lansoprazolo gonfiore piedi

Ocean Water Per Gonfiore piedi?

Se vi capitasse di trovare i vostri piedi gonfiore anomalo, si può essere affetti da edema periferico, o l'anomalo accumulo di liquido nei piedi, caviglie o alle gambe. Tale gonfiore è comune e può verificarsi a causa di viaggi aerei, aumento di peso, prolungata in piedi, una dieta ricca di sale o gravidanza. Tuttavia, piedi gonfi possono essere facilmente risolti.

Solfato di magnesio

Il miglior modo di agire è semplicemente quello di elevare i piedi e lasciare che la fuga del fluido da loro. Se ciò non riesce, ancora un altro corso d'azione comune è quello di immergere i piedi in solfato di magnesio, un minerale presente in natura altrimenti noto come sali di Epsom. Secondo il Salt Industry Council Epsom, sali di Epsom disegnare il tasso di umidità delle lesioni causate da eruzioni cutanee, come edera velenosa, e può anche ridurre il gonfiore, il disegno fluido in eccesso fuori dei piedi. Il ESIC raccomanda di aggiungere una tazza di sali di Epsom per una vasca di acqua calda per lenire i piedi doloranti.

Ocean Water

Se non si ha accesso al solfato di magnesio, l'acqua dell'oceano può contribuire a servire la stessa capacità di riduzione del gonfiore. Solfato di magnesio è presente in acqua dell'oceano come la sostanza che contribuisce all'assorbimento del suono dall'acqua del mare. Un bagno in acqua dell'oceano per la stessa durata un bagno di sale Epsom dovrebbe fornire risultati lenitivi simili. Tuttavia, evitare di bere l'acqua in quanto è disidratazione e per l'elevato contenuto di sale non farà che peggiorare il gonfiore.

Quali sono i trattamenti per Gonfiore piedi?

Piedi gonfi è una condizione vissuta dagli adulti di tutte le età. Il corpo inferiore è più influenzato da gonfiore per effetto della gravità, e gonfiore è tipicamente nelle caviglie e gambe. Gonfiore senza dolore è una condizione comune, secondo il National Institutes of Health (NIH), ma il trattamento medico dovrebbe essere cercato per gonfiore doloroso o lungo termine.

Home trattamenti

Il NIH riferisce che la maggior parte inferiore del corpo gonfiore è il risultato di peso, abbigliamento restrittivo, l'invecchiamento o cattiva circolazione. In piedi in posizione per lunghi periodi di tempo o seduto in una macchina o in aereo senza esercizio può anche creare i piedi gonfi. Pantaloni stretti inibiscono anche la circolazione del sangue. Queste condizioni sono spesso trattati con rimedi casalinghi come l'elevazione o l'allungamento delle gambe e dei piedi. I diuretici riducono il fluido nel sistema e riducono il gonfiore, ma l'over-the-counter non eliminare la causa del gonfiore.

Medical Test diagnostici

La Mayo Clinic offre una "Sintomo Checker" on-line che può essere utilizzato per fornire materiali di lettura relativi a piedi gonfi. Trattamento medico professionale includerà sangue e delle urine per determinare la causa del gonfiore. Per precauzione, specialmente quando il gonfiore è associato a problemi di respirazione, il medico prescriverà un ECG o radiografia del torace, secondo il NIH. Il medico può prescrivere i rimedi casalinghi elencati, ma, in altri casi, ci possono essere problemi più significativi associati con il gonfiore.

Trattamenti medici

Gonfiore dei piedi può essere causato da condizioni mediche gravi, tra cui ostruzioni linfatiche (linfonodo bloccaggio) o un coagulo di sangue. Queste condizioni possono essere trattate con farmaci da prescrizione o possono anche richiedere un intervento chirurgico. Farmaci per la pressione del sangue, tra cui diltiazem, nifedipina, verapamil, felodipina e amlodipina, l'elenco gonfiore dei piedi come un effetto collaterale del farmaco. La prescrizione di farmaci antidepressivi possono anche creare fluido che provoca i piedi a gonfiarsi. Consultare il proprio medico circa sostituendo i farmaci, ma contattare immediatamente l'ufficio del medico di segnalare questi effetti collaterali.

Prevenzione

L'ingestione di grandi quantità di sale (o mangiare cibi ad alto contenuto di sodio) e la mancanza di esercizio fisico sono fattori chiave per la creazione di condizioni che permettono i piedi a gonfiarsi. Le diete a basso contenuto di sodio, come ad esempio la dieta sana del cuore, fornisce i parametri per soddisfare le esigenze di sale al giorno, riducendo il rischio di ritenzione di liquidi (il termine medico per questa condizione è edema periferico). Allungamento giornaliero e camminare per almeno 20 minuti riduce anche il rischio di gonfiore, secondo il NIH.

Avvertimento

Piedi gonfi devono essere esaminati da un medico in modo tempestivo se la zona gonfia è un colore rossastro o se la zona è caldo quando ha toccato, secondo il NIH. Gli individui con una febbre o vivendo una diminuzione della produzione di urina dovrebbero consultare un medico. Le donne in gravidanza con estrema gonfiore dovrebbero consultare un ostetrico ginecologo. Problemi di dolore al torace e la respirazione, in combinazione con gonfiore del piede, richiedono un trattamento medico immediato. Il NIH raccomanda di chiamare il 911 per il trasporto di emergenza per un pronto soccorso ospedale o una clinica medica di emergenza se sono presenti questi sintomi quando i piedi si gonfiano.

Come sbarazzarsi di piedi gonfi

Come sbarazzarsi di piedi gonfi


Quando i piedi si gonfiano, gonfio o infiammata in maniera regolare - potrebbe essere il risultato di una grave condizione medica, come la gotta, diabete o insufficienza cardiaca congestizia. Per fissare un appuntamento per vedere il medico se i sintomi interrompere l'attività normale o durano per più di una settimana. Se si verifica gonfiore piede occasionale - seguire questi consigli di salute del tutto naturali per alleviare il gonfiore e disagio. Episodi occasionali di gonfiore possono verificarsi a causa di dieta, cambiamenti ormonali, reazioni allergiche, viaggi aerei, la gravidanza oa causa di determinati farmaci che stai prendendo.

Istruzione

1 Bere un bicchiere di tutto-naturale, succo di ciliegia non zuccherato. Le proprietà salutari presenti nel succo di ciliegia possono naturalmente alleviare l'infiammazione e il dolore. Molti atleti utilizzano succo di ciliegia per recuperare da allenamenti faticosi.

2 Prendere over-the-counter pillole d'acqua per alleviare il gonfiore e l'infiammazione del piede. Se over-the-counter pillole di acqua non sono abbastanza forti, il medico può prescrivere pillole dell'acqua prescrizione-resistenza per alleviare la ritenzione idrica. (Guarda il tuo apporto di sale e di alcol per prevenire piede gonfiore)

3 Massaggiare i piedi. Una società, ma non dolorosa, il massaggio può contribuire a spostare il liquido in eccesso dai vostri piedi. Visitare un massaggiatore o reclutare l'aiuto di un amico o un familiare.

4 Elevare i vostri piedi. Elevazione (sopra il livello del cuore) per almeno 30 minuti ogni giorno può ridurre l'infiammazione.

5 Utilizzare calze a compressione o calzini per sbarazzarsi di piedi gonfi. Una dose di pressione costante può contribuire ad alleviare il gonfiore.

Perché i miei piedi si gonfiano quando sono sul mio periodo?

Perché i miei piedi si gonfiano quando sono sul mio periodo?


Gonfiore dei piedi intorno al periodo del ciclo mestruale può essere un sintomo della sindrome premestruale, o PMS. Oltre a piedi gonfi, alcune donne esperienza gonfiore delle mani o l'addome. Sebbene gonfiore piede è un evento comune, che è un sintomo che deve essere monitorato.

Ritenzione idrica

La ritenzione idrica si verifica quando il corpo mantiene letteralmente troppa acqua. Quando questo avviene, l'acqua si riuniranno in alcune zone del corpo, causando gonfiore nelle mani, piedi e addome. La ritenzione idrica è talvolta chiamato gonfiore o edema. Ha diverse cause, tra cui condizioni mediche e gli effetti collaterali dei farmaci. Di solito dura per un paio di giorni ad una settimana.

PMS

La ritenzione idrica si verifica o meno una settimana prima dell'inizio del periodo. Le donne a rischio di PMS spesso sperimentano insieme ad altri sintomi come crampi, stanchezza, mal di testa e sbalzi d'umore. Secondo la Mayo Clinic, le cause della sindrome premestruale ei sintomi associati sono sconosciute, anche se i ricercatori sono sicuri che i cambiamenti ormonali li attivano.

Gravità

Ritenzione idrica colpisce ogni donna in modo diverso. Per alcuni, è solo un sintomo che provoca alcun disagio, mentre per altri può essere abbastanza grave per impedire loro di fare attività quotidiane.

Trattamento

Non vi è alcun farmaco che arresta il gonfiore dei piedi a causa di ritenzione idrica PMS. Tuttavia, ci sono modi per ridurre al minimo il disagio e l'entità del rigonfiamento. Uno è un buon esercizio di routine. Secondo la Mayo Clinic, le donne che partecipano in esercizio quotidiano riportano meno sintomi della sindrome premestruale. Si dovrebbe anche passare il sale. Salt contiene una sostanza chiamata sodio, che provoca gonfiore. Inoltre, si dovrebbe limitare l'assunzione di alimenti che contengono sodio, come la salsa di soia, verdure in scatola e salumi.

Considerazioni particolari

Se i sintomi durano più di una settimana o se i piedi gonfi sono accompagnati da crampi o dolore, consultare immediatamente il medico. Il medico può raccomandare una prescrizione contraccettivo orale per ridurre i sintomi della sindrome premestruale. Contraccettivi orali contengono una bassa dose di ormoni estrogeni. Questa dose bassa funziona per controllare il ciclo mestruale per prevenire la gravidanza e regolare gli ormoni. Squilibri ormonali causano la sindrome premestruale, in modo da prendere queste pillole possono contribuire notevolmente a ridurre esso.

Quali sono le cause Piedi di Swell?

Perché i piedi si gonfiano?

Piedi gonfi sono una condizione medica comune causata da una varietà di fattori sottostanti. La ragione fondamentale è che i piedi si gonfiano determinate condizioni causano fluidi a riunirsi nei piedi, che li rende gonfiano. Anche in una persona sana, i piedi possono gonfiarsi leggermente in qualsiasi momento della giornata; poiché la gravità spinge i fluidi del corpo verso il basso, i piedi tendono ad essere un po 'più gonfio cercando e probabilmente sentono più gonfia quando si è stati in piedi per un lungo periodo di tempo, a differenza sdraiato, o sdraiato con i piedi elevata, che tende a prevenire il gonfiore.

Gravidanza e ormoni

Una delle cause più comuni di un eccessivo gonfiore ai piedi è la gravidanza. Durante la gravidanza il corpo della donna è pieno di più sangue del solito, che può causare le vene a gonfiarsi o perdite di sangue nei tessuti, che porta a gonfiore, soprattutto nei piedi. Uno squilibrio di ormoni può portare anche a piedi gonfiore. Per esempio, la pillola anticoncezionale può causare gonfiore piedi in alcune donne.

Lesioni ai piedi e le caviglie

Un'altra causa del piede e della caviglia gonfiore è lesioni o traumi ai piedi. Quando i tessuti ed i muscoli dei piedi e le caviglie sono tese o danneggiati, essi si infiammano e riempirsi di sangue, causando gonfiore. Una distorsione caviglia, piede, o frattura al piede solitamente causare una grande quantità di gonfiore, soprattutto nei giorni immediatamente dopo la lesione. Camminare a piedi nudi su superfici molto ruvide può causare il fondo dei piedi di si infiammano e si gonfiano. Spesso lesioni gravi è accompagnato anche con colorazione viola, blu, nero, verde o giallastro da lividi. Quando il gonfiore è causato da un infortunio, l'incidente che ha causato il gonfiore è di solito facile discernere, e il gonfiore sarà localizzato nella zona lesa.

Altre cause

Ci sono così tante condizioni che possono causare gonfiore piedi, a volte può essere difficile determinare la causa in un caso specifico. Alcune delle cause più comuni sono l'assunzione di malnutrizione e soprattutto povera di carboidrati e sale, abuso di droghe, l'artrite, ritenzione di sodio inadeguata, e l'uso eccessivo di lassativi. I problemi ai reni o al fegato può anche portare a piedi gonfi, come la cirrosi epatica o insufficienza renale. Gonfiore ai piedi e altre parti del corpo può anche essere il risultato di una reazione allergica.

Perché i piedi si gonfiano in aereo?

Perché i piedi si gonfiano in aereo?


Molte persone esperienza gonfiore dei piedi durante i viaggi aerei. Questo sintomo, anche se di solito normale e innocuo, può anche essere un segno di una trombosi venosa profonda, una condizione pericolosa. Ci sono modi per evitare gonfiore dei piedi sugli aerei e diminuire le probabilità di un problema di salute.

Fraintendimenti

Può essere possibile che la pressione dell'aria è diminuita in una cabina del velivolo, equivalente alla pressione normale su un alto monte, contribuisce al rigonfiamento del piede, ma i ricercatori non sono attualmente confermato questa teoria con i dati. Uno studio condotto dalla Royal Norwegian Air Force Institute of Aviation Medicine nel 1988 ha trovato alcuna differenza tra gonfiore del piede o la temperatura della pelle in condizioni di pressione differenti. Al contrario, l'immobilizzazione era molto maggiore effetto sul gonfiore piedi.

Cause

L'immobilità costituisce il motivo principale per cui piedi si gonfiano in aereo. Sheldon G. Sheps, MD, scrivendo per la Mayo Clinic, descrive il problema: esteso i periodi di seduta durante i voli può causare sangue per raccogliere nei piedi e gambe, che li rende gonfiano.

In aggiunta a questo problema, le compagnie aeree design di classe economica salotto con spazio limitato, in modo che i passeggeri spesso devono tenere le gambe in posizioni angusti. Secondo il dottor Stanley Mohler a Wright State University School of Medicine, la spaziatura tra le file di sedili di solito misura tra il 28 e il 31 ". Si raccomanda di 40", come minimo, per la salute e la sicurezza.

Effetti sulla salute

Trombosi venosa profonda, un problema di salute in pericolo di vita, può essere causato da questa condizione angusto. Per molte persone, gonfiore dei piedi in aereo non ha effetti gravi, ma di tanto in tanto i viaggiatori aerei sviluppare coaguli di sangue nelle gambe. Questi grumi possono nel sangue e, infine, raggiungere i polmoni. Nella maggior parte dei casi, il coagulo si, anche in questo caso, causare sintomi temporanei come tosse o dolore al petto, quindi passare; ma occasionalmente può causare la morte ostacolando l'arteria polmonare.

Dr. Mohler si riferisce alla trombosi venosa profonda aereo-linked come "sindrome da classe economica", e riferisce che molte persone si formano piccoli coaguli di sangue, senza accorgersene o lo sviluppo di complicanze. In alcuni casi, tuttavia, questo problema può essere grave o mortali.

Prevenzione / Soluzione

Evitare piede gonfiore e trombosi venosa profonda su un volo di linea aerea seguendo questi consigli, sulla base di proposte provenienti sia da Dr. Sheps (Mayo Clinic) e il Dr. Mohler (Wright State):

Non stare seduto; passeggiare nel corridoio, almeno una volta ogni ora. Eseguire movimenti delle gambe mentre si è seduti, così: semplici esercizi come spostare le caviglie può migliorare la circolazione. Tenere le gambe non incrociato. Evitare di indossare abiti troppo stretti o calzini mentre su un volo. Dal momento che l'immobilità fa piedi si gonfiano in aereo, tutto ciò che migliora la mobilità aiuta a prevenire il gonfiore del piede.

Assicuratevi di bere molti liquidi per migliorare la circolazione: il ricircolo in una cabina del velivolo può causare disidratazione. Infine, evitare di sedativo droghe e alcol, che tendono a farvi sedere nella stessa posizione per troppo tempo.

Avvertimento

Le persone che assumono terapia ormonale o la pillola anticoncezionale, o che hanno un aumentato rischio di coagulazione per altri motivi, devono consultare il medico prima di volare. Passeggeri che soffrono di dolore alla gamba dopo un volo dovrebbero consultare un medico.

Come trattare vene varicose con le erbe

Come trattare vene varicose con le erbe

Le vene varicose sono non solo brutto, ma può essere pericoloso. Essi possono portare a ictus, problemi cardiaci o di coaguli di sangue. Molte erbe sono stati trovati utili nel trattamento delle vene varicose. Seguire questi passi per curare le vene varicose con le erbe.

Istruzione

1 Utilizzare Ippocastano, disponibile in una tintura, e applicare esternamente. Gli esperimenti hanno sostenuto il suo uso ed è stato citato come il trattamento a base di erbe più efficaci per le vene varicose.

2 Provare Rusco a rafforzare le vene e migliorare il flusso di sangue. Può essere utilizzato internamente o esternamente e riduce anche il gonfiore piede.

3 Mangiare fiori viola o viole del pensiero. Essi contengono rutina che rafforza le pareti dei capillari. Sono sicuri quando mangiato fino a 100 alla volta e guardare grande in insalata. Se non si vuole mangiare o viole viole del pensiero, provare frittelle di grano saraceno, che sono anche ricchi di rutina.

4 Applicare amamelide esternamente in estratti di acqua o alcol. Ha un effetto astringente e frizzante è anche un bene per il trattamento di contusioni.

5 Scopri calendula come un tè o in una sede bagno per gli effetti anti-infiammatori. Una tintura di calendula può essere utilizzata anche in un impacco da applicare esternamente.

Consigli:

  • Molte altre erbe utili sono utili per il trattamento di vene varicose-provare gli altri per vedere cosa funziona meglio per voi.

  • Ippocastano è velenoso in grandi dosi.

  • Non prendere qualsiasi erbe senza leggere istruzioni e le avvertenze del produttore.

  • Non prendere alcuna delle erbe di cui sopra, se avete raccolto voi stessi, fatta eccezione per le viole e viole del pensiero. Le altre erbe possono essere pericolosi, e non è possibile determinare la loro potenza se si raccolgono da soli.

Cardiomiopatia ipertensiva malattie cardiache

Secondo la Mayo Clinic, la cardiomiopatia è una malattia del muscolo cardiaco. Esso è suddiviso in tre tipologie specifiche: restrittivi, ipertrofiche e dilatate. Ognuno di questi tipi può causare il cuore non pompa la quantità necessaria di sangue necessario quotidianamente e può evitare che il sangue che viene pompato dal scorre ad altre parti del corpo come dovrebbe.

Cardiopatia ipertensiva

La pressione alta (ipertensione) può anche causare la malattia di cuore. Quando il tuo cuore sta pompando correttamente la quantità necessaria di sangue, ma le arterie sono troppo stretto per gestire la quantità, può portare a ipertensione (pressione del flusso del sangue alta). Allo stesso modo, se il tuo cuore sta pompando troppo, anche se le arterie non sono strette, possono ancora verificarsi ipertensione.

Combinando le due malattie

Secondo gli Annals of Internal Medicine, un individuo sia una malattia di cuore del muscolo cardiaco (cardiomiopatia), così come l'alta pressione sanguigna malattie cardiache (ipertensione), ha cardiomiopatia ipertensiva. Quando l'ipertensione è sostenuta per un periodo indeterminato di tempo, si sviluppa in ipertrofia del ventricolo sinistro del cuore.

Cause

Secondo la Mayo Clinic, questa ipertrofia è dovuto al muscolo cardiaco anormale ispessimento o la crescita. Questo ispessimento impedisce --- e riduce la quantità di --- normale flusso del sangue e la pressione. Tuttavia, secondo gli Annals of Internal Medicine, altri fattori come l'assunzione di sale, l'attività dell'ormone della crescita (come l'insulina e la tiroxina), i livelli di glucosio e anche la genetica può anche svolgere un ruolo.

Sintomi

Dispnea, anche quando un individuo è a riposo, è un sintomo di questa condizione, secondo la Mayo Clinic. Altri sintomi possono anche essere sperimentati, come il gonfiore addominale a causa di fluidi, stanchezza, gonfiore (piedi, caviglie o alle gambe), un battito cardiaco irregolare (veloce, martellante, svolazzanti), vertigini, stordimento, o svenimento. Tuttavia, alcune persone non avvertono alcun sintomo al momento della comparsa.

Trattamenti

I beta-bloccanti (Lopressor) o canale del calcio di tipo bloccanti (Calan, Isoptin) sono le opzioni di trattamento considerati per questa condizione. Altre opzioni di trattamento includono pacemaker procedura miotomia-miectomia settale (una porzione del muscolo ingrandita viene rimosso) e l'ablazione alcool (una procedura chirurgica che consiste di alcool essere iniettato nel tessuto del muscolo cardiaco che deve essere distrutto).

Significativo

Anche se questa condizione non può essere evitata, può essere trattata. La diagnosi precoce può ridurre la capacità della malattia di progredire.

Come trattare Ritenzione idrica

La ritenzione idrica può essere causata da fluttuazioni ormonali, assunzione di sale, alcuni farmaci, non bere abbastanza acqua, problemi renali e insufficienza cardiaca congestizia. Il trattamento per ritenzione urinaria può essere semplice o complicato. La ritenzione urinaria può causare gonfiore, piedi e caviglie gonfie, occhi gonfi e doloranti e le dita gonfie. È necessario trattare la ritenzione idrica e la causa, perché si rischia di problemi cardiaci o renali se non lo fai. Ci sono misure che potete prendere per curare la ritenzione idrica.

Istruzione

1 Consultare il medico. Hai bisogno di un esame fisico per cui il medico può escludere cause gravi di ritenzione idrica, come malattie renali o problemi cardiaci. Il medico può esaminare le caviglie, addome e dita per verificare la presenza di segni di edema, o gonfiore. Il medico può raccomandare ulteriori test medici come esami del sangue, esami cardiaci o radiografie dei reni.

2 Chiedete farmaco diuretico. Il medico può prescrivere un diuretico, o "acqua pillola" per sbarazzarsi di ritenzione di liquidi in eccesso. Quando si prende il farmaco diuretico si urinare più frequentemente. In questo modo il trattamento della ritenzione idrica e ridurre il gonfiore.

3 Bere molta acqua. Quando non si beve abbastanza acqua, il vostro corpo diventerà disidratato. Quando il corpo si sente minacciato da disidratazione, comincia a tenere a ogni goccia di liquido si arriva, causando ritenzione idrica. Quando si beve abbastanza acqua, il vostro corpo non trattenere liquidi.

4 Mangiare sano. Le diete ricche di frutta e verdura promuovere un'adeguata eliminazione. Quando non si ottiene abbastanza frutta e verdura, si diventa gonfio e trattenere l'acqua.

5 Bere una tazza di caffè. Caffè contiene caffeina, che è un diuretico naturale e promuoverà la perdita d'acqua. Non bere troppo, perché il caffè può causare nervosismo, palpitazioni e insonnia.

Consigli e avvertenze

  • Prendere un integratore di magnesio. Prendendo il magnesio aiuta a curare la ritenzione idrica. Non assumere il magnesio se hanno problemi cardiaci o renali. Prendere 200 a 400 mg. al giorno. Verificare con il proprio medico prima di assumere integratori di magnesio.
  • Se si gonfiano, o dolore al petto esperienza, difficoltà di respirazione o tosse, ottenere assistenza medica di emergenza. Ciò può indicare insufficienza cardiaca congestizia e sarà necessario un trattamento rapido per sbarazzarsi del fluido corporeo in eccesso che possono essere nei vostri polmoni e che circonda il vostro cuore.

Come recuperare da a martello e Bunion Chirurgia

Come recuperare da a martello e Bunion Chirurgia


Deformità hammertoe e borsiti che continuano a causare dolore nonostante i trattamenti non invasivi spesso richiedono la correzione chirurgica. Il medico determinerà quale dei molti tipi di interventi chirurgici per correggere questi problemi ai piedi è più adatto alla vostra situazione. La vostra partecipazione al processo di recupero da hammertoe e chirurgia borsite aiuta nella guarigione e promuove un buon esito a lungo termine.

Istruzione

Controllo gonfiore e dolore

1 Tenere il piede elevato su cuscini per ridurre al minimo il gonfiore. Questo è particolarmente importante nei primi giorni postoperatori quando il gonfiore è più significativo. Mettere un secondo cuscino sotto il ginocchio per rendere l'elevazione del piede più confortevole. Continuare a elevare il piede fino a quando si abbassa gonfiore o il vostro medico vi consiglia che è sicuro di smettere. Controllare gonfiore piede riduce il dolore e promuove la guarigione.

2 Applicare un impacco di ghiaccio per il piede quando arrivi a casa dalla vostra procedura. Avvolgere la borsa del ghiaccio in un asciugamano per evitare che la benda si bagni. Mantenere il ghiaccio sul piede durante le ore di veglia per i primi giorni dopo l'intervento chirurgico per controllare il dolore e ridurre il gonfiore.

3 Prendere over-the-counter o farmaci antidolorifici di prescrizione secondo le istruzioni del medico. Il livello di dolore dopo un intervento chirurgico a martello e borsite varia, a seconda delle procedure effettuate e la soglia del dolore. Mantenere il piede elevato e ghiacciato genere riduce la quantità di farmaci antidolorifici è necessario rimanere comodo.

Wound Care

4 Tenere la fasciatura sul piede pulito e asciutto. Seguire le istruzioni del vostro chirurgo se è necessario eseguire qualsiasi cura delle ferite a casa. Comunemente, il vostro medico vi vedrà in ufficio per il primo cambio di fasciatura.

5 Non ottenere il vostro piede bagnato nella vasca da bagno o la doccia fino a quando il medico si consiglia che è sicuro farlo. Mantenere il proprio incisione a secco favorisce la guarigione e aiuta a prevenire lo sviluppo di infezioni.

6 Prendete eventuali antibiotici il medico prescrive come diretto; essere sicuri di prendere tutto il medicinale. Non allarmatevi se il medico non prescrive antibiotici, perché non sono necessarie in molti casi.

7 Vai all'ufficio del medico come previsto per avere i tuoi punti rimossi; ciò si verifica in genere una o due settimane dopo l'intervento chirurgico. Rimozione precoce o tardiva dei tuoi punti possono interferire con il recupero.

8 Indossare calzature postoperatorio come prescritto dal medico. È probabile che tornare a casa dopo l'operazione chirurgica indossando una scarpa che sostiene il piede e mantiene i piedi nella corretto allineamento.

9 Non riprendere indossare le solite scarpe fino a quando il chirurgo cancella di farlo. Indossare calzature sbagliata può compromettere il successo a lungo termine della chirurgia.

Cuscinetto di peso e ripresa delle attività

10 Anche se probabilmente sarete in grado di camminare subito dopo l'intervento chirurgico, mantenere il peso sul tallone e fuori delle dita dei piedi, secondo le istruzioni del medico dopo l'intervento chirurgico.

11 Se il medico si offre con un girello, stampelle o un bastone per aiutarvi a camminare, usare questi ausili per la mobilità, come prescritto. Non riprendere pieno carico sul piede che ha subito un intervento chirurgico del suo medico consiglia che è sicuro.

12 Siate pazienti e seguire le istruzioni del medico per quanto riguarda la ripresa delle vostre normali attività. Il processo di guarigione per la borsite e la chirurgia a martello continua per 3 a 12 mesi dopo l'intervento chirurgico. Evitare la tentazione di partecipare ad attività faticose prima il medico decide che è sicuro per voi. Tendendo il piede subito dopo l'intervento chirurgico può portare a una prognosi sfavorevole e ha continuato il dolore.

Consigli e avvertenze

  • Si può tornare a lavorare quando il medico cancella di farlo. Si può essere in grado di tornare a lavorare un paio di giorni dopo l'intervento chirurgico, se il tuo lavoro è principalmente sedentario. Il vostro ritorno al lavoro sarà ritardata se il vostro lavoro richiede in piedi prolungata, a piedi o attività più faticose.
  • Mangiare una dieta equilibrata sano per facilitare il recupero. Magra proteine, frutta e verdura sono particolarmente importante includere nella vostra dieta nelle settimane dopo l'intervento chirurgico.
  • Mal scarpe adatte e tacchi alti contribuiscono allo sviluppo di deformità a martello e duroni. Come guarire dalla vostra chirurgia, parlare con il medico su quali tipi di scarpe da indossare per ridurre la probabilità di una recidiva di questi problemi ai piedi dolorosi.
  • Esecuzione del piede, punta e caviglia esercizi prescritti può accelerare il recupero dopo l'intervento chirurgico a martello e borsite. Tuttavia, non iniziare un programma di esercitazione senza prima averne parlato con il medico.
  • Contattare il medico con urgenza se si sviluppa una febbre, sanguinare più di qualche goccia dal vostro incisione, comunicazione drenaggio avvolto sul benda o sviluppare rossore e calore al sito chirurgico.
  • Proteggi il tuo piede da urti, soprattutto se si dispone di un perno metallico temporanei che le ossa a posto. Chiamate il vostro medico se accidentalmente spostare il pin.

Il recupero da un intervento chirurgico e Bunion a martello

Il recupero da un intervento chirurgico e Bunion a martello


Quanto bene a guarire dopo dito a martello e chirurgia borsite dipende da quanto attentamente seguite le istruzioni di chirurgia post-cura. Il recupero completo di solito prende 2-8 settimane. Ci sono cose importanti da fare dopo questo intervento chirurgico al piede.

Condimenti

Dovrete portare medicazioni speciali dopo dito a martello e chirurgia borsite per un massimo di due mesi. E 'importante mantenere la medicazione secca per prevenire l'infezione e permettere le ossa di guarire correttamente.

Peso cuscinetto

Utilizzare le stampelle per i primi due o tre giorni dopo l'intervento, poi via via più sopportare il peso sul piede come si guarisce.

Guida

Sarà sicuro da guidare circa sette giorni dopo dito a martello e chirurgia borsite.

Gonfiore

Controllo gonfiore piede con l'elevata al di sopra del livello del cuore per due o tre giorni dopo l'intervento. Ci sarà qualche gonfiore residuo per un massimo di sei mesi.

Scarpe

Indossare scarpe comode, solo la suola morbida nei primi mesi dopo l'intervento chirurgico. Evitare tacco alto e le scarpe strette per permettere la guarigione e prevenire borsiti e hammertoe di tornare.

Home Rimedi per un Gonfiore del piede

L'edema è il termine tecnico per un piede gonfio. La condizione si verifica quando i fluidi rimangono intrappolati nel tessuto. Le gambe ei piedi sono luoghi comuni per il gonfiore a verificarsi. L'edema è di solito solo un sintomo di un'altra condizione e può essere efficacemente trattata con rimedi casalinghi. Ottenere un controllo per determinare la causa del gonfiore prima di provare qualsiasi trattamenti a casa.

Dieta

Ipertensione e sale in eccesso può essere la causa di piedi gonfi. Seguire una dieta a basso contenuto di sodio per contribuire a ridurre il gonfiore dei piedi. L'ipertensione o pressione alta può portare a infarto e ictus. Piedi gonfi possono essere un indicatore di questa condizione.
Evitare l'aggiunta di sale da tavola ai vostri pasti e controllare le etichette degli ingredienti, sugli alimenti che si consumano. Assunzione normale di sodio dovrebbe essere nel range 1500-2400 mg. In una dieta a basso contenuto di sodio, si può consumare solo 1200 mg di sodio per ridurre i livelli nel corpo.
Prestare attenzione al sodio negli alimenti trasformati. E 'usato come conservante in molti di questi alimenti e questo può aumentare significativamente i livelli di sodio.

Attività fisica

Aumentare l'attività fisica può anche alleviare il gonfiore nel vostro piede. Basta camminare ogni giorno è sufficiente per migliorare la funzione muscolare nella zona interessata, che rimuoverà il liquido dal tessuto. A 30 minuti a piedi almeno cinque volte a settimana è un sano livello di esercizio fisico. Con i piedi gonfi, può essere difficile raggiungere l'obiettivo di 30 minuti. Cammina per quanto è possibile in principio e il tuo lavoro fino a 30 minuti. Inizia con pochi minuti al giorno, se questo è tutto quello che può gestire.
Cercate di evitare di stare in piedi in un unico luogo per lunghi periodi. Questo costringe i fluidi in piedi e contribuisce al rigonfiamento. Mettere i piedi gonfi in su il più possibile. Elevation aiuta a forzare il fluido fuori dal tessuto colpito.
Massaggiare il piede per forzare il liquido fuori. I vostri colpi di massaggio dovrebbero muoversi verso il cuore. Utilizzare ferma pressione per rimuovere il gonfiore.

Indumenti e scarpe di supporto

Il medico può raccomandare di utilizzare calze a compressione per mantenere la pressione sugli arti che sono spesso gonfie. Le calze aiutano a mantenere il fluido si accumuli nel piede.
Non indossare scarpe aderenti. Questa trappola può fluidi a piedi inducendoli a gonfiarsi. Quando si cerca di scarpe, assicurarsi che essi sono confortevoli e non troppo stretto. Più tardi nel pomeriggio è il momento migliore per provare le scarpe nuove.

Home Rimedi per Piedi Gonfiore

Home Rimedi per Piedi Gonfiore

Piedi gonfiore può causare dolore, rigidità e problemi estetici. Se una visita al tuo medico ha rivelato alcun cause mediche per il vostro gonfiore, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione alcuni rimedi casalinghi per aiutare a sentirsi meglio.

Mangiare Diuretico Foods

Alimenti diuretici possono aiutare a espellere i liquidi in eccesso dal corpo. Anche se non possono aiutare nei casi di insufficienza venosa, possono aiutare in altri casi di gonfiore. Provate a mangiare alimenti come cavoli, broccoli, sedano e anguria, tutte che hanno proprietà diuretiche naturali.

Drink Up

Assicurarsi che si sta bevendo abbastanza acqua. A volte i nostri corpi appesi per i liquidi in eccesso quando siamo disidratati. Provate a bere la metà del vostro peso corporeo in once di acqua per un paio di giorni e vedere se il gonfiore nei piedi diminuisce.

Compressione

Indossare scarpe da ginnastica e calzini più spesso possibile. La compressione fornito da questi contribuirà a mantenere fluido dai vostri piedi e caviglie. È inoltre possibile acquistare calze a compressione per contribuire a ridurre il gonfiore nei piedi.

Elevare

Assicurati di elevare i piedi il più spesso possibile. I piedi dovrebbero essere al di sopra il tuo cuore per aiutare il drenaggio di liquidi in eccesso fuori di essi. Può anche essere utile per scoot vostra parte posteriore contro il muro con i piedi verso l'alto per 30 minuti o giù di lì ogni giorno.

Trattamenti alternativi

Alcune persone giurano di cura chiropratica o l'agopuntura per aiutare con gonfiore ai piedi. Se altri rimedi casalinghi non funzionano, potrebbe essere la pena di provare. Assicurarsi di lasciare che il fornitore di sapere quando il gonfiore è iniziato, quando è peggiore e quello che il medico ha detto che per quanto riguarda la sua condizione.

Come ridurre Piedi Gonfiore con vitamine orali

Come ridurre Piedi Gonfiore con vitamine orali


Gonfiore dei piedi può verificarsi per molti motivi. Questo può accadere quando una persona ha il diabete, è incinta, ha una dieta povera o è sulle droghe. L'acqua comincia a costruire intorno ai piedi che causano il gonfiore. E 'importante che ogni individuo che soffra di questo sintomo ottenere il trattamento per la causa da un medico. Nel frattempo, ci sono alcune vitamine che possono essere assunti per via orale per aiutare con il sintomo.

Istruzione

1 Prendete 800 UI di vitamina E al giorno. Questo migliora la circolazione a piedi e aiuta a ridurre il gonfiore. È necessario avere l'approvazione dal vostro medico se avete altre condizioni mediche, come la vitamina E può diluire il sangue.

2 Prendete un complesso di vitamina B. È possibile acquistare una bottiglia di B-50 e B-100. Prendete una dose di B-50 al mattino e una alla sera. Prendere metà dose di B-100 al mattino e un'altra mezza di notte. Si vuole prendere con il cibo. Questo non solo contribuirà a ridurre il gonfiore, ma sarà anche sbarazzarsi di qualsiasi prurito o bruciore si sente a causa del gonfiore.

3 Utilizzare 500 mg di L-carnitina al giorno. L-carnitina aiuta a proteggere il fegato e reni aiutandoli a liberarsi delle tossine. Funziona anche come un antiossidante. Il più tossine tuo corpo combatte, meno gonfiore si avrà nei piedi.

4 Prendete 100 mg di Ginkgo al giorno. Ginkgo migliora la circolazione di una persona e riduce anche la quantità di acqua che conserva nel suo corpo, che lo rende perfetto per prendere se si soffre di piedi gonfi.

Consigli:

  • Bere molta acqua. Questo aiuterà a scovare il vostro corpo e ridurre alcune delle gonfiore nei piedi. Essa aiuterà anche le vitamine fanno il loro lavoro. Esercitare regolarmente aiuta anche a ridurre la quantità di volte che si verificano gonfiore ai piedi.
  • Stare lontano da sale quando si soffre di piedi gonfi. Questo farà sì di conservare più acqua e fare il gonfiore peggio. Le vitamine del complesso B causano urine giallo.

Quali sono i trattamenti per Gonfiore del piede tendini?

Quali sono i trattamenti per Gonfiore del piede tendini?


Tendini del piede gonfie possono essere causati da obesità, il diabete, l'artrite reumatoide o anche un uso eccessivo del piede, secondo Artrite-symptom.com. Un certo numero di condizioni può causare tendini piede gonfio, compresa tendinite al tallone d'Achille, tendine tibiale posteriore o di altri tendini del piede. I trattamenti di solito includono riposo, immobilizzazione, il sostegno del piede, il ghiaccio, i farmaci e l'esercizio fisico.

Significato

Resto tendini piede gonfio per un po 'stando fuori i piedi. Un medico può raccomandare l'uso di un boot per limitare il movimento o anche ortesi (plantari), che possono alleviare la tensione su determinate zone del piede. Se avete problemi con l'obesità o il diabete, diete speciali possono aiutare ad alleviare i sintomi.

Tipi di trattamento

Farmaci anti-infiammatori, come ibuprofene e naprossene può contribuire ad alleviare il gonfiore e il dolore da tendinite piede e altre condizioni simili.

Altri tipi di trattamento

Ice è di solito consigliata presto per contribuire a ridurre il gonfiore e l'infiammazione.

Effetti di Esercizio

I medici di solito incoraggiare le persone con tendini gonfi di esercitare una volta che l'infiammazione iniziale è sotto controllo. Vari esercizi di stretching e camminare può contribuire ad alleviare lo stress sul tendine, secondo Webmd.com.

Attenzione

Ghiaccio non deve mai essere applicato direttamente sulla pelle. Inoltre, consultare sempre un medico per una diagnosi corretta in quanto vi sono molte condizioni che possono causare i tendini dei piedi gonfi.

Cura Per Piedi Gonfiore

Cura Per Piedi Gonfiore


Piedi gonfi, o edema dei piedi, è un problema comune, soprattutto per coloro che trascorrono molto tempo in piedi durante il giorno, le donne incinte, gli anziani e coloro che soffrono di un particolare tipo di disturbo o lesioni. Gonfiore temporaneo può essere trattata abbastanza facilmente. Tuttavia, se il gonfiore non va via o torna immediatamente, il problema può essere dovuto a una condizione di base che richiede cure mediche. Cure per tipiche piedi non gravi gonfiori implicano trattamenti a casa facile.

Immergere i piedi

Impacchi caldi o freddi estremi non sono una buona idea, ma un pediluvio caldo contenente sali di Epsom può contribuire ad alleviare il gonfiore. Questo rilassa anche i muscoli e favorisce il rilassamento.

Massaggiare i piedi

Chiedi a un membro della famiglia o di altra persona cara per un massaggio ai piedi. Se non avete mai avuto un massaggio ai piedi, sarete stupiti a quanto è bello. Se non c'è nessuno in giro per darvi sfregamenti del piede, si può sempre fare per te stesso.

Elevare i piedi

Utilizzando uno sgabello o cuscini, sollevare le gambe sopra il tronco. Assicurarsi di sostenere le ginocchia, o si irrigidiscono e si sentono dolente. Tenere i piedi elevati per mezz'ora o più. Se necessario, ripetere più volte al giorno.

Muovere i tuoi piedi

Se si sta seduti per lunghi periodi di tempo, il gonfiore può essere causato da semplice forza di gravità. Prendere frequenti passeggiate per mantenere la circolazione in corso e provare a fare semplici esercizi per le gambe che includono l'immissione in una posizione reclinata, sollevando i piedi, e fare dei cerchi con le caviglie. Questo tipo di esercizio favorisce il flusso di sangue e permette al fluido di lasciare i vostri piedi.

Indossare calze a compressione

Calze a compressione favoriscono il flusso di sangue e liquido linfatico dai vostri arti inferiori. Questi possono aiutare ad alleviare piedi gonfi e impedire loro di gonfiore, in primo luogo.

Evitare di Salt

Il sale è noto per provocare il corpo a trattenere l'acqua. Ridurre l'assunzione di sale può fare la differenza nel gonfiore dei piedi.

Consultare il medico

Se siete stati feriti e sospettare un piede o caviglia slogata o rotta, applicare ghiaccio e consultare il medico il più presto possibile.

Potrebbe essere necessario diuretici ma non è una buona idea di prendere loro senza prima parlare con il medico. Alcune condizioni come lesioni o linfedema non richiedono diuretici e di altri problemi di salute possono precludere l'uso di un diuretico. Se i vostri piedi continuano a gonfiarsi dopo il trattamento loro o il gonfiore ritorna più volte, il medico avrà bisogno di sapere su di esso. L'edema può essere causata da alcuni disturbi del cuore, fegato, reni, sistema linfatico e altro. In tali casi, il trattamento della condizione è più importante trattare l'effetto collaterale di piedi gonfi.

Cause di piedi e gambe Gonfiore

Gonfiore alle gambe e piedi può essere doloroso e rendere difficile per voi per ottenere le scarpe, muoversi o rimanere nella stessa posizione per un certo periodo di tempo. Se il gonfiore nella gamba o il piede è accompagnata da sintomi come la febbre o dolore, o improvvisamente peggiora, valutazione medica tempestiva può essere necessario. Secondo la National Library of Medicine e della Mayo Clinic, le cause di gonfiore alle gambe e ai piedi sono condizioni mediche e alcuni fattori di stile di vita.

Stile di vita

Se il vostro stile di vita comporta frequenti viaggi in aereo o in auto o in piedi prolungata, o siete in sovrappeso, questi fattori possono causare o peggiorare esistente gonfiore nella gamba o il piede.

Condizioni mediche

Gonfiore della gamba e del piede può essere causato da condizioni mediche come le vene varicose delle gambe, infezioni, malnutrizione, gravidanza, insufficienza renale o coaguli di sangue, che possono essere in pericolo di vita.

Farmaci

Assunzione di alcuni tipi di farmaci può causare gonfiore alle gambe e ai piedi, tra le terapie ormonali e controllo delle nascite ormonale, calcio-antagonisti, antidepressivi e steroidi sintetici.

Complicazioni

Gonfiore della gamba o il piede che è lasciata non trattata può causare gravi complicazioni di salute, tra cui la morte dei tessuti che può portare alla necessità di amputazione.

Prevenzione / Soluzione

Prendersi cura di se stessi, elevando le gambe sopra il petto, mentre a riposo, stretching e muovere le gambe e mangiare una dieta a basso contenuto di sale può prevenire il gonfiore della gamba o il piede di peggioramento.

Avvertimento

Se il gonfiore delle gambe e dei piedi è accompagnata da febbre, gonfiore altrove nel vostro corpo, dolore addominale o una mancanza di urina, o improvvisamente peggiora, il trattamento di emergenza può essere necessaria per prevenire le complicanze pericolose per la vita.

Gonfiore Problemi ai Piedi

Gonfiore Problemi ai Piedi


Se avete mai trascorso una giornata in giro un enorme complesso commerciale o speso troppo tempo sulla spiaggia, si potrebbe benissimo vivere piedi gonfi alla fine della giornata. Quando una parte del tuo corpo si gonfia, si chiama edema. L'edema è il risultato di capillari, che sono piccoli vasi sanguigni, perdite di fluido. Le perdite di fluido a causa di un aumento della pressione sui capillari o danni ai capillari.

Expert Insight

La Mayo Clinic spiega che i reni iniziano a trattenere più acqua e di sodio rispetto al normale quando il corpo si rende conto i capillari sono perdite. I reni cercano di compensare il fluido che è stato perso dai vasi sanguigni. Il risultato più fluido accumulando e circola in tutto il corpo. Questo rende i capillari perdite ancora di più. Il fluido scorre nel tessuto circostante, e parti del corpo gonfiano.

Identificazione

Quando si verifica il gonfiore, la maggior parte delle persone conoscono. La pelle diventa lucida e tesa, e le zone colpite ottenere gonfio e grasso. Se si preme sulla pelle, si verificherà una fossetta. Ci si sente come se si sta camminando su moncherini al posto dei piedi.

Cause di fondo

L'edema non è sempre un problema benigno e un disagio minore e temporaneo. Può essere un segno di un problema più grande nel corpo. Se si ha una malattia renale, i reni non possono funzionare in modo ottimale. Si potrebbe verificare gonfiore nei tuoi occhi e le gambe di conseguenza. Cirrosi del fegato colpisce funzionalità epatica e sostanze chimiche che regolano i fluidi corporei. Questa malattia promuove anche più pressione nella vena porta, che è il grande vaso sanguigno che trasporta il sangue dal pancreas, l'intestino e la milza nel fegato. Di conseguenza, il fluido si forma nella cavità addominale, gambe e piedi. Se il sistema linfatici è stato danneggiato, i vasi linfatici e nodi potrebbero non funzionare come dovrebbero, e questo si tradurrà in edema. L'insufficienza cardiaca congestizia può causare sangue per eseguire il backup dei piedi, caviglie e gambe, che si traduce in edema. Sindrome nefrosica, che si verifica quando il danno è stato fatto per i reni, può causare fluido ad accumularsi. Quelli con insufficienza venosa cronica potrebbe scoprire che le gambe ei piedi si sono gonfiati. Quando un individuo ha CVI, le vene sono state danneggiate e non possono pompare una quantità adeguata di sangue al cuore.

Altri fattori

Alcuni farmaci possono provocare edema, tra cui i farmaci non steroidei anti-infiammatori; estrogeni, che sono gli ormoni femminili; calcio-antagonisti; vasodilatatori, farmaci che si aprono i vasi sanguigni; e thiazolidiones.

Soluzione

Se hai un problema con edema, discutere con un medico. Egli potrebbe determinare una causa di fondo che deve essere affrontato. Ma potrebbe essere che si stare in piedi o camminare troppo a lungo o si dispone di troppo sale nella vostra dieta. Sale induce la gente a trattenere i liquidi. Esercizio aiuterà a prevenire il gonfiore perché aumenta la circolazione e vi aiuterà a sbarazzarsi di liquido eccessivo nei piedi.

Motivi per i vostri piedi Gonfiore

Gonfiore del piede è una condizione comune ed è clinicamente indicato come edema. L'edema può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma più comunemente accade nei piedi, braccia, caviglie e gambe.

Lineamenti

Gonfiore del piede si verifica quando piccoli vasi sanguigni perdite di liquidi. Questo è di solito a causa di un aumento della pressione, un danno o un basso livello di proteine ​​nel sangue. Quando il corpo si accorge che i vasi sanguigni sono perdite, i reni iniziano a trattenere più sodio e acqua. Ciò induce i vasi a fuoriuscire più.

Lieve gonfiore del piede

Gonfiore del piede lieve può essere causato da piedi, o rimanere nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo. Può anche essere causa di una dieta che è troppo alto contenuto di sodio. Nelle donne, gonfiore del piede può essere causata dalla gravidanza o il ciclo mestruale.

Medicazione

Alcuni farmaci possono causare i piedi a gonfiarsi. Vasodilatatori, o farmaci che si aprono i vasi sanguigni, sono spesso una causa comune di gonfiore del piede. Farmaci anti-infiammatori possono causare i piedi a gonfiarsi, così come i farmaci che contengono estrogeni.

Inadeguata del sistema linfatico

Lo scopo del sistema linfatico è di eliminare il liquido in eccesso dal tessuto. Se il sistema linfatico è danneggiato, di fluido in eccesso non può essere scaricato, e può verificarsi edema ai piedi.

Insufficienza cardiaca congestizia

L'insufficienza cardiaca congestizia si verifica quando una delle camere inferiori del cuore non riesce a pompare il sangue in modo efficace. Ciò può causare il sangue per eseguire il backup dei piedi e poi si verifica gonfiore.

Come smettere di gonfiore alle Piedi

Come smettere di gonfiore alle Piedi


Gonfiore dei piedi, o edema, accade quando il liquido in eccesso viene intrappolato nei tessuti dei piedi e delle gambe. Occasionale gonfiore delle gambe è comune e non indica necessariamente un problema, ma il gonfiore del piede cronica può essere un sintomo di un grave problema di salute. Una buona routine di cura di sé e una visita di controllo dal proprio medico sono la chiave per sbarazzarsi di gonfiore e prevenire il suo ritorno.

Trova Balance

Quando si soffre di gonfiore ai piedi, trovare il giusto equilibrio tra il tempo speso per i vostri piedi e il tempo trascorso seduti. Quando sei in piedi troppo, si può sperimentare gonfiore. Lo stesso vale per la seduta ad una scrivania troppo a lungo. Se ti siedi a un tavolo, cercare di muovere le gambe frequentemente e alzarsi spesso per prendere piccole pause di stretching e movimento. Se si lavora in piedi, cercate di fare pause frequenti durante la quale si mettono i piedi per pochi minuti alla volta.

Spostare Altro

L'attività fisica mantiene il liquido nel vostro corpo in movimento in basso. Come i muscoli si espandono e si contraggono, che in sostanza squish liquido in eccesso dai vostri tessuti con registrazione acqua. L'aumento del flusso di sangue a tutto il corpo aiuta liquidi in eccesso a livello di distanza. D'altra parte, troppo esercizio può peggiorare gonfiore. Parlate con il vostro medico circa la giusta quantità di intensità di esercizio per la vostra condizione.

Dimagrire

Quando si è in sovrappeso, il carico di gambe e piedi portano aumenta. Questo peso supplementare può mettere a dura prova supplementare sui vasi sanguigni che devono muovere il fluido attraverso il vostro corpo più basso. Anche una piccola perdita di peso, come ad esempio da 5 a 10 libbre, può migliorare i sintomi.

Migliorare la vostra dieta

La dieta gioca spesso un ruolo chiave nel gonfiore del piede. Monitorare e ridurre l'apporto di sodio, dal momento che alti livelli di sodio nel vostro cibo può avere un impatto diretto sul gonfiore, secondo la Columbia University di Go Ask Alice. Inoltre, assicurarsi che si sta adeguatamente idratati. Bere acqua aiuta a filo il liquido in eccesso dal vostro sistema.

Valutare i farmaci

Alcuni farmaci, come la pillola anticoncezionale, farmaci per la pressione sanguigna e gli antidepressivi possono causare gonfiore, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Se il gonfiore diventa persistente o doloroso, si rivolga al medico. Si può essere in grado di provare un altro farmaco che provoca meno effetti collaterali. Mai smettere di prendere i farmaci senza aver prima parlato con il medico.

Consultare il medico

Piede e il gonfiore alle gambe è relativamente comune e spesso innocuo, ma è comunque importante avere i sintomi valutati da un medico. In alcuni casi, il gonfiore è un sintomo di un problema più ampio, come l'insufficienza renale, scompenso cardiaco, coaguli di sangue, malattie del fegato e infezioni. Se non trattata, queste condizioni possono essere fatali.