JCAHO (Joint Commission on the Accreditation of Healthcare Organizations), più comunemente nota come la Commissione mista, è un'organizzazione non-profit indipendente che stabilisce gli standard per le e accredita le organizzazioni di assistenza sanitaria negli Stati Uniti.

Missione

La Commissione mista si adopera per migliorare l'assistenza sanitaria globale nazionale. Tenta di farlo valutando organizzazioni sanitarie per vedere come possono fornire servizi di altissimo valore e qualità.

HIstory

La commissione mista è stata fondata nel 1951. Nel corso degli ultimi anni, l'organizzazione è cresciuta di valutare e accreditare più di 17.000 organizzazioni sanitarie e programmi in tutti gli Stati Uniti. E 'la più antica organizzazione della sua natura.

Governance

Una commissione di 29 membri di commissari governa la Commissione mista. Si compone di diversi membri del settore sanitario, come medici e infermieri, amministratori, dirigenti di programma di salute e gli educatori.

Posizione

La commissione mista ha sede a Oakbrook Terrace, Illinois. Tuttavia, ha anche un ufficio satellite in Washington, DC di interagire con le agenzie governative federali e il Congresso e la politica influenza.

Servizi

La commissione mista ha una serie di norme per la misurazione della performance delle pratiche mediche, nonché i servizi di accreditamento offerte (organizzazioni accreditate riceveranno un "Sigillo d'oro di approvazione"). La commissione mista fornisce inoltre una guida online che il pubblico potrebbe utilizzare per trovare le migliori organizzazioni di assistenza sanitaria della nazione.

La commissione mista, in precedenza noto come la Commissione congiunta sulla Accreditamento di Healthcare Organizations (JCAHO), è una commissione di accreditamento sanitario utilizzato da oltre 17.000 operatori sanitari. Si tratta di una delle diverse organizzazioni di accreditamento, ma spesso è la più riconoscibile e indicato come il "gold standard" in sanità. La commissione mista unici premi di accreditamento o di certificazione dopo un medico ha incontrato i loro standard rigorosi.

Storia

La commissione mista è stata fondata nel 1951 con la missione di migliorare i risultati di cura del paziente. Senza un metodo per misurare i risultati, che possono variare notevolmente da un'organizzazione sanitaria. La Commissione congiunta e organizzazioni come il lavoro JCAHO per dare alle organizzazioni sanitarie un modo per confrontare il livello dei servizi offerti, mentre si lavora per raggiungere ottimi risultati per la cura del paziente.

Funzione

Programmi di certificazione della Commissione congiunta dare ai pazienti una misura di sicurezza che sono in cura di un'organizzazione sanitaria che è responsabile e tenuto a standard fissati dagli ospedali in tutto il paese.

Accreditamento vs. Certificazione

La Commissione Mista offre programmi di accreditamento e certificazione. Accreditamento applica ai sistemi di assistenza sanitaria come gli ospedali. La certificazione si applica agli operatori sanitari che offrono servizi specifici, quali l'assistenza cronica malattie renali, e cura dell'ictus primarie tra gli altri. Servizi di personale di assistenza sanitaria e fornitori internazionali di assistenza sanitaria possono anche ricevere la certificazione.

Significato della certificazione

Fornitori di Joint certificato Commissione-sanitari sono pensati per offrire i più alti standard di cura per i loro pazienti. La commissione mista misura la sicurezza dei pazienti, eventi sentinella, come la morte, e misura i benchmark delle prestazioni di operatori sanitari certificati.

Time Frame di certificazione

Dopo un operatore sanitario è stato attraverso il suo primo processo di Joint Commission, raccomandazioni per modifiche e / o migliorie possono tornare e richiedono attenzione. Una volta che questi sono stati affrontati, la Commissione mista certificazione premi. Ogni premio certificazione è un bene per tre anni. Verso la fine del periodo di certificazione triennale La Joint Commission torna per ricominciare il processo di valutazione, al fine di certificare nuovamente il provider.

Considerazioni

L'assistenza sanitaria per te o una persona cara è spesso una decisione personale. La certificazione o l'accreditamento da The Joint Commission aiuta i pazienti e le loro famiglie a prendere decisioni informate su dove ricevere la loro assistenza sanitaria quando hanno la scelta, ma alla fine non garantisce risultati. La certificazione non impedisce fornitori di assistenza sanitaria da sbagliare, ma offre al paziente la possibilità di segnalare gli errori, se sono fatti attraverso il sito web della Commissione mista.

Basta dire la parola JCAHO e amministratori ospedalieri panico. JCAHO- (si pronuncia 'Jayco') è l'abbreviazione di Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations. Gli ospedali sono valutati per la conformità JCAHO sulla qualità delle cure e la sicurezza che forniscono ai pazienti. Tutti gli ospedali vogliono passare le valutazioni di conformità JCAHO e ricevere l'accreditamento. Una ragione importante di passare e l'accreditamento di guadagno è così che gli ospedali si soddisfare i requisiti di certificazione Medicaid / Medicare e ricevere il rimborso. Qui ci sono passi da fare per migliorare il rispetto JCAHO in alcune aree comuni problematiche documentati:

Istruzione

1 Vedi Farmaci:

Controllare tutti i farmaci del paziente per assicurare che siano in corso e datato. Farmaci scaduti sono un grosso problema sulle verifiche JCAHO. Un'altra cosa da guardare per è siringhe senza etichetta e fiale lasciati, che intorno. Inoltre, controllare tutti i grafici e medico ordini per le abbreviazioni non approvati, in particolare con i farmaci, come errori derivanti dal look-alike, farmaci suono-simili può provocare la morte dei pazienti.

2 sicuro Equipaggiamento:

Carrelli Crash contengono farmaci e attrezzature d'emergenza e devono essere tenuti al sicuro in uno dei seguenti modi: serrature separatiste, tenuti sotto sorveglianza in una stazione di infermiere o conservati in una stanza chiusa a chiave. Se un carrello si accede durante l'emergenza è importante avere tutti i contenuti disponibili per l'uso, in modo da mantenere è bloccato è della massima importanza. Inoltre, ricordarsi di avere farmacia sostituire e rifornire il carro il più presto possibile dopo l'uso in caso di emergenza. E 'responsabilità del reparto di farmacia per riempire i carrelli di crash.

3 Monitor Sicurezza del paziente:

Implementare programmi di caduta di prevenzione per tutti l'inclusione del personale, l'assistenza diretta e personale di supporto. Posta segni nella visione chiara su porte paziente significare livello di caduta precauzione di un paziente. Per i pazienti che necessitano di sistemi di ritenuta, questi devono essere utilizzati secondo gli ordini del medico e solo per evitare che il paziente di danneggiare se stesso, del personale, o altro.

Consigli e avvertenze

• Mock audit JCAHO condotta da personale è un buon modo per controllare le vostre zone deboli e vi darà l'opportunità di migliorare su di loro prima valutazione di conformità JCAHO.

Laboratori di patologia anatomica e medica (per esempio, la medicina di laboratorio) influenzano direttamente una notevole quantità di tutte le diagnosi cliniche negli Stati Uniti. I lavoratori di laboratorio e il lavoro che svolgono sono vitali per proteggere e preservare la sicurezza del paziente. Per condurre affari, laboratori richiedono licensure e può anche avere bisogno di accreditamento. Regolazione della qualità e di sicurezza A laboratoryâ € ™ s richiede la tenuta dei registri e di conservazione specifiche. Record eccezionali sono un segno di alta qualità. La Commissione congiunta sulla Accreditamento di Health Care Organizations (JCAHO) stabilisce il criterio con il quale misurare la qualità dell'assistenza sanitaria negli Stati Uniti e nel mondo.

JCAHO

Dal 1979, è stato JCAHO valutando e l'accreditamento dei servizi di laboratorio ospedalieri e laboratori indipendenti dal 1995. Attualmente, JCAHO accredita circa 2.000 imprese che offrono servizi di laboratorio. Il manuale di accreditamento globale per laboratorio e Point-of-Care Testing guida il processo di indagine. Questi standard sottolineano l'importanza dei servizi di laboratorio sulla erogazione dei servizi e dei processi di cura che aggiunge valore e il supporto per l'intera organizzazione sanitaria.

Laboratory Accreditation Record

Il Laboratorio di accreditamento Programma JCAHO richiede l'indagine di tutti i laboratori ogni due anni. Così, JCAHO richiede due anni di record di accreditamento conservazione. Gli standard JCAHO richiedono laboratori di iscriversi in un programma di prove valutative CMS-approvato per ogni test regolamentato laboratorio conduce. I laboratori devono segnalare la prova di iscrizione annuale in un programma di prove valutative per JCAHO ogni anno. Inoltre, JCAHO potrebbe voler rivedere i verbali di riunioni del personale professionale, documenti sulla formazione continua e formazione tecnica e professionale del personale, record di formazione sulla sicurezza e le informazioni utilizzate per rendere professionale raccomandazione membro del personale di ri-credenziali.

Conservazione dei campioni

Anche se non sono resoconti scritti, per gli esemplari JCAHO richiede due anni di record per le richieste di patologia chirurgica, le richieste di assistenza di laboratorio e altri file di richiesta di test di laboratorio. Due anni di record di campioni ricevuti (test, con identificazione del paziente, nome, report e ricevute date submitterâ € ~S, tipo di test eseguiti ei loro risultati, con informazioni originali e stampe di prova dello strumento o copia esatta). Cinque anni di record per vetrini citologici e record immuno-ematologia. Dieci anni di record per diapositive istopatologia, fine-ago scivoli aspirazione e risultati falsi negativi e falsi positivi sono necessari per ogni tipo di campioni.

La Commissione congiunta sulla Accreditamento di Health Care Organizations (JCAHO) ha il compito di pubblicare le norme operative volontarie che possono essere applicate in una vasta gamma di impostazioni di assistenza sanitaria, compresi i dipartimenti di emergenza. Esistono norme JCAHO per assistere gli operatori sanitari di offrire sicurezza, servizio di alta qualità ai pazienti.

Storia

Un gruppo di quattro serie ospedale associazioni di impostazione indipendenti provenienti dagli Stati Uniti e il Canada, tra cui l'American Medical Association (AMA) e il Canadian Medical Association (CMA), hanno unito le forze nel 1951 per creare la Commissione mista. Secondo jointcommission.org, JCAHO è stata costituita come organizzazione non-profit dedicata a fornire standard internazionali di volontariato e di accreditamento nel campo sanitario. La commissione è cresciuto in popolarità e l'importanza sin dal suo inizio, ed è riconosciuta dal Dipartimento dei Servizi Umani come istituzione impostazione standard vitale.

Requisiti

Certificazione JCAHO richiede la vostra azienda a rispettare una serie di norme relative alla sicurezza dei pazienti, la qualità delle cure, efficacia organizzativa, e la leadership di mercato. Oltre a presentare alla prima audit di certificazione e il pagamento di una tassa di certificazione, l'organizzazione deve sottoporre a verifiche annuali per garantire la continua conformità, e deve pagare un canone di manutenzione certificazione annuale.

Standard di sicurezza

La maggior parte degli standard JCAHO si occupano di sicurezza dei pazienti e la gestione del rischio. Norme CE 1.10.1, 2.10.1 CE, e EC 3.10.1 accordo con la creazione e l'attuazione di piani di gestione complete per gestire le questioni ambientali di sicurezza, rischi per la sicurezza, e rifiuti pericolosi. CE standard 1.10.2 dettaglio le attività richieste dei coordinatori di sicurezza; norma CE 2.10.6 disciplina l'installazione di sistemi di sicurezza e punti di accesso controllati. Norme in materia di gas pericolosi, le procedure di emergenza, pericolo e l'etichettatura coerente dei materiali sono coperti nella serie CE 3.10.

Norme amministrative

Secondo cms.h2e-online.org, sette norme risorse umane strettamente necessario che il personale pronto soccorso e volontari accuratamente addestrati e testati su tutti gli aspetti del loro lavoro prima di effettuare alcuna mansione. I dipendenti devono dare prova di una comprensione globale delle politiche di sicurezza, le procedure di gestione dei rifiuti pericolosi, e le procedure di segnalazione incidenti oltre a politiche specifiche dell'organizzazione, missione e metodi di servizio.

La serie di norme LD 1,30 dettagli un insieme standard di politiche per rispondere alle raccomandazioni JCAHO e agenzie di regolamentazione, così come i cambiamenti alla normativa vigente.

Vantaggi

A parte l'assistenza nella conformità legale, che di per sé è un grande vantaggio, l'accreditamento da parte della Commissione mista può dare il pronto soccorso, e l'intera organizzazione, un vantaggio competitivo sul mercato. Contenzioso costoso per le questioni di negligenza e altre responsabilità può spesso essere evitato seguendo gli standard globali di sicurezza stabiliti dalla Commissione mista; una organizzazione sanitaria non può mai essere troppo attenti con problemi di sicurezza del paziente.

Verifica della calibrazione controlla il range di riferimento, nonché l'affidabilità dei risultati di uno strumento. Per mantenere la qualità e la coerenza con gli strumenti di laboratorio, la Commissione congiunta sulla Accreditamento di Healthcare Organizations (JCAHO) impone alcuni protocolli aderito da cliniche e laboratori in ospedali e altre impostazioni di laboratorio cliniche in cui vengono prelevati campioni e / o esperimenti sono condotti. Secondo la taratura delle pipette Services (PCSI), una società nazionale di taratura pipette e validazione, laboratori clinici possono prendere misure di controllo della qualità per soddisfare i requisiti JCAHO. Le seguenti raccomandazioni --- tratte dalla pubblicazione prospettive della Commissione mista --- sono completamente illustrate sul sito PCSI (vedi Bibliografia).

Materiali accettabili e prestazioni

Laboratori clinici possono usare sia i kit di linearità commerciale, o possono prendere un meno costoso percorso più conveniente e utilizzare le informazioni che sono già disponibili. Questo può essere acquisita utilizzando una varietà di materiali con valori noti (norme di riferimento nazionale), calibratori, i risultati di prove di competenza, o lotti di controllo della qualità. Il laboratorio deve documentare tre campioni noti (a basso, medio e alti valori) che coprono l'intervallo.

Segnalazione dati

Il laboratorio deve quindi compilare e preparare i dati da questi più volte l'anno per mostrare le prestazioni dello strumento e la gamma di informativa. Se si utilizza un kit commerciale, il laboratorio avrebbe poi inviare i risultati al venditore di essere aggregati e analizzati.

Eccezioni

Comodino test del glucosio, così come altri test rinunciato, non richiedono la comunicazione di dati. In questi casi, il range di riferimento dello strumento dovrebbe essere convalidato prima dell'uso, utilizzando campioni di controllo qualità (gamma alta e bassa) e / o campioni noti.

La Commissione congiunta sulla Accreditamento delle organizzazioni sanitarie è un'organizzazione privata senza scopo di lucro, che definisce uno standard per le strutture sanitarie e fornitori. Mentre le strutture non sono tenuti ad avere la certificazione JCAHO, è diventato uno standard industriale che pochi ospedali vogliono essere senza. JCAHO controlla molti aspetti di un'operazione di ospedali di fatturazione ad aspetti chiave della cura del paziente. JCAHO dà notevole latitudine di impianti nel loro piano di cura grafici, ma ha alcune aree di preoccupazione e di vigilanza.

Vietato Abbreviazioni

Un chiaro mandato JCAHO è che alcune abbreviazioni non sono ammessi. L'organizzazione pubblica una lista delle abbreviazioni vietate nel suo manuale. Gli ospedali dovrebbero rivedere questa lista con gli infermieri per garantire la conformità. Esempi di abbreviazioni lista nera includono U per unità e UI Unità Internazionale, perché questi possono facilmente essere scambiato per altre abbreviazioni o leggere in modo non corretto. Un IU mal formata assomiglia IV e potrebbe portare a un farmaco per via endovenosa non correttamente somministrati. Il manuale proibisce anche l'uso di QD significhi ogni giorno e QDD a significare ogni altro giorno. Queste sigle sono facilmente confusi.

Chiarezza

JCAHO cura che le informazioni siano correttamente, accurate trasmesso da un professionista all'altro. Charting è fondamentale per la cura e la sicurezza del paziente. Pertanto, deve essere fatto in modo tale che l'infermiere o il medico che esamina il grafico può capire cosa significa. Mentre JCAHO lascia a strutture e medici per capire come fare questo, gli infermieri che eseguono verifiche JCAHO aspettano di capire le note delle classifiche che recensiscono in modo casuale.

Ovviamente tutti i piani di cura dovrebbero essere interessati alla sicurezza dei pazienti, un trattamento adeguato e risposte tempestive alle incidenze dei pazienti. JCAHO ha ampie norme su come è dato cura e grafici dovrebbero riflettere quelle pure.

Medicare Standards

Uno dei ruoli di JCAHO è quello di verificare la conformità Medicare. Piani di assistenza devono essere appropriati infermieristica condizioni e qualità di esposizione del paziente il pensiero. Charting dovrebbe essere fatto in modo che sia un recensore JCAHO e un revisore Medicare possono capire. Obiettivi paziente, ragioni gli obiettivi e le fasi misurabili volti a progressi sono tutti i componenti necessari per il rimborso del Medicare. Piani di assistenza dovrebbero dare un senso agli utenti Medicare, che hanno avuto una formazione medica meno l'infermiera. Revisori JCAHO esamineranno classifiche di questa prospettiva.

JCAHO acronimo di Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations, conosciuto comunemente come la Joint Commission. Si tratta di un organismo indipendente che certifica gli standard di prestazione dei programmi sanitari. L'organizzazione ha creato gli standard di leadership per coloro che lavorano nel settore sanitario che regolano il processo di come le cure sono prestate. Le norme sono state riviste nel 2009.

Responsabilità

Leader nel settore sanitario hanno la responsabilità al grande pubblico. Lo scopo di JCAHO Leadership standard è quello di tenere i leader del settore responsabile per la fornitura sicura e di qualità la cura e il trattamento al pubblico in generale.

Direzione

Tre tipi principali di gruppi dirigenti operano nel settore sanitario. L'organo di governo, l'amministratore delegato, così come i dirigenti e gli operatori indipendenti autorizzati sono tutti i gruppi che l'indirizzo standard.

La responsabilità finale

Quando i problemi si sviluppano e gruppi non riescono a raggiungere un consenso, ci deve essere un gruppo a prendere decisioni definitive. JCAHO Leadership standard forniscono l'organo di governo con la responsabilità finale di garantire un elevato standard di qualità delle cure.

JCAHO acronimo di Joint Commission on the Accreditation of Healthcare Organizations. L'agenzia definisce gli standard per l'assistenza sanitaria per migliorare la cura e servizi forniti da diversi operatori sanitari. Le norme hanno lo scopo di affrontare le prestazioni di ogni organizzazione in settori chiave. Ogni standard è dato con le aspettative che incorniciano come geometri in grado di valutare le prestazioni complessive.

Tipi di strutture

JCAHO divide le norme per affrontare con servizi specifici e le tipologie di pazienti e servizi ogni struttura rende. Gli ospedali hanno la più ampia esigenze, e sono controllati ogni due anni al fine di mantenere il loro status certificata JCAHO. Altre norme riguardano centri ambulatoriali, assistenza comportamento di salute, di assistenza domiciliare, laboratori, strutture di assistenza a lungo termine, ospedali accesso critici, di assistenza specifica per la malattia, e dei servizi di personale di assistenza sanitaria. La maggior parte degli ospedali incorporano molte di queste categorie, e quindi devono superare tutti gli standard per le diverse sezioni che si applicano.

Medicare / Medicaid

Standard JCAHO devono essere soddisfatti per le strutture siano in grado di fatturare i costi Medicare e Medicaid coperti. Questo aiuta a mantenere i pazienti con ridotta assicurazione pagamento in strutture in grado di fornire la migliore assistenza. Ospedali e altre strutture conformi al fine di garantire il rimborso per i pazienti Medicare / Medicaid. Questo requisito mantiene pazienti Medicare di ricevere cura scadente a causa delle tariffe ridotte di un impianto in grado di ricaricare. A causa del numero crescente di pazienti Medicare, è diventato sempre più importante per gli ospedali per mantenere l'accreditamento dell'organizzazione.

Farmaci paziente

Errori farmaco può causare gravi danni ai pazienti, così JCAHO ha contribuito a sviluppare i cinque diritti dei pazienti al fine di garantire la corretta distribuzione di farmaci durante qualsiasi tipo di visita in ospedale o di soggiorno. Questi diritti comprendono la verifica del farmaco, la dose, il percorso, il tempo e il paziente da due metodi di identificazione. JCAHO ampliato i diritti dei pazienti, imponendo fornitori di assistenza sanitaria di riconciliare tutti i farmaci che il paziente usa anche al di fuori dell'ospedale. Questo aiuta a ridurre le interazioni avverse, perché senza un resoconto completo, i medici non possono sapere cosa farmaci potrebbe causare un problema.

National Patient Safety Goals

Obiettivi nazionali di sicurezza dei pazienti sono stati messi in atto per aumentare la sicurezza per tutti i pazienti. Identificare correttamente i pazienti riduce errori terapeutici e altri errori all'interno di un ospedale. Questo standard richiede personale ospedaliero di utilizzare almeno due delle otto identificativi del paziente per assicurare il paziente riceve il trattamento corretto. Standard JCAHO migliorano la comunicazione personale, che può accelerare i risultati dei test e portare a una migliore cura del paziente e dei risultati complessivi. Gli standard offrono chiare indicazioni sulle tecniche di pulizia adeguate in tutte le camere e in tutte le aree comuni per contribuire a ridurre la diffusione delle infezioni negli ospedali --- per esempio, avere disinfettante per le mani dispenser alla porta di ogni stanza e ad ogni lavandino per il personale e gli ospiti .

Digitopressione è la pratica di applicare la pressione di alcuni punti del corpo per creare la salute o guarire disturbi specifici. Funziona allo stesso modo in cui l'agopuntura funziona. Tuttavia, con la digitopressione, la pressione è applicata attraverso la pressione dei punti con le dita oi gomiti. In agopuntura, pressione è applicata con l'uso di aghi. Si tratta di uno dei più pratica medica più antica e più comunemente usato in tutto il mondo, ed è usato per curare una varietà di condizioni di condizioni fisiche croniche - come l'artrite, l'asma, la malattia mentale e disturbi d'ansia.

Storia

Digitopressione è stato intorno per migliaia di anni. A 5.000 anni mummia trovata conservato in un ghiacciaio alpino indossavano i tatuaggi che portano punti meridiani su di lui, mostrando i primi segni di digitopressione in Europa, anche se digitopressione è più comunemente usato in tutti i paesi asiatici. E 'utilizzato in Giappone, India, Corea, e Cina.

In tempi di guerra inizi, i guerrieri hanno scoperto che le malattie di lunga data avevano spesso scomparsi dopo essere stato trafitto da frecce o altri oggetti penetranti. Un collegamento è stato fatto per i meridiani e le prime forme di agopuntura coinvolti si è trafitto con punte di freccia, ossa, pietre, e, infine, aghi in rame, argento e oro.

Fatti

Il primo testo scritto su punti di pressione è conosciuto come il "Nei Ching" o "Classico dell'Imperatore di Medicina Interna." Si credeva di essere stato scritto tra il 2697 e il 2596 aC Si tratta di un testo estremamente dettagliato che è stato usato per migliaia di anni come il fondamento di agopuntura e digitopressione; è il più antico documento medico scritto.

La medicina cinese è stato introdotto al mondo occidentale attraverso uno specialista in cultura cinese dalla Francia. I testi di digitopressione sono stati convertiti in francese nel 1928, introducendo così la medicina cinese per il mondo occidentale. Digitopressione è la terza tecnica medica più comunemente usato e la pratica utilizzata nel mondo di oggi.

Processo

Digitopressione e agopuntura lavoro basato sull'idea che la forza vitale della natura - noto come Chi - corre attraverso percorsi nei meridiani del corpo chiamato. Quando questi si bloccano, la malattia inizia a manifestarsi. Questa effetti sia la mente e il corpo. Ripristino armonia richiede fare in modo che un flusso sano ed equilibrato di energia è in circolazione in tutto il corpo di nuovo.

Digitopressione è il processo di di punti urgenti nel corpo che bilanciare e sbloccare il flusso di chi attraverso i meridiani. L'agopuntura è il processo di pressatura questi punti con aghi. Entrambi hanno gli stessi effetti, ma la digitopressione ha i vantaggi di sangue circolante e ossigeno attraverso i muscoli attraverso il massaggio.

Trattamento

Digitopressione è usato per trattare una varietà di disturbi. Questi includono l'asma, l'artrite, problemi mestruali, sinusite, depressione, recupero post operatorio, sindrome da stanchezza cronica, insonnia, sindrome del colon irritabile, ansia e ipertensione. Stimola la funzione digestiva sana, guarisce il sistema immunitario, migliora la circolazione, allevia il dolore cronico, e migliora i livelli di energia e concentrazione. Si lavora per impostare tutto il corpo in equilibrio in modo che funzioni a funzionare meglio nel suo complesso. Trattamenti regolari determinano un miglioramento della salute fisica e mentale.

Vantaggi

Massaggi su di essa la propria offre anche molti vantaggi. Si abbassa la pressione sanguigna, migliora la concentrazione e la circolazione attraverso il corpo, riduce l'ansia e ipertensione, aiuta nel recupero da un infortunio o un intervento chirurgico, e migliora i livelli di salute e di energia globali. Unendo l'arte del massaggio con digitopressione è un modo popolare per migliorare la salute e guarire molti disturbi e reclami.

Se l'idea di cercare sollievo dal dolore da avere qualcuno che si bastone con un gruppo di minuscoli aghi sembra pazzesco, forse si dovrebbe imparare di più su agopuntori e quello che fanno. L'agopuntura è in realtà una pratica di salute molto antica, e secondo l'American Academy of Medical Acupuncture, sempre più persone sono stati trattati con successo con l'agopuntura rispetto a tutte le altre forme di assistenza sanitaria praticate negli ultimi 2.000 anni, quindi è sicuramente qualcosa che merita di essere esaminata.

Agopuntura Definito

La pratica di agopuntura è un antico, con i primi dischi della procedura di datazione oltre 5.000 anni fa. Nell'antica medicina orientale, i mali del corpo umano sono stati trattati quando determinate zone del corpo sono state stimolate con aghi di promuovere la capacità di guarigione naturale del corpo. Questi punti sono noti come meridiani o punti di agopuntura. Nelle moderne cliniche di agopuntura, queste aree sono di solito attivati ​​utilizzando sottili, aghi di agopuntura sterili; tuttavia stimolazione manuale, termica o elettrica può anche essere usato.

Agopuntore Definito

Tecnicamente parlando, un agopuntore è un professionista titolare di un certificato per eseguire l'agopuntura. Ogni stato ha le proprie specifiche per la formazione e il gradi di un agopuntore deve avere prima di ricevere un certificato. Una volta che un individuo detiene il titolo di agopuntore certificato, egli è in grado di eseguire un trattamento di agopuntura in quello stato. Altri professionisti, come medici, chiropratici e infermieri possono essere in grado di eseguire l'agopuntura se la pratica è incluso nella portata della loro licenza o permesso, ma questi professionisti non possono prendere il titolo di agopuntore senza un certificato agopuntore.

Cosa Agopuntori possono fare

Mentre agopuntori non sono medici e quindi non può prescrivere farmaci da prescrizione o eseguire un intervento chirurgico, l'Organizzazione Mondiale della Sanità riconosce l'agopuntura come trattamento per diverse condizioni. Questi includono disturbi digestivi, disturbi respiratori, disturbi neurologici e muscolari, problemi riproduttivi e disturbi urinari. L'OMS afferma che il trattamento sembra funzionare anche quando i pazienti perseguono altri trattamenti. Inoltre, molti agopuntori lavorano con i pazienti per una migliore salute generale, suggerendo cambiamenti di stile di vita, come l'aumento dei livelli di attività e rendere migliori scelte alimentari. Agopuntori possono raccomandare supplementi di erbe e vitamine ai loro pazienti per sostenere il benessere generale.

Responsabilità agopuntore

La maggior parte degli stati richiedono agopuntori a chiedere ai loro pazienti di chiedere il parere di un medico medico circa la condizione particolare che stanno cercando di trattamento per prima di iniziare la terapia di agopuntura. Alcuni stati consentono rinvii da chiropratici e medici. Tuttavia, se i pazienti non vedono miglioramenti dal trattamento di agopuntura, la maggior parte delle leggi statali circa agopuntura richiedono che l'agopuntore indirizzare il paziente ad un medico. Inoltre, se il paziente manifesta segni di una grave condizione medica, come malattie cardiache o cancro, l'agopuntore deve indirizzare il paziente ad un medico.

Agopuntori mediche

Agopuntori medici combinano la medicina tradizionale occidentale con l'arte dell'agopuntura. Questi professionisti in possesso di un diploma e la licenza in una branca della medicina occidentale, ma anche avere una laurea o di formazione in agopuntura come una specialità. Questi medici si avvicinano condizioni mediche che utilizzano una combinazione di trattamento di agopuntura e le cure mediche tradizionali, a seconda della risposta del paziente ai trattamenti. Il tipo di agopuntura praticata dalla maggior parte dei medici agopuntori è una combinazione di tecniche asiatiche ed europee.

Skunk spruzzo, chiamata anche puzzola muschio, è una forma potente di protezione animale emette quando si sente minacciata. Una puzzola può sparare le sue muschio diversi metri, e mentre l'odore è nocivo, non è in pericolo di vita. Diverse misure possono essere adottate per neutralizzare l'odore e permettere un essere umano per tornare alla vita giorno per giorno senza respingere tutti intorno a lui.

Abbigliamento e Accessori

Abbigliamento e accessori saranno generalmente saturi con l'odore. Sono anche le prime cose che un individuo deve affrontare dopo essere stato spruzzato, perché se si sono tenuti su, che ostacolerà il corpo da pulire l'odore. Rimuovere i vestiti e metterli in lavatrice il più presto possibile - il più a lungo sono lasciati con l'essiccazione odore su di loro, il più è probabile che per conservarlo.

Bagni

Il modo migliore per rimuovere l'odore, o almeno il suo livello iniziale, è attraverso la balneazione. Appena vestiti sono rimossi, entrare nella doccia e scrub giù diverse volte con un normale bar di sapone e risciacquare con vigore.

Aceto Bianco

Mentre il perossido di idrogeno è generalmente raccomandato per la rimozione odore skunk, è piuttosto dura sulla pelle umana. L'alternativa più sicura e allo stesso modo efficace è l'aceto bianco. Quando combinato con bicarbonato di sodio, si crea un liquido che può essere rimosso tutto il corpo per rimuovere l'odore. Combina 1 litro di aceto con 1/4 tazza di detersivo per piatti. Sapone liquido può anche essere aggiunto. Scrub tutto e sciacquare sotto la doccia.

Detergenti commerciali

Se sia l'aceto bianco e semplice doccia non funzionano, possono essere necessari detergenti commerciali per rimuovere l'odore. Questi possono generalmente essere trovati nei negozi di caccia all'aperto o locali, come quelli scarpinare nel bosco sono i più probabilità di essere spruzzato con l'odore di una puzzola. Questi detergenti possono venire in spray o in forma liquida, e dovrebbero essere applicate secondo le indicazioni sulla bottiglia.

Sensazione di sonnolenza rende difficile mettere a fuoco al lavoro, di studio per la scuola o stare al sicuro sulla strada. Caffeina e snack zuccherati vi darà una sferzata di energia, ma queste correzioni rapide di solito lasciano sbadigliare di nuovo in una o due ore. Ci sono alcune altre cose che possono tenere svegli quando si è sul punto di addormentarsi o si impedisce da sonnolenza, in primo luogo.

Idrato

La disidratazione provoca stanchezza, in modo da aumentare l'assunzione di acqua dovrebbe eccitare voi. Sorseggiare acqua durante il giorno, invece di ingoiare il caffè, soda o bevande energetiche caffeina-caricato. Bere dai 6 agli 8 bicchieri di acqua al giorno per rimanere idratati ed eccitato.

Get Moving

Quando le palpebre sono cadenti, alzarsi e muoversi. La breve passeggiata attraverso il vostro ufficio è sufficiente per aumentare il flusso di sangue, l'invio di ossigeno e sostanze nutritive per nutrire il corpo e la mente; camminando di buon passo per almeno 10 minuti lascia sensazione peppier e meno stanco al lavoro. Cercate di includere 30 minuti di esercizio nella vostra routine quotidiana per tenere a bada lentezza.

Ruba una Nap

Una breve "power nap" aiuta a sentirsi più attenti, ma troppo distratto e potrebbe avere l'effetto opposto. Se si opta per un pisolino per ricaricare la batteria, limitare la snooze a 25 minuti o meno. Se avete difficoltà ad addormentarsi in fretta, potrai beneficiare di semplicemente chiudere gli occhi e rilassarsi per 10 minuti.

Riposare gli occhi

Lunghi tratti di lettura o seduti davanti ad uno schermo di computer possono causare affaticamento visivo. Quando i tuoi occhi sono stanchi, è facile sentirsi groggy. Se avete bisogno di stare svegli mentre si lavora al computer o colpire i libri, dare ai vostri occhi, brevi pause periodiche. Distogliere lo sguardo dalla pagina o dallo schermo per alcuni minuti e tornare al lavoro riposati.

Uno spuntino

Una manciata di noci o di cartone di yogurt fornisce proteine ​​sane per alimentare in su e tenervi in ​​corso. Frutta e verdura hanno un alto contenuto di acqua, in modo da scegliere questi snack darvi qualche energia da bruciare e idratare allo stesso tempo.

Respirare

Sit dritto e prendere un paio di respiri profondi per aumentare il vostro livello di ossigeno nel sangue, aumentare la circolazione e si sentono più attenti. Se possibile, uscire all'aperto e provare alcuni esercizi di respirazione energizzante. L'aria fresca Spazza via le ragnatele, e una dose di luce solare dice il vostro corpo non è il momento ottimale per dormire.

Dormi bene

Se siete sempre stanchi, probabilmente è perché sei stato lesinando sulla notte di sonno dopo notte. Regolare il vostro programma per adattarsi in 7 a 10 ore di sonno ogni notte, a seconda delle esigenze personali. Se stai ricevendo un sacco di sonno ma hanno ancora difficoltà a rimanere svegli durante il giorno, consultare il medico per escludere una condizione medica che potrebbe essere la causa affaticamento.

Le proprietà curative del miele sono ben noti, e la maggior parte delle persone prontamente giù cucchiaiate di roba per curare un raffreddore o mal di gola. Ma il miele di Manuka ha qualcosa in più. Già un alimento eccellente, è un efficace antisettico e un trattamento popolare per tutti i tipi di infezioni e malattie della pelle. La magia di miele di Manuka non è solo che proviene da una piccola regione della Nuova Zelanda, ma cosa succede quando è esposto all'aria.

Storia

Più di 20 anni fa, il professor Peter Molan presso l'Università di Waikato in Nuova Zelanda ha individuato le proprietà curative straordinarie di miele di Manuka. La Manuka cespuglio cresce solo in alcune zone della Nuova Zelanda, e il miele prodotto dai fiori di questo arbusto contiene un antisettico nonperoxide, una miriade di antiossidanti e di un unico, e finora non identificato, ingrediente. Altro miele perde la sua efficacia se esposto a luce e calore, ma l'ingrediente speciale in miele di Manuka significa che è resistente a diluizione dall'aria. Professore Molan ha chiamato questo ingrediente la UMF, o unico fattore di Manuka.

Usi

Il professor Malon sostiene miele di Manuka è efficace su ogni tipo di infezione, tra cui ulcere, piaghe, ferite fungiformi cancro e batteri post-operatorie. Miele di Manuka è anche un trattamento efficace per l'acne e altri pelle denunce per le sue qualità igroscopiche. Se esposto all'aria, il miele assorbe l'umidità e quindi mantiene la pelle umida trattata. Questo accelera la guarigione e previene cicatrici. Studi clinici hanno dimostrato che le proprietà antibatteriche di miele di Manuka sono così potenti che possano affrontare con successo le infezioni MRSA e stafilococco.

Qualità

Ora ci sono così tante marche di miele di Manuka disponibili, tutto a prezzi diversi, che è difficile sapere quale è il migliore. UMF del professor Molan usato per essere l'unico metodo affidabile per la valutazione del potenza del miele: 10 è il punteggio più basso in cui il miele è stato efficace e 25 il più alto. Ora un nuovo metodo di misura il contenuto methogloxyl del miele, o MGC. Kerry Paul, amministratore delegato di Manuka Salute, preferisce questo sistema. La MGC di miele di Manuka è fino a cento volte quella di miele ordinaria.

Attenzione

Ken Allen, un fornitore di Servizio Sanitario Nazionale, dice di no miele di Manuka ha bisogno di un punteggio elevato per essere efficace. Egli sostiene che un vaso negozio-acquistato di miele con un punteggio di 10 è abbastanza forte antisettico per curare ulcere delle gambe, ma mette in guardia il pubblico a diffidare di utilizzo di negozio-acquistato il miele di Manuka per gravi ustioni o ferite, perché a differenza del miele utilizzato entro il servizio sanitario, è stato né sterilizzato né purificato.

Non tutti i grassi fanno male alla salute; infatti, gli studi mostrano che ci sono grassi buoni necessari per la vostra dieta sana. Questi grassi buoni sono i grassi polinsaturi conosciuti come omega-3 acidi grassi essenziali. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, gli acidi grassi omega-3 possono aiutare in un certo numero di problemi di salute come il colesterolo alto, diabete, depressione e malattie cardiache. È possibile ottenere una elevata concentrazione di acidi grassi omega-3 nella vostra dieta, in particolare EPA, da olio di pesce.

Che cosa è EPA?

Il nome scientifico per l'EPA è l'acido eicosapentaenoico. Si tratta di un acido grasso omega-3 essenziale che si trova nel pesce grasso come il salmone e il tonno e anche rende l'olio di pesce supplemento.

Che cosa è olio di pesce?

L'olio di pesce è l'olio estratto dai tessuti di pesce grasso come il salmone, trota di lago e tonno.

Che cosa fa?

Secondo l'American Heart Association, consumare pesce grasso almeno due volte a settimana o di prendere un integratore di olio di pesce EPA può essere utile nella lotta contro la malattia coronarica. Si è anche dimostrato di aiutare a prevenire la pressione alta e malattie cardiovascolari.

L'argento è stato usato per centinaia di anni per prevenire la contaminazione e la malattia. Durante il Medioevo, la gente beveva da coppe d'argento perché pensavano che l'argento sarebbe purificare le impurità nelle loro bevande. Mense erano rivestite di argento per molti anni come un antidoto per l'acqua potabile contaminata. In realtà, l'argento mantiene i batteri e parassiti di assimilazione di ossigeno; i batteri soffoca e muore. Oggi, l'acqua l'argento colloidale, che significa acqua deionizzata contenente microscopiche particelle di argento, è propagandato per i suoi benefici per la salute.

Vantaggi

Poiché l'argento inibisce la crescita di batteri e mantiene parassiti dalla vita, l'acqua d'argento può essere utilizzata per combattere o prevenire le infezioni. Acqua argento può essere utilizzato anche come un collirio, un collutorio, un antibiotico topico per graffi e tagli e orecchio gocce per le persone inclini alle infezioni dell'orecchio.

Disponibilità

Acqua argento è disponibile presso i negozi di alimentari di salute, così come alcune farmacie e negozi di droga. È inoltre possibile acquistare acqua d'argento su Internet. Quando l'acquisto di acqua d'argento, leggere le etichette di confrontare i prezzi di diversi punti di forza. I punti di forza sono misurati in PPM (parti per milione). Erboristerie considerano meno di 500 ppm di essere inutile nella lotta contro la malattia.

Attenzione

Anche se l'acqua d'argento può offrire molti benefici per la salute, ma può anche causare problemi. In alcune circostanze, argento può agire come un veleno di metalli pesanti nel corpo umano. Questo si verifica in genere quando le particelle di argento sono troppo grandi. Il più piccolo le particelle sono, meno è probabile che il corpo è quello di reagire alla argento come una tossina. La reazione avversa più comune per l'argento è una condizione chiamata argiria, che trasforma la pelle di un colore grigio bluastro. Argiria non ha altri sintomi noti oltre decolorazione della pelle.

Considerazioni

Anche se molti produttori di integratori salute tout l'efficacia di acqua d'argento per stimolare il sistema immunitario, più prove aneddotiche. Ricerca completa studi riguardanti i benefici ei rischi di acqua d'argento non sono stati né fatto o non dato risultati conclusivi. Quindi, c'è qualche rischio in argento con acqua in maniera regolare.

Costo

L'acquisto di acqua di argento colloidale da negozi di alimentari di salute può essere costoso, ma le macchine sono state sviluppate per aiutare a produrre in casa propria. Generatori di argento colloidale Chiamato, queste macchine può essere collegato a una presa di corrente nella vostra casa in modo da poter rendere la vostra acqua argento. A seconda di come spesso si usa acqua d'argento, rendendo il proprio può essere molto redditizio.

Valeriana, o Valeriana officinalis, possono contribuire ad alleviare lo stress, alleviare l'insonnia e ridurre l'ansia. Un over-the-counter, a base di erbe alternativa alle pillole che hanno benzodiazepine dormire, è possibile trovare valeriana in forma di tè, estratto, tagliare radici o capsule.

Come utilizzare

Olistica online mette in guardia contro la preparazione di tè di valeriana in acqua bollente, come potrebbe scacciare alcuni degli oli, la parte più efficace della pianta. Per preparare il tè, ripide 2 cucchiaini di radici di valeriana in 2 tazze di acqua calda per un giorno intero. Prendilo prima di coricarsi, dopo sforzo e riscaldarla.

Effetti collaterali

Valerian potrebbe non funzionare per tutti, e potrebbe causare indigestione lieve, mal di testa, palpitazioni, vertigini, vertigini o disorientamento, secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM). Alcune persone possono sperimentare reazioni allergiche come eruzioni cutanee, orticaria o difficoltà respiratorie. Inoltre, le radici e la forma di estratto liquido di valeriana hanno un forte odore distinto che molte persone non piace.

The Herb

Valeriana, un'erba perenne, cresce fino a circa 4 a 5 metri di dimensioni, con grappoli di fiori rosa o bianchi, note Innvista.com. Fiorisce in giugno e luglio, che cresce in luoghi umidi in tutto il mondo, anche se originaria dell'Europa. Il suo olio risiede principalmente nelle radici.

Storia

Secondo il National Institutes of Health Office di integratori alimentari, uso di valeriana come un aiuto di sonno naturale ha cominciato nell'antica Grecia ea Roma, durante il 9 ° secolo aC al 5 ° secolo dC Nel 2 ° secolo dC, medico romano e filosofo Galeno prescritto come una cura per l'insonnia. Nel corso del tempo, i suoi usi ampliato per trattare "nervosismo, tremori, mal di testa e palpitazioni cardiache", nel 16 ° secolo, la ODS dice, e per "alleviare lo stress di raid aerei" in Inghilterra durante la Seconda Guerra Mondiale.

Etimologia

Quando Galeno valeriana prescritto per l'insonnia, lo chiamò "Phu," per il suo odore pungente. Nel 9 ° o 10 ° secolo divenne noto come la valeriana, derivante dal verbo "Valere," latino che significa "essere felici", dice Innvista.com.

Attenzione

Gli utenti Valeriana devono evitare di assumere con sedativi supplementari o qualsiasi cosa che deprime il sistema nervoso centrale, come antihistamines.The ODS avverte anche che le donne incinte e bambini sotto i 3 anni non devono assumere valeriana, a causa della mancanza di ricerca sui suoi effetti.

Con quasi tutte le condizioni di salute il fatto rimane lo stesso: che tipo di trattamento che funziona per alcuni, potrebbe non funzionare per gli altri. Pertanto, è imperativo che si parla con un operatore sanitario prima di tentare qualsiasi terapia di rimozione verruca come alcuni metodi possono essere pericolosi o uno spreco di denaro. La maggior parte dei professionisti sanitari saranno sia cercare di congelare la verruca off con azoto liquido o masterizzarlo di una forma concentrata di acido salicilico. Ci sono, tuttavia, un po 'alla casa rimedi "sicuri" che si consiglia di provare prima di un medico li congela fuori.

Identificare la verruca

Le verruche sono causate da un virus chiamato HPV o papillomavirus umano. Questo virus può venire in una varietà di diversi filoni che causano diversi tipi di verruche tutto il corpo comprese le mani, piedi, viso, braccia, gambe, genitali o del tronco. Le verruche possono imitare l'aspetto di altri disturbi più gravi, che è il motivo per cui è importante chiedere il parere di un professionista sanitario se non siete sicuri esattamente cosa si sta trattando. E 'anche importante che non si utilizza mai un rimedio a casa per curare le verruche sul viso o genitali in quanto queste aree sono estremamente sensibili e richiedono la cura di un professionista medico.

At-Home Rimedi

Uno dei più antichi rimedi casalinghi per la rimozione verruca è l'uso di aceto di mele. Questo può essere trovato in quasi ogni negozio di alimentari a la spezia o condimento corridoio. Per utilizzare questo metodo, inumidire un batuffolo di cotone con l'aceto e applicarlo alla verruca con una benda, come un cerotto. Questo metodo può richiedere diversi trattamenti per uccidere la verruca, saprete dal cambiamento di colore visto sulla superficie della verruca.
Un altro trattamento a casa è quello di coprire la verruca con un pezzo di nastro adesivo per una o due settimane. Questo non permetterà la verruca di "respirare", inducendolo a morire.
Forse uno dei modi migliori per evitare di ottenere verruche o uccidendo le verruche esistenti è quello di mantenere il sistema immunitario funziona correttamente. HPV non è diverso da qualsiasi altro virus. Funziona meglio quando il corpo non è in grado di combattere fuori. Attività che possono indebolire il sistema immunitario Evitando, cioè, fumare, bere pesante, stress, cattiva alimentazione, ecc, può aiutare a prevenire il corpo da sempre la produzione di una verruca, in primo luogo.

L'infiammazione è il processo responsabile di aver causato il dolore associato a condizioni come l'artrite, crampi mestruali e molti altri. Mentre efficace, farmaci anti-infiammatori possono aumentare il rischio di effetti negativi, come sanguinamento dello stomaco e danni renali in individui suscettibili. Una varietà di alternative naturali per il trattamento di infiammazioni esiste, molti dei quali sono paragonabili a farmaci anti-infiammatori in forza ed efficacia.

Corteccia di salice

Willow corteccia è tra le erbe anti-infiammatori più efficaci disponibili. Contiene salicilin, una sostanza simile all'aspirina (acido acetilsalicilico). Agisce riducendo la produzione di sostanze chimiche che causano dolore chiamate prostaglandine, che sono alla radice della maggior parte dei casi di infiammazione. Secondo Umm.edu, corteccia del salice è più efficace del placebo nel trattamento del mal di testa, mal di schiena e il dolore da artrite-correlate. Inoltre, può essere meno probabilità di causare disturbi allo stomaco di salicilati sintetici come l'aspirina, anche se sono necessarie ulteriori ricerche in questo campo.

Willow corteccia può essere assunto in forma di tintura o prodotta in un tè per i suoi effetti anti-infiammatori. Quattro a sei ml. di tintura può essere presa in modo sicuro fino a tre volte al giorno dalla maggior parte delle persone. Per fare un tè dalla corteccia del salice, è sufficiente far bollire 2 cucchiaini. di corteccia in 8 once di acqua per 15 minuti, ripida e bere. Da tre a quattro tazze di tè può essere bevuto ogni giorno come necessario per alleviare il dolore. (Mai dare corteccia di salice per i bambini, in quanto questo aumenta il rischio di una condizione mortale nota come sindrome di Reye).

Radice di zenzero

Radice di zenzero è una pianta comune con affermati proprietà anti-infiammatorie. Come corteccia di salice, zenzero agisce riducendo i livelli di prostaglandine nel corpo. Secondo MotherNature.com, il 75 per cento di chi soffre di osteoartrite e l'artrite reumatoide riferire un miglioramento significativo dei sintomi durante l'assunzione di zenzero. Cosa c'è di più, gli effetti collaterali di zenzero sono rari o inesistenti, anche tra gli utenti a lungo termine di erba.

La dose raccomandata per gli adulti è di 500 a 1.000 milligrammi al giorno, anche se fino a tre volte tale importo possono essere prese in modo sicuro dalla maggior parte delle persone. Sia la polvere e la radice intera sono efficaci per ridurre l'infiammazione quando prodotta in un tè, aggiunto agli alimenti o assunto in forma di capsule.

Omega-3 acidi grassi

Omega-3 e altri acidi grassi essenziali (EFA) sono definiti "essenziali" perché sono necessarie per sostenere la vita e non possono essere prodotti dal corpo. A differenza dei grassi "cattivi" come saturi e trans grassi, omega-3 effettivamente ridurre l'infiammazione nel corpo. Secondo ScienceDaily.com, si ritiene che lavorare da competere con i grassi malsani per i siti COX-1 recettore.

Integratori di Omega-3 sono ampiamente disponibili nella maggior parte dei negozi di supplemento di salute e negozi di alimentari. Alimenti EFA-ricchi come pesce, semi di lino, noci, basilico e olio vegetale può anche aiutare a soddisfare la vostra dose giornaliera raccomandata di questi grassi sani.

Gli alimenti che combattono l'infiammazione

Oltre a erbe e integratori, molti cibi deliziosi può aiutare a combattere l'infiammazione naturalmente. Pesci grassi come tonno e salmone può aiutare a controllare l'infiammazione quando consumati frequentemente a causa del loro alto contenuto di omega-3. Secondo ArthritisToday.com, le sostanze fitochimiche e antiossidanti presenti in frutta, verdura e cioccolato fondente in grado di combattere l'infiammazione diminuendo l'attività della COX-2 enzimi, gli stessi enzimi mirati da farmaci come l'ibuprofene e Celebrex.

Erbe e spezie tra cui la curcuma, cannella, chiodi di garofano e pepe di Caienna può anche essere utile nel ridurre l'infiammazione quando aggiunto liberamente i vostri piatti preferiti.

B50 vitamine sono integratori multivitaminici contenenti diverse vitamine del complesso B. Questi sono pensati per migliorare i livelli di concentrazione e di energia.

Che cosa è la vitamina B50?

La vitamina B50 è una formulazione di vitamine che contiene molte diverse vitamine del gruppo B. A volte chiamato una vitamina del complesso B, esso contiene o 50 mg o 50 mcg della maggior parte delle vitamine del gruppo B.

Ingredienti

Pillole o compresse di vitamina B50 complesse possono contenere tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), vitamina B6, vitamina B12, acido folico (folato), acido pantotenico e biotina. Essi possono anche contenere sostanze nutritive legate, come PABA, colina, inositolo e.

Usi

Vitamine del gruppo B sono necessarie dal corpo per la produzione di energia, la crescita cellulare, e il metabolismo. (Rif. 1) Possono ridurre la fatica e il dolore cronico, e contribuire a combattere la malattia di Alzheimer e l'alcolismo, anche se queste affermazioni non sono ancora stati dimostrati in studi clinici. (Rif. 2)

Vantaggi speciali di B50

Diverse vitamine del gruppo B hanno diverse funzioni nel corpo. Loro combinazione in una sola pillola è un modo comodo e conveniente per fornire vitamine del gruppo B per tutti questi ruoli.

Pericoli ed effetti collaterali

La vitamina B50 è generalmente sicuro, anche se può innocuo urina di colore giallo brillante. Il pericolo principale è interazioni farmaco. Se si prendono farmaci, consultare il medico o il farmacista per ulteriori dettagli.