digiuno colite

Come curare la colite ulcerosa attraverso il digiuno

La medicina moderna offre poche opzioni per il trattamento della colite ulcerosa, l'essere più definitiva rimozione del colon stesso. Poiché la colite ulcerosa può essere una malattia così dannoso per basso tratto digestivo del corpo, ben il 50 per cento dei pazienti sperimentano terapie alternative trattarla. Un percorso molti pazienti cercano è il digiuno, che una certa medicina alternativa praticanti sostengono disintossica il colon e altri organi digestivi e permette loro di guarire.

Istruzione

1 Parlate con il vostro medico di base. Se non hai avuto successo con altri trattamenti per la colite ulcerosa, il vostro medico probabilmente capire perché si vuole dare una prova digiuno. Lui o lei può cancellare voi per la pratica o dire se si dispone di una condizione che impedisce il digiuno, e lui o lei può consigliare su come digiunare con conseguenze negative minimi per la vostra salute.

2 Chiedi di droga e altri integratori. Mentre parlavo con il medico, discutere le prescrizioni e altri integratori che si stanno assumendo e come essi possono influenzare il digiuno. Alcuni farmaci per la colite ulcerosa, come i farmaci anti-infiammatori, aiuta la digestione e potrebbe non essere necessario se non mangi, ma parlare con il medico e chiedere che si dovrebbe continuare a prendere.

3 Avviare bevendo succhi di frutta o di ortaggi, eliminando tutti gli altri alimenti e bevande. Alcune persone possono avere difficoltà a immergersi in un veloce acqua subito.

4 Bere acqua. La cosa più importante che puoi fare in un veloce è quello di rimanere idratati. Sostenitori digiuno sostengono vampate di acqua le tossine dal corpo, quindi se non si riesce a bere a sufficienza, non stai ricevendo tutti i benefici dal vostro digiuno. E ogni operatore sanitario concorda sul fatto che l'idratazione è importante per le funzioni di base del corpo. Non ci sono regole precise su quanta acqua si deve bere - solo consumano abbastanza per impedirti di sete.

5 Ascoltate il vostro corpo. Sentendosi un po 'stanco durante il digiuno è normale - dopo tutto, il vostro corpo non è sempre la stessa fornitura di energia lo fa di solito. Se si inizia a sentirsi male o molto debole, tuttavia, che può essere un segno che il vostro corpo ha bisogno di cibo. Provate a mangiare qualcosa di piccolo e facilmente digeribile e vedere se si sente meglio, quindi parlare con il medico.

6 Rompere il digiuno. Operatori della medicina alternativa consigliano di digiuno per il più breve tempo possibile, ma abbastanza a lungo per vedere un miglioramento nel vostro stato. Medici mainstream, anche se considerano il digiuno di essere inutile, concordano sul fatto che un digiuno di breve durata di solo un paio di giorni non sarà dannoso. Se il digiuno per la prima volta, provare a terminare il digiuno dopo tre giorni. Aggiungi succhi di frutta e cibi facilmente digeribili nella vostra dieta lentamente e lavorare fino alle vostre abitudini alimentari regolari.

Consigli e avvertenze

  • O se non si vede un miglioramento nella vostra sintomi colite ulcerosa a causa del digiuno, si può prendere in considerazione altre terapie alternative. Prebiotici, probiotici, olio di pesce, aloe vera e agopuntura sono tutte le terapie alternative che hanno mostrato qualche promessa e sono ritenuti relativamente sicuro dai medici medicina tradizionale.
  • Il digiuno non è una cura per ogni malattia. I medici che raccomandano il digiuno concordano sul fatto che il digiuno può dare il tempo viscere di guarire, ma non curare una causa di fondo della colite ulcerosa.
  • Discutere terapie alternative come il digiuno può essere una conversazione imbarazzante, soprattutto se si dispone di un medico generico più tradizionale. Tenete a mente che alcune persone non dovrebbe essere a digiuno a causa di alcune condizioni mediche.

Come veloce per il trattamento della colite

Come veloce per il trattamento della colite

Colite è un gastrointestinale (GI), disturbo che può causare malassorbimento del cibo, crampi, stitichezza e diarrea. Mentre le cause di colite variano da predisposizione genetica a tossiemia sistemica, molti malati di colite battaglia disturbo durante tutta la loro vita. Colite richiede un trattamento attraverso la dieta e stile di vita cambiamenti guidati da un medico medico; tuttavia, occasionale terapeutico succo di digiuno può aiutare a trattare le fiammate ei sintomi dolorosi di colite.

Istruzione

1 Piano di 21 giorni succo di digiuno terapeutico per trattare i sintomi di colite. Il ciclo sarà composto di otto giorni che prendono in frutta e ortaggi freschi solo, tre giorni a venire gradualmente fuori dal succo veloce e dieci giorni di mangiare almeno il 75 per cento di cibi crudi.

2 Iniziare con un succo veloce di 8 giorni, bere il succo di frutta e verdure crude. Si può succo di qualsiasi frutta o verdura che può essere mangiato crudo e possono consumare tanto succo di quanto è necessario per combattere la fame e la sete. Come regola generale, mescolare i vostri succhi di frutta con acqua una parte di una parte di succo, con acqua filtrata o in bottiglia, se possibile. A pochi benefici frutti e verdure per la colite includono cavoli, carote, cetrioli, pomodori, barbabietole, zucca zucchine, lattuga romana, sedano, mele, uva e meloni.

3 Essere disposti a spendere un po 'di tempo in bagno, come un succo veloce vi aiuterà a ripulire i rifiuti dal vostro tratto digestivo, aumentando sia la minzione e la defecazione. Si consiglia di bere un minimo di quattro otto once bicchieri di succo fresco tutto il giorno per otto giorni interi. Non si può esagerare un succo veloce, così ogni volta che si sente fame o sete - bevanda.

4 Venite fuori del succo veloce gradualmente mangiando molto leggermente per tre giorni. Mangiare solo frutta e verdura crude durante questo periodo di tre giorni. Come regola generale, mangiare sei piccoli pasti al giorno, mangiare solo la metà di quanto vorreste. Continua a bere succo fresco per combattere la sete e la fame.

5 Mantenere una dieta di cibi crudi per almeno 10 giorni dopo il vostro succo veloce. Si può mangiare tre pasti completi e snack, a patto che almeno il 75 per cento di ogni pasto è costituito dalle prime cotte, frutta, verdura e noci. La porzione cotta 25 per cento dovrebbe includere pasta di grano intero e pane, riso, fagioli e verdure cotte. Astenersi dal mangiare carne, non solo mentre sul veloce, ma sempre, come la carne irrita i sintomi della colite.

6 Mangia come normale dopo aver completato il ciclo di 21 giorni. Assicurati di includere un sacco di proteine ​​sane freschi e grassi nella vostra dieta regolare, come yogurt, latte di capra, noci e fagioli. Completa un succo 21 giorni di digiuno, quando necessario per trattare i sintomi della colite.

Consigli:

  • Non iniziare un digiuno senza l'approvazione del vostro medico, soprattutto se si stanno assumendo farmaci di prescrizione. Il digiuno non dovrebbe essere effettuata dalla cura o madri incinte.

Come esercitare durante un digiuno

Come esercitare durante un digiuno

Esercizio dovrebbe essere ridotto al minimo durante i periodi di digiuno. Tuttavia, è ancora possibile assistere attivamente il vostro metabolismo.

Istruzione

1 Capire che il digiuno è un tempo per il corpo a riparare se stesso internamente, e che l'esercizio può distrarre l'attenzione del vostro corpo dall'interno verso l'esterno.

2 Rendetevi conto, inoltre, che durante un digiuno il corpo manca di molte delle sostanze nutritive e calorie necessarie per un allenamento per essere benefico per il vostro corpo, e quindi l'esercizio fisico può essere dannoso durante un digiuno.

3 Evitare di allenamenti faticosi o lavori pesanti durante il digiuno. Se si dispone di un regime normale non si può stare a smettere per un paio di giorni, tagliare giù di oltre la metà.

4 Do leggero, a basso impatto esercizio: passeggiate, giardinaggio, o lavoro leggero.

5 Eseguire semplici esercizi di yoga per aiutare l'equilibrio e stimolare gli organi interni.

6 Stretch e respirare. Non sottovalutare il potere curativo di respirazione profonda, cosciente.

7 Sviluppare e mantenere un programma di esercizio fisico regolare, dopo aver completato il vostro digiuno. L'esercizio fisico è essenziale per il corretto assorbimento dei nutrienti e innesca endorfine che aiutano a stare bene.

Consigli:

  • Le donne incinte e bambini non dovrebbero veloce.

  • Consultare il proprio medico prima di iniziare un veloce, soprattutto se si ha il diabete, malattie cardiache, colite ulcerosa, o epilessia; se hai meno di 18 anni o sottopeso; o se siete su tutti i farmaci.

  • Questa informazione non è inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.

Come guarire la colite ulcerosa Con una dieta grezza

Come guarire la colite ulcerosa Con una dieta grezza


La dieta di cibi crudi è un trattamento medico alternativo per la colite ulcerosa. Invece di medicina e chirurgia, la dieta è utilizzato per trattare il corpo. La dieta di cibi crudi elimina l'uso di alimenti tossici, irritanti e non alimentari dalla dieta. Solo alimenti a base di vegetali allo stato naturale sono mangiati. I cibi crudi forniscono al corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno e permette l'intestino a guarire.

Istruzione

1 Mangiare una dieta di cibi crudi vegan. Alimenti crudi significa che non cucinare tutto ciò che si mangia. Vegan significa che non si mangia la carne o latticini. Su questa dieta, i cibi dovrebbero consistere freschi crudi frutta, verdura, noci e semi. Mangiare una dieta equilibrata. Ogni giorno, a meno che siate su un veloce, mangiare frutta, verdura, noci e semi.
Quando si inizia la dieta di cibi crudi, la transizione dal cotto a cibi crudi deve essere graduale. Iniziate tagliando fuori tutte le carni, latticini, zucchero e prodotti alimentari trasformati. Leggermente cuocere le verdure. Come si diventa abituati a mangiare una dieta vegana, gradualmente fermare la cottura dei cibi, come si procede ad un 100 per cento cibi crudi dieta.

2 Masticare bene il cibo. Masticare è il primo passo nella digestione. Quando la masticazione, il cibo è mescolato con la saliva. Saliva avvia il processo digestivo di abbattere alimenti. Solo da masticare a fondo cosa mescolare la saliva con il cibo sufficiente per una corretta digestione.

3 Succo di frutta fresca e verdura cruda in una centrifuga quando si hanno difficoltà a digerire frutta e verdura intera. Juicing frutta e verdura, rompe le fibre e li rende più facili da digerire.

4 Evitare di agrumi, verdura, noci e bucce quando si hanno attacchi di infiammazione intestinale. Durante i periodi di infiammazione, attenersi a frutta non-agrumi. Frutta e verdura agrumi sono più difficili da digerire e possono irritare la mucosa intestinale. Togliere le bucce di alimenti come le mele per facilitare la digestione.

5 Fate un digiuno di acqua durante i periodi di grave infiammazione intestinale. Un veloce l'acqua purifica il corpo e conferisce al sistema digestivo un periodo di riposo in cui per guarire.

Consigli:

  • Questo articolo è a solo scopo informativo e non è destinato a fungere da o sostituire la consulenza medica. Si dovrebbe sempre chiedere il parere di un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.

Colite trattamento per i cani

Colite trattamento per i cani


Colite è una infiammazione del colon, ed è una delle molte condizioni che possono colpire gli esseri umani e loro cani. Colite può essere o cronica, con episodi da due o tre settimane e può ripresentarsi, o acuta, una condizione che mette in modo rapido e dura solo per un breve tempo. Tra le numerose cause sono batteri, virus o allergie alimentari. Le opzioni di trattamento sono numerose e, a seconda dei sintomi di ogni cane e le cause sottostanti.

Cambiamenti dietetici

Se il vostro veterinario determina che la colite del vostro cane è stato causato da un problema alimentare, che molto probabilmente raccomandare la modifica sia ciò che il cane mangia o semplicemente le sue abitudini alimentari. Se il vostro cane soffre di colite cronica, aggiungendo più fibra alla sua dieta può aiutare. Una dieta commerciale o fatti in casa, che include una fonte di proteine ​​che è nuovo per il vostro cane può essere utile pure. Nel caso di colite acuta, un periodo di digiuno da 24 a 48 ore seguita da una dieta dolce può essere tutto ciò che è necessario per alleviare i sintomi. Poi cibo normale del vostro cane può essere gradualmente ripristinata.

Farmaci De-worming

I parassiti, come tricocefali sono cause comuni nel infiammazione del colon. In realtà, i parassiti sono la principale causa di questa condizione tra i canini. Se questa è la diagnosi del vostro cane, il veterinario probabilmente suggerirà l'uso di un farmaco vermifugo. Questo tipo di farmaco funziona filtrando i parassiti dal corpo del vostro cane attraverso il suo sgabello. Farmaci vermifughi sono disponibili al banco, ma è ancora necessario essere prudenti e seguire attentamente le istruzioni per il dosaggio. Come con qualsiasi medicinale, ci possono essere effetti collaterali. Nel caso di un cane con la colite parassitaria, è probabilmente meglio lasciare il de-worming al vostro veterinario.

Antibiotici

Antibiotici, naturalmente, sarà prescritto se il vostro cane soffre di batteri legati colite. Tuttavia, questo tipo di farmaco può anche essere utile se una diagnosi di colite batterica non è stata confermata. Tilosina, sulfasalazina e metronidazolo sono comunemente dato per il trattamento della colite batterica, da soli o in combinazione tra loro. Inoltre possono essere prescritti in combinazione con altri farmaci. Il trattamento antibiotico può essere sia un opzione di trattamento a lungo termine, a seconda del tipo del vostro cane di colite di breve durata o.

Other Drugs

Farmaci immunosoppressori, o quelle che rallentano la risposta del sistema immunitario, sono un'altra opzione di trattamento per la colite nei cani. Altre possibilità includono farmaci anti-infiammatori, quali i corticosteroidi. Di solito, questi trattamenti sono necessarie solo dopo il cane è stato sottoposto a colonscopia, compresa una biopsia del tessuto. Quindi, viene eseguito un esame microscopico. Se il vostro veterinario crede fermamente colite del vostro cane è legato al suo sistema immunitario, questi tipi di farmaci possono entrare in gioco. Mentre possono essere estremamente efficace nel trattamento della colite, la maggior parte dei veterinari usano cautela con questi farmaci e monitorare i loro pazienti canini da vicino a causa della possibilità di effetti collaterali negativi.

Prevenzione

Colite nei cani non può essere prevenuta in tutti i casi. Ma ci sono cose che potete fare per contribuire a ridurre le probabilità del vostro cane di soffrire di questa condizione. Il più semplice e più efficace è quello di monitorare con attenzione la sua dieta. Scegli alimenti di alta qualità, con ingredienti che sono facili per il vostro cane a digerire. Alcuni proprietari hanno avuto successo con diete ricche di proteine ​​a basso contenuto di carboidrati e libero dei prodotti del grano. Qualunque sia la dieta si sceglie, monitorare alimentazione del vostro cane e le abitudini eliminando. Se ha difficoltà a defecare, considerare poco a poco lo passare ad un altro cibo fino a trovare quello che lui può digerire.

Agopuntura Trattamento della colite ulcerosa

Agopuntura Trattamento della colite ulcerosa

Secondo la Mayo Clinic, un certo numero di studi hanno dimostrato che l'agopuntura può essere efficace per alleviare i sintomi associati con colite ulcerosa. Agopuntura è un processo in cui aghi sottili sono inseriti nella pelle del paziente, determinando la stimolazione dei naturali antidolorifici nel corpo.

Bisogno

Secondo Huang Quin Feng della Scuola di Medicina di Shanghai, l'agopuntura è il trattamento migliore perché il trattamento allopatico non cura definitivamente il problema. I sintomi possono scomparire per un po ', ma tendono a recidivare.

Usi

L'agopuntura viene utilizzata per lievi e cronica colite ulcerosa. L'agopuntura si concentra principalmente sulla sollievo sintomatico, e perché la causa principale non è nota, terapie specifiche non sono disponibili.

Trattamento

Il trattamento prevede il posizionamento di aghi in punti strategici per 30 minuti. Sedativo o metodi toniche possono essere utilizzati, a seconda del fatto che la colite ulcerosa è acuto o cronico. Una dieta che non contiene latticini e cibi crudi si raccomanda di evitare recidive.

Limitazioni

L'agopuntura non è stato dimostrato efficace nel grave colite ulcerosa e complicazioni come megacolon tossico e colite tossica associata. Complicazioni come la colite tossica fulminante, perforazione libera ed emorragia massiva non possono essere trattati con l'agopuntura. In questi casi, si rende necessario adottare il percorso medicina convenzionale.
http://www.medicalacupuncture.org/aama_marf/journal/vol13_3/article1.html

Rischi ed effetti collaterali

Secondo il regolamento della FDA, gli aghi utilizzati in agopuntura dovrebbe essere sterile, non tossico ed etichettati per uso singolo. Le complicazioni derivano dall'utilizzo di aghi non sterilizzati e in alcuni casi possono causare infezioni organi e forato.

Come trattare colite linfocitica Con Agopuntura

Colite linfocitica è una condizione infiammatoria del colon che può causare diarrea cronica, secondo la Mayo Clinic. L'agopuntura è parte del sistema di medicina tradizionale cinese (MTC) di cura olistica della salute ed è stato usato per centinaia di anni per trattare una varietà di condizioni. Secondo uno studio pubblicato sul World Journal of Gastroenterology nel dicembre 1999 da Wu Huan-Gan e un team di ricercatori cinesi, un protocollo di agopuntura è stato in grado di ridurre notevolmente i marcatori di infiammazione nei pazienti con colite ulcerosa, una forma più grave di infiammazione del colon che colite linfocitica. Agopuntura con aghi non dovrebbe essere tentata da nessuno che non sia qualificato, pur stimolando i punti di agopuntura con le punta delle dita, noto come digitopressione, è generalmente sicuro.

Istruzione

Agopuntura per colite linfocitica

1 Individuare punto CV6, chiamato Qi Hai, sul basso addome. Qi Hai è circa un pollice direttamente sotto l'ombelico e dovrebbe essere tenera al tatto.

2 Individuare il punto ST25, chiamato Tian Shu, il mid-addome. Tian Shu è circa un pollice a un pollice e mezzo a sinistra dell'ombelico e leggermente inferiore. Non l'ago questo punto se il paziente può essere incinta.

3 Se sei un agopuntore qualificato, procedere con la terapia di agopuntura ago standard per questi punti.

4 Per applicare la digitopressione, premere nel punto di gara con la punta del dito indice. Mantenere la pressione nei punti per tre minuti. Ripetere questa procedura per cinque volte.

Consigli:

  • Anche se molti punti di agopuntura vengono mappate, la posizione esatta varia da individuo a individuo e il modo migliore per individuare il posto giusto è di trovare il posto più tenero.

Trattamenti alternativi per la colite

Risultati della colite ulcerosa in infiammazione e piaghe aperte negli strati più interni del retto e intestino crasso (colon). Le ulcere sanguinanti formano pus e muco, mentre l'infiammazione promuove frequente diarrea. Questa malattia infiammatoria intestinale provoca dolore e può essere pericolosa per la vita. Attualmente, non esiste una cura per questa condizione e si sperimenteranno cicli di flare-ups e remissione. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, diverse strategie naturali possono aiutare ad alleviare i sintomi. Si consiglia di consultare un medico esperto nel trattamento di questa condizione, naturalmente, di progettare un regime sicuro ed efficace.

Integratori alimentari

Se si dispone di colite, si sono probabilmente manca una quantità adeguata di nutrienti importanti in quanto questa condizione impedisce l'assorbimento corretto; i seguenti supplementi possono ricostituire il sistema e direttamente affrontare la condizione.

L'acido folico (800 mcg al giorno) può ridurre il rischio di sviluppare il cancro del colon. Omega-3 acidi grassi possono alleviare i sintomi e prevenire un altro flare-up; prendere 3,7 g di EPA e 2,2 grammi di DHA al giorno. Se si stanno assumendo farmaci per fluidificare il sangue, si rivolga al medico su come l'olio di pesce è molto sicuro per voi di prendere. Probiotici, noti come i batteri "buoni" possono trattare i sintomi. Essi sono disponibili in una varietà di forme; prendere come indicato sull'etichetta del prodotto. La vitamina D (1.000 UI al giorno) e calcio (1200 mg al giorno) sono necessari per avere ossa forti; se avete colite, si sono a più alto rischio di osteoporosi poiché il vostro corpo manca di quantità insufficiente di questi nutrienti.

Odori

L'Università del Maryland Medical Center suggerisce le seguenti erbe sulla base di una revisione di studi e di altra letteratura, dove hanno mostrato benefici.

Semi di psillio, specialmente se combinata con la mesalamina droga, possono contribuire ad aumentare la durata della remissione. Prendere 20 g di bucce a terra due volte al giorno con acqua. Boswellia ha potenti proprietà anti-infiammatorie; prendere 550 mg tre volte al giorno per un massimo di sei settimane. La curcumina può ridurre i sintomi; prendere 2.000 mg al giorno.

Le seguenti erbe sono utilizzate tradizionalmente per trattare l'infiammazione nel tratto digestivo, ma non sono stati studiati appositamente per la colite.

Slippery elm forma un rivestimento protettivo sopra gli intestini che lenisce l'irritazione e incoraggia la guarigione; prendere 60-320 mg al giorno o mescolare un cucchiaino. di polvere con acqua fino a quattro volte al giorno. Atti Marshmallow tè in un modo simile come olmo; bere una tazza tre volte al giorno. Non usare marshmallow se ha il diabete. Camomilla tè allevia i sintomi di disturbi digestivi; bere tre tazze al giorno.

Agopuntura

I praticanti della medicina tradizionale cinese usano frequentemente l'agopuntura per il trattamento di malattie infiammatorie intestinali e sembra per alleviare i sintomi di colite. Assicuratevi di andare in un agopuntore licenza. Un agopuntore solito offrirà suggerimenti per i cambiamenti dello stile di vita sulla base di una prospettiva TCM che può anche essere utile.

Tecniche Mente / Corpo

Lo stress rende spesso peggiorare i sintomi. Diverse tecniche mente naturale / corpo possono contribuire ad alleviare lo stress e ridurre i sintomi. Biofeedback aiuta a usare la mente per controllare le reazioni fisiche nel corpo. Lo yoga, tai chi e meditazione aiutarvi a raggiungere una mente equilibrata e centrato, che riduce le risposte negative allo stress. Rilassamento muscolare progressivo comporta stringendo e rilasciando un gruppo muscolare alla volta e può essere fatto ovunque. La respirazione profonda può alleviare lo stress e anche rilassare i muscoli addominali, ridurre il dolore e il disagio. L'ipnosi può favorire il rilassamento muscolare, ridurre il dolore e gonfiore; assicurarsi di consultare un medico autorizzato.

Dieta

Ciò che si mangia è una parte importante della gestione di questa condizione che si utilizzi alternativi o trattamenti tradizionali. Ridurre il consumo di prodotti lattiero-caseari per ridurre la diarrea. Frutta e verdura sono importanti, ma si potrebbe trovare troppo fibra aggrava la sua condizione. O al vapore di cottura verdure possono renderli più facili da digerire. Nel corso di un flare-up, una dieta povera di blanda in fibra è migliore. Mangiare piccoli pasti durante il giorno invece di tre quelli più grandi per ridurre lo stress sul sistema digestivo. Stare lontano da cibi raffinati, farina bianca così come la caffeina, l'alcool e il tabacco.

Naturopathic Trattamento di Infammatory colite

La colite è una malattia infiammatoria intestinale che colpisce la parte più interna del grosso intestino e del retto. Nessuna cura è disponibile, ma è possibile gestire e anche raggiungere la remissione a lungo termine. Alcuni trattamenti naturali potrebbero essere utile; Si consiglia di consulenza con un medico esperto in medicina alternativa.

Facilitare Infiammazione

Molti integratori possono alleviare l'infiammazione che provoca fiammate e peggiora i sintomi come la diarrea. Essi comprendono olio di pesce (2.7g al giorno), Boswellia (500 mg tre volte al giorno), e curcumina (1.000 mg a 2.000 mg al giorno). L'olio di pesce potrebbe non essere appropriato se si stanno assumendo farmaci che fluidificano il sangue.

Guarire il tratto digestivo

Molti integratori naturali possono lenire il tratto digerente in modo specifico e hanno una lunga storia di utilizzo per questo scopo. Essi comprendono olmo (60 mg a 320 mg al giorno), tè marshmallow (una tazza tre volte al giorno) e camomilla (una tazza tre volte al giorno). Marshmallow non è appropriata se si ha il diabete.

Carenze nutrizionali

Colite può inibire corretto assorbimento dei nutrienti, che può portare a vari problemi. Alcuni farmaci possono anche bassi livelli di nutrienti. L'acido folico (800mcg al giorno), vitamina D (1.000 UI al giorno) e calcio (1.000 mg al 1,200mg al giorno) possono risolvere il problema.

Promuovere Generale salute intestinale

Alcuni integratori sono buoni per la salute intestinale generale, che può alleviare i sintomi e ridurre l'incidenza di riacutizzazioni. Essi comprendono probiotici e prebiotici (prendere integratore scelto come indicato), semi di psillio (20g al giorno) e di N-acetil glucosamina (chiedere medico circa il dosaggio appropriato).

Agopuntura

Secondo la Mayo Clinic, diversi studi hanno dimostrato l'agopuntura per essere utile nel trattamento della colite.

Come il trattamento della colite Utilizzo Home Rimedi

Come il trattamento della colite Utilizzo Home Rimedi

Colite cronica può avere alcuni sintomi gravi. La colite ulcerosa è il peggiore con crampi addominali, diarrea e sgabello sanguinante. Il meno grave colite normale non causerà più problemi, ma quando si inizia ad avere i crampi addominali e feci sanguinosa e acquoso, è il momento di vedere un medico. Le principali cause di colite sono indigestione, stipsi prolungata, stress, alimentazione scorretta, farmaci, e le allergie a determinati alimenti. Colite inizia nella parte inferiore dell'intestino e, se non trattata, si sta facendo strada verso l'alto. Risultati della colite ulcerosa in ferite aperte nel grande intestino e se non trattata adeguatamente, i risultati possono essere così male come acquoso frequenti e feci di sangue, febbre, nausea e grave perdita di peso. Spesso le persone del tempo con grave colite diventeranno malnutriti perché quando si ha un flare-up può essere difficile mantenere una dieta sana. Ci sono modi per alleviare e curare le fiammate utilizzando rimedi casalinghi sani, ma sempre ricordare di vedere il vostro medico prima della colite diventa troppo male perché la colite può essere fatale.

Istruzione

1 Mangiare 2-3 banane mature di tutti i giorni per contribuire ad alleviare i sintomi di colite. Le banane sono facilmente digeribili perché sono blando e liscia. Banane alleviare i sintomi di colite e contribuire a promuovere il processo di guarigione.

2 Mangiare almeno una al vapore o bollita mele tutti i giorni. Le mele sono ricche di minerali come ferro e fosfato e può essere un rimedio molto efficace per aiutare nel processo di guarigione di colite.

3 Bere un bicchiere di latticello o acqua di cocco gara almeno una volta al giorno. Per i migliori risultati dal latticello o acqua di cocco, provare a bere due bicchieri al giorno di uno dei due. Buttermilk e acqua di cocco può contribuire ad alleviare i sintomi della colite. Acqua di cocco è calmante per il colon.

4 Mescolare una ciotola di riso bollito con un bicchiere di latticello e una banana matura e mangiare ogni giorno. Il riso è a basso contenuto di fibre e rilassante per i pazienti affetti da colite. Per chi soffre di colite è molto importante mangiare una dieta sana. Una ciotola di riso bollito, il latticello, e una banana è una buona fonte di nutrizione e contribuirà ad alleviare i sintomi di colite e di aiuto nel processo di guarigione.

5 Datevi un clistere con acqua tiepida. Attendere 10 a 20 minuti e poi prendere un clistere con 90 a 120 ml. di erba di grano. Conservare l'erba di grano per 15 minuti. Erba di grano aiuta a disintossicare le pareti del colon quando viene utilizzato come un clistere. Erba di grano di solito può essere trovato in qualsiasi negozio di alimentari di salute o se il paziente colite non riesce a trovare l'erba di grano nella loro zona possono anche essere coltivate in casa in vaso di terracotta. Erba di grano è un rimedio molto efficace per le malattie e disturbi associati con colite. Un clistere è un modo di mettere i liquidi nel colon e del retto attraverso l'ano. Enema sono utilizzati per scopi medici e possono aiutare a pulire il colon.

Consigli:

  • Bere molta succo di verdura per mantenere una dieta sana. Mangiare molta frutta come mele, banane e papaia. Una volta arrivati ​​succo di verdura a sufficienza nel vostro sistema dopo o durante una colite flare-up, si dovrebbe iniziare a mangiare verdure al vapore, riso e ricotta. E 'molto importante mangiare questi tipi di alimenti durante e dopo una colite flare-up per assicurarsi di avere i nutrienti necessari. E 'molto importante non farsi malnutriti o si soffre una notevole perdita di peso sano. Get completo riposo a letto ed evitare lo stress il più possibile.

  • Evitare succhi di agrumi. Succhi di agrumi possono innescare colite fiammate. Evitare cibi come lo zucchero bianco, pane bianco, farina bianca, cibi molto conditi, tè forte, caffè, bevande alcoliche e cibi cotti in pentole di alluminio. Consultare un medico se si hanno sintomi di colite. Anche se questi rimedi casalinghi possono essere utilizzati per contribuire ad alleviare i sintomi e favorire il processo di guarigione, la colite può essere fatale, quindi è molto importante consultare un medico per le cure mediche.

Cure cinese per la colite ulcerosa

Colite ulcerosa è una malattia grave che coinvolge l'infiammazione del colon e intestino inferiori che richiede cure mediche immediate. Secondo la Mayo Clinic non ci sono cure conosciute della colite ulcerosa, ma ci sono una serie di terapie farmacologiche che mirano a ridurre l'infiammazione e fornire sollievo da alcuni dei sintomi come diarrea e dolori addominali. Recentemente, molte persone che soffrono di colite ulcerosa si sono rivolti alla Medicina Tradizionale Cinese (MTC) per i trattamenti alternativi o anche cure per questo disturbo.

Storia

TCM è una modalità di guarigione poliedrico che include la terapia di carrozzeria, come l'agopuntura, così come l'ampio uso di combinazioni di erbe e raccomandazioni dietetiche. TCM ha sviluppato nel corso di molti secoli in Cina antica e si basa su una filosofia che include l'idea che la malattia è causata da blocchi e malfunzionamenti dei canali energetici nel corpo. Questo non è stato verificato dalla scienza, anche se alcuni dei protocolli sono stati studiati in studi clinici con alcuni risultati positivi.

Tipi

Trattamenti cinesi di colite ulcerosa includono sia le terapie dietetiche e di erbe. Secondo acupuncture.com, probiotici, olio di enotera bucce e psyllium può essere utile a chi soffre di colite ulcerosa. Secondo Subhuti Dharmananda, Ph.D, il direttore dell'Istituto per la Medicina Tradizionale a Portland, Oregon, il cinese a base di erbe formula Jianpiling è un trattamento provato per la colite ulcerosa.

Effetti

In uno studio condotto da ricercatori cinesi Chen ZS, Zhang ZQ, e Nie ZW presso l'Ospedale Militare di Harbin, Cina e pubblicato sulla rivista Zhong Yi Xi Jie Ha Za Zhi nell'agosto del 1990, Jianpiling è stato testato su ratti con colite ulcerosa. Jianpiling è stato trovato per avere anti-diarrea, anti-infezione e proprietà dei tessuti riparazione, nonché la capacità di abbassare i livelli di anti-corpo connessi con colite ulcerosa.

Funzione

Jianpiling è fatta dal Astragalus erbe, Codonopsis, Atractylodes, Angelica, arrosto Zenzero, Liquirizia, Peonia, Saussurea, Mume, Catechu e Corydalis. Secondo Dharmananda, questa combinazione è usata tradizionalmente come rimedio per i reclami milza, che sono responsabili per la maggior parte dei disturbi intestinali, comprese colite ulcerosa.

Teorie / speculazione

La teoria dietro il trattamento dietetico e di erbe cinesi per la colite ulcerosa è che la milza qi è necessaria per mantenere la salute dell'intestino, secondo Dharmananda. Egli raccomanda anche la semplice combinazione di ginseng e astragalo per il trattamento della colite ulcerosa.

Come fare una settimana lungo digiuno

Come fare una settimana lungo digiuno

Il digiuno da tutto il cibo e liquidi eccetto l'acqua ha dimostrato di avere una varietà di benefici fisici. Astenersi dal cibo permette al vostro sistema digestivo per prendersi una pausa dalla lavorazione, in modo che possa eliminare le tossine e riparare i danni. Oltre a motivi di salute, il digiuno viene eseguita per fini spirituali. Perché il digiuno è un'esperienza così personale, non ci sono due digiuni potranno mai sentire esattamente lo stesso. Tuttavia, ci sono alcuni consigli che vi aiuteranno a rendere il vostro digiuno un'esperienza più tollerabile.

Istruzione

1 Parlate con il vostro medico per assicurarsi che siete abbastanza sano per digiunare. Si dovrebbe esprimere tutte le preoccupazioni che avete e fare in modo che un digiuno non sarebbe dannoso per la salute in alcun modo.

2 pianificare le vostre attività in anticipo per la settimana. Si dovrebbe evitare la pianificazione di eventuali riunioni importanti o le attività che richiedono uno sforzo mentale o fisico. Durante questa settimana è necessario concentrarsi sul disintossicante, processo che il vostro corpo sta attraversando la guarigione. Le attività che normalmente prendono parte potrebbe essere difficile per voi durante questa settimana.

3 Astenersi dal bere alcolici, fumare sigarette e mangiare carne rossa, pollame e zucchero per due giorni prima di iniziare il digiuno, se possibile.

4 Rimuovere tutto il cibo nella vostra casa che potrebbe essere tentati di voi durante il vostro digiuno. In questo modo sarà più facile attaccare con il vostro piano di solo acqua potabile per una settimana.

5 Informate i vostri compagni di casa o del vostro piano amava veloce. Fate loro sapere che avete bisogno e apprezzare il loro sostegno durante questo periodo. Non si sentono come se dovessi raccontare colleghi o altri amici sulla tua veloce se non vuoi.

6 Inizia il digiuno. Sul primo al terzo giorno del vostro digiuno, si potrebbe verificare desiderio intenso. Cercate di mantenere il vostro obiettivo in mente e resistere alla tentazione di rompere il digiuno.

7 Bere molta acqua purificata durante il digiuno. E 'importante rimanere idratati, al fine di aiutare il vostro corpo detergere. Tuttavia, non sforzatevi di bere più acqua che vi sentite di bere agio in un giorno.

8 Evitare situazioni che tenterà di mangiare, come le cene sociali.

9 Lasciare un sacco di tempo per il vostro corpo a riposo durante il digiuno. A volte durante il processo, si potrebbe sentire debole o stanco. Ascolta il tuo corpo e rilassarsi il più possibile.

10 Rompere il digiuno l'ottavo giorno con un piccolo pasto di frutta. Continua a mangiare frutta per l'ottavo giorno per ottenere il vostro corpo abituato alla digestione di nuovo prima di tornare ad una dieta regolare il giorno successivo.

Consigli:

  • Se avete preoccupazioni mediche durante il digiuno, non esitate a contattare un medico.

Idee per acqua digiuno

Idee per acqua digiuno

L'acqua è una delle cose più importanti che possiamo consumare su base giornaliera. Un veloce l'acqua, però, è una scelta dieta radicale dal momento che si sta consumando solo acqua per la durata del digiuno. Molti medici e nutrizionisti sconsigliano digiuno di acqua a causa della sua natura estrema. Con la sua mancanza di nutrienti, un veloce acqua può causare il vostro corpo a diventare debole. Detto questo, se si decide di provare questo, ci sono alcune idee da tenere a mente.

Agire in modo responsabile

Prima di iniziare il digiuno, si consiglia di consultare il proprio medico in quanto egli è informato della vostra storia di salute e sa che cosa funziona meglio per il vostro corpo. Se in qualsiasi momento durante il vostro digiuno capogiri, malati o deboli, è necessario contattare immediatamente il medico. Inoltre, se vi piace l'idea di digiuno, assicuratevi di ricerca tutti i diversi tipi ci sono. Si possono trovare uno più adatto a voi.

Giorni prima

Una volta che avete commesso di un veloce, provare a preparare il vostro corpo per questo cambiamento radicale. Un modo per farlo è quello di iniziare a tagliare fuori le cose dalla vostra dieta in anticipo. Iniziate eliminando alimenti trasformati, amidi, zuccheri e caffeina e invece passare a una dieta di frutta e verdura fresca. Tagliare queste cose dalla vostra dieta sarà un adeguamento per il vostro corpo, soprattutto se li si consumano su base regolare. Quanto più è possibile semplificare la vostra dieta, più facile un adeguamento sarà quando si effettua il passaggio al vostro acqua veloce.

Resto

Se possibile, si dovrebbe digiunare durante un periodo in cui è possibile per voi di riposare quanto basta. Questo è particolarmente vero nelle fasi iniziali del vostro digiuno in cui la mente e il corpo avrà bisogno di tempo per adeguarsi. Non funziona, esercitare e mantenere qualsiasi spia di attività aiuterà le chance di fare questo digiuno un successo.

Distrarti

Durante questo periodo di digiuno e di riposo, si consiglia di pianificare alcune attività di luce che possono mantenere la mente distratta e tenerti occupato. Recuperare il ritardo su qualche lettura hai voglia di fare. Pianificare una giornata filmato con alcuni dei vostri filmati preferiti. Organizzare le fotografie in album o provare un nuovo hobby come il lavoro a maglia.

Terminare la Veloce

Pianificare in anticipo e impostare una durata ragionevole per il vostro digiuno, soprattutto se questa è la prima volta che si sta cercando esso. Quando stai tornando a una dieta di cibo e di nuovo altre bevande, è meglio introdurre queste cose al vostro corpo lentamente. Potrebbe essere la voglia di mangiare tutto quello che hai voglia tutto in una volta, ma il tuo corpo ha bisogno di tempo per adattarsi al cibo di nuovo.

Diverse fasi di digiuno

Diverse fasi di digiuno

Il digiuno è l'atto di eliminare temporaneamente alimenti e alcune bevande dalla dieta. Una semplice veloce potrebbe eliminare solo uno o due alimenti, come la soda e il caffè o la carne rossa e formaggi. Digiuni più complesse potrebbero ridurre il consumo di solo frutta o succhi di verdura. Digiuni estremi permettono solo il consumo di acqua per un determinato periodo di tempo. Il digiuno è fatto per una serie di motivi tra cui la salute, la spiritualità, le prossime procedure mediche e le allergie alimentari. Il digiuno può fornire alcuni benefici per la salute, ma può anche essere pericoloso se troppo estremo o fatto per troppo tempo. I diabetici e le donne che sono incinte o che allattano non dovrebbero mai veloce.

Stage One

La prima fase ha inizio il primo giorno del digiuno e di solito dura circa due o tre giorni. Livelli di zucchero nel sangue scendono e il tasso metabolico del corpo viene ridotta per risparmiare energia. La frequenza cardiaca rallenta e la pressione sanguigna scende anche. La prima fase di un veloce tende a includere nausea, mal di testa, vertigini e alito cattivo. Sbalzi d'umore sono probabili, così, come il corpo si ritira da sostanze chimiche può essere abituati, come la caffeina.

Seconda fase

La fase due di un digiuno dura da circa tre giorni per sette giorni. Il grasso corporeo comincia a rompere. Sintomi di digiuno spettacolo sulla pelle e digiunatori sviluppano macchie e untuosità. Pelle può essere pallida, pure. Durante la seconda fase, l'appetito di un più veloce diminuisce. Il più veloce potrebbe sentirsi come se lei è venuta giù con un raffreddore o l'influenza durante questa fase.

Terza fase

Fase tre di solito dura da giorno di otto fino al giorno 15 Un veloce questo lungo è appropriato solo per coloro che hanno esperienza di digiuno e che sono sotto controllo medico. Digiunatori affermano di sentirsi energico e chiara-mente in questa fase del processo di digiuno. Vecchi problemi emotivi potrebbero sorgere e digiunatori potrebbero sentirsi più emotivo del solito. Le ferite di ulcera sono comuni durante la terza fase e possono essere evitati gargarismi con sale.

Fase Quattro

Questa fase dura da circa 16 giorni fino a due o tre giorni dopo la rottura del digiuno. Il corpo si è adattato alla veloce e digiunatori dire il loro corpo si sente pulito e leggero. Essi riferiscono anche sentimenti di estrema chiarezza mentale dal giorno 20 in avanti.

E 'importante per facilitare lentamente indietro nel cibo solido quando la rottura del digiuno. Anche con una transizione dolce, l'effetto del cibo solido solito provoca un movimento intestinale immediato e un breve periodo di grave diarrea. La regolazione dopo un lungo digiuno può prendere due o tre giorni e digiunatori dovrebbero monitorare attentamente i loro sintomi.

Quali sono i tipi di digiuno?

Quali sono i tipi di digiuno?

Il digiuno è una pratica radicata nella storia antica e attraverso molte culture. Privarsi del cibo è fatto per motivi religiosi o di salute, sia per la chiarezza della mente e dello scopo, perdita di peso o in previsione di un intervento chirurgico medico.

Disintossicazione digiuno

Disintossicazione digiuno consiste nel bere solo acqua o succo di frutta per un periodo di tempo prescritto. Il digiuno è il processo di privare il corpo di cibo, inducendolo a bruciare il grasso immagazzinato per l'energia. Come il grasso accumulato viene bruciato, le tossine in esso contenuti sono escreti attraverso il corpo. Il processo di digiuno continua fino a quando le riserve di grasso sono esaurite, momento in cui la fame comincia che produce molti effetti negativi.

Il digiuno parziale

Un veloce parziale consiste nel non mangiare o bere cibi o liquidi che hanno effetti negativi sul corpo. Un esempio di digiuno parziale è di ingerire solo frutta e verdura. Ci sono molte diete centrate intorno a questo tipo di digiuno, alcune delle quali durano un mese o più, mentre altri sono impostati per durare solo un breve periodo di tempo. Mentre la perdita di peso fa seguito, se il digiuno continua per un periodo di tempo che è necessario per assicurare il corpo riceve nutrimento essenziale prima dell'inizio fame.

Il digiuno assoluto

Privare il corpo di cibo solido e di tutti i liquidi - acqua compresa - costituisce il digiuno assoluto. Gli scopi di digiuno assoluto sono principalmente la religione-oriented o per scopi di salute. La teoria di salute è che, poiché il sistema digerente non è in funzione e il corpo non è coinvolto nella lavorazione di sostanze nutritive, tutta l'energia viene trasferita al sistema immunitario che causa un effetto curativo potenziato. Digiuno assoluto è condotto per 12 a 72 ore alla volta. Il consiglio di un medico per la durata dell'esercizio è consigliato prima di iniziare un digiuno assoluto.

Perdita di peso digiuno

Questo metodo di digiuno comporta mangiare un suono generoso, ma nutrizionalmente, pranzo ogni altro giorno e privando il corpo di cibo e succhi di frutta la restante durata di detto periodo di 24 ore. A giorni alterni, la persona digiuno mangia tutto ciò che si desidera e il giorno dopo il ciclo ricomincia. I vantaggi evidenti sono che restrizione alimentare si verifica solo ogni altro giorno con l'aspettativa di tornare a mangiare senza restrizioni il giorno successivo. Questo tipo di perdita di peso digiuno non è così restrittiva come è possibile digiuno quotidianamente per rimanere sul programma più lungo e perdere più peso per un maggiore periodo di tempo.

Il digiuno Con Istruzioni TISANE

Il digiuno Con Istruzioni TISANE

Saltando a destra in un tè veloce a base di erbe può potenzialmente fare più male che bene. Erbe come il dente di leone e ortica sono popolari detergenti sangue e disintossicanti, ma la pulizia del sistema troppo veloce può avere alcuni effetti collaterali gravi. Per un modo gentile per far ripartire il processo di disintossicazione, prendere un paio di giorni per preparare il digiuno alimentando il vostro corpo, alimenti nutrienti. La fase di preparazione dovrebbe durare uno a quattro giorni, a seconda della lunghezza. Per un 36-ore di digiuno, per esempio, avete solo bisogno di preparare per un giorno. Per un digiuno più lungo di tre giorni, preparare tre o quattro giorni. Allo stesso modo, dopo aver completato il vostro digiuno, facilitare il vostro corpo a mangiare di nuovo cibi regolari per evitare di mettere eccessivo stress sul sistema digestivo.

Istruzione

Preparazione

1 Tritare le cipolle verdi, peperoni verdi, sedano e cavolo per fare una zuppa di verdure di pulizia. Aggiungere le verdure tagliate in una pentola di medie dimensioni con le lattine di pomodori e un pacchetto di secco mix zuppa di cipolle.

2 Coprire le verdure con acqua e far bollire a fuoco vivo per 10 minuti. Abbassate la fiamma e cuocete a fuoco lento fino a quando sono teneri. Condire la zuppa a piacere.

3 Trasferire la zuppa di un thermos o fornello lento per mantenerlo caldo. Mangia ogni volta che si ha fame. Mangiare solo la zuppa, frutta e verdura cruda. Includere una tazza di tè alle erbe senza zucchero durante la notte, come la camomilla o menta piperita.

Tisana veloce

4 Preparare una miscela di digiuno tisana per la disintossicazione. Unire il hawthorne, ortica, equiseto, mora, cardo mariano e verga d'oro in un cesto di tè infusore.

5 Portare un litro di acqua a bollire in una pentola e poi rimuoverlo dalla fonte di calore. Posizionare il cestello infusore nella pentola e coprire con un coperchio. Steep le erbe per circa 10 minuti, quindi trasferire il tè a un thermos o teiera. Bere 5-6 tazze di tisana al giorno, riscaldando la birra, se necessario.

6 bere solo tisane e 1-2 litri di acqua al giorno purificata per tutta la durata del vostro digiuno.

7 Rompere il digiuno al mattino con un crudo, mela biologica e un bicchiere di succo di verdura fresca. Per il pranzo, hanno la zuppa di verdure di pulizia. Mangiare un insalata e verdure al vapore per la cena. Continuare a bere tisane per una o due settimane dopo il digiuno per il massimo effetto.

Consigli:

  • Non fare una tisana veloce in caso di gravidanza o che hanno una condizione medica preesistente. Consultare sempre un medico prima di iniziare qualsiasi programma di digiuno.

  • Prestare attenzione quando si maneggiano le parti della pianta ortica, in quanto può provocare una reazione allergica.

Come controllare l'acidità di stomaco quando il digiuno

Molte culture credono che il digiuno può aiutare a purificare il corpo di una varietà di tossine che provocano molti dei nostri problemi di salute quotidiana. In realtà, il digiuno non è solo una osservazione religiosa, ma è comunemente utilizzato per trattare con tutto da artrite alla sterilità. Se si decide di digiunare, si dovrebbe sempre consultare un medico prima. Se dovessi ricevere l'approvazione per il piano d'azione, è necessario essere pronti per qualche dolore di stomaco grave nei primi tre o quattro giorni come il vostro acido dello stomaco probabilmente farà il vostro stomaco e la gola bruciare, dal momento che non è digerire nulla.

Istruzione

1 Bere acqua tiepida. L'acqua calda e persino caldo sembra aiutare a risolvere lo stomaco più di acqua fredda, che può irritare. Riscaldare l'acqua o in un bollitore o nel microonde.

2 Bere acqua in piccole quantità. Bere grandi quantità di acqua può ingannare lo stomaco a pensare sei pieno, ma anche può ingannare nella produzione di acido in più per iniziare a digerire il cibo che si aspetta. Sorseggiare piccole quantità di acqua durante il giorno piuttosto che sbuffando grandi quantità.

3 Il sonno appoggiato sui cuscini. Quando si dorme, il vostro stomaco può inviare acido fino in gola, se si sta mentendo piatta. Dormire appoggiato su cuscini diminuisce la probabilità di questo e aiuterà a prevenire mal di gola al mattino.

4 Evitare di aggiungere nulla alla vostra acqua. Molte persone in realtà bevono solo acqua distillata durante un digiuno per assicurarsi che sia completamente puro da additivi. Anche semplici additivi come il succo di limone può causare il vostro acido dello stomaco per "accendere" come il tuo corpo si augura per il cibo.

Consigli:

  • In generale, il vostro corpo sarà abituato a digiuno dopo un paio di giorni e l'acido nello stomaco diventerà più deboli come i batteri nocivi e altre tossine sono eliminate dal corpo.

  • Non veloce senza la supervisione di un medico. Si può diventare malnutriti e anche morire se digiunate in modo errato.

Pulizia del corpo con il digiuno

Molte persone sono interessate a corpo pulizia di questi giorni. Uno dei principali modi in cui farlo è attraverso il digiuno. Tuttavia, non tutte le forme di digiuno sono stati creati uguali, e alcuni addirittura può essere pericoloso. Ecco perché è importante capire perché la gente veloce e come può essere fatto in modo sicuro.

Perche 'veloce?

Le persone che decidono di andare su un veloce fare in modo di dare il loro sistema digestivo una pausa. Privando il corpo di cibo solido, il sistema digestivo è dato tempo per recuperare da tutto il cibo cattivo che hai mangiato, e il tuo corpo è permesso il tempo per purgarsi di tutte le tossine che si sono accumulate.

Acqua Veloce vs succo veloce

Quando la maggior parte della gente pensa di digiuno, essi immaginano di sopravvivere fuori solo acqua per una settimana. E mentre questa è una forma di digiuno, questo non è consigliato perché si sta negando il tuo corpo qualsiasi e tutti i nutrienti per un periodo troppo lungo di tempo. Ecco perché il succo di digiuno sta diventando sempre più popolare. Il vostro sistema digestivo è permesso di riposare, ma si continua a ricevere tutti i nutrienti necessari.

Chi dovrebbe essere a digiuno?

Chiunque può veloce, davvero, ma quelli con determinate patologie croniche può beneficiare più di altri. Per esempio, quelli con congestione sinusale, bronchite, mal di schiena, indigestione, flatulenza, acne, eczemi, stanchezza o stitichezza sarebbe probabilmente notare un miglioramento dei sintomi durante un digiuno. Tuttavia, quelli con condizioni più gravi come malattie cardiache o diabete non dovrebbe eseguire un veloce senza controllo medico.

Come Fast

Il digiuno non è così difficile da fare, ma richiede disciplina e una certa tecnica. Pochi giorni prima del vostro digiuno, si dovrebbe eliminare carni rosse, latticini, uova e altri alimenti pesanti dalla vostra dieta. Si dovrebbe anche aggiungere a frutta e verdura cruda, ove possibile. Poi, si beve succo di frutta per la prima colazione e seguire con una verdura o frutta. Fare lo stesso per il pranzo e solo succo di frutta per la cena. Potrai ripetere questo per un paio di giorni, poi passare ai soli succhi. Ogni volta che vi sentite affamati, bere più succo. Si dovrebbe anche essere sicuri di bere molta acqua. Quando è il momento di rompere il digiuno, è necessario reintrodurre verdure crude e frutta, poi lentamente incorporare alimenti normali. In genere, l'obiettivo è quello di passare a una dieta più sana una volta che il vostro corpo è chiaro di tossine a seguito di una veloce.

Rapida perdita di peso con acqua digiuno

Il digiuno è una tecnica antica originariamente utilizzato come parte di una pratica spirituale. Digiuni di solito è durato un paio di giorni oltre certi vacanze quando l'introspezione e la comunione spirituale sono stati incoraggiati. I praticanti veloce assistite a fuoco i loro pensieri e purificare i loro corpi ad accettare i grandi misteri della loro religione. Oggi, operatori olistici usano digiuni in modo simile per ripristinare i loro sistemi digestivi e migliorare la funzione di tutti i sistemi del corpo nel processo. Questi tipi di digiuni pulizia hanno dimostrato di permettere una significativa perdita di peso in un breve periodo di tempo, e quindi nella realizzazione di acqua digiuno per promuovere la rapida perdita di peso è stato sviluppato.

Significato

Il digiuno di acqua si basa in pratica comune. La gente ha digiunato per una serie di motivi fin dai tempi antichi. L'effetto collaterale della perdita di peso è diventato il fulcro della pratica moderna, e una vasta gamma di prodotti e di procedure di digiuno sono stati sviluppati. Digiuni d'acqua sono ampiamente riuscita a ridurre il peso corporeo, ma hanno dei limiti quando si tenta di mantenere il peso fuori più tardi.

Lineamenti

Il digiuno di acqua comporta un determinato periodo di tempo in cui solo i fluidi sono consumati. Durante questo tempo, il sistema digestivo è dato un periodo di riposo e le cellule del corpo viene data la possibilità di bruciare eccesso di nutrienti ed espellere scorie metaboliche. Il consumo costante di acqua agisce come meccanismo di lavaggio per le cellule.

Un Riposo per il corpo

Il digiuno acqua è un determinato periodo di tempo in cui solo i fluidi sono consumati. Durante questo tempo, il sistema digestivo è dato un periodo di riposo, e le cellule del corpo viene data la possibilità di bruciare eccesso di nutrienti ed espellere scorie metaboliche. Il consumo costante di acqua agisce come meccanismo di lavaggio per le cellule. Il sistema digestivo è il primo sistema a beneficiare, seguito dal sistema circolatorio. Secondo una ricerca in modo naturale salute, entro il quinto giorno del vostro digiuno, si dovrebbe essere eliminando il materiale di placca e dei rifiuti che è stato bloccato nel vostro sistema digestivo. Dopo aver cessato di eliminare questo rifiuti in eccesso, le cellule del corpo cominciano a rigenerarsi ed eliminare i rifiuti accumulati. Digiuno acqua permette al corpo di rallentare e prendere il tempo di cui ha bisogno per cancellare il vecchio e ricostruire ciò che aveva bisogno ristrutturazione.

Vantaggi

I benefici del digiuno acqua includono la chiarezza di pensiero, maggiore energia e perdita di peso. Inoltre, un digiuno acqua può migliorare la funzionalità epatica e renale, e la rigenerazione cellulare può migliorare la funzione del sistema nervoso e la salute e l'aspetto della pelle e dei capelli. Secondo una ricerca condotta dal dottor Joel Fuhrman, i benefici di disintossicazione sono numerose e comprendono l'eliminazione dei radicali liberi che possono favorire la crescita del cancro. Perdita di peso sano è il beneficio di primo piano che gli utenti cercano. I praticanti spesso possono perdere 20 chili in una settimana di digiuno.

Attenzione

E 'importante per permettere al vostro corpo il tempo di riposare e rigenerarsi durante un digiuno. Prendetevi il tempo fuori dal lavoro, stare a casa e coccolare il vostro corpo come inizia il processo di guarigione dall'interno. Si possono trovare te sensazione di debolezza o malessere durante il digiuno come il tuo corpo elimina gli zoccoli che sono stati rallentano e si pesano. Pensare positivamente durante il tempo che si sta perdendo peso e migliorare la vostra capacità di essere sano allo stesso tempo. Dopo il digiuno, take it easy e la facilità nel vostro modello di sana alimentazione. Prima di introdurre frutta e succhi di verdura per il vostro sistema digestivo, seguito da brodi e carboidrati, poi verdure fresche e frutta. Secondo Ygoy, facilitando te indietro in una dieta regolare, non sarà scioccare il vostro sistema.

Controindicazioni

Controindicazioni per il digiuno o continuare a digiunare comprendono una serie di gravi complicazioni. I pazienti con problemi cardiaci, renali o epatici non devono tentare un digiuno di acqua. Inoltre, se una delle seguenti condizioni si sviluppa durante un digiuno, si dovrebbe essere chiuso immediatamente: svenire, aritmia cardiaca, chetosi, bruciore di stomaco che non risponde al trattamento, convulsioni o edema.

Nessun digiuno dieta di pulizia

Diete pulizia hanno guadagnato popolarità negli ultimi anni perché promettono tutto da aiutare con l'acne per la perdita di peso. Ma un aspetto trasforma le persone fuori: il digiuno. Per fortuna, ci sono modi per purificare il corpo, mentre ancora in grado di mangiare.

Raw Food Detoxing

Uno dei migliori modi per pulire e disintossicare il corpo senza digiuno è adottando una dieta crudista. Questo è un modo molto delicato per pulire di un veloce, perché non è come un cambiamento drastico e non produce una "crisi di guarigione", che è una reazione del corpo ad un cambiamento di dieta improvviso che può causare diarrea, nausea, mal di testa e acne . Per affrontare questa dieta, includere frutta e verdura cruda nel menu lentamente, mentre la semplice eliminazione di alcuni degli alimenti più salutari, come carni rosse, zuccheri raffinati, alcool e caffeina. Poi, potrete sostituire sempre di più la vostra dieta con cibi crudi fino a quando sei completamente crudo. Questa transizione lenta non urti il ​​vostro corpo, ma fornisce comunque gli stessi effetti di pulizia.

Che cosa si può mangiare

Sulla dieta prime alimentari, si può tranquillamente mangiare qualsiasi frutta cruda o verdura che si desidera. Essi costituiscono la maggior parte della vostra dieta. Tuttavia, altri alimenti come noci, semi, olio d'oliva, formaggio di capra e frutta secca possono essere incorporati anche per aggiungere più varietà e proteine ​​supplementari. Ci sono sostituti anche per altri alimenti come biscotti e pane derivati ​​da materie prime come il lino. Se una dieta cruda totale non è per voi, ci sono cucinati i pasti si può mangiare che offrono ancora i benefici di pulizia, come verdure al vapore, zuppe e riso integrale. Sorbetti e cioccolatini sono spesso raccomandati come dessert.

Che cosa fa

Impegnandosi a una dieta cruda funziona bene come una pulizia perché non chiede tanto dal vostro sistema digestivo come cibo cotto fa. Inoltre, tutto ciò che si mangia è ad alto contenuto di nutrienti, acqua e contenuto di fibre, mantenendo chiaro il colon ed i vostri movimenti intestinali regolari. Con un colon sano, altre parti del corpo, compreso il vostro fegato e reni, sono incoraggiati a disintossicazione. Dopo impegnarsi in una dieta cruda-food, o almeno una parziale, avrete più energia, la pelle più chiara e un apparato digerente sano.