L-5-idrossitriptofano, anche conosciuta come 5-HTP, è una sostanza chimica il corpo crea dal aminoacido L-triptofano. L-triptofano è un amminoacido essenziale, cioè il corpo non può rendere la sostanza e deve essere ottenuto da alimenti o integratori. Il corpo converte il 5-HTP alla serotonina chimica del cervello. L-5-idrossitriptofano non può essere ottenuto dal cibo, ma triptofano è disponibile nella carne rossa, pollame, pesce, formaggio, arachidi e molti altri alimenti. Integratori di 5-HTP sono anche disponibili.
Usi
La serotonina è un importante neurotrasmettitore, e bassi livelli può portare ad ansia, irregolarità di appetito, depressione, comportamento impulsivo, disturbi del sonno e disturbo ossessivo-compulsivo. Alcune persone prendono supplementi di 5-HTP per aiutare nella perdita di peso, in quanto la sostanza può ridurre il desiderio di cibo e impulsivo binge eating, e possono far sentire le persone più pieno dopo aver mangiato. E 'utilizzato anche per alleviare da lieve a moderata depressione e ansia, insieme con disturbo da deficit di attenzione, insonnia e disturbi premestruale. Inoltre, molte persone con fibromialgia hanno bassi livelli di serotonina e 5-idrossitriptofano possono essere di beneficio anche per loro.
Contaminanti del prodotto
La Food and Drug Administration (FDA) ha vietato gli integratori di L-triptofano nel 1989. Alcune persone avevano sviluppato una malattia pericolosa per la vita chiamata sindrome di eosinofilia mialgia (SME) dopo l'assunzione di questi integratori, e un contaminante è stato trovato che possono aver causato il disturbo. Da allora, questo contaminante è stato trovato anche in alcuni integratori 5-HTP. Dieci segnalazioni di EMS sono stati collegati agli integratori 5-HTP, secondo l'Università del Maryland Medical Center.
Effetti collaterali tipici
Capsule e compresse L-5-idrossitriptofano sono 50 mg e dose raccomandata è una capsula uno, due o tre volte al giorno. Gli effetti collaterali di solito sono lievi e possono peggiorare con dosi più elevate. Questi effetti includono mal di testa, sonnolenza, nausea, vomito, bruciore di stomaco, gas e diarrea. Abbassando la dose e gradualmente aumentando di nuovo in grado di eliminare gli effetti collaterali. Assunzione di 5-HTP con il cibo può anche aiutare.
Sindrome serotoninergica
Alte dosi di 5-idrossitriptofano può causare sindrome serotoninergica, una condizione rara che può essere pericolosa per la vita. I sintomi comprendono agitazione, allucinazioni, vampate di calore, e le fluttuazioni della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca. Le persone non devono assumere 5-idrossitriptofano con altri farmaci che aumentano i livelli di serotonina, compresi tutti i tipi di antidepressivi; la meperidina antidolorifici e tramadolo; il destrometorfano sedativo della tosse; e triptani, usato per trattare le emicranie.
Controindicazioni
Alte dosi di L-5-idrossitriptofano inoltre dovrebbero essere evitati perché possono causare al fegato o tossicità cerebrale. Le persone con malattia epatica non devono assumere questo integratore in quanto potrebbero non essere in grado di regolare correttamente. Inoltre, prendendo 5-HTP con carbidopa, un farmaco usato nel trattamento del morbo di Parkinson, può portare a una grave malattia della pelle.