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Soluzioni naturali per dolori articolari

Il dolore alle articolazioni è un problema abbastanza comune. E 'noto anche come l'artrite e può indebolire una persona. Ci sono un sacco di diversi tipi di artrite, ma il tipo più comune è l'artrosi, nota anche come malattia degenerativa delle articolazioni. Ci sono molti diversi tipi di trattamenti per dolori articolari compresi i farmaci da prescrizione, oltre il contatore farmaci e trattamenti naturali.

Zenzero

Lo zenzero è una pianta anti-infiammatorio potente che è anche abbastanza delicato per essere utilizzato da donne in gravidanza per trattare la malattia di mattina. Solo un moderato dosaggio di zenzero può inibire la formazione di prostaglandine infiammatorie che causano dolore.

Curcuma

La curcuma è un'erba culinaria che inibisce l'enzima Cox due, pur mantenendo uno Cox livelli costanti. La curcumina nella curcuma può ridurre l'infiammazione. Cox si protegge lo stomaco e regola il flusso di sangue ai reni, mentre cox due enzimi inibiscono il dolore. Cox dovrebbe mai essere inibito.

Glucosamina solfato

Glucosamina solfato è una forma di zucchero amminico che può funzionare per dolori articolari in due modi diversi. Il primo modo è quello di fermare la degenerazione della cartilagine. Può anche interrompere il ciclo infiammazione. E 'un ottimo integratore per contribuire ad alleviare i dolori articolari.

Condroitina

Condroitina può migliorare la mobilità articolare e rallentare la perdita della cartilagine. Può essere molto efficace nel trattamento del dolore da artrite.

MSM

MSM, noto anche come metilsulfonilmetano, ha alcune molecole che possono contribuire ad alleviare il dolore articolare e costruire aminoacidi, come il collagene. Cartilagine è formata da collagene.

Aceto per dolori articolari

L'aceto è un rimedio antico popolare per dolori articolari. La forma più comune di aceto utilizzato per questa applicazione è l'aceto di sidro di mele. Diverse affermazioni sono state fatte nel corso dei decenni che attribuiscono benefici quasi miracolosi per aceto in materia di dolori articolari.

Teorie / speculazione

Teorie di fautori della medicina alternativa indicano enzimi in pastorizzato aceto di sidro di mele come agenti di indurimento. Queste teorie sostengono che le tossine si accumulano nelle articolazioni, rendendoli dolorosi, e che gli enzimi aiutano a eliminare le tossine.

Vantaggi

I potenziali vantaggi di bere aceto di sidro di mele crudo comprendono la riduzione del dolore articolare e gonfiore, e una maggiore gamma di movimento. Coloro che soffrono di artrite reumatoide può vedere un minor numero di episodi di attacchi.

Tipi

Il tipo specifico di aceto è aceto di sidro di mele non pastorizzato, non di mele aromatizzato. La maggior parte degli utenti consigliano liquido su pillole e preferiscono un aceto non filtrato nuvoloso che presumibilmente contiene più enzimi e fibre.

Scienza

Ci sono stati studi medici sulla validità delle cure aceto. No ampio studio di controllo è stato condotto su l'uso di aceto per giunti con risultati significativi.

Avvertenze

L'acidità di aceto può causare livelli di potassio abbassato e può abbassare la densità ossea. L'uso a lungo termine non è raccomandato per chi soffre di osteoporosi.

Erbe medicinali per dolori articolari

Erbe medicinali per dolori articolari

Secondo l'Istituto dolori articolari, oltre 60 milioni di americani sono affetti da dolori articolari di ogni anno. In un articolo del 2008 a Reuters, circa uno ogni quattro individui che soffrono di dolori articolari utilizzare metodi alternativi per alleviare la sofferenza. L'Associazione delle Donne per l'Avanzamento della Ricerca e dell'Istruzione afferma che l'uso di erbe può essere un dolce, un'alternativa sicura all'uso di sostanze chimiche mediche per alleviare il dolore articolare.

Zenzero

Ginger è stata a lungo preteso per alleviare il mal di stomaco, ma un articolo di ricercatore nutrizionista e di erbe P. Topham afferma che quantità concentrate di zenzero è efficace nel alleviare i dolori articolari come farmaci anti-infiammatori. Lo zenzero può essere preso come un tè, in forma di capsule o fresco, e non è stato segnalato per avere effetti collaterali negativi.

Salicilati e steroli

Salicilati e steroli sono derivati ​​dalla corteccia degli alberi di salice, betulla, pioppo, e Wintergreen, e sono usati per fare aspirina e cortisone - due farmaci molto popolare usato per trattare il dolore articolare. Tè e tinture in queste cortecce hanno gli stessi risultati-antidolorifici senza effetti collaterali negativi. Per evitare eventuali effetti collaterali negativi, consultare un erborista o medico alternativo per misurare correttamente quantità di corteccia di acqua quando fare tisane e tinture, e per schemi di dosaggio corretto.

Nettles

Ortiche crescere per tutta la campagna in molti paesi del mondo. Tè Ortica è preteso per alleviare il dolore di artrite. Si tratta di un rimedio popolare senza effetti collaterali documentati che possono essere presi come un tè, o giovani foglie può essere consumata fresca. Per fare il tè di ortica, infondere circa due cucchiai di ortiche essiccate in tre tazze di acqua bollente, filtrare e bere.

Menta piperita

Menta piperita Fragrante è stata usata per secoli per una varietà di disturbi, tra cui dolori articolari. Olio di menta piperita è stato utilizzato anche per via topica (strofinato sulla pelle) per dolori articolari. Alcuni effetti indesiderati sono stati riportati (in particolare da individui con pelle sensibile), come eruzioni cutanee, ustioni chimiche e irritazione agli occhi, solo per citarne alcuni.

Caienna

Pepe di Caienna contiene capsicum, un elemento utilizzato in molti over-the-counter unguenti topici dolori articolari. Cayenne è molto caldo, e alcune persone possono essere sensibili ad esso. Dovrebbe essere usato con parsimonia. Cayenne, o capsico, è disponibile in reparto e negozi di droga come una crema o unguento, con marchi nome come Capsicum Inoltre, Capzasin-P e Zostrix.

Aglio

L'aglio è creduto di aumentare il flusso sanguigno e la circolazione, che aiuta ad alleviare le articolazioni dolorose. L'aglio può essere assunto fresco nella dieta, come un supplemento o trasformato in un brodo. Può anche essere usato topicamente schiacciati o infuso in olio, tuttavia l'aroma solito preclude l'uso topico.

Guarigioni di erbe per dolori muscolari

Quando lo stress, malattia o stanchezza causa dolori muscolari fisici, cercano la guarigione a base di erbe per lenire il disagio. I rimedi di erbe aumentano la guarigione del tessuto connettivo, migliorare il tono muscolare e rilassare la tensione. È possibile ottenere le erbe di cui qui in erboristeria o negozi alimentari naturali naturali e li usa a casa per alleviare i vostri dolori muscolari.

Infiammazione

Quando i muscoli fanno male, il tessuto connettivo può essere danneggiato. Consenti composti botanici e anti-infiammatori per accelerare il recupero del tessuto connettivo. Herbs2000.com raccomanda olio di enotera per il suo potenziale per promuovere la capacità naturale del corpo per creare composti anti-infiammatori, che alleviare il dolore muscolare. Secondo naturesway.com, prendere una capsula da 500 mg 3-6 volte al giorno.

Dolore

Herbs2000 raccomanda inoltre di salice infusione di corteccia come alternativa all'aspirina per dolori muscolari. Se il vostro stomaco è sensibile all'aspirina, aggiungere la radice di liquirizia e cannella per l'infusione. Si può prendere corteccia di salice capsule supplementari al posto del modulo infuso. Preparare l'infuso immergendo da 1 a 3 cucchiaini. di corteccia di salice in acqua fredda per fino a cinque ore. Dopo sforzare il liquido infuso, bere terzo tazza fino a tre volte al giorno. Aggiungere un quarto di radice di liquirizia e un piccolo pezzo di un bastoncino di cannella per l'acqua fredda infusione.

Trattamenti topici

Trattamenti a base di erbe topici possono alleviare la tensione muscolare e dolore. Provate un infuso di melissa e l'estratto di abete ago in un bagno caldo. Herbs2000 suggerisce inoltre di eucalipto, canfora o melissa in un bagno caldo. Quando si esce dal bagno, sdraiarsi per un po 'per consentire le erbe e il calore del bagno per facilitare i muscoli. Tutti questi ingredienti sono disponibili in forma di olio essenziale. Combina eucalipto con canfora o con melissa. Secondo aromatherapy.com, per evitare sensibilità agli oli essenziali, mescolare abete e olio essenziale con un olio vettore, come l'olio di jojoba. Aggiungere 9-10 gocce di olio essenziale alla olio vettore. L'olio essenziale si dissolverà in olio vettore prima di aggiungere al vostro bagno.

Rimedi erboristici per dolori articolari

Il dolore alle articolazioni può essere causato da una serie di fattori, essendo il più comune di artrite. Erbe e integratori a base di erbe possono aiutare a ridurre l'infiammazione che provoca sintomi di artrite, fornendo sollievo dal rigide, articolazioni dolorose.

Corteccia di salice bianco

Corteccia di salice bianco è una pianta originaria dell'Asia e dell'Europa. La corteccia del salice bianco contiene salicina, un precursore di aspirina. Agisce riducendo la produzione di sostanze chimiche che causano dolore chiamate prostaglandine, che possono causare l'infiammazione delle articolazioni e altrove. Secondo Umm.edu, corteccia di salice bianco è efficace come l'aspirina nel trattamento di alcuni tipi di dolore, spesso con un minor rischio di effetti collaterali come sanguinamento dello stomaco.

Salice bianco può essere assunto in forma di capsule o come tintura, polvere o decotto. Per fare il tè con salice bianco, basta aggiungere 1-2 grammi di corteccia a sette once di acqua e far bollire per 10 minuti.

Caienna

Cayenne è un peperoncino dalla famiglia della belladonna. Quando viene applicato topicamente per dolori articolari, cayenna provoca un effetto irritante, distraendo in tal modo dal dolore e desensibilizzare i neuroni responsabili della trasmissione dei segnali di dolore al cervello. Il composto attivo di cayenna è la capsaicina, che ha proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti quando prese internamente.

Per fare un unguento topico con Caienna, basta cospargere due cucchiai colmi di cayenna in polvere in 10 cucchiai di un vettore, come il lardo, lozione o burro di cacao. Applicare direttamente giunti per sollievo temporaneo.

Zenzero

Lo zenzero è un tubero con proprietà anti-infiammatorie. Esso contiene una serie di alcaloidi attivi, tra i quali shogaols e gingerols. Quando applicato localmente, zenzero provoca una sensazione di calore che aiuta ad alleviare il dolore migliorando la circolazione sulla zona interessata.

Lo zenzero può essere assunto in forma di supplemento, aggiunto al cibo o prodotta in tè per i suoi effetti anti-infiammatori. Secondo MedScape.com, la dose giornaliera raccomandata per il trattamento del dolore reumatoide o osteoartrite è di 500 a 1.000 milligrammi.

Cherry Juice and Extract

Cherry è un frutto comunemente mangiata dal genere Prunus. Gli alcaloidi attivi in ​​ciliegie --- anthrocyanadins --- agiscono riducendo l'infiammazione nei muscoli e articolazioni. Inoltre, l'elevato contenuto di antiossidanti di ciliegie può aiutare livelli corporei inferiori di ossido nitrico, un composto che può contribuire al dolore da artrite.

Mentre ciliegie fanno uno spuntino sano, loro composti attivi devono essere concentrati al fine di ottenere benefici medicinali. Succo di ciliegia e integratori contenenti estratto di ciliegia sono generalmente raccomandato su tutta la frutta per il trattamento del dolore articolare causato da artrite.

Attenzione

Le erbe possono cambiare il modo in cui alcuni farmaci influenzano il corpo, in modo da parlare con il medico prima di provare un nuovo prodotto a base di erbe se si prende il farmaco. Il dolore alle articolazioni a volte può segnalare una condizione più grave. In caso di dolori articolari che si accende improvvisamente o è accompagnata da sintomi quali febbre o eruzioni cutanee, consultare un medico per evitare esiti potenzialmente gravi.

Soluzioni a base di erbe per dolori articolari

Il dolore alle articolazioni può variare per un leggero fastidio alla rigidità paralizzante. Può essere un inconveniente o addirittura la vita altering.There sono diverse terapie convenzionali disponibili che possono essere efficaci per alleviare dolori articolari. Tuttavia, ci sono diverse opzioni a base di erbe che possono fornire sollievo da dolori articolari.

Zenzero

In termini di zenzero dolore articolare può funzionare come un anti-infiammatorio. Ginger può rallentare la produzione di prostaglandis e leucotrieni sia responsabili di gonfiore e dolore. Con l'aggiunta di zenzero per il cibo o bere il tè allo zenzero, avete un rimedio perfetto per alleviare il dolore e il gonfiore che spesso accompagna.

Aceto di mele

Aceto di sidro di mele è utile per alleviare dolori articolari. Una delle principali cause di dolori articolari è carenza di minerali nel corpo. Aceto di mele è ricco di magnesio, potassio, fosforo e calcio che sono tutti essenziali per l'organismo. Qualcuno che soffre di artrite ed è carente di questi nutrienti essenziali può avere un aumento del dolore e l'infiammazione.

Aceto di sidro di Apple può essere utilizzato una varietà di modi per aiutare il corpo. In primo luogo l'aceto utilizzato deve essere organico e crudo. Aceti raffinati non è efficace. L'aceto dovrebbe essere scura con residui galleggianti in fondo. Il modo più semplice per fare l'aceto è di mescolare 1 a 3 cucchiaini. in circa 8 once di acqua. Bere la soluzione tre volte al giorno. È possibile addolcire la soluzione con il miele.

Aceto di sidro di Apple può essere applicato direttamente sulla pelle per alleviare il dolore. Mescolare 1 tazza di aceto di sidro di mele con 6 tazze di acqua calda per fare un ammollo per dolori alle articolazioni. O mescolare 2 cucchiai. di aceto di sidro di mele con 1 cucchiaio. di olio di cocco e massaggio sulle aree gonfie e doloranti.

Medicina per dolori articolari

La Mayo Clinic raccomanda di prendere farmaci anti-infiammatori per dolori articolari. Questi farmaci, che rientrano nella anti-infiammatori (FANS) categoria non steroidei, comprendono ibuprofene (Motrin, Advil), aspirina e naprossene (Aleve, Naprosyn). Tuttavia, se si prende FANS su una base a lungo termine, possono avere effetti collaterali, soprattutto se si sta prendendo più di quanto dovrebbe.

FANS

I FANS riducono l'infiammazione, spasmi muscolari e dolore. Se i FANS non sono efficaci, il medico può prescrivere miorilassanti e antidolorifici, che hanno effetti collaterali, come sonnolenza, nausea e mal di testa. Gli effetti collaterali di ibuprofene sono nausea, ulcere o mal di stomaco. Questo farmaco può causare sanguinamento intestinale e dello stomaco.

Oppiacei

Gli oppiacei sono stati utilizzati per secoli per ridurre il dolore; tuttavia, sono molto coinvolgente. Esempi di oppiacei sono Oxycontin e Vicodin. Mentre efficace, possono essere mortali se assume alcool.

Cortisone e steroidi

Altre opzioni disponibili comprendono cortisone e steroidi, entrambi i quali possono avere gravi effetti collaterali. Il cortisone può essere iniettato direttamente nella zona dolorosa; tuttavia, il cortisone può avere cattivi risultati in coloro che sono affetti da depressione maniacale o coloro che sono bipolari. Gli steroidi possono eliminare il dolore, ma anche ridurre l'immunità naturale del vostro corpo. Questo ti rende suscettibili alle malattie e infezioni.

Glucosamina

La glucosamina è efficace nel trattamento di dolori articolari. Questo è un integratore alimentare naturale, che possono essere acquistati senza prescrizione medica. Glucosamina riduce il danno articolare e mantiene l'integrità e la flessibilità della cartilagine che ammortizza le articolazioni.

Rizotomia

Radiofrequenza rizotomia, un trattamento chirurgico, può migliorare la mobilità e ridurre il dolore, secondo The Cleveland Clinic. Questa procedura denerves chirurgicamente l'articolazione sfaccettatura. Questo approccio è chiamato anche a radiofrequenza neurotomy. Una corrente elettrica distrugge i nervi, che vi dà sollievo dal dolore.

Diagnosi differenziale per dolori articolari

Il dolore alle articolazioni ha decine di cause. Quando un paziente si lamenta di dolori articolari e il motivo non è evidente il medico effettuerà una diagnosi differenziale per determinare se è causata da artrite o demografici, se il dolore è cronico o acuto, se si presentano tutte le caratteristiche sistemiche, se ci è un modello di coinvolgimento comune e se è un infiammatoria o una condizione non infiammatoria.

Articolare, non articolare o periarticolare

Quando si effettua una diagnosi differenziale del dolore articolare un medico deve cercare di determinare quale tipo di struttura è la causa del dolore. Secondo l'Università di Washington, le cause periarticolari includono borsiti, fibromialgia / dolore miofasciale, fascite, epicondilite, legamenti feriti e tendiniti. Le cause non articolare comprendono tumori ossei, vasculopatia, radicolopatia, intrappolamento del nervo, neuroma e osteomielite.

Cronica o acuta

Determinare se il dolore deriva da una condizione cronica o acuta è anche parte di una diagnosi differenziale. Secondo l'Università di Washington, una condizione acuta dura meno di otto settimane e condizioni croniche scorso più di otto settimane. Condizioni acute non sono in genere indicativi di un problema più ampio e l'insorgenza è rapida.

Infiammatoria o non infiammatoria

Quando si effettua una diagnosi differenziale per dolori articolari un medico cercherà di determinare se il paziente è affetto da un disturbo infiammatorio o di un non-infiammatoria. Secondo l'Università di Washington, i pazienti con una malattia infiammatoria spesso sperimentano rigidità al mattino che dura più di 30 minuti. La loro rigidità spesso peggiorano quando si riposano, ma migliorano con l'attività fisica, e gonfiore alle articolazioni può anche essere presente. I pazienti con una condizione non infiammatoria possono avvertire rigidità lieve al mattino (spesso lasing meno di 15 minuti), e il loro dolore aumenta con l'attività fisica e diminuire quando si riposano. Questi pazienti possono o non possono verificarsi gonfiore delle articolazioni.

Artrite

Anche i medici cercano di stabilire se l'artrite è la causa del dolore articolare attraverso test diagnostici, che possono includere l'analisi del sangue e delle urine, un esame fisico e di imaging.

Demografia

I medici spesso si concentrano su dati demografici del paziente durante l'esecuzione di una diagnosi differenziale per i dolori articolari. Secondo l'Università di Washington, i dati demografici che ritengono includono l'età, sesso, razza e stile di vita. Anche i medici di solito chiedono i pazienti sulla loro storia medica e che cosa farmaci che sta assumendo.

Come applicare dolce olio per dolori all'orecchio

Olio dolce è un altro nome per l'olio d'oliva, secondo il sito web Dictionary.reference. Lo si può trovare presso i negozi di droga e negozi di alimenti naturali. Uno degli usi più popolari di olio dolce è per il trattamento di dolori all'orecchio. Si tratta di un rimedio vecchio stile che ha resistito alla prova del tempo grazie alla sua efficacia. L'applicazione di olio dolce per dolori all'orecchio è facile, e può contribuire ad alleviare il dolore.

Istruzione

1 Mettere alcune gocce di olio dolce su un cucchiaino di metallo fino a quando è quasi piena.

2 Accendi una partita. Posizionare la fiamma un paio di centimetri sotto la ciotola del cucchiaio. Spostare delicatamente il match avanti e indietro per riscaldare l'olio dolce. Non ci vorrà molto.

3 Soffiare il fiammifero. Testare la temperatura dell'olio dolce immergendo un dito pulito in esso. Se fa caldo, lasciarlo raffreddare fino ad una temperatura calda prima di usarla.

4 Inclinare la testa del malato in modo nell'orecchio interessato è rivolto verso l'alto. Lentamente piovigginare l'olio dolce nell'orecchio. Massaggiare delicatamente l'orecchio e la gola sotto l'orecchio per aiutare l'olio entrare nel canale uditivo, in base alla ragazza ottenere forti.

5 Mettere un batuffolo di cotone pulito appena dentro l'orecchio per aiutare l'olio dolce esaurisca, secondo la cronaca della California. Dopo aver applicato l'olio dolce per dolori all'orecchio, hanno il malato sdraiare per un po 'con l'orecchio interessato rivolto verso l'alto. Si dovrebbe iniziare a sentire sollievo dal dolore in 5 a 10 minuti.

Consigli e avvertenze

  • Utilizzo di olio dolce non ha effetti collaterali noti.

Medico vs Chiropratico per dolore sciatico nervo

Medico vs Chiropratico per dolore sciatico nervo


Il dolore del nervo sciatico è causato da una lesione o la compressione del nervo sciatico. Il dolore di solito inizia alla schiena e si irradia verso il basso attraverso le natiche e nella gamba. I trattamenti variano, quindi si consiglia di tutte le opzioni e guaritori.

Significato

Il dolore del nervo sciatico può essere così grave che lascia una persona immobile. Altre volte, può essere descritto come un dolore sordo, un formicolio lieve o un dolore bruciore.

Considerazioni

Dolore del nervo sciatico è un sintomo, non una condizione. Trovare la causa del dolore è imperativo nel corso del trattamento e recupero.

Effetti

Un ernia del disco o ernia, una vertebra fratturata, una frattura da stress o di un tumore può causare dolore del nervo sciatico. Se la causa non rientra nell'ambito di un chiropratico, si consiglia la cura di un medico.

Lineamenti

Cura chiropratica per dolore del nervo sciatico è sempre non-chirurgico e non i farmaci sono prescritti. Ghiaccio e calore terapia, ultrasuoni, regolazione spinale, e l'esercizio fisico possono essere utilizzati.

Funzione

Un dolore del nervo sciatico medico curante determinerà la causa, la gravità e il corso di azione. Farmaci anti-infiammatoria è spesso utile, e spesso cortisolo sono utilizzati iniezioni. La chirurgia è sempre l'ultima risorsa.

Potenziale

I medici e chiropratici spesso lavorano insieme nel trattamento di sciatica del paziente. Co-gestire il trattamento e il progresso dei rendimenti dei pazienti ottimi risultati.

Quali sono i trattamenti per dolori articolari?

Il dolore alle articolazioni può colpire qualsiasi articolazione del corpo umano, ma più spesso si verifica nelle principali portanti articolazioni: le ginocchia, le anche e le caviglie. Indipendentemente dalla sua posizione, dolori articolari può ostacolare seriamente la funzione della vita e la mobilità in generale. Tuttavia, ci sono le opzioni di trattamento disponibili per dolori articolari; una discussione di questi segue.

Resto

Riposarsi una doloranti, giunto dolorosa è una forma efficace di trattamento del dolore articolare. Molte volte dolori articolari, causati da artrite, borsite o qualche altro tipo di malattia joint-correlato, è aggravata dal movimento fisico del giunto, soprattutto ad alto stress / movimento di grande impatto. Evitare questo tipo di attività e di riposo aree comuni quanto più possibile quando vivendo il dolore.

Calore

L'applicazione di calore (generalmente tramite una piastra elettrica) per un giunto doloroso può essere molto efficace nel ridurre il dolore e aumentare la funzione articolare e la mobilità. Molte volte i muscoli e tessuti molli che circondano la zona può diventare ristretto e stretto, aumentando il dolore. L'applicazione di calore alla zona specifica può rilassare i muscoli e tessuti molli.

Dolore Farmaco

Vari tipi di farmaci antidolorifici, compresi FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei), sono disponibili per il trattamento di dolori articolari, sia over-the-counter e prescrizione forza. Questi tipi di farmaci aiutano a ridurre il gonfiore e l'irritazione.

Iniezioni comuni

Iniezioni congiunte sono regolarmente eseguite sulle articolazioni molto dolorose e / o danneggiati che non riescono a rispondere adeguatamente alle forme meno invasive di trattamento. Una iniezione tipico congiunta comporta il posizionamento di uno steroide, tipicamente uno steroide basato cortisone, direttamente nella capsula articolare, che aiuta ad alleviare il dolore e l'infiammazione all'interno del giunto.

Sostituzione comune

Sostituzione comune viene normalmente eseguita quando articolazioni diventano troppo danneggiato e / o doloroso come il risultato di lesioni e / o malattia. Intervento di sostituzione congiunta prevede la sostituzione di un giunto corpo con uno artificiale, o protesi, giunto che ripristina la funzione articolare ed elimina il dolore.

Gelatina per dolori articolari

Il dolore alle articolazioni è causato da lesioni o malattie come l'artrite e l'osteoporosi. Il dolore alle articolazioni può fare anche i compiti più semplici difficile e doloroso. Ci sono altrettanti trattamenti come ci sono cure per dolori articolari. Un tale trattamento include la gelatina.

Significato

Gelatina ha una struttura simile al collagene che compone i tessuti connettivi del corpo, inclusi cartilagine. La cartilagine aiuta i muscoli e le articolazioni si muovano liberamente e senza intoppi. Quando la cartilagine viene danneggiato e ruvido, dolore segue.

Considerazioni

Artrite e usura sulle articolazioni e muscoli possono danneggiare e rompere la cartilagine e causare dolore. Gelatina può aiutare a prevenire la rottura, e riparare il danno alle articolazioni.

Supplementi

Integratori di gelatina possono contribuire ad alleviare i dolori articolari, dolori muscolari e rigidità negli atleti. Uno studio condotto da Human Performance Laboratory della Ball State University ha dimostrato la gelatina riduce il dolore e ha contribuito a promuovere la salute delle articolazioni.

Protegge Ossa

Alta concentrazione di gelatina di acidi glicoproteina e prolina amminoacidi ne fanno un grande protettore per le ossa del corpo. Una carenza in entrambi questi aminoacidi può causare dolori articolari.

Teorie / speculazione

Molte delle rivendicazioni riguardanti i benefici di gelatina per l'artrite e dolori articolari sono prive di fondamento e non provata. Tuttavia, la gelatina non promuove la pelle morbida, unghie dure e capelli sani e senza effetti collaterali conoscenze sono stati segnalati.

Farmaci OTC per dolori articolari

Anche se ci sono un sacco di marche di OTC (over-the-counter), farmaci per il dolore sugli scaffali della farmacia, in realtà non sono che molti farmaci differenti disponibili. Negli Stati Uniti, quelli più spesso utilizzati per dolori articolari sono ibuprofene, naprossene, aspirina e paracetamolo. Sono tutti venduti in varie marche e punti di forza per alleviare il dolore.

Ibuprophen

Motrin e Advil sono due marche popolari di ibuprofene, ma è anche venduto genericamente sotto marche. E 'comunemente usato per il dolore alle articolazioni poiché allevia l'infiammazione. Le dosi di ibuprofene oltre 400 mg sono disponibili dalla prescrizione. Ibuprofene può causare problemi di stomaco in alcuni, che vanno dalla nausea e bruciore di stomaco minore di ulcere sanguinanti. I pazienti che assumono ibuprofene regolarmente dovrebbero informare i loro medici del suo utilizzo.

Naproxen

Naproxen è più comunemente venduto con il marchio Aleve. Si tratta di un non-steroidei anti-infiammatori (FANS), come ibuprophen. Mentre i due sono nella stessa classe di farmaci, sono leggermente diverse. Naproxen dura un po 'più a lungo ibuprophen in modo da poter prendere una pillola due volte al giorno invece che ogni quattro a sei ore per dolori articolari. Naproxen è disponibile in dosaggi da prescrizione e venduto sotto i nomi Anaprox e Naprosyn anche. Essa può causare problemi gastrointestinali simili a quella di ibuprofene. Inoltre, Naproxn può interferire con farmaci di pressione sanguigna.

Aspirina

L'aspirina, noto anche come acido acetilsalicilico, è anche un FANS. Riduce il dolore, febbre e infiammazione. L'aspirina è venduto in 81 mg (nota come "baby aspirina"), 325 mg e 500 mg. Si può ridurre il rischio di ictus e possibilmente prevenire attacchi di cuore così un aspirina bambino a volte è consigliato per i soggetti a rischio. L'aspirina può anche causare problemi di salute, tra cui aumento di sanguinamento, ulcere e nausea.

Acetaminofene

Acetaminofene, che è più conosciuto sotto il nome di marca Tylenol è un analgesico over-the-counter. Aiuta ad eliminare il dolore. Paracetamolo è anche un antipiretico in quanto si può ridurre la febbre. Essa, tuttavia, non ha alcun effetto sulla infiammazione. Il paracetamolo è disponibile nelle formule e punti di forza diversi, tra cui la resistenza supplementare e le formule di soccorso estese. L'unico grosso problema con l'uso di paracetamolo è possibile insufficienza epatica in coloro che assumevano più della dose raccomandata o di prendere il farmaco per periodi di tempo prolungati.

Considerazioni

Paracetamolo non riduce il gonfiore o arrossamento all'interno dell'articolazione. Se l'infiammazione è presente, il paracetamolo non sarebbe una buona scelta a meno che non sia utilizzato in combinazione con un anti-infiammatorio. Ibuprophen, naprossene e l'aspirina possono tutti ridurre l'infiammazione e gonfiore. Considerare i benefici ei rischi dei farmaci OTC per dolori articolari e discuterle con un professionista della salute.

Motrin e Tylenol per dolore di artrite

L'artrite è il termine dato ad un gruppo di condizioni che causano danni alle articolazioni. Per il dolore artritico lieve, a volte i medici raccomandano over-the-counter farmaci come Motrin e Tylenol.

Identificazione

Tylenol contiene paracetamolo ed è considerato un analgesico. Motrin è un tipo di farmaco anti-infiammatorio non-steroideo.

Funzione

Tylenol agisce inibendo la protezione di sostanze chimiche chiamate prostaglandine, impedendo il corpo di sentire le sensazioni di dolore causato da artrite, spiega Tufts University Journal. Farmaci non steroidei anti-infiammatori riducono l'infiammazione causata da artrite, che riduce il dolore.

Lasso di tempo

Motrin Tylenol e hanno lo scopo di rendere più confortevole durante le fiammate di dolore artritico e non sono destinati ad essere assunto ogni giorno per un lungo periodo di tempo per evitare che il dolore si verifichi, spiega la Mayo Clinic.

Rischi

Se assunto in quantità eccessive o per un periodo prolungato di tempo, Tylenol comporta un rischio di danni al fegato, avverte l'Università di Iowa Ospedali e Cliniche. Farmaci anti-infiammatori non steroidei come Motrin hanno il potenziale di causare ulcerazioni di stomaco e sanguinamento e rappresentano un rischio per attacchi di cuore o di malattia, avverte l'American College of Gastroenterology e la US Food and Drug Administration.

Considerazioni

Se avete una storia di malattia epatica, diabete, problemi cardiaci, recente intervento di bypass cardiaco, lupus, asma, polipi nasali, ipertensione o alcolismo, potrebbe non essere sicuro per voi di prendere Motrin o Tylenol per dolore di artrite, avverte Drugs.com .

Il miglior trattamento per dolori articolari

I migliori trattamenti per dolori articolari si alternano le applicazioni di calore e ghiaccio per il comune interessato, lieve esercizio per mantenere il corpo attivo, e riposare. Se non siete allergici a farmaci anti-infiammatori non-steroidei, over-the-counter prodotti come Tylenol, Advil e Motrin sono adatti per il sollievo temporaneo. I seguenti trattamenti sono utili per dolori articolari lievi associati con l'artrite, ma non dovrebbe essere considerato un sostituto per il trattamento medico adeguato per gravi dolori articolari.

Il calore e la terapia del freddo

Utilizzare un impacco caldo sulla zona dolente, o un impacco di ghiaccio fino a quando il dolore scompare. Fai la tua impacco caldo immergendo un asciugamano in acqua e strizzare l'acqua in eccesso. Mettere l'asciugamano umido in un contenitore per microonde e scaldare per due o tre minuti, o fino a caldo. Fare attenzione quando si rimuove l'asciugamano, e non metterlo sulla pelle fino a quando si tratta di una temperatura confortevole. Un rilievo di riscaldamento elettrico fornisce gli stessi vantaggi di un asciugamano caldo, ma fate attenzione quando si utilizza uno. Vi è il rischio di bruciare la pelle se viene lasciato acceso per lunghi periodi. Dovrebbe essere usato per 20 a 30 minuti alla volta. Quando si utilizza l'impacco freddo, avvolgerlo in un panno pulito o t-shirt per evitare il contatto diretto con la pelle. Il vostro impacco freddo deve essere utilizzato solo per 10 a 20 minuti. Il calore e la terapia del ghiaccio aiutano ad alleviare il gonfiore e dolore, e devono essere utilizzati subito dopo l'esercizio ed entro 48 a 72 ore dopo il verificarsi di dolore.

Esercizio quotidiano

Esercizio fisico per almeno 30 minuti al giorno non mancherà di tenere le articolazioni in movimento e prevenire la rigidità. Inoltre l'esercizio aerobico, qualsiasi attività fisica eseguita per almeno 15 minuti andrà a beneficio vostro corpo. Stretch per 10 minuti al giorno per rafforzare i muscoli e ridurre la possibilità di lesioni durante l'esercizio. Se non si riesce a lavorare fuori per 30 minuti in una sola volta, rompere la routine e l'esercizio per cinque a 10 minuti alla volta per tutta la giornata.

Resto

Il tuo corpo ha bisogno di recuperare da attività faticose, quindi consentire al corpo di riposare dopo l'esecuzione di compiti difficili. Esercizi di respirazione pratica per alleviare il dolore articolare respirando profondamente per tre secondi ed espirando per tre secondi. Continuare questo per un massimo di 20 minuti per alleviare lo stress e dolore.

Home rimedi per dolore del piede

Chiunque può soffrire di dolori a piedi a qualsiasi età. Causato da carico eccessivo sul piede, l'età, lesioni, oltre sforzo fisico esauriente o scarpe anche male equipaggiati, dolori ai piedi possono essere trattati con una pletora di farmaci, disponibili over-the-counter in farmacia. Tuttavia ci sono alcuni rimedi casalinghi per il mal di piedi troppo che sono ugualmente efficaci nell'offrire sollievo.

Rimedi calde e fredde

Per dolore al piede risultanti da stanchezza, immergendo il piede in una vasca di acqua tiepida per un quarto d'ora può ridurre il dolore in larga misura dalle rilassamento dei muscoli. Un pad caldo porta anche effetti simili con una migliore circolazione del sangue. Un impacco freddo è utile per il dolore piede, consente di ridurre il gonfiore. Un'altra idea è quella di alternare l'applicazione di impacchi caldi e freddi per un quarto d'ora ciascuna per ottenere sollievo dal dolore al piede.

Semi di senape e asparagi

È possibile aggiungere semi di senape per una vasca di acqua calda e immergere il piede dolorante in esso per un quarto d'ora. I semi aiutano nella disgregazione delle tossine accumulate nelle articolazioni e muscoli e promuovere la circolazione del sangue, con conseguente sollievo dal dolore al piede. L'impianto di asparagi può portare verso il basso il mal di piedi, eliminando i liquidi necessari dal corpo. Un trattamento naturale importante per il dolore ai piedi è mangiare un po 'di asparagi al vapore.

Pepe di Caienna e sali di Epsom

La capsaicina, un ingrediente in abbondante pepe di cayenna, può aiutare a fare un piede freddo caldo e offrire sollievo dal dolore. Un rimedio con pepe di Caienna comporta aspersione sul vostro piede e poi mettere su i calzini. Un altro dolore al piede a casa cura è quello di immergere il piede dolorante per un quarto d'ora in una vasca di acqua calda mescolata con un paio di cucchiai di sali di Epsom. Ciò contribuirà a ridurre il dolore.

Scarpe e Stretching

Dolore al piede Molto può essere causato da scarpe non correttamente montati. Se sei un corridore regolare o camminatore, sempre scarpe che offrono supporto adeguato per il piede è della massima importanza. Un altro rimedio facile per curare il dolore ai piedi è quello di allungare i polpacci. Mettere la mano sul muro, mentre in piedi 3 metri di distanza. Magra verso la parete, piegando i gomiti, disegnando un piede avanti mentre l'altro rimane dietro, con il tallone saldamente a terra. Tenere per qualche minuto e ripetere con l'altro piede.

Misure generali

Massaggiare il piede ogni sera prima di andare a dormire con un po 'lozione. Ciò aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna e mantenere i muscoli sani. Mangiare molta verdura fresca verdi, carne, pesce, uova e latte, che vi aiuterà a combattere i dolori del piede. Esercitare regolarmente.

Integratori naturali per dolori articolari

Come una persona invecchia, si finirà per iniziare a sperimentare una certa quantità di dolore che coinvolgono le articolazioni. Può essere da lieve a grave, ma non importa l'intensità, lei vuole un certo sollievo. Non è necessariamente bisogno di una prescrizione per trovare questo sollievo; ci sono un certo numero di prodotti colpire le mensole che possono aiutare. Anche se questi integratori possono essere utile, è anche consigliabile consultare un medico prima di qualsiasi corso di trattamento. Si può essere su un farmaco che possa interagire con uno o più integratori che possono portare risultati negativi.

Glucosamina solfato

Uno dei più comuni integratori naturali e benefiche per dolori articolari è una sostanza chiamata glucosamina solfato. Glucosamina è un componente importante di glycoaminoglycans, un composto che aiuta a mantenere il corretto livello di umidità all'interno della cartilagine del corpo. Quando la cartilagine perde questa umidità, vi è il potenziale di distruzione articolare e un cambiamento nella struttura della cartilagine, perdendo l'elasticità, e la capacità di assorbire gli urti (in piedi, corsa e altre attività). Se glucosamina è preso come un supplemento, è possibile rafforzare la cartilagine e contribuire a mantenere la sua naturale liquido.

Condroitin solfato

Un altro supplemento abbastanza comune e favorevole per dolori articolari è condroitina solfato. Secondo la Mayo Clinic, questa sostanza è di solito usato in combinazione con glucosamina. I due insieme sono stati conosciuti per diminuire l'intensità del dolore coinvolge articolazioni, nonché evitare un ulteriore deterioramento del tessuto stesso. E 'spesso usato come trattamento coadiuvante per l'artrosi, perché può ridurre il dolore comune con questa condizione, migliorare la mobilità e ridurre l'infiammazione di un malato può avere.

Acido Ialuronico

L'acido ialuronico è un altro integratore naturale che si dice per contribuire a diminuire il dolore articolare. Ciò è dovuto al fatto che l'acido ialuronico è un altro composto naturalmente presente nel corpo che mantiene sostanzialmente le articolazioni (così come la cartilagine) lubrificata. Quando qualcuno comincia a perdere o produrre meno acido ialuronico, le articolazioni in realtà si irrigidiscono. Ciò rende difficile andare in giro ea volte doloroso. Utilizzando un supplemento di acido ialuronico può cambiare questo, anche se gli studi sono ancora molto limitate sulla sua efficacia.

S-Adenosilmetionina

Un altro composto naturalmente presente nel corpo che è ora disponibile come integratore per dolori articolari è s-adenosilmetionina, o SAMe. Secondo la Mayo Clinic, questa sostanza è di agire come un analgesico ed anti-infiammatorio, anche se sarebbe utilizzata principalmente per una persona con osteoartrite. Aiuta anche a costruire e rafforzare le articolazioni, migliorando la quantità di collagene nella cartilagine.

La vitamina D

Si ritiene che la vitamina D può anche aiutare nella lotta contro i dolori articolari quando assunto come un supplemento giornaliero. Pur non analgesico reale, ha mostrato qualche beneficio nel ridurre (o fermare) il deterioramento della cartilagine delle articolazioni. Quando questo accade il deterioramento, inevitabilmente causare dolore. Interrompendo questo deterioramento, l'intensità del dolore non aumenterà, e potrebbe cessare. La vitamina D da sola non è raccomandato per il trattamento di dolori articolari e dovrebbe essere usato in combinazione con altri trattamenti.

Il trattamento a base di erbe per dolori articolari nei cani

Il trattamento a base di erbe per dolori articolari nei cani


Dolori articolari nei cani può essere causata da una serie di cause, tra cui l'artrite, traumi e displasia dell'anca. E 'spesso trattata con prescrizione potente anti-infiammatori, ma i loro potenziali effetti collaterali hanno fatto molti proprietari di animali cercano trattamenti naturali più sicuri. Molti veterinari sono ora addestrati nella somministrazione di rimedi erboristici per dolori articolari nei cani.

Storia

Proprio come gli esseri umani, i cani sono suscettibili a sviluppare dolore alle articolazioni, spesso a causa della infiammazione e il deterioramento della cartilagine di artrite o avanzare displasia dell'anca man mano che invecchiano. Cani di grossa taglia sono più inclini a soffrire di dolori articolari di razze più piccole, semplicemente perché il loro peso supplementare mette più stress sulle loro articolazioni.

Uno dei trattamenti convenzionali più comuni per dolori articolari canino è Rimadyl, ma i suoi potenziali gravi effetti collaterali rendono un'alternativa inaccettabile per molti proprietari di animali domestici.

Per i proprietari di cani che preferiscono trattamenti dolori articolari naturali per prescrizione antinfiammatori e antidolorifici, una serie di trattamenti a base di erbe sono dimostrati utili.

Considerazioni

Decidere di usare i rimedi a base di erbe per il trattamento di dolori articolari in un animale dovrebbe essere solo con la guida di un veterinario, soprattutto se il cane sta assumendo altri farmaci. Trattamenti a base di erbe influenzano la fisiologia di un cane, anche se non sono tecnicamente classificati come medicinali, e possono interagire con altri medicinali che il cane sta ricevendo.

Ci sono molti veterinari formati in olistica e trattamenti convenzionali per dolori articolari canino. Trovare uno è il modo migliore per ottenere una buona informazione su quali erbe, in cui gli importi, sarà meglio per il vostro cane. Un veterinario fornirà anche buoni consigli su come amministrare i trattamenti a base di erbe per un animale che potrebbe essere riluttante a prenderle.

Il sito americano Holistic Veterinary Medical Association ha una lista di stato per stato di veterinari olistici.

Tipi

Trattamenti a base di erbe per dolori articolari possono essere somministrate con applicazioni topiche, sotto forma di polvere o tablet, o tè come liquido, estratti o tinture.

Trattamenti destinate ad essere ingeriti entrerà sangue del cane e produrre effetti più rapidamente se vengono somministrati come liquidi invece di compresse e polveri, che deve passare attraverso il tratto digerente dell'animale.

Un tipico trattamento

Dr. Joseph Demers, DVM, nella "Guida veterinari a Rimedi naturali per i cani," raccomanda il trattamento di dolori articolari con un rimedio a base di erbe chiamato Du Huo Jisheng Wan. Preparato in forma di pillola, questo trattamento è una combinazione di radice di liquirizia, digitale cinese, angelica, cannella e zenzero.

I cinesi sostengono che purifica il sangue, reni e fegato, la lotta contro l'umidità che porta a rigidità articolare.

Demers consiglia di somministrare il medicinale due volte al giorno, dando 2-3 pillole per cani di piccola taglia ad ogni somministrazione. Cani di media dovrebbero ricevere 5-6 pillole per dose, e cani di grossa taglia 7-10 pillole.

Lasso Di Tempo

Alcuni cani, secondo il dottor Demers, mostrano un miglioramento nel giro di pochi giorni. Si consiglia anche tenere un cane in dosi giornaliere per un periodo da uno a tre settimane, e poi l'amministrazione su una base come necessaria.

Avvertimento

Un trattamento a base di erbe con proprietà anti-infiammatorie per trattare il dolore alle articolazioni del cane non deve mai essere dato a piena forza a un animale che è già in trattamento con antinfiammatori tradizionali. La lattina anti-infiammatorie, tuttavia, essere introdotto nel regime di trattamento a basse dosi se il dosaggio della medicina convenzionale è diminuita di conseguenza finché il trattamento di erbe sostituisce completamente.

Home rimedi per dolori articolari

Home rimedi per dolori articolari vanno dalla semplicemente non utilizzare il comune interessato per un po 'per riempire il vostro dispensa cucina con tisane benefiche e succhi. Ogni rimedio serve il suo scopo di rendere la vostra vita quotidiana più confortevole e diminuisce le probabilità di bisogno di assistenza medica professionale. Tuttavia, se il dolore persiste per più di un paio di giorni o diventa più generalizzata, consultare il proprio medico per escludere l'artrite reumatoide e altre condizioni.

Riposo

Non utilizzare il giunto doloroso. Lasciate che il vostro corpo si guarire per almeno un paio di giorni; questo potrà accelerare il processo di recupero. Licenziare lezioni di aerobica o di qualsiasi altra attività stridente che potrebbe traumatizzare ulteriormente la zona e causare più dolore o danni.

Mentre riposo, prendere un farmaco over-the-counter. Ci sono vari farmaci anti-infiammatori (in particolare Advil) che si può facilmente acquistare che fornirà sollievo dal dolore e diminuire il gonfiore articolare.

Elevazione

Elevare il vostro giunto. Posare su una superficie piana come il tuo letto o divano. Inserite il vostro comune indebolita su un cuscino che è sopra il vostro livello del cuore. Utilizzare come molti cuscini come necessario per inserire il vostro congiunto alla giusta altezza. Elevare il giunto aiuterà il vostro flusso di sangue al cuore, riducendo l'infiammazione.

Usando acqua

Immergere l'articolazione in acqua calda. Un bagno caldo con sali di Epsom può essere molto utile per alleviare dolori articolari. Un caloroso piscina o vasca idromassaggio possono servire allo stesso scopo.

Bere acqua. L'acqua aiuta a scovare il vostro sistema di tossine e aiuta a mantenere il vostro sistema sano.

Esercizio in acqua. Mentre immerso in acqua calda, allungare delicatamente il comune interessato. Naturale resistenza dell'acqua e galleggiabilità diminuire dolori articolari senza fornire alcun impatto stridente sul giunto. L'acqua calda scioglie i muscoli, aumenta la circolazione nella zona e può aiutarvi ad avere una maggiore ampiezza di movimento.

Trattamenti caldi e freddi

Applicare impacchi caldi per l'area comune. Trattamenti termici possono rilassare i muscoli e aumentare il flusso di sangue alla zona lesa. Mettere un asciugamano direttamente sul vostro congiunto prima di mettere il pacchetto di calore sul vostro corpo, che impedisce eventuali ustioni cutanee.

Per ottenere i migliori risultati, si alternano caldo comprime con impacchi di ghiaccio. Trattamenti a freddo "congelare" il vostro comune interessato e in grado di fornire immediato sollievo dal dolore. Fare attenzione a non mettere la borsa del ghiaccio direttamente sulla pelle per evitare ustioni ghiaccio. Utilizzare ghiaccio per incrementi di 20 minuti 3-4 volte al giorno.

Pantry Aiuto

Mangiare e bere elementi sani. In particolare, bere succo di carota, che è preteso di rafforzare legamenti. Si può anche bere il tè papaya-seme di sei volte al giorno per contribuire a ridurre i dolori articolari. Ingerire po 'di aceto di sidro di mele tutto il giorno per alleviare il dolore alle articolazioni; si può bere dritto, o miscelare 2 o 3 cucchiaini. per dose con acqua per renderla più appetibile. La metà cucchiaino. Si raccomanda inoltre curcuma mescolato con acqua calda, preso tre volte al giorno.

Aiuto naturale per dolori articolari

Dolori articolari può essere causato da diverse condizioni o lesioni, tra cui l'artrite reumatoide, l'osteoartrite, e borsite, secondo il National Institutes of Health. Qualunque sia la causa, il dolore articolare può essere estremamente sconfortante. Per fortuna, ci sono molti trattamenti naturali che possono aiutare con dolori articolari.

Esercizio

L'esercizio fisico è fondamentale per ridurre il dolore articolare. Si può pensare che l'esercizio fisico non farà che aggravare il dolore articolare. Tuttavia, secondo la Mayo Clinic, la mancanza di esercizio effettivamente aumentare il dolore alle articolazioni. Questo perché mantenere i muscoli e il tessuto circostante forte è fondamentale per mantenere il supporto per le ossa, e non esercitando ridurrà la forza di questi muscoli. Un esempio di un buon esercizio per dolori articolari sono gamma-esercizi di mobilizzazione. Gamma-di-motion esercizi coinvolgono muovere le articolazioni attraverso la loro normale range di movimento (cioè rotolare le spalle in avanti e indietro). Questi esercizi alleviare la rigidità e migliorare la capacità delle articolazioni di muoversi attraverso la loro gamma completa di movimento. Si può considerare di fare questi esercizi in acqua. Esercizi in acqua sono utili perché la galleggiabilità di acqua lo rende delicato sulle articolazioni. Inoltre, l'acqua calda può aiutare a ridurre i dolori articolari.

Dieta

Lo zolfo è una parte del componente che Pastiglie le articolazioni. Aumentando la quantità di zolfo nella vostra dieta può aiutare a ricostruire l'osso e la cartilagine, e quindi ridurre i dolori articolari. Secondo un articolo pubblicato sulla rivista Live Let, l'uso dello zolfo per il trattamento di dolori articolari date di nuovo alla guerra di Troia, quando i soldati utilizzati bagni sulfurei per guarire i loro corpi. Mentre bagni sulfurei sono ancora utilizzati per trattare il dolore articolare oggi, si può scegliere di inserire semplicemente zolfo nella vostra dieta. Zolfo alimenti ricchi includono, tuorli d'uovo, broccoli, cavolfiori, cavoli, cavolini di Bruxelles, ravanello, cipolla e aglio.

Zenzero

Secondo uno studio di sei settimane condotto presso il Miami Veterans Affairs Medical Center e l'Università di Miami, estratto di zenzero ha ridotto significativamente i sintomi dei pazienti affetti da osteoartrite (tra cui dolore articolare). Lo studio suggerisce che lo zenzero può migliorare dolori articolari, una conclusione che molti sostenitori della salute naturale hanno creduto per anni. Ginger può essere assunto in forma di supplemento ed è disponibile presso i negozi più salutare. Una tale negozio si possono trovare al link qui sotto.