diploma internazionale massaggio

Scuole internazionali di massaggio

Scuole internazionali di massaggio


Scuole di massaggio di tutto il mondo offrono agli studenti la possibilità di scegliere tra una vasta gamma di stili di massaggio. Non importa dove si studia, si può imparare in Shiatsu, massaggio svedese, digitopressione, o massaggio tailandese. Utilizzando le tecniche speciali, massaggiatori aiutano a stimolare la circolazione del corpo e promuovere la guarigione. La maggior parte dei programmi di terapia di massaggio richiedono un diploma di scuola superiore o equivalente; corsi precedenti in biologia, anatomia e fisiologia sono utili. Massaggiatori devono ottenere una corretta concessione di licenze e la certificazione, al fine di lavorare legalmente in campo.

Australian Institute di Medicina Olistica

L'Istituto Australiano di Medicina Olistica offre corsi di terapia di massaggio, agopuntura, riflessologia, omeopatia e ayurveda. L'Istituto gestisce anche una clinica studente per garantire che gli studenti di ottenere un hands-on di formazione nel loro campo di specializzazione. Il programma di certificazione in terapia di massaggio è disponibile su una base part-time; gli studenti sono tenuti a compiere 100 ore di formazione clinica sotto la supervisione di un massaggiatore licenza. Prendendo corsi aggiuntivi, gli studenti possono "migliorare" il loro certificato verso un "diploma di massaggio correttive."

Australian Institute di Medicina Olistica
862, North Lake Road., Cockburn Central (Jandakot)
Western Australia
+ 011-089-417-3553
aihm.wa.edu.au

Pechino Massage Hospital

Fondata nel 1958, Pechino Massaggi Ospedale ammette più di 100 studenti internazionali per la formazione in diversi campi di tecniche tradizionali di massaggio cinese. L'ospedale è il più grande ospedale di massaggio specializzato in Cina e offre corsi di formazione terapia di massaggio per "dilettanti" e professionisti. L'ospedale massaggio fornisce in-paziente e servizi ambulatoriali per il trattamento di pazienti con terapie come l'agopuntura, la moxibustione (una terapia a base di erbe cinese) e fisioterapia. I corsi vanno da una settimana a sei mesi e comprendono teoria di base della medicina tradizionale cinese, canali e punti di agopuntura, massaggio cinese studio teorico e la pratica clinica.

Pechino Massage Hospital
No.7 Baochan corsia
Xicheng District
Pechino, Cina
+ 011-008-610-6616-1064
massaggio-hospital.com

Kientalerhof

Situato vicino alle montagne alpine in Kiental Svizzera, Kientalerhof è un "centro per il benessere e la creatività"; gli studenti possono scegliere tra tecniche come il massaggio shiatsu, terapia cranio-sacrale e riequilibrante. Altre aree di studio includono yoga, idroterapia del colon, e la musica di improvvisazione. La formazione in massaggio Shiatsu si compone di quattro livelli; gli studenti imparano a conoscere il corpo totale, teoria della medicina tradizionale cinese meridiano, risposta del sistema nervoso e la cucina con cibi naturali.

Kientalerhof
Hauptstrasse
CH 3723 Kiental (BE)
Svizzera
+ 01-41-33-676-2676
kientalerhof.ch

Thai Massage School

Scuola di massaggio tailandese è pienamente riconosciuto dalla "ministero thailandese dell'educazione", e enti di accreditamento internazionali, compreso il Consiglio della California of Nursing Registered, il Consiglio nazionale di certificazione per massaggio terapeutico e carrozzeria, e il Collegio dei massaggiatori della British Columbia. Thai Massage School è stato riconosciuto come la "scuola professionale migliore" dal premio Thailandia Reale nel 2005 Gli studenti possono scegliere tra una varietà di corsi di terapia di massaggio, quali: massaggio thailandese di base, lettino da massaggio thailandese, massaggio tailandese dei piedi, e la sedia di massaggio tailandese . Gli studenti che si iscrivono in una di 150 ore, cinque livelli, programma di massaggio thailandese professionale guadagneranno un diploma.

Thai Massage School
203/6 Mae Jo Strada
(Across Ruam Choke di mercato)
Moo 6, T.Faham
Chiang Mai 50000, Thailandia
+ 011-053-85-4330
tmcschool.com

Benefici della terapia di massaggio craniosacrale

Terapia di massaggio craniosacrale è una terapia tocco delicato sul cranio progettato per rilasciare le tensioni nel corpo. I sostenitori affermano molti benefici sono disponibili da questa terapia, che è praticata da alcuni chiropratici, medici naturopati e massaggiatori, così come alcuni osteopati. Terapia di massaggio craniosacrale dovrebbe riequilibrare il sistema e aiutare il corpo a guarire se stesso.

Ricerca inconcludente

Natural standard, un'organizzazione che produce riviste scientifiche di medicina alternativa, ha stabilito che la ricerca sulla terapia di massaggio craniosacrale è inconcludente nella migliore delle ipotesi, e finora, non mostra benefici reali. Gli unici risultati significativi sono da rapporti aneddotici.

Dolore

Uno studio pubblicato nel numero di gennaio 2007 del Giornale Internazionale di Guarigione e cura ha detto che craniosacrale spettacoli di terapia di massaggio promessa per gli adulti più anziani nel ridurre il dolore e permettendo loro di partecipare più pienamente nella terapia di riabilitazione.

Sistema Nervoso

Terapia di massaggio craniosacrale è preteso di migliorare la funzione del sistema nervoso centrale e ad alleviare gli effetti negativi dello stress e traumi.

Infezioni dell'orecchio medio

Nel suo libro "Spontaneous Healing," Andrew Weil, MD, afferma che la terapia di massaggio craniosacrale è sicura e molto efficace per ricorrenti infezioni dell'orecchio medio nei bambini.

Ulteriori vantaggi

Praticanti Terapia craniosacrale affermano inoltre può alleviare l'asma, disturbi del sonno, mal di testa migrane, fibromialgia e disturbi d'ansia.

Musical e massaggio Sound Therapy

Musical e massaggio Sound Therapy


La base per la musica e terapia di massaggio sonoro ruota intorno agli effetti di particolari suoni sul cervello. Terapia di massaggio del suono e della musica hanno dimostrato di creare effetti immediati positivi mentali sul cervello, così come gli effetti fisici a lungo termine sul corpo di una persona. La combinazione di suono e massaggio può essere molto utile per il corpo umano.

Storia

Musica e terapia di massaggio sonoro è centrata intorno alla teoria che il cervello è significativamente influenzato dal suono. Secondo il Peter Hess Akademie, l'uso degli effetti positivi del suono esiste da più di 5000 anni, a cominciare con le terapie curative indiane. La base della musica e la terapia di massaggio sonoro è la convinzione che, se una persona è in armonia con il suo corpo e ciò che lo circonda, allora egli sarà in grado di creare una stimolante e creativo di vivere. Tradizionalmente, la terapia di massaggio sonoro utilizza campane tibetane come un modo per creare un suono, mentre la musicoterapia utilizza particolari tipi di musica. La combinazione di suono e massaggio crea cambiamenti psicologici, oltre che fisici,.

Funzione

Secondo l'Istituto Peter Hess, terapia del suono prevede il posizionamento di campane tibetane direttamente sul corpo o molto vicino al corpo e battendo leggermente con un martello di feltro come il massaggio si svolge. I suoni prodotti dalla ciotola, così come le vibrazioni, induce una sensazione di pace e benessere all'interno del corpo. Simile a Sound Therapy, la terapia di massaggio musicale è l'uso della musica che contiene particolari sfumature, la risonanza e battiti al fine di creare una sensazione di pace e armonia. Musica classica altamente filtrata con toni specifici alti e bassi e la frequenza è in genere utilizzato in musicoterapia. Secondo Sound Therapy internazionale, l'introduzione della costante evoluzione suoni alti e bassi stimola l'orecchio, e questi si alternano suoni quindi fungere da stimolo per il cervello. Entrambe le ciotole e la musica classica alterano lo stato di essere nel corpo di una persona attraverso l'attività cerebrale.

Lineamenti

Musica e terapia di massaggio sonoro può essere vissuta in diversi tipi di impostazioni. Secondo l'Istituto Peter Hess, in un contesto privato in cui un focus è posto sulla pace e relax, la terapia può essere somministrata da amici o in famiglia. Questo tipo di terapia è spesso praticata dai medici come un supporto per problemi di salute al di fuori, tra cui problemi di cuore, problemi di circolazione, dolori addominali e problemi digestivi. Qualificati esperti di salute mentale, come i terapisti e gli psicoterapeuti, spesso impiegano musica e massaggio sonoro come un modo per indurre il rilassamento e la calma in un paziente.

Effetti immediati

L'effetto più significativo di musica e terapia di massaggio sonoro è il raggiungimento di immediato relax e alleviare lo stress. Secondo Pain Break, altri effetti immediati comprendono sollievo muscolare della tensione, maggiore chiarezza mentale, una migliore stabilità emotiva e una maggiore energia del corpo. Altri effetti diretti comprendono una maggiore creatività, miglioramento del sonno, una migliore concentrazione e aumento di energia.

I benefici a lungo termine

Secondo l'Istituto Peter Hess, la musica e la terapia di massaggio sonoro è successo nel trattamento di altre condizioni, tra cui l'ansia, la pressione alta, stress e depressione. Questa terapia aiuta anche a migliorare le condizioni fisiche come muscolare e mal di schiena, dolore durante il parto, sollievo del tinnito e artrite dolore.

Terapia Massaggio certificazione in Colorado

Terapia Massaggio certificazione in Colorado


Partire da aprile 2009, lo stato del Colorado richiede tutti massaggiatori per richiedere e ricevere una licenza per praticare nello stato. In precedenza, le licenze erano state regolate da singole città e contee. Il Massage Therapy Practice Act del 2008 fornisce ora le linee guida e regolamenti per diventare un massaggiatore licenza in Colorado.

Requisiti di base

Ogni richiedente che attualmente non dispone di una licenza in un altro Stato deve:

conseguire una laurea, diploma o altrimenti completare con successo un programma di terapia di massaggio che consiste di almeno 500 ore totali di corsi e lavoro clinico da una scuola di massaggio approvato.

passare uno dei seguenti esami: Il massaggio e carrozzeria esame di licenza o l'esame di certificazione nazionale per massaggio terapeutico e carrozzeria.

Se si dispone già di una licenza in un altro Stato è necessario:

fornire una stampa della licenza attiva dal sito ufficiale dello stato.

o hanno praticato la terapia di massaggio per un minimo di 400 ore nel corso di un periodo di 12 mesi nei due anni precedenti direttamente ricevimento della domanda; o mantenuti competenza come massaggiatore completando 24 ore di formazione continua legate alla pratica della terapia di massaggio durante i due anni precedenti direttamente ricevimento della domanda da parte dello Stato del Colorado.

Background Check

Dopo un incontro con questi requisiti iniziali, i candidati devono anche presentare le loro impronte digitali per una verifica di fondo con lo Stato. Le impronte digitali devono essere presentate per il Colorado Bureau of Investigation per condurre sia uno Stato e controllo nazionale record di storia criminale. Contattate il vostro forze dell'ordine locali per ottenere una carta di impronte digitali ufficiale, che viene poi inviato da voi per il CBI con una tassa di $ 39,50. Il CBI sarà quindi utilizzare le impronte digitali per condurre una verifica di fondo. Va notato che non è possibile utilizzare un controllo precedente o recente; è necessario fornire le impronte digitali appositamente per questa licenza.

Altre informazioni

Qui ci sono un paio di altri pezzi importanti di informazioni riguardanti il ​​processo di applicazione:

Un numero di sicurezza sociale è necessaria di tutti i candidati.

Tutti gli indirizzi e numeri di telefono sul record con la Divisione di Colorado iscrizioni sono record di pubblico e possono essere divulgate.

L'applicazione sarà conservata in archivio dalla Divisione per un anno dopo il ricevimento.

La quota di iscrizione è 90 dollari.

Le licenze sono valide per due anni.

Assicurazione

Per legge nello stato del Colorado, massaggiatori devono fornire la propria assicurazione di responsabilità civile. Essa deve essere mantenuta ad una percentuale minima di $ 50.000 per rivendicazione livello con un aggregato di 300.000 dollari all'anno.

Checklist Richiedente

Ecco la lista di controllo di base per il processo di applicazione:

Invia una domanda compilato e la documentazione di supporto.

Racchiudere la quota di iscrizione non rimborsabile.

Fornire documentazione di qualsiasi cambio di nome.

Completare l'affidavit di forma ammissibilità.

Completare l'impronta digitale massaggiatore e controllo dei precedenti.

Che cosa è un massaggio thailandese tradizionale?

Che cosa è un massaggio thailandese tradizionale?

Massaggio tradizionale tailandese (nota anche come Nuad Bo'Rarn o Naud phaen boran) è una delle più antiche forme di medicina manuale, che risale circa 2.500 anni di Thailandia. Massaggio tailandese in genere si ritiene abbia avuto origine da una combinazione di indiana Ayurveda e arti tradizionali di guarigione cinese.

Tecniche

In genere, un massaggiatore thailandese usa le sue mani, ginocchia, gambe e piedi per muoversi attraverso una serie di tratti di yoga-like. Il terapeuta può anche incorporare compressione muscolare, mobilizzazione articolare e digitopressione.

Energia

Massaggio tailandese si basa sul concetto di blocchi di compensazione nelle linee di energia chiamati sen (simile al concetto cinese di meridiani). Massaggio tailandese è una pratica basata spiritualmente, e le quattro risultati desiderati elementari del massaggio sono l'amore, la compassione, la gioia e equinimity (essendo calmo e pacato), secondo l'Internazionale thailandesi Terapisti Association.

Ambiente

Per un massaggio tailandese, si indossano abiti in cui si può spostare facilmente. Il massaggio viene eseguito su un materassino sul pavimento. Il massaggiatore non utilizza olio, e le sessioni possono durare da una a tre ore. In Thailandia, in genere riceve il massaggio in un contesto di gruppo, ma in Occidente, massaggiatori molto probabilmente utilizza uffici privati.

Styles

I due stili principali del massaggio thailandese sono lo stile del Nord, ha insegnato presso l'Ospedale Massaggio della Fondazione di Shivago Komarpaj a Chang Mai, e Southern Style, ha insegnato a Wat Pho di Bangkok.

Considerazioni

Come per molte pratiche orientali che vengono in Occidente, massaggio tailandese spesso perde parte del suo contesto culturale e diventa solo una pratica di massaggio fisico per alcuni massaggiatori.

Hotel vicino all'aeroporto internazionale di Tampa, Florida

Hotel vicino all'aeroporto internazionale di Tampa, Florida


L'aeroporto internazionale di Tampa è nel cuore di Tampa, in Florida, a pochi minuti dal centro e quartieri degli affari locali. L'economia della città si basa sul loro turismo annuale e con un aeroporto internazionale così vicino a gran parte della città di attrazioni, negozi, ristoranti e alberghi, è auspicabile a tutti coloro che visitano. Tampa, Florida, conosciuta anche come la "zona di Tampa Bay", offre un clima subtropicale durante tutto l'anno, rendendo le attività all'aria aperta abbondante. Uno dei luoghi preferiti per trascorrere del tempo all'aria aperta a Tampa, è Bayshore Boulevard; un continuo 6 miglia passerella che è uno dei più lunghi del mondo. Tampa è stato anche votato "5a Città Best Outdoor" di "Forbes Magazine" e "8 ° più pulita della città in America" ​​di Yahoo Real Estate nel 2008.

Tampa Airport Marriott

Situato all'interno dell'aeroporto internazionale di Tampa, è il Tampa Airport Marriott, il che rende l'hotel aeroporto più vicino. Questo hotel AAA Diamond valutato vanta un ristorante girevole sul tetto dove gli ospiti potranno vedere da pranzo vista sulla zona skyline di Tampa. Gli ospiti potranno inoltre trovare una piscina all'aperto con terrazza, con vista sulla aeroporto e la città circostante. L'hotel è completamente non-fumatori, e le camere sono insonorizzate dato che l'aeroporto si trova in tale vicinanza. Quindi non c'è bisogno di preoccuparsi per gli aerei che decollano o atterrare interrompere un sonno della buona notte. Tampa Airport Marriott offre 292 camere e 4 suite di lusso su 8 piani. Animali domestici personali non sono ammessi nei locali dell'hotel; tuttavia gli animali di servizio sono ammessi per i disabili.

Tampa Airport Marriott

7 Tampa International Airport St.

Tampa, FL, 33607

866-539-0036

marriott.com

Extended Stay Deluxe Tampa - Aeroporto

A meno di un miglio di distanza dall'aeroporto internazionale di Tampa, l'Extended Stay Deluxe Tampa è appositamente progettato per le persone che necessitano di un più ampio soggiorno, per il loro soggiorno in hotel più lungo. Dotato di 84 grandi camere da studio, troverete una lista completa di funzioni e servizi non si può trovare in altri alberghi. L'hotel dispone di una cucina in scala, dotate di tutti i principali apparecchi, oltre a ristoranti e utensili da cucina, pentole e padelle. Le camere dispongono di uno spazio di lavoro designato completo con una porta dati del computer, telefoni con segreteria telefonica personalizzata e accesso wireless a Internet. Gli animali domestici sono ammessi per una tassa nominale. Troverete anche un sito on-piscina, servizio lavanderia, centro fitness, colazione continentale e servizio navetta per l'aeroporto.

Extended Stay Deluxe Tampa - Aeroporto

4811 Memorial Highway

Tampa, FL, 33634

866-539-0036

extendedstaydeluxe.com

Grand Hyatt Tampa Bay

Il Grand Hyatt Tampa Bay offre sistemazioni business e di lusso a circa un miglio dall'aeroporto internazionale di Tampa. Questo hotel è anche vicino a Westshore Mall Plaza e Plaza International per lo shopping conveniente e pranzo, oltre il Raymond James Stadium, se si desidera prendere un evento sportivo locale. Il Grand Hyatt Tampa Bay ammette animali domestici a pagamento per-soggiorno, e offre anche servizio parcheggio per un costo giornaliero. Questo AAA Diamond Hotel di lusso nominale è situato su 35 ettari, e ospita non solo l'hotel e le sue strutture, ma anche a una varietà di animali selvatici tra cui aironi e garzette. Gli ospiti potranno godere delle camere spaziose dotate di aria condizionata, angolo cottura, le pulizie, il massaggio in camera, turn-down e servizi Internet wireless. Tra i servizi che l'hotel offre: un centro benessere, bagno turco, campi da tennis, piscina e vasca idromassaggio, aree per trattamenti spa, ristorante, bar e lounge, e una caffetteria.

Grand Hyatt Tampa Bay

2900 Bayport Unità Causeway

Tampa, FL 33607

866-539-0036

grandtampabay.hyatt.com

Come per ottenere la certificazione in Massaggio equina

Massaggio Equine sta diventando sempre più popolare come un modo per aiutare i cavalli raggiungere e mantenere le massime prestazioni. I cavalli da corsa, spettacolo dei cavalli e cavalli da lavoro tutto il beneficio dal tocco di guarigione di massaggio. Ottenere la certificazione in terapia di massaggio equino può essere semplice come il completamento di un programma della durata di una settimana o un richiedono studi di caso e stage intensivi. È necessario trovare il programma che meglio si adatta alle vostre esigenze.

Istruzione

Selezionare e frequentare un programma

1 Determinare le vostre esigenze per il massaggio equino. Sarai a lavorare sui cavalli da corsa, spettacolo dei cavalli, i cavalli da lavoro, cavalli da sella ricreative o il proprio cavallo? Gli animali si dovrà lavorare su possono dettare quale programma di certificazione che si decide di partecipare. Alcuni programmi possono orientare più verso i cavalli che saltano, mentre altri possono concentrarsi sulle corse o cavalli da sella. Sarà necessario selezionare una scuola che soddisfa più alle vostre esigenze.

2 Parlare con i proprietari di stabili e proprietari di cavalli. Li quali programmi loro terapeuti hanno partecipato, e quanto bene si sono esibiti i terapeuti Chiedi. Essi potrebbero avere suggerimenti, o essere in grado di specificare tecniche che cercano in un terapeuta. Queste conversazioni possono anche portare al lavoro dopo aver completato l'allenamento.

3 Parla con terapisti equini nella vostra zona. Chiedete loro dove sono andati a scuola e come valutano la loro esperienza educativa. Chiedi per maggiori dettagli sulla loro scolarizzazione, come il numero di ore, hands-on di formazione, di studio a casa, o il lavoro di preparazione prima di frequentare le lezioni. Chiedete anche sulle opportunità di formazione avanzata in ogni scuola.

4 Visitare la scuola che stanno prendendo in considerazione e parlare con la facoltà. Visitare le strutture e parlare con gli istruttori sul programma. Chiedete le scuderie e cavalli utilizzati per la formazione. Anche chiedere alloggio se non si vive nella zona in cui si trova la scuola. Molti programmi hanno accordi elaborati con gli alberghi della zona per aiutare a salvare sul costo di frequentare la scuola.

Consigli e avvertenze

  • Rette Equine scuola di formazione massaggio eseguito in migliaia di dollari e la maggior parte delle scuole non offrono un aiuto finanziario, in modo da assicurarsi il programma si frequentano soddisfa le vostre esigenze e al vostro budget.
  • Assicurati di preparare in anticipo. Molti dei programmi sono orgogliosi di essere veloce, e se non si riesce a tenere il passo non ci sono rimborsi.
  • Non c'è un diploma o certificato unico per ippoterapia. Invece, le certificazioni offerti sono mantenuti dalle scuole, e solo certificare la formazione in tecniche della scuola. Come in qualsiasi cosa, è "caveat emptor" nella scelta di una scuola e di certificazione per perseguire.
  • Controllare le leggi del tuo stato come se il massaggio equino è permesso di essere eseguita da chiunque non sia un veterinario. In alcuni Stati, solo i veterinari possono legalmente eseguire massaggio equino, mentre in altri paesi la certificazione da parte di un programma di massaggio equino è tutto ciò che è necessario.

NCAA Guida agli standard accademici internazionali per l'atletica Ammissibilità

NCAA Guida agli standard accademici internazionali per l'atletica Ammissibilità


Per competere in un evento sportivo intercollegiate, i criteri di ammissibilità specifici devono essere soddisfatti. Per uno studente che ha completato alcuni o tutti gli studi pre-collegiale al di fuori degli Stati Uniti, la comprensione dei criteri di ammissibilità può essere difficile. La National Collegiate Athletic Association (NCAA) ha un documento completo in dettaglio i requisiti; tuttavia, tutte le richieste di ammissione sono valutate utilizzando alcuni criteri generali.

Media Dei Voti

Scale di valutazione può variare notevolmente da un paese all'altro, in modo che il NCAA ha sviluppato un sistema per convertire i gradi di un sistema di classificazione a quattro punti di serie, in cui una "A" è equivalente a un "4", una "B" ad un " 3, "a" C "ad un" 2 ", una" D "a" 1 "e la mancanza di grado è in media come un" 0 " Dopo aver valutato la scala di classificazione standard per ogni paese, la NCAA ha sviluppato una tabella di conversione che converte i marchi internazionali di lettere e, infine, ai numeri per il calcolo della media dei voti dello studente (AAP). I grafici di conversione specifici possono essere trovati nel documento Linee guida internazionali.

Requisiti di laurea

La NCAA considera anche se uno studente ha soddisfatto i requisiti di laurea standard del suo paese d'origine. Le linee guida offrono un elenco completo per paese della documentazione accettabile che indica il completamento e la laurea da un istituto secondario. Questi possono includere diplomi e certificati.

Requisiti fondamentali Curriculum

Idoneità accademica di uno studente dipende anche dal completamento dei requisiti di distribuzione nucleo curriculum che generalmente comprendono la matematica, scienze, scienze sociali e un corso di lettura e scrittura. Uno studente può guadagnare un General Certificate of Education (GCE) o un General Certificate of Secondary Education internazionale (IGCSE) nella maggior parte dei paesi che attestino che curriculum di base sono stati soddisfatti i requisiti.

Punteggi dei test

La NCAA richiede anche che gli atleti studenti internazionali raggiungere un punteggio minimo sul SAT o ACT. Il punteggio minimo richiesto varia a seconda punto di grado medio dello studente (AAP). A partire dal 2008, uno studente con un GPA di 3,40, ad esempio, avrebbe solo bisogno di un matematico combinato e verbale SAT punteggio di 460, mentre uno studente con un 2,50 GPA avrebbe bisogno di un SAT combinato punteggio di 820.

Modo più economico per volare a livello internazionale senza bagagli

Modo più economico per volare a livello internazionale senza bagagli


Voli internazionali potrebbero non essere così costoso come si pensa, soprattutto senza bagagli. Ci sono diversi passaggi si possono adottare per garantire che si ottiene un ottimo affare. Tasse per bagaglio extra possono essere esorbitante, quindi è sempre meglio mettere in valigia il minimo indispensabile. (Non sacrificare il vostro bagaglio a mano, anche se, non c'è alcun costo, in modo da non aggiungere al costo del volo.) Accertarsi di lì nel periodo giusto dell'anno, e cercare di partire qualche volta nel metà settimana. Consultare un agente di viaggio pure. E se siete alla ricerca di qualcosa di straordinario, l'insegnamento della lingua inglese all'estero può essere un ottimo modo per garantire un volo gratuito.

Controlla il tuo calendario

Spesso il prezzo di un volo internazionale varia con il periodo dell'anno. Se è durante l'alta stagione turistica (come andare in Spagna in estate), probabilmente sarà più costoso che se si decide di viaggiare in bassa stagione (come andare in Spagna in inverno). Il giorno della partenza è importante: Volando nel bel mezzo della settimana di solito è più conveniente che in volo durante il fine settimana.

Compagnie aeree con sede a La tua destinazione

Verifica on-line per le compagnie aeree che hanno origine dalla destinazione particolare. Generali dei motori di ricerca di voli con sede negli Stati Uniti spesso non includono queste compagnie aeree straniere nelle loro ricerche. Quando li trovate, controllare i loro prezzi sui loro siti web o chiamare per ulteriori informazioni. Deposito politiche variano da compagnia a compagnia, in modo da leggere attentamente queste politiche. In generale, vi è permesso almeno un bagaglio a mano pezzo di bagaglio e due pezzi di bagaglio senza spese, quindi se si deve portare i bagagli, rimanere entro questi limiti. Andando al di là di questi limiti può essere costoso, soprattutto se la carica è in un'altra valuta. Essere consapevoli dei tassi di cambio per l'acquisto di biglietti e se si deve pagare un extra per i bagagli.

Consultare un agente di viaggio

Dopo aver consultato il calendario e motori di ricerca online, è opportuno consultare un agente di viaggio. Molti agenti di viaggio sono a conoscenza di offerte e gli sconti che non sono disponibili on-line. Essi potranno anche essere informati su alberghi, mezzi di trasporto e luoghi di interesse nella vostra destinazione. Consultare un agente di viaggio dopo aver eseguito una lunga ricerca online per i voli. A volte, ma non sempre, un agente di viaggio può trovare un volo più conveniente che si può.

Considerare Insegnamento all'estero

Se siete avventurosi, fluente in inglese e avere un diploma di laurea presso un'università accreditata, insegnamento all'estero può essere un buon modo per voi di fissare un viaggio gratuito in un altro paese. Molti paesi, in particolare la Corea del Sud, sono alla ricerca di madrelingua inglese che sono disposti a insegnare inglese per un anno. Scuole in questi paesi in genere pagare per tutti o la maggior parte del costo del viaggio. (Tenete presente che molte scuole non si può rimborsare per le tasse bagaglio extra, quindi sarebbe meglio per il confezionamento di luce.) Si copriranno anche i costi di alloggio e pagare uno stipendio ragionevole.

Che cosa è digitopressione Massaggio?

Digitopressione è la pratica di applicare la pressione di alcuni punti del corpo per creare la salute o guarire disturbi specifici. Funziona allo stesso modo in cui l'agopuntura funziona. Tuttavia, con la digitopressione, la pressione è applicata attraverso la pressione dei punti con le dita oi gomiti. In agopuntura, pressione è applicata con l'uso di aghi. Si tratta di uno dei più pratica medica più antica e più comunemente usato in tutto il mondo, ed è usato per curare una varietà di condizioni di condizioni fisiche croniche - come l'artrite, l'asma, la malattia mentale e disturbi d'ansia.

Storia

Digitopressione è stato intorno per migliaia di anni. A 5.000 anni mummia trovata conservato in un ghiacciaio alpino indossavano i tatuaggi che portano punti meridiani su di lui, mostrando i primi segni di digitopressione in Europa, anche se digitopressione è più comunemente usato in tutti i paesi asiatici. E 'utilizzato in Giappone, India, Corea, e Cina.

In tempi di guerra inizi, i guerrieri hanno scoperto che le malattie di lunga data avevano spesso scomparsi dopo essere stato trafitto da frecce o altri oggetti penetranti. Un collegamento è stato fatto per i meridiani e le prime forme di agopuntura coinvolti si è trafitto con punte di freccia, ossa, pietre, e, infine, aghi in rame, argento e oro.

Fatti

Il primo testo scritto su punti di pressione è conosciuto come il "Nei Ching" o "Classico dell'Imperatore di Medicina Interna." Si credeva di essere stato scritto tra il 2697 e il 2596 aC Si tratta di un testo estremamente dettagliato che è stato usato per migliaia di anni come il fondamento di agopuntura e digitopressione; è il più antico documento medico scritto.

La medicina cinese è stato introdotto al mondo occidentale attraverso uno specialista in cultura cinese dalla Francia. I testi di digitopressione sono stati convertiti in francese nel 1928, introducendo così la medicina cinese per il mondo occidentale. Digitopressione è la terza tecnica medica più comunemente usato e la pratica utilizzata nel mondo di oggi.

Processo

Digitopressione e agopuntura lavoro basato sull'idea che la forza vitale della natura - noto come Chi - corre attraverso percorsi nei meridiani del corpo chiamato. Quando questi si bloccano, la malattia inizia a manifestarsi. Questa effetti sia la mente e il corpo. Ripristino armonia richiede fare in modo che un flusso sano ed equilibrato di energia è in circolazione in tutto il corpo di nuovo.

Digitopressione è il processo di di punti urgenti nel corpo che bilanciare e sbloccare il flusso di chi attraverso i meridiani. L'agopuntura è il processo di pressatura questi punti con aghi. Entrambi hanno gli stessi effetti, ma la digitopressione ha i vantaggi di sangue circolante e ossigeno attraverso i muscoli attraverso il massaggio.

Trattamento

Digitopressione è usato per trattare una varietà di disturbi. Questi includono l'asma, l'artrite, problemi mestruali, sinusite, depressione, recupero post operatorio, sindrome da stanchezza cronica, insonnia, sindrome del colon irritabile, ansia e ipertensione. Stimola la funzione digestiva sana, guarisce il sistema immunitario, migliora la circolazione, allevia il dolore cronico, e migliora i livelli di energia e concentrazione. Si lavora per impostare tutto il corpo in equilibrio in modo che funzioni a funzionare meglio nel suo complesso. Trattamenti regolari determinano un miglioramento della salute fisica e mentale.

Vantaggi

Massaggi su di essa la propria offre anche molti vantaggi. Si abbassa la pressione sanguigna, migliora la concentrazione e la circolazione attraverso il corpo, riduce l'ansia e ipertensione, aiuta nel recupero da un infortunio o un intervento chirurgico, e migliora i livelli di salute e di energia globali. Unendo l'arte del massaggio con digitopressione è un modo popolare per migliorare la salute e guarire molti disturbi e reclami.

Come individuare massaggio trigger Punti di legamenti

I punti trigger si trovano in legamenti lassista, allungato-out. Vari fattori, tra cui traumi, lesioni sportive, l'invecchiamento e la cattiva postura messo sforzo in eccesso sul corpo, che a sua volta crea tensione e punti di innesco. I legamenti sono particolarmente vulnerabili a posizioni stressanti e improvvisi movimenti estremi. Fattori perpetuando devono essere identificati e trattati da un medico o fisioterapista che pratica proloterapia.

Istruzione

1 Creare una storia medica di infortuni e malattie. Elencare eventuali dolori o reclami ricorrenti. Commenta questo con il vostro terapeuta primario o un medico.

2 scaldare i muscoli con un massaggio rilassante. Legamento modelli di dolore di riferimento sono simili ai punti trigger muscolari. Si trovano attraverso palpazione del sito, stimolando la risposta dolore senza la presenza di nodi muscolari.

3 Tracciare il dolore muscolo posteriore al giunto o legamento associata a seguito di un grafico dolore rinvio.

4 Confermare la diagnosi di origine legamento con una iniezione di anestetico in combinazione con una proliferante nel legamento. L'anestetico distrugge la memoria delle cellule del dolore e della proliferante istiga infiammazione, costringendo il legamento di guarire se stesso.

Consigli:

  • La maggior parte dei medici e professionisti terapia alternativa non sanno che possono fare riferimento legamenti dolore in sedi lontane. Punti trigger del legamento sono spesso mal diagnosticato come sciatica, sindrome del tunnel carpale o la sindrome del tunnel del tarso.

  • Punti trigger legamento non rispondono a massaggiare e devono essere trattati da un prolotherapist.

  • Punti trigger del legamento sono associati con muscoli deboli. Sono spesso presenti nella colonna vertebrale e del bacino e degli arti scheletrici superiori e inferiori.

Come individuare massaggio trigger Punti di tendini

Mal di tendini possono essere molto doloroso. Dopo aver fatto attività faticose e sforzare i tendini, un massaggio è spesso il miglior trattamento per loro. Quando voi stessi dando un massaggio, è importante massaggiare punti trigger nei vostri tendini.

Istruzione

1 Sedersi su una sedia. Da seduto su una sedia con entrambi i piedi per terra, ci si trova nella posizione migliore per individuare i punti trigger nei vostri tendini. Questa posizione si deposita i muscoli e tendini altri per fare i punti trigger spiccano.

2 Usare la mano per individuare il punto di trigger sul polpaccio. Posare la mano piatta contro la parte posteriore del polpaccio e perpendicolare alla gamba appena sotto la piega del ginocchio. Appena sotto la tua mano è il punto di trigger tendine sul vostro muscolo del polpaccio.

3 Stendersi sulla schiena con la testa disteso, per quanto possibile. Senti il ​​tuo collo inferiore le orecchie e sopra la linea delle spalle. Sentire per il lungo tendine che collega la parte posteriore della testa con le spalle. Questo è un punto di innesco del tendine del collo primaria.

4 Afferrare la parte superiore del piede con entrambe le mani e sentire per i più grandi spazi tra le ossa. Questi sono i più grandi piedi tendine punti trigger.

5 Cerca il tuo avambraccio di circa tre centimetri di distanza dal gomito e iniziare a massaggiare fino al gomito. Saprete quando si colpisce il punto di trigger tricipiti primario, in quanto probabilmente si sentirà un po 'doloroso quando si strofinare.

Come individuare massaggio trigger Punti di giunti

Anche se i punti trigger spesso si sentono come se fossero nelle articolazioni, i punti trigger che colpiscono le articolazioni sono quasi sempre situati all'interno del tessuto circostante. È possibile individuare i punti di innesco che colpiscono le articolazioni di esplorazione gentile con le dita e il feedback da parte della persona con dolore punto di trigger.

Istruzione

1 Chiedere alla persona che sta ottenendo trigger point massaggio se lei ha qualche dolore, disagio o perdita di mobilità dentro o intorno alle articolazioni. Scopri se lei ha problemi di salute che possono portare a questo dolore, come ad esempio lesioni artrite o passati, come il dolore non può essere direttamente collegato ad innescare punti. Sapendo questo aiuta anche sapere dove è necessario fare particolare attenzione nella ricerca di punti di innesco.

2 Lasciate che la persona che riceve il massaggio grilletto sapere che come esplorare le sue articolazioni, si può avvertire dolore lieve o disagio una volta trovato un punto di trigger, e il dolore può apparire in una parte diversa del suo corpo che quello che stai toccando. Se lui lo sa in anticipo, è meno probabile che tirare via quando si trova un punto di trigger in modo da poter esplorare in modo più efficace.

3 I lavori dolcemente intorno al comune interessato, individuando i muscoli che si attaccano ad esso. Rendetevi conto che i punti trigger saranno accanto a ossa e legamenti, in realtà non su di loro.

4 Premere delicatamente in qualsiasi disco e annodati muscolare a trovare intorno alle articolazioni, muovendosi su e giù per la sua lunghezza.

5 Check-in con la persona come si lavora in tutto il comune. Chiederle di dirvi se si sente estrema tenerezza quando si palpare i suoi muscoli. Quando lo fa, molto probabilmente avete scoperto un punto di trigger.

6 Applicare una pressione costante al punto di trigger per rilasciarlo.

Come identificare una latente Trigger Point in Massaggio

Punti trigger possono esistere indefinitamente in uno stato latente e si accumulano per anni senza dolore. Spesso mal diagnosticato, si manifestano come le rigidità delle articolazioni e la mobilità limitata vissuta dagli anziani. La maggior parte delle persone hanno punti trigger latenti nel loro addome. Trigger addominali superiori raccolgono lungo le costole inferiori, mid-section trigger si trovano su entrambi i lati del tasto di pancia e trigger basso addome giacevano lungo il bacino e le ossa del pube.

Istruzione

1 Parlare con il paziente per determinare la sua lamentela. Quando si lavora su te stesso, scegli il tuo dolore più aggravante per cominciare. Trigger latenti possono scoppiare in qualsiasi luogo una chiave risiede il punto di trigger. Riferirsi ad una tabella punto di trigger per isolare il punto di partenza.

2 Scaldare l'area per essere lavorato con rilievi di riscaldamento o asciugamani caldi. L'area di destinazione deve essere in uno stato di rilassamento. I muscoli non devono essere flesse o tese. Sostenere gli arti per il relax. Sedersi o sdraiarsi comodamente a lavorare sul vostro torace o al collo.

3 Premere lungo la fibra muscolare nella zona di destinazione. Sentire per un nodulo duro nel ventre del muscolo. Punti trigger latenti sono estremamente sensibili e rispondono alla pressione con dolore intenso nella zona circostante. Essi non si riferiscono dolore a un sito remoto.

4 Disattivare il punto di trigger con una ditta, ma leggero massaggio. Utilizzare corse brevi in ​​una sola direzione. Obiettivo per una soglia del dolore di sei o sette su una scala da uno a dieci. Per disattivare completamente il punto di attivazione, continuare a massaggiare fino a che non fa male.

5 punti trigger Massaggio profondo che si trova con il pugno o con le dita supportati. Impiegare una palla da tennis tra l'area di destinazione e una parete o pavimento. Theracanes appositamente progettati sono utili per i punti difficili da raggiungere.

Consigli:

  • La maggior parte dei medici e professionisti di terapia alternative non sono esperto in diagnosi di trigger miofasciale terapia punto. Massaggiatori formati in terapia dei punti trigger possono alleviare il nodo con una breve serie di sessioni.

  • Esaminate il vostro stile di vita per determinare come il danno potrebbe essersi verificato. Punti trigger latenti vengono attivati ​​dal ceppo, over-stretching, improvvisi movimenti di torsione o un uso eccessivo. Il parto può causare punti trigger latenti nel ventre della madre.

  • Se il dolore non risponde alla terapia o peggiora, consultare un medico per determinare se un'altra causa è responsabile.

Come individuare massaggio trigger Punti di Scar Tissue

Il corpo umano è un sistema complesso di equilibrio e contrappeso. Il dolore è un segnale di avvertimento che qualcosa non va. Il corpo si corregge per evitare il dolore costante. Nel processo, che può creare nuovi problemi come punti trigger. Il tessuto cicatriziale accorcia i muscoli e la fascia, che può portare a immobilità e dolore sindromi.

Istruzione

1 Creare una storia medica di infortuni e malattie. Condividi questo con il vostro massaggiatore per iniziare un ciclo di trattamento. Il tessuto cicatriziale accorcia tessuto muscolare, che si presenta come immobilità, irritabilità e la sindrome di dolore. Punti trigger possono essere incorporati in o intorno a questo tessuto cicatriziale.

2 Il trattamento inizia con un massaggio rilassante tensione in modo generale non leggerà come punti trigger. Il terapeuta quindi palpa i muscoli per punti trigger primari.

3 Disattivare il punto di trigger primario con massaggio a pressione. Punti trigger tessuto cicatriziale esterni sono duri grumi inflessibili nel tessuto muscolare che sono dolorose al tatto. La fascia a volte torce lungo il muscolo che può essere sentito da dita sensibili.

4 Prova la tua gamma di movimento per il tessuto cicatriziale interno intorno alle articolazioni, come la cuffia dei rotatori. Il tessuto cicatriziale si rompe l'integrità muscolare, crea lacrime nella fascia e aggrava il problema sempre più sotto stress. Questo fa sì che la limitazione nel range di movimento.

5 Ricerca il tuo storia personale per determinare quale attività ha iniziato il ciclo di trauma.

Consigli:

  • Continua lo stress di tessuto cicatriziale punti trigger crea un effetto a cascata di danni, riparazione, ulteriori danni e accumulo di tessuto cicatriziale nel tentativo del corpo per sé corretta.

  • Danni ai tessuti cicatrice può sviluppare inosservato per anni. Come fascia viene ridotta, il movimento cresce doloroso e il corpo si adatta a nuove posture per evitare il dolore. La terapia di massaggio può fermare e spesso invertire il processo, ripristinare la mobilità e alleviare il dolore.

Come individuare massaggio trigger Punti a Muscoli

Punti trigger miofasciali sono responsabili per il dolore persistente in circa il 10 per cento della popolazione degli Stati Uniti. Simile a fibromayalgia, punti trigger generano dolori muscolari in zone localizzate, così come riferito dolore ad altri siti. Essi rispondono bene alla terapia di massaggio in cui un professionista esperto può rilasciare il nodo con la pressione applicata e / o terapia iniettiva.

Istruzione

1 Consultare il paziente per determinare dove e come i manifesti del dolore. Riferirsi ad una tabella trigger point o un libro di riferimento per isolare una posizione primaria per esaminare. Autodiagnosi segue la stessa procedura.

2 Scaldare l'area per essere lavorato con rilievi di riscaldamento o asciugamani caldi.

3 Palpare delicatamente la zona per individuare il ventre del muscolo. Un trigger point si sente come un nodo teso all'interno della massa del muscolo. Terapisti con le dita particolarmente sensibili possono avvertire una leggera differenza di calore tra il tessuto normale e il punto di trigger in superficie dimora punti trigger.

4 Applicare una pressione decisa per il nodo. I punti trigger sono estremamente sensibili quando viene premuto. Il dolore che scintille nella posizione immediata e si riferisce in siti distanti indica la presenza di un punto trigger attivo.

5 Strofinare le dita attraverso il muscolo perpendicolare alla sua lunghezza. Ciò produce una contrazione in risposta se un punto trigger è presente.

Consigli:

  • La maggior parte dei medici e professionisti di terapia alternative non sono esperto in diagnosi miofasciale trigger point. Perché il dolore di cui imita una moltitudine di altre malattie, punti trigger sono di solito mal diagnosticati. Punti trigger ricorrenti possono richiedere ulteriore terapia con needling secco e un controllo delle attività del paziente per isolare una causa primaria di irritazione.

Come identificare un Active Trigger Point in Massaggio

Un trigger point attivo è quando un muscolo è in spasmo. È possibile individuare e disinnescare un punto di trigger prestando attenzione alla reazione quando viene premuto il punto. La fonte di tensione, che può sentirsi come un "nodo", causa anche una contrazione o dolore acuto quando viene premuto.

Istruzione

1 Utilizzare un trigger guida terapia punto per restringere la zona di punti trigger per l'area su cui stai lavorando. Palpare il muscolo in quella zona con la punta delle dita o nocche.

2 Cercare i punti che causano un forte dolore che si irradia verso l'area di dolore riferito, come quelli sono punti trigger attivi. Punti trigger latenti possono causare lo stesso formicolio elettrico, ma solo un punto trigger attivo farà male quando viene premuto.

3 Premere sul punto trigger attivo per 10 secondi, quindi rilasciare. Questa pressione fa male brevemente, ma il rilascio di tensione fa dopo che valga la pena. Aumento del flusso di sangue alla zona, come le rilassa muscoli allevia il dolore a lungo termine.

4 Avviso dove il dolore si irradia quando si preme punti trigger attivi ed esplorare le altre zone di trovare via satellite, o ha fatto riferimento, punti trigger. È possibile evitare di diventare punti trigger attivi deselezionando loro mentre sono ancora latenti.

5 Rivisitare i punti trigger attivi durante ogni sessione di massaggio per liberare le aree spasmi muscolari ricorrenti e alleviare il dolore.

Come dare un massaggio del seno

Massaggio del seno può essere un'esperienza rilassante che potete aver eseguito su di voi, o che è possibile eseguire su se stessi nella privacy della propria casa. Oltre ad essere rilassante e piacevole, il massaggio del seno può migliorare il flusso di sangue e drenare il fluido linfatico in eccesso dai seni. È possibile che il massaggio al seno può ridurre il rischio di cancro al seno. Ecco come si può dare un massaggio del seno per se stessi o qualcun altro.

Istruzione

1 Decidere quale seno si massaggiare prima. Applicare la crema seno, mano lozione o olio di bambino al seno con le mani.

2 A partire da i capezzoli, far scorrere le dita verso l'esterno, lisciando il seno, come si va. Utilizzare una leggera pressione, come si potrebbe se si stesse accarezzando la testa di un bambino. I vostri colpi delle dita dovrebbero anche essere lenta e deliberata. Corsa la circonferenza del seno, iniziando sempre al capezzolo e massaggiare verso il corpo esterno. Questo aiuterà a drenare il sistema linfatico del seno.

3 delicatamente ma con fermezza massaggiare il seno, come se steste impastare la pasta. Sollevare e premere il seno, come si massaggio.

4 Utilizzo di movimenti lenti e dolci massaggio, ruotare il seno in primo luogo un senso orario, poi un movimento in senso antiorario. Questo non dovrebbe essere un movimento agitato o doloroso.

5 Servendosi di entrambe le mani, coppa ai lati del seno vicino al capezzolo. Premere verso il basso e in un massaggio ferma ma gentile. Queste compressioni aiuteranno i seni rilasciare più tossine e liquidi.

6 Ripetere tutti i passi sul secondo seno.

Come dare un massaggio infantile

Chi sapeva che dà un massaggio potrebbe essere così divertente? Alcune persone ridere l'idea di dare neonati massaggi. In realtà, essi sono meravigliosi per genitori e bambini allo stesso modo. Si migliora la funzione corporea, aumenta legame con i genitori, e diminuisce i livelli di stress. Sì, i bambini hanno lo stress. In realtà, i bambini coliche hanno un sacco di stress e ansia. Il massaggio è meraviglioso per loro, soprattutto. Saper eseguire massaggio del bambino non prende una massaggiatrice o uno scienziato. Ci vuole semplicemente amore e il tempo.

Istruzione

1 Adagiare il bambino sulla schiena. Questo la metterà nella migliore posizione possibile per voi di massaggio. Consente inoltre di BOND meglio perché si può facilmente mantenere il contatto visivo. I bambini amano il contatto visivo, soprattutto con mamma e papà.

2 leggermente colpo il viso del bambino con la punta delle dita. Iniziare l'attaccatura dei capelli e la corsa verso il basso. Spostare la zona del sopracciglio, avviare dal centro verso l'esterno e ictus.

3 Spostare verso la pancia e fare dolci, cerchi in senso orario con le mani. Muovere le mani aiuta in senso orario il cibo e il gas muoversi attraverso il sistema digestivo. Questa è la direzione di cibo si muove attraverso l'intestino.

4 Prendete le cosce del bambino e premere delicatamente. Spostare leggermente verso il basso, premere di nuovo. Continuate a muovervi verso il basso prima di aver spremuto delicatamente tutta la gamba del vostro bambino. Avviare il backup alle cosce e farlo di nuovo. Completare questa procedura per 5 volte. Crawling e camminare i bambini piace soprattutto questo massaggio.

5 Afferrare uno dei piedi del vostro bambino con una mano. Con l'altra mano, premere con decisione, ma delicatamente nella pianta del piede con il pollice. Tenere il pollice saldamente in posizione per 3 secondi. Rilasciare, e farlo di nuovo altre 2 volte. Una volta finito con un piede, muoversi verso l'altro.

Consigli:

  • Siate creativi. Qualsiasi tipo di massaggio delicato o solletico sarà goduto dal vostro bambino. Non è necessario limitarsi a ciò che è elencato in questa guida.

  • Non strofinare pancino del bimbo in cerchio in senso antiorario se non ha la diarrea. Quindi, si tratta di un rimedio domestico per il trattamento di diarrea.

Come dare la vostra moglie un massaggio

Il regalo più bello al mondo che si può dare tua moglie è gratuito. Questo dono è un massaggio. Un massaggio, data direttamente dal cuore, farà di nuovo la sua caduta in amore con tutti voi. Mostra la tua moglie quanto vi preoccupate attraverso il tatto. Prendete un minuto per imparare alcuni semplici tratti del linguaggio del tatto.

Istruzione

1 luce la sua vita. Quando massaggiare tua moglie, utilizzare leggeri colpi piuma-come fare appello al suo senso del tatto. Muovi le mani in modo che la punta delle dita sono appena toccando la sua pelle, lavorare su e giù per tutta la lunghezza del suo corpo. Variare la direzione del vostro tocco. Spostare in un lento, moto ondoso e poi con movimenti circolari o in qualunque direzione nel momento in cui conduce.

2 Stendere le dita su entrambe le mani fino a che non assomigliano un rastrello. Iniziare a lavorare il vostro senso giù il suo corpo con colpi brevi alternati, circa sei centimetri alla volta, utilizzando solo le punte delle dita ferme a prendere contatto. Continuare accarezzando tutto il senso giù la parte posteriore della gamba fino alla caviglia. Ripetere sul lato opposto.

3 Tracciare la spina dorsale. Avviare il movimento in fondo alla sua vertebre. Mettere la mano destra con la mano sinistra coprendolo sulla sua colonna vertebrale. Lentamente scivolare entrambe le mani verso l'alto mantenendo la pressione costante.

4 Effettuare una V. Una volta in cima della colonna vertebrale, utilizzando il dito indice e il dito medio, li sviluppa in una V sopra la vostra spina dorsale. Sostenere la mano destra con la sinistra sopra il vostro polso. Scivolare lentamente lungo la colonna vertebrale in V dita un po 'più lontani di formazione diffondendo come si raggiunge la zona glutei.

5 piedi la sua casa. Posizionare entrambi i palmi delle mani a partire dalla parte bassa della schiena con i pollici su entrambi i lati della schiena e camminare i pollici tutto il senso fino la spina dorsale termina alla base del collo con movimenti circolari. Spazzare delicatamente entrambe le mani verso il basso tutto il suo corpo di nuovo, rilasciare lentamente il contatto e farle rilassarsi per qualche istante prima di parlare con lei.