intestino contprto

Farmaci per la rimozione Mucoso Blocchi nell'intestino piccole alternativi

Muco è una sostanza naturale secreta dal vostro intestino per aiutare le cose si muovono attraverso il corpo senza intoppi. La presenza di muco in eccesso può danneggiare il vostro impianto idraulico interno. Oltre a sperimentare sintomi spiacevoli, come gonfiore e gas, non si può essere sempre abbastanza nutrizione se questo accade. Fortunatamente, ci sono una serie di medicine alternative per la rimozione di blocchi di muco nell'intestino tenue che possono aiutare a tornare in pista.

Capire il vostro stato

Fidati del tuo intestino. Il ruolo primario del piccolo intestino è quello di abbattere e assorbire grassi, carboidrati e sali minerali, e un blocco mucosa interferisce con questo processo. Quindi, se ti senti stanco tutto il tempo, gonfio e gassosa dopo i pasti, sperimentando stitichezza, o di vedere più muco nelle feci del solito, allora è il momento di pianificare una strategia per migliorare la vostra salute dell'apparato digerente.

Riconoscere che la proliferazione batterica e l'infiammazione spesso accompagnano blocchi mucose dell'intestino tenue in quanto le particelle di cibo non digerito finiscono fermentazione invece di essere ripartiti per l'assorbimento dei nutrienti. Pertanto, contrattaccando questa invasione è parte del tuo approccio naturale verso la correzione vostra condizione.

Trattamenti naturali

Attenersi a una dieta che è ricca di fibre e povera di carboidrati. Ciò significa intensificare il consumo di verdure crude, cereali integrali, frutta fresca e legumi.

Ridurre o eliminare l'assunzione di acido arachidonico. Conosciuto anche come omega-6, questo acido grasso essenziale si trova esclusivamente nelle proteine ​​animali e contribuisce a infiammazione. Se semplicemente non può vivere senza carne o latticini, quindi prendere in considerazione l'integrazione con omega-3 (EPA) per inibire l'attività infiammatoria di acido arachidonico, così come altri agenti proinfiammatori, come leucotrieni.

Portate calma per il vostro sistema digestivo, completandola con capsule di olio di menta piperita. Ricercatori canadesi hanno scoperto che il mentolo, il costituente attivo di menta piperita, è un antispasmodico naturale che rilassa muscolatura liscia intestinale e allevia gli spasmi intestinali.

Conserva un sano equilibrio della flora intestinale con probiotici. I probiotici sono integratori alimentari che aiutano a promuovere la produzione di enzimi digestivi, come la lattasi. Incoraggiano anche la sopravvivenza dei batteri "sani" nell'intestino al contrario di batteri nocivi. Studi condotti presso l'Università Nazionale d'Irlanda hanno dimostrato che l'introduzione di Bifidobacterium infantis 35624 e Lactobacillus salivarius ridurre le risposte infiammatorie nelle cellule immunitarie del rivestimento intestinale.

Una nota finale

Se non si verifica alcun sollievo dall'uso di queste medicine alternative per la rimozione di blocchi di muco nell'intestino tenue, quindi consultare il medico per escludere eventuali patologie preesistenti o sottostanti che possono causare il vostro sistema digestivo a rallentare, come ad esempio allergie alimentari, ipotiroidismo, diabete, deficit di enzimi pancreatici o una malattia autoimmune.

Rimedio naturale per la sindrome dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è dovuto a contrazioni anomale nell'intestino che causano dolore, crampi, gas, improvvisa diarrea e costipazione. IBS è disponibile in due forme: colon spastico IBS provoca dolore dopo aver mangiato, diarrea e / o stitichezza, mentre indolore IBS provoca improvvisi attacchi di diarrea durante o dopo i pasti o destra quando svegliarsi. Lo stress è un fattore importante in questa condizione. Una combinazione di strategie naturali può aiutare ad alleviare i sintomi e ripristinare la normalità per il tratto gastrointestinale. Utilizzando ogni integratore suggerito non è necessaria in quanto molti offrono benefici simili. Potrebbe essere una buona idea di consultare un medico esperto in medicina olistica per contribuire a progettare un regime di trattamento a lungo termine che includa varie opzioni di trattamento.

Suggerimenti dietetici

Gestire la vostra dieta è uno dei più importanti metodi naturali per il trattamento di IBS. Prendere in considerazione ottenere test per le allergie alimentari; gli allergeni più comuni includono latticini, frumento, mais, arachidi, agrumi, soia, uova, pesce e pomodori. Stare lontano da cibi raffinati come pane bianco e pasta, e zucchero. Ridurre o eliminare gli acidi grassi trans, che si trovano in alimenti commercialmente da forno come biscotti, torte, patatine fritte, anelli di cipolla e la margarina. Se il gas è un problema, evitare di fagioli, cavoli, broccoli, cavolfiori, succo di mela, succo d'uva, banane, noci e uvetta. Evitare sostanze irritanti come il caffè, il tabacco e l'alcol. Cucinare con oli sani come verdura e olio di canola. Integratori di fibre possono ridurre crampi, gonfiore e gas. Utilizzo di enzimi digestivi 20 minuti prima di mangiare può migliorare la digestione e normalizzare i movimenti intestinali. Bere sei a otto bicchieri di acqua al giorno.

Integratori alimentari

Gli acidi grassi Omega-3 combattono l'infiammazione; prendere uno o due capsule di olio di pesce o un cucchiaio di olio di pesce al giorno. Coenzima Q10 offre supporto muscolare, compresi quelli nelle pareti intestinali; prendere 100 a 200 mg al momento di coricarsi. Un integratore probiotico fornisce salute gastrointestinale generale; prendere come indicato in etichetta. Estratto di semi di pompelmo combatte i batteri, che possono scatenare la diarrea. Prendere 100 milligrammi o cinque per dieci gocce in una bevanda tre volte al giorno. SAMe (S-adenosil-L-metionina) presa prima di colazione può migliorare l'umore e alleviare lo stress, un trigger importante per IBS; utilizzare da 100 a 200 milligrammi al giorno. L-teanina tratta stress e fornisce il supporto per il sistema nervoso; utilizzare 200 milligrammi una a tre volte al giorno. La melatonina può trattare i sintomi di IBS; prendere 2-5 milligrammi un'ora prima letto.

Supplementi di erbe

Tratta l'infiammazione artiglio di gatto e combatte i batteri; prendere 20 mg tre volte al giorno. Fungo Reishi combatte anche l'infiammazione e rafforza l'immunità; prendere 150 a 300 mg tre volte al giorno. È inoltre possibile utilizzare da 30 a 60 gocce di tintura due volte al giorno. Foglia di oliva è un'erba anti-batterico potente; prendere 250 a 500 milligrammi una a tre volte al giorno. Aglio combatte i batteri e rafforzare l'immunità; prendere 400 mg tre volte al giorno. Capsule di olio di menta piperita fermare gli spasmi del tratto gastrointestinale; prendere uno o due capsule dopo i pasti.

Agopuntura e cura chiropratica

Secondo una revisione di studi presso l'Università del Maryland Medical Center, l'agopuntura può migliorare il benessere generale e ridurre il gonfiore. La chiropratica non è stato studiato come trattamento per IBS, ma chiropratici rivendicare la manipolazione vertebrale può migliorare i sintomi bilanciando i nervi che portano gli impulsi al tratto intestinale.

Altri suggerimenti

Lo stress è una componente importante di IBS; adottare misure per ridurlo sono una parte importante della gestione naturale. L'esercizio fisico regolare (che può anche alleviare la costipazione), tecniche di respirazione addominale, massaggio terapeutico, meditazione e yoga (che può anche alleviare il dolore e altri sintomi) sono tutti metodi efficaci se usato regolarmente.

Applicazioni di calore, come cuscinetti termici, bottiglie d'acqua e bagni possono alleviare gli spasmi e crampi. L'ipnoterapia può anche ridurre i sintomi. Osteopatia, che consiste nel manipolare alcune parti del corpo per alleviare i reclami, sta mostrando la promessa come un trattamento alternativo per questa condizione.

Rimedi naturali per la sindrome dell'intestino irritabile

Rimedi naturali per la sindrome dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, è un disturbo digestivo comune - si stima che il 20 per cento degli adulti ne soffrono - dell'intestino e può includere dolore addominale, crampi, gonfiore, gas, diarrea e costipazione. Mentre le cause esatte rimangono un mistero, alcuni rimedi naturali possono alleviare il dolore e il disagio.

Rimedi erboristici

Peppermint olio - preso in una capsula enterico-rivestito per evitare il bruciore di stomaco - è uno dei migliori rimedi per IBS. Esso agisce come antispasmodico nel tratto intestinale, riduce il dolore addominale e gonfiore, ed elimina l'eccesso di gas. Erbe come la camomilla, rosmarino, melissa e valeriana può ridurre notevolmente spasmi nell'intestino e sono molto efficaci. Il consumo di zenzero, crude o in un tè, riduce l'infiammazione.

Raccomandazioni dietetiche

Fibra - trovati sia in frutta, verdura, cereali integrali o come supplemento - è utile nel regolare l'intestino ed è uno dei modi più efficaci per migliorare i sintomi di IBS. Bere da sei a otto bicchieri di acqua al giorno può anche aiutare a regolare le proprie viscere. Alcuni hanno trovato mangiare piccoli pasti frequenti, invece di grandi pasti per essere utile come questo mette meno pressione sul sistema digestivo. Gli alimenti o le bevande contenenti caffeina, carbonatazione, e / o grassi possono causare crampi nell'intestino o aumentare la quantità di gas prodotto in modo da questi dovrebbero generalmente essere evitati.

Altri suggerimenti

L'esercizio fisico è una raccomandazione comune per chi ha problemi digestivi come un modo per spostare le cose insieme. Inoltre, lo stress può scatenare molti problemi digestivi, in modo da cercare di trovare modi per ridurre lo stress nella vostra vita, o affrontare in modo più efficace se l'eliminazione non è possibile.

Come utilizzare olio di lino per il trattamento dell'intestino irritabile

Come utilizzare olio di lino per il trattamento dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo gastrointestinale che si presenta attraverso una varietà di sintomi. Alcune persone che hanno un gas un'esperienza intestino irritabile, gonfiore e diarrea, mentre altri possono avere costipazione e crampi come i loro sintomi principali. Olio di semi di lino e semi di lino a terra può essere un modo naturale per il trattamento di un colon irritabile. Le proprietà antiossidanti dell'olio e il contenuto di fibre di semi di lino macinati possono mantenere il colon sano e meno sensibili alle irritazioni.

Istruzione

1 Discutere la vostra sindrome dell'intestino irritabile con il vostro medico. Egli vi dirà se lui pensa che è appropriato per l'utilizzo di olio di semi di lino per trattare i sintomi. Assicurati di fargli sapere su eventuali altri farmaci che si possono utilizzare per altri problemi.

2 Bere molta acqua durante il giorno per mantenere feci molli se la stitichezza è il sintomo principale di IBS. Aggiungere da 1 a 3 cucchiai. di semi di lino olio per un bicchiere d'acqua una volta al giorno, o mescolare con succo di frutta, se si preferisce.

3 Mangiare una dieta che include cereali integrali e altri alimenti ricchi di fibre come un modo semplice per trattare IBS. Terra Cospargere di semi di lino su farina d'avena o verdure a foglia verde per una doppia dose di questo importante nutriente. Una dieta ricca di fibre può anche abbassare il colesterolo e ridurre il rischio di infarto e ictus.

4 Ridurre la quantità di stress nella vostra vita. Sindrome dell'intestino irritabile può essere aggravata da stress e ansia. Olio di semi di lino può essere in grado di aiutarvi, in quanto può aiutare a regolare i livelli di ormone, ma potrebbe essere necessario esplorare altre opzioni come bene.

5 Dare semi di lino un po 'di tempo per lavorare. Assunzione di una dose di olio può essere in grado di alleviare la costipazione in una certa misura nel giro di un'ora, ma non può eliminare altri sintomi di IBS in fretta.

Consigli:

  • Mettete in frigorifero semi di lino olio e tenerlo lontano dalla luce. Assicurarsi che la data di pressatura è entro 6 mesi dalla data di acquisto. La data dovrebbe essere chiaramente indicato sulla bottiglia. Se non vedi una data, non comprarlo.

  • Le donne incinte e coloro che l'allattamento al seno non dovrebbero usare semi di lino in qualsiasi forma. Gli ormoni si trovano in semi di lino possono essere dannosi per il bambino in via di sviluppo.

  • Evitare cibi che possono aggravare un intestino già irritabile. Questi includono caffeina, alcuni prodotti lattiero-caseari e alimenti con sorbitolo. Chiedete al vostro medico per verificare voi per intolleranza al lattosio.

Come pulire il vostro intestino (e perdere peso troppo!)

Personalmente, penso che gran parte della sanità alternativa è una sciocchezza, ma Colon Cleanse è quello che penso è vitale per vivere una vita lunga e sana. Si prega di essere consapevoli del fatto che questo è un argomento un po 'disgustoso dato che stiamo andando a discutere un veleno per il corpo umano - FECI!

Istruzione

1 Per tre settimane fanno una miscela costituita da 1 GRANDE cucchiai. di Psyllium Husk e 10 once di acqua e consumare due volte al giorno 30 minuti prima di colazione e 2 ore dopo la cena. Bere un bicchiere supplementare di acqua dopo ogni dose di acqua pyllium.

2 Colazione shake ricetta: Frullare tutti gli ingredienti (bacche 1 tazza, 1 cucchiaio di proteine ​​in polvere, 1 cucchiaio di olio di lino, 1 tazza di acqua e banana-se desiderato fino a che liscio.

3 Per la manutenzione dopo 3 settimane pulizia - Drink la colazione scuotere giornaliera e 1 bicchiere di psyllium una volta al giorno.

4 Immagine:

Consigli:

  • Come si può vedere dalla rozzamente disegnato, immagine greggio sopra, come il Cillia nel vostro corpo trasforma il cibo e si muove attraverso l'intestino, piccoli pezzi di cibo possono diventare bloccato tra Cillia. Questo alimento può rimanere lì per mesi o addirittura anni e causare molti problemi di stomaco futuri!

  • Psyllium Husk si comporta come un "Draino" naturale. Una volta mescolato con il liquido, si rapprende e si espande. Quando si passa attraverso lo stomaco e nei vostri intestini, si espande per riempire il vostro intestino e spinge tutto il cibo alla fine - in modo efficace pulirli fuori. Si inizierà a sentirsi molto meglio solo pochi giorni dopo l'inizio della pulizia.

  • IMPORTANTE - Bere almeno 8 once di acqua al giorno. Questo perché l'idratazione è necessaria per aiutare il psyllium a pulire l'intestino.

  • Acqua in eccesso può contribuire ad alleviare la stitichezza se questo diventa un problema. Alcuni costipazione esperienza per il primo giorno o due che di solito scompare.

  • Bere subito dopo la miscelazione perché diventa un gel denso molto rapidamente.

Come Cleanse viscere & Intestino

Pulizia interna è diventato un metodo sempre più popolare (anche se non scientificamente o medicalmente provata) per liberare il corpo di rifiuti in eccesso e le tossine. I fautori di intestinale, intestino o la pulizia del colon sostengono che la pulizia rimuove i rifiuti, le tossine dal cibo e anche i parassiti dal corpo. Questo processo comporta dieta specializzata e occasionali periodi di digiuno, così come le vitamine e integratori. Parlate con il vostro medico per assicurarsi una pulizia intestinale o del colon è giusto per te.

Istruzione

2-Settimana gastrointestinale Flush

1 Seguire una dieta a base vegetale arricchito con grassi frutta, fagioli, proteine ​​e degli animali. Seguire questo formato per la vostra dieta quotidiana: il 55 per cento di verdure crude o cotte organici, fagioli e legumi 10 per cento, il 10 per cento di frutta fresca, il 20 per cento carne biologica, pollame, pesce e uova, 5 per cento di grassi di alta qualità, compreso l'olio extravergine di oliva , olio di cocco non raffinato e olio di semi di lino.

2 Evitare cibi come verdure in scatola e frutta, carboidrati amidacei (farina, patate, cereali, ecc), qualsiasi cosa fatta di mais, salumi, carne o pesce impanati o in scatola, carne affumicata, latticini, tè istantanei o caffè, birra, cioccolato, brodo o zuppa istantanea, zucchero raffinato, ketchup, melassa, sciroppo di mais, sciroppo d'acero.

3 Bere molta acqua o succhi di frutta fresca ogni giorno. Anche in questo caso, evitare succhi trasformati o bevande contenenti zuccheri raffinati.

4 Prendere un probiotico giornaliero per aumentare la quantità di batteri sani nel tratto gastrointestinale.

Consigli:

  • Questa pulizia gastrointestinale funziona per pulire il colon e l'intestino, allo stesso tempo, al contrario di fare purifica separate per ciascuno. Leggere le etichette del pacchetto sugli alimenti che si desidera mangiare durante la vostra pulizia per essere sicuro che nessuno degli ingredienti ristrette sono contenuti negli alimenti. Un probiotico contenente una varietà di microflora è più vantaggioso per il vostro tratto gastrointestinale di uno contenente un solo ceppo di batteri della microflora.

  • Pulizia gastrointestinale non cura la malattia e non deve essere considerato un sostituto per cure mediche. Consultare un medico prima di subire qualsiasi tipo di pulizia per essere sicuri che sei sano abbastanza per partecipare e che non interferisca con eventuali condizioni mediche esistenti si possono avere o tutti i farmaci che sta assumendo.

Dieta per pulire l'intestino

Oltre semplicemente digerire ed eliminare il cibo che mangiamo, il nostro apparato digerente è una parte importante del sistema immunitario. A causa della tendenza moderna occidentale di esercitare meno, mangiare di più e consumare cibi che vengono elaborati e pieni di additivi, molti di noi hanno sviluppato eliminazione lenta e incompleta. Questa condizione può portare a un ambiente colon in cui i batteri possono prosperare e causare la malattia. Pulizia intestinale sta diventando un problema di salute importante.

I sintomi da cercare

Quando si sta cercando di decidere se avete bisogno di una dieta di pulizia, ci sono alcuni segni da cercare. Se vi trovate a dover costipazione frequente (per esempio, feci dure, o meno di tre evacuazioni a settimana), diarrea, o se avete stanchezza cronica o dolore non specifico, è probabilmente bisogno di una pulizia intestinale. Mentre si consiglia di iniziare la pulizia con un prodotto a base di erbe over-the-counter, queste non sono sempre necessari. I risultati saranno più graduale, ma più duratura se si cambia la vostra dieta per uno che è più amichevole intestinale.

La dieta migliore per pulizia intestinale

Il consiglio si sente da tutte le parti è quello di aggiungere più frutta e verdura per la vostra dieta. Questo può sembrare di buon senso, ma la maggior parte di noi non riescono a prestare attenzione alla saggezza di esso. Per funzionare correttamente, il vostro intestino hanno bisogno di un sacco di fibre solubili e insolubili in forma di cereali integrali e alimenti verdi. La fibra solubile tiene abbastanza acqua nel vostro intestino per mantenere le feci morbide e fibra insolubile ammassa per aiutare spazzare le feci dalle pareti del vostro intestino e fuori del vostro corpo.

Hai bisogno di proteine ​​al fine di sostituire le cellule muscolari, del sangue e dei nervi, in modo da mangiare a sufficienza legumi, noci, carni magre e latticini. Non mangiare troppo questi, però, perché richiedono un sacco di energia per digerire completamente. Circa tre once di carne o di altre proteine ​​per pasto è abbondanza. Cereali integrali da includere sono avena, orzo, riso e grano intero. Non optare per pane bianco o riso bianco. Questi sono stati spogliati di fibre e altre sostanze nutritive importanti, poi avevano vitamine aggiunte nel, a volte in una forma non si può metabolizzare completamente.

Carboidrati semplici come prodotti di farina bianca e zucchero da tavola alzano la glicemia troppo rapidamente, che nel tempo può causare il diabete e altri problemi di salute. Essi non forniscono abbastanza fibra o il valore nutritivo per contrastare i rischi potenziali. La raccomandazione attuale è quello di consumare almeno quattro porzioni di verdura e tre porzioni di frutta ogni giorno. Questo è un minimo, e se avete fame si può sentire liberi di spuntino su frutta e verdura durante il giorno. Avrai un sacco di vitamine, minerali, elettroliti e fibre. La vostra pelle vi ringrazierà, le vostre scale e nastro di misurazione vi ringrazierà, e il colon vi ringrazierà.

Come pulire il vostro intestino Naturalmente

Come pulire il vostro intestino Naturalmente

Ci sono tossine nella vita di tutti i giorni che ci assalto continuo. A peggiorare le cose, uno stile di vita sedentaria e cibo spazzatura anche intasare il meccanismo per combattere le tossine. Come risultato, ancor più crescere e raccogliere. Il colon elimina molte delle tossine dal corpo, ma se non funziona correttamente, esse costruire. È possibile pulire il vostro intestino naturalmente per ottenere il vostro sistema di lavorare di nuovo.

Istruzione

Natural Lemon Cleanse

1 Eliminare le tossine su un 20-giorni di pulizia. Potrebbe essere necessario pulire di nuovo se avete un sacco di accumulo nel vostro corpo. Preparati per la pulizia di limone, riducendo la quantità di cibo che consumano. Inoltre, cambiare solo frutta e verdura cruda circa 1 settimana prima di andare sulla dieta pulizia del limone.

2 Mescolare un lotto della pulizia naturale. Spremere un limone fresco. Aggiungere 2 tazze di acqua a temperatura ambiente, 1/4 tazza di sciroppo d'acero bio, 1/4 cucchiaino di pepe di cayenna e il succo del limone. Dividete l'impasto in due porzioni e bere una di quelle ogni 2 ore.

3 Aggiungere un tè lassativo a base di erbe naturale alla vostra dieta ogni sera per 20 giorni di pulizia del colon naturale. Tè che contengono semi di breadnut, senna, radice di rabarbaro e radice di liquirizia tutti agiscono come lassativi mite.

4 Consumare nessun altro cibo mentre sul naturale pulizia limone. Il tè e limone bere sono gli unici due alimenti che consumano, mentre si sta pulizia.

5 Bere molta acqua supplementare. Mentre i vostri detoxes colon, ha bisogno di acqua supplementare per lavare tutti i residui accumulatisi esso sloggiato. L'acqua supplementare aiuta a scovare i rifiuti. Questa pulizia del colon è anche usato come bevanda riduzione del peso.

Pulire con succo di mela

6 Effettuare una diversa pulizia del colon che si aggiunge alla vostra dieta normale. Quando si pulisce l'intestino naturalmente con la miscela di sidro grezzo, si continua a mangiare altri cibi mentre si pulisce. Anche se si mangia altri alimenti con questa pulizia naturale, è anche importante che si mangia più leggero e utilizza frutta fresca e verdura come fonte primaria di cibo.

7 Acquisto di succo di mela non pastorizzato. La maggior parte del tempo, si trovano in generi alimentari regolari durante i mesi autunnali. Altre volte, si può trovare nei negozi di alimenti naturali. A volte è chiamato il succo di mela cruda.

8 Unire mezzo bicchiere di succo di mela con 2 cucchiai. di clorofilla, 2 cucchiai. il succo di tutta aloe vera (non la bevanda annacquata), 1 cucchiaino colmo. di psyllium buccia polvere, 1 cucchiaino colmo. di germe di grano o di semi di lino, 1 tazza di acqua e due capsule Cascara Sagrada. Rendere la miscela giusta prima di coricarsi. Mescolare accuratamente.

9 Bere questa miscela ogni sera prima di andare a letto. Aggiungere acqua supplementare al vetro, turbinare intorno per rimuovere eventuali residui built-up, e bere.

10 Rimani su questa colon naturale pulire per un minimo di 30 giorni ad un massimo di 60 giorni. Dopo la prima settimana, inizierete a notare una differenza dopo a pulire il vostro intestino naturalmente con la pulizia del succo di mela.

Come fare una veloce pulizia per il Grosso Intestino

Come fare una veloce pulizia per il Grosso Intestino

Questa pulizia veloce pesante è organizzato per pulire il colon di pesticidi, conservanti, coloranti, residui di farmaci e parassiti che possono essere incorporati nel rivestimento muco duro denso che si accumula nel corso di molti anni. Poiché questo digiuno sarà tassare, intenzione di riposare o fare un lavoro solo luce per le due a sei giorni successivi, che è la lunghezza consigliata di questo veloce. Vedere "Comprendere una veloce pulizia del Grosso Intestino." Si consiglia di consultare il proprio medico prima di fare questo o qualsiasi altro veloce.

Istruzione

1 Mangiare leggermente nei giorni prima del vostro digiuno. Evitare la tentazione di mangiare un "ultima cena" prima di iniziare il digiuno.

2 Piano per essere vicino al bagno per il primo giorno di questo veloce.

3 Avviare il tuo primo giorno da bere 1 cucchiaio. Sali di Epsom in un quarto tazza di acqua tiepida e 1/4 tazza di succo di agrumi. Questo cocktail agisce come un lassativo per spianare la strada per il vostro drink pulizia mela.

4 Mescolare il succo di 6 arance e 2 lime con 1-1 / 2 litri di acqua e bere due tazze ogni mezzo all'ora fino al termine. Fate lo stesso con il succo di 6 pompelmi e 2 limoni. Questi succhi combinati con i sali devono mantenere il vostro intestino in movimento tutto il giorno. Prendere un clistere (bagno interno) la sera per finire il lavoro.

5 Bevi il tuo primo drink pulizia mela prima di andare a letto il primo giorno del digiuno.

6 Effettuare la bevanda pulizia mela unendo mezzo tazza di succo di mela biologica, terzo tazza di acqua, 1 cucchiaino. di bentonite, 1 cucchiaino. di siero di latte in polvere e 1 cucchiaino colmo. di psyllium (o il detergente intestinale di vostra scelta - atonica-spastica). Mescolare bere fino a che liscio.

7 Bere la pulizia mela bevanda prima cosa al mattino, e quattro più volte durante il giorno (equidistanti) per un totale di cinque drink al giorno.

8 Sorseggiare tè alle erbe, brodi e succhi di frutta freschi pressati come desiderato tra bevanda pulizia mela. Questi liquidi extra non sono extra, ma essenziale verso mantenere il corpo adeguatamente idratato durante il digiuno.

9 Prendere un minimo di due clisteri ogni giorno. Con il terzo giorno, la materia dura rivestimento del colon (placca intestinale) dovrebbe iniziare ad allentare sufficientemente attraverso la continua stimolazione dei clisteri o trattamenti del colon.

10 aspettarsi di eliminare lunghi (3-5 piedi) corde di materia impatto che è stato indurimento nel vostro colon.

11 Rompere il digiuno con l'aggiunta di arance e carote alla vostra dieta liquida prima. Poi, dopo qualche ora, provare alcune verdure al vapore e di crude. Il giorno successivo si dovrebbe essere pronti per alcuni cereali semplici e, poi, in un giorno di più, essere pronti a riprendere il normale dieta sana.

Consigli:

  • Evitare exericse durante questo digiuno. Yoga Luce, a piedi o il giardinaggio sono ottimi modi per stimolare il metabolismo senza sforzare il tuo corpo.

  • Prendete due 50 mg. compresse di niacina (disponibili nei negozi di alimenti naturali) ogni giorno dopo il primo giorno del vostro digiuno. La niacina è dimostrato di aumentare la circolazione sanguigna e linfatica. Essa può farvi sentire accaldato e può arrossare la pelle, ma vi aiuterà a lavare le tossine attraverso la pelle.

  • Spazzolatura della pelle e bagni esterni caldi sono anche ottime idee da aggiungere a questo veloce. Spazzolatura della pelle rimuove la pelle morta per permettere che la tua nuova pori della pelle a "respirare" più liberamente, ed i bagni caldi sono un ottimo posto per rilassarsi e riflettere sulla vostra esperienza di digiuno.

  • Si consideri visitando un idro-terapeuta al completamento di questa per ricevere un clistere professionale e davvero pulire l'ultima delle tossine nel vostro colon.

  • Si consiglia di consultare il vostro medico di assistenza sanitaria prima di prendere parte a questo o qualsiasi veloce.

  • Le donne incinte e bambini non dovrebbero veloce.

  • Se hai il diabete, malattie cardiache, colite ulcerosa o epilessia; se hai meno di 18 anni, sottopeso, alcol o tossicodipendenti; se siete su qualsiasi farmaco, si rivolga al fornitore di assistenza sanitaria prima di digiuno.

Come rimuovere batteri nell'intestino con olio minerale

L'olio minerale è stato a lungo usato per trattare le persone da costipazione. L'olio lubrifica l'intestino, al fine di sbarazzarsi di rifiuti e batteri nel sistema digestivo. Poiché l'olio minerale non può essere assorbito dal colon, a differenza dell'acqua, agisce come un lassativo. Ai vecchi tempi, i bambini sono stati somministrati con questo ingrediente essenziale per alleviare il dolore che viene fornito con il movimento di viscere tesa. Oggi, le persone continuano ad utilizzare olio minerale per rimuovere i batteri nei loro intestini e trattare la costipazione. Si può fare la stessa cosa in pochi semplici passi.

Istruzione

1 Rivolgersi al proprio medico di famiglia e chiedere per i dettagli corretti dosaggio per il trattamento. I medici dovranno calcolare la dose di olio minerale in base al peso, età e stato di salute generale.

2 Prendete l'olio minerale prima di coricarsi, a seguito del requisito esatto dosaggio come prescritto dal medico. Versare l'olio minerale nella vostra tazza dose di farmaco per ottenere la misura precisa. E 'meglio prendere il vostro lassativi durante la notte in modo che il corpo può facilmente elaborare il trattamento e si rivolge i batteri nel vostro intestino.

3 Inghiottire l'olio minerale e seguire la dose con 8 once di acqua. Bere il bicchiere pieno d'acqua. L'olio minerale sarà rivestire la superficie intestinale del vostro corpo in modo che l'acqua non viene assorbita dai vostri altri organi. L'acqua in eccesso si gonfiano e ammorbidire le feci e stimolare il normale movimento in avanti del tuo intestino. Questo processo è noto anche come la peristalsi, e inizierà il movimento di viscere in 6 a 8 ore. Una volta che il movimento intestinale è compiuta, questa lava i batteri nel vostro intestino.

4 Bere circa 6 a 8 bicchieri di acqua durante l'intera giornata per tutto il tempo che si sta utilizzando olio minerale per pulire l'intestino dai batteri.

Cosa fare per gas nello stomaco e intestino?

Il corpo umano produce fino a 4 litri di gas al giorno, e la persona media passa il gas attraverso il retto o la bocca 14 volte al giorno, a seconda delle Malattie Digestive Nazionale Information Clearinghouse. Il gas viene prodotta da due fenomeni principali: la deglutizione dell'aria e il tubo digerente rompersi alimenti all'interno del colon. Alcuni alimenti possono causare una quantità eccessiva di gas a costruire nello stomaco e nell'intestino. Per fortuna, quando questo accade ci sono supplementi e le modifiche dello stile di vita che possono essere implementate per ridurre il gas.

Menta piperita

Peppermint è un condimento comune nel dentifricio, gomma e altri alimenti, ma è anche usato per scopi medicinali. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, menta piperita è efficace nel trattamento di complicazioni digestivi, come gonfiore o gas in eccesso, perché è in grado di calmare il sistema digestivo. Essa agisce rilassando i muscoli intestinali, che permette il gas intrappolato nel sistema digestivo per sfuggire al corpo. Il principale ingrediente attivo di menta piperita è il mentolo, che è un olio volatile usata non solo come medicina, ma anche come ingrediente principale in piperita aroma. Per il trattamento di gas nello stomaco, considerare bere tè alla menta. È possibile acquistare pre-confezionati tè alla menta in qualsiasi negozio di alimentari di salute o di generi alimentari.
Gas intrappolati negli intestini può anche essere trattata con menta piperita, anche se le capsule gastroresistenti sono raccomandati perché non rilasciano l'estratto fino a quando non ha raggiunto l'intestino. Assicurati di acquistare le capsule con 0,2 millilitri di olio di menta piperita e consumare 2-3 capsule al momento della comparsa dei gas intestinali.

Rimedi Lifestyle

La Mayo Clinic cita molti alimenti che possono causare gas per costruire negli intestini, tra cui cavolfiori, fagioli, lattuga, gomme da masticare, le mele e soda. Se si nota un accumulo di gas dopo aver consumato qualsiasi di questi alimenti, ridurre immediatamente l'assunzione. Gas stomaco viene espulso dal corpo da eruttazione, ma eccessiva eruttazione può essere un segno di gastrite, che si verifica quando rivestimento dello stomaco si infiamma. Per ridurre il gas nello stomaco, bere e mangiare più lentamente per evitare di inghiottire aria. Gomma da masticare provoca ghiandole salivari a produrre più saliva, che richiede in ultima analisi, di inghiottire frequente. Come si inghiottire siete anche ingerendo aria, in modo da evitare che la gomma da masticare se si nota un aumento di gas stomaco.

A proposito di prendere le erbe per la sindrome dell'intestino irritabile

A proposito di prendere le erbe per la sindrome dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione in cui non è più possibile controllare quando i muscoli del vostro contratto tratto digestivo, che portano a diarrea, stipsi e dolore acuto nell'addome. Si può avere un movimento intestinale in qualsiasi momento senza preavviso, invece di averli distanziati più regolarmente. Ci sono diversi rimedi naturali a base di erbe che possono aiutare con il problema.

Considerazioni

Parlate con il vostro medico o medico integrato prima di aggiungere le erbe per la vostra dieta. Alcune erbe possono interagire negativamente con i farmaci e alcuni possono causare reazioni allergiche. Inoltre, utilizzare le erbe che provengono da una fonte affidabile per garantire la massima qualità possibile. Provare una catena come Whole Foods o un negozio più piccolo dove si possono trovare più attenzione personale. Prendere solo quelle erbe consigliate per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile, evitando miscele combinate che potrebbero contenere le erbe che sono controindicati.

Olio di menta piperita

Olio di menta piperita è usato per trattare molti problemi gastrointestinali, tra cui indigestione, flatulenza e coliche. Capsule di olio di menta piperita-enterica rivestite possono aiutare a calmare e lenire gli spasmi intestinali di IBS. Queste capsule non si dissolvono fino a raggiungere l'intestino. Prendere una o due capsule --- a seconda di quanto sia grave i sintomi sono --- tre volte al giorno tra i pasti.

Assafetida

Assafetida è una pianta originaria a base di erbe per il Pakistan, l'Iran e l'Afghanistan. E 'utilizzato nella medicina ayurvedica per curare le coliche, parassiti intestinali e la sindrome dell'intestino irritabile. Acquistare l'olio e portarlo via orale per ridurre gli spasmi dei muscoli intestinali. Un naturopata o medico esperto in medicina ayurvedica possono dire il dosaggio giusto per il vostro tipo di corpo e sintomi. Non ingerire questo olio in caso di gravidanza.

Brahmi

Brahmi è un'altra erba usata nella medicina ayurvedica che viene coltivato in India, Florida e l'America centrale. L'erba è preteso di migliorare la circolazione al cervello, ridurre l'ansia e il trattamento di IBS. Prova a prendere in una forma di compresse, cercando il termine "estratto bacoside" e un dosaggio di 3.000 mg per compressa. Lo si può trovare a livello locale in un negozio come Whole Foods o in un mercato indiano. Prendere una o due volte al giorno ed evitare di utilizzare se si è sottoposti a terapia estrogenica sostitutiva.

Camomilla tedesca

Camomilla tedesco è usato per trattare i disturbi digestivi e lo stress, che lo rende perfetto per le persone con IBS. Questa erba è di solito ingerito sotto forma di un tè per il trattamento di gastrite e IBS. Steep 1 cucchiaino. di erba in acqua bollente per 10 minuti. Filtrate il composto, e sorseggiare tre a quattro tazze di tè al giorno tra i pasti. Tuttavia, evitare di camomilla se siete allergici a ambrosia, aster o crisantemo.

Crampbark

Crampbark è un nativo rimedio per Europa e Nord America. E 'stato utilizzato per le sue proprietà antispasmodiche per trattare malattie come l'asma, crampi mestruali e IBS. Quando si verificano sintomi, aggiungere 50 gocce di tintura crampbark in 1 tazza di acqua; bere questa miscela fino a sei volte al giorno.

Medicina per la sindrome dell'intestino irritabile Alternativa

Medicina per la sindrome dell'intestino irritabile Alternativa

Gli esperti medici considerano la sindrome dell'intestino irritabile un disturbo funzionale. Fondamentalmente, questo termine significa che anche se ci sono sintomi reali e spiacevoli legati alla sindrome del colon irritabile, gli esperti non sanno che cosa lo causa. Di conseguenza, essi sono solo in grado di trattare i sintomi come appaiono. Farmaci da prescrizione sono spesso utilizzati come parte del trattamento, ma ci sono anche diverse terapie alternative disponibili che possono aiutare a ridurre i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile.

Menta piperita (Mentha piperita)

Secondo Bill Gottlieb, autore di cure alternative, menta piperita è creduto di avere un effetto rilassante su tutto il sistema digestivo. Brew e bere 3 o più tazze di tè alla menta per alleviare lo spasmo intestinale correlata alla sindrome del colon irritabile.

Magnesio glicinato

Il magnesio glicinato è un minerale che è creduto per tonificare e rilassare i muscoli del tratto intestinale e aiutare a prevenire lo spasmo intestinale. Questo integratore può essere trovato alla maggior parte delle farmacie e negozi di alimentari di salute. Seguire le istruzioni sulla bottiglia.

Idrolizzato di proteine ​​di pesce

Idrolizzato di proteine ​​di pesce è un integratore che è creduto di guarire le pareti intestinali che sono stati danneggiati da sostanze chimiche, lo stress e altri fattori. Bill Gottlieb consiglia l'assunzione di due tabelle di proteine ​​di pesce idrolizzate prima di ogni pasto per controllare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile.

Alta fibra

Aumentare la fibra nella vostra dieta mangiando cereali integrali - grano specialmente intero, tutta la crusca o psyllium. L'aggiunta di fibre alla vostra dieta vi aiuterà a rendere feci più ferma e ingombrante, riducendo alcuni sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. Secondo Bill Gottlieb, le persone con sindrome dell'intestino irritabile dovrebbe mangiare 20g a 35g di fibra ogni giorno. Inoltre, al fine di una dieta ricca di fibre per essere efficace, è necessario bere almeno otto 8 once bicchieri di acqua ogni giorno.

Assicurarsi di aggiungere fibra alla vostra dieta gradualmente, in quanto può causare disagio. Iniziare a mangiare un quarto tazza alto contenuto di fibre di cereali per i primi 7 a 10 giorni, quindi aumentare di mezzo tazza al giorno. Dopo 2 o 3 settimane, il vostro corpo deve abituarsi al cambiamento e ogni possibile disagio dovrebbe fermarsi.

Diario alimentare

Poiché ogni individuo è diverso, provare a tenere un diario alimentare. Tenere traccia di ciò che si mangia in quale giorno in una sola volta. Record come si sente quando si mangia. Ad esempio, "ha sottolineato," "affrettata" o "rilassato" aiuterà anche a determinare come lo stress effettua i sintomi. Infine, registrare i sintomi, che giorno e il momento in cui si verificano e la loro gravità. Tenere il diario religiosamente per almeno 2 settimane per aiutare a determinare i modelli alimentari e categorie che sono problematici e possono essere eliminati dalla dieta.

Altri suggerimenti

I grassi saturi contribuiscono a spasmi intestinali. Una dieta a basso contenuto di grassi può diminuire questi. Evitare cibi produttori di gas come fagioli, cavoli, cavolini di Bruxelles, broccoli e asparagi. La caffeina può scatenare episodi di sindrome dell'intestino irritabile. Provare a eliminare dalla vostra dieta - sigarette, troppo. Evitare l'alcool, specialmente birra, in quanto aggrava i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. L'esercizio fisico regolare, soprattutto jogging e yoga, aumenta il tono muscolare intestinale e aiuta a regolare i movimenti intestinali.

Attenzione

Se si dispone di sangue nelle feci, contattare il medico immediatamente. In caso di diarrea e gonfiore legati alla sindrome dell'intestino irritabile per oltre 2 settimane, rivolgersi al proprio medico. Parlate con il vostro professionista sanitario prima di utilizzare queste terapie come parte del trattamento.

Come utilizzare Aloe Vera per il trattamento dell'intestino irritabile

Come utilizzare Aloe Vera per il trattamento dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione gastrointestinale comune che è caratterizzata da dolore, diarrea e costipazione. Per chi soffre di IBS che presentano sintomi di costipazione frequenti, l'aloe vera può essere un trattamento efficace.

Istruzione

1 Consultare uno specialista gastroenterologia per diagnosticare il vostro sindrome dell'intestino irritabile. Questa condizione è spesso mal diagnosticato, perché non esiste un test di laboratorio specifico per identificarlo. Uno specialista può escludere altre condizioni potenzialmente pericolose, come la colite ulcerosa e la malattia di Crohn, che hanno alcuni degli stessi sintomi come IBS.

2 Discutere le opzioni di trattamento con il medico. Farmaci antispastici sono spesso prescritti per trattare il dolore addominale causato da spasmi del colon (crampi). Farmaci aggiuntivi, tra cui antidepressivi, sono utilizzati anche per il trattamento di casi selezionati di IBS.

3 Bere succo di aloe vera per aiutare con i sintomi di costipazione. Aloe vera ha proprietà lassative e agisce come un lassativo.

4 Utilizzare aloe vera di tanto in tanto come un detergente colon. Tossine volte accumularsi nel colon nel corso del tempo, causando molti dei sintomi di IBS. Bere succo di aloe vera al giorno per un periodo di diverse settimane può aiutare irrigare il colon e allentare il residuo tossico.

5 Monitorare la risposta fisica alla terapia aloe vera in collaborazione con il medico. Ci sono numerosi effetti collaterali di prendere aloe vera internamente per un periodo di tempo prolungato. Un medico può identificare l'uso eccessivo che è dannoso per la salute.

Consigli:

  • Consenti il ​​trattamento aloe vera a lavorare per almeno 2 mesi prima di decidere se è per voi. Si può richiedere aloe vera po 'di tempo per produrre risultati concreti.

  • Prendere succo di aloe vera nella sua forma essiccata, conosciuta come lattice. Il lattice può essere più facile da prendere che bere succo di aloe, se si dispone di un mal di stomaco. Si raccomanda un dosaggio di 0,04-0,17 g di aloe lattice.

  • La FDA classifica aloe come classe 1 dura stimolante lassativo che può causare diarrea e dolore addominale, crampi e spasmi, anche in persone senza disturbi dell'intestino irritabile.

  • Lassativi antranoidi come l'aloe può aumentare il rischio di cancro al colon, anche quando usato come diretto. Se si sceglie di prendere l'aloe per via orale, è necessario seguire tutti i protocolli di screening del cancro del colon rigorosamente.

  • L'uso eccessivo di aloe vera e di altri lassativi antranoidi può portare ad una condizione chiamata melanosi coli, che provoca la parete del colon per annerire. Questa condizione di solito va via quando si smette di prendere questi lassativi.

  • Ognuno è diverso. La terapia Aloe per IBS potrebbe non funzionare sui sintomi digestivi di tutti i malati. Se non vedi miglioramento o stanno avendo un peggioramento dei sintomi, interrompere l'uso di aloe vera e consultare il medico.

Trattamento olistico per la sindrome dell'intestino irritabile

Mentre trattare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) può essere frustrante, quando i trattamenti medici convenzionali non riescono a fornire una cura, ci sono numerose tecniche di auto-aiuto che possono aiutare a mantenere i sintomi sotto controllo (vedi Risorse). Come tutte le altre condizioni mediche, le persone dovrebbero parlare prima con i loro medici prima di praticare qualsiasi regime di trattamento che include l'utilizzo di rimedi naturali in combinazione con farmaci di prescrizione.

Fibra solubile

La Food and Drug Administration (FDA) riferisce che i medici dicono di bilanciamento fibre solubili e insolubili nella dieta (50/50 ratio) può contribuire ad alleviare i sintomi di IBS. La fibra solubile, o liscia si trova in alimenti come pasta, riso, crusca di avena, soia, patate, carote, banane, zucca e zucca. Invece di essere digerito, fibra solubile si scioglie in acqua formando un gel ingombrante che passa più facilmente attraverso il tratto GI.

Ipnosi

Anche se non tutti possono entrare in uno stato di ipnosi, più studi sono stati condotti sull'efficacia dell'ipnosi per migliorare sia i sintomi fisici e psicologici che le persone con IBS soffrono. Un ipnoterapeuta qualificato con esperienza nel lavoro con i clienti di IBS dovrebbe condurre ipnoterapia usato per trattare IBS (vedi risorse al di sotto).

Dieta

Una dieta vegetariana che include la soia è un'alternativa a mangiare carni ad alto contenuto di colesterolo e grassi saturi, nessuno dei quali digest facilmente. Nonostante il fatto che la frutta e verdura più fresche forniscono fibra insolubile, o ruvida e massa, sono ricchi di vitamine A e C, che sono entrambi nutrienti necessari per mantenere il tessuto epiteliale che riveste il tratto digestivo.

Calcio

I ricercatori della Scuola di Medicina dell'Università di Washington sottolineano che, poiché il corpo assorbe il calcio da fonti alimentari meglio di quanto non faccia da integratori minerali, alimenti come soia, vongole, tarassaco, spinaci, farina d'avena, sardine, salmone, tofu e dovrebbero essere inclusi nella dieta. Il calcio regola le contrazioni muscolari del colon; Pertanto, è essenziale per le persone con IBS a consumare adeguate quantità di prodotti lattiero-caseari sia e fonti di cibo non-caseari di calcio.

Odori

Conosciuto per le loro qualità lenitive, erbe aromatiche come la menta piperita, zenzero e camomilla, di solito preso la forma di un tè prima di ogni pasto, può prevenire gonfiore di stomaco e spasmi. Un recente studio pubblicato sul Journal of Clinical Research presta sostegno a quello che i nutrizionisti olistici hanno detto per anni - bere il tè alle erbe ha alcuni benefici per la salute.

Yoga

Secondo l'Disturbi d'Ansia Association of America, le persone con problemi di salute cronici tendono a preoccuparsi di cose più; tuttavia, praticano tecniche di rilassamento come lo yoga può aiutare a ridurre lo stress. Alcuni ricercatori teorizzano che mentre l'ansia non causa IBS, lo stress e l'ansia possono effettivamente aumentare la consapevolezza di una persona di sintomi sgradevoli associati alla malattia.

Come affrontare con sindrome dell'intestino irritabile con nessuna terapia

Come affrontare con sindrome dell'intestino irritabile con nessuna terapia


Imparare a far fronte con sindrome dell'intestino irritabile dipende dal modo in cui il corpo funziona, il livello di stress, la dieta e la salute fisica. Non vi è alcuna causa nota di IBS, tuttavia, ci sono alimenti che possono rendere i sintomi peggio o meglio. Inoltre, i livelli di stress di tutti i giorni e lo stato mentale può influenzare la salute. I passi di seguito vi aiuterà a raggiungere fisico e benessere mentale.

Istruzione

1 Comprendere il vostro corpo e ciò che sconvolge. Registra i tuoi eatings abitudini e tenere traccia del vostro livello di salute e di stress mentale su base giornaliera. Tenere un diario record di IBS di ciò che si mangia ad ogni pasto, e confrontare tale a come il vostro corpo si sente dopo che si mangia. Tenere traccia di questo per un mese, ogni giorno, e registrare i sintomi si verificano dopo ogni pasto o spuntino.

2 Tenere un record di durata di un mese del tuo stato mentale e spirituale, e il vostro livello di stress. Capire cosa si sottolinea, utilizzando una scala di un livello da 1 a 10 lo stress nella vostra IBS diario rating, tutto da famiglia, lavoro, preoccupazioni finanziarie, la salute e la gestione del tempo. Studi condotti da gastroenterologi e cliniche Mayo hanno dimostrato che IBS è agitata da una combinazione di dieta e la salute mentale e spirituale, in modo da prendere tempo per lenire il corpo e la mente è molto importante. Rivedere la vostra dieta e lo stress a livello ufficiale dopo un mese di registrazione per mettere in prospettiva. Scopri le cose principali che preoccupano la vostra IBS, e quindi cambiare il vostro stile di vita.

3 Utilizzare Medicina Integrativa per contribuire a ridurre i sintomi di IBS considerevolmente. La combinazione di una attività di dieta modificata, la consapevolezza dello stress, sano stato mentale e fisico senza dubbio ridurre le agitazioni IBS.

4 Mangiare bene per sentirsi bene, e sapere che non è buono per il vostro corpo. Impara questo dal tuo diario alimentare. Evitare cibi problema. Assunzione di integratori di fibre possono sia aumentare o diminuire i sintomi, in modo da sperimentare con fibra in piccole dosi per vedere che cosa funziona per voi. Prodotti Pro-biotici, come lo yogurt, sono benefici per IBS in quanto sostituiscono i batteri cattivi con batteri buoni per facilitare il sistema digestivo. Mangiare a orari regolari, cercare di non saltare i pasti e cercare di mangiare alla stessa ora ogni giorno per regolare la funzione intestinale. Controllare se pasti abbondanti peggiorano i sintomi. Bere molti liquidi, soprattutto acqua.

5 Impegnarsi in attività fisica e spirituale, per contribuire a ridurre i livelli di stress e bilanciare la mente e il corpo. Imparare a rilassarsi. La meditazione, agopuntura, massaggi, T'ai chi, e lo yoga sono buoni esempi di attività per lenire i sintomi di IBS. Re-priorità, rilassarsi, imparare a dire di no ad attività o responsabilità non avete tempo per, controllo di rilascio, lascia andare di colpa, e di valutare i vostri impegni di tempo per certe relazioni, il lavoro e le attività.

Consigli:

  • Assicuratevi sempre che il medico le ha diagnosticato la sindrome dell'intestino irritabile prima di eseguire qualsiasi tipo di trattamento raccomandato, in quanto i sintomi di IBS possono essere diagnosticati come qualcosa di più serio come il morbo di Crone.

Yoga e asana per la sindrome dell'intestino irritabile

Yoga e asana per la sindrome dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) può causare stitichezza, diarrea, gas e crampi. Coloro che soffrono di IBS sanno questo è solo il disagio di irregolarità occasionale. Si può interrompere le attività quotidiane e persino causare dolore debilitante. Alcuni yoga asana (posture) aiutano a tonificare i muscoli del core e favorire la digestione. Sempre consultare un operatore sanitario prima di iniziare un corso di yoga o di qualsiasi altro programma di esercizio.

Forward Bend

Curve forward aiutano a massaggiare gli organi interni e stimolare la digestione. Essi possono essere effettuati sia in piedi o seduti, un po 'ovunque. Iniziare seduta sul pavimento, con le gambe unite. Inspirate e raggiungere, allungando la colonna vertebrale. Espirare e piegare in avanti, raggiungendo per i piedi. Lasciare la testa e il collo di essere rilassato. Prendete alcuni respiri profondi, poi sedersi. Ripetere almeno tre volte.

Seduti torsione spinale

Colpi di scena aiutano a tonificare i muscoli addominali e può stimolare il colon. Iniziare seduta sul pavimento con le gambe incrociate. Mettere le mani sulle ginocchia. Inspirate e allungare la colonna vertebrale. Espirate e girare a destra con la mano destra sul pavimento e premendo contro il ginocchio destro mano sinistra. Guardare sopra la spalla destra. Tenere la schiena eretta e continuare a respirare profondamente per diversi respiri. Rilasciare la torsione e ripetere la procedura sul lato sinistro.

Sdraiato torsione spinale

Iniziare sdraiato sul tappeto. Inspirate e piegate le ginocchia nel petto, mentre estendere le braccia di lato. Espirate e rilasciare entrambe le ginocchia sul lato sinistro del corpo, mentre torsione a guardare oltre alla destra. Inspirate e portare le ginocchia di nuovo al centro. Espirate e rilasciarli sul lato destro del corpo, mentre torcendo e guardando sopra la mano sinistra. Ripetere questo processo 5-6 più volte su ogni lato.

Esercizi di respirazione

Oltre ad aiutare il rilassamento, esercizi di respirazione aiutano a tonificare i muscoli addominali ed espellere le tossine dal corpo. L'esercizio più comune in yoga per eseguire è oujai, o oceano respiro.

Relax

Il rilassamento è la chiave per alleviare lo stress e la tensione che può esacerbare i sintomi di IBS. Ogni sessione di yoga dovrebbe terminare con alcuni minuti di respirazione profonda e rilassamento.

Alimenti per una Fegato & Intestino sano

Quando il cibo viene digerito, il fegato produce un succo digestivo chiamato bile, che viene spremuto fuori della cistifellea attraverso dotti biliari nell'intestino. Digestione sana richiede sia il fegato e l'intestino a funzionare correttamente. Ci sono alcuni alimenti si possono mangiare in grado di supportare entrambi gli organi e darvi un corpo sano.

Fegato

Il fegato produce la bile per digerire ed espellere sostanze grasse. Inoltre memorizza zuccheri per energia e rende le proteine ​​per il corpo. Secondo la University of Illinois, la causa più comune di danno epatico è la malnutrizione. Limitando la vostra quantità di proteine ​​di carne rossa in particolare, si prende lo stress il vostro fegato. Troppo proteine ​​in una dieta provoca una quantità eccessiva di ammoniaca nel flusso sanguigno, che è tossico. Provate a sostituire il pesce, prodotti di soia e pollame magro per la carne di maiale e carne rossa. Mangiare un eccesso di grassi può causare un accumulo nel fegato. L'American Liver Foundation afferma che non più del 10 per cento del peso del fegato dovrebbe essere grasso. Le persone obese possono avere una condizione chiamata steatosi epatica, quando i livelli elevati di grassi provoca infiammazione. Per evitare questa condizione, evitare cibi fritti e trasformati. Incorporate nella vostra dieta più frutta e verdura. Utilizzare spray da cucina e olio extra vergine di oliva, quando si cucina.

Intestino

Gli intestini sono costituiti da due parti, l'intestino tenue e crasso. Il cibo entra nel piccolo intestino, e le sostanze nutrienti vengono assorbiti prima di passare nell'intestino crasso, che assorbe l'acqua. Malattie che si verificano e sconvolgono queste funzioni includono la costipazione, la malattia di Crohn e di sindrome dell'intestino irritabile. Una dieta ricca di fibre è particolarmente utile per scovare le tossine, e ausili di fibre solubili in acqua nelle feci di addolcimento. Incorporate nella vostra dieta verdure a foglia verde, legumi, farina d'avena, mele, fichi, prugne, mirtilli, cavolo, patate dolci, orzo, cavoli e carote.

Sano Fegato e Intestino

Per un fegato e intestino sano, evitare latticini. Latticini stimolano le secrezioni dalle mucose, che pone stress sul fegato e l'intestino. Latte, formaggi, gelati e panna effettivamente sopprimere l'intero sistema immunitario. Sostituire questi alimenti con alternative come il latte di soia, formaggio di mandorle e gelato al cocco.

Limitare l'alcool se si sta mangiando per il fegato e l'intestino sano. Il fegato scompone l'alcol. Se si beve in eccesso, si può danneggiare il fegato e danneggiare il resto del tratto digestione. Inoltre, evitare altri alimenti difficili da digerire come la caffeina, cibi ricchi di sodio e zucchero.

Speranza di vita in Cancro del piccolo intestino

Speranza di vita in Cancro del piccolo intestino


Tumori del piccolo intestino (noto anche come il piccolo intestino) può essere fatale in alcuni casi. Il piccolo intestino è di vitale importanza per il corretto assorbimento delle vitamine. Una persona con diagnosi di cancro del piccolo intestino può avere una speranza di vita notevolmente diminuito. La fase in cui il tumore è avanzato, insieme ad altri fattori, determinerà l'aspettativa di vita di ogni paziente.

Fattori

Saranno presi in considerazione diversi fattori per determinare la prognosi del paziente. Questi includono la dimensione delle crescite cancerose, lo stadio al quale il tumore è avanzato e l'età del paziente e la forma fisica.

Concomitanza con altri tumori

Cancro nel piccolo intestino spesso viene diagnosticata accanto tumori del colon. Il cancro al seno è un altro cancro che può anche essere diagnosticato in concomitanza con il cancro del piccolo intestino. Uno su quattro casi di cancro del piccolo intestino si verificano in concomitanza con un'altra forma di cancro, che può ridurre la durata della vita di una persona anche oltre il cancro del solo piccolo intestino.

I tassi di sopravvivenza

Questa forma di tumore è molto raro, per cui vi è una quantità limitata di dati che possono essere utilizzati per calcolare l'aspettativa media di vita per chi soffre di questo tipo di cancro. Detto questo, secondo Cancer.net, i cinque anni gamme tasso di sopravvivenza dal 20 per cento al 50 per cento, assumendo il tumore può essere rimosso chirurgicamente.

Fasi

La prognosi del paziente dipende in parte dalla fase del cancro. La prima che il cancro viene diagnosticato, possibilità di sopravvivenza maggiore di un paziente. Nella prima fase, il tumore è localizzato nel piccolo intestino. Nella seconda fase, il tumore si è diffuso nella parete muscolare, e talvolta in organi vicini. Con la terza fase, il tumore ha viaggiato ai linfonodi, e nella quarta fase il tumore ha viaggiato per le più importanti organi del corpo.

Clinical Trials

Per i pazienti che hanno una breve aspettativa di vita, la partecipazione a una sperimentazione clinica può essere l'opzione migliore. Ospedali, come la Mayo Clinic eseguire periodicamente test clinici per piccole cancro intestinale.

Come migliorare dell'intestino & controllo della vescica

Quando le persone hanno difficoltà con il controllo dell'intestino e della vescica, si chiama incontinenza. Questo problema frustrante può costringerli a dover pianificare le loro attività quotidiane in giro di essere vicino a un bagno, e di temere sempre l'umiliazione di urinare o defecare su se stessi in pubblico. Molte persone si sentono troppo in imbarazzo a chiedere aiuto con questo problema, ma è un problema che di solito può essere trattata con un po 'di conoscenza o di assistenza medica. Se si dispone di un caso delicato, ecco alcuni consigli per aiutarvi a migliorare il controllo dell'intestino e della vescica. Se si dispone di un caso più grave, qui sono alcuni dei trattamenti più drastici che il medico può suggerire.

Istruzione

1 Determinare quale tipo di incontinenza che si ha e la sua gravità. Migliorare il controllo della vescica richiede un trattamento diverso rispetto a migliorare il controllo delle viscere, perché sono di solito causati da problemi completamente diversi. A seconda della gravità del problema, potrebbe essere necessario adottare misure diverse. I piccoli problemi, come improvvise spinge ad andare al bagno, potrebbero essere corretti con trattamenti abbastanza semplici, ma una totale incapacità di tenere in rifiuti potrebbero richiedere qualcosa di così drastico come la chirurgia.

2 Eseguire esercizi Kegal per migliorare il controllo della vescica. Questi esercizi di mira i muscoli del pavimento pelvico, che sono responsabili per lo svolgimento di urina nella vescica. Che, fondamentalmente, flettere i muscoli che si usano per fermare il flusso di urina. Se non è possibile indirizzare questi muscoli, è possibile utilizzare dispositivi di biofeedback ed elettrostimolazione come aiuti di formazione per aiutare a indirizzare e li esercita.

Per un miglior controllo intestinale, un dispositivo di biofeedback può anche essere usato. Viene inserito nell'ano. Registra la forza e l'attività muscolare in modo da poter imparare a esercitare e rafforzare i muscoli che controllano il movimento intestinale.

Questi esercizi sono di solito efficaci ad aiutare le persone a controllare la vescica e l'intestino.

3 Cambiare la vostra dieta per migliorare il controllo intestinale. Se la costipazione cronica è il problema, bere molti liquidi e mangiare cibi ricchi di fibre che non causano stitichezza. Se la diarrea è il problema, allora si dovrebbe provare a mangiare più cibi ricchi di fibre, che causano le feci per essere più solida.

4 Considerare l'assunzione di farmaci, se le tecniche di cui sopra non hanno funzionato. Alcuni dei farmaci per l'incontinenza della vescica rilassare i muscoli della vescica o stringere i muscoli uretra e la vescica. Farmaci per migliorare il controllo intestinale comprendono farmaci anti-diarrea, lassativi e emollienti delle feci.

5 Ulteriori informazioni su vari dispositivi che possono essere utilizzati per aiutare a controllare la vescica senza intervento chirurgico. Questi dispositivi di solito sono collocati nel pene o la vagina e permettono al paziente di controllare manualmente la vescica. Tra loro ci sono il pessario, il dispositivo di supporto del collo vescicale, l'inserto uretrale e la guarnizione urine.

6 Chiedete al vostro medico di chirurgia se tutto il resto non riesce a migliorare il vostro controllo. Per incontinenza urinaria, alcuni comuni tipi di chirurgia sono allargando la vescica e la stimolazione del nervo sacrale. I tipi comuni di intervento chirurgico che il medico può raccomandare per il controllo dell'intestino sono sfinteroplastica, la sostituzione e la riparazione dello sfintere sfintere.