lalcol intensifica le proprie emozioni?

Come controllare le proprie emozioni

Come controllare le proprie emozioni


Mentre non c'è niente di sbagliato con sensazione cose fortemente, ci sono un sacco di volte quando è inopportuno mostrare quei sentimenti forti. Per momenti come questo, è importante imparare a controllare le proprie emozioni. I seguenti suggerimenti vi aiuterà a nascondere i vostri sentimenti in situazioni in cui l'emozione eccessiva è ritenuta inappropriata.

Istruzione

1 Identificare le emozioni che è necessario controllare. Se siete inclini a arrabbiati fiammate, quindi trovare meccanismi di adattamento che lavorano per voi. Punti da 2 a 4 offerta alcuni meccanismi di coping da provare.

2 Focus sulla respirazione. Respirate profondamente e lentamente per contribuire a ridurre la frequenza cardiaca e portare più ossigeno al cervello. Quando ci si concentra sulla respirazione, di spostare i vostri pensieri dalle emozioni ti senti, sottraendoli alla prima linea della vostra mente. Conteggio a 20 mentre si respira funziona bene per molte persone.

3 visualizzazione Usa. Immaginate situazioni rilassanti o colori che trovate relax. Questo metodo è un modo molto efficace per controllare le proprie emozioni durante i periodi di stress o ad alta ansia o se qualcosa ti ha fatto molto arrabbiare.

4 Concentratevi su una voce in lontananza per alcuni minuti. Questa attenzione metterà la vostra energia su qualcosa di diverso le emozioni che senti.

5 Rimuovere se stessi da una situazione stressante per evitare eventuali esplosioni. Non è necessario rimuovere da soli per molto tempo, giusto il tempo di riconoscere i tuoi sentimenti, forse sfogo in privato e poi tornare alla situazione.

6 Confermare l'emozione ti sentivi al momento in cui non si poteva esprimere in modo efficace. Di solito le emozioni che non si desidera mostrare in pubblico sono negative e si devono riconoscere questi sentimenti negativi al fine di trattare con loro. Chiedetevi perché eri arrabbiato o che cosa stressato la situazione.

Come aiutare i bambini ansiosi di riprendere il controllo delle proprie emozioni

L'ansia è un'emozione umana naturale e comune, caratterizzata da un aumento della frequenza cardiaca difficoltà di respirazione e il petto e lo stomaco. L'ansia nei bambini, tuttavia, può venire caratterizzato da una serie di sintomi che possono provare la pazienza del più santo dei genitori: temperamenti capricci, automutilazione, rifiuto di completare le attività della scuola, o lasciare parte dei genitori. Ci sono cose che si possono fare, ovviamente, per aiutare i bambini a essere meno reattivo e più al comando di come si sentono.

Istruzione

1 Creare flanella-grafici degli eventi del giorno che ancora venire con il vostro bambino. Tagliare piccoli quadri di feltro di colore diverso di attività della giornata. Ad esempio, "mamma mi raccogliendo a scuola" o "me rispondere ad una domanda correttamente in classe." Il bambino può mentalmente di anticipare l'evento e discutere con voi, e poi metterlo su un pezzo di feltro più grande e quindi di affrontare eventi del giorno successivo. In questo modo, quando la loro mamma fa prendere da scuola, vedono questi eventi come attività previste giunta a buon fine.

2 disturba il bambino quando un crollo è imminente, rendendo il bambino usa una diversa area del loro cervello. Durante un capriccio di un bambino è centrato in una parte molto emotiva della mente. Spostare l'attenzione del bambino, chiedendo se sono disidratati e hanno bisogno di un bicchiere d'acqua, sentire il loro fronte e dichiarando che sono troppo assetati. O chiedere se possono sentire un gatto miagola in background, o se possono aiutare a trovare le chiavi. Una volta che il bambino ha avuto il tempo di separarsi da un posto così emotivo, dovrebbero essere in grado di discutere le cause più tardi con voi.

3 Respirate profondamente e mostrare ai bambini come fare questo, come bene. Dimostrano come brevi respiri poco profondi possono provocare ansia e nervosismo. Dimostrare come riempire lo stomaco con l'aria e come si espira tutta la paura e le sensazioni nervose fuori. Incoraggiare i bambini a fare questo più volte al giorno. Un orologio con un allarme che si spegne ogni ora potrebbe essere buono per i ragazzi più grandi come un chiaro ricordo che più volte al giorno hanno bisogno di fermare tutto e respirare.

Quali sono le cause emozioni incontrollabili?

Quali sono le cause emozioni incontrollabili?


La maggior parte delle persone sono in grado di controllare le emozioni. Ci sono volte ci sentiamo rabbia o di gioia, ma il nostro comportamento rimane all'interno di un range di normalità. Emozioni causata da certe esperienze di vita, tuttavia, a volte sopraffare una persona. Un evento traumatico innesca un'ondata di emozione, e il comportamento di controllo diventa troppo impegnativo. Altre volte, non c'è trigger esterno. Un cambiamento si verifica all'interno del corpo di una persona che porta a comportamento erratico e sentimenti inspiegabili.

La morte di una persona cara

La morte di una persona cara è una delle peggiori esperienze una persona incontra. Anche se ognuno di noi ha a che fare eventualmente con le emozioni legate alla perdita, pochi sono pienamente preparati quando arriva il momento. Emozioni di una persona si sente dopo la morte di una persona cara includono rabbia, senso di colpa, depressione e disperazione. Queste emozioni sono talvolta così travolgente che una persona è in grado di controllare i suoi sentimenti e comportamenti. Le emozioni travolgenti sono accompagnati da sintomi fisici tra cui la perdita di appetito, insonnia, difficoltà di messa a fuoco e il dolore senza alcuna spiegazione fisiologica.

Droga o dipendenza da alcol

Quando una persona è sotto l'influenza di droghe o alcol, gli manca l'autocontrollo. Questo include le emozioni. Anche le persone che non sono utenti regolari sentire una scarica di intensa emozione dopo aver consumato troppo alcol. Una persona alle prese con la dipendenza a volte perde la sua capacità di controllare le proprie emozioni in maniera regolare. Questa mancanza di controllo porta a discussioni con i propri cari, la violenza e la scarsa processo decisionale. Anche se queste emozioni sono miti prima dell'introduzione della sostanza nel corpo, l'alcol o droga intensifica la sensazione.

Cambiamenti biologici

A volte le emozioni incontrollabili sono causati da qualcosa che accade internamente. Se una persona sta vivendo uno squilibrio all'interno del suo corpo, che colpisce i suoi sentimenti e porta a esplosioni emotive. Un cambiamento in equilibrio chimico nel corpo di una persona è a volte causato da sindrome premestruale, la gravidanza o la menopausa. Questi eventi innescano disturbi del sonno, altre emozioni incontrollabili aggravanti. La depressione provoca anche cambiamenti chimici nel corpo. Le emozioni provate quando si soffre di depressione sono intense e apparentemente incontrollabile.

Occasioni Joyful

Non tutte le cose che causano le emozioni incontrollabili sono sgradevoli. Una persona è a volte invaso da emozioni durante le occasioni gioiose, come un matrimonio o la nascita di un figlio. La corsa di sentimenti porta a risate e lacrime di felicità.

Gli effetti della musica sulle emozioni della gente

Gli effetti della musica sulle emozioni della gente


Produttori di film e artisti di registrazione usano la musica per manipolare le emozioni del pubblico a sentire tutto, dalle emozioni di tristezza durante i film e spettacoli. Nessuno può negare che la musica ha sia effetti positivi o negativi sulle emozioni degli ascoltatori. Tuttavia, musicoterapia o lo studio di impatto della musica sulle emozioni esamina come la musica provocano cambiamenti positivi nei pazienti ascoltatori e per settori, tra cui lo sviluppo della prima infanzia, la guarigione e il recupero, e superare le emozioni negative.

Sviluppo della prima infanzia

La musica gioca un ruolo importante nella prima infanzia sviluppo emotivo e intellettuale, in base alle informazioni raccolte da Brad Kennedy e Jennifer Durst. La loro ricerca conferma che, anche mentre nel grembo materno, i bambini possono dire le differenze tra certi tipi di musica. Chiamato anche la stimolazione prenatale questa tecnica ha molti effetti positivi, tra cui alti livelli di intelligenza e creatività, insieme con la capacità di calmarsi quando si ascolta la musica. Utilizzi consigliati per la musica in sviluppo della prima infanzia comprendono insegnare ai bambini ad analizzare le canzoni in modo che possano imparare ad esprimere e identificare le proprie emozioni, anche se i processi, comportamenti e situazioni, come un modo per sviluppare le abilità cognitive e motorie.

Guarigione e di recupero

L'American Music Therapy Organizzazione afferma musicoterapia può permettere "intimità emotiva con le famiglie e gli operatori sanitari, relax per tutta la famiglia, e il tempo significativo trascorso insieme in modo positivo, creativo." Ulteriori studi dimostrano che la musicoterapia può causare cambiamenti nella fisiologia con il rilascio di sostanze chimiche del cervello, tra cui la melatonina, norephinephrine, epinefrina, serotonina e prolattina, che aiutano a ridurre la depressione, regolare l'umore e rendere i pazienti si sentono calmo e più in grado di dormire. I medici hanno utilizzato la musicoterapia per aiutare ictus, paralisi cerebrale ed i pazienti di Parkinson migliorare. Dr. Suzanne Hasner dice che i pazienti con trauma cranico e demenza mantengono la capacità di musica, perché "in profondità nella nostra memoria a lungo termine è il provato la musica. Si è trasformato nella parte emozionale del cervello, l'amigdala. Qui è dove si ricorda la musica suonata al tuo matrimonio, la musica del tuo primo amore, quel primo ballo. Queste cose possono ancora essere ricordato anche in persone con malattie progressive. Può essere una finestra, un modo per raggiungerli. "

Emozioni negative e di gestione Paura

Dr. Zbigniew Kucharski, presso l'Accademia Medica di Varsavia, ha studiato gli effetti della musica quando viene utilizzato per la gestione paura nei pazienti odontoiatrici. Ha scoperto che i bambini che hanno ascoltato 30 minuti di musica che precedono e seguono procedure dentali erano meno propensi a sperimentare sentimenti negativi. Un altro studio, "La quantificazione degli effetti di ascoltare la musica come un metodo non invasivo di controllo del dolore", condotto nel 1992, ha scoperto che la musica rilassante ha contribuito a ridurre l'ansia e il dolore nei pazienti sottoposti ad alcune procedure mediche comprese le procedure ginecologiche e pediatriche unità dolorose ustioni chirurgiche.

Come mantenere le vostre emozioni Grounded

Come mantenere le vostre emozioni Grounded


Emozioni spezia la vita e danno una sensazione per i vostri pensieri; ma si può ottenere nei guai, se non si sa come a loro tenere a freno le emozioni di messa a terra non significa che non avrai più di loro -. Significa solo che si avrà una presa stretta su di loro, in modo da non flare-up di colpo, che richiede in azione spontanea.

Istruzione

1 Considerate le circostanze che scatenano la vostra risposta emotiva. Ad esempio, si può avere un collega fastidioso che fa commenti sprezzanti per tutta la giornata. Creazione di un piano per questi casi può farti sentire preparati e in grado di controllare la vostra reazione quando si incontra il collega.

2 Passo indietro da situazioni emotive per un momento ed esaminare i propri sentimenti. Dopo aver determinato la sensazione di root si verificano, si dispone di una migliore comprensione di come gestire la situazione.

3 Considerare le persone intorno a voi una volta capito la vostra risposta emotiva. Considerare come reagiranno al tuo sfogo emotivo e se o non si dovrebbe regolare la reazione per meglio soddisfare la vostra azienda. Ad esempio, se si riceve una buona notizia intorno agli sconosciuti, abbracciando qualcuno in eccitazione potrebbe non essere la scelta migliore.

4 Trovare uno sbocco creativo per le vostre emozioni felici e infelici. Questo può essere qualcosa come il disegno, la scrittura e il canto. Rilasciando il tuo emotivo-side in modo creativo e controllata può aiutare a ridurre i casi in cui si dispone esplosioni incontrollabili.

5 Partecipa a un corso di meditazione per aiutare a mantenere ti senti rilassato e positivo. Se si scopre che si soffre di attacchi comuni di rabbia o tristezza, la meditazione può aiutare a livellare il vostro clima emotivo. Coppia la mediazione con aromaterapia e bevande rilassanti per tutta la giornata.

6 Effettuare una voce con te che ti aiuta a rilassarsi durante il giorno. Questo può essere qualsiasi cosa, da una palla antistress squishy di un piccolo fascino.

Consigli e avvertenze

  • Cercare un aiuto professionale per le vostre esplosioni emotive, se si scopre che non siete in grado di controllare le proprie emozioni, nonostante i vostri sforzi. Un professionista può essere in grado di aiutare a mettere a terra le vostre emozioni.

Come rilasciare emozioni represse

Come rilasciare emozioni represse


Se i genitori non rispondono in modo nutrimento quando i loro figli piangono, i bambini possono imparare, inconsciamente, di seppellire le loro emozioni. Una teoria viene da Sigmund Freud: rimozione è uno dei meccanismi di difesa di base. E 'il nostro modo di funzionare nella società, coprendo i nostri desideri, la maggior parte di base primitivi. Quando le emozioni sono represse, si può cominciare ad avere sintomi psicologici o fisici di stress, come la rabbia o mal di testa. Indipendentemente dal motivo per cui si è seppellito emozioni, portandoli in superficie può essere illuminante e confortante, e un modo per conoscere se stessi e allentare la tensione interna.

Istruzione

1 Sublimate vostre emozioni per esprimersi creativamente. Scrittura, pittura, cucina, canti e balli sono solo alcune delle molte prese per la vostra creatività. Esaminare il vostro progetto quando è finito, e si potrebbe vedere indizi per i tuoi sentimenti nascosti, come i temi della gelosia in un racconto che hai scritto.

2 Seek una forza più grande di te, che si tratti di Dio o la natura o qualcos'altro. Fate una passeggiata, meditare o pregare. Puoi aiutare te stesso esprimere i propri sentimenti in un tale ambiente, e assorbendo energia positiva dall'attività.

3 Trova conforto negli animali. Gli animali domestici possono essere meravigliosi ascoltatori, in parte perché non parla indietro o dare giudizi, ma anche perché molti animali, come cani e gli uccelli, sono di talento a percepire le emozioni della gente.

4 Confide in una persona cara. Chiedete a un amico, partner romantico, familiare o consulente aiuto ordinamento attraverso i tuoi sentimenti, che può essere fonte di confusione e non del tutto consapevole. Basta parlare le cose attraverso può aiutare a raggiungere il fondo delle vostre emozioni aggrovigliate e represse.

5 Incontro con uno psicoterapeuta. La terapia cognitivo-comportamentale è un modo per affrontare le emozioni represse, affrontando i pensieri irrazionali che possono essere alla base cattivi sentimenti. Altri metodi terapeutici comprendono l'ipnosi, la psicoanalisi, la terapia comportamentale dialettica e la terapia primaria.

6 Ricorda che deliberatamente l'imbottigliamento fino tuoi sentimenti per evitare lo stress è controproducente. I cattivi sentimenti che non vengono affrontati in ultima analisi, si fanno conoscere in ogni caso - attraverso esplosioni, problemi di salute fisici o altri modi.

Consigli e avvertenze

  • Dopo aver riconosciuto ed espresso le vostre emozioni, continuare a compiere sforzi per essere consapevoli delle vostre emozioni. I metodi utilizzati per liberare le emozioni represse sono utili per prevenire in futuro la repressione.
  • Siate indulgenti di te stesso. La repressione è comune e naturale, e anche se farlo troppo può causare problemi, nessuno è da biasimare per l'imbottigliamento emozioni.
  • Assicurarsi che si sta rilasciando le vostre emozioni represse in un ambiente adeguato. Ad esempio, potrebbe non essere appropriato per voi per sfogare i tuoi sentimenti al vostro posto di lavoro.
  • Mantenere le esigenze di altre persone in mente, come pure - alcune persone potrebbero non essere in grado di ascoltare, come il qualcuno che sta lottando con le proprie emozioni, qualcuno che è malato, o un bambino.

Possono esercitare Causa di rilasciare le vostre emozioni?



Il rapporto tra esercizio e le emozioni è complesso - esercizio facilita emozioni positive, ma aiuta anche in processi che portano al migliore funzionamento emotivo. Così, esercitare direttamente o indirettamente, rilascia le vostre emozioni. Attraverso il rilascio di endorfine, esercizi suscita sentimenti positivi. L'esercizio migliora anche l'attenzione e il pensiero, che porta alla risoluzione di emozioni negative. Se ti senti emotivamente bloccato e incapace di ottenere le vostre emozioni fuori, guardare ad esercitare come un modo per liberarli.

Emozioni positive

L'esercizio fisico aiuta a rilascio emozioni positive attraverso il rilascio di endorfine. Queste sostanze chimiche nel cervello aiuto avete a che fare con il dolore, ma hanno il vantaggio di aumentare emozioni positive. Aiuti endorfine in trattamento per la depressione. Non solo questi prodotti chimici suscitano sentimenti positivi, ma il loro effetto è anche accoppiato con la capacità di esercizio per rendere il cervello più resistente, secondo la ricerca Neurologiche Medicine.

Meno stress, una migliore elaborazione

Esercizio mitiga gli effetti dello stress, che consente l'elaborazione più emotivo. Lo stress accumulando porta a sentimenti come irritabilità o depressione e ansia a un estremo. Secondo Neurologico Medicina, esercizio fornisce un buffer per gli effetti negativi dello stress. Con meno stress, si è maggiormente in grado di elaborare le emozioni. Lo stress può spesso portare a un fuoco stretta e inibire la capacità di discernere le vostre emozioni, come ad esempio nei disturbi d'ansia, ostacolando in tal modo la capacità di rilasciare i vostri sentimenti.

Meglio Thinking

Ricerca in "Psicologia e invecchiamento", afferma che il pensiero e la concentrazione migliorano con l'esercizio fisico - un tale rapporto continua a influenzare la vita emotiva. Perché le emozioni implicano una componente cognitiva, essendo in grado di pensare chiaramente suscita migliore capacità di comprendere ed esprimere le vostre emozioni. Quando si è in grado di pensare e di concentrarsi, si hanno maggiori probabilità di utilizzare strategie che facilitino sano regolazione emotiva. Questo processo si conclude con voi di essere meglio in grado di liberare le proprie emozioni in modo sano.

Sonno

Rapporto di esercizio con il sonno contribuisce al rilascio di emozione. Esercizio porta ad una migliore sonno, che a sua volta migliora l'elaborazione emotiva. Ricerca in "Medicina Preventiva", afferma che la mancanza di sonno è un fattore significativo in instabilità dell'umore, la quantità di fluttuazione vostre emozioni nel corso del tempo. Disturbi che si riferiscono a dormire la perdita, come la depressione, indicano livelli più elevati di instabilità dell'umore rispetto a quelli senza depressione. Ottenendo più sonno, a migliorare la vostra capacità di affrontare le tue emozioni ed evitare drastici cambiamenti di umore. Quando i tuoi sentimenti sono più coerenti, sono meglio in grado di elaborare e adeguatamente rilasciarli.

Gli effetti delle emozioni soffocante sulla salute

Gli effetti delle emozioni soffocante sulla salute


L'atto di soffocare le emozioni - tenendoli in piuttosto che esprimere in modo sano - è simile a tenere un pallone riempito d'aria sotto l'acqua, cercando di forzare ulteriormente verso il basso fino a che non sfugge di mano. Purtroppo, anche se siete molto bravi a ritenuta espressione emotiva, si sta ancora sperimentando le emozioni interiormente. Questo tipo di auto-controllo può avere effetti dannosi sulla salute - in particolare se ci si impegna in emozioni soffocanti più spesso di esprimerli.

Soffocando Emozioni e mangiare emotivo

Alcuni individui che soffocano le loro emozioni si rivolgeranno al cibo - una pratica nota come mangiare emotivo. Secondo la Mayo Clinic, mangiare emotivo è un modo per soffocare le vostre emozioni e generalmente coinvolge mangiare troppo. Inoltre, rivolgendosi al cibo per evitare le emozioni negative può provocare mangiare troppi cibi consolatori. Si tratta di alimenti che tendono ad essere ad alto contenuto di trattati, zucchero raffinato, farina e grasso, con scarso valore nutritivo. Questa pratica può portare all'obesità che aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, il diabete e l'ipertensione.

Tenendo Emozioni in effetti di memoria

La quantità di sforzo psicologico necessario per soffocare le proprie emozioni può essere abbastanza significativo da mettere in pericolo altre funzioni cognitive, come la memoria. Dr. Jane Richards di L'Università del Texas a Austin, spiega che due dei propri studi di ricerca hanno trovato significativo deterioramento della memoria in persone che soffocano le loro emozioni. Dr. Richards aggiunge che soffocare le emozioni non è lo stesso che manca sentimenti. Invece, sembra che l'energia necessaria per tenere in uscita emotivo all'interno si distrae abbastanza per fare memoria richiamare difficile.

Emozioni soffocante e malattie croniche

Diventare abili a soffocare le proprie emozioni può portare allo sviluppo di diverse malattie croniche, tra cui la depressione. Secondo Auckland Therapy, almeno due studi di ricerca hanno suggerito che l'atto di soffocare un'emozione attira più del vostro impegno e attenzione. Da questi risultati, i ricercatori suggeriscono inoltre che il vostro corpo è più sensibile agli effetti di emozioni soffocate, piuttosto che espresse. Questo può portare a condizioni come una riduzione dell'immunità e maggiore ansia. Gli individui che sono predisposti per la pressione alta possono anche sperimentare i sintomi di condizioni e un aumento del rischio di co-morbidità delle malattie cardiovascolari.

Considerazioni

Soffocando le emozioni può essere un prodotto di natura o nutrimento - o una combinazione di entrambi. Indipendentemente dalla causa sottostante, sopprimendo le emozioni è probabilmente il meno costruttiva - e molto probabilmente il più distruttivo - modo di trattare con loro. E 'importante ricordare che le emozioni soffocate non scompaiono e il loro effetto sulla vostra mente, l'umore e il corpo possono essere aumentati senza sbocco sano per l'espressione. Se credi si tende a soffocare le emozioni, prendere in considerazione la consultazione con il medico o terapeuta.

Come liberare le emozioni passate

Come liberare le emozioni passate


Nel bene o nel male, le emozioni hanno quasi sempre un effetto enorme sul proprio benessere. Le emozioni positive possono aiutare attraverso le esperienze più difficili della tua vita, mentre le emozioni negative sono stati conosciuti a tutti, ma di distruggere una persona. Con questo detto, molte persone hanno imparato ad evitare le emozioni negative o negare loro a titolo definitivo. Gli viene detto di pensare in positivo, come se la tristezza, la rabbia, la vergogna e senso di colpa sarà solo andare via se la gente li ignorano. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Queste emozioni fester in qualcosa di veramente velenoso se vengono tenuti dentro per troppo tempo. Hanno bisogno di essere liberato, e questi suggerimenti vi aiuterà a fare esattamente questo.

Istruzione

1 Ricordate che le vostre emozioni non possono essere controllati. Alcune persone credono di avere il controllo sulle proprie emozioni, ma ciò che hanno è il controllo sulle loro risposte emotive. Essi possono essere bravi a non mostrando come sconvolto sono, ma questo non cambia il fatto che essi sono sconvolti. Se ti senti triste o arrabbiato, bisogna ricordare che non si può fare sentire in quel modo, e che non c'è niente di sbagliato con te. Invece di spendere così tanta energia sul tentativo di controllare i tuoi sentimenti, accettare che non si possono controllare. E 'un modo molto più sano di pensare e di vivere.

2 Abbracciate le vostre emozioni, anche quelle che fanno male. Questo va di pari passo con l'accettazione che le emozioni non possono essere controllati. Se ti senti turbato, riconoscere che si sono sconvolti. A nessuno piace sentirsi arrabbiato o paura, ma la verità è che un sacco di energia si può trarre da questi sentimenti. Essi non devono essere corrosivi come possono essere. In realtà, spesso dare alla gente l'unità di cui hanno bisogno per agire e fare la migliore delle situazioni peggiori.

3 Rilasciare le emozioni negative attraverso mezzi fisici. Questo può essere un terreno scivoloso come molte cose orribili sono state fatte per rabbia, ma una risposta fisica sana a un'emozione negativa può aiutare a liberare la sua presa su di voi. Entrando in una stanza vuota e urlando, colpendo cuscini o semplicemente impegnarsi in esercizio fisico può essere un buon modo per liberare la rabbia e la paura. Nessuno si fa male, e il sentimento negativo non sarà lì per crescere in qualcosa di insopportabile.

4 Rilasciare le emozioni attraverso l'espressione creativa. Molte persone hanno riversato le loro emozioni in una sorta di lavoro creativo. Scrivono storie, riprodurre musica, o disegnare le immagini. Alcuni dei più grandi opere d'arte mai realizzata sono venuti da emozioni forti, ma non c'è bisogno di creare un capolavoro di usare la creatività per esprimere i propri sentimenti. L'atto in sé è abbastanza. Scrivi una storia o un disegno, anche se nessuno, ma lo vedrete. Si sono garantiti per sentirsi meglio con se stessi quando si è finito.

Come superare la paura e le emozioni negative

L'umanità è stata in una missione per definire la bellezza fin dalla notte dei tempi. Ma la bellezza è più di un bel viso o un tramonto sbiadimento. Può anche essere la resilienza di un dente di leone o la risata chiassosa di un bambino. Situazioni sorgono nella vita che ci sfida e ci fanno perdere di vista la bellezza che ci circonda. Siamo in grado di superare queste sfide, paure e disperazione emotiva rendendosi conto che l'unica oscurità che esiste è ciò che noi percepiamo.

Istruzione

1 Osservare la natura. Notate le stagioni e dei cicli di vita che ci circondano ogni giorno. Godetevi le immagini ei suoni. Diventare consapevoli di tutti i colori che esistono proprio fuori dalla porta anteriore.

2 Focus sulle emozioni positive. Allontanandosi da obiettivi personali, credenze o la salute fisica e mentale produce emozioni negative. Concentrarsi invece sugli aspetti positivi nella vostra vita. Anche se gli aspetti positivi sono piccoli e apparentemente insignificanti, concentrandosi su di loro è meglio per voi che sguazzare nel buio.

3 Capire il valore delle emozioni negative. Paura, rabbia, senso di colpa, l'amarezza e la disperazione sono una sorta di sistema di guida interna. Le emozioni negative farci sapere che qualcosa nella nostra vita è fuori equilibrio. Ci possono provocare all'azione, ci aiuteranno a decisioni e ci segnalano la presenza di bisogni emotivi che sono insoddisfatte.

4 Ascoltate attentamente il vostro dialogo interno e sospendere il giudizio che incoraggia la critica. Scegli una risposta emotiva positiva che supporta il processo decisionale trasparente. Siate gentili e compassionevoli verso se stessi, gli altri e gli eventi. Ciò contrastare lo stress nella vostra vita e vi aiutano a portare fuori dal buio.

5 Rispondere con gratitudine. Fare l'inventario di tutti i modi siete fortunati. Scrivete "Sono grato per la" lista di tutti i vantaggi della vostra vita. Siate sinceri e onesti. Una pace interiore emergerà e avviare il processo di ripristino armonia nella vostra vita.

6 Creare la vita che vuoi vivendo il modo in cui si vuole vivere. Ad esempio, se si desidera che l'amore nella tua vita, impostare questo obiettivo per te stesso e poi essere amorevole agli altri. Tenere un diario delle lezioni che stai imparando in vita. Quando ti fai strada fuori dalle tenebre, si sarà in grado di vedere fino a che punto siete arrivati.

7 Visualizzate voi stessi felice e sentire tutte le emozioni positive associate con le vostre scelte. Letteralmente, immaginare la situazione da un altro punto di vista, (essendo in cima di una montagna invece nella valle). Scrivi una dichiarazione di missione personale per te.

8 Ricordate bei tempi del passato e sai che sarà rivivere la gioia. Sia chiaro circa i vostri motivi personali se si scopre che si sente impossibile vedere la bellezza della vita. Si può essere harboring alcuni sentimenti inconsci verso un'altra persona, se stessi e / o la situazione.

Consigli e avvertenze

  • Ritagliate le immagini da riviste che riflettono gli obiettivi, mantra e la visione per la vostra vita. Metterli in una zona altamente visibile. Guarda tutti i giorni e sentire le emozioni positive che vengono da concentrarsi sui vostri obiettivi.
  • Essere flessibili, aperti e abbastanza sicuro per cambiare il vostro punto di vista. La crescita e il cambiamento, come si matura. Essi hanno inoltre aumentare la vostra capacità di controllare le proprie emozioni e creare bellezza nella tua vita.
  • Pensare in termini di o / o si chiude la mente alle infinite possibilità di una determinata situazione.
  • Se non si riesce ancora a superare queste difficoltà, cercare assistenza professionale. Questo consiglio non prenderà il posto delle cure di un medico. Usare con cautela. Se pensi di avere un problema di pericolo di vita, chiamare il 911 o andare al più vicino ospedale.

Come essere in carica delle tue emozioni

Come essere in carica delle tue emozioni


Una delle caratteristiche più elementari degli esseri umani è la nostra spiccata capacità di sentire con passione, anche se questo talento non è sempre dimostrata a nostro favore. Mentre gli adolescenti e bambini sono spesso considerati avere difficoltà a controllare le proprie emozioni, la verità è che chiunque, indipendentemente dall'età, può avere difficoltà a farsi carico dei loro sentimenti. Mentre le emozioni e le sensazioni non sono sbagliate, è importante controllare le proprie emozioni in modo da non prendere in consegna la vostra vita.

Istruzione

1 Fate attenzione ai vostri sentimenti. Prima di poter controllare le proprie emozioni, è necessario rendersi conto quali emozioni ti senti. Provate a notare quando si inizia a sentirsi arrabbiato o triste. Prendetevi un momento per riflettere sul perché si sente in quel modo e se la vostra reazione è appropriato. Ad esempio, se si inizia a arrabbiarsi che il tuo amico non può andare a vedere un film, pensare a quello che specifica emozione si sente. Se ti senti arrabbiato, forse ti chiedi se il tuo amico si preoccupa ancora su di voi o si immagina che si sta ignorando.

2 Considerate le conseguenze della reazione esagerata. Forse si sente sconvolto nel corso di una riunione di lavoro e cominciare ad arrabbiarsi. Prima di reagire a un commento sprezzante, considerare le possibili ripercussioni della vostra reazione. Mentre si può sentirsi arrabbiato, irritato o addirittura triste, prendete un momento per respirare profondamente e ricordare che uno sfogo potrebbe avere conseguenze negative per la tua carriera futura.

3 Scrivere in un giornale, diario o notebook per monitorare i tuoi sentimenti e di esprimere se stessi in una cassetta di sicurezza, spazio relax. Nessuno ha bisogno di leggere i tuoi pensieri, in modo da poter sentirsi liberi di essere completamente onesti con voi stessi. A volte basta lasciare i tuoi sentimenti fuori ti aiuta a vedere la vostra situazione in una nuova luce. Se si vuole esprimere la rabbia, andare avanti e urlare da solo in una stanza o una macchina. Lascia tutto fuori e poi rilassarsi.

4 Prendere provvedimenti per rilassarsi durante il giorno e quando si inizia a sentire emotivo. Fate una passeggiata, esercizio, andare in bicicletta, fare una passeggiata, giocare un gioco da tavolo, ascoltare musica o rilassarsi in un bagno di bolle. Se si inizia a sentire le tue emozioni iniziano a rabbia fuori controllo intorno alle persone, scusa se stessi dalla situazione in modo da poter calmare per qualche istante e prendere in carico dei vostri sentimenti.

Come ottenere il controllo delle vostre emozioni

Se siete in procinto di volare via la maniglia, ridere incontrollabile o scoppiare in lacrime, probabilmente non è a vostro vantaggio di farlo in pubblico. Utilizzare queste tattiche per controllare le proprie emozioni in modo da poter salvare il sfogo finché non si è in un luogo più privato.

Istruzione

1 Pensare a qualcosa che richiede concentrazione per distrarsi. Andare oltre la vostra lista "da fare", cantare una canzone preferita in testa o correre attraverso le tabelline. Non sarà in grado di soffermarsi su ciò che si sta sconvolgendo allo stesso tempo.

2 Fate voi stessi dalla situazione. Se qualcuno sta spingendo i pulsanti a tavola o se vedete il vostro ex fidanzato e la sua nuova fidanzata a una festa, per esempio, scusa se stessi per andare in bagno o far finta di aver perso qualcosa e hanno bisogno di andare a cercare per esso.

3 Falso una telefonata in arrivo se qualcuno ti sta sconvolgendo. In pochi minuti si fa finta di parlare con qualcuno sul telefono o lasciare la stanza per prendere la chiamata, sarete in grado di mettere le emozioni sotto controllo.

4 Rilassatevi con alcuni esercizi di respirazione profonda o contando lentamente fino a 20. Studio un segno o punto di riferimento in lontananza per calmare la mente.

5 Portare una scusa, se non è possibile controllare le tue lacrime. Finché non sei singhiozzando in modo incontrollabile, è possibile affermare che i tuoi occhi sono zampilla perché contorto la caviglia, spegnevano la punta del piede o ha qualcosa in un occhio, per esempio.

6 chiamate su emozioni contrastanti per ottenere un altro sotto controllo. Se stai cercando di non piangere e di esprimere la vostra rabbia, per esempio, farsi ridere. Se stai cercando di non ridere, pensare a qualcosa che ti fa arrabbiare o triste.

Terapia Equine per Addiction

Terapia Equine per Addiction

Recupero da dipendenza può essere un processo lungo e difficile. Per anni, il recupero delle tossicodipendenze coinvolto incontri dei 12 passi di base e la dipendenza di consulenza, ma oggi ci sono molti nuovi metodi di trattamento della dipendenza. Uno di questi metodi, conosciuti come Equine Assisted Psicoterapia, è una forma di terapia dipendenza che si concentra sulla creazione di relazioni significative tra i dipendenti in recupero e cavalli.

Storia

La terapia Equine nato come terapia per le persone disabili. E 'stato progettato per migliorare l'equilibrio, la forza muscolare e la flessibilità. La terapia Equine ampliato per aiutare le persone con disabilità mentali o emotivi aumentare la loro pazienza e autostima. Il Equine agevolato Mental Health Association è stata costituita per promuovere la terapia equina ed educare i professionisti clinici sulle sue pratiche. Equine Assisted Psicoterapia è recentemente diventato parte di molti programmi di recupero dipendenza.

Chi può beneficiare di Equine Therapy?

La terapia equina può beneficiare di una vasta gamma di individui che soffrono di dipendenze. Quelli dipendenti da eroina, cocaina, crystal metamfetamine, la prescrizione di farmaci e alcol possono tutti essere aiutato. La qualifica più importante è la volontà di cambiare e imparare dall'esperienza.

Come Equine terapia funziona

Recupero tossicodipendenti in genere funzionano con uno psicologo abilitato e un terapista equino. Gli individui partecipano a una serie di attività con i cavalli che sono progettati per insegnare loro su se stessi, concentrandosi su imparare a identificare e gestire le proprie emozioni in modo positivo. In un metodo progettato per insegnare ai partecipanti circa il potere del linguaggio del corpo e la tenacia, il partecipante viene dato un capestro e ha detto di entrare in un recinto e prendere un cavallo. A seconda del linguaggio del corpo del partecipante, il metodo e l'approccio, il cavallo può rispondere positivamente o negativamente. Altre attività sono progettati per insegnare al partecipante di notare come affrontare cavalli rispetto al fine di ottenere la fiducia - una capacità che recupero tossicodipendenti possono applicare alla propria vita.

Vantaggi di Psicoterapia Equine Assisted

La terapia Equine aiuta recupero tossicodipendenti diventano più consapevoli di come le emozioni influenzano gli altri. Può anche aiutare i partecipanti a riconnettersi con una vasta gamma di emozioni come la gioia, la paura e la tristezza che possono aver ignorato o evitato durante la loro lotta contro le dipendenze. Un miglioramento significativo può essere visto nella capacità dei partecipanti di accedere ai propri emozioni, fidarsi degli altri, salgono a sfide e chiedere aiuto per superare le difficoltà durante il recupero. I cavalli sono animali ideali per la terapia perché mostrano l'intera gamma delle emozioni umane. Come rispondono al modo in cui le persone li trattano, gli individui imparano a come cambiare le loro azioni possono influenzare la qualità della loro vita. La terapia Equine non solo sostituisce l'uso di droghe con un'attività positiva e significativa, ma può anche aiutare i tossicodipendenti a prendere le loro menti fuori delle difficoltà di recupero.

Expert Insight

Lynn Moore, un counselor certificato in terapia equina assistita dice terapia equina è "non si tratta di andare a cavallo, anzi, si tratta di interagire con i cavalli a terra per cui i pazienti possono imparare di più su se stessi cavalli specchio dei sentimenti umani ci danno un feedback immediato.. . attraverso segnali non verbali, così la gente può prendere quelle spunti e capire meglio se stessi Non si tratta di equitazione, si tratta di superare le paure e le frustrazioni - semplicemente lavorando con un cavallo ".

Terapie per Rehab Drug Alternative

Il programma standard 12-step per la riabilitazione farmaco funziona per alcune persone, ma per altri è inefficace. Persone diverse hanno esigenze diverse, ma la forma tradizionale di riabilitazione è altamente standardizzata. C'è ancora speranza per coloro che hanno trovato i programmi di riabilitazione di droga tradizionali inutili nel porre fine alla loro dipendenza, però: terapia alternativa. Le terapie alternative variano ampiamente, essendo basato sulla filosofia che i bisogni di un individuo possono essere spesso molto diverse da quelle di un altro. Anche così, tale terapia può essere classificato in alcune categorie principali.

Terapia Espressivo

Terapie espressive comprendono tutte le forme di trattamento che coinvolgono le arti e l'espressione del tossicodipendente del suo o se stessa attraverso di loro. Terapie che utilizzano il disegno, la pittura, la scrittura espressiva, teatro e musica tutte inserite in questa categoria. Canina o equina terapia assistita anche a volte è raggruppati con altre forme di terapia espressiva, a causa delle similitudini nella loro applicazione. La terapia espressiva funziona consentendo il tossicodipendente di esprimere le proprie emozioni in modo creativo e positivo, avvicinandoli a superare la loro dipendenza.

Terapia del corpo

L'uso di agopuntura, terapia di massaggio, yoga, arti marziali e mezzi nutrizionali per superare l'abuso di sostanze può essere classificato come terapia corpo. Tali terapie contrastare gli squilibri biofisici e biochimici nel corpo, eliminando voglie di sostanze e tossine dal corpo. Un numero crescente di centri di trattamento residenziali stanno facendo uso della terapia del corpo, grazie alla sua efficacia nella disintossicazione e recupero dalla dipendenza.

Terapia ricreativa

Questo tipo di terapia prevede l'uso di arrampicata su roccia, lezioni di surf, passeggiate a cavallo, spedizioni deserto, gite al mare e feste alla droga e senza alcool nel recupero dalla tossicodipendenza. La terapia ricreativa è particolarmente efficace con i tossicodipendenti adolescenti, dimostrando loro che è possibile avere una vita eccitante e appagante al di fuori di farmaci. Tale terapia include anche spesso di supporto incontri di gruppo e l'utilizzo di pressione dei pari ad allontanarsi dal consumo di droghe, favorendo una vita sociale sobria e sana interazione con i coetanei.

Cristalli più potenti

Cristalli più potenti

Gli utenti di cristallo impiegano alcuni cristalli con grande cura, perché sono potenti e devono essere utilizzati solo da professionisti esperti e competenti. Questi potenti cristalli consentono praticanti di cristallo per facilitare la guarigione del corpo, l'anima, la mente, lo spirito e le finanze. Cristallo tradizione insegna agli utenti come impiegare in modo sicuro per aiutare gli altri. Dr. Flora Peschek-Böhmer e Gisela Schreiber, autori di "Cristalli di guarigione e di pietre preziose", stato che grezzi, pietre non lucidate contengono il potere più di guarigione.

Chiaro quarzo

Chiaro quarzo, chiamato anche cristallo di rocca, è conosciuto come un guaritore master e una pietra di grande potenza. Guaritori di cristallo sanno questo cristallo è la pietra di guarigione più versatile e può essere utilizzato per facilitare diversi tipi di guarigione, tra cui la riduzione vesciche bruciare, alleviare il dolore e ridurre la febbre. Quarzo tratta problemi di stomaco, cuore e intestino. Guaritori posto la pietra sulla parte del corpo o chakra che necessitano la guarigione. Quarzo amplifica le capacità di altre pietre e può essere sostituito per qualsiasi tipo di gioiello non avete.

Rubino

Il rubino si dice che sia la gemma più potente dell'universo a causa della sua alta energia. Pettinatura tutti i tipi di amore per creare amore divino in forma cristallina, che promuove la guarigione a tutti i livelli. Funziona più potentemente sul chakra della radice per rimuovere i blocchi e stimolare la vitalità e passione. Cristallo tradizione insegna che i rubini possono migliorare la fertilità, rimuovere coaguli di sangue, fortificare il muscolo cardiaco e migliorare la circolazione. Si intensifica tutte le emozioni e amplifica tutti i tipi di energia quando viene utilizzato con l'intenzione di imparare dall'esperienza.

Ametista

L'ametista è una pietra molto potente per guaritori maestri e meditatori. Molti guaritori indossano ametiste, perché la gemma permette al guaritore di concentrare le sue energie in modi molto diretti. I guaritori dicono che allevia efficacemente il dolore fisico ed emotivo e può aiutare a superare la potenza di dipendenza. Lo usano per curare punture di insetti, emicrania, asma e ridurre il dolore. Tradizionalmente, i guaritori usano per evitare aborti, facilità disagi gravidanza e facilitare il parto.

Malachite

Il cristallo verde malachite crea potente energia di guarigione, soprattutto se utilizzato con azzurrite o Chrysocolla. Dr. Peschek-Böhmer riferisce che gli antichi Egizi usavano la pietra per proteggere le donne in stato di gravidanza e ridurre il dolore del travaglio. Guaritori usano per il trattamento di problemi di metabolismo, ridurre il dolore e l'infiammazione e alleviare il disagio della gravidanza. Promuove la crescita, costruisce la forza e assorbe energie indesiderabili. Fa una pietra ideale meditazione equalizzazione e il bilanciamento delle vibrazioni e può creare un percorso chiaro per una meta desiderata.

Aventurine

Lavoratori cristallo chiamano avventurina pietra del guerriero. Dr. Peschek-Böhmer dice antichi greci cucito in vestiti di guerrieri per proteggerli in battaglia. Esso fornisce guarigione a tutti i livelli, in particolare nella zona del cuore, polmoni e ghiandole surrenali. Essa aiuta l'utente a trovare soluzioni ai problemi della vita. Riequilibra le emozioni e aiuta l'utente durante i periodi di stress. Aventurine ha potenti poteri ricchezza-attrazione, assistere l'utente a identificare nuove opportunità.

Citrine

Citrine elimina incubi inquietanti e rimuove l'energia negativa. La sua capacità di trasmutare l'energia negativa in positiva rende una pietra protettiva e disintossicante del corpo efficace, secondo il dottor Peschek-Böhmer. Guaritori usano per trattare la costipazione e la congestione del fegato. Lore di cristallo dice che può inaugurare la prosperità e la buona sorte in modi inaspettati.

Kunzite

Dr. Peschek-Böhmer afferma che Kunzite è un potente pietra di guarigione, promuovere l'equilibrio tra ragione e sentimento. Esso regola la tiroide, stimola la produzione di ormoni e rafforza il sistema circolatorio. Allevia lo stress, la paura e la rabbia, e li sostituisce con amore, pace e armonia. Essa simboleggia la purezza e vita nuova. Sul suo sito web, cristalli, pietre e gemme sinistri professionisti medici usano per il trattamento di disturbi psichiatrici.

Disturbi gangli della base

Disturbi gangli della base


I gangli basali sono i nuclei situati nel cervello che sono responsabili di una serie di diverse funzioni del corpo. Queste funzioni includono la possibilità di imparare, controllare le proprie emozioni, e controllare le funzioni motorie del vostro corpo. Con così tante funzioni importanti gestiti da una zona del cervello, disfunzioni nei gangli basali può causare una moltitudine di disturbi.

ADHD

Iperattività di deficit di attenzione (ADHD) è il disturbo più comune che può spesso essere associata a una disfunzione dei gangli della base. ADHD è caratterizzato da impulsività incontrollabile e difficoltà a concentrarsi o prestare attenzione. Questi sono tutti tratti comportamentali che sono parzialmente interessati dalla gangli della base.

Paralisi Cerebrale

La paralisi cerebrale è un altro disturbo comune associato con i gangli della base. La paralisi cerebrale colpisce soprattutto le capacità motorie di un individuo, ma può anche espandersi in disabilità nella percezione, la comunicazione e la cognizione. La paralisi cerebrale è spesso causato da un danno ai gangli basali durante il parto.

OCD

Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) è anche comunemente causato da problemi che coinvolgono i gangli basali. OCD provoca i suoi malati a ripetere le stesse azioni irrazionali più e più volte. Questo spesso può essere collegato a danno della capacità del gangli della base per controllare la cognizione e il motore funzione.

Sindrome di Tourette

Sindrome di Tourette è anche creduto di avere qualche collegamento con disturbo gangli basali. Sindrome di Tourette comporta una serie di tic vocali e fisici che si manifestano in un individuo che ha poco o nessun controllo su di loro. Sindrome di Tourette è spesso associato con danni ai gangli basali coinvolta con linguaggio e le capacità motorie.

Sindrome PAP

Sindrome PAP, nota anche come sindrome athymhormic, può anche essere un disturbo gangli basali. PAP è una sindrome che causa estrema passività, letargia e perdita di motivazione. Anche se molto raramente diagnosticata, casi gravi può portare a lesioni auto o danno di altri. Ad esempio, se un individuo dovesse mettere la mano su una stufa calda, lui non rimuoverlo. Anche il dolore estremo non l'avrebbe motivare a muovere la mano. PAP è di solito associato con danni ai gangli basali coinvolta nella motivazione.

Fiori di Bach per l'artrite

Fiori di Bach sono tutti i trattamenti naturali che implicano l'trentotto trattamenti a base di olio di fiori, che sono tutti utilizzati per il trattamento di diversi sentimenti. Fiori di Bach è un trattamento alternativo per eliminare lo stress, stimolando la capacità del corpo di guarire se stesso, il bilanciamento delle emozioni, e di promuovere il benessere generale. Fiori di Bach sono stati ideati dal Dr. Edward Bach, un medico inglese, e tali rimedi possono essere utilizzati per alleviare i sintomi artritici trattando con le tue emozioni sottostanti.

Dolore con Fiori di Bach

Dr Rupa A Shah, MBBS da Mumbai, in India è addestrato in medicina occidentale, ed è un guaritore Reiki. In un articolo pubblicato nel numero 73 della rivista Positivo Salute Online, spiega i vantaggi di rimedi floreali di Bach quando viene utilizzato per il trattamento di condizioni artritiche. Dr. Shah spiega le condizioni dolorose associate con l'artrite tra cui articolazioni infiammate gonfie, dolori, rigidità articolare, e come la condizione può ulteriormente portare all'immobilità. Disegna anche un collegamento diretto tra di un benessere emotivo e l'insorgenza di artrite: "Le persone che fanno l'abitudine di trascurare i loro desideri personali e sacrificando la loro vita per gli altri, spesso finiscono con l'artrite." La terapia Fiore, può essere utilizzato per ripristinare il corpo alla normalità e di diminuire sia emotivo e dolore fisico.

Fare Tinture Madri

La terapia per l'artrite Fiore implica l'uso di rimedi per via orale per il trattamento interno e gel per il trattamento topico per il dolore. I trattamenti non creano dipendenza, e l'uso di rimedi floreali possono essere cessato quando sono notati miglioramenti visibili. Ci sono due metodi per fare fiori di Bach tinture madri rimedio per il consumo orale.

La prima prevede il posizionamento di capolini in una ciotola di acqua sorgiva dove vengono lasciati a galleggiare. La coppa viene poi messo in luce solare per un periodo di tre ore, i capi sono successivamente rimossi, e l'acqua rimanente viene miscelato con brandy con un rapporto di 1: 1. Il secondo metodo per fare una tintura madre comporta bollente ramoscelli fioriti in acqua di sorgente per trenta minuti. Dopo che la miscela si è raffreddata, i ramoscelli e fiori sono tese dalla miscela, e questa miscela è anche mescolati con il brandy con un rapporto di 1: 1. L'acquavite agisce come conservante. Questa miscela può essere effettuata anche senza l'aggiunta di acquavite.

La scelta di Fiori per Fiori di Bach

In Medicina alternativa guida definitiva per l'artrite: Reverse Sottostante cause di artrite con clinicamente testati Terapie Alternative, Ellen Kamhi e Eugene R. Zampierson affermano che le proprie emozioni sottostanti sono responsabili per l'insorgenza di artrite, ed è queste emozioni che determineranno i fiori necessari per il trattamento. Gli autori inoltre affermano che 4-6 fiori possono essere usati per creare una tintura madre che può essere applicato localmente o ingerito per ricavare i benefici del rimedio. Se le emozioni sottostanti hanno a che fare con impazienza con gli altri o se stessi, si dovrebbe fare una tintura di Impatiens fiori. Se le emozioni hanno a che fare con un senso perduto di controllo, è necessario utilizzare Cherry Plum fiori nella vostra tintura. Rock Rose può essere usato per alleviare le condizioni emotive causate dal terrore; Vines possono essere utilizzati per elevare la vostra autostima e migliorare il vostro senso di autostima, e Aspen possono essere usati per trattare con le emozioni di paura. Inoltre, i fiori Crab Apple sono utilizzati per la pulizia del corpo e della mente, mentre Water Violet è usato per migliorare il vostro senso di autosufficienza. Se si ingeriscono la tintura per via orale, si può prendere ½ cucchiaino di mix di quattro volte al giorno fino a quando i sintomi e il vostro benessere emotivo migliora.

Su trattamenti per paralisi cerebrale alternativi

Su trattamenti per paralisi cerebrale alternativi


Paralisi cerebrale (CP) è causata da una lesione al cervello che accade prima, durante o subito dopo la nascita. Si presenta come una serie di questioni, tra cui disturbi del movimento. Altri effetti indesiderati sono spesso causati dal danno cerebrale, come ad esempio problemi respiratori, problemi visivi o uditivi, disabilità dello sviluppo e disturbo da deficit di attenzione. CP colpisce circa 500.000 persone negli Stati Uniti, con circa 6.000 nuovi casi diagnosticati ogni anno.

Identificazione

Mentre i trattamenti standard come la terapia farmacologica, chirurgia e terapia fisica e occupazionale sono ancora la fonte primaria di intervento medico, più pazienti ei loro genitori si rivolgono verso trattamenti alternativi. Dal momento che non esiste una cura per la paralisi cerebrale, le opzioni di trattamento sono orientati verso alleviare i sintomi per aiutare il paziente hanno un più "normale" esperienza di vita. La terapia fisica, per esempio, aiuta a ridurre la spasticità muscolare e migliorare il tono. La terapia occupazionale è orientata verso le capacità motorie e le attività della vita quotidiana. Un'altra forma di terapia è la Tecnica Alexander, che teorizza che i problemi di movimento sono il risultato di cattive abitudini muscolari "." In questo tipo di terapia, praticando movimenti semplici aiuta ad aumentare la flessibilità e la capacità. Ci sono anche molti diversi tipi di terapia farmacologica disponibile.

Teorie / speculazione

Secondo uno studio in fase di completamento da parte della University of Arizona, in collaborazione con l'ospedale pediatrico di Pechino in Cina, cura CP di serie negli Stati Uniti è altamente inefficace. In realtà, i cinesi utilizzano un pacchetto di "standard di cura intensiva" in combinazione con terapie alternative, tra cui l'agopuntura. Il pacchetto di assistenza standard utilizza fisico, e idroterapia occupazionale. I cinesi sostengono che questo approccio offre risultati migliori rispetto al trattamento standard utilizzato negli Stati Uniti, basata esclusivamente su prove aneddotiche. I medici stanno trattando i pazienti in Cina e negli Stati Uniti con una combinazione di agopuntura, massaggio profondo, terapia fisica e occupazionale, con idroterapia. Si tratta di associare i dati da entrambi i paesi per determinare l'efficacia di questo pacchetto di trattamento, e se i risultati positivi sono trovati, ciò contribuirà a orientare la ricerca futura in trattamenti CP.

Fraintendimenti

La maggior parte della gente pensa Botox è solo per aiutare a minimizzare quelle linee randagi sulle facce dei ricchi e famosi paralizzando i muscoli sotto la pelle, ma è anche una terapia alternativa efficace per la paralisi cerebrale. Botox viene iniettato direttamente nei muscoli per bloccare il trasferimento di acetilcolina. L'acetilcolina è una sostanza chimica nelle cellule nervose che trasporta informazioni attraverso gli spazi tra le cellule nervose. L'iniezione aiuta ad alleviare la spasticità nei muscoli. Medici iniziato a utilizzare la terapia di Botox nel 1990, trovando che i bambini con CP sperimentato i muscoli più rilassati, ridotta spasticità e maggiore gamma di movimento continuando la terapia.

Tipi

La terapia cranio sacrale coinvolge hands-on, leggero massaggio alla testa e la colonna vertebrale. Questo è pensato per aiutare andatura costante del paziente e allineare il corpo. Educazione conduttiva è un'altra terapia alternativa che si concentra sull'insegnamento pazienti in CP determinate abilità sociali e capacità di problem solving, che li aiuta a condurre una vita più produttiva e indipendenti. Terapeutico stimolazione elettrica richiede che un paziente indossare elettrodi (sui muscoli atrofizzati) a letto la sera. Gli elettrodi inviano impulsi energetici piccoli ai muscoli, ma in realtà non causano il muscolo a contrarsi. Questo stimola la crescita muscolare, aumentando il flusso di sangue. Terapia con acido Amino è stato sviluppato dal professor Alexander Khokhlov, un professore russo di biochimica e neurologia. Khokhlov ha studiato gli effetti della terapia aminoacidi su 84 bambini con CP per due anni, imparando che una buona percentuale di essi ha sperimentato una migliore tono muscolare. Il suo studio ha anche concluso che, anche dopo la sospensione della terapia, gli effetti potrebbero ancora visibili tre mesi dopo. La pratica è oggi utilizzato principalmente in Russia, ma viene usato anche in alcune cliniche in Nuova Zelanda, Repubblica Ceca, Inghilterra e Cipro. Danza terapia sta diventando sempre più popolare tra i pazienti in CP. L'idea alla base di questa terapia è che la musica e il movimento incremento aiuto il coordinamento e lo sviluppo fisico come il paziente sviluppa un senso del ritmo. Inoltre, affermano i sostenitori, danza terapia aiuta i pazienti a esprimere le proprie emozioni e sviluppare capacità di comunicazione. E 'considerato particolarmente efficace per i pazienti con paralisi cerebrale perché li aiuta a praticare utilizzando le loro membra in coordinamento in modo piacevole e sano.

Considerazioni

E 'importante riconoscere che il CP non è una malattia e che non può essere trasmesso da persona a persona. Non esiste una cura per la paralisi cerebrale, ma gli scienziati stanno lavorando per aiutare ad alleviare i sintomi. Quando i metodi convenzionali falliscono, alcuni medici stanno adottando misure più aggressive per aiutare i loro pazienti ad alleviare i loro sintomi. Ad esempio, alcuni pazienti hanno chirurgia ortopedica per correggere la struttura o il posizionamento delle ossa. Altri medici hanno effettuato un intervento chirurgico per tagliare i nervi ai muscoli spastici. Questo aiuta ad alleviare la spasticità rilassando la muscolatura e riduce il dolore, ma può causare intorpidimento. Questo tipo di trattamento viene utilizzato solo nei casi più gravi.

Segni e sintomi di cancro al cervello metastasi

Segni e sintomi di cancro al cervello metastasi


Metastasi del cancro del cervello (comunemente chiamato o metastatico cancro al cervello secondari) si verifica quando le cellule cancerose da altre parti del corpo metastasi, o migrare, al cervello e formare nuovi tumori. Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, circa 100.000 i malati di cancro viene diagnosticato un cancro al cervello metastasi annualmente. Segni e sintomi di cancro al cervello metastasi sono molteplici e possono mimare altre condizioni.

Mal di testa

Mal di testa sono il sintomo più comune di metastasi del cancro al cervello, si verifica in circa la metà di tutti i pazienti diagnosticati, secondo Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Mal di testa possono derivare da tumori cerebrali compressione del tessuto cerebrale, ostruendo il flusso del liquido cerebrospinale, o causare edema (gonfiore), che mette pressione sui vasi sanguigni e nervi. Il mal di testa può essere accompagnata da nausea o vomito, e spesso è più comune al mattino, ma può andare e venire tutto il giorno. Mal di testa con metastasi del cancro al cervello di solito diventano progressivamente peggio, come il tumore cresce.

Sequestri

Convulsioni si verificano quando un tumore al cervello influenza il normale flusso di impulsi elettrici nel cervello. Sequestri di questa natura possono essere minori, coinvolgendo odori o sapori che sono anormali, problemi di parola o una sensazione di intorpidimento o formicolio. Principali sequestri in grado di produrre strappi muscolari incontrollabili, convulsioni o perdita di coscienza.

Debolezza muscolare

La debolezza muscolare si verifica quando un tumore al cervello interrompe la parte del cervello che controlla i muscoli. La debolezza è tipicamente localizzato in una zona specifica del corpo, piuttosto che debolezza muscolare generale.

Difficoltà motorie

Difficoltà motorie sono causati da un aumento della pressione nel cervello e comprendono paralisi parziale, difficoltà a camminare o un andatura anomala, goffaggine, problemi di equilibrio e problemi di visione o discorso.

Cambiamenti comportamentali o emotivi

Cambiamenti comportamentali o emotivi si verificano nel cervello di metastasi del cancro a causa di edema e aumento della pressione. I pazienti possono subire cambiamenti comportamentali come il giudizio alterata o ragionamento, scarsa memoria, confusione, problemi di concentrazione, cambiamenti di personalità, rapidi cambiamenti di umore e difficoltà a controllare le proprie emozioni.

Altri segni e sintomi

Altri sintomi localizzati sono svogliatezza, vertigini, sonnolenza, debolezza facciale o paralisi, problemi di udito o sordità, al collo e mal di schiena, e perdita di sensibilità o di controllo dell'intestino o della vescica. Nel cervello metastasi del cancro, sintomi di una persona sono influenzati da cui il tumore o tumori sono localizzati nel cervello.

Come aiutare qualcuno a morire di cancro

Di fronte alla morte di qualcuno a cui tieni è difficile. Non solo c'è la preoccupazione su di loro, i loro bisogni ei loro sentimenti, c'è anche tutta una serie di pensieri ed emozioni proprio per affrontare. Ogni persona gestisce le sfide in modo diverso, ma ci sono alcune cose comuni che potete fare per aiutare qualcuno sta morendo di cancro. Non si può prendere il loro dolore via o dare loro la loro vita indietro, ma si può essere in grado di fare la vita che hanno lasciato felici e offrire comfort.

Istruzione

1 Resta in contatto regolare e costante. Può essere difficile guardare una persona muore, ma è ancora più doloroso sapere che lasciarli morire da solo.

2 Consentire loro di condurre la conversazione e ascoltare a loro, anche se questo significa entrambi in silenzio. Se vogliono parlare della morte, lasciarli. Se non lo fanno e vogliono concentrarsi su cose più felici, che dare a loro.

3 Non provare a dire loro come sentire o presumere di sapere come si sentono. Se sono avendo un giorno verso il basso e sono cupe, lasciarli essere cupo. Cercando di creare falsa allegria non cambierà come si sentono - sarà solo farli sentire come i loro sentimenti non hanno alcun valore o che vengono fraintese.

4 Deal con i tuoi sentimenti sul proprio tempo e non imporre la tua tristezza, senso di colpa o rabbia su di loro. Hanno a che fare con le proprie emozioni in questo momento e non hanno il tempo o la forza per affrontare anche il vostro. Essere lì per aiutarli e confortarli - non il contrario.

5 Offrite il vostro aiuto, senza fanfare. Molte persone hanno difficoltà a chiedere aiuto, anche quando sono disperato bisogno di esso. Chiedi se si può prendere qualcosa per loro mentre sei al negozio, o vedere se c'è un carico di biancheria che deve essere messo in lavatrice. Non basta mettere ordine intorno a loro o portare le cose a loro; può farli sentire come se li ritenete di essere impotente.

6 Supporto loro in quello che desidera fare. Se vogliono lavorare, prendere lezioni, provare qualcosa di nuovo o quello che è, incoraggiarli a fare quello che li fa sentire viva e vitale.

7 Sii te stesso. Questa è la cosa più difficile da fare, ma il più importante. In questo momento, con tutto ciò che sta cambiando, alcune cose devono rimanere lo stesso. Voi siete una parte unica della loro vita e hanno bisogno di rimanere lì perché nessun altro può veramente riempire il vostro posto.