l'edema

Le persone che sono interessati a rimedi a base di erbe può provare a prendere 400 milligrammi di cumarina, 250 mg di selenio, o 2 grammi di Hydroxyethylrtosides al giorno, che può aiutare a ridurre il gonfiore. Tuttavia, non tutti i pazienti con edema richiedono trattamento farmacologico. Spesso, le modifiche dello stile di vita - come limitare l'assunzione di sodio, sollevando le gambe, l'esercizio moderato, smettere di fumare e limitare l'assunzione di liquidi a non più di 2 litri al giorno - può essere molto efficace nel ridurre l'insufficienza cardiaca congestizia gonfiore. Infatti, quando questi cambiamenti dello stile di vita non accompagnano il trattamento farmacologico, c'è ben poco progresso.

Nutrizione per la salute del rene

I reni non sono solo una parte integrante del sistema urinario, ma sono anche responsabili per la produzione e lavorazione di elettroliti e regolazione della pressione sanguigna. Chiunque abbia familiarità con le complicazioni e dolore coinvolti nelle infezioni renali o calcoli renali, o semplicemente chi vuole salvaguardare la salute dei reni come la medicina preventiva si vuole fare in modo che le esigenze nutrizionali dei reni sono mantenuti. Per fortuna, ci sono una miriade di cibi deliziosi e altamente nutrienti che sono buone per i reni e la vostra salute generale.

Tipi

I reni funzionano al meglio su una proteina bassa, ricca di fibre e dieta ricca di antiossidanti, che protegge contro l'infiammazione e fornisce supporto nutrizionale ottimale. Secondo i dietisti renali in daVita.net, i cibi migliori che sono benefiche per il funzionamento del rene includono peperoni, cipolle, aglio, mirtilli, cavolfiori e olio d'oliva. Questi alimenti sono tutti naturalmente antinfiammatoria e molti sono composti benefici che inibiscono le infezioni nel tratto urinario che possono portare a complicazioni renali.

Nutrienti

Secondo la National Kidney Foundation, ottenendo la giusta quantità di vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali è fondamentale per la salute dei reni corretta. Sodio, potassio, calcio e fosforo sono tutti di vitale importanza per i reni ma troppo di uno di questi, specialmente di sodio e fosforo può sovraccaricare i reni. Le persone che soffrono di malattie renali può essere necessario limitare drasticamente l'assunzione di questi minerali, al fine di evitare ulteriori danni ai reni.

Considerazioni

Si reni sono anche responsabili per espellere i rifiuti come l'ammoniaca e urea. Bere una quantità adeguata di acqua aiuta i reni stanare questi prodotti di scarto dal corpo e aiuta i reni a rimanere tonica. Bere primavera o acqua purificata per evitare l'ingestione di sostanze chimiche che possono accumularsi o in altro modo pregiudicare tratto urinario.

Ricette

E 'facile combinare gli alimenti sani renali in piatti deliziosi che soddisfano la vostra anima e il vostro desiderio di ottimizzare le funzioni renali. Utilizzare aglio fresco, cipolla, pepe, lime e pomodoro per fare una salsa rinfrescante o grattugiare un po 'di cavolo, marinare in aceto e spezie in su con pepe nero per fare un crauti rilassante.

Succhi di frutta

Succhi sono un sano aggiunta alla dieta di nessuno ed è considerato particolarmente utile per la funzione renale. Tritate alcune carote e mele e succo di distanza. Più sapore e benefici possono essere aggiunti lanciando in un paio di spicchi d'aglio o pezzi di zenzero tritato, i reni ti amerà per questo.

Home cure per i calcoli renali

I calcoli renali sono causati dalla formazione di sostanze chimiche come fosforo, calcio, acido urico e acido ossalico che si trova nelle urine. Essi sono di solito molto dolorose mentre sono in procinto di passare attraverso l'uretra nella vescica. Ci sono diversi rimedi domestici naturali per il trattamento di calcoli renali.

Rimedi naturali

Fagioli nani possono essere utilizzati per il trattamento di calcoli renali e molti altri disturbi che possono interessare il rene. Prendere i fagioli dai baccelli, tagliare 60 grammi di baccelli e aggiungere 4 litri di acqua calda. Far bollire questa combinazione a fuoco basso per sei ore. Filtrate il composto e lasciarlo riposare per otto ore. Bere un bicchiere di questa miscela ogni due ore per un giorno e mezzo.

Il basilico è noto per rafforzare i reni. Per espellere i calcoli renali dal tratto urina, mescolare 1 cucchiaino. di succo di basilico e 1 cucchiaino. di miele. Prendete questo trattamento quotidiano per promuovere la salute dei reni generale e di passare un calcolo renale.

Aggiungi il sedano alla vostra dieta quotidiana, se si è inclini a calcoli renali. Il sedano aiuta a prevenire la formazione di queste pietre. Le uve sono ad alto contenuto di sale di potassio e hanno un alto contenuto di acqua, che gli conferisce un valore diuretico per rilasciare i liquidi in eccesso. Il cloruro di sodio e basso contenuto di albumina trovato nell'uva funziona anche per migliorare la salute del rene.

Prendere 1 cucchiaio. di semi di melograno e macinare in una pasta. Prendete la pasta di semi di melograno con zuppa grammo cavallo per favorire la ghiaia nei reni per sciogliere. Per preparare la zuppa, unire 2 cucchiai. grammo di cavallo con acqua calda.

Cocomero ha un alto contenuto di acqua e sale di potassio. È un diuretico naturale che aiuta nel passaggio di calcoli renali.

Se siete inclini a calcoli renali, aggiungere da 100 a 150 mg di vitamina B6 per la vostra dieta quotidiana per promuovere la salute di tutti rene.

Cose da evitare

Per prevenire i calcoli renali che sono composti di fosfato di calcio, evitare alimenti come ceci, piselli, soia, barbabietole, grano integrale, spinaci, rape, cavolfiori, carote, mandorle e noci di cocco. Per prevenire la formazione di calcoli renali composte principalmente sale, bere una media di 3 litri di liquidi al giorno.

Diete per una sana funzione renale

I reni svolgono un ruolo importante nel mantenere il vostro corpo sano e senza intoppi. I reni sono costantemente al lavoro per "disintossicare" il tuo corpo, liberandola dei liquidi in eccesso e prodotti di scarto. La funzione principale dei reni è quella di filtrare i rifiuti e il liquido in eccesso dal sangue, che alla fine lascia il tuo corpo come urina. I reni aiutano anche a mantenere la pressione sanguigna e mantenere le ossa e sangue sano. Il mantenimento di una dieta a basso contenuto di sodio e ricca di frutta e verdura, così come consumare molta acqua e proteine ​​magre, può aiutare a mantenere i reni sani.

Limite di sodio aspirazione

I reni sono utili per mantenere sani i livelli di sodio nel vostro corpo. Se si sta consumando troppo sodio - e la maggior parte degli americani sono, infatti, consumano il doppio della loro dose giornaliera raccomandata - voi reni hanno bisogno di lavorare fuori orario per sbarazzarsi di tutto ciò che sale in eccesso. Per la salute dei reni ottimale, evitare di salatura cibo da soli, e chiedere ristoranti di mettere salse e marinate sul lato.

Se siete preoccupati per il sodio nella vostra dieta, si consiglia inoltre di evitare di fast food. La maggior parte dei fast food pasti sono spugne per il sale, e contengono almeno un giorno intero di un valore di sodio, se non di più. Alimenti più confezionati, troppo, contengono alti livelli di sodio, e si dovrebbe controllare il contenuto di sodio negli alimenti che si mangia in maniera regolare. Scegliere le opzioni a basso contenuto di sodio ogni volta che potete.

Bere molta acqua ... ma non troppo

I reni abbattere le tossine ei prodotti di scarto con l'aiuto dell'acqua che beviamo. Senza acqua sufficiente, i reni non sono in grado di funzionare correttamente. Tuttavia, alcuni esperti - come Stanley Goldfarb, MD, un esperto di rene presso l'Università della Pennsylvania - hanno riferito che bere quantità eccessive di acqua riduce la capacità del rene di filtrare i rifiuti. Cinque bicchieri di acqua al giorno è più che sufficiente per mantenere la funzione renale sano.

Mangiare Semplicemente

Dal momento che il rene lavora costantemente per filtrare i rifiuti dal corpo, una delle cose migliori che potete fare per il vostro reni è rendere il lavoro più facile. Evitare le alte alimenti trasformati in grassi, zuccheri e conservanti che i reni devono lavorare duramente per espellere. Al contrario, optare per cibi semplici presenti in natura: frutta, verdura, legumi e cereali integrali.

Molti tipi di frutti di bosco - in particolare, mirtilli e mirtilli - contengono antiossidanti che possono aiutare i reni preforma. Altri alimenti che contengono antiossidanti sani includono pomodori, scuro, verdure a foglia verde, uva e soia.

Come Lavare sodio dal corpo

Il sodio è diventata una parola sporca nel nostro vocabolario. Non dovrebbe essere, però; abbiamo bisogno di sodio per rimanere in vita. Tuttavia, rispetto al consumo di questo minerale difficile è ciò che provoca disturbi che mettono gli americani sui farmaci e diete speciali ogni anno. Queste condizioni includono la pressione alta, problemi cardiovascolari e la ritenzione idrica. Il modo migliore per ripristinare l'equilibrio di sodio è quello di svuotare sodio in eccesso dal corpo e di utilizzare misure preventive per essere sicuri di non cadere vittima di ritenzione idrica o, peggio, attacco di cuore o ictus.

Istruzione

Come Lavare sodio dal corpo

1 Bere acqua. Il modo più efficace per espellere il sodio sembra essere la più difficile. Troppi americani non ottenere la quantità raccomandata di acqua al giorno. Bere 1 litro di acqua al giorno. Acqua distillata (demineralizzata) può essere utilizzato al posto del rubinetto normale o acqua in bottiglia perché, a differenza di acqua normale, che non ha minerali in essa e non aggiungerà sodio in più alla vostra dieta.

2 potassio lavora mano nella mano con il sodio. Infatti sono entrambi necessari per eseguire le funzioni cellulari e nervose ottimali all'interno del corpo. I nostri corpi vogliono tenere stretto per quel poco che abbiamo e di potassio nella stiva processo al sodio, come pure. Il modo più semplice per rilasciare l'eccesso di sodio è consumare più potassio che sodio. Per fortuna il potassio è prontamente disponibile attraverso gli alimenti come le banane e patate. Se consumare cibi ricchi di potassio non è possibile, prendere un supplemento di potassio.

3 L'American Dietetic Association raccomanda che gli individui limitare la loro assunzione di sodio a 2.300 mg al giorno; Gli americani consumano ovunque tra 2.500 e 7.500 mg al giorno. Con queste statistiche, non c'è da meravigliarsi la malattia è dilagante in tutta la nazione. Leggere le etichette degli alimenti e limitare l'assunzione di sodio mangiando più frutta e verdura e meno alimenti confezionati, in scatola e trasformati, in quanto sono di solito ad alto contenuto di sodio.

4 L'esercizio quotidiano è un buon modo per mantenere il vostro peso sotto controllo e rimuovere l'eccesso di sodio attraverso la pelle, con il sudore. Se non è possibile impegnarsi in attività aerobica ogni giorno, sparare per tre-cinque giorni a settimana.

Consigli e avvertenze

  • Polemiche circonda la sicurezza a lungo termine di acqua distillata, in quanto è completamente priva di minerali essenziali. Quindi, dovrebbe essere usato solo per un breve periodo di tempo.

Come: Cure per la tosse notturna

Come: Cure per la tosse notturna


Tosse di notte rendono quasi impossibile dormire e girare otto ore di beatitudine in quello che sembra un'eternità di veglia. Sia bagnato o asciutto, tosse ti tengono sveglio la notte. Curare la tosse significa ottenere la causa di fondo di esso e affrontare la questione, piuttosto che solo i sintomi. Infezioni, allergie, tossine ambientali e le condizioni di salute croniche possono causare tosse notturna. Vai al tuo medico prima di ottenere la giusta diagnosi e farmaci, se necessario.

Istruzione

Espellere il muco

1 Utilizzare rimedi per espellere il muco. Una tosse umida è il tentativo del corpo di sbarazzarsi di catarro derivante da un irritante o un'infezione. Se avete allergie o un'infezione batterica, il muco devono venire fuori. Bere il tè alla menta a base di erbe, che agisce come un espettorante naturale. Hanno parecchie tazze nel tardo pomeriggio e prima serata per eliminare il muco prima di stabilire di andare a letto.

2 Steam il naso e dei seni sopra una pentola di acqua bollente. Riempire una pentola di cottura almeno a metà con acqua di rubinetto. Riscaldare su un fornello fino a quando l'getti di vapore. Assicurarsi che non è così caldo che brucia i peli all'interno del naso e dei seni. Trova una temperatura che è più caldo, ma tollerabile da voi. Posizionare il viso sopra la pentola di circa 6 pollici o più sopra l'acqua bollente e coprire la testa con un asciugamano per contenere il vapore. Eseguire la cottura a vapore per cinque a 10 minuti. Aggiungere menta piperita o olio di eucalipto per l'acqua fumante per ulteriore assistenza espellere il muco. Soffiare il naso delicatamente più volte dopo la cottura a vapore è completa. Fate una doccia calda per 10 a 20 minuti al posto di cottura a vapore sopra una pentola.

3 Fare un risciacquo del seno. Crea il tuo soluzione utilizzando 3 cucchiaini. di sale, preferibilmente priva di iodio, e 1 cucchiaino. bicarbonato di sodio. Mescolare e mettere 1 cucchiaino. della miscela in 8 once acqua tiepida. Utilizzare una lampadina nasale per aspirare la soluzione. Poi spara la soluzione in una narice mentre la testa è piegata sopra un lavandino, permettendo di drenare dal l'altra narice nel lavandino. Passare lati e ripetere il processo utilizzando la maggior parte del liquido di lavaggio nasale. Soffiare il naso per rimuovere il muco. Ci sono anche diversi sui sistemi di risciacquo nasale da banco per irrigare i seni e rimuovere il muco. Preparare il risciacquo del seno seguendo le indicazioni sulla confezione. Lavare delicatamente una narice alla volta, mentre gli scarichi di fluido dal altra narice. Fate questo almeno una o due ore prima di andare a letto per consentire di drenare il muco.

Rimedi naturali

4 Utilizzare miele e pepe bianco insieme. Secondo il sito web Natural Home rimedi ', mettere una piccola quantità di bianco pepe fino a 1 cucchiaino. di miele e ingoiare. In questo modo un paio di volte al giorno per circa una settimana può aiutare a curare la tosse.

5 Avere un po 'di aglio con un pasto serale. L'aglio è pensato per avere molti benefici per la salute, tra cui alleviare la tosse. Avere l'aglio almeno due sere a settimana, in modo da pianificare i pasti italiani o nascosto alcuni aglio in un favorito ricetta non italiano.

6 Rimanere idratati. Bere liquidi per mantenere il corpo idratato, ammorbidire il muco in eccesso e prevenire la secchezza. Inoltre, tenere il termostato un po 'così in basso l'aria non sia troppo secca. Eccessiva secchezza promuove una tosse secca e lo rende peggiore.

Consigli e avvertenze

  • Puntellare la testa con cuscini o dormire in una poltrona può contribuire a ridurre la gravità della tosse notturna.
  • A volte, un colpo di tosse di notte è un sintomo di una condizione più grave come la fibrosi cistica così consultare un medico per un esame approfondito per determinare la causa.

Home rimedi per rimuovere i punti neri

L'acne può apparire in molte forme, e uno dei più ostinato è il comedone. I punti neri sono ostruiti i pori che sono costituiti da spine ossidate di oli per la pelle indurita. L'ossidazione trasforma gli oli per un colore brunastro, che appare nero sulla pelle - così il termine "blackhead". Anche se ci sono molti farmaci topici per l'acne e punti neri, a volte possono irritare la pelle e causare reazioni allergiche. Per fortuna, ci sono alcuni rimedi domestici naturali per la rimozione di punti neri. Qui ci sono alcuni dei migliori.

Loop Extractor

È possibile acquistare un estrattore anello da qualsiasi negozio di bellezza. E 'appositamente progettato per espellere il comedone spingendola fuori senza causare danni alla pelle.

Strisce di rimozione comedone

Strisce di rimozione di comedone si possono trovare in qualsiasi destinazione o Walmart. Sono facili da usare: è sufficiente bagnare la parte posteriore della striscia, premete sulla zona interessata e togliete la striscia. I punti neri vengono via con la striscia.

Panni in microfibra

Panni in microfibra, quando sono bagnati, possono essere fregato delicatamente sulla superficie della pelle per rimuovere i punti neri. Il piccolo fibre afferrare i punti neri e li tirare fuori.

Tea Tree Oil

Olio dell'albero del tè può ridurre la quantità di punti neri che compaiono. Come un potente anti-fungine, olio dell'albero del tè uccide i batteri e aiuta a chiudere i pori della pelle.

Bicarbonato di sodio

Bicarbonato di sodio può essere usato come un esfoliante delicato per stringere e chiudere i pori dopo la pulizia della pelle. Pori più piccoli è uguale a un minor numero di punti neri.

Come Leech per Metalli

Come Leech per Metalli


Alti livelli di alcuni metalli nei rifiuti possono causare di essere classificata come pericolosa da agenzie governative. Politiche di rifiuti pericolosi richiedono un test per i metalli tossici lisciviabili se sono presenti nei rifiuti solidi a livelli superiori a determinate soglie. La capacità dei metalli di uscire dei rifiuti per lisciviazione è un importante preoccupazione ambientale. In alcuni casi, i prodotti chimici sono immobilizzati nel materiale di scarto. Gli analisti a laboratori certificati eseguire un test di sanguisuga per i metalli e composti organici negli Stati Uniti, denominato Environmental Protection Agency (EPA) "Tossicità Caratteristica Leaching Procedura (TCLP)," o il metodo 1311.

Istruzione

Campione Valutazione e Operazioni preliminari

1 Rendere liquido di estrazione n ° 1. Mescolare 5,7 ml di acido acetico glaciale con 0,5 litri di acqua reagente. Aggiungere 64,3 ml di soluzione di idrossido di sodio 1 normale (N). Diluire la miscela ad un volume finale di 1 litro. Il pH dovrebbe essere 4,93 +/- 0,005. Estrazione fluido No. 2 è realizzata diluendo 5,7 ml di acido acetico fino ad un volume finale di 1 litro. Il pH di questa dovrebbe essere 2.88 * / - 0,05.

2 Effettuare una valutazione preliminare su 100 g del materiale. Ciò comporta (1) per determinare se vi sono solidi insignificanti o reperire i solidi percentuali, (2) valutare se la parte solida deve essere ridotta dimensione delle particelle (se passa attraverso un setaccio 9,5 millimetri non ha bisogno di riduzione), e (3) trovando il liquido di estrazione appropriata. I solidi percentuale è determinata dalla percentuale di solidi trattenuti su un filtro pre-pesati dopo filtrazione. La formula per il calcolo dei solidi secchi percentuale è:% di solidi secchi = ((peso del rifiuto secco + filtro) - (peso tara del filtro)) / (peso iniziale dei rifiuti) x 100. Se è inferiore 0.5 percento di solidi secchi, l'estrazione può essere fatto direttamente sulla rifiuti. Se vi è più di questo importo, è necessario determinare il tipo di liquido di estrazione.

3 Determinare il liquido di estrazione appropriata per i campioni che hanno più di 0,5 per cento solidi secchi. Collocare un campione di 5 g (avente una granulometria inferiore a 1 ml) in un becher da 500 ml o beuta contenente 96,5 ml di acqua reagente. Mescolare questo per 5 minuti su un agitatore magnetico. Se il pH di questa acqua è inferiore a 5,0, utilizzare liquido di estrazione 2. In caso contrario, aggiungere 3,5 ml di 1 N di acido cloridrico, coprire il contenitore con un vetro da orologio, e calore per sostenere una temperatura di 50 gradi centigradi per 10 minuti. Se il pH è inferiore a 5,0, utilizzare liquido di estrazione 1, altrimenti utilizzare estrazione liquido 2. Se è inferiore a 0,5 percento di solidi secchi, acidificare il filtrato fino ad un pH inferiore a 2 e analizzare direttamente come l'estratto TCLP.

Uso del dispositivo Zero-Head Extraction

4 Caricare il dispositivo ZHE una volta con 25 go meno di filtrato spreco di granulometria appropriata (o liquido se vi è <0,5 percento di solidi). Il peso dei rifiuti da aggiungere è determinato dalla formula: Peso ricaricare la ZHE = (25 g / solidi cento) x 100. Sulla flangia superiore della ZHE, posizionare le filtra e supporto schermi, poi fissare la flangia al container ZHE. Fissare tutti i raccordi e orientare verticalmente con la flangia gas sotto. Collegare la linea del gas alla valvola flangia sul fondo e, mantenendo la valvola flangia superiore aperta, applicare fino a 10 psi per forzare l'aria nello spazio di testa fuori. Quando appare liquido, chiudere immediatamente la valvola di scarico. Per lo più materiali solidi, sollevare lentamente la pressione a 50 psi per espellere la maggior parte dell'aria.

5 Collegare il vaso di raccolta filtrato per la valvola di scarico e aprirlo. Aumentare la pressione a 10 psi per forzare il liquido per 2 minuti, e ripetere a 20, 30, 40 e 50 psi. Aumenta alla fase successiva si verificano dopo senza foglie liquidi per ogni incremento di 10 psi, con un periodo di attesa di 2 minuti. Chiudere la valvola e pesare il recipiente di raccolta che contiene il filtrato. Questa frazione può essere analizzato immediatamente o refrigerati a 4 gradi centigradi fino a quando l'altra parte è pronta per l'analisi.

6 Calcolare il peso (in grammi) del liquido di estrazione che deve essere aggiunto al ZHE dalla formula: Peso = (20 x% di solidi x peso rifiuti filtrata) / 100. Aggiungere il liquido di estrazione (dopo che la pressione viene rilasciata) al recipiente attraverso la porta di ingresso. Chiudere la porta e ruotare il vaso end-over-end tre volte. Orient verticalmente, quindi sanguinare qualsiasi spazio di testa, mentre sotto una cappa. Applicare una pressione di 5 a 10 psi ai vasi e controllare i raccordi per le connessioni sicure.

7 Mettere il contenitore ZHE in un agitatore rotativo con rotazioni di 30 giri al minuto per 16 a 20 ore. Mantenere una temperatura ambiente di 21 a 25 gradi centigradi. Se la pressione non è stata mantenuta durante questo periodo, la procedura deve essere ripetuta. Se la pressione è stata mantenuta, raccogliere l'estratto TCLP in sacchetti Tedlar o siringhe a tenuta di gas.

8 Analizzare i campioni in quattro porzioni di volume equivalente. Aggiungere la norma metallo a tre delle frazioni a diverse concentrazioni ad un livello di 50, 100 e 150 per cento della concentrazione attesa nel campione sconosciuto. Tali aliquote vengono utilizzati per sviluppare un'analisi di regressione lineare, che consente di determinare la concentrazione del metallo lisciviazione nel sconosciuta. La trama viene fatto mettendo i valori delle concentrazioni risultati dei test standard esterno sul asse y, poi l'asse x la concentrazione di metallo più serie nei quattro porzioni dell'estratto TCLP. La concentrazione sconosciuta è il valore dell'intercetta dell'ascissa sul asse x. Gli strumenti che possono essere utilizzati per determinare le concentrazioni di metalli pesanti nell'estratto TCLP includono induttivamente accoppiato spettroscopia di emissione ottica al plasma (ICP-OES) e spettroscopia di assorbimento atomico fiamma.

Come perdere peso rapidamente per Boxe

Come perdere peso rapidamente per Boxe


Prepararsi per un incontro di boxe comporta condizionata marino-like, la forza di volontà e lo sviluppo delle competenze necessarie sul ring. Molti pugili potrebbe anche essere sottoposto ad un processo che comporta la perdita di peso rapidamente. "Fare peso", il termine spesso usato dai pugili quando hanno bisogno per perdere rapidamente peso per combattere in una determinata classe di peso, può essere un esaustivo,-mente tassazione sforzo, ma è considerata come un vantaggio contro avversari naturalmente più leggeri, perché amplifica la quantità di potenza di un combattente è in grado di produrre sulla base di quanto pesa.

Istruzione

1

Ridurre l'assunzione di liquidi in modo significativo e il cibo, che contribuirà a diminuire la quantità di acqua e massiccio che avete memorizzato nel vostro corpo. Ricostituire il tuo corpo con le sostanze nutrienti adeguate, tuttavia, in quanto vi sono seri rischi di disidratazione e malnutrizione, che potrebbero minacciare la capacità del corpo di regolare la sua temperatura. Se ti senti nausea, vertigini, stanchezza e difficoltà di concentrazione, si può essere a rischio di disidratazione, secondo uno studio pubblicato dal Servizio Informazioni Sportive Nazionali.

2

Esercizio vigorosamente in ambienti caldi, come salto roping in sauna o fare jogging sotto il sole cocente, che ridurrà il peso di acqua e aumentare il metabolismo, aiuta a bruciare più calorie. Indossare una "tuta sauna" o qualsiasi indumento che intrappola il calore nel vostro corpo durante l'esercizio, di aumentare il processo di sudorazione.

3

Ingerire lassativi e diuretici moderati, perché queste sostanze aiutano a ripulire il tratto gastrointestinale e per espellere i liquidi in eccesso dal corpo. La caffeina è una scelta sicura, secondo i dati compilati dalla Mayo Clinic, in quanto diminuisce la quantità di acqua nel corpo, aumentando la quantità di urina espellere, mentre anche in qualità di un lassativo naturale.

Consigli e avvertenze

  • Ridurre l'apporto di sodio quando si cerca di fare il peso, perché sodio aumenta la ritenzione idrica nel corpo, secondo i dati compilati dalla Mayo Clinic. Evitare l'aggiunta di sale in più per il cibo, e verificare l'etichetta di un alimento per il suo contenuto di sodio prima si ingeriscono esso.
  • Rivolgersi al proprio medico prima di limitare l'assunzione di liquidi e cibo, perché la disidratazione e la malnutrizione può causare una serie di problemi di salute, tra colpi di calore, crollo psicologico, il deterioramento muscolare e cardiaco e insufficienza circolatoria. Il modo più sicuro per essere sicuri di fare il peso è attraverso un processo di riduzione graduale, cercando di mantenere una massa corporea che sia il più vicino possibile alle esigenze di peso del concorso.

Come utilizzare Kamala per tenie

Come utilizzare Kamala per tenie

L'albero Kamala è una pianta originaria dell'India e in Australia. È stato usato sia nella medicina ayurvedica e nei produttori tessili di India per tingere tessuti. In medicina, i peli ghiandolari presenti sul albero Kamala sono stati utilizzati come trattamento per espellere la tenia. Questi vengono macinati in un potere e somministrati ad un paziente. Questo medicinale è classificato come "violentemente emetico," il che significa che provoca il vomito. Kamala può essere somministrato sotto forma di una polvere o somministrato come tintura. In questo articolo vi dirà come usare la polvere.

Istruzione

1 Acquistare la polvere Kamala e le capsule di gelatina chiare. Si possono acquistare da una società di reputazione on-line o acquistarli da un negozio di alimentari di salute. Se il negozio locale non porta il Kamala, chiedere se l'azienda sarebbe in grado di ordinarlo per voi.

2 Misurare un quarto once. di Kamala polvere sulla vostra bilancia da cucina. Questo è sufficiente per una dose di erba.

3 Riempire le capsule di gelatina con la polvere Kamala. Fare un doppio quantità di capsule; si potrebbe essere necessario somministrare una seconda dose di erba.

4 Amministrare le capsule al paziente con almeno un 8-once. bicchiere d'acqua.

5 Attendere per vedere se le tenie sono espulsi dal paziente. Se non tenie sono escreti dal paziente, somministrare una seconda dose.

Consigli:

  • Sostituire i liquidi persi attraverso il vomito di acqua potabile o bevande con elettroliti, come l'acqua di cocco o di una bevanda sportiva come il Gatorade.

  • Non somministrare Kamala a chiunque sia in stato di gravidanza o allattamento.

  • Non somministrare Kamala a qualcuno che è gravemente disidratato.

Come utilizzare rimedi alternativi per curare il glaucoma

Milioni di persone con diagnosi di glaucoma annualmente. Questa malattia può richiedere anni per rubare completamente la vista della sua vittima e può ridurre significativamente la qualità della vita. Ci sono, tuttavia, misure che possono essere adottate per evitare gli effetti devastanti del glaucoma. Ecco come utilizzare rimedi alternativi per curare il glaucoma.

Istruzione

1 Evitare la caffeina e limitare l'assunzione di acqua. Bere grandi quantità di acqua o di caffeina può aumentare la pressione sugli occhi e, infine, ridurre la vista. Continuare a bere acqua per consentire le tossine di lasciare il corpo, ma di regolare gli intervalli di quantità e di tempo in cui l'acqua viene consumata.

2 Ridere spesso e duro. Qualità della vita influenza la salute fisica. La depressione non è favorevole alla vita sana. Prendere le misure necessarie per fare in modo che la vostra salute mentale è stabile. Assicurarsi che la famiglia e gli amici capiscono che un ambiente positivo è fondamentale per il recupero.

3 suda molto. Esercizio di qualsiasi tipo permette di tossine per sfuggire al corpo. Questo può assumere la forma di yoga, danza, nuoto o passeggiate vivace. La chiave è quello di sudare per 30 minuti almeno tre volte a settimana. Prendi il corpo in movimento e tenerlo in movimento.

4 Avviare un regime intestinale per purificare il vostro sistema. Vampate di acqua salata funzionano bene per espellere le tossine dal corpo e promuovere la vita pulita. Aggiungere 2 cucchiai di acqua salata per un litro di acqua tiepida. Bere in una sola seduta prima cosa al mattino prima di mangiare qualsiasi cosa. Siate pronti a lavare l'intero sistema entro e non oltre un'ora da bere questa combinazione.

Come Respirare per abbassare la frequenza cardiaca

Quando si utilizzano tecniche di respirazione cosciente, è possibile venire a conoscenza di e connettersi con la comunicazione tra il cuore e il cervello. La respirazione profonda può aiutare a ridurre la frequenza cardiaca, abbassare il livello ematico di cortisolo, l'ormone dello stress, favorire il sonno più profondo, e ridurre l'ansia, lasciando ti senti rilassato, ma rinvigorito. Portando più ossigeno in profondità nella parte bassa dei polmoni aiuta a stimolare il sistema nervoso parasimpatico, promuovendo uno stato di pace. L'esercizio seguente è da RESPIRARE seminario Tecnica del Dr. John Kennedy.

Istruzione

1 Tranquillamente sedersi su una sedia confortevole e rilassante il vostro corpo il più possibile. Chiudete gli occhi e concentrarsi sul abbassando la frequenza cardiaca, e rilassare il corpo attraverso la respirazione profonda. Intendendo per abbassare la frequenza cardiaca è importante per il successo.

2 Focus sulla respirazione mettendo la mano su di te addome o torace e vederla salire e scendere. Notate come mosso, poco profondo, o rapida può essere in quel momento. Basta portare la vostra consapevolezza per l'ascesa e la caduta del torace e dell'addome.

3 Tirare l'aria attraverso il naso il più profondamente possibile. Senti la tua ascesa mano con l'inspirazione. Se non si può respirare attraverso il naso, va bene a respirare attraverso la bocca. Tenere l'aria per qualche istante.

4 Espirate completamente attraverso la bocca rilassata, cercando di tirare fuori il periodo di tempo per espellere tutta l'aria dai polmoni.

5 Ascolta il suono dei tuoi respiri come vanno dentro e fuori i polmoni lentamente e costantemente.

6 Immaginate che il vostro cuore e polmoni sono comunicanti tra di loro. Se i vostri polmoni si stanno riempiendo lentamente e costantemente, sentire il cuore rallentare per abbinare il ritmo. Continuare a fare questo per 15 minuti, notando tutte le altre sensazioni che possono sorgere. Il tuo corpo può sentire un po 'più rinvigorito, ma profondamente rilassato. Si può verificare un leggero formicolio o calore attraverso il vostro corpo.

Suggerimenti per un Seven Day Total Body Cleanse

Suggerimenti per un Seven Day Total Body Cleanse

Una pulizia totale del corpo è migliore per esperti "digiunatori", in quanto richiede consumare alcun cibo solido per un massimo di sette giorni. Questo di sette giorni total body cleanse coinvolge il lavaggio del sistema digestivo e diversi organi principali: l'intestino tenue e colon, stomaco, fegato, reni, polmoni, linfonodi e la pelle. Tossine dal nostro cibo, acqua, e l'ambiente possono essere trovati in quasi ogni cellula del corpo. La pulizia sotto riportate vi indirizzare tutte le principali aree problematiche e aiutare a sentirsi rinfrescati e rinnovati.

Essentials ...

Costantino Hering, il "padre dell'omeopatia americana," ha insegnato che la guarigione avviene dalla parte superiore del corpo verso il basso, e dall'interno verso l'esterno. La pulizia totale corpo segue lo stesso principio, lavorando prima sugli organi profondi alla più superficiale, concentrandosi sulla pulizia dalla parte superiore del corpo e di lavoro verso il basso. Per questa pulizia è necessario:

Capsule di Echinacea o tè e olio essenziale di zenzero (linfonodi)
Red trifoglio fiore (polmoni)
Bromelina e mirtillo (stomaco / reni)
Cardo latte e limone (fegato e cistifellea)
Cascara sagrada e aloe vera (intestino / colon)
Un pennello pulito e asciutto (pelle)
Extra Vitamina C
Massaggio olio di sesamo biologico

Il giorno prima di iniziare questo veloce, mangiare leggero, per lo più frutta e verdura. Prima di andare a letto, prendere una dose (2-3 capsule) della sagrada cascara per stimolare il colon. Per i prossimi sette giorni, non consumare cibi solidi. Bere liquidi per lo più chiari (acqua acqua o limone) e tisane.

GIORNO 1

L'attenzione di oggi è i linfonodi, che si trova nel collo, gola e regione ascellare. La linfa è raffinato sangue, ed ha funzioni simili. Oltre a svolgere nutrienti nel corpo, è il sistema di depurazione del sangue, portando via le tossine. Perché non usa il cuore a pompare, questo sistema si basa su esercizi o movimento per spostare linfa in tutto il corpo. Nel corso del tempo, accumulo di sostanze tossiche nei linfonodi può indebolire le difese naturali del corpo.

Per stimolare il sistema linfatico e immunitario, cominciare a prendere le capsule di echinacea oggi. Prendere una o due capsule tre volte, distanziati nell'arco della giornata. Utilizzare 2-3 gocce di olio essenziale di zenzero mescolato con circa un cucchiaio di sesamo puro o altro olio vettore puro e massaggiare il collo, le spalle e alle ascelle. Eseguire questo due o tre volte al giorno. Bere tanta acqua, acqua di limone e / o tè alle erbe, come si può per tutta la giornata. Incorporare una lunga passeggiata una o due volte il giorno per mantenere il movimento fluido linfatico.

GIORNO 2

L'attenzione di oggi è i polmoni, che trasportano l'ossigeno nel sangue. Molte delle tossine inaliamo andare a destra dai nostri polmoni nel sangue. I bronchioli sono rivestiti con mucose per assorbire molte di queste tossine, ma nel tempo i polmoni possono diventare congestionate, soprattutto se viviamo in una zona altamente inquinata, fumo o lavorare in un ambiente tossico.

Per mantenere i polmoni sani, fare esercizi di respirazione ogni giorno. Un metodo efficace è la pratica yogica di kapalbhati. Per eseguire kapalbhati, sedersi in una posizione comoda. Chiudete gli occhi, prendere qualche respiro profondo e rilassatevi. Poi, inspirate profondamente attraverso il naso, riempiendo lo stomaco con l'aria. Con forza espirare, utilizzando il diaframma e dei muscoli addominali per espellere l'aria, poi inalare rapidamente, riempiendo il corpo con l'aria di nuovo. Ripetere con brevi respiri veloci. Questa azione di pompaggio, molto simile a un flutti, aiuta a liberare i polmoni e stimolare la circolazione. Per il primo esercizio, provate a 20 ripetizioni, poi lavorare fino a 40 Dopo aver completato 2 o 3 set, seduti in silenzio per un attimo, respirando profondamente. Kapalbhati può causare una tosse produttiva. Se questo accade, rilassarsi e permettere ai polmoni per eliminare naturalmente.

Anche in questo caso, consumare solo liquidi chiari questo giorno. Continuare a prendere l'echinacea, ma ora aggiungere una o due capsule di rosso erba trifoglio fiore per nutrire il sistema respiratorio. Continuare il massaggio zenzero e lunghe passeggiate.

GIORNO 3

Obiettivo di oggi è lo stomaco e reni. Lo stomaco non è costantemente pieno di acido, come alcuni sostengono, ma rimane vuoto fino a quando il cibo o il liquido si consuma. Il digiuno dà lo stomaco una pausa dal costante bisogno di riempire, acquisire enzimi digestivi, scomporre il cibo e vuoto. Questa è l'occasione perfetta per nutrire il corpo con alcuni enzimi digestivi supplementari. La bromelina è un enzima naturale che si trova in ananas fresco. Oltre ad abbattere le proteine, è un antinfiammatorio naturale.

I reni, che filtrano i liquidi, possono diventare congestionate e tossici. Cranberry è un detergente rene. Continuare a bere liquidi chiari solo questo giorno, e prendere l'echinacea e fiori di trifoglio rosso, ma aggiungere 1-2 capsule di mirtillo e 1-2 capsule di bromelina al vostro regime. Continuare il massaggio zenzero, esercizi di respirazione e lunghe passeggiate.

GIORNO 4

Il fegato è il filtro sangue del corpo; tende a trattenere le tossine e quindi è un organo importante per pulire regolarmente. La cistifellea produce la bile e aiuta a rompere i grassi. Entrambi gli organi diventano indeboliti attraverso il consumo eccessivo di zuccheri, grassi e altri elementi che tassare il sistema digestivo. Cardo mariano purifica il sangue e il fegato. Limone è anche la pulizia e aiuta a stimolare la produzione di bile.

Continuare il regime preventiva giorni 1 e 3, comprese una o due capsule di Echinacea, una o due capsule di fiori di trifoglio rosso, una o due capsule di mirtillo e una o due capsule di bromelina; ciascun preso tre volte al giorno. In questo giorno, aggiungere 1 capsula di cardo mariano, tre volte al giorno per questo regime. Sentitevi liberi di spazio questi fuori e prendere in tempi diversi durante il giorno. Continuare il massaggio zenzero, esercizi di respirazione profonda e lunghe passeggiate. In questo giorno, la fame passerà, ma si deve continuare a bere acqua (preferibilmente acqua limone) per tutta la giornata.

GIORNO 5

Come il fegato comincia a purgarsi di tossine, e la cistifellea produce bile, iniziare una pulizia profonda dell'intestino e del colon. Continuare il regime a base di erbe di cui sopra, massaggi, esercizi di respirazione e di camminare di routine. Iniziate la giornata bevendo un bicchiere di acqua calda limone per stimolare l'eliminazione. Se questo non produce risultati, prendere un caldo, clistere semplice acqua. Ripetere se necessario. Prima di andare a letto, prendere due capsule di cascara sagrada per eliminare il colon. Assicurati di bere molta acqua e tisane pianura per tutta la giornata. L'aloe può essere preso come una capsula, tre volte al giorno, o come un succo di frutta, una tazza tre volte al giorno. Succo di Aloe è un emolliente e lenisce il tratto digestivo.

Come le tossine più profonde radicate del colon vengono rilasciati, potrebbero verificarsi alcuni effetti collaterali, tra cui mal di testa, crampi addominali, aumento della eliminazione e anche sbalzi d'umore. Questa "crisi di guarigione" si abbasserà entro la fine della pulizia. Take it easy e ottenere un sacco di riposo questo giorno.

GIORNO 6

La pelle è il più grande organo del corpo. Come il fegato, agisce come filtro. Come le tossine si fanno strada dall'interno del corpo verso l'esterno, è possibile notare l'acne o altre eruzioni minori sulla pelle. Continuare regime dei giorni precedenti 'oggi e bere acqua in più. Prendete diversi bagni o docce, asciugare spazzolando tutto il corpo prima di fare il bagno. Un pulito, morbido spazzolino dovrebbe essere usato per questo. Iniziare al centro del corpo e spazzolare delicatamente la pelle, lontano dal cuore, lavorando la via d'uscita verso le estremità. Questo esfolia la pelle e stimola ulteriormente il sistema linfatico. Dopo il bagno, massaggiare una piccola quantità di olio di sesamo nella pelle per bloccare l'umidità.

Anche in questo caso, sentitevi liberi di prendere le erbe in tempi diversi durante il giorno, fino a quando si sta assumendo un totale di una o due capsule di Echinacea, una o due capsule di fiori di trifoglio rosso, una o due capsule di mirtillo, uno o due capsule di cardo mariano, così come una o due capsule di bromelina tre volte al giorno e 2-3 tazze di succo di aloe vera (come tollerato). Due capsule di cascara possono essere presi di nuovo prima di coricarsi.

GIORNO 7

Su questo ultimo giorno di pulizia, bere solo liquidi chiari, tra cui il succo di aloe vera. Continua a regime a base di erbe, massaggi, spazzolatura a secco nei giorni precedenti "e fare il bagno e prendere uno o due lunghe passeggiate. Aggiungere 500 mg di vitamina C tre volte al giorno; nutre il sistema immunitario e agisce come un detergente. Incorporare la vitamina C nel vostro regime regolare di vitamina ogni giorno.

Conclusione

Facilità di nuovo in una dieta "normale", che dovrebbe comprendere frutta fresca e verdura, cereali integrali, e alcune proteine ​​magre e oli naturali. Continuare a bere molta acqua, prendere la vitamina C, l'esercizio quotidiano e praticare la respirazione profonda. Anche se si inizierà a mangiare oggi, continuare a prendere la terapia a base di erbe per altri sette a 10 giorni. Questa è stata una sfida pulizia totale del corpo, in modo da premiare se stessi con cibi genuini, aria fresca ed esercizio fisico, l'acqua pura e l'abbondanza di resto. Utilizzare questa pulizia una volta o due volte l'anno per una salute ottimale. I periodi migliori sono subito dopo le vacanze invernali ed estive.

Rimedi popolari per Worms

Worms nel tratto digestivo umano può essere un problema imbarazzante e fastidioso. Gli ossiuri sono i vermi parassiti più comuni di influenzare gli esseri umani. È possibile infettarsi toccando biancheria da letto, cibo o altri oggetti che sono stati infestati da uova ossiuri. I principali sintomi di infezione sono dolore e prurito nella zona anale. Articoli per la casa comune possono essere usati per aiutare a uccidere e sradicare ossiuri dal corpo.

Opzioni

L'aglio ha potenti proprietà antibiotiche ed è anche considerato tossico per gli ossiuri. Mash up diversi spicchi d'aglio sbucciati per fare una pasta. Miscelare con circa 1 cucchiaino. di vaselina e applicare esternamente alla zona anale prima di coricarsi. Mentre la vaselina soffoca le uova da ossiuri escono il corpo, la tossicità dell'aglio li ucciderà. La vaselina ha anche il vantaggio di alleviare prurito esterno.
Cocco grattugiato con olio di ricino può aiutare a uccidere ossiuri. Shred o radersi abbastanza cocco per fare 1 cucchiaio. Prendere 1 cucchiaio. la mattina. Tre ore più tardi, prendere 1 cucchiaio. di olio di ricino. Ripetere una volta al giorno fino alla scomparsa dei sintomi. L'olio di ricino funziona come un lassativo per espellere i vermi dal corpo, mentre il cocco uccide i vermi e uova.
Zenzero in salamoia è uno strumento efficace per eliminare i vermi dal corpo. Paul Schulick, autore di "Ginger: Spice comune e Wonder Drug", dice che la radice comunemente servito con il sushi è molto efficace contro alcuni della maggior parte dei parassiti pericolosi al mondo. Cercare zenzero marinato nei negozi di alimentari orientali.
I semi di zucca insieme con estratti di zucca possono aiutare l'espulsione di vermi e parassiti intestinali. Basta masticare circa un grammo di semi di zucca essiccati al giorno per liberare il corpo di vermi.
Mentre alcuni rimedi popolari possono aiutare ad alleviare o eliminare i vermi nel vostro apparato digerente, è importante consultare il proprio medico se si continua a essere disturbato con questo problema. Allo stesso modo, è fondamentale per lavare tutte le lenzuola, asciugamani e vestiti che sono venuti in contatto con l'individuo infetto. Lavare in acqua molto calda per uccidere le uova di vermi.